近期，德国海德堡大学网络老龄化研究在《老年与衰老》Age & Ageing杂志发表了相关结果。研究人员招募了社区294名70岁及以上的参与者并对他们根据上述情况分为四组，然后探讨四组参与者日常步行活动及其与ORF和PRF的关系。

本项研究证实维生素 D 和钙的组合对预防老年人跌倒有益。尽管单独补充维生素 D 对 25(OH)D 水平高于 50 nmol/L 的老年人的跌倒风险没有影响，但单独补充维生素 D 确实对25(OH)D 水平低于 50 nmol/L的老年人是有益的。

中国西南地区成年人长期暴露于PM1、PM2.5、PM10和NO2与骨强度下降显著相关。在骨强度较高的人群中，空气污染暴露对骨骼的不利影响更大。

在2000年~2010年10年期间，年轻女性（20-29岁）与跌倒有关的骨折情况增加了25%，而同年龄段的男性则增加了5%，此外，除去≤10岁的人群，女性在其他所有年龄段的楼梯上的跌倒受伤害率和比例都较高。

近日，河南发生了一则令人心疼又好笑的事件，两名骨科医生掰手腕导致骨折，最后自己给自己开药治疗。网友表示：我狠起来连自己都治！

12月19日，“中国健康知识传播激励计划（骨力计划）-中国脆性骨折高风险患者管理项目”在北京正式启动。

现代生活中，久坐已成为许多人难以避免的现实，更不用提要持续坐着上班的“久坐族”了。疫情期间室外活动减少，无疑躺坐时间较平时更长。尽管减少外出是为了健康，久坐仍会损害我们的身体。

瑜伽在市场上已流行多年，是不少女性喜爱的健身方式，看起来更唯美的空中瑜伽则成为市场新宠。然而，汉口的刘女士在尝试空中瑜伽时摔倒在地，左侧大腿股骨颈不幸摔断。昨日，武汉市第四医院内，谈起自己的遭遇，刘女士一脸无奈。

如果你存在颈部疼痛表现，你或许并不孤单；脊椎疼痛是世界范围引发人群致残的主要原因之一，在过去25年里其发生率急剧增加，而大多数颈部疼痛患者可能会在几个月之内好转。人们常说“姿势有好有坏”，特定的姿势会引发脊柱疼痛，但这种说法似乎并没有科学依据，事实上，有研究表明，睡眠不佳、体育锻炼水平减少和压力增加似乎是更加重要的因素。

工作坐久了，人的腿部就会变得酸软疼痛，为了调整重心，坐着更稳定，缓解下肢的肌肉紧张，让身体保持舒服，很多人会跷起“二郎腿”。女性跷二郎腿优雅知性，男性跷二郎腿洒脱不羁，虽然不影响美感，但若经常跷二郎腿对身体而言却是有一定危害的。

骨关节炎是一种退行性病变，常发生于中老年人身上，通常与肥胖、增龄、劳损、创伤、职业性过度使用等因素相关。得了骨关节炎后，患者常会有关节肿胀、关节疼痛、关节僵硬、活动受限等表现，随着疾病的发展，会有肌肉萎缩、关节畸形的可能。

要想有一个好的睡眠状态，只有在睡觉时维持颈椎正常的生理状态，才能使身体的每个部分得到放松休息。

蹦床运动对场地硬件和指导软件的要求更高，消费者也更应注意安全防护。人体上半身特别是脖子，极其脆弱，当人从高空坠下时，主要依靠身上的肌肉保护，手和脚可以卸力，起到缓冲作用。不过，一旦出现头朝下的情况，就来不及缓冲，动作很危险。

关注骨关节问题，从上下楼开始。由于骨骼与髌骨不同受力角度产生的摩擦和压力不同可以判断关节问题，下楼梯时疼痛关节问题程度较轻，上楼梯疼痛次之，上下楼梯都疼，膝关节磨损就比较严重了。

军训需要长时间站立以及各向转体，部分同学可能还需要被要求做俯卧撑，所以，踝关节、膝关节、肩关节等部位可能会出现各种扭伤，具体可表现为膝、踝关节侧副韧带损伤，肩锁关节半脱位、脱位，髌骨半脱位、脱位等。

去欢乐谷坐过山车，一圈下来，脖子却疼得动弹不得。前日，女大学生万同学前往武汉市第四医院检查发现，这些都是她长期低头看手机引起的颈椎反弓所致。

50岁以上人群约半数会出现慢性下肢疼痛，以膝关节最为明显，疼痛程度不同。有的人半蹲时腿疼，走几步膝关节就突然被卡住，严重者连上下楼梯都犯难。这些症状民间称“老寒腿”，西医称其为骨性关节炎，是一种退行性病变。

怎样走路姿势才正确？听听日本医学专家的意见吧！

骨癌是怎样发生的？骨癌会不会遗传给下一代？

根据最新的一项研究，锻炼不仅仅能够减掉你的肚子，而且还能够有助于骨头的增粗，提高骨头的质量，以及清除骨组织内部的脂肪。没错，我们的骨髓中确实存在脂肪组织。

在老年人机体中无效的肌肉愈合往往是一个非常关键的问题，尤其是对于那些老年个体，因此寻找一种可以靶向作用肌肉干细胞的新型方法似乎可以有效改善老年人机体的肌肉再生和更新功能。

冬季一到，雪地靴开始走俏，“羽绒服+雪地靴”几乎成了许多人过冬的标配。可是，近日微信上一则内容引发许多爱穿雪地靴的人士恐慌，内容说，山寨雪地靴若连续穿6个月以上，脚部、脚踝、髋部等会出现问题，严重者甚至可能致残。这种说法是真的吗？雪地靴还能穿吗？

冬天天气寒冷，做儿女的都会劝自己的父母呆在家尽量别外出，可也有不少老年朋友认为不能总宅在家，需要锻炼锻炼，于是想起靠“爬楼梯”来强身健体，专家表示，爬楼梯并非人人适宜，尤其是膝关节变“老”的中老年人，盲目通过爬楼梯、爬山等让膝盖负重过度的方式锻炼，很容易让膝盖受伤，严重者还会引发膝关节疾病。

不少人出现小腿抽筋后，都会认为是缺钙造成，于是赶紧补钙，但专家表示，的确在肌肉的收缩过程中，钙离子起到非常重要的作用。当血液中的钙离子浓度降低，肌肉、神经容易兴奋而使小腿抽筋，但是，缺钙只是导致小腿抽筋的原因之一，还有许多原因会导致小腿抽筋，不能仅靠补钙。

专家表示，足跟痛是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。通常因跟骨骨刺、足跟下脂肪垫发炎、足跟骨的骨膜发炎、跖筋膜炎导致，这种情况最多见于40岁至60岁的中老年人，体重较大的偏多。

专家表示，容易有关节痛的人群要注重劳逸结合，饮食也需注重补肾健脾。多适当吃黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑枣、茄子、葡萄等，此类黑色食物有强肾、抗炎作用。

骨刺也即骨质增生，是40岁以上的中老年人的常见病，发病后往往疼痛不能久站和行走。为何产生骨刺？专家表示，人到了一定年龄，身体各个组织器官发生退化，骨组织也不例外。所以，退变是产生骨刺的基础，再加上先天遗传、先天性关节结构异常；后天性关节面不平整、损伤或机械性磨损，关节外畸形引起的关节对合不良、关节不稳定等因素，使得每个人的骨质增生程度都不一样。

脚踝扭伤是运动损伤中最常见、最容易处置失误的。很多人都以为，脚脖子扭了转一转就没事了，还有的人会去揉疼的地方，或者进行热理疗，这些行为不但不会缓解扭伤，反而会让伤情加重。那么崴脚后应该怎么做才是正确的呢？

近几年来，“大长腿”的流行让不少“矮个”暗自神伤，于是，很多人开始留意起市面上形形色色的增高广告，最让他们动心的是断骨增高手术，广告中声称效果立竿见影，而且想增高多少就多少。“断骨增高”真的可行吗？

