卵泡发育是否正常对于备孕期的女性来说无疑是非常重要的，多吃谷类食物、豆类食物、富含维生素C的食物可促进卵泡生长，优生优育不再是难事！

备孕中及已患不孕不育症的女性，无论甲功正常、亢进或减退，都不可忽视，其中甲状腺自身抗体更是不是单纯刷存在感的“小混混”。

备孕需要夫妻双方共同努力，对男性而言，精子的质量与受孕的关系最为密切，而锌元素对精子的质量和精子活动都有着很重要的影响。

对备孕男性来说，精子质量至关重要，日常饮食中吃些什么才能有助养精生精？一起来跟小编了解一下吧！

遗传病，是指生殖细胞或受精卵的遗传物质(染色体和基因)发生突变(或畸变)所引起的疾病。目前已知的遗传病大约有四千多种。包括染色体病、但基因病和多基因病三大类。

研究发现，维生素C可为卵子提供养分，会对卵子受精起到重要作用，而番茄红素是一种天然抗氧化剂，男性进食富含番茄红素的食物后，在睾丸中的浓度较高，可以促进精子形成，从而提高男性的生育力。

现代医学研究表明，妇女精神紧张、焦虑等可能引起子宫收缩方式的破坏，并最终成为所谓原因不明性不育的原因之一。临床上有不少不孕不育症患者，心理背负沉重包袱，越想生，行房时反而越难达到高潮，因而影响受孕生育。他们在抱养一个孩子，断绝生育的念头后，精神一放松，反而无意中怀孕。

经常使用的物品要放在准妈妈站立时就能够方便取放的地方，清理一下床下与衣柜上的东西，调整一下厨房用品的位置。在准备怀孕之前，居室最好不要装修。如果装修了，最好在装修3～6个月后再入住，否则易引起流产或胎儿发育畸形。

现代的青年人学西方生活，特别喜喝咖啡，但经国外研究表明，咖啡中的咖啡因对男性生育有一定影响，尤其每天饮用过多时，其危害更大，所以要少喝。

室内外空气污染与早期胚胎致畸有明显关系。空气中的二氧化硫可以使人体细胞内的遗传基因、染色体发生异常，导致胎儿畸形。冬季空气中二氧化硫的浓度高于其他季节，特别是工业城市。所以冬季怀孕的胎儿出生缺陷明显高于其他季节，出生缺陷率为7.9％，夏季出生缺陷率为5％～5.8％。

如果流产后再想怀孕，一定不要在冬季或是早春的时候再次怀孕，因为这个时候更容易引起宝宝停止发育，会让宝宝出现发育异常。有自然流产史的妇女，再次怀孕，孕期保健应做好以下四点。

男用避孕套是目前应用最为普遍的一种男用避孕工具，避孕有效率达95%以上，全世界目前有4000万对夫妇使用。但常因阴茎不能直接接触阴道壁而感到不能尽兴，还有的男子害怕避孕避孕套破裂而影响性生活性生活的质量。那还有什么方法避孕呢？

早期妊娠睡姿可随意。怀孕早期，孕妇的睡姿可相对随意些，因为胎儿受到外界直接压力的影响不大，并且自身体重也不会造成较大的压迫。当然，随意性也有限制，趴睡之类的不良睡姿还是早改为妙，可选择舒适度较高的仰卧、侧卧。

怀孕前适当锻炼，可以增强母体体质，同时促进肌体代谢，具有协调和完善全身各系统功能的作用.这是众所周知的，但你不知道的好处还有很多.

女性在情绪波动时受孕，不容易形成正常的受精卵，可能导致胚胎发育迟缓，或导致胎儿体重轻、早产甚至畸形。因此，准备受孕时如果情绪波动，心情不愉快，最好先进行心理调整，推迟受孕时间。

一般来说，当常规产前超声检查发现或疑似胎儿异常，或有胎儿异常的高危因素、母体血生化检查异常时，就应采取针对性产前超声检查，如胎儿超声心动图、神经系统、肢体、颜面部检查等。

紧急避孕药是一种补救性质的避孕药物，适用于女性遭受意外伤害、进行了无防护性生活或其他避孕方式失败（如避孕套意外破裂）等情况，可在性生活后72小时内服用以避免意外怀孕，但不适合作为日常避孕手段。

为了生一个健康的宝宝，不少人都会在孕前积极备孕：戒烟、戒酒、正常作息……然而，无论对备孕计划执行得多么完美，一些突发事件往往会让人措手不及 ——例如感冒。感冒了需要把怀孕计划推迟吗？感冒了能吃感冒药吗？更令人担忧的是，如果此时已经成功怀孕又是否会影响胎儿呢？

64岁郭台铭再当爹。据悉，郭台铭老婆曾馨莹在11月11日为其剩下小女儿，并取名郭晓嫒。老来得子可喜可贺，不过男人太晚生育其实不利于优生和宝宝健康哦。

强制婚检取消之后，产检变成了第一道防线，怀孕之后才发现怀上重症地贫儿的有增加趋势，因此导致不少夫妻只能被动选择终止妊娠，给夫妻身心带来较大影响。

数字显示，现在男性精子活力与50年前相比下降了一半。当然不只男人，女人亦如是。环境污染、节奏加快、压力空前，损耗着我们的健康。怀孕这件事，需要卵子和精子相约相遇，受精卵如愿返回子宫着床；男人也需要备孕的，这样才能保证精子的质量。那么，男人到底应该在孕前做哪些准备呢？

在怀孕早期，有些检查是孕妈妈一定要做的，其中就包括致畸病毒检查，绝大多数畸形儿的产生都和病毒有关，所以在孕检的时候孕妈妈一定要特别留意。

一般说来，动物性食物含锌较植物性食物为多，含锌量高的食物有牡蛎、蛏子、扇贝、海螺、海蚌、动物肝、禽肉、瘦肉、蛋黄及蘑菇、豆类、小麦芽、酵母、干酪、海带、坚果等。

新婚者补充含锌的食物，就像庄稼需要及时雨一样。因人体锌元素含量不足是引起男性不育的重要因素之一。女性缺锌会引起闭经，少女平胸。生育年龄的男性缺锌，会导致性腺萎缩，并使性激素分泌减少，结果会引起生精障碍，精子活力降低，畸形精子增加，精子数量减少，自然受孕率下降，甚至导致不育。

1-3个月为胚胎期，孕妇如果遭受强电磁辐射可能造成胎儿肢体缺损或畸形；4-5个月为胎儿成形期，电磁辐射可能引起智能损坏，甚至造成痴呆；6-10个月为胎儿成长期，电磁波的危害则是造成婴儿免疫功能低下，出生后体质弱，抵抗力差。另外，电磁波还有可能间接影响孕妇的内分泌系统从而影响胎儿的正常发育。

孕妇盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。营养学家认为，孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血 钙症，出世后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出、邱粱前倾、主动脉窄缩等。

很多女星婚后仍然在工作，她们工作时间不稳定，工作日程不能随便更改，所以她们往往会把怀孕作为日程安排在计划中，并且在那段时间从各个方面积极备孕，努力以最好的身体状态来迎接宝宝的到来，那么女明星往往是怎样备孕的呢？

每年常规体检主要包括肝功能、肾功能、血常规、尿常规、心电图等，以最基本的身体检查为主，孕前优生优育检查的主要检测对象则是生殖器官以及与之相关的免疫系统、遗传病史等。

众所周知，孕妇过胖不仅不利于顺利分娩，而且会对腹中的胎儿产生很大的影响，胎儿的健康也会受到限制，而最新研究发现，如果孕妇过胖还会导致孩子的智力低下，也就是容易生出呆呆笨笨的小孩。

怀孕对于每个家庭而言，都是件快乐而幸福的事，可是你知道吗？有些情况下怀上宝宝，可能对你或宝宝今后的发育有很大不利影响。建议备孕的爸爸妈妈避开这些情况孕育宝宝！

口服避孕药主要是通过抑制排卵，增加宫颈黏液黏稠度，阻止精子进入宫腔，以及改变子宫内膜功能、形态，阻碍受精卵着床，来达到避孕目的的。因此，药物进入体内，可能对生殖系统(如卵巢、输卵管、子宫等)产生一定影响，继而危及胚胎发育。故对于口服避孕药失败而意外怀孕者，为稳妥起见，一般都会建议在孕早期施行人工流产术。

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，多种维生素以及对人体有益的其他营养成分。但妇女吃太多的胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。

人体是一个充满电磁场的导体，自然环境的变化如太阳暴磁、雷电交加、山崩地震、日蚀月蚀等，都会影响人体的生殖细胞，如引起畸变，所以在这些时间都不宜受孕。

准备怀孕前6个月进行孕前保健，夫妻双方注意改变不良的生活习惯和方式（如吸烟、酗酒），以避免有害因素对处于生命最初的精子、卵子产生不良影响而造成出生缺陷。保持良好的情绪和心态，以最佳的状态迎接宝宝的到来。

女性在情绪波动时受孕，不容易形成正常的受精卵，可能导致胚胎发育迟缓，或导致胎儿体重轻、早产甚至畸形。因此，准备受孕时如果情绪波动，心情不愉快，最好先进行心理调整，推迟受孕时间。

能够完全避免的出生缺陷就是胚胎酒精综合症。酒精可能会引起胎儿的智力出现问题，还可能导致残疾，而且现在并没有一个安全的酒精量，所以准妈妈一定要滴酒不沾。

环境的美与洁对孕妇心情、气血健康、智力都会有影响，对胎儿身心的影响也就可想而知了。所以，有条件的家庭可以适当的在家庭中布置些美好的东西，比如美人图，美丽的雕塑等等，孕妇可时常观看一下墙上的优美而明快的画或其他装饰品。

孕期切忌盲目运动，这样对胎儿和孕妇都不利，严重者会导致流产，像妊娠期高血压病患者要静养、休息，严重的需住院治疗，是不宜运动的。

重度牙周炎会导致心血管疾病、胃病等，还可能导致孕妇早产。建议怀孕前进行产检的同时对口腔进行“例行”检查，及时发现牙周病、龋病、智齿冠周炎等，先行治疗再怀孕。

呼吸道合包病毒是一种非常常见的病毒。这是引起大多数儿童和成年人感冒的主要原因，并且对婴儿来说这种病毒是非常严重的。10月份到来年的3月份是这种病毒的多发期。这种病毒可能会引起婴儿严重的并发症，尤其是对于那些年龄在3个月以下的孩子来说。这是导致6个月以下的孩子住院的主要原因。

不知从何时起，城市中“晚育族”群体越来越壮大，如果你一不小心加入了“高龄初产”的行列，有很多身体、心理甚至未来胎儿的健康问题是怎么也绕不过去的，最好从孕前开始做好各种准备。

女性不孕除了先天的卵泡发育不良、排卵障碍、无卵泡等症状，对正常女性来说，如果长期处在压力之下、保持不健康的生活方式、或与放射线等有害物质多次接触，都会导致免疫力低下、促排卵激素水平异常、卵子质量下降等，将直接导致不孕。

二胎政策已经明朗，很多地区已经开始实行了。科学家证明，男性的生育年龄越大，遗传突变基因给他们的子女的风险越大。40岁男性基因突变概率是20多岁时的两倍。在现有情况下，想要孩子或者再要个孩子的宝爸们，还是抓紧点好。

饮酒后，哺乳期，新婚夜，路途中，这些时间段并不是怀孕的最佳时机，若不注意避孕可能会带来健康隐患，如人流后遗症、不健康胎儿等。

以色列日前最新研究报告指出，吃丰盛早餐可以帮助调节体内荷尔蒙、有助于增加受孕机率。

如果男性年龄高于45岁，随着年龄的增大会导致男性精子的脱氧核糖核酸（DNA）衰退，可能是女性不孕或流产的原因。因此，优生优育也要注意男性年龄大小。

新婚期是生育吗？从优生优育的角度来说，新婚前后，夫妻双方为了筹备婚礼，身体都比较疲惫，精子和卵子质量并不是最好的，此时受孕饭反而不利于优生优育。此外，患病期间受孕、高龄受孕、早产或者流产后立即受孕都不符合优生优育的条件，备孕夫妻注意咯。

知道了卵巢的变化规律，知道了自己的“排卵期”，也就了解了怀孕避孕的生物钟。如果想要一个可爱宝宝，或者暂时还没有准备好要一个宝宝，都可以采取相应措施来有条不紊地安排生活，避免自己打乱仗。

研究证明，苦瓜的果实和枝叶，具有抗生育效应，还会影响精子的正常发育和活性。苦瓜蛋白在孕早期和孕中期可会抑制子宫内膜的分化、干扰胚胎着床，诱使流产，影响怀孕能力。

每对夫妇都想生健康的宝宝，但是关于优生优育的一些常识你都了解了吗？如蜜月期不宜怀孕，不宜带病结婚，婚前检查，孕前检查……等等。如果你想拥有一个健康的宝宝，不妨耐心把这20条禁忌看完。

男性预防不育可以多吃一些优质蛋白，比如鸡蛋等食物。专家表示，夫妻在同房之前，应该多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。如果新婚夫妇性生活频繁，体力消耗大，那么补食鸡蛋是非常有助于迅速恢复体力的。

