紫外线中最可怕的是UVA，它是肌肤老化和皮肤癌的罪魁祸首，UVA的强度不会受季节和天气变化的影响，所以一年四季都要注重防晒。

五光十色的食品包装上面的文字说明，有多少真实的信息，有多少雾里看花，想买得明白，买得聪明，首先要细细读懂食品标签。

随着气温的升高，除了凉席、坐垫外，各种凉枕的销售也一天比一天火，凉枕除了能起到清凉作用外，很多商家也都宣传自己的产品有助眠、清热等保健作用，但专家们提醒，不要轻信一些商家所宣传的凉枕的保健功能，选择凉枕时应该全面考虑，儿童、老人、一些慢性病人不适合使用凉枕。

用了一个月后眼镜裂缝，花了近1000元买的隐形眼镜戴上眼睛就流泪……眼镜质量问题频发，眼镜市场成了人们关注的焦点。目前隐形眼镜市场究竟存在多少“隐性问题”？就此，齐鲁晚报的记者进行了调查。

贫血是指血液中红血球数量太少，血红素不足，医学上将其分为缺铁性贫血、巨幼红细胞性贫血和溶血性贫血等，而以缺铁性贫血最为常见，缺铁性贫血的治疗，以口服或注射铁剂最常用，也最有效，但临床上，常有病人反映口服铁剂效果并不理想。

揭露保健品市场的伪科学，一方面，要依靠真正的科学家，凭借科学家的良心去揭露伪科学的画皮，揭露伪科学后面的商业化目的；另一方面，消费者也要擦亮双眼，只有当消费者自身掌握了真科学后，伪科学才无立足之地。

在很多人看来，进口保健食品全是洋文是一件理所当然的事，但实际上，国家有明文规定，正规的进口保健食品，应有标准的中文、外文对照标签，而且中文字体必须大于外文字体。

各类蜂产品经国家权威部门批准的保健功能有：免疫调节、调节血脂、增强免疫力、抗氧化、调节血糖、延缓衰老、辅助降血糖、辅助抑制肿瘤、耐缺氧、改善胃肠道功能(润肠通便)、缓解体力疲劳、辅助降血脂、抗疲劳、清咽润喉(清咽)、对化学性肝损伤有辅助保护作用、祛黄褐斑等。

目前市场上出售的保鲜膜从原材料上主要分为三大类：第一类是聚乙烯(PE或LDPE) ，主要用于普通水果蔬菜等的包装；第二类是聚偏二氯乙烯(PVDC)，主要用于一些熟食、火腿等产品的包装；第三类是聚氯乙烯(PVC)，也可以用于食品包装，但它对人体的健康有一定的影响。

面对这么多的保健产品，更年期女性都需要吃吗？如果想使用，又应该掌握哪些基本原则？

全面、均衡的营养是机体良好免疫力的基础，而孩子最容易缺乏的营养就是维生素和矿物质。为了弥补这些营养缺乏，父母可以给孩子使用一些保健品。

都是维生素，但是二者的区别在哪里呢？价格为什么会相差那么大，而效果如何？各自都有服用人群限制吗？

抗焦虑药是一类影响人的精神活动的药物，能稳定人的情绪，减轻焦虑及紧张状态，并能改善睡眠，但无麻醉作用，主要用于抗焦虑及各种神经官能症和催眠。

怎么知道哪种补钙保健品提供最多的钙呢？有这么多不同类型，碳酸，柠檬酸，乳酸，葡萄糖酸。

当你使用营养保健品(包括草药保健品)时，就像服用药物，保健品的成分会干扰药物您已经服用的药物。如果您想服用保健品达到某效果，请记住：

对于琳琅满目的保健品,我们要擦亮双眼,正确辨别它是否有利于我们的身体。

每天一颗复合维生素是否真的能够代替吃蔬菜或者水果?减肥时是否服用各种营养素片剂就能事半功倍?

有乳糖吸收障碍的孩子该如何吸收钙呢?下面有专家特地为您解答。

美国国家卫生研究院的研究发现，30％以上的美国儿童使用取某种形式的营养保健品，其中大部分是复合维生素和复合矿物质。

高血压的朋友,以下两类保健品可以帮你控制血压.

维生素是维护人体健康和调节生理功能的必不可少的有机化合物，同时人们又发现它在健肤养颜方面有着不可低估的功效。随着美容观念不断更新，人们已由注重外表的化妆整容延伸到以食物来调节机体内部的营养平衡，其中就包括维生素类食品。合理的膳食再加上保持舒畅的心情，就可达到健康肌肤，延缓衰老之目的。

在每天的均衡膳食中，我们吃进的这些必需营养约为1/8茶匙，在理论上是满足了我们的需要。但是我们能否通过吃富含维生素的膳食或是服用维生素补剂来使我们精力更充沛、寿命更长和更好预防疾病呢？

叶酸是一种帮助预防某些主要的先天缺陷的B类维生素，越来越多的美国妇女服用叶酸补充剂.

在最近的一项由美国国家卫生研究院（NIH）进行的对热门药物的调查，其中对补充剂的评论褒贬不一。但是一些专家认为，使用补充剂对付关节疼痛是十分明智的。这里为你详细介绍其原因.