夏天一到，不少女性希望能在穿裙子时秀出完美的腿型。于是网上号称“能改善腿型”的矫正带受到许多年轻女性的追捧，美腿矫正带真的能美腿吗？专家表示，其实效果甚微，而且可能引起血液流通不畅、损伤肌肉神经、磨损骨头发育等不良反应。

玩轮滑真的会造成孩子O形腿和足外翻吗？有什么办法预防吗？

瘦脸绷带真的就能成V脸吗？专家表示，这种通过物理压迫导致骨头变形的瘦脸方式缺乏科学依据，甚至会导致骨头畸形组织坏死。

目前公认该病为结缔组织某些成分遗传方面的缺陷所引起的继发性钙化和骨化，属常染色体显性遗传病。该病的遗传学表现出一定的复杂性和多相性。

报告显示，31.9%国民存在骨量低或骨质疏松问题，半数50岁以上的居民存在骨量异常，50岁以上女性骨质疏松患病率高达四成。

对于白领来说，长时间坐着，经常会遇到腰酸背痛的问题，让人身体感觉万分不适。该如何缓解这种疼痛或者消除这种困扰？其实很简单，只要在空闲时间，在办公室多做以下四个小动作，就可以轻松消除腰酸背痛的症状，而且还可以帮你瘦身。

在广州，早上的广场上总会不时看见老年人围在一起踢毽子，既能运动健身，又是消磨时间的好方式。但专家家表示这看起来健康的运动也存在安全隐患。近年来，老年人因为踢毽子造成膝关节受损的病例越来越多。

小时候撞伤不要轻视，若不及时处理，骨头受到碰撞形成淤青血肿，长时间未被吸收后，可致使细菌感染到骨髓。

大量临床研究表明，不正确的生活习惯将摧残脊柱，使人患上颈椎病、颈椎间盘突出症、颈性眩晕、头痛、腰椎间盘突出症、腰扭伤、腰肌劳损、腰椎增生性骨关节炎、腰椎滑脱、慢性疲劳综合征等脊柱常见病，从而陷入“脊”病的无尽折磨。

常言道“睡不醒的冬仨月”，说的就是冬天里人的整个状态相对其他三季更为萎靡。冬季，人的身体机能都处于低潮，会感觉自己兴奋性比较低，反应也不灵敏，在运动状态和运动能力上，也会表现得明显不及其他三个季节，体现为肌肉僵硬、关节不灵活、韧带柔韧性差。

近来天气舒爽，运动健身的人多了许多。专家提醒，锻炼要讲究方法，全身上下膝关节最为薄弱、易受伤害，不当运动容易让膝关节“没病锻炼出病来”。

对于老年人和有慢性腰腿痛的人或者体质比较虚弱的人来说，入冬后要想适应气候变化往往是需要一个过程的。如何防治颈肩腰腿疼痛问题，专家给出以下提醒。

2岁的宝宝路易斯马图林被诊断为骨骼发育不良，全身骨头畸形且影响到呼吸、进食还有走路。但他的妈妈妮娜马图林称从未后悔将路易斯生下来。

专家认为，长期保持低头的姿势使用手机会造成所谓的“短信脖子病”，该疾病影响的不仅是颈椎，同时还会导致新的疾病，如手关节、肩膀和前臂的持续疼痛和颈部酸痛、头痛以及关节炎等。

男女腰围分别大于102厘米和89厘米，说明腹部存在多余内脏脂肪，骨髓脂肪也会相应增多。过量的脂肪会增加导致炎症的化合物的释放，进而导致骨质变脆。

50岁之前和50岁之后，人们每天分别需要摄入1000毫克和1200毫克的钙。其中至少一半应通过饮食补钙，另一半则需要通过营养补剂补充。罗伊森医生每日摄入600毫克钙，同时还补充维生素D3。

腱鞘炎其实是一种劳损性的疾病，属于运动性炎症的范畴，多与劳累、用手过度相关，所以，注意局部的休息在治疗过程中显得非常重要。

“削足适履”手术存在一定的风险，将脚趾的骨头锯开再重新接起来，这可能会导致骨髓炎、永久性疼痛、脚步活动受限等多种并发症。

当天5个10岁左右的小朋友一起玩耍，其中1人试图采摘黄皮树的果子，并爬上果树旁的一个破旧铁皮棚，不料身体的重量将生锈铁皮棚顶弄穿，整个人跌落下来，弄伤手腕及腰。

来自挪威卑尔根大学的Kristin Holvik教授及其团队进行了一项实验，该实验发现血清25–羟维生素D的最低四分位数与最高四分位数相比，受试者的髋部骨折风险增加。与先前以社区为基础的研究结果相一致，低维生素D状态是髋部骨折的中度危险因素。

一项最新研究报告显示，老年妇女发生股骨骨折死亡率比乳癌死亡率高。报告特别指出，老年人需要增加对於股骨骨折相关死亡率的认知，以改善预防措施。

3月14日，由中国健康促进协会主办，全球钙制剂领导品牌钙尔奇、北京卫视《养生堂》协办的2014年 “骨动中国”大型骨测公益活动在广州正式启动。此次活动将覆盖全国27个省市，超过190个城市，预计测试50万人次，旨在为更多中国消费者普及骨质疏松预防知识，提供骨质疏松的防治方案，让越来越多人用实际行动关爱骨骼健康。

没发烧，没扭伤，没剧烈运动、没磕没碰，13岁女孩一直觉得腰部酸痛，以为自己在长个儿，没当回事。后来疼痛难忍，家长带女孩到医院检查，竟是患骨结核半年了。

你对全身的肌肉了解吗？美国《赫芬顿邮报》日前载文，刊出了一些关于肌肉的奥秘。

骨科医师表示，并非所有膝盖疼痛都是退化性关节炎，有的年仅20岁、30岁喜欢运动的女性，或是40岁到50岁的女性，因为膝盖前缘疼痛来就诊，此主要为髌骨外翻，而非退化性关节炎。

澳大利亚科学家研发出一种可以“画”出新生骨组织的笔。意外创伤或截肢都可能伤害骨头内部的骨组织，对于这种情况要完全植入功能完好的植入物会比较困难。为此，来自澳大利亚的科学家开发了一种手动3D打印设备，称之为“BioPen”，这种笔内部填充有活性细胞和海藻酸钠，还能让骨细胞与已有的神经肌肉结合。

日本一个研究小组最近发现一种蛋白质与白介素-6过剩产生有关，如果能阻碍这种蛋白质发挥作用，就有望抑制白介素-6失调，进而对因这种细胞因子异常而导致的类风湿关节炎进行更有效的治疗。

1997年，美国国家科学院医学研究发现，汽水中的成分并不会对钙的吸收产生任何实质性的负面影响。也就是说，对于大多数年龄段的健康成人而言，在保持良好饮食习惯和生活习惯的前提下，将阻碍钙的吸收与汽水的适量饮用过分联系起来是没有必要的。

张大爷今年78岁，从去年开始感觉老是腰疼，到医院检查后确诊为骨质疏松症。之后他便制定了一个“补钙方案”，每天高钙牛奶喝着，钙片吃着，奇怪的是，这腰疼反而越来越重，上周再次来到医院，医生检查后让他赶快停用钙片，还给他开了住院单。他很纳闷，这骨质疏松难道补钙还补坏了？

跑鞋真的安全舒适吗？最新研究称，对于膝盖和踝关节来说，高跟鞋可能比运动鞋更好，当然，条件允许的话，赤脚才是有利关节的最佳选择。

夏天是人字拖云集的时节，然而穿起来舒适的它，对身体带来的不良影响却丝毫不比高跟鞋逊色。穿得太频繁不仅会造成脚痛，甚至还会引起全身酸痛。下面让我们深入了解一下人字拖会对身体造成什么影响。

怎样才能让骨头更健康?绝大部分人都会脱口而出：“补钙和维生素D。”其实，骨头需要的营养远不止这两种，美国《预防》杂志撰文表示，骨头需要七种营养，它们分别从不同角度发挥健骨、壮骨的作用，缺一不可。

如果把骨量看成一个银行账号，那么在二十多岁时就要“努力挣钱，少花钱”。喝奶、晒太阳、吃蛋白质含量高的食物、锻炼，能为你的骨骼“挣钱”，而不运动、饮食不合理、过度减肥与防晒则会让你“大笔破费”。学会各年龄段的骨科保健方法，养好骨头身体好。