结果显示，在空气污染最少的地区，女孩的出生比率为48.3%，但是在空气污染最为严重的区域女孩的出生比率为49.3%。在比较了所有区域的男女婴儿比率之后，研究人员计算出空气污染最严重的地区少出生1180名男婴。

与过去相比，现在的育龄男女越来越注重优生，花在孩子上的心思也比以前多得多，但是并不是所有育龄夫妻都能了解备孕期需要注意的问题。以下罗列了关于孕前需要注意的10件事，打算要孩子的夫妻不妨看看。

专家认为，从香烟所含的尼古丁等物质对生殖过程的不良影响来看，女性在孕前或孕期吸烟或吸二手烟，不仅会导致不孕、流产，还会导致新生儿发育迟缓、易患呼吸系统疾病和婴儿猝死综合征。而且，孩子长大后，反社会行为、焦虑症和抑郁症的发生率会增加一倍；同时，儿子成年后精子质量会下降，精子数量更可能会减半。

很多女性都会出现四肢发凉，怕冷，月经周期紊乱，月经量变少且色黑的问题，出血这些问题很容易令女性很难怀孕，所以，如果想怀孕，应该先调养好子宫。所以在冬令时节，女生要尽量少吃生冷和虚寒的食物，多吃些含有阳性温补的食物，比如：韭菜、羊肉、狗肉、红枣、桂圆、花生、核桃等。而黑米、黑豆、黑枣、黑木耳等黑色的食物可以提升体内的阳气。

网络流传了不少助孕秘籍：趴着同房、同房后倒立、用枕头垫高臀部可增加受孕几率，不少渴望孕育成功的夫妻都将这些助孕体位当做是生子宝典加以供奉。广州中医药大学第一附属医院妇科主任医师叶敦敏教授表示，使用这3种方法不仅不利于受孕，而且会增加女性感染的几率。

想要高龄受孕，“调经理带”是怀孕前的准备的重要事项。所谓调经是指调整月经，使行经时间规律，经期长短合宜，经量多寡正常化，因为量少也有可能是内膜太薄，会使着床不易。此外，血色深浅和经痛的情况，都在调经的范围内。“理带”是指调整阴道的分泌物。太多分泌物是体湿的表现，会造成不孕，太少又会造成阴道干涩，行房困难，当然受孕也难。

我国提倡计划生育，优生优育。现在不少人也开始注重备孕，优生，但是还是会有不少育龄夫妻难免会陷入优生优育的误区。比如不接受婚检、怀孕不择时、孕期大量补充营养、生胖娃娃等等。这些认识误区对于优生优育非常不利，应该改变。

受孕的成功率除了和受孕的时机有关之外，还与人的体质息息相关，肾、脾、肝等脏器也会影响受孕几率。因此，女性在孕前应注重这几个脏器的调理，以便使身体达到最佳的状态，提高受孕成功率。中医推荐三款美食温肾养肝助孕，您不妨试试。

越来越多的人开始重视优生优育，因此在备孕期间总是有许多宜与不宜。但是除了备孕时的充分准备之外，其实优生优育也可以从配偶的选择开始。越来越多的事实证明，不同种族，不同地区的人互相婚配，其后代比父母更聪明，更健美。因为两个在血缘上没有关系而在地理上又相隔甚远的男女婚配，基因纯合的机会少，所以患隐性遗传病的后代也少，而且孩子的体质、天赋也会明显优于父母。

专家研究结果表明：室内外空气污染与早期胚胎致畸有明显关系。空气中的二氧化硫可以使人体细胞内的遗传基因、染色体发生异常，导致胎儿畸形。冬 季空气中二氧化硫的浓度高于其他季节，特别是工业城市。所以冬季怀孕的胎儿出生缺陷明显高于其他季节，出生缺陷率为7.9%，夏季出生缺陷率为 5%～5.8%。

为了生育健康的宝宝，无论是在生活饮食还是在用药，生活环境方面都挺有许多需要注意的地方，如不宜饮酒吸烟，不宜节食偏食，不宜乱用药物，不宜接近辐射、污染环境等。打算生宝宝或者还没打算生宝宝的夫妻不妨都看看，对于备孕有好处哦。

古人行事讲究“天时、地利、人和”，这样才能增加做事的成功率，受孕也是如此。有古籍记载，大风大雨、暴寒暴暑、阴晦日月食、大雾大旱、雷电霹雳、天昏地暗、醉酒之后、丧服未除、大悲大恐、一方有病等情况下都不易受孕，否则不利于优生优育。此外，新婚期也不宜怀孕，或增加流产几率。

过度的性生活不仅会伤害男性的身体，还会对精子的数量和质量产生影响，不利于优生优育。想要孕育一个宝宝，不是频繁的性生活，而是应该适当节欲，调养身体，使身体和心情都处于最佳状态，这样才能产生质量更高的精子，从而孕育健康的宝宝。

女性的最佳生育年龄在23岁~30岁之间，而男性的最佳生育年龄在30岁~35岁之间，这是因为30岁左右的男性精子质量将会达到巅峰，它所包含的遗传信息质量优越，活力也最强。

生育一个健康的宝宝是许多夫妻共同的愿望，因此孕前检查很重要。男性在打算生育前也不放先自己查看精液是否正常，通过自查可以预测或者排除一些生殖系统疾病，有利于优生优育。

太早生育，经济条件不够好；太晚生育，又怕遭遇高龄产妇危机。到底什么年龄阶段生育最好呢？20岁？30岁？来听听专家如何分析不同年龄阶段生育的利与弊。

生育一个健康的宝宝，男女双方的身体都应该处于最佳状态。因此，备孕期的夫妇一般都会在怀孕前进行必要的检查，精液分析就是男方必做的检查项目之一。因为精液检查是分析男性生育能力的一个重要依据。

科学的备孕关系到能否孕育一个健康、聪明的宝宝。健康怀孕从生活的方式的改变开始。制定一个备孕计划，积极锻炼，改善饮食，开始补充维生素，停止吸烟、酗酒和摄入毒品，尽量避开有害环境，停止使用避孕药。制定好计划之后再重新考虑一遍是否可行。须知生宝宝可不是一件省心的事儿哦。

要想优生优育，适当节欲是必须的。有研究证明对于少精导致不育的男性来说，节欲1天后，精子的质量可得到提高，有助于女性受孕。

一个人的生育能力与生活习惯、心情等息息相关。男性想要提高自己的生育能力就要保持乐观的心态，远离不良的生活习惯和环境因素，加强锻炼，保证营养充足、平衡，不要食用过多芹菜和豆制品，过多骑自行车或骑马也会对男性生育能力产生影响，因此要注意把握度和量。

如今，很多育龄男女在结婚初期不想要孩子，婚后几年才打算生宝宝。可等到想要做爸爸妈妈的时候，小宝贝却“犯懒”，怎么都不肯来了，这可急坏了不少未准爸妈。那么如何科学备孕才能提高受孕几率？生育也要把握机会才行哦。

欧洲人类生殖与胚胎学会年会上宣布的一项最新研究发现，女性经常刷牙和使用牙线清洁牙齿，有利于受孕。那么牙周病用药会不会影响受孕几率？这还需要科学的验证。不过，药师提醒，孕前用药需谨慎。所有育龄妇女都应该做好计划生育工作，凡是结婚后没有避孕又打算生育宝宝的，只要不能排除怀孕的可能，最好不要服用任何药物。

美国《健康》杂志刊文指出，无论你如何年轻，都应该从20岁开始，“保养”自己的生育能力。速溶咖啡和奶茶含有大量奶精，会减少男性激素分泌，抑制精子活力;还会影响卵细胞质量，增加不孕不育和胎儿畸形的风险，因此这一类饮料要少喝。同时，从20岁开始，注意你的饮食，避免环境中的有毒害物质，为将来生育打好基础。

想要孕育一个健康的宝宝，健康的精子和卵子是必不可少的。日常生活中，有许多不恰当的方式会伤害男性精子，导致育龄男性难以使女性受孕。积极锻炼、定期检查、养成良好的生活习惯、保证充足的营养可以帮助男性跨过这些“拦路虎”，成功升级奶爸。

现在玩ipad已经成为一种潮流，一种时尚，玩ipad的人不在少数。然而专家提出，iPad是电子产品，辐射强度并不低，天天放在腿上，对精子的影响不亚于笔记本。他们认为，很多男性会坐在沙发里，用iPad就可以打发一个下午。此时，他们的阴囊被紧紧束缚，局部温度升高，因而影响精子质量。

女性的最佳生育年龄是25岁至29岁，但是许多女性因为流产和不健康的生活方式导致难以受孕或者不孕。专家提醒广大年轻女性，应在最佳生育年龄段生宝宝。因此，年轻女性在计划怀宝宝前一定要选择适合自己的避孕方式，尽量避免做流产，追求健康的生活方式。

许多妇女认为，有了试管受精技术，她们可以无限期推迟生育，当准备好的时候付钱就可以。但专家呼吁，做试管婴儿要趁年轻，43岁以上的女性不适宜做试管婴儿。

爱美是每个女人的天性，即使是怀孕了也不能阻挡孕妈咪爱美的心。比如做个指甲彩绘、染个漂亮的头发等，但是你知不知道这些爱美的举动，会对肚子中的胎儿造成影响？一般的指甲油当中，多含化学溶剂，有些不良商品甚至含有醋酸丁酯、甲醛树脂、异丙醇等有毒成分，孕妇不宜使用。

相信想要孩子的夫妻们都希望一下就能"中标"吧，选择好女性的排卵期，是非常容易受孕的。但是如何知道什么情况下是排卵期，排卵期又有什么症状呢？不孕专家指出，排卵时会有基础体温下降、轻微疼痛感、乳房敏感等反应。

怀孕时孕妇除了需加强营养外，还应注意在化妆品使用方面的一些禁忌，39健康网将在本文告诉各位孕妈在怀孕期间绝不能用这5种化妆品。

准妈妈不用担心，如果孕期一切正常的话，你怀孕后能过性生活，尽管在孕期性生活的性高潮后，小家伙可能会动来动去的，那是因为你的心脏在剧烈跳动，而不是因为宝宝知道你们正在做什么或者他感到疼痛。

你想不想提前预定宝宝性别呢？是喜欢可延续家族香火的男孩，还是想要个贴心又善解人意的女孩？虽然生男生女医学上还没有成熟的定论，但是人们还是希望自己能够控制生男生女，本将告诉你怎样“预定”宝宝性别。

在使用促排卵药物以后，不仅白血病的比率会有一定增加，发生其他缺陷的比率也会增加。但是对于希望能通过促排卵药物怀孕的家庭以及整个社会在看待这个问题的时候都应该综合多方面的因素。

女性做好体重准备、营养准备、运动锻炼准备等孕前准备工作，才可以生一个健康可爱的宝宝。另外口服叶酸是很重要的孕前准备，建议是在孕前三个月就开始服用，一直到怀孕后三个月。

优良的婴儿来自优良的精子和卵子的结合，这就要求夫妇在受孕前的心理和生理必须处于健康状态。想要卵子精子在最佳状态“相遇”，计算排卵期、护理好精子等工作。

25岁~35岁是男人的最佳育龄，因为这个年龄段的男人正当青壮年，除了有良好的身体素质这个内部优势以外，其他的外部优势，如经济、事业都趋于稳定，养育孩子的物质条件优越，心理承受能力也成熟。

怀孕后，在雌激素和孕激素的共同刺激下，在怀孕伊始，乳房逐渐长大，乳头和乳晕部颜色加深，乳头周围有深褐色结节等现象，12周以后还会有少许清水样乳汁分泌。

怀孕前的准备有哪些？下面为大家介绍准爸爸和准妈妈需要注意的事项。

人流是妇科常见疾病，如处理不当或处理不及时，可能遗留生殖器官炎症，或因大出血而危害孕妇健康，甚至威胁生命。

孕前检查的目的就是让每一对夫妇都能有个孩子，而且身体和智力都能健康发展，相信这也是每一对未准爸爸、妈妈的心愿，尤其在众多人选择了零婚检的今天，孕前检查更显得必不可少。

夫妻双方都要身体健康、无病；任何一方如果患有结核病、肝炎、肾炎，特别是女性患有心脏病、糖尿病、甲亢、肿瘤都不宜受孕，包括感冒，病愈后也要3个月后再怀孕。

对于男性孕前检查，必须要引起广大尚未生育的年轻朋友的注意，切不可认为没有什么意义而拒绝进行男性孕前检查项目的进行，要始终牢记，男女孕前检查意义同样重大。

输卵管通液是利用美蓝液或生理盐水自宫颈注入宫腔，再从宫腔流入输卵管，根据推注药液时阻力的大小及液体返流的情况，来判断输卵管是否通畅。

人工流产时，母体子宫内膜不可避免地受到损伤，术后若不注意加强自我保健，则可导致阴道流血时间延长、腰酸腹痛、月经紊乱、闭经等。所以，人工流产后需做好护理工作。

男人孕前准备工作有哪些？要孕育一个健康聪明的孩子，男方精子的数量和质量同样是至关重要的，同为优生之本。

大约有75%的妇女在孕早期会有恶心、呕吐等不适的反应，所以建议在办公桌和口袋里可以放几个塑料袋，以备呕吐时急用。

怀孕前的准备有哪些？未准爸妈从计划受孕开始，就要改正自己生活上的不良习惯，为孕育健康宝宝打下坚定的奠基基础。

这是女性怀孕早期有哪些症状中表现最为明显的一种，特别是对于平时月经比较规律的女性来说，一旦出现停经的症状，或是已超过10天以上还没有来月经，则表明有可能是怀孕了。

