男人冬天少洗澡!?

　　春季夏季很多人都有天天冲凉的习惯，而到了秋冬季节，很多人仍然坚持天天洗澡，但是这种“勤快”的个人卫生习惯，真的可以带来健康吗?

　　冬季洗澡过多

　　皮肤粗糙找上你

　　冬季气候寒冷干燥，很多人都会感觉皮肤粗糙。事实上，冬季皮肤的分泌功能本身就有所减退，肌肤缺乏足够的皮脂保护，再加上洗澡过多，更容易带走原本就不多的皮脂保护层，使皮肤愈显干燥。

　　冬季热水澡

　　温度过高暗藏“杀机”

　　冬季天气寒冷，人们更喜欢舒舒服服地洗个热水澡，甚至泡个温泉蒸个桑拿……殊不知，过度的高温对男性健康极为不利。

　　正常情况下精子必须在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”。如桑拿浴时室温可高达70℃～80℃，比正常浴室温度要高一倍以上，很不利于精子的生长，或造成“死精”过多而致不育。医学家从男子不育的成因中获悉，一部分男子正是由于睾丸温度比正常人高2～3度，精子不能成活。

　　冬天应该如何洗澡?

　　第一，要适当减少洗澡的次数，最好是每周两次。

　　第二，水要温但不宜太高，洗澡时间不宜过长。水温在37℃至40℃为宜。

　　第三，在洗浴用品的选择上，最好选择含皂性低的中性沐浴乳、温和的乳霜香皂为佳。

　　第四，虽然洗澡水不能太热，可是并不代表洗澡时可以不注意保暖。洗澡前浴室温度以脱衣后不觉得冷为宜。洗浴时间也不宜过长，盆浴20分钟，淋浴10分钟即可，否则，容易着凉。

    39健康网( www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。

（责任编辑：蓝飞）