中国民间过去有这样的经验，婴儿出生后半年内要多仰卧，不提倡早抱。现在，育后妇女在家照顾孩子的时间很充裕，已经改变了过去的习惯，早抱婴儿已成风气，导致婴儿颈椎损伤机遇增加。

很多人会以为吃多点骨头汤补钙就可以的，其实里面存在着很多误区，补钙不一定非吃钙片不可，注重膳食平衡，合理安排膳食也能达到补钙的效果。

微博、微信……这是一个“微”时代！被腰椎间盘突出折磨近10年的李爹爹如今也搭上了这趟“微”时代的顺风车。骨科微创技术引发“脊柱手术革命”，带领颈腰椎病治疗步入“微”时代。

来自美国约翰霍普金斯医院K A Kennel教授及其团队进行了一项研究，该研究发现减肥手术与骨折风险增加有关。

新华网北京8月19日电盛夏消暑，西瓜一直深得人们喜爱。最新研究表明，西瓜中含有的一种氨基酸有助于缓解运动后肌肉酸痛，这无疑给酷暑中的运动爱好者带来了一丝清凉。

身高是很多人心里永远的痛，虽然现代医学和常识都告诉我们，过了青春发育期，再想长高已是不可能，可还是有一些号称能够使成年人再长高的各种方法也由此应运而生，这些所谓的“X天内增高X公分”的“神奇疗法”真的有效吗？

调查研究结果表明，坐骨神经痛在青少年中的发病率较高，其中女性、腰痛病史、久坐是青少年坐骨神经痛的三大主要危险因素。

前段时间微博上称钱包放后口袋易致脊柱侧弯，到底有没道理呢？事实上，钱包顶多压迫你的梨状肌，但没有任何力量压弯你的脊柱。

久坐的危害甚于吸烟。据台湾《康健》杂志报道，抽一根烟，会折损约11分钟的寿命，而澳大利亚昆士兰大学研究发现，久坐1小时的危害约等于抽两根烟，也就是减寿22分钟。

细高跟鞋太伤脚，不少美眉觉得相比之下，厚底鞋简直是“零鞋跟”，既显高又舒适。然而，医学专家却称，厚底鞋并不比高跟鞋“好穿”，它引发的腿部问题也不少。

肩周炎是人们最为熟知的肩关节疾病，俗称“五十肩”。但随着生活节奏加快，肩周炎的发病人群正朝年轻化方向发展，这种困扰中老年人的疾病也会让长期呆在空调房里盯着电脑的上班族们伤不起。而不少患者在日常锻炼及预防肩周炎中常常存在着以下误区

美国《预防》杂志最新载文，刊出多位专家总结出的关节炎患者最佳饮食。一些关节炎患者对馒头、面包等面食特别敏感，很多患者发现，不吃面食之后，关节疼痛明显好转。

婴幼儿正是身体长得最快的时候，骨骼和肌肉发育需要大量的钙，那么0-3岁的宝宝该如何补钙呢？

足跟痛本来是身体机能退化出现的疾患，但是现在竟然在二三十岁的年轻人中间呈现"流行"趋势。专家提醒，男性频繁足跟痛往往是前列腺疾病的预兆，早年足部保养不好，会引起老年后前列腺疾病。

国际骨质疏松基金会的数据显示，中国有6940万50岁以上的骨质疏松患者，造成每年68.7万髋部骨折。预计到2020年，该症状产生的相关医疗费用将超过125亿美元，到2050年可能会增长20倍。

老年女性可以通过皱纹多少来粗略评估骨密度水平。美国耶鲁大学对114名妇女进行对比检查后得出此结果。

据英国《每日邮报》11月13日报道，美国风湿病学会暨风湿病健康专业协会年会上宣布的一项新研究称，关节炎患者每周跳舞一次能够缓解关节炎疼痛。

世界骨科联盟是以提高发展中国家骨科医疗水平为目的的国际学术团体。联盟希望通过成员携手合作，在中国和其他发展中国家提高医疗水平、推动医生教育和产品开发等活动，为骨骼与肌肉创伤、关节病、骨质疏松等骨科疾病提供最佳治疗模式。

瑜伽近年来广受追捧，但近日不少骨科专家却在微博表示，他们在临床上遇到不少因为练习瑜伽而造成损伤的病例，患者因对瑜伽不甚了解，或因错误地练习瑜伽，造成韧带拉伤、软骨撕裂、关节炎症、神经痛等病症。

在生活中，翘翘二郎腿似乎是再平常不过的事，一窝在椅子里，便习以为常地把腿给翘了起来。翘二郎腿让有些人觉得比较舒服，还有把翘二郎腿当作优雅姿势的。可是，专家对这我们习以为常的事，提了个醒：翘二郎腿可能祸及下一代，且可能引发多种病症。

最新发布的中国关节炎患者胃肠道高危因素调研结果显示，接近9成的关节炎患者具有一定程度的胃肠道风险，对于这些胃肠道本身就非常脆弱的患者来说，非选择性NSAIDs药物不啻于雪上加霜，引发消化道溃疡、出血、穿孔或梗阻等严重事件的概率就更大了。

脊椎是否柔韧坚强，与人的生活质量高低及健康长寿密切相关。要预防脊椎病，在日常生活中注重保养很重要。怎样保护我们的脊柱呢？》其实不同时间段的保护措施不一样，我们应该按照个时间段实行最适合的养护脊柱方法。

发表于2010年1月《内科学年鉴》（Archives of Internal Medicine）杂志上的一项研究表明，与一般健康计划相比，老年女性18个月运动方案显著改善骨矿物质密度（BMD）并降低跌倒风险，但未能预测冠脉疾病风险。获益没有伴随直接医疗费用的增加。

大家都知道，吸烟是有百害而无一利的生活习惯，与呼吸疾病和肺癌密切相关。但是吸烟还有更厉害的一手，就是让关节、肌肉“莫名”疼痛。

　伸出手来，两手的手指都朝小指方向倾斜，犹如无形的大风从中吹过，“吹歪”了手。近日，武汉协和医院接诊了一名罕见的“风吹手”男孩，他的妈妈和外公也有同样的困扰。

最新研究发现，每天喝1—2杯啤酒有助于防止骨质疏松症。多项研究发现，适度饮用啤酒可以治疗关节疼痛，保持关节结缔组织健康。

在当今社会，越来越多的家长希望孩子能够多才多艺，钢琴作为一种高雅的艺术形式，成为了许多家庭的首选。然而，一个不容忽视的问题是，孩子过早地开始学习钢琴，可能会对其骨骼发育造成不良影响，甚至导致骨畸形。本文将深入探讨这一现象，为广大家长提供科学的指导和建议。

计算机技术的发展不仅改变了普通人的日常生活，也给医学界带来重大的机遇与挑战。骨科数字技术已开始在我国部分医院的临床诊断和治疗中得到应用，该技术在增加手术精准度的同时，也降低了患者手术后发生并发症的可能性。

骨折是指骨的完整性或连续性受到破坏所引起的，以疼痛、肿胀、青紫、功能障碍、畸形及骨擦音等为主要表现的疾病。

饮酒有助预防关节炎是不少人的经验之谈，一项最新科学研究再次证实了这种说法的合理性，这项研究发现那些适度饮酒的人与不饮酒的人相比患风湿性关节炎的风险的确更低。

最近就有一名台湾男子因玩触摸屏手机姿势不正确，手指关节上的软骨被磨光，手指头痛得无法弯曲，医生说，可能会造成永久伤害。触摸屏手机已成为手机的主要发展方向，大家对它亦是爱不释手，“一指神功”狂刷的结果是否当真如此可怕？

据英国每日邮报报道，目前，科学家在实验室使用干细胞成功培育出活体骨骼，这项最新技术未来可用于替换骨折肢体、治疗骨质疏松症和关节炎，以及腭裂修复。

人的面相跟身体健康有着密切的联系，特别是眉毛，它就是颈椎的健康“报告书”，眉毛长痘痘、眉毛高低不平、眉毛下垂等都反映颈椎健康出了问题。

别以为年轻人就不会与骨科拉上联系，上班族工作压力大，加之经常吃快餐，偏食、节食，摄入的蛋白质、矿物质和维生素达不到人体需求量，会直接导致钙质摄入不足，容易诱发骨骼疾病。