怀孕前的准备工作包括有计划的怀孕，从围孕期就开始准备，是我们目前提倡和推荐的方法。这对提高新生儿的质量非常有利。

卵巢早衰的病因仍然不十分清楚，一般认为与卵巢自身抗体等免疫因素，外源性化学物质损伤，如重金属，化疗药物，或苯，或甲醛等。如装修房屋等。

男性孕前检查能帮助准备要宝宝的夫妻在怀孕前发现异常、及时治疗和避免潜在问题，将身体调试到最佳状态，并在医生指导下有计划地，顺利健康的怀孕，以减少宝宝出生缺陷，保证准妈妈平安度过孕期和分娩。

想要一个健康宝宝，必须懂得如何更好地受孕，下文小编将教你如何避开11个不利受孕因素。

不孕不育康复一段时间后一定会给家庭一个圆满的结果，只要充满信心，不急不躁，夫妻两人相互安慰，以一种幸福的心态，共同培养一个良好的生活习惯，给未来的小宝宝打下一个很好的基础。

优生优育应从怀孕前就开始注意。中医认为“皆欲阴阳完实，然后交而孕，孕而育，育而子，坚壮强寿”。因此，准爸妈们还得从饮食、生活习惯等各方面做准备。

接触电离辐射、密切接触化学、高温作业、振动作业等工种的女性备孕期间应调离工作岗位。

想要一个健康的宝宝么，很多育龄夫妻都知道要孕前要做准备。那么，孕前准备至少要从什么时候开始？有都要准备些什么呢？这里为大家提供孕前三个月的备孕全计划。

日常生活中原来有许多布里孕育的因素，下面为大家列举11个不利受孕的原因以及解决的方法。

有的年轻夫妻结婚不久，妻子就怀孕了，这种做法通常不予提倡。

妇女生育的最佳年龄在24－29岁之间。此时，妇女全身发育已经完全成熟，骨盆和肌肉弹性较好，卵细胞质量最高，妊娠并发症少、分娩也顺利。

怀孕是一个复杂的过程，因此备孕需要慎重，若身体有不适或曾做人流或服用避孕药，就不适宜马上准备要宝宝。

准备怀孕的夫妻若能经由中医师调整体质，使身体阴阳平衡，不仅提高受孕品质，更为胎儿提供优良的生长环境，孕育出的胎儿更加健康，因为当父母的智力与健康都处于最佳状态，所孕育的子女，其脑力与体力也都更将优秀。

含锌食物；富含蛋白质、维生素的食物；富含精氨酸的食物都有助于男女的生育能力。下面为大家介绍几个助孕食谱，备孕夫妇不妨一试。

科学证明，孕妇的情绪对胎儿有影响。因此，认识孕期的一些正常现象和一些可能发生的异常妊娠现象，是每位准妈妈必须学习的课题，这样既能减少准妈妈一些不必要的担心，又能对一些不利情况做到早发现、早治疗。

面对不孕要调整好心态，为什么这样说呢？因为治疗不孕症是需要一个长期的过程，调整心态可缓和紧张，也可增加抵御疾病的信心，为了您尽早恢复健康，请您一定要保持心情的舒畅，积极配合治疗。

孕妇适合做哪种运动、运动量的大小，都要根据个人的身体状况而定，不能一概而论。如果孕妇怀孕前就一直有锻炼的习惯，在孕期可以继续锻炼，但开始的时候一定要慢慢来。

专家分析，这有可能是准妈妈选择了不正确的胎教方法导致的。根据医学科学研究显示，做胎教与不做胎教的孩子有明显的却别。前文提到过，科学的胎教就是要促进胎宝宝大脑的发育，从而使宝宝出生后更聪明。

孕期适当、舒适的性生活不但能增进夫妻感情，还可以促进胎儿的生长发育。但由于准妈妈孕期各阶段生理和心理都会发生变化，因此性生活的频率也必须随之调整变化。

除了含有维生素等营养外，别忽略了其中的糖分，尤其是越甜的水果，糖分越多、热量也越高!因此，水果不适合拿来替代正餐，也不适合多吃，以免导致血糖过高、体重快速增加。

有的妇女孕前肥胖，担心怀孕后体形不良，因而限制进食，这样做会使体脂消耗，酮体增加，对胎儿的健康发育不利。因此，不应限制进食和盲目减肥，以免影响优生。

现代人的生活中离不开手机，而怀孕最初3个月，正是胚胎分化和各个组织器官形成的时期。如果整天手机不离手地通话，产生的电离辐射可能损害正在发育中的胚胎。

英国剑桥大学营养学家对300名7-8岁的儿童做了智商测验，并与婴儿的食谱相对照，发现吃母乳长大的儿童智商普遍较高，平均比吃代乳品长大的同龄儿高出10分之多。

新生的男婴比女婴重，这一普遍现象将有助于对孕妇怀孕期间婴儿性别的认别。怀有男婴的孕妇在怀孕期间要消耗体内10%以上的卡路里和8%以上的蛋白质。

宝宝聪不聪明，健不健康，丈夫的饮食可不能马虎。男性营养状况的好坏直接关系着家庭生育能力和质量。提醒年轻的丈夫们，想要一个聪明健康的宝宝，首先从自身做起，改变自己不良的饮食习惯。

据研究指出，荷尔蒙的分泌不仅时刻影响着女人的情绪，对运动健身的效果也有相当的影响。

天气变化反复无常，使人出现种种不适症状，患上种种疾病，因此，在“百草发芽，百病发作”的季节，应注意保健养生。

不孕不育保健从饮食开始，每一种食物包含的元素都是多种多样的，可能其中的某一种对人体有利，可另一种却有损害健康的危险下面让我们来看看哪些食物时对身体有益，哪些是对身体有害的。

附属腺体异常会造成男性不育，尤其是其中常见的前列腺疾病，给患者身体和精神都带来很大伤害，该如何保护男性健康呢?

我们都知道人的智力、体质既有先天性因素，又有后天养育因素的影响，先天因素主要是遗传影响，后天因素应包括胎儿在生长发育过程中所受到的各种外界影响，归纳起来与优生有关的因素有以下几方面。

为了提高人口质量，防止和减少遗传疾病的发生，在孕、产期要避免一切可能导致胎儿畸形的不良因素。

孩子的很多特征，都是父母遗传的。但是有些遗传特征，却是人类极其讨厌的。

许多青年男士认为，前列腺炎是老年男性疾病，与自己没有多大关系。实际上不然，年轻并不是前列腺不发炎的保证。

现实中总会有一些缺陷的宝宝带给父母和家人苦恼。尽管社会和家庭需要给予缺陷宝宝更多关爱，但是这些父母和家人所经历的辛酸是常人无法体会的，所以，我们要尽可能避免宝宝缺陷。

不良的生活方式是看不见的“杀手”，尤其是对女性的优生优育危害更大。医疗保健人士建议，优生优育，健康生活，要避免以下六点。

遗传性疾病是怎么发生的呢？如果父亲或母亲某方面的基因有缺陷(即本身患有遗传病)、或者由于内在或外在的原因(辐射、某些药物等)造成基因在无数次的复制过程中发生了缺失、突变，也就带来了遗传病。

11种女性易生畸形儿，如果您也是这其中的一员，在准备要宝宝前一定要注意！

随着优生知识的普及，在怀孕前自觉到医疗保健部门进行检查，了解自己是否能安全怀孕的妇女越来越多了。以往经常是怀孕后才进行检查，若发现已经感染疾病就有可能面临一些沉重的选择：是终止妊娠?还是冒着出生缺陷儿的风险?使原本欢乐的家庭增添了忧愁和烦恼，影响了身心健康，因此，孕前双方进行健康检查是保证优生后代的必要条件之一。

人体每天都会通过呼吸、饮食及皮肤接触等方式从外界吸收“毒物”，天长日久它们在机体内蓄积，就会对健康造成危害。对于孕妇来说，这种危害更为明显。例如吸烟，无论是主动还是被动吸烟，都会影响女性的正常孕育。

任何一对夫妻都想生个既聪明又健壮的孩子。科学研究表明，选好受孕时间也是十分重要的因素。

胎教，作为优生优育的手段，人们越来越重视了，怎么才能造就良好的胎教，10个金点子帮你造就良好胎教!

为了让自己的宝宝健康聪明，很多准父母在孕前和孕中就开始细心谋划。当宝宝还在妈妈肚子里时，很多准父母就开始抚摸胎儿，给孩子听音乐，做足了“功课”。

现实却是如此严峻：欧洲、美洲、亚洲许多国家和地区经过对调查数据的统计表明，男性精子质量有所下降。中国学者的研究显示，中国男性的精子质量正以每年1%的速度下降，精子数量降幅达40%以上。工业化程度越高的

孕妇吸烟不但对胎儿造成很大的伤害，对其自身的身体也十分不利。有报道表明，吸烟的孕妇在临产时出现胎盘早剥、出血、早破水等合并症比正常产妇高1～2倍。

打算怀孕的女性或者孕妇可以适当补充维生素B，以减少婴儿先天缺陷，这已经被诸多医学研究所证实。

由于宝宝在腹中可通过触觉来接受外部的信息，所以准妈妈如果能够经常抚摸腹部，并在这个过程中，配以语言交流，则可以让宝宝感到愉快舒服，并有一种安全感，从而使他的情绪得到安抚。

据英国《每日邮报》报道，对于那些急于怀孕的女性，专家可能会建议她们选择身边魅力指数最低的男性为伴。原因在于：相貌平平的男性可能拥有最强的生育能力，相比之下，长着漂亮脸蛋的男性虽然能够俘获很多女性的芳心，但他们让女性成功怀孕的可能性相对较低。

一、忌近期内情绪波动或精神受到创伤后(大喜，洞房花烛夜;大悲，丧亲人;意外的公伤事故等)受孕。

生儿育女是人类的一种本能。每个家庭、每对夫妇，都希望生一个健康、聪明、漂亮的孩子。这就是优生。优生无疑是夫妇双方的共同责任。那么，作为男性，“准爸爸”应当怎样去按照科学的方法，提高正常胎儿的先天质量和防止残病儿的出生，保证诞生的后代素质优良呢?保证要有“良种”。

夏季，是自然进入调节人体食欲、减少多余脂肪的季节，因此，在饮食上，相应也应该以清淡饮食为主，健康地度过胃肠道疾病容易多发的这个漫长夏季。

汽油为工业上用途极广的溶剂和燃料，挥发性大。其主要成分为脂肪族饱和烃及不饱和烃，尚混有芳香烃及少量硫化物。不溶于水，易溶于脂肪，由于生产方法及产地不同，其成分和毒性有差异。汽油主要用作内燃机的燃料，除炼油工业外，在橡胶、人造革、油漆、染料、制药、印刷等工业中用作溶剂。

美国有关研究机构在对所有报道过的事件进行大人群流行病学统计分析发现，长期在电脑前工作，并未导致流产率和畸胎率上升。 　　随着科技时代的到来，电脑已成为必不可少的工作工具。年轻的女士们既要工作，又希望生个聪明健康的宝宝。有关电脑前电磁辐射的各种报道，同事朋友之间的传闻，都给电脑前的准妈妈们蒙上了一层阴影。对答复也是半信半疑，心有余悸。

英国曾进行了一系列研究发现，孕妇的营养状态不仅仅是孕期营养的摄入，还依赖于怀孕前的营养状况。孕妇孕前的营养贮备差，会导致孩子更易患心血管疾病、高血压病、糖代谢异常、中心性肥胖和血脂异常等一系列疾病。因此，胎儿规划应该孕前就开始准备。

如何去备孕，为自己将来的宝宝设定一个完美的孕前计划呢?作为准爸爸有什么是必要要知道的呢?自己什么行为其实也是会影响宝宝的呢?在备孕期间，出来为准妈妈要准备之外，未准爸爸的准备工作也是必不可少的。以下这些内容，准爸爸们都是需要认真了解的。

无论是准爸爸还是准妈妈，以下四种生活习惯是非常不利于优生的，一定要避免。

孕妈妈怎么提高顺产几率?许多练习清静法的孕妇在分娩时都只经历了很少的痛苦。只要经常用清静操锻炼身体并熟练掌握运用呼吸法和松弛法等诀窍，孕妇在分娩时就能够很自然的做到顺产。实际上，呼吸法和松弛法可以促进大脑当中氨多芬的分泌，这不仅能够减轻疼痛，还能加速分娩过程，这样一来阵痛的时间也就自然减少了。

四季的变化对人类受孕、怀孕和生育有着明显的影响。选择怀孕的理想季节，对母亲的健康和胎儿的生长发育有很重要的意义。专家认为受孕最佳的季节是春末或秋初即3-4月份或9-10月份怀孕较为理想。

据报道，辽宁省本溪市的431个村委会中，18-45岁的痴呆傻人竟达2014人，可悲的是，其中还居然有697人结了婚，共生了988个孩子，加起来就是1685个傻子和劣智者。这就是通婚圈太小展示给人类的残酷数字。

专家建议，不易受孕的女性，可以选择下午5时到7时同房，受孕率高。

我们知道，对南方来说，由于四季温差变化不十分悬殊，其实可以自由选择最适合夫妻怀孕的日子为好。我们提倡受孕的“天时”、“地利”、“人和”，是指夫妇双方选择在晴暖温和的季节、安适温馨的处所、健康愉悦的心境受孕为最佳状态

关于职业与嗜好对胎儿的影响，也有一些报告。如孕妇是医院的麻醉师或手术室护士，由于专业性质在孕期经常接触麻醉药，可以引起腹内的胎儿畸形或流产;有吸烟嗜好的孕妇由于尼古丁的毒性刺激，使胎儿身长体重发育不良。

胎儿出生之后，为了智能的发育，大脑边缘系统一定要健康，所以，怀孕期间的生活方式对胎儿十分重要。

怀孕后不仅是妈妈需要认真做好所有利于宝宝健康的事情，爸爸当然也不能缺席的哦。其实要想宝宝健康，还真少不了爸爸的帮忙哦。我们一起来看看怀孕期间爸爸需要做些什么呢?

