男人防治不育症要注意的生活细节

腰突一般是指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症不一定是受寒凉引起的，但受寒凉有可能会导致腰椎间盘突出症。通常腰椎间盘突出症是一种以腰痛、坐骨神经痛及马尾综合征为主要症状的腰椎间盘病变，主要因腰椎间盘退行性改变、慢性损伤等因素导致。其主要症状有腰部疼痛、下肢放射性疼痛、下肢麻木等。可能与劳累、长时间伏案工作、受寒等有关。所以寒冷刺激，可能会导致腰部血液循环不畅，导致肌肉痉挛，从而加重腰椎间盘突出症的不适症状。患者可根据医嘱使用布洛芬、塞来昔布等药物缓解疼痛，同时可配合使用甲钴胺、维生素B1等营养神经的药物进行治疗。必要时，患者还可以通过半椎板切除术等方式进行手术治疗。另外，腰椎间盘突出症的患者需注意保暖，避免腰部受寒，以免加重病情。同时，患者还需避免进行剧烈运动，以免加重病情。

肠胃又称为胃肠。出现胃肠寒凉，建议使用香砂养胃丸、胃泰颗粒、附子理中丸等中成药，改善以上症状造成的影响。 1、香砂养胃丸 胃肠寒凉可能是长期处于寒冷环境或经常食用冰淇淋等不良状态，造成胃肠内部寒气过多后引发疾病。香砂养胃丸通常情况下需要使用砂仁、茯苓、半夏、香附等中药材通过特殊方法制作而成，对于胃肠会起到一定的温和调理效果，辅助改善胃肠寒凉等疾病发作造成不喜欢吃饭、饭后腹胀、经常吐酸水、恶心等症状。 2、胃泰颗粒 胃泰颗粒通常需要使用黄芩、白芍、九里香、蔗糖等原材料制作而成，具有调理体内气血运行、滋补肝脏、缓解疼痛、调理胃肠等较好的作用。出现胃肠寒凉后，可以按医嘱使用以上药物改善疾病造成的影响。 3、附子理中丸 附子理中丸需要使用炒白术、附子、干姜等中药材制作而成，具有调理脾脏、滋补胃肠、调节体内气体运行等较好的作用，主要用于改善胃肠寒凉等疾病造成的影响。建议配合医生使用以上药物，改善胃肠寒凉造成的影响。 出现胃肠寒凉后，除了以上药物可以改善症状，也可以使用香砂六君子丸缓解症状。

小腹寒凉总感觉有尿可能是出现泌尿系统炎症导致，也有可能是出现泌尿系统结石或相应部位的肿瘤。患者需要及时到医院明确具体原因并进行针对性调理。 1、泌尿系统炎症 泌尿系统炎症通常包括尿道炎症以及膀胱炎症，也包括肾小球肾炎、肾盂肾炎等疾病，在患病期间可引起泌尿系统黏膜充血，从而导致泌尿神经受到刺激，出现感觉异常，表现为小腹寒凉总感觉有尿。而且泌尿道短、直，更容易出现泌尿系统的感染，进而出现炎症。除感觉异常外，部分患者还可出现排尿异常，引起尿痛、尿不尽的症状，容易使小腹寒凉总感觉有尿。此类患者需要配合医生通过抗生素类的药物进行治疗，如使用头孢克肟分散片、阿莫西林胶囊等具有抗炎作用的药物，可缓解上述不适症状。 2、泌尿系统结石 小腹寒凉总感觉有尿，可能是出现肾脏结石或者膀胱结石，一般可引起肾脏和膀胱黏膜受损，容易引起排尿功能下降，可伴有尿痛以及尿不尽的症状。患者可以咨询医生后选择激光碎石的方式进行治疗，也可以通过排石药物进行治疗，如盐酸坦索罗辛缓释胶囊、枸橼酸氡钾钠颗粒等。 3、肿瘤病变 小腹寒凉总感觉有尿，也可能是出现膀胱肿瘤或者尿道肿瘤。如果患病期间肿瘤体积较大，可引起压迫症状，从而导致正常的排尿功能受到影响，容易引起小腹寒凉感觉有尿的表现。此类患者可以进行外科手术直接将肿瘤切除，还需要对肿瘤的性质进行相应的判断。如果肿瘤为良性，后续定期复查即可。如果肿瘤为恶性，可能后续患者还需要进行化疗或者放疗，如使用紫杉醇注射液、顺铂注射液等药物进行化疗，预防肿瘤转移或者复发。