据美国媒体今晨报道，美国医疗器械巨擘强生公司的人工髋关节被美国食品药品监管局（FDA）禁止在美出售后，仍继续出口到欧洲和其他海外市场。

不用每天出门，冬天吹着暖气，夏天享受空调，倒是蛮舒服的。但是，宅女宅男们要注意啦，这种舒服可能换来各种“疾病”，比如风湿！

每年进入冬季，都有不少中老年人感觉腿部酸麻疼痛，往往自认为是腿部受凉引起“老寒腿”发作。天津医科大学第二医院血管外科主任吴义生指出，天气冷血管收缩，腿疼也许并非是“老寒腿”，而可能是血管病的早期征兆。

经过动物实验证实，一种能够特异性携带任何具有成骨潜能的小核酸到达骨形成部位的靶向递送系统，能够高效而安全地促进携带的成骨小核酸逆转骨质疏松，为骨质疏松治疗的应用基础研究与核酸药物研发提供了坚实基础。

英国《每日邮报》近日刊文指出，常背手可以防止腰背酸痛。

据一项科学研究显示，吃烤肉时如果搭配可乐，会有导致骨癌的危险。因为可乐中所含的咖啡因会加速熏烧食物分解后的碳离子活动，导致体内的钙质严重流失。

卧室里床具挨着墙摆放是大家司空见惯的事情，但床长期靠墙放会睡出关节炎。这是为什么呢？

腕管综合征又叫鼠标手，是指人体的正中神经在进入手掌部的经络中，受到压迫所产生的症状，主要会导致食指和中指疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。

大家都知道泡脚能活血行气，其实泡手也能有效治疗身体上的疼痛，而且比泡脚更简单易行，白领一族不舒服的时候不妨试一试！

东京医科齿科大学的关矢一郎教授近日开发出治疗膝关节半月板损伤的新方法，可让受损的半月板再生，使患者更好地痊愈。

怎样保护骨骼和关节健康？是否需要每天补钙？怎样才是最好的补钙方式？12月３日，正在参加在北京举行的第十三届全国骨科学术会议暨第六届ＣＯＡ国际学术大会的全球顶级骨科专家给出５条忠告：

记者３日从正在北京举行的第十三届全国骨科学术会议了解到，为研制出经济、实用、可靠、符合中国人生理特点的医疗器械，降低产品价格，我国目前正着手建设完全具有自主知识产权的人工关节产业链。

不少人觉得骨质疏松不是病，直到因骨质疏松骨折才去就医。专家提醒，骨质疏松绝非小毛小病，不应随意补钙或吃药，绝经妇女和大于５０岁的中老年人应定期检测骨密度，骨质疏松者应进行针对性治疗。

第二届全国骨科数字技术研讨会在全国范围内搭建起了一个很好的临床数字骨科的学术平台，推动了现代医学向数字化方向快速发展。不远的将来，骨科数字技术在临床诊断和治疗中将广泛应用，将明显提高医疗质量和安全。

数字骨科新技术较广泛地应用于骨科临床，正以较快的速度融入传统骨科，改变着传统骨科，使它具有新的活力，发生新的变革，近10年来逐渐形成具有时代特征的数字化现代骨科学。

颈型颈椎病的治疗方法很多，推拿治疗临床应用广泛，具有一定的效果。

有的人在冷水浴后关节感到酸痛，不少人回提出这样的疑问，冷水浴会引起关节炎吗？

孩子总是驼背怎么办？对于生长发育迅速的青少年而言，在脊柱方面需要特别警惕哪些病变？在新学期开始之际，记者请来骨科医生为家长们支招。

正骨推拿有禁忌：不懂正骨别乱来，别犯下面4个误区。

钙在骨骼肌收缩过程中，钙结合蛋白起着十分重要的作用。专家提示体内缺钙或诱发疲劳症状。

现代医学证实，苦味食品含有丰富的生物碱、氨基酸、苦味素及维生素、矿物质等，具有消暑、退热、除烦、提神、健胃的作用。但骨病患者不宜多食苦。

药补不如食补，美国《健康》杂志最新载文，力推以下11种强壮骨骼的食物。

强直性脊柱炎对人们的伤害是每位患者都感受深刻的。那么，强直性脊柱炎会遗传吗？

以下为您介绍的是腰椎间盘突出症的发病率和诱发因素，希望对您有帮助。

以下为你详细介绍如下知识：女性风湿患者应该注意些什么，祝您早日治疗康复。

腰椎间盘突出的机理有很多方面，那么，吸烟喝酒影响腰椎间盘突出症吗？

遇到孕期骨盆区疼痛怎么办？ 以下让我们认识先一下什么是盆区和怀孕后，盆区关节会发生什么变化。

驾车一族预防关节炎是很必要的。在驾车的过程中，可从以下几个方面进行预防。

网球肘（肱骨外上髁炎）是指手肘外侧的肌腱发炎疼痛。那么，网球肘该如何治疗。

骨内上髁炎因常见于高尔夫球运动员、学生、矿工，故俗称高尔夫球肘、学生肘、矿工肘。骨内上髁炎如何处理和预防。

身上关节响是咋回事？人体的每个关节都由一系列的韧带、肌肉和肌腱组成，关节发出的声音取决于他们的排列组合方式。下面为大家一一揭秘。

给小宝贝们买鞋是一件值得重视的事情。因为童鞋不合脚不仅让小脚丫受罪，还有可能影响到孩子的骨骼发育。买童鞋绕开误区，让孩子健康成长。

久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。是谓五劳所伤。生活适度避免五劳所伤。

喜欢穿高跟鞋的女性，因膝关节压力过重，长期下来，将出现退化性膝关节炎，专家建议爱美女性少穿为妙，不得不穿时，应避免蹲跪或爬楼梯动作。

科学的保健运动是预防和治疗肩周炎的重要内容。下面将介绍肩关节保健运动的具体方法。

风湿性关节炎主要病发病人群为中老年人，早期发现、早期诊断是治疗该病的关键。那么在日常生活中风湿性关节炎可影响寿命吗？我们如何预防它？现对这些问题做详细讲解。

风湿性关节炎是常见风湿病，不少朋友在关节出现肿胀、疼痛等症状就时，就怀疑自己患了风湿性关节炎，从而购买药物服用。以下是风湿性关节炎的鉴别。

姚明要退役？又骨折了？不管是否谣言，姚明那脆弱的脚踝实在再也经不起“应力性骨折”的折腾了，高强度的比赛和训练让运动员成了应力性骨折的高发人群，应力性骨折也将无数运动员提前送进了养老院。

广东省关节外科分会足踝小组组长、中山大学孙逸仙纪念医院足踝外科宋卫东副教授从双足的结构、行走的特点分析后得出结论：厚底鞋不适合走长路、走快路，特别当路面不平时，行走较容易跌倒。此外，腿较瘦弱的女性穿着很容易出现大小腿关节疼痛。

　广东省第一次骨科联合学术大会于6月24日至26日在广州白云国际会议中心隆重召开。广东省卫生厅姚志彬厅长、广东省医学会会长黄庆道出席了会议，并做了重要讲话。

孕期补钙不仅与孕妈咪的健康息息相关，更与胎儿的健康有莫大的关联。胎儿骨骼发育需要大量的钙，而这些钙完全是由孕母提供。如果孕妈咪不能为胎儿提供足够的钙，那么胎儿的生长发育必会受到限制。另一方面，缺钙也会引起孕妈咪手足抽搐，严重者还会导致骨质疏松，引起骨软化症。

临睡前补钙可以为夜间旺盛的钙代谢提供钙源，避免动用人体骨骼内存储的钙，延缓骨 衰老；而且钙还有镇静作用，晚上喝奶不但补钙，更有助于睡眠。

很多家长为了给孩子长个子，拼命给孩子加强营养。但营养太好会造成孩子性早熟，性激素提前大量分泌，让孩子的骨龄超前，骨骺提前闭合，导致身高增长过早停止，最终身高矮小。