专家认为，当前不少育龄青年在优生方面存在着身体健康不必婚检、怀孕无须择时、孕期营养多多益善、生孩需生大胖孩四个误区，亟须调整和改变。

谁都希望自己的孩子更聪慧一些，可怎样才能如愿呢?专家们提示，大多数智商高的孩子都有以下特点。

饮食、睡眠、运动，要想尽一切办法让自己放松心情。如果总是处于紧张和疲劳的状态，那么胎儿的情绪也会受到影响。那么，准妈妈可以用什么办法来放松呢?

准妈妈们在孕期的情绪会对宝宝的未来气质有很大影响。中国科协在日前举行的科技期刊与新闻媒体见面会上公布了一项对800名孕妇的研究调查，结果表明：在孕期接受心理干预的母亲，其宝宝气质为易养类的比例为87.9%，高出未接受孕期心理干预组宝宝6个百分点。

遗传病种类繁多、遗传方式多样、对后代的影响也不同，因此遗传病患者在考虑生育问题时，应该进行遗传咨询，在咨询医生指导和帮助下，作出明智而理想的选择。

吸烟对胎儿的危害有多大呢?由于烟草在燃烧时，能产生许多对人体有害的物质，如尼古丁、氰化物、一氧化碳、煤焦油、放射线等。这些有害物质一方面可直接损害孕妇本人健康，从而间接影响胎儿的生长发育。另一方面也可以直接造成对胎儿的伤害。

健康男人是孕育优质生命的重要基础。那么，什么样的男人才是遗传学家眼里的完美男人呢?下面有一份自测表，测一测就知道了。

所谓精卵“相吻”的4大良时，是指夫妻在最佳受孕的时候，让精子与卵子结合在一起形成受精卵。这样，将会有助于你生出一个健康、可爱、漂亮、聪明的宝贝。

最好能在预算的排卵期前6天开始有性生活。因为要保持有足够的精子数目，隔日性生活比一天性生活数次更有效。排卵后行房往往太晚了，难能受孕。

优生优育知识一定是要学习的，不然的话，想要孕育健康宝宝就只能靠运气了。那么，想要健康健壮的宝宝，究竟应该避开哪些不利的季节。

现代妇女趋向晚婚，生育年龄也普遍上升，加上现代的疾病型态、环境的改变、不良生活习惯等，都使孕育一个新生命的过程增加了不少风险。因此，这些成熟准妈妈产前的优生保健也越来越受重视，怀孕期间如何保护母亲和体内所孕育的小生命，进而为这个新生命奠定好的基础，是现代父母应关切的。

开始要孩子，都希望自己能拥有一个健康聪明的孩子!优孕，一定是需要精心准备了!如果您现在期望拥有一个健康宝贝，就要好好细心计划一下!

如果你选择了在这个季节受孕，那么我们要恭喜你，你已经迈出了优孕的第一步。接下来请对下面的问题做出选择，看看你的优孕知识是不是足够丰富哦!

慢性前列腺炎是男人的小“感冒”，有时甚至可以不吃药，只要停止不良生活习惯，多喝水，这些症状就会消失的。另外，还可以经常吃些苹果，对治疗慢性前列腺炎也是大有好处的。

想要整个优质宝宝吗?激情时刻也潜藏秘诀哦!到底该如何在“做”好“爱做的事”的同时孕育一个聪明宝宝呢?5个性爱秘诀传授你!

说起胎教，孕妈妈们都不陌生了。你看，准妈妈小晶每天午后都雷打不动地把小收录机放在腹部，红铃的夫君则每晚趴在红铃的腹部耐心地给胎宝宝数数……不过，你做得真的到位吗，有些细节还要注意哦。

人类生育有一个最佳时期。医学研究和临床实践表明，女性的“黄金”生育时期为24-28岁，如果没有特殊情况，最好选择在这一时期生育。高龄初产，指年满35岁以上且第一次分娩者。

实行优生，改善遗传素质，可以提高智力投资的经济效益。对一个患“白痴”的人，智力投资再多,是对牛弹琴；反之，对那些遗传素质优良，智商很高的人，智力投资则会事半功倍。

优生优育一直以来都是人们非常关心的话题，也许有些人听说过优生优育四项基本原则，那么具体都有哪些原则呢?为了方便更多朋友的需求，下面就来进行具体的介绍。

要做到优生优育，那么怀孕前就先要做检查，那么怀孕前要做哪些项目的检查呢？下面我们就来了解一下。

男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低。减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧!而女性则可以经常喝清茶。研究表明，女性每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提升7倍。

虽然宝宝们的发育速度各有不同，但大部分都遵循一个基本的时间轨道。不过，早产的宝宝可能会慢几周或几个月。如果你的宝宝好像在通常年龄的几周后都没有达到某些发育里程碑，一定要带他去看医生。也许其实并没有什么问题，但如果宝宝真的是发育迟缓，你肯定还是希望早点儿发现，这样医生就能早给宝宝诊断，并开始治疗。

“好孕”的开始往往需要一个好时机，而有一些时间段，确实不利于新生命的成长。为了孕育一个健康聪明的宝贝，避开这些灰色受孕期才是明智选择。

胎儿性别的形成与性生活虽有一定关系，但仍然不能完全控制胎儿的性别。然而，提高选择的机会，是有可能的。

孕吐是怀孕过程中非常自然和正常的现象。大约3/4的孕妇都会多多少少在怀孕的某个阶段出现孕吐症状。完全避免孕吐症状的出现是很困难的，但是你可以采取措施控制恶心和呕吐的严重程度。这里有10个办法，教你从容缓解孕吐。

怀孕妈妈在怀孕7-9月对于钙质的需求是最大的，因为这时候宝宝的骨骼发育是最快的。而胎儿骨骼发育最需要的钙质基本上是从妈妈的骨骼中所摄取的。女性的身体可以感觉到胎儿增加的需求同时产生更多的维他命D，这种维生素能够让怀孕的女性和哺乳妈妈更加容易从食物中吸收更多的钙质。

性格决定命运，所以能让孩子拥有一个乐观开朗的性格尤为重要，如果想要让孩子具有良好的性格，在母亲体内的时候就要关心这方面。性格虽然是看不到的，但其中的一部分却是从精子和卵子受精时就开始形成了的。因此，胎儿时形成的记忆在出生后也会表现为婴儿的性格行为。性格和习性也属于天性。那些一见陌生人就脸红耳赤的人之所以这样，正是因为他们的遗传因子中携带了惧怕陌生事物的遗传因子。

由于祖国医学的出现已有几千年的历史了，它的宝库中蕴藏着大量的宝贵财产，急待我们发掘、继承和光大。在优生学研究中也不例外。

众所周知，长个子离不开维生素D，牛奶虽然维生素D含量丰富，但是不能当饭吃，怎么办呢?建议大家不妨吃点香菇饭。

孩子是夫妇爱情的结晶。生个健康、聪明的孩子，是天下父母的共同心愿，也是关系到家庭、社会和人类未来的大事。优生的倡导者高尔顿，即主张通过婚姻安排培育天才人种。

补钙、锻炼、食疗、采用偏方……眼见自家孩子比同龄人矮小，很多家长十分着急，用尽各种方法帮助孩子身高“蹿一蹿”。然而，临床调查发现，还是有很多青少年儿童由于骨龄趋近成熟，结果贻误最佳长高时间，影响未来的工作和生活。

你在怀孕方面遇到麻烦了吗?为了提高生育能力，你曾多次尝试运动、饮食和针灸了吗?不久前，某媒体报道关注了这一话题。

古人认为，受孕必须以情欲高涨为前提。可见性欲的顺畅高低与否，甚至关系到优生的成败。

锌对人体的生理作用是相当重要的。首先，锌是人体内一系列生物化学反应所必须的多种酶的重要组成部分，对人体内新陈代谢活动有着重大影响。缺锌会导致味觉及食欲下降，减少营养物质的摄入，影响生长发育。近年来发现，锌还具有影响垂体促性腺激素分泌，促进性腺发育和维持性腺正常机能的作用。因此，缺锌不但可以使人体生长发育迟缓，使人身材矮小，而且可致女性(女性食品)乳房不发育，没有月经，男性(男性食品)精液中精子数减少，甚至无精子。

手淫对身心健康的影响在性别上有着显着的差异。一般来说，适度手淫对男子而言没有什么损害，对缓解性紧张还较有益处;但未婚女子手淫，即使不经常也可能造成程度不同的危害而频繁又强烈的手淫则会引起多种不良后果，最突出的后患就是导致不育。

遗传病固然可怕。但如果早做预防，可以相对地减少它的危害。遗传病早在胚胎期间乃至精子和卵子结合的时候就萌发了。在择偶或生育的时候，就要想到如何预防遗传病，这也是实现优生的一项重要内容。

调整情绪，保持心情舒畅对准备怀孕的女性来说尤其重要!人们的心理活动是影响内脏生理功能的重要因素，当精神愉快时，血液中便增加一种有益于健康的化学物质。相反，愤怒、忧郁、悲伤时，情绪处于混乱之中，会严重干扰人体内脏器官功能，在忧郁状态下则会抑制消化液的分泌和肠蠕动，引起食欲不振，久而久之就会导致营养不良等。因此，想要生个健康宝宝，要注意调节情志，做到心情舒畅，保持良好的心理状态，避免不良情绪对机体功能的影响。

也许你没办法给孩子一大笔财富，也许你不能选择孩子是否会是个天才，但是你能给他一个健康的体魄。那么，什么时候受孕才能孕出健康、聪明的“黄金宝宝”呢?下面就来听听不孕不育专家们的建议。

随着遗传学的迅速发展，人们已发现3000多种遗传病，其中大约有250种只在男性发病，女性没有或很少患病。男宝宝只要X染色体上出现了致病基因，就毫无疑问地“在劫难逃”。现在马上发布只传给男宝宝的五大通缉令，赶紧看看哪些遗传病“传男不传女”。

男欢女爱，两性结合，从此揭开了男女间神秘的面纱。新婚燕尔，感情灼热，如胶似漆，春情荡漾。婚后，如果只图两性的欢愉，痴情纵欲，势必引起体质下降，以致疾病袭身，从而给新婚情爱蒙上阴影，影响日后夫妻间的感情及孕育优秀的后代。

不同体质的妇女，由于个体之间的差异，在孕前营养补充、饮食调理、开始时间、营养内容、加量多少等问题上，可因人而异。体质营养状况一般的妇女，孕前3个月至半年，就要开始注意饮食调理，每天要摄入足够量的优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素和适量脂肪，这些营养物是胎儿生长发育的物质基础。

结婚之后有了一定的经济能力了，准备要个小宝宝了，可是我们要怎样才能生个儿子?“我在什么时候生宝宝比较好呢?”“我应该为未来的宝宝做些什么呢?”“怎样才能生一个健康、可爱的聪明宝宝呢?”……面对前来进行孕前咨询的青年夫妇，专家告诉大家，一般来说只要把握好四个最佳生育时机，就能孕育一个健康聪明的小宝宝。

遗传病固然可怕。但如果早做预防，可以相对地减少它的危害。遗传病早在胚胎期间乃至精子和卵子结合的时候就萌发了。在择偶或生育的时候，就要想到如何预防遗传病，这也是实现优生的一项重要内容。

妇女在受孕前的3～12个月，丈夫应保持健壮的身体。但同样，女性在孕前也应保持良好的生育状态。

我们都知道，怀孕前，准妈的饮食特别重要，万一吃错东西不但会阻碍怀孕的进行，而且可使准爸处于危险处境。小编再次提醒准备怀孕的你，孕前饮食切忌3种错误吃法。

希望实施生男生女法的人当中，很多人认为以人工授精的方式生男孩的机率比较高。为什么会有这种传说呢？进行人工授精时，为了能授精成功，大多选择排卵日进行授精。但是现在的研究结论却认为人工授精不见得就能提高生男孩的机率。

怎样让本身体内的“小宇宙”生产出最优质、最强健的精子呢?在这个电磁辐射横行、垃圾食品各处的期间，男性能做的事变实在依然许多，“小蝌蚪”的质量但是驾驭在本身的手中哦！