马齿苋通常与红枣、枸杞、黄芪、生姜、陈皮等食物或中药材一起吃一般不会寒凉，建议患者在医生的指导下使用。1、红枣马齿苋具有清热解毒、凉血止血的功效，而红枣具有补中益气、养血安神的功效，两者一起吃一般不会出现寒凉的情况，还可以起到补气养血的作用。2、枸杞枸杞具有滋补肝肾、明目的功效，而马齿苋具有清热解毒、凉血止血的功效，联合使用可以起到利水消肿、健脾去湿的作用，也会引发寒凉的症状。3、黄芪黄芪具有健脾补中、升阳举陷、益卫固表等功效，与马齿苋一起吃一般也不会出现上述情况，还具有补气升阳、固表止汗等作用。4、生姜生姜属于热性食物，具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳等功效，与马齿苋共同服用并不会引发上述现象，其还有解表散寒的功效。5、陈皮陈皮性温，味苦、辛，归脾、肺经，和马齿苋一起食用也不会对身体产生不良的影响。建议患者在日常生活中注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，以免引起胃肠道不适症状。如果患者食用马齿苋后出现了不适症状，需要及时就医治疗。

颈肩、腰椎感觉寒凉主要是因为身体受凉、长期劳损、肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出症等原因引起的，患者需要根据不同的原因选择针对性的治疗。1、身体受凉如果患者不注意保暖，导致身体受凉，可能会引起局部肌肉紧张，从而出现上述症状。建议患者可以通过局部热敷的方式缓解症状。同时，患者也可以适当增加衣物。2、长期劳损如果患者长期从事重体力劳动，可能会导致颈肩部位的肌肉处于紧张状态，从而出现上述症状。建议患者可以通过局部按摩的方式缓解症状。必要时，患者也可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。3、肩周炎肩周炎主要是由于软组织发生退行性病变、长期过度劳累等因素引起的肩关节炎症反应。患者可能会出现上述症状。建议患者可以在医生指导下通过爬墙法、划轮法等方式进行功能训练。必要时，患者也可以遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、尼美舒利片等非甾体抗炎药进行治疗。4、颈椎病颈椎病是一种以颈椎间盘退行性病理改变为基础的疾病，可能与颈椎发育性椎管狭窄、慢性劳损、颈椎间盘退变等因素有关。患者可能会出现上述症状。建议患者可以在医生指导下通过颈椎牵引的方式进行治疗。必要时，患者也可以遵医嘱通过红外线治疗、针灸治疗等方式进行辅助治疗。5、腰椎间盘突出症腰椎间盘突出症主要是由于不良生活习惯、椎间盘退变等因素引起的腰椎间盘疾病。由于突出的腰椎间盘压迫神经根，患者可能会出现腰背部疼痛、坐骨神经痛等症状，部分患者可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、吲哚美辛肠溶片等药物缓解疼痛症状。必要时，患者也可以在医生的指导下通过半椎体切除术的方式进行治疗。在日常生活中，建议患者注意做好保暖措施，注意休息，避免熬夜。同时还要注意保持良好的心态，避免情绪激动。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

中医水煮蛋一般是寒凉的，患者在食用时要注意适量。鸡蛋是日常生活中比较常见的食物，其中含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素、钙元素、铁元素等营养成分，适当食用能够补充身体所需的营养，对身体恢复能够起到一定的帮助。但是从中医的角度上来讲，鸡蛋属于一种性味寒凉的食物，水煮蛋也可能会增加体内的寒气，所以不建议患者长期饮用。如果患者存在脾胃虚寒的情况，也不建议饮用过多的水煮蛋，以免加重患者的病情，不利于病情的恢复。如果患者饮用后出现了腹胀、腹痛等症状，可以在医生的指导下服用附子理中丸、香砂养胃丸等药物来调理。在日常生活中，患者还需要注意避免食用辛辣刺激以及油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，以免加重胃肠道负担，导致出现其他不适症状，不利于身体健康。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。