苹果公司的产品深受年青人的喜爱，其中iPod在街上越来越常见，年青人都用它来听歌。然而，现在有健康专家警告，长期使用iPod的滚动按钮去选择歌曲的话，很容易导致拇指关节炎，患上“iPod手”。

美国奥克拉荷马州立大学的研究显示，关节炎患者连续3个月每天喝豆奶，疼痛感明显减轻，效果堪比止痛药。大豆富含的大豆异黄酮素，是一种能有效抑制关节炎症的植物激素。研究证明，吃毛豆也可以达到同样的效果。

在矫正脊柱畸形的手术过程中，对中枢神经做的不适当的牵拉、压迫，都可能导致神经功能的损害，从而导致患者瘫痪、大小便失禁等严重后果。重度的脊柱患者有时需要手术中截骨，切掉多余的脊椎，一时不慎也会导致患者大出血或伤到患者脊髓，甚至导致患者死亡。

6月2日下午，“广总脊柱畸形矫治 威高爱心工程五年回顾”大型纪念活动在广州军区广州总医院隆重举行。据了解，该院从2006年起就同中华慈善总会等社会慈善机构携手打造爱心工程，为家庭贫困的脊柱畸形患者进行减免费用甚至免费手术，让许多脊柱畸形患者有了重获健康的希望。

乳房小脊柱更挺拔 土耳其研究人员发现，乳房越大，尤其是D罩杯以上的人，越容易出现上背痛及脊柱弯曲，乳房小的人则不会。

据英国研究发现，大量吃红肉会增加患风湿性关节炎的危险，常吃红肉的人患风湿性关节炎的危险是很少吃红肉的人的两倍，并且该病无法治愈，是—种可导致人残疾的疾病。而多吃水果蔬菜则可以起到预防关节炎的作用。

随着我国逐步迈向高龄化社会，多种疾病、创伤等原因造成的老年骨与关节损伤发病率随之大幅度增加，已成为影响我国人民群众生命健康的重大医学问题之一，亦是国际骨科学界研究的热点问题。这对医疗机构的综合救治水平提出了新的挑战。

骨汤到底补不补钙?一方面老百姓依然在熬骨头汤喝，一方面专家认为靠熬制骨汤补钙，一天得喝400碗，甚至有专家直接否定骨汤补钙。这真让老百姓犯难了。

最近，新西兰研究人员说，研究显示，补钙可能有损心血管健康，增加心脏病与中风风险，因此，科学家应当重新审视钙补剂的作用。如此说来，补钙会引起心脑血管疾病?

　　炎炎夏日，各种新款凉鞋“粉墨登场”：高跟鞋、人字拖、水晶鞋、洞洞鞋等，让爱美白领爱不释“足”。但在一些地摊小店也出现不少廉价仿制鞋。专家提醒，在追求时尚的同时，也要注意健康。当心穿鞋不当，诱发“时尚脚病”。

中国中医科学院教授杨力指出，腰部是人体上下部位的分界处，系上腰带，不仅让人看起来挺拔，同时对腰部也有保护作用，尤其是在阴冷天气。不仅如此，腰大肌也因此有了支撑，从而有助于稳定腰椎。

众所周知，维生素D可促进肠道对钙的吸收。因此，很多人在服用钙片时，喜欢额外补充维生素D，以加快钙片的吸收。事实上，维生素D不仅不需要额外补充，常与钙片合用，还可能提高患肾结石的风险。

兵法上讲究，不战而趋敌之兵，上上策也。把这话用在补钙问题上就是：如果采用不补钙的方法，而能达到补钙的目的，恐惧算是最理想的补钙方法了。那么，有这样不补钙而达到补钙的方法吗?回答是肯定的，这就是补钙捷径──少吃盐。

家长也不可太过麻痹大意，有些疾病与生长痛有类似的症状，家长可能误以为是生长痛而没有去过多地关注，导致诱发疾病。那么，易与生长痛相混淆的疾病有哪些呢?

医院门诊每天都会接诊几位看腿疼的孩子，这些来看“病”的孩子很多都是由于生长而引起的疼痛，症状明显的孩子还经常痛得流眼泪。专家表示，孩子的生长一般存在三个高峰期，一般在1岁左右，5-7岁，11-13岁，特别是5至13岁的孩子由于生长过快，有时营养失衡或者营养不足，经过一天的生活之后就会有“腿痛”的情况出现，这种疼痛多出现在膝关节、踝关节、胫骨、股骨处，有针扎痛、酸痛等不适感觉，并且会反复发作。

建造骨骼的蛋白质，如骨钙素、蛋白质都需要维生素K才能发挥作用。维生素K水平低的人，跑步时髋骨骨折的概率增加30%。女性和男性每日应分别补充90微克和120微克。

年轻时发生脑血管病危害比年纪大更严重，50岁左右或更年轻的病人发病后，脑水肿部位对正常脑组织压力更大，会导致部分脑组织受压缺血坏死更为严重。

如今走在大街上，随处都可以看到听MP3的年轻人，MP3已经成为许多人生活中必不可少的一件物品。但是有关专家提醒：“长时间按MP3或手机键盘的按钮会引发手指腱鞘炎，长期打字和使用电脑也会诱发腱鞘炎和腕管综合征。”

肥胖是典型的现代都市病症之一，现代人多吃高脂肪高蛋白食物，消化吸收不充分，“囤积”多余的营养物质于腰部于背部等等，貌似“富贵”，可另一方面会引发包括高血压、糖尿病、动脉硬化、心血管疾病等一系列疾病，让人苦不堪言。骨科专家提醒，在春节长假期间，更该注意健康饮食，只吃“八分饱”，而且不可忽视科学合理的运动锻炼。

坐骨神经痛多是由腰椎间盘突出引起的，是一种常见慢性病，临床以大腿后侧、小腿后外侧、足外侧疼痛为主症。作为一个优秀的运动员患上这种骨病，也许就意味着运动生涯的过早结束。

医学上，骨性关节炎简称OA，是一种累计范围广、而危害严重的疾病，所以朋友们应当了解骨性关节炎有什么特点，若是出现相应的症状表现等，就需要及时就医。

每年秋冬季，很多老年人在少量的活动后就会出现腿部酸痛，严重的会一瘸一拐，很多人觉得是因为受凉所致，即出现了所谓的“老寒腿”。那老寒腿究竟是怎么一回事呢?老年人该如何有效预防呢?

司机在开车时长时间一个姿势，眼睛盯牢前方脖子挺直，容易导致颈部肌肉痉挛。而坐姿腰部所承受压力是站立姿势的两倍，长期久坐就会使腰部的腰椎关节和肌肉以及韧带造成粘连，引起腰肌劳损等症。

司机在开车时长时间一个姿势，眼睛盯牢前方脖子挺直，容易导致颈部肌肉痉挛。而坐姿腰部所承受压力是站立姿势的两倍，长期久坐就会使腰部的腰椎关节和肌肉以及韧带造成粘连，引起腰肌劳损等症。

　3-6岁的幼儿骨的弹性较好而坚固性较差，要促进儿童的骨骼健康发育，家长需要采取科学的方法，关键使孩子能够养成良好的坐、立、行的习惯。

脊柱本应是一条直线。如果从后面看到脊柱向左右的方向弯曲，就表示患有“脊柱侧弯”，医学上称为“脊柱侧凸”。脊柱侧弯由多种病因引起，可为特发性、先天性和继发性等。其中以特发性脊柱侧凸最为常见，尤其“青睐”青少年。

你有多少天没见过朝九晚五的太阳？上次体育锻炼在几个月前？没做过骨密度测试？当心了，骨质疏松在身边！今天是“世界骨质疏松日”，今年的主题为“为您的骨骼站立起来”。

当人步入中年后,关节组织开始缓慢老化，出现退行性改变特别是负重的膝、脊柱关节最易受损。许多人都知道骨刺、骨质疏松是怎么回事，却很少有人知道骨性关节炎的病变是从软骨退化开始的。