要孕育健康的下一代，男性必须了解自己的重要武器——精子。美国《男性健康》杂志撰文，介绍了一生中精子的变化。

　有人说，女人一生中要经历三个阶段，才算是一个完整的人生。这三个阶段，一是月经初潮，二是女人的初夜落红，三则是生孩子分娩时候。而许多女人，卡在了最后一关，就是生育这一关。不孕，是多少女人心中难以言喻的痛。

经久的锻炼，不仅可减少肥胖，带来健康，也有利育龄夫妇生育力明显提高。

在什么时候怀孕最佳？专家提醒，只要在合适的季节，合适的月份，合适的日子，就能打一场胜利的“孕育战”。

不知从何时起，城市中“晚育族”群体越来越壮大，很多人一晃就过了30岁的生育年龄“警戒线”，高龄产妇增多，已成为中国乃至全世界的普遍现象。那么，多少岁是女人生育的“黄金期”呢？

在不孕妇女中，其中有部分人并不存在真正的生育能力障碍，只不过是她们没有把握好受孕时机。有没有提高一次性受孕率的简便方法呢?精子成活率低，怎么一次性受孕？

身体健康，年轻力壮，想要宝宝，可是……紧张?急切?怀孕未果的原因真的很难说清楚，抛开所有的烦恼，不孕不育专家为你介绍给你10个超级“受孕”小妙法，改善你的“孕”气。

经过充分准备的受孕与随机受孕相比，不仅有利于孕妇本人的健康，而且也有益于优生。我们都知道刚排出的卵子最新鲜，活力最强，如果立即与精子“相吻”，可避开外界环境的各种干扰，最易形成优良的受精卵，孕育出体健智高的孩子。那么如何让精子和卵子以最高的质量“相吻”呢？

由于工作的压力，大多数的女性不可能当知道怀孕的时候就开始在家修养。虽然说现在上班并不辛苦，但是由于工作原因，长时间的久坐也不利于女性的生育。

欧洲的调查数据显示，与20 年前相比，男性的精子活力只有过去的一半。环境污染、气候变暖、工作压力、多吃少动……这些问题都使得不孕成为现代人的困扰。作为创造生命的另一半，男人也该为孕事时刻准备着。

20多岁的青年人可能还未有过“自己何时要宝宝”的念头。但近日，美国《健康》杂志刊文指出，无论你如何年轻，都应该从20岁开始，“保养”自己的生育能力。尤其要注意合理饮食、避免环境中的有毒有害物质。

中医学认为，不孕症多是因湿热阻滞、气滞血瘀、肾精不足、气血亏耗，导致机体内分泌失调，生理功能发生率乱而致的一种常见病、多发病。春季万物复苏，是调理人体机能的最佳时间，患有不孕不育症的患者，不妨到不孕不育专科医院找有经验的大夫为自己把把脉。

很多人急着怀孕却屡试不中，而有些人却无心插柳种下小种子，生活中我们怎样才能轻松怀上宝宝如愿以偿呢。

婚前检查主要针对新婚夫妇，目的是排除遗传疾病。因为有些疾病不适于结婚，有些疾病则会导致婚后不适合妊娠等。通常遗传性疾病发病几率不是很高，但妇科疾病却比较普遍。有很多妇科疾病平时没有异常，要通过检查才能查出。

虽然在现代社会重男轻女的想法已经没有那么广为流传了，但是很多人还是希望能生下一个男孩传宗接代。最新的医学研究表明，生男孩的科学方法有很多种，以下整理出一些，希望对大家有帮助。

IT的普遍应用，是进入信息社会的标志。有段戏剧性的说法是：IT男不仅会孕育女孩更会导致不育！IT男人就那么杯具吗？“专家”指出多是计算机辐射，精子存活的时间决定了生男生女的秘密！

造成胎儿畸形的原因主要有两种，一种是遗传基因缺陷导致胎儿畸形，属近亲婚配或有家族遗传性疾病者婚配最易发生此类问题；另一种是非遗传性基因缺陷导致胎儿畸形，往往是由于孕妇在怀孕期间对致畸因素忽视所致。

结婚以后，多数年轻夫妇都盼望生个健康聪明、活泼可爱的孩子，可有些夫妇因为缺乏有关知识，盼来的却是畸形儿或低能儿，给家庭带来痛苦，给社会增添累赘。

　近些年来，由于人们生存环境的日益恶化，男性的生育在不断下降，世界卫生组织已经向人们发出警告。在临床上，医学统计完全证实人们的确面临“生育危机”。

　得到一个聪明的孩子是几乎每一对父母的希望。聪明孩子的前提取决于胎儿期大脑的发育情况。

　　西班牙马德里大学的科学家近日指出，如果排除遗传因素，怀孕期间喝酒是造成胎儿智力不健全的主要原因，而戒酒是预防弱智的唯一途径。

医学临床实践证明，孕期盲目贪图房事，无疑是导致流产、早产、早期破水和产褥感染的重要原因之一。因此，为了保证母、胎的健康和安全，孕期内严格控制房事频度和强度就显得尤为重要。

有一种新生儿只要一离开母体产科、儿科医护人员一眼就可断定的病，这种病是先天愚型也称为唐氏综合征，因为外表很特别，其皮肤白细、四肢肌肉又很软，抬脚趾能触到自己的耳鼻，看上去又痴，也称为"软白痴"，因为其口小、舌大、舌头尖尖，还挺灵活，老是伸到嘴外，又有另一个病名叫先天性伸舌样痴呆。

　　生孩子是喜事，可是有资料说：冬季不适合怀孕。在怀孕头三个月，正是胎儿心、脑、肝、肾等重要器官分化和形成的关键时期，如果怀孕早期在冬季，由于室内空气污染严重，胎儿是缺陷儿的相对危险性明显高于其他季节。

　　作为消化科专家，郑青博士每天都接触很多胃病病人。她表示，养胃的关键在于养成良好生活饮食习惯，摒弃诸如三餐进食不规律、吃饭过快和暴饮暴食等不良习惯。

　　咖啡是当今世界上消费量最大的一种饮料，近年来，我国饮用咖啡的人数日趋增加，许多女企业家、女商人、公关人士及新潮女性，由于工作和社交的需要，也热衷于饮用咖啡。但是，笔者作为一名医生认为，妇女不宜多饮咖啡。多食咖啡对女性健康有哪些危害呢？

不要在情绪压抑时受孕：人一旦处于焦虑抑郁和有沉重思想负担的精神状态，不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕后也会因情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育，甚至于流产。因此当小家庭发生不愉快的事情时，最好暂时避免受孕。

　　人的智力、体质既有先天性因素，又有后天养育因素的影响，先天因素主要是遗传影响，后天因素应包括胎儿在生长发育过程中所受到的各种外界影响，归纳起来与优生有关的因素有以下几方面。

　　无论是何种阴道炎，由于阴道与子宫紧密相连，阴道又是胎儿出生时首先接触的非子宫环境，故阴道炎患者的胎儿宫内感染和新生儿感染发生率均高于正常妇女。

　　意外发生了，分娩进行中明芳突然出现险情：先是头痛，接着口鼻出血，随即进入昏迷状态。虽然被紧急送入大医院救治，但错过了最佳治疗时机，大医院也无力回天，眼睁睁地看着母子俩在家人的悲戚声中辞世。

　　受孕就是精子与卵子结合的过程，所以性交过稀会减少受孕的机会，这是容易理解的，可是性交过频会使精子的数量、质量降低，甚至会引起女方的免疫性不孕，这就适得其反了。

　　甲状腺疾病是内分泌领域的第二大疾病，其中女性患者为男性患者的6—10倍，在40岁以上的女性中有10%—20%的人群患有甲状腺疾病，但其治疗率在中国还不到2%。甲状腺功能减退症是其中的一种，此病危及到全身各组织和器官，严重的可导致心功能异常、血脂紊乱、不育等。

　　大家知道，世界上的人最初都是由一个受精卵经过不断的分裂增殖发育而成的。而受精卵的发育则要受基因的控制。在受精卵里蕴藏着无数个父母的遗传基因，详尽地描述了后代的外貌、生理、性格、体质甚至某种遗传病，子女就是依照这些特征发育成长的。所以就发生了孩子某个地方像父亲，某个地方像母亲的情况。

　　要生一个健康的宝宝，女人从进入育龄期的第一天起就应做好营养储备。我国著名营养学家李瑞芬针对这一人群的营养问题开出了“改善处方”：每天吃一小把葵花子（约30粒左右），将对改善叶酸缺乏大有帮助。

　　实现标准体重。育龄妇女若体重过低，营养状况欠佳，易生低体重儿；体重过高则易导致自身发生某些妊娠并发症，如先兆子痫等妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病等，且能导致超常体重儿的出生。

　　遗传咨询的原则是，发病风险大于10%的可能时，就应该劝其不要生育。可以想象，如果当初肖声、吴聆经过婚前检查，医生一定会告知他们不宜生育，并给他们讲明利害关系。他们肯定会自觉地避免给后代留下遗憾。

　　结婚以后，多数年轻夫妇都盼望生个健康聪明、活泼可爱的孩子，可有些夫妇因为缺乏有关知识，盼来的却是畸形儿或低能儿，给家庭带来痛苦，给社会增添累赘。

　　女性怀孕期既不能营养过剩，也不能营养不足。不能偏食、厌食、节食。否则都会对胎儿产生一定的不良影响。

　　在孕早期进行遗传病咨询，了解家属中有无遗传病史、近亲婚配史、高龄孕妇、反复流产史、死胎史。对分娩过先天愚型的孕妇，必须作产前诊断，重点监护。

　　8、服药时受孕。口服避孕药一般应停药后6个月再怀孕，长期服用某种药品，应请医生指导确定受孕影响。据报道，避孕药物对体细胞的染色体有一定影响，因为可增加体细胞姊妹染色单体的交换频率。

又逢端午节三天小长假，年轻的夫妇在旅游时，不免“性趣盎然”，但是建议做好避孕措施。因为从优生优育的角度说，出门在外的过程中是不适宜怀孕的。原因如下——

细心的、聪明的患者应该学会掌握诊治不孕不育的科学知识，利用这些知识来识别真假医院和真假医生，在治疗过程中掌握主动权。防骗策略——1、要求医生确诊。

随着子宫和胎儿的长大，孕妇的睡姿显得越来越重要，特别是到了妊娠晚期，即怀孕7—9个月时，孕妇不良的睡姿不仅会影响到子宫的位置，而且会增加妊娠子宫对周围组织及器官的压迫，影响子宫和胎盘的血流量。

兔唇、腭裂、听力缺陷、先天性心脏病、胰岛素依赖型糖尿病……这类婴儿先天缺陷大多由于妇女怀孕期间的精神压力过大导致。特别是在怀孕期间经历了“重大变故”的妇女产下的婴儿患有缺陷的几率远远大于其他婴儿。

凡是怀孕时间超过42周以上出生的小儿，无论体重多少，都称为过期产儿。

在旅行前要做好旅行计划，避免去人多杂乱、道路不平的地方。尽量选择一些短途且轻松的路线，切忌不要让自己和胎儿太劳累。

孕期需查血、尿常规，整个孕期至少查3次血红蛋白，在初次尿常规检查之后，自孕30周起每次产前检查均需查尿常规；

怀孕期间，因为准妈妈体内的分泌物增加，白带增多也就成了很多怀孕的女性普遍都有的现象。有些人认为这是怀孕的正常反应，疏于观察，其实不然，白带增多在很多情况下还是妇科疾病或性传播疾病(STD)发病的最初征兆，绝不能不问、不理。

孕晚期由于身体的负担越来越沉重，下背部、臀部、腿部疼痛以及抽筋的状况也会经常产生，这时你不妨每次花5分钟做一些伸展练习，这样可有效缓解腰背酸痛，增强腹肌张力，并拉伸髋、腿，为分娩做好准备。

每个人都难免有些”缺陷“或”不足“，世界上绝没有十全十美的人。要想使后代更健美、更聪明，在择偶时，就应该考虑到”性状“互补。

吸烟女性的子女在出生时体重较轻，但是在生长发育时，这些孩子往往较易发胖，并且会受到高血压困扰。研究表明，母亲在怀孕期间吸烟造成的后果，可能影响子女的一生，并影响至孙辈。

母亲承受的压力会直接传达给胎宝宝，努力去除压力就是胎教的基本精神。

遗传基因携带着父母各自的许多遗传特征给了后代，使后代兼有了父母两者的遗传特征。以上仅仅是容貌上的遗传，那么，人的智能是天生遗传的呢?还是由后天环境促成的?这是大家关心的问题。

在怀孕前的二到三个月和怀孕期，丈夫用药一定要小心，可能的话，最好停用一切药物。

为了让你的身体以最佳的状态迎接新生命，我们给你制定了一个一年期的受孕计划。不要太紧张，不会很麻烦，只要按照我们的时间表调整一下日程安排，受孕的过程就可以开始了。

在你决定怀孕前最好先去医院做一次身体全面检查，排除器质性疾病，然后结合月经情况，居家以气、血、阴、阳为重要法则，辅以调肝、补肾、健脾进行孕前调养。

每对夫妇在准备怀宝贝时，最好先将自己体内存在的营养隐患消除，以免怀孕后影响自身健康，并妨碍胎儿健康地生长发育。

想生个健康聪明的宝宝，可是有诀窍的，除了孕期胎教外，怀孕前的准备工作更是不能马虎。

接受音乐的洗礼我们都知道音乐不仅能促进胎儿的身心发育，对孕妈咪本身也能起到一定的放松作用。每天花二十分钟静静地接受音乐的洗礼吧，同时想像音乐正如春风一般拂过你的脸庞，你正沐浴在阳光里。

如果你的累积总分超过50分，就需要坐下来，好好地反思你的生活状态，加强锻炼和营养搭配等；如果累积总分超过80分，赶紧去找医生，调整自己的心理，或是好好地休息一段时间。

婚前医学检查的结果，要对个人隐私进行保密。婚前医学检查单位应向接受婚前医学检查的当事人出具《婚前医学检查证明》，并注明医学意见。

从婴儿时，爸爸就开始为女儿洗澡了，那么当女儿长到4岁，爸爸仍然可以这么做，替她洗澡、涂润肤油等，还可独自带女儿去公园慢跑，陪女儿骑车郊游并与她讨论发生在幼儿园的事情等等。由此，可以与女儿始终保持细致的呵护和亲密的距离。

0~10分精神压力程度低，但可能显示生活缺乏刺激，比较简单沉闷，做事的动力不高。11~15分精神压力程度中等，虽然某些时候感到压力较大，但仍可应付.16分或以上精神压力偏高，应反省一下压力来源并寻求解决办法。

可以毫不夸张地说，任何药物都有其副作用，因此，孕妇应该恪守这样一个原则：尽量少用药，最好不用药？任何用药都要在医生的指导下进行。

女性在怀孕后，体内的雌性激素水平明显上升，尤其是黄体酮水平上升很高，会使牙龈中血管增生，血管的通透性增强，容易诱发牙龈炎，这被称作“妊娠期牙龈炎”。

初冬至初春不宜受孕.因早孕阶段最怕病毒性感染,一旦孕妇罹患,畸胎率显著增高,而冬春是病毒感染的多发季节.