通常情况下没有寒凉水果不能吃的说法，患者可以进食但应注意适量，以免引起不适症状，寒凉的水果包括西瓜、梨、火龙果、柿子、甜瓜等。1、西瓜西瓜属于寒凉的水果，其性味甘寒，具有清热解暑、除烦止渴的功效，适用于热病烦渴、小便不利、咽喉肿痛等病症。但因其性寒，如果过量食用可能会引起腹泻、腹痛等不适症状。2、梨梨性寒凉，具有生津、润燥、清热、化痰的功效，适用于热病伤津、烦渴、消渴、便秘等病症。但因梨性寒凉，对于脾胃虚弱的人群应忌食，以免引起腹泻、腹痛等不适症状。如果出现腹痛、腹泻症状，患者可以遵医嘱口服小建中颗粒、附子理中丸等药物治疗。3、火龙果火龙果属于凉性水果，富含膳食纤维，脾胃虚寒的人吃火龙果，可能会加重胃肠负担，出现腹泻、腹痛等症状。如果出现腹泻症状，患者可以遵医嘱口服蒙脱石散、补脾益肠丸等药物治疗。同时，可以通过局部热敷的方式缓解。4、柿子柿子性寒，具有清热、润肺、涩肠、止血的功效，适用于热病口渴、肺热咳嗽、便血痔血等病症。但因柿子性寒，可能会损伤脾胃，导致患者出现腹泻症状，建议患者可以在饭后少量食用柿子，可以减少其带来的胃肠不适。5、甜瓜甜瓜性寒，具有清热生津、止渴除烦、利尿解暑的功效，适用于热病烦渴、小便不利、咽喉肿痛等病症。但因甜瓜性寒，对于脾胃虚弱的人群应忌食，以免引起腹泻、腹痛等不适症状。除此之外，上述水果还需注意避免与冷饮、冷食等一起食用。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。

下焦寒凉可以使用乌梅丸、交泰丸、寒湿痹颗粒、附子理中丸等中成药缓解症状。 1、乌梅丸 乌梅丸主要是由于乌梅、青椒、细辛等药物所组成，主要功效是温脏安蛔，用于治疗各种蛔厥、久痢、下焦寒凉等疾病。比如经常嗓子发炎、咽喉疼痛，同时伴有腹泻、手脚冰凉的患者，适合使用乌梅丸。 2、交泰丸 交泰丸的主要成分有黄连、白术、吴茱萸等，具有暖宫调经、补血理气的功效，交泰丸中还含有大量的黄连素，这是一种重要的药用成分，它能抗菌消炎，也能消灭人体内的痢疾杆菌和大肠杆菌，具有明显的止泻作用，主要用于血虚气滞、下焦虚寒所致的月经不调、痛经等病症。 3、寒湿痹颗粒 寒湿痹颗粒主要由附子、川乌、黄芪、桂枝、麻黄、白术、当归等中药组成，具有祛寒除湿，温通经络的功效，主要用于肢体关节疼痛，疲困或肿胀，局部畏寒，风湿性关节炎等病症。 4、附子理中丸 附子理中丸主要由附子、干姜、党参、白术、炙甘草等中药组成，具有温中健脾的功效，主要用于脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕吐泄泻，手足不温等病症。

越吃寒凉的越上火可能跟不正确的饮食习惯有关，也有可能是脾阳虚、肾阳虚等原因引起的，需要根据病因进行治疗。 1、不正确的饮食习惯 如果经常吃寒凉的食物，可能会导致体内阴阳失衡，也有可能会加重胃肠道的负担，容易出现上火的情况。因此需要改变不正确的饮食习惯，避免经常吃冰激凌、西瓜等寒凉的食物，否则可能会加重胃肠道的负担。如果出现了明显的上火反应，可遵医嘱服用具有降火功效的药物，比如清火栀麦片、维C银翘片等。 2、脾阳虚 脾阳虚的患者吃寒凉的食物可能会导致脾脏的阳气受损，容易出现腹胀、嗳气、食欲不振的症状，还有可能会导致肢体肿胀，甚至会出现明显的上火反应。患者可以遵医嘱服用四君子汤、香砂六君子汤等药物进行治疗。 3、肾阳虚 如果本身患有肾阳虚的问题，由于体内的阳气不足，吃了寒凉的食物之后，容易出现上火的情况。患者可以遵医嘱服用金匮肾气丸、济生肾气丸等药物进行治疗。

带脉属于足少阳胆经，位于人体腹部周围。带脉寒凉通常是由于腹部受寒引起的，会导致女性带下量多、月经量多，可通过调理饮食、艾灸、服用药物的方式进行调理。 1、调理饮食 日常生活中应多吃温补的食物，如小米粥、桂圆、大枣、羊肉、泥鳅、韭菜等，有助于缓解带脉寒凉的情况。避免食用螃蟹、绿豆、冷饮等寒凉食物，以免病情加重。 2、艾灸 带脉寒凉可能会造成体内气或血淤堵，可由专业医师对患者进行艾灸，如艾灸足三里、三阴交等穴位，可以促进气血运行，改善寒邪凝滞的情况。 3、服用药物 如果症状比较明显，可在医生指导下服用桂枝茯苓丸、艾附暖宫丸、温经汤等药物进行调理，可以温经散寒。 平时，患者还应适当地进行运动锻炼，如骑自行车、游泳、做健身操等，有助于提升阳气，促进气血运行。服用药物应谨遵医嘱，不可随意加减药量，以免影响治疗效果。