急性化脓性骨髓炎症状为发病急骤，局部疼痛，全身不适，发冷寒战，体温急剧上升高达39、40oC，汗出而热不退，倦怠食欲不振，甚至有恶心呕吐，肢体搏动性疼痛加剧，不能活动，呈环状肿胀，皮肤微红微热，骨的干骺端压痛最为明显，附近肌肉痉挛，关节屈曲，拒绝被动活动及检、查，自血球总数可达3万以上，血沉增快，血培养阻性．舌质红，苍黄腻，脉滑数。

婴幼儿正是身体长得最快的时候，骨骼和肌肉发育需要大量的钙，因而对钙的需求量非常大。如未及时补充，2岁以下尤其是1岁以内的婴儿，身体很容易发生缺钙。除此原因外，早产儿、双胞胎及经常腹泻或易患呼吸道感染的婴幼儿，身体更容易缺钙。

美国医学人员报告说，在世界上首次用基因疗法治疗风湿性关节炎的临床试验中，基因疗法疗效明显而且安全。他们认为，基因疗法可以造福全球数以千万计的关节炎患者。

骨髓炎临床上进入慢性炎症期时，有局部肿胀，骨质增厚，表面粗糙，有压痛。如有窦道，伤口长期不愈，偶有小块死骨排出。有时伤口暂时愈合，但由于存在感染病灶，炎症扩散，可引起急性发作，有全身发冷发热，局部红肿，经切开引流，或自行穿破，或药物控制后，全身症状消失，局部炎症也逐渐消退，伤口愈合，如此反复发作。

　现在的人患颈椎病腰椎病的人数比以前增加了好几倍，不少有‘现代文明病’因素，如打电脑、开车等等。一句话，那都是坐出来的。要想预防颈椎病腰椎病的发生，最好不要坐着超过两小时。

关节炎的高发人群有哪些呢？很多人都以为关节炎是老人病。其实不然，现在，关节炎发病率逐渐呈年轻化趋势。特别是长时间按手机键盘或MP3按钮的人群的拇指一族，更容易患上关节炎。

都说“伤筋动骨一百天”，就是说骨折之后的恢复时间很长，但是如果超过150天后，骨折还是久治不愈，这就不是好现象了。那么骨折久治不愈的原因是什么呢？

类风湿性关节炎是种什么病呢？有哪些因素呢？有哪些人容易患上此病呢？现在就为您解答！风湿性关节炎和类风湿性关节炎它主要变现为全身性疾病，不仅局部于关节部位，而只是以关节的病变表现最为显著。

过量饮酒会不但会损害五脏六腑，引起胃溃疡、脂肪肝、肝硬化等疾病，而且还可引发股骨头坏死， 即酒精性股骨头坏死，该病是一种成人病，亦是生活习惯病，在日常生活中应适量节制饮酒。

骨质增生症是一组好发于中老年人的疑难杂症，如颈椎病、腰椎病、增生性关节炎、坐骨神经痛等，尤其是肥胖的女性居多，50岁以上的老年人骨增生发生率为98％，主要表现为负重的关节（如颈椎、腰椎、膝关节、跟骨）疼痛、僵硬、酸胀，屈伸不利。关节疼痛可因风寒、久立、远行、爬楼、上坡而诱发或加剧，休息后能缓解，但易复发。增生的骨刺压迫血管神经，可导致头晕、头痛、下肢剧痛、行走困难、甚至瘫痪。骨质增生症已成为影响老年生活质量的疑难杂症之一。

股骨头坏死发生后，股骨头的血运受到不同程度的堵塞和血流不畅，此症状对股骨头以下的大腿肌可能会导致萎缩的出现，其主要原因有两大要点需要重视。

作为骨科的常见疾病，引起股骨头坏死的原因有很多，如长期大量的饮酒、过量的使用激素、严重的外伤等。那么严重的外伤是如何导致股骨头坏死的，出现严重的外伤后我们应该怎么做才能避免股骨头坏死的产生？

髋关节间隙变窄是股骨头坏死晚期症状之一。除此之外症状还有疼痛明显加剧、下肢肌肉萎缩、严重跛行，行走困难、关节活动范围受限。X线片显示多为股骨头外轮廓和骨小梁紊乱、中断，股骨头部分区域出现不均匀的硬化，有死骨形成，骨面凸凹不平、皱折、龟裂，股骨头变扁、塌陷，边缘增生，关节间隙融合或消失，髋关节出现半脱位。

医学界在骨坏死治疗方面经过多年临床数据研究发现一个特有的规律，股骨头坏死发生在老年人身上的比较多，老年人体弱多病总是在所难免。但是根据近期的调查数据显示，股骨头坏死患者年龄越来越趋于年轻化。究竟是什么原因让年纪轻轻的人们也换上了股骨头坏死?

股骨头坏死，又称股骨头缺血性坏死，为常见的骨关节病之一。大多因风湿病、血液病、潜水病、烧伤等疾患引起，先破坏邻近关节面组织的血液供应，进而造成坏死。其主要症状，从间断性疼痛逐渐发展到持续性疼痛，再由疼痛引发肌肉痉挛、关节活动受到限制，最后造成严重致残而跛行。激素药亦会导致本病的发生。

针对股骨头坏死痊愈的问题，一直是患者急需想要了解的，为了给正在接受治疗的股骨头坏死患者加油打气，提升抵抗疾病的信念，对那些在股骨头坏死边缘上的疑似人群提醒，这种疾病属于骨科的一种难治病，所以，对于股骨头坏死我们应该秉承预防大于治疗的方法。要预防股骨头坏死，在生活中就要注意以下几点。

在股骨头坏死的治疗后期对身体的保健性疗养同样是不容忽视的，在治疗后期的相当一部分患者对医嘱中的继续用拐表现的不是很积极，经过对复检的康复患者中发现，在治愈后期，继续使用拐的患者明显要比放弃继续使用拐的患者的病变部位的康复情况要好很多。

股骨头坏死是骨科疾病中常见的一种，由于绝大多数的股骨头坏死是由股骨头供血血管受到损伤，血运不通畅，造成了血液瘀阻进而最终造成病变部位的缺血性坏死。那么造成缺血性股骨头坏死的因素究竟有哪些？在日常生活中我们又应该如何预防，才能避免缺血性股骨头坏死的发生？

股骨头坏死发生的主因为股骨头血液循环出现问题，使得血运受阻，长期血流不畅便会引发坏死。很多种因素都可以造成股骨头血运受阻，那么具体原因从何说起呢？

根据医学界多年临床病理分析，多数患者在治疗前均出现过不同程度的髋部疼痛症状，而在这部分患者当中有98%的患者髋部疼痛是由于缺血性股骨头坏死说引起。

由于引起股骨头坏死的原因有很多，所以在医学上根据原因的不同又将股骨头坏死分为外伤型、激素型、先天型等几种常见类型。那么对于激素型股骨头坏死的表现症状和其他类型的股骨头坏死症状有何不同？

股骨头坏死四期患者何某50岁，在断断续续的治疗过程中出现了股骨头塌陷的问题，针对这个问题，患者提出了问题 —— 股骨头坏死的治疗期间为什么还会出现塌陷？

近一、二十年来，随着Ｘ线检查方法的普通应用，发现腰椎骨质增生的情况也就越来越多，尤其是有的老年同志，本来就经常出现腰痛，被诊断为腰椎骨质增生，便认为是患了"不治之症"，为此背上沉重的思想包袱，甚至担心治不好会引起瘫痪，还有的四处求医问药，希望能找到根治消除腰椎骨质增生的办法。

有些人得了病，却不知道是因为购买了不合适的家具。椅子、沙发和床，这些日常生活中经常用到的家具选购起来都有讲究，不能仅仅看款式和颜色。如果错买了，可能引起脊椎的各种各样的毛病。那么究竟哪些家具会让人不知不觉得了病，又有哪些家具才是真正符合人体工程学的原理设计的呢?