性生活地频或不当 尽管睾丸每天可以产生几亿个精子，但精子还必须在睾丸里发育成熟，一次射精之扣，一般需要 5-7天才能使有生育能力的精子数量恢复正常。

从心理上来看，到了法定婚龄的人能对“家庭”有一个正确的认识，并能承担起对家庭应尽的义务和责任。

吸烟、酗酒、吸毒不仅影响身体健康，而且还是优生优育的大敌。每日吸烟10支以上者，其体内精子的活动度明显下降，并且随吸烟量的增加，精子畸形率也呈显著增多趋势。

你不必回避在女儿面前化妆，并且当女儿说你漂亮时，应该感到高兴，还可以摆个优雅的姿势来向她展示你的女性魅力。但是，你也别忘了让女儿知道，适当化妆是一种礼节，没有化妆的你也同样迷人。

血液能准确地反应出身体里一些潜在的病症，请回答下面的问题，检测一下你的血液是否正常。

产后2~3天乳房更加膨胀，有硬结，局部温度增高，并分泌白色乳汁，此时腋下淋巴结也肿胀，称为乳胀。以后每当婴儿吸吮时可引起泌乳。

怀孕时发胖不可避免，体形必然走样。除了腰围“膨胀”外，不少人的腿也会变成“大象腿”。孕妇腿粗不仅仅是因为脂肪堆积，水肿也是一个重要原因。

准妈妈最好能够具备药物使用的知识，并遵循妇产科医师、专科医师以及药师的药物使用建议，才是确保自己与胎儿健康的唯一途径，毕竟有健康的妈妈才有健康的宝宝！

继续作胎教，让胎儿听柔和的音乐、跟胎儿说话、提醒太太。养成良好的生活习惯及饮食习惯。

忌奇寒异热、暴雨雷鸣时受孕。因为雷电可以产生极强的射线，致使生殖细胞的染色体发生畸变。

香菇红枣：取水发香菇20克，红枣20枚，鸡肉(或猪瘦肉)150克，加姜末、葱末、细盐、料酒、白糖等，隔水蒸熟，每日1次。常食，可辅助治疗妊娠贫血。

快乐的孩子需要能感受到自己与别人有某些有意义的连结，了解到他对别人的意义。要发展这种感觉，可以帮助孩子多与他人接触。

酒精有麻痹和镇静作用，饮酒后人的神经系统反应性下降，使人变得迟钝和麻木，如再服用安眠药，会使呼吸中枢受到抑制，使人的呼吸频率和深度表少而浅，出现缺氧和体内的二氧化碳滞留，严重的可引起呼吸麻痹。

疲劳程度自测量表由50种表现组成，从不同侧面反映了疲劳的程度及危害。根据得分，你可以大致地判断自己的疲劳程度.

　碳酸饮料是多数年轻人和白领比较热衷的饮料，喝起来美味又解渴。但专家表示，碳酸饮料中的气体很容易引起胀气，这类饮料含有较高的热量和各种添加剂，不宜大量饮用。在夏季，白开水、凉茶等才是最解渴的健康饮料。

为了保证怀孕妇女的健康和胎儿的正常发育，孕妇在怀孕一个月后就应该到医院或妇幼保健院做第一次健康检查。第一次检查有着非同一般的意义。

21三体综合征外表是：两眼向外上斜，两眼内侧下眼睑压上眼睑，头的前后径小于左右径，枕部多扁平，鼻梁低平、口小、舌胖大尖，常伸出口外，牙齿发育不全，耳小，颈短，皮肤白，细腻，松弛，手小指像镰刀样朝内弯曲，小指少一节，足的第一、二脚趾间距宽，由于其面貌具有共同的特点，因此虽然不同民族、人种，但看上去貌似兄弟姊妹，所以又被称为“国际脸”。

丈夫还要保持良好稳定的情绪，若经常忧郁、烦恼或脾气暴躁，会使大脑皮质功能紊乱，造成神经系统，内分泌功能，睾丸生精功能以及性功能不稳定，也影响精子的产生和质量。

　良好的心态，融洽的感情，是幸福美满家庭的一个重要条件，也是孕妇达到优孕、优生的重要因素，在夫妻感情融洽、家庭气氛和谐、心态良好的情况下，受精卵就会“安然舒适”地在子宫内发育成长，生下的孩子就更健康、聪慧。

孕妇吸烟、饮酒，包括被动吸烟，都可引起胎儿发育迟缓，有实验证明，孕妇吸烟会引起胎儿智力迟钝、运动障碍、脑积水等。

粉色：青春期少女最常使用的颜色，装纯情的当然也会选它，比如美国好莱坞肥皂剧里的一些少女型演员。粉色最能表现青涩感觉，让成年男子见了想入非非又不敢胡乱动作。

几乎所有的修护面膜中都含有精华成分，所以，当你的皮肤出现症状时，敷上一张具有修护功效的面膜，就等于给肌肤进行了一次双重的精华护理。

养颜洗完脸后，用橄榄油反复轻轻按摩，再用蒸脸器或热毛巾敷面，能除去毛孔内肉眼看不到的污垢，滋养肌肤，增加皮肤的光泽和弹性，去除细小皱纹。

　学会鉴别化妆品优劣。首先要注意化妆品标签上是否注明了产品的商标、名称、生产企业、卫生许可证编号；小包装或说明书上是否注明了生产日期和有效使用期限；对于特殊用途(祛斑、除痘等)的化妆品，还要看是否注明了批准文号。

化妆品进入人体的途径主要是皮肤吸收，也可通过消化道或呼吸道吸收。口红可经皮肤吸收，亦可通过舔唇、饮水、进食入口，眼睑膏、面霜中含滑石粉，常混有致癌物石棉，使用时逸入空气，随呼吸进入肺内易引起肺癌。

有的孕妇斑重一些，有的轻一些。生产后体内雄孕激素分泌恢复到怀孕的正常平衡状态，大部分人脸上的斑会自然减轻或消失，但也有人依然如故，这就需要由内进行调节，而一些祛斑的总是则属于美容学的范畴。

要选好受孕时机。夫妻双方的年龄要适当。女方超过35岁，子代患先天性愚型的机会可增加10倍左右；男方的

有毒物质、放射性物质等都会影响胚胎发育，应避免接触它们，从事苯、避孕药、抗癌药、农药生产和放射性同位素，放射线等工作的女性应注意。孕早期的女性应尽量避免放射线检查。

产妇生产后3~5天，会有不同程度的情绪变化，比如：易哭，情绪脆弱。这是因为产后雌激素的分泌变化所引起的。如果症状历经数周，个别产妇会有情绪失控的表现，这就是产后抑郁症，具体表现有：爱哭、情绪低落;缺乏信心、情绪转变迅速;不能集中注意力;生活、饮食习惯出现混乱;恐惧、失望，甚至绝望。

女人最在乎的是美丽。大家可以说有身孕的女人是最美丽的女人，可是看看这“孕”味的背后，我们要付出什么?脸上的蝴蝶斑，肚皮上的妊娠纹，还有最后可能还会挨的那一刀。

注意营养：头发脱色变白与黑色素不足有关，多因精血不足，营养匮乏引起，故应该常吃含铜，锌，铁及维生素多的食品。

不要长时间伏案工作或站立，要劳逸结合，工作一小时至少要放松10—15分钟，可适当做做广播操、散步或慢跑，不要选择剧烈的运动。午饭后最好能睡上半小时或闭目养神、打个盹。

在妊娠早期的头3个月里一定要节欲，尤其是婚后多年不 曾经有过自然流产史的人更应避免同房。习惯性流产(怀孕次以上均流产)者，则应绝对禁止同房。

预防弓形虫感染。猫和狗的粪便以及生的肉中都可能有弓形虫属的寄生虫，它对胎儿有严重危害。因此不要养猫狗，接触生肉后要洗手。

　近年来的研究证明，饮酒对胎儿的有害作用主要是损伤脑细胞，使脑细胞发育停止，数目减少。酒后怀孕，会引起胎儿发育迟缓，智力低下，严重的还会造成白痴。

由于人在旅行途中生活起居没有规律，居无定所，睡眠不足，饮食失调，营养偏缺，使大脑受皮质经常处于兴奋状态。加上过度疲劳和旅途颠簸，可影响胎卵生长或引起受孕子宫收缩，导致流产或先兆流产。

据美国科学家研究发现，每天饮1杯咖啡的妇女比不饮咖啡的妇女易患不孕症。有关专家曾调查了有饮用咖啡习惯的104名妇女，其中约有50名妇女不易受孕。

人体的物质代谢包括一系列复杂的生化反应，这些反应都是在生物催化剂--酶的参与下进行的。若由于基因突变造成遗传缺陷而导致某种酶不能合成，或合成数量或结构异常，结果引起某个代谢过程受阻或不能正常进行，即先天性代谢缺陷病。

科学家强调，为了维护胎儿的健康，孕妇应从放弃避孕措施的时刻起就不要喝酒了，因为很多孕妇在怀孕七八周之后才知道自己发生了什么变化。

一旦发现有冻疮产生，不要用火烤。冷的环境里皮肤是收缩的。热水泡或用火烤，血管会麻痹，血液不循环会加重局部缺氧，使冻伤雪上加霜。可在与皮肤温度相似的温水逐渐让皮肤恢复。

男人育前保健还包括饮食营养、体质健康、心情愉快、夫妻恩爱等社会、心理、生理诸多方面，也应予以重视。

按科学的方法，在怀孕前三个月夫妇双方就要了解孕前优生保健知识，分别从生理、心理、家庭生活、环境等方面考虑保护自己的措施，制定怀孕计划。

据有关资料报道，常涂口红的人有20%会发生“口红唇过敏症”，其症状表现为嘴唇干裂、烧灼、瘙痒、表皮剥脱、轻微疼痛等过敏症状。

　在受孕前至少2—3个月，夫妇双方应该养成良好的生活习惯，早睡早起，适当锻炼身体，不做剧烈运动及过度的脑力和体力劳动，并积极营造家庭愉快的氛围。工作或学习过于紧张疲劳、生活条件如居住拥挤、经济拮据、家庭不和等均不适宜妊娠。

遗传病是父母的遗传物质(基因)在亲代和子代之间，按照一定的方式垂直传递而引起的疾病，缺少这种遗传基因就不会发病。

要认真对待婚前医学检查，通过检查发现的一些疾病，如乙肝、性病等，这些疾病都是会影响后代的健康，引发胎儿畸形，只有治愈后才能怀孕.

身体加热对痛经有接近药物镇痛的作用痛经是育龄女性常见的不适，严重时影响日常工作和生活，导致生活质量下降。美国一项研究发现，女性在痛经时如果躺在床上，同时把加热毯子垫在身下，就可起到接近药物镇痛的作用。

男性在打算生育的一段时间，要保持日常多运动，工作有张有弛，不要过劳。运动时间可根据个人身体状况灵活掌握，一般以每周3次以上、每次半小时以上为宜。要多见阳光、多呼吸新鲜空气，这有益于男性内分泌协调。

智力是母亲的遗传大。就遗传而言，妈妈聪明，生下的孩子大多聪明，如果是个男孩子，就会更聪明。这其中的原因在于，人类与智力有关的基因主要集中在X染色体上。

英国剑桥大学营养学家对300名7-8岁的儿童做了智商测验，并与婴儿的食谱相对照，发现吃母乳长大的儿童智商普遍较高，平均比吃代乳品长大的同龄儿高出10分之多。

准爸爸、准妈妈还要注意戒烟禁酒。较多的酒精能够影响精子和卵子的质量，而尼古丁对受精卵、胎儿、新生儿的发育都有一定损害。

受孕时机的选择首先要考虑夫妇双方的身体健康状况，最好是将妊娠安排在工作或学习都不紧张的时期，特别要注意怀孕前工作或生活的环境，是否接触过对胎儿有害的物质.