摄取过多的叶酸可能引发缺乏维生素B12症状。维生素B12缺乏症的征兆，包括贫血，疲倦，虚弱，便秘，食欲不振，体重减轻，手和脚麻木或刺痛和抑郁症。

那些有失眠或难以入睡的美国人中超过160万人用服用安神保健品改善情况。

著名院校的研究表明，多数保健品不能预防或治疗疾病，除了鱼油。

鱼油中含有r-3脂肪酸，二十碳五烯酸和二十二碳六酸(EPA和DHA)，已被证明可以减少炎症——心脏病的先兆。

美国药物管理局已采取法律行动，指控珊瑚钙的营销人员制造了“虚假的，并没有依据的言论”，“远远超出了现有的科学承认并证实的钙对健康带来的好处”。

准备买钙片了吗？在开始之前，这里列举了一些当你选购和服用补钙保健品时必须牢记于心的事项：

选购营养保健品,应掌握以下两条原则：

商场、药店、专卖店里的保健品琳琅满目。但是什么人需要保健食品？

这些年兴起了“保健品热”，购买保健食品者日渐增多。但是不少人对保健食品或不太了解，或在认识上存在误区，不能科学地选用。本报日前就相关问题采访了中国保健协会专家，专家提醒广大市民，选用保健食品要注意以下五大问题。

近年来，伴随一浪浪保健热潮，与野生人参、鹿茸合称为中药宝库“三大宝”的冬虫夏草价格飙升。炒作之下，冬虫夏草甚至变成包治百病的神药。但不少专家提醒人们正确认识冬虫夏草，莫要盲目花钱误落陷阱。

现在，市场上的进口保健食品种类越来越多，在这里介绍一下进口保健食品的9类标记：

“吃出健康”、“吃好疾脖已纳入预防医学和疾病防治的重要一环，成为营养学界的共识。

要明确需要调补的脏腑和部位：人体有五脏六腑，一般调补宜以五脏为主，主要应根据各脏的生理功能进行调补。如肺脏就要选补气与阴两类。

药品是用于疾病的治疗、诊断和预防的，保健品是用来保健和辅助治疗的，两者之间有着明显的区别。

近年来保健品多得让人们眼花缭乱，无论电视、广播还是街头巷尾，甚至人们的自行车篓里放的都是有关保健品的广告，降脂的、补血的、养颜的、促进睡眠的等等，广告中称这些保健品不但对一种病有效，而且百病全治，使消费者感觉到保健品就是一种“灵丹妙药”。那么，真正的保健品是什么？

人们经常说的一句话是：“儿童是祖国的花朵，民族的未来”。特别是现代家庭中独生子女居多，许多孩子家长都费尽心机，千方百计寻找各种办法，想把自己的孩子培养成为身高八尺，才智过人的一代，好在将来竞争激烈的社会里站有一席之地。一些生产保健品的厂家和其产品经销商紧紧地抓住了孩子家长望子成龙的急切心理，大做“增智助长保健品”广告，而且拍这类广告的学生，许多是省市重点中学的优秀学生。为了扩大宣传力度，商家不惜重金开展广告大战。孰不知，有些广告夸大了自己产品的保健作用，有的甚至是假广告。

随着人们生活水平的提高，不少中、老年人都想使用保健品来促进机体健康而延缓衰老，达到延年益寿的目的。

在经济快速发展的现代社会里，人们在品尝事业成功所带来的喜悦同时，还承受着来自工作和生活的双重辛劳，很多时候他们会感到心力疲乏，出现了与年龄不符的疾病，难以再适应紧张的工作，甚至英年早逝……精明的商人们看准了“亚健康”这个新词所带来的潜在市场，不少打着“调节免疫功能”、“抗疲劳’、“延缓衰老、调节血脂”、“抗辐射”等宣传口号的保健酒纷纷进入消费者的眼帘。但在这空白被填补之时，消费者又担心起来：是不是所有的保健酒都适合自己？保健酒到底有没有效果？保健酒真有那么神吗？

蜂蜜是蜜蜂采集植物花蜜并经过酿造而成的天然甜物质，一般呈黏稠、半透明的胶状液体，味甜，具有较浓郁的芳香味。

美国流行着这样一句话：“每天一粒维生素，没有保险不发愁。”意思是说每天补充维生素能强身健体和预防疾病，自然就不需要买医疗保险了。然而，一些美国科学家最近对此提出了不同看法，他们认为现在得出上述结论还为时过早。

西洋参又称花旗参，原产于美国，具有补肺降火、养胃生津之功效。因市场需求量大，价格昂贵，大量栽培品不断涌现，甚至有人用人参冒充西洋参出售，严重损害了消费者的利益。故而掌握西洋参及其伪劣品的鉴别，尤其是性状鉴别显得尤为重要。

随着人们生活水准的提高，保健意识的增强，各式各样的保健品也应运而生，蛋白质粉作为很多保健品公司产品中一款重要产品，在市场销售中占了不少的份额。而很多消费者却是摸不着头脑，不知当不当补，今天我们就来谈一下有关补充蛋白质的问题。

看标签，鉴别假保健食品 。造假者往往采用形形色色的手法在食品标签和外包装上做手脚来迷惑消费者，非法取得高额利润。常见的不规范标签有以下几种。

随着国外保健食品的进入，人们可以在市面上见到越来越多身着“洋装”的保健食品。同时，有一些商家也利用老百姓看不懂洋文，不知其中奥秘，趁机花样翻新，鱼目混珠。比如市面上阿拉斯加的深海鱼油就有数百种，这当中不免掺有假货。如何慧眼识珠呢？这里就教您5招。