脊柱侧凸是指脊柱的一个或数个节段向侧方弯曲伴有椎体旋转的三维脊柱畸形，国际脊柱侧凸研究学会对脊柱侧凸定义如下：用Cobb法测量站立正位X光像的脊柱侧方弯曲，如角度大于10度，则定义为脊柱侧凸。脊柱侧凸这个临床症状，大多被家长或老师无意发现，对于脊柱侧凸，初次发现常在10～13岁这个年龄阶段。

痛风又称“高尿酸血症”， 是一种因嘌呤代谢障碍，使尿酸累积而引起的疾病，属于关节炎的一种，又称代谢性关节炎。痛风的定义是人体内有一种叫作嘌呤的物质的新陈代谢发生了紊乱，尿酸（嘌呤的氧化代谢产物）的合成增加或排出减少，造成高尿酸血症，当血尿酸浓度过高时，尿酸即以钠盐的形式沉积在关节、软组织、软骨和肾脏中，引起组织的异物炎性反应，就叫痛风。

现在骨质疏松一说也算深入人心，不少老人都会有意识服用一些补钙剂来补钙。不过中国有句老话叫“过犹不及”，最近医院里就出现了一些补钙补出结石、甚至伤了心脏的患者。

平足患者不宜穿有跟的鞋，包括中跟鞋和坡跟鞋。鞋跟具有力学功能，可以使重力线由脚跟向前移动，增加足弓和前脚的压力，高跟鞋所造成的足病多发就是这个原因，而中跟鞋的作用也是一样的，平足患者应特别注意。

有这样一群人，他们的脊柱畸形变弯。在生活中，他们常常不情愿地被称为“驼背”。因为身体畸形，这些人大多都有自卑心理。特别是青少年，在学校为此而无法抬起头来。其实，通过青少年时期的早期矫形和后期手术治疗，“驼背”也可以变直。

类风湿关节炎！听到这个名字，很多人自然而然地想到这是老年人才会患的病，但事实上，中青年女性才是此病的高发人群。对于此病，昆明医学院第一附属医院风湿免疫科科主任、主任医师吕昭萍认为，随着夏天的来临，爱美的女性都穿起了漂亮的裙装。从健康角度考虑，这样并不太好，因为女性膝关节对冷空气很敏感，遇冷受凉就容易发生麻木酸痛等病症，时间长了就有可能引起类风湿关节炎。

脊椎健康关乎人的一生，甚至成为寿命的决定因素之一(国外有专家估计，脊椎问题可能会缩短1/3的寿命)，需要每个人从小做起，守护与经营一生。5招可助你如愿

具体到个人，脊椎的健康质量如何?是否潜藏着危机呢?建议你通过以下8个问题进行一番自测，并做出大致的判断。

痛风性关节炎是由于尿酸盐在关节软骨或滑膜处沉积，导致关节滑膜及周围组织的炎症反应。典型的首次发作为单关节炎，以足部第一跖趾及拇指关节为多见，其次为踝、膝、肘、腕、手及足部其他关节。多起病急骤，常在夜间突然发生，患者常痛醒而难以忍受。病情反复发作，则发展为多关节炎或游走性关节炎。受累关节红、肿、热、痛，活动受限，大关节受累时常有渗液，可伴有发热、寒战、疲倦、厌食、头痛等症状，1周后症状缓解，有时可出现脱屑和瘙痒。随着病情的进展，逐渐导致关节肥大、畸形、僵硬、活动受限，影响关节功能。

近日，一位母亲带着小“肥仔”到医院检查。前段时间，孩子才走几步就说累，因此一直不爱运动，母亲觉得这样下去可不行。经过医生细心检查，原来“肥仔”得了扁平足，程度中等。医生表示，幸亏发现得早，可以通过穿适当的鞋子，来让脚弓逐渐恢复。其实，儿童得扁平足是比较普遍的，大部分没能引起家长的重视，延误了治疗的黄金时期，于是，孩子就有可能终身受到这个疾病困扰了。

走在大街上，我们会发现穿高筒皮靴的女性越来越多，她们或穿着羊毛短裙，或配上膝盖以上的靴裤，引领着城市的时尚。然而她们也许还没有意识到，高筒皮靴也许会给他们带来健康隐患。

李阿姨上个月在医院接受了髋关节置换手术。回家后一直在床上休息，甚至不敢活动。过了一段时间，李阿姨发现手术一侧下肢肿了起来，以为是缝合处“发炎”，连忙在家人陪同下去医院检查。经过医生仔细检查，排除了伤口感染的可能。医生告诉李阿姨，由于她的康复措施不得法，形成了下肢深静脉栓塞，幸亏及时就诊，否则可能引起严重后果。

高跟鞋让人又爱又恨。穿着它带来的疼痛和不适，使人称它为脚下的“刑具”。更让人想不到的是，使不少女性饱受折磨的膝关节痛、腰背痛、头痛等的罪魁祸首也是高跟鞋。

随着经济社会的发展、生活方式的改变，人们的骨头越来越“脆弱”，提前“老化”现象屡见不鲜。记者从日前在广州举行的全国首届脊柱、人工关节新技术高级研讨会上获悉，目前我国颈椎腰椎病变、骨关节炎、脊柱侧弯发病率逐年走高，但在治疗方面存在医疗扩大化、过度治疗等问题。

许多微小的疼痛可能不足以严重影响你的生活，但它潜藏的身体信号却不容忽视，我们的身体总是以它特有的方式向我们求助。对于经常端坐办公的你，这种感觉你熟悉吗。

骨性关节炎是世界上最常见的关节病，随年龄增大，患病率迅速上升；大于65岁人群中50%以上有骨性关节炎的Ｘ线片证据，但是有25%会有症状。75岁以上人群80%会出现症状。在美国50岁以上男性中，骨性关节炎是仅次于缺血性心脏病导致工作能力丧失的第二位原因，可使劳动力丧失达53%。骨性关节炎是老年人疼痛和致残的主要原因。

据调查，我国儿童脊柱侧弯症的发病率高达20%，特别是小学生和中学生，他们身体处于发育阶段，骨骼尚未成形，稍不注意即会造成脊柱侧弯，这严重影响着年轻一代的身心健康。

不少人以服用钙片方式增强骨骼，预防骨质疏松症。但新西兰研究人员说，钙片强健骨骼效果不明显，却会增加中老年人患心脏病风险。研究报告7月30日由《英国医学杂志》周刊网络版发表。

股骨头坏死常见于股骨头、肱骨头、股骨髁、胫骨近端及足、踝、腕部骨组织，临床表现为单处，也可许多部分同时受损。约85％骨坏死病人都有症状，主动活动时几乎都有疼痛，2／3病人在休息时也感到疼痛，夜间疼痛者约占40％。髋关节和肩关节受累者，有2／3运动受到限制，膝关节受累者有1／4病人出现运动受限。

脊柱问题引起疼痛麻木、行走不便、活动受限，这是很多人知道的事实，但个别严重者在贻误治疗时还能引起中风、瘫痪等严重并发症，这方面知道的人就不多了。脊椎有病不可怕，可怕的是有病还不知情，让其自然发展，以至延误治疗，失去康复的时机。

术后第5 天起，指导患者主动运动患手腕关节、健指的指间关节与掌指关节，每日3小时。

据路透社报道，芬兰塔姆佩里大学的研究人员日前在《风湿病学杂志》网络版上发表研究报告称，那些在10多年的时间里一直服用低剂量类固醇来治疗风湿性关节炎的患者较之较少服用类固醇的风湿性关节炎患者死亡几率更高。

股骨头坏死常见于股骨头、肱骨头、股骨髁、胫骨近端及足、踝、腕部骨组织，临床表现为单处，也可许多部分同时受损。约85％骨坏死病人都有症状，主动活动时几乎都有疼痛，2／3病人在休息时也感到疼痛，夜间疼痛者约占40％。髋关节和肩关节受累者，有2／3运动受到限制，膝关节受累者有1／4病人出现运动受限。

骨质疏松症的研究，过去几十年主要集中在女性绝经后骨质疏松症。但是，男性骨质疏松症同女性一样，都具很高的发病率和患病率。髋部骨折约1/3发生于男性。亚洲人特别是中国人，髋部骨折发生的性别比为1：1，椎体骨折患病率男女性接近，骨折伤残率和死亡率男性明显高于女性，因此，男性骨质疏松症同样是一个非常重要的公共卫生问题。