如果您有任何其它内科疾病，如甲状腺亢进、气喘、癫痫、糖尿病、红斑性狼疮等等，应该等疾病在稳定状况下，经医师同意后再计划怀孕。

鲜果、鲜菜汁：能解除体内堆积的毒素和废物，使血液呈感性，把积累在细胞中的毒素溶解并由排泄系统排出体外。

有时在一系列产品中，有些合法、有些不合法、此时便可能有已合法掩护非法之现象。不过有时同一种产品可能因厂商不而有不同中文名称。

造成遗传病的原因，主要还是近亲结婚。王室血统的”纯洁”，带来的却是家庭的悲剧。

　婚姻法中除明确指出麻风病外，其余病种未作说明和规定，这是一个有待进一步明确的问题。综合了国内大多数人认可的、有关不宜结婚的规定。

计算机显示屏危害健康的主要因素有电离辐射、射频辐射、可见光、红外线及空气离子化的改变等。其中可能会影响妊娠结果和胚胎发育的辐射因素包括X线、紫外线、可见光、红外线、微波、低频磁场以及压力和紧张等。

孕吐多半发生在怀孕6-12周，其中又以晨吐较为明显，只有少数的准妈妈会延长至4-5个月，所以准妈妈放宽心，忍过一段时间，幸福的日子就快来临了。

糖尿病孕妈咪要特别控制血糖，孕妈咪在怀孕时血糖高者，容易使宝宝畸形的比率增加；而在怀孕期间，会从孕妈咪的骨骼中会释放出钙质，透过血液循环经胎盘转送到宝宝身上，奠定宝宝成长发育的基础，所以孕妈咪每日需要补充约1200毫克的钙质。

性高潮是夫妻间性生活和谐的标志。国外学者发现，性反应越好的女性在性生活后，子宫颈里的精子数目越多，怀孕几率也就越大。

许多拥有两个小孩的母亲，在比较老大和老二时都会发现，有用心做胎教的孩子，出生后不论在性情、健康、学习能力和语言发展上，都比较不用让人操心，在引导孩子成长的过程中也显得水到渠成、事半功倍。

根据加拿大一项最新研究也发现，在这些化学环境中工作的孕妇，她们所生的孩子在语言技能、注意力和记忆力方面的测试中比正常儿童表现要差。

1998年12月，世界上第一例全部存活的八胞胎在美国休斯敦出生。1964年4月，一位巴西农妇一胎生下十胞胎，共计8男2女，成为世界上多胎一次存活的最高纪录。

优生学是研究如何改善人类遗传素质的一门科学，可分为两个方面：一方面是研究如何使人类健康地遗传，减少以至消除遗传病和先天畸形患儿出生，被称为消极优生学或预防性优生学。

基因通过你传给下一代，为他的智力奠定了基础。基因群可能使孩子拥有某种天赋，这天赋是你从父母那里继承下来的，如今又传给了你的孩子。此外，基因还会影响孩子身体的内部和外部结构。

越来越多的妇女开始接受所谓的设计生育,也就是提前预定外科手术。在英国国民保健服务(NHS)医院7%的妇女在身体没有任何问题的情况下请求接受剖腹产手术。

怀孕早期正是胎儿器官形成的时候，虽然在医学上没有确凿证据证明孕妇的高温必然会引起胎儿神经管发育不良，但是在动物实验中却证实了高温会导致实验动物畸形发育。

为了使孕期睡眠有良好的质量，应该养成有规律的睡眠习惯，睡前不要看书，也不要饮用有刺激性的饮料，最好先上个厕所排空膀胱，睡前可用温水洗脚。

在怀孕季节上，就如同前面所述，6－8月是受孕的最佳季节。不过任何事物都不是绝对的，只要能够预防细菌和病毒的感染，同时注意营养，任何时期怀孕都不会有影响。

提神醒脑、解暑避邪、驱蚊止痒的风油精可以大派用场，但风油精并非对所有的人都安全。准妈妈腹中的胎儿和刚出生的幼儿最怕风油精了。

孕妇吸烟或长期处于吸烟环境中，对自身也有许多不良影响。吸烟的孕妇，在妊娠早期由于烟草中尼古丁及其代谢产物的作用，使孕妇体内孕酮分泌量不足，容易发生自然流产。

到了怀孕末期，更因为女性体型的改变，加上害怕生产时的疼痛、分娩的压力，因而产生失眠的现象。此时若无法得到先生或周遭亲友的关心与支持，则失眠的情形会更加严重。

揭秘 生男生女由谁做主？

有些孕妇因为害怕受凉感冒，居室不敢开窗，在把污染的空气关在室外的同时，也人为地限制了新鲜空气的流通。长此以往，必将给孕妇和胎儿的健康带来不良影响。

孕中期要增加蛋白质的摄入量。要增加铁的摄入，严防缺铁性贫血病的发生。如果有小腿抽搐、出汗、惊醒等现象，就要补充钙质。每天的钙摄入量应达到1000毫克为宜。

如果维生素E缺乏，对雄性动物来说，会使睾丸萎缩及其上皮变性，孕育异常。对此雌性动物来说，会影响胎盘及胎儿的发育，最后胚胎因被吸收而萎缩，造成胎儿死亡。

在以前，并没有所谓人为的电磁波；但自从人类开始使用电器产品后，只要使用中就会有电磁场的产生，而至于多大的量对人体细胞会有影响，必须长期的统计才能确定。

产前检查的好处包括：能全面了解孕妇健康情况，妥善处理孕期疾病；密切观察母亲、胎儿的变化，及时发现和处理不正常情况；指导孕妇的生活、卫生和营养；医生对孕妇的分娩做出处理方案等。

在食物种类的选择方面，多选择鱼类及豆类食品做为蛋白质来源；烹调方式应以简单为主，例如：清蒸、水煮、烧烤等调理方式。

目前，对宫颈糜烂最先进的治疗方法是LEEP刀，它利用高频电波在接触身体后所产生的瞬间高热而完成宫颈糜烂处理，可将体外发射的超声波穿过软组织而聚焦到宫颈内的病变组织，由于聚焦部位的强大能量存积。

孕妇的休息应该以静为主，但要动静结合，宜小动，不宜大动。如散步、弹琴、养花种草等都有益于身心，还可培养有益的业余爱好。

过紧束缚腰部，会妨碍腹腔及肛门的血液回流，影响肠的正常蠕动，给排便带来痛苦。

良好的精神状态会对生殖细胞产生有利影响，这样才能获得优质的精卵，生一个健康、聪明的宝宝。

两腿开立，两掌松握，自胸前两侧上提至乳处，同时反头挺胸吸气；气吸满后，上体成鞠躬样前屈，同时两拳变掌沿两腋旁向身体后下方插出，并随势作深吸气。如此连续操作5~6次。

白鳝，性平，味甘，能补虚羸、祛风湿，对体弱气虚痔疮患者，最为适宜。早在《别录》中即载：“鳗鲡鱼主五痔疮瘘。”

高龄产妇及未成年少女：现代人受教育的时间较长，为求在职场上有表现，普遍晚婚，而女性高龄怀孕生子较易出现早产的情形。

对小生命的种种未知，对自己因怀孕而将要有很大改变的体态，又使孕期女性承受着心理上的压力，从而引发孕期女性烦躁、易怒、脆弱、担心过度、伤心流泪等不稳定情绪。

乳房的自我检查：生育期的女性，随着月经周期的变化，内分泌激素相应波动，乳腺会发生一些生理性的变化。月经中后期，乳腺较大，发胀，扪诊检查不清，容易漏诊，同时影响乳房肿块性质的判断。

现在骑自行车比较普遍，且自行车比较轻便，一般不容易出问题，但有时也会摔跤，必须十分小心。在孕初3个月和临产前3个月最好不骑自行车。其他月份如果骑自行车，一定要骑女车不骑男车，并注意不要到人多的路上去骑，以免发生意外。

孕妇的精神紧张、情绪波动或突然惊吓等，都能造成内分泌紊乱，从而阻碍胎儿正常发育而造成腭裂、唇裂等畸形。

实际上，虽然早早孕试纸号称具有99%的准确率，你千万不可过分轻信你的自测结果。据专家统计，早早孕试纸的正确测试率差异很大，从50%至98%不等。

烤牛羊肉也要少吃。吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯，有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。

想要生个健康宝宝，第一步就是在怀孕前要做一个最全面的体格检查，无论是丈夫还是妻子都要参加。孕前检查除了要排除有遗传病家族史之外，还要排除一些病毒性传染疾病。

对痔疮有预防作用的食物还有赤小豆、槐花、黑芝麻、肉苁蓉、猪大肠、羊大肠、鳖肉、胡桃肉、竹笋、蜂蜜等。

孕前做体检，评估一下自身的健康状况，是维护女性生殖健康、培育健康宝宝的最基本行动，你可以去医院“计划生育科”或是妇科，向医生说明来意。

妇女妊娠后可致腹压增高，特别是妊娠后期，下腔静脉受日益膨大的子宫压迫，直接影响痔静脉的回流，容易诱发痔疮，此种情况在胎位不正时尤为明显。

不孕症：如果女性常穿紧身内衣，尤其在月经期，易使经血流出不畅，而且在脱穿时还会使盆腹腔压力突变，很容易造成经血逆流，最终出现经期腰疼、腹痛症状，甚至导致不孕症。

对抗不孕症的饮食策略和现在流行的健康饮食风,其实是不谋而合的,也就是要吃得更原始,更自然,并且平衡,更营养些。

目前许多女性为避免意外怀孕而长期口服避孕药，这和妊娠一样，可以引起体内激素水平发生变化，使得黑色素细胞活性增加，产生过多黑色素沉积于皮肤而形成黄褐斑，某些患有妇科疾病的女性脸上常常出现黄褐斑也是相同道理。

对一批孕妇进行血锌浓度测定，并按其后来的分娩方式分组进行对比研究。结果发现，自然分娩的产妇其妊娠期间血锌浓度平均值最高，需要产钳助产的产妇次之，用吸引器助娩的产妇其血锌浓度又较产钳助产的产妇低，而需行剖宫产的产妇其妊娠期间血锌浓度最低。

粪便在肠道里滞留的时间长了，水分被过多吸收便会干硬，造成患者排便困难、腹压增加、痔裂出血。

新生儿出生后24小时内注射一次乙肝免疫球蛋白，并在0、1、6个月时注射乙肝疫苗，可以对新生儿提供主动和被动免疫。

醣类及脂肪摄取需控制，单糖食物如冰淇淋、巧克力、糖果、饼干等。不宜 摄取过多，以免体重增加太快。油炸的食物也应避免，怀孕期间体重增加的总量最好在十至十二公斤，不宜过重因为体重急速增加的孕妇较会有水肿、妊娠毒血症、 高血压、妊娠糖尿病等情形发生。

所以，不要过分关注排卵期的问题，除非为了监测排卵功能或寻找排卵规律，一般只要有月经中期排卵的概念就可以了。过分关注会增加焦虑紧张的情绪，反而会降低受孕的机会。

便秘是指大便秘结不通，排便时间延长，或欲大便而艰涩不畅的一种病症。便秘可作为主要症状出现，亦可并发于其他疾病之中，是临床较为常见的病症。

痔疮对成年人极为常见。由于痔的发生部位不同，可分内痔、外痔和混合痔。内痔生于肛门齿线以上，外痔位于齿线以下，混合痔是指痔上静脉丛与痔下静丛吻合相通，在同一部位齿线上下内外痔同时存在。

大气、水质、土壤和食品受到有毒物质的污染，影响了父母提细胞和生殖细胞的遗传结构，能造成死胎、流产、胎儿畸形及遗传性疾病。

。婚前体检是结婚所必须履行的手续，它也是夫妻双方婚后生活和谐幸福的保障。在婚前体检中，还可以检查出夫妻双方是否有影响优生优育的问题，防患于未然。

为防止妊娠纹出现，可从孕前3个月开始，在腹部涂抹高质量的维生素E，并在整个围产期使用，这样做对预防妊娠纹有明显的效果。

如果女性生殖道发生了炎症或损伤，在血清和子宫颈黏液中也会产生抗体，阻碍精子穿过子宫颈，从而导致不孕。

根据我们的临床研究经验，认为男性在打算生育之前，最好做一个全面的查体，以排除疾病嫌疑，看看精子状况，以免发生问题再采取亡羊补牢的行动。

高龄孕妇孕期营养要全面，不挑食，增加蛋白质及蔬菜水果摄入量，同时孕4-5月开始口服铁剂，以预防贫血，孕4月起可补充钙剂，并多饮用牛奶及奶制品，整个孕期食用含碘食盐以避免缺碘。

