恶习 种下“不育”祸根

　　患有男性不育症除了器质性原因，不良的生活习惯也是诱因，常见的有：

　　精神状态不佳

　　长期的精神压抑、悲观、忧愁，往往引起不育，因为这会影响大脑皮质的功能，致使全身的神经、内分泌功能及睾丸生精功能和性功能均呈不稳定状态。

　　营养不良

　　人类精子的产生与饮食的营养水平休戚相关，必须摄入足量的钙、磷、维生素A、维生素C、维生素E等物质，应多食用牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、新鲜水果和蔬菜等。若营养不良或偏食，则影响精子的产生及质量。

　　长期穿紧身裤

　　这样做有三点危害：睾丸温度升高;阴囊散热、出汗受阻，同样使睾丸温度升高;阻碍阴囊部位的血液循环，造成睾丸淤血。

　　嗜烟和酗酒

　　酒精通过毒害睾丸等生殖器官，引起血清睾酮水平降低，从而引起性欲减退、精子畸形。烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。许多男子是顽固的“烟民”或 “酒鬼”，殊不知其会引起终生不育。

　　频繁的热水浴

　　阴囊的温度大约比正常体温低1℃，以利于精子的生成和发育，频繁的热水浴，使阴囊温度上升，影响精子的生成。

　　房事不当或过频

　　一次射精后，需要5～7天才能恢复有生育力的精子数量，所以，房事过频导致每次射出的精子数很少，可引起不育。

　　经常长途骑车

　　骑自行车时，车座正好压迫尿道、阴囊、会阴，使上述部位充血，可影响睾丸、附睾、前列腺和精囊腺的功能;骑车的颠簸震荡，还会直接损害睾丸的生精功能。

（实习编辑：陈占利）