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缺乏维生素D有损心脏健康

缺乏维生素D有损心脏健康
 
 

  一、维生素D的主要生理功能

  1、 提高肌体对钙、磷的吸收,使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。

  2、 促进生长和骨骼钙化,促进牙齿健全;

  3、 通过肠壁增加磷的吸收,并通过肾小管增加磷的再吸收;

  4、 维持血液中柠檬酸盐的正常水平;

  5、 防止氨基酸通过肾脏损失。

  二、维生素D缺乏对健康的影响

  高血压(血压高)的成年人,如果他们缺乏维生素D,较容易有心血管问题。

  研究人员的最新研究报告发表在网络的人体循环版上。

  研究数据是来自1793名成年人参加FST研究,这是一项总部设在马萨诸塞州的长期健康研究。

  哈佛医学院的托马斯王博士和他的同事对没有心脏病史的平均年龄在59岁的参与者进行检测跟踪。检查参加者血液中维生素D水平;28%的人缺乏维生素D,其中包括9%的人患有重度维生素D缺乏症。

  到了研究的后期,有120名参与者出现心血管毛病,包括有心脏病发作,中风,胸痛,心脏衰竭,和周边性跛行(由于血液循环问题而造成双腿疼痛)。

  研究显示,同时患有维生素D缺乏症和高血压的人出现心血管毛病的概率是没有维生素缺乏症和高血压的人的两倍。如果没有高血压的人就算有维生素缺乏症也不会因此引起心血管毛病。换句话说,维生素D对高血压患者特别重要,缺乏维生素D的高血压病人出现心血管毛病的风险大大增加。

  其他因素,包括体力活动,年龄,性别,和2型糖尿病,这些都不能解释这实验结果。但托马斯王博士的研究团队不能排除其他因素影响。

  托马斯王博士的研究是纯粹的观测; 没有告诉参与者服用维生素D或在阳光下晒更长时间,使他们的体内制造更多的维生素D,研究人员呼吁需进行其他研究,看看治疗维生素D缺乏症,能否降低心脏病风险。

  39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

(责任编辑:许欢)

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2008-01-30 08:51:00浏览2035举报/反馈
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陈慧敏主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
一直吃维生素D3还是缺乏维生素D3怎么回事,怎么办
一直吃维生素D3还是缺乏维生素D3,可能是因为饮食不当、日光照射不足、维生素D吸收障碍、药物因素、胃肠道功能障碍等原因所导致的,可通过调整饮食、适当晒太阳、口服药物的方式进行改善。1、饮食不当如果平时摄入的维生素D3量不足,就会导致身体无法得到充足的维生素D3,从而出现上述症状。平时可适当吃些富含维生素D3的食物,如动物内脏、鱼肉、虾皮、鸡蛋等,可有效地改善症状。2、日光照射不足如果平长期无法受到日常照射,可能会导致日照时间不足,引起皮肤中的胆固醇无法转化成维生素D3,从而出现上述症状。可在平时多吃些富含维生素的水果和蔬菜,如猕猴桃、西红柿、胡萝卜等,同时还可多到户外晒太阳,这样可促进维生素D3的吸收。3、维生素D吸收障碍如果患者存在胃肠道疾病,导致维生素D吸收障碍,也会引起维生素D3缺乏。患者可以在医生的指导下服用多维元素片、维生素AD滴剂等药物进行改善,同时还可以多吃一些维生素D含量较高的食物,比如动物内脏、鸡蛋黄、海鱼等。4、药物因素如果长期服用抗生素类药物,如阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等,可能会导致体内维生素D3合成减少,从而引起上述症状。可遵医嘱停用药物,或更换其他药物进行治疗。5、胃肠道功能障碍如果平时患者存在胃肠道功能障碍,如胃炎、胃溃疡等,会导致维生素D吸收障碍,从而引起上述症状。可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等药物治疗,同时还应避免吃辛辣刺激性的食物,如辣椒、花椒、大蒜等,以免导致病情加重。除此之外,建议患者及时前往医院就诊,明确病因,并配合医生进行治疗,以免延误病情。
王磊副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 三甲
严重缺乏维生素D怎么补
严重缺乏维生素D可能需要进行采取维生素D补充剂、饮食调整、日光浴这些措施进行补充。1、维生素D补充剂维生素D补充剂是较为常用的补充方法。通常建议患者遵医嘱口服维生素D3,剂量根据患者自身的缺乏程度和医生的判断来确定。2、饮食调整除了服用药物进行治疗外,还可以通过增加摄入富含维生素D的食物来缓解症状。例如,可食用富含维生素D的食物包括鱼肝油、鱼类、奶制品、鸡蛋黄、肝脏等。3、日光浴日光浴也是促进人体自然合成维生素D的一种方法。阳光中的紫外线可以激活皮肤中的维生素D前体,从而产生维生素D。建议患者每天在早晨或傍晚阳光较为柔和的时候进行短时间的日光浴。维生素D是维持人体健康所必需的一种维生素,有助于人体吸收钙和磷质,从而维持骨骼的健康和功能。然而,如果缺乏维生素D,会导致骨骼脆弱和疏松,还可能引发其他健康问题。因此,当出现维生素D缺乏的情况时,患者应及时到正规医院就医,在医生的指导下进行补充。此外,维生素D的过量摄入也会对健康造成负面影响。因此,在开始任何补充维生素D的措施之前,患者需要咨询医生以获取准确的建议。补充维生素D一段时间后,患者也需要遵医嘱复查。
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