多数股骨头坏死患者被误诊过，特别是同时合并椎间盘突出的患者更是如此。著名骨病专家王瑞提醒:股骨头坏死极易被误诊为椎间盘突出等疾病，如果有饮酒、激素、外伤等股骨头坏死高危因素，应提高警惕。当您不能完成“4字测试法”时，应到医院做核磁共振，以明确病因。

脊柱侧凸已成为威胁青少年健康的“杀手”之一。今年暑期以来，中南大学湘雅医院脊柱外科收治了不少脊柱侧凸患者，大部分就诊较晚。这类患者往往手术风险高，难度大，花费多，不论对患者本人、家庭，还是医生都是一个严峻的挑战。

在贸易公司担任客户经理的老张由于工作关系，经常需要陪客户应酬，喝酒成为家常便饭。最近老张出现了右侧髋关节疼痛、跛行、不能上楼梯等症状。经检查，他是因为长期饮酒而导致的右侧股骨头坏死。根据上海西郊骨科医院对近500例股骨头坏死患者的调查统计，每天饮用半斤白酒，历时10年左右就有可能会出现股骨头坏死。中青年由于应酬较多，往往饮酒过量，是股骨头坏死的高发人群。

　　英国的一个研究小组近日报告说,一些广告宣称某些磁性腰带和铜制手镯能治疗关节炎,但这个小组研究过的这类产品均对关节炎没有疗效。

　　“躲猫猫”,原本是个大家熟悉的游戏名称,但2009年这一词语却在网络迅速窜红。起因是云南省晋宁县看守所发生的一起死亡事件。

　　照镜子是女孩们每天干多少遍也不会厌烦的事情，但是你有没有留意过，陪衬着那张精美绝伦脸庞的身躯早已走样?那坨起的后背、隆起的小腹，与你的面孔如此的不协调!

三维CT重建目的是为了直观、立体地显示复杂骨关节骨折的图像。包括胫骨平台骨折、胸腰椎骨折、髋臼骨折和PiIon骨折在内的复杂骨关节损伤均可进行三维CT图像重建。可采用三维CT图像围绕X轴和Z轴旋转并切割，记录骨关节前位、后位、内侧位、外侧位、俯视位、仰视位等图像显示复杂骨关节的解剖特点和骨折形态。三维CT重建有助于骨折块的立体定位和骨关节损伤的正确分型，并补充在三维空问上新的骨折分型。为手术入路的设计、复位和内固定选择提供客观依据。三维CT重建技术是将CT扫描数据经特殊软件的处理，形成立体的三维

颈、腰椎疾病正严重侵害着中老年人和上班族的健康！在我国发病率高达15.9%，且有逐年上升的趋势！ 治疗不及时，会导致高血压、脑中风、大小便失禁，颈腰椎甚至造成终生瘫痪！

加拿大研究人员发现了能够预测一个人可能罹患风湿性关节炎程度的基因，医学界说，这对治疗关节炎无疑是“重大突破”。

脊柱侧弯偏好女孩，男女比例为1：9。国外有研究认为，女孩易发病和雌激素等因素相关。多发于10到14岁的青少年，这个时候脊柱生长快，原本轻微的病情易加重。

适当的脂肪，能通过生化作用转化成雌激素等，增加钙的吸收，促进骨的形成，防止骨质疏松。不少都市现代女性过度追求苗条，在减去脂肪的同时也减掉了骨量，年纪轻轻就被发现有骨质疏松的症状。因此，白领女性保持适当体重是非常有必要的。美国一项研究发现，女性在节食18个月以后，体重虽减了7磅，但是骨密度也会随之下降。由于脂肪层和肌肉薄弱，一旦发生意外，比如不小心扭伤、摔倒、挤压时，就比其他人更易骨折。另外，体形瘦小的人脂肪组织和肌肉较薄，也容易发生骨质疏松，并且伴随着骨质疏松性骨折。

骨质疏松症离我们并不遥远，这种“沉默的疾病”已成为严重影响中老年人生活质量的“隐形杀手”。在欧美和日本等国家，大约有7500万人患有骨质疏松，而我国中老年人的骨质疏松患病人数相当于骨质疏松欧美和日本患病人数的总和。全世界骨质疏松性骨折的发生率在亚洲的发生率最高，而亚洲的骨折发生率中国最高，防止骨质疏松症已成为我国一项重要的公共卫生问题。目前，骨质疏松被视为影响中老年人身心健康的周身性疾病，所以中老年人切不可忽视骨质疏松的存在与发生。

骨质疏松可导致人的颈椎变形，然后造成椎管狭窄，是促进颈椎发生退行性变化进而发展为颈椎病的一种潜在的危险因素。这是第四军医大学西京医院全军骨科研究所丛锐等人，从骨质疏松病的角度深入研究颈椎病的病因得出的结论，提示在预防和治疗颈椎病时，应同时积极治疗骨质疏松症。

什么是儿童下肢发育过程中的“钟摆现象”？这是说，儿童从出生的那一刻起，因为受到出生前胎位的影响，先天体质的差别，再加上生产过程的压力，下肢通常有倾向 “O” 型腿的外型。

骨骼在人体生命活动中扮演着重要的角色，不仅无声无息地保护着人体所有器官，完成生活所需的“动”;还演绎着更多、更重要的角色，比如 ：“造血器官”、生命的“矿物银行”、“生命信息”的提供者等等。因此，增强骨骼健康，等于增强您的身体健康。

痛风是一种非常顽固的代谢性疾病，其特点是患者易发高尿酸血症、痛风性急性关节炎、痛风性慢性关节炎和关节畸形，还可伴发动脉硬化、冠心病、脑血管意外等。

本文主要介绍了骨头坏死软骨病的病因和病理。目前尚不能确定引起股骨头坏死软骨病的确切原因，股骨头坏死软骨病的病理改变可以简单的分为软组织反应—骨坏死—骨吸收—骨修复几个阶段。

脖子疼去做“保健按摩”，膝盖酸爬山锻炼，得了颈椎病盲目开刀治疗……北京大学第三医院骨科专家提醒公众，骨科疾病治疗要在专科医生指导下进行，否则一旦走入误区，很可能加重病情。

　遇到阴雨潮湿天,有些人常会出现关节疼痛、关节沉重、肌肉酸楚的症状,大多老百姓都知道这是“风湿病”。但风湿病不仅仅局限于关节疼痛。

　　1.抬腿弯腰。仰卧在硬板床上,上身贴床板不动,两腿并拢伸直,尽力向上抬高至头顶,腰弯成弓形,然后双腿伸直返回原位,反复做32次。此动作牵拉腰椎韧带,松弛背部肌肉,收紧大腿和臀部肌肉。

　　骨折后，怎样才能尽快让骨头长好? 这个问题我几乎每天都会被问到。而我给出的答案就是：先活血化淤，再养气补血。 骨折后，受伤部位一般都存在淤血。

脖子疼去做“保健按摩”，膝盖酸爬山锻炼，得了颈椎病盲目开刀治疗……北京大学第三医院骨科专家提醒公众，骨科疾病治疗要在专科医生指导下进行，否则一旦走入误区，很可能加重病情。

谈到医学发展，人们常热衷于研讨某一新技术、新方法，却往往忽略了导致发展的深层原因――理念。

“六联平衡复位法”是非手术治疗“腰突”的首选方法。该疗法拥有紧密独特的医学贯连和疗程短、效果好等优势，解决了传统方法的弊端。疗法从引起“腰突”的根本原因入手，结合人体学原理，将现代生物制剂学、物理学、康复学等多学科治疗方法紧密结合，开创了全面攻克腰椎间盘突出的新局面。

颈椎病又称颈椎综合症，是由于人体颈椎间盘逐渐地发生退行性变、颈椎骨质增生或颈椎正常生理曲线改变后刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓、椎动脉、颈部交感神经而引起的一组综合症状。

“医生坐在手术室，通过操作杆和按钮控制机器人，就能完成微创脊柱手术中最精准的部分。”第三军医大学新桥医院骨科主任周跃教授透露，他们已获得重庆市重点科研攻关课题，着手研发微创脊柱手术机器人。