子宫剖腹产：女性要承担麻醉、出血、术后感染等风险，身体恢复也比自然分娩的女性慢。而且选择剖腹产的女性将来避孕和再孕都比自然分娩的产妇要麻烦得多。

过度减肥不利正常生育。许多女性为追求纤瘦的身材想尽办法，但研究显示：过度减肥可导致不育。

专家介绍，B超对胎儿的影响是非常有限的，如果写真集是在做B超检查的同时进行的，那么对胎儿不会有什么影响。

产科临床统计资料表明，孕妇的身材与异常有一定的因果关系。身材明显肥胖、瘦弱、矮小的孕妇，与身材正常的孕妇相比，非正常分娩和胎儿异常的发生率显著增加。为此，这些加强孕期的自我保健。

据世界卫生组织的调查，电脑辐射会增加女性流产率，但并没有显示会增加出生婴儿的畸形率。

新生儿的温度觉也比较敏锐，能区别出牛奶的温度，温度太高太低都会作出不愉快的反应，而母乳的温度是最适宜的，所以新生儿吃母奶时总会流露出愉快、满足的表情。

　　怀孕期间因血量的增加，使血液各成份增加的量并不相同，所以血浆增加的比例比红血球多，使得血红素浓度降低而出现假性贫血。

古医学的朴素的晚婚主张真是难能可贵。一是把性发育与整个身体发育联系起来，说明他们对人体各系统的整体观。

专家介绍，优生学是研究如何改善人类遗传素质的一门科学，可分为两个方面：一方面是研究如何使人类健康地遗传，减少以至消除遗传病和先天畸形患儿出生，被称为消极优生学或预防性优生学。

乘坐汽车时，为了避免疲劳和发生腰疼，可用一个垫子搁在腰上中，并要在行进200—300公里之后，下车走动5—10分钟，活动一下僵硬的双腿和腰。

羊水是胎儿生长和发育的环境。胎儿在母体子宫内，漂浮于羊水中，许多生命代谢活动通过羊水进行，因此，检查羊水和羊水中胎儿脱落细胞，即能反应胎儿的生理和病理情况。

适宜检查时间：每次产检 透过每一次产检的体重测量，就能够知道准妈妈是否在合理的范围内增重，一般孕期总重建议为11~14公斤，如果孕前比较轻的妈妈可以多重一些，如果孕前已经太重的妈妈，则更要用心控制好体重，否则若增加太多体重，可能会引发糖尿病或妊娠毒血症等问题。

第一胎患了葡萄胎，经刮宫治愈后，也要坚持避孕2年;患有某些遗传性疾病的人也不宜生育，以免影响下一代健康。

如果孕妇本身肝脏功能还需要恢复,建议不要以母乳喂养婴儿，可避免病毒通过母乳传染给孩子。

形美是指孕妇应加强自身修养，言行举止大方，着装应色彩明快、得体、舒适、充分体现和享受孕育美。

电视机在工作时，显像管不断发出肉眼看不见的X射线，这些射线有一部分射到外边，对胎儿影响是不容忽视的，它往往容易使孕妇流产或早产。

婴儿吸吮母乳，不仅从母亲那里获得生理营养，而且也在心理上获取爱的养料——更有安全感。母乳喂养是母亲的天职。

孕第17～20周 全身皮肤暗红，覆以毳毛。胎动活跃，孕妇可以明显感知，借助听筒在腹部可听到胎心音，120～160次/分。身长约25cm，体重约300g。

虽然羊膜腔穿刺有一定的危险性，但医生建议做羊膜腔穿刺检查，是怀疑胎儿不正常，如果把生出异常儿的危险性与穿刺可能造成的危险性相比，权衡得失，相信你会理智地接受医生的建议的。

一般在妊娠15-20周可做胎儿镜检查，但以妊娠18-20周间进行最适合。因为妊娠15周时胎儿小，体重仅65克，失血1毫升就相当于全身血容量的15%，胎儿难以耐受。妊娠18周时，胎儿已较大，胎盘子体面的血管较粗，容易采血，而且胎儿的血容量已增多，失血l毫升不及全身血容量的5%，对胎儿的影响少、较安全。

生殖是人类种族繁衍不可缺少的，人体生殖周期的调节是由下丘脑—垂体—卵巢（HPO）轴来完成的，同时下丘脑的功能又受大脑皮质的制约，心理社会因素刺激传入大脑后就会产生一定的皮质的制约，导致情绪的改变。

对于喜爱宠物的人，如果怀孕时还要与宠物相处，一定要做到以下几点来保证自己的健康：每年给宠物注射疫苗，定期给宠物驱虫、经常洗澡，尽量避免过于亲热地接触。

嫌麻烦、怕身材走样，不少青年夫妇婚后不要孩子，做新潮的“丁克一族”。然而，不少医生发现，近年来超过35岁的高龄产妇越来越多，其中不乏年轻时立志不生育，到了中年随着夫妻情感变化而“反悔”的人。

专家说，尽管男性就诊观念在进步，但总体情况仍不尽如人意，社会对于男科疾病的正确认识还没建立起来。以沈阳市为例，男性健康门诊就诊率不足20%。

要让宝宝多喝水，及时补充水分。每天保证宝宝喝5-8杯水的水量，还可以适当给一些蜂蜜水，蜂蜜有很好的滋润作用，但不宜给得太多，因为太多的甜食对宝宝不好。

研究人员将二百四十名有正常生殖能力的男子及二百一十八名不育男士的精子样本比较后，发觉精子数量低於平均水平的吸烟男子，较非吸烟男子的不育机会高出六倍。

从准备怀孕开始，你发现可爱的妻子在向各类美食进军了，大有为了宝宝的质量而牺牲诱人身材的英勇气概。这固然值得表扬，但是也别忘了提醒她，一味地大吃特吃也是不可取的，有时还会适得其反！

我们不去婚检无非是面子问题。真正的爱是禁得起考验的，是不怕检测的。什么样的人害怕质量检测?是阜新的假奶粉、是毒大米、是假冒伪劣产品，你害怕婚检吗?说明你对爱毫无自信。

随着年龄的增长，除了生育能力下降之外，流产、早产、胎儿畸形及妊娠并发症的发生率明显增加。因此，要想生下健康的宝宝，大龄孕妇必须比年轻孕妇更加精心地呵护自己和胎儿。

做好孕前防疫保健，可以减少宝宝受到病毒的侵害的可能性，每一个准妈妈在孕期的时候都希望小宝宝平平安安的出生和成长，要想让小宝宝不受疾病的烦扰。

如果准妈妈发现自己阴道有少量流血，下腹有轻微疼痛或者感觉腰酸下坠，这可能就是流产的前兆，也是宝宝给你传递的“危险信号”。

优生是人类的生育质量。即通过采取种种措施，使人类能够生育健康和优秀的后代。众所周知，目前世界上有相当数量的家庭为孩子的低能、痴呆、身体残缺或遗传性疾病而苦恼。

第一步就是补充营养。补充最好的方法就是每天吃含有五谷杂粮饭或全麦面包的早餐、一天一杯牛奶、及一天一颗维他命。 再来杯黄芪红枣茶，不只叫您胸围卓然挺拔，更能让体内五脏运行顺畅。

女性由于妊娠，机体分泌的激素易使血管壁的平滑肌松驰，增大的子宫压迫腹腔的血管，这样会使怀孕的妇女原有的痔疮严重或出现新的痔疮。因此如果原来有痔疮的女性，在怀孕前应积极治疗痔疮。

拥有一个健康、快乐的宝宝是每位父母共同的心愿，而有计画性的怀孕，不仅可以使夫妻俩的身心皆处于最佳状态，同时也有足够的时间作好为人父母的准备。

孕晚期除了摄入动物性食品外可多增加一些豆类蛋白质如豆腐、豆浆以保证妊娠晚期对蛋白质的需求量。

对于希望怀孕的人来说，精子的质量是男女双方所关心的问题，如何获得高质量的精子，从而使自己的孩子在“先天”占有较大的优势是准备怀孕的夫妇努力要达到的目的。

妊娠早期的保健、适宜的膳食和足够的营养具有极其重要的意义。早期妊娠的膳食和营养对孕妇的健康和胎儿的发育十分重要。由于早期的胚胎缺乏合成氨基酸的酶类，故胎儿发育必需的氨基酸不能自制合成，全部需要母体供给。

我们都毫无例外地秉承父母的某些外貌特征来到人间。而这种遗传并不像“克隆”动物那么一模一样。虽然儿女与父母有很多相似之处，但也不完全像母亲，也不完全像父亲。形成了既像母亲，又像父亲，亦有自己特性的新个体。

常见的血型不合是ABO血型不合或RH血型不合，夫妻俩一定要在怀孕前进行血型检查。这类女性流产次数越多，母婴血型不合的几率就会增大；尤其自己是RH阴性、丈夫是RH阳性的女性，更要保证第一胎的生育，否则很可能发生再次流产。

优生的内涵与外延不再只停留于十月怀胎时营养调理、戒烟酒、不滥用药等比较浅表的理念。孕育的真正起始得从小家庭决定怀孕前二三个月开始，也可称为优孕，这段时期的保健往往为大家忽视，而防止怀上一个不正常的胎儿是调和与规避多重因素的结果。

生育一个聪明、健康的孩子是每一个年轻爸爸、妈妈的愿望。而生育本身，又是一个奇妙的，充满各种不可知因素的复杂过程。

据有关资料显示，我国高龄初产妇约占2.45%，且有上升的趋势。医学专家对这种“大龄妈妈”现象表示担忧。晚孕对母亲和胎儿来说都不是太明智的选择。

有下肢浮肿的孕妇，饮食上既要注意不宜过咸，但也不必忌盐食淡，可按常人的习惯进食。那当然，倘若孕妇除有浮肿外，还伴有高血压、蛋白尿等妊娠中毒症症状时，则还是应该严格限制食盐的摄入。

影响胎儿牙齿发育的原因除母体健康外，重要的还是在孕期中孕妇的饮食和营养状况。在孕期中孕妇的饮食除了不偏食外，还要加强营养的多样化、合理性。

孕期妇女外出时一定要戴上帽子或用遮阳伞，并在皮肤暴露部搽防晒霜，以避免强烈的阳光对皮肤的直接照射，从而减少皮肤受紫外线照射的作用使黑色素细胞形成增多，加重皮肤色素斑的形成。

医生做妇科检查时，特别是考虑到妊娠的可能时，动作会很轻柔。绝大多数妇女怀孕后，其胚胎发育正常，一般妇科检查不会影响胚胎的发育，也不会造成流产机会的增加。有极少数妇女由于某些比较特殊的情况，即使不做任何检查，也会流产。

一个心情愉悦地准妈妈和一个心情紧张不安地准妈妈所孕育的胎儿生活在两个截然不同的胎教环境里，它将转化为胎儿的身心感受，影响其生长过程。因此，为了孩子的身心健康，孕妇必须学会自我心理调节，保持良好的心境。

产妇在产褥期由于身体抵抗力下降，生殖器官由于生育所受创伤（例如会阴切开）尚未完全恢复，一旦感染，很可能留下病根。患产褥热时，产妇常感到周身不适、头痛、发烧、下腹疼胀、恶露有臭味。严重时，四肢发凉、脉虚、血压下降、口唇发紫。产妇一旦患产褥热，应立即去医院就诊，丝毫耽误不得。

妊娠期由于内分泌的改变，黑色素沉淀增加，容易出现蝴蝶斑和雀斑。为了掩饰这些面部色斑，一些孕妇千方百计使用各种化妆品化妆。殊不知，过多使用化妆品不仅会刺激皮肤引起过敏，而且有的化妆品会导致癌变，还可能会使胎儿发生畸变。

增加蛋白质、维生素、铁、钙和其他微量元素的摄入，孕妇适当减少脂肪和过多盐的摄入，对于预防妊高症有一定的作用，从妊娠20周开始，每日补充钙剂2克，可降低妊高症的发生。

怀孕期间通常会便秘。均衡的饮食，包括大量的水、蔬菜与水果可以避免便秘。每天至少喝6-8杯开水。如果这样仍没解决问题，医生可能会开轻泻剂。

母体在因中暑而发生周围血液循环障碍、抽搐时，必将影响子宫、胎盘绒毛之间的营养和气体交换，导致胎儿供血不足、缺氧，严重者势必会导致胎儿宫内窘迫、宫内死胎、死产、早产等。

研究表明，很多药物对男性的生殖功能和精子质量会产生不良影响，如抗组织胺药、抗癌药、咖啡因、吗啡、类固醇、利尿药等。这些药物不仅可致新生儿缺陷，还可发生这些影响，如婴儿发育迟缓、行为异常、颅脑种瘤等。

据统计，带环受孕率为2％～7％。带环受孕的主要原因是官内节育器的自然脱落，这是子宫对宫内节育器的排异作用造成的。由于放置节育器后，对子宫是一种异物刺激，导致宫缩增强，使节育器下移脱落。至于脱落的原因，这与节育器放置的年限、宫内节育器的大小、规格、放置时间、放置技术及质量、劳动强度、劳动姿态及职业等有一定关系。

孕妇定期做产前检查的规定，是按照胎儿发育和母体生理变化特点制定的，其目的是为了查看胎儿发育和孕妇健康情况，以便于早期发现问题，及早纠正和治疗。使孕妇和胎儿能顺利地渡过妊娠期和分娩。

受孕时机对优生是至关重要的，身体健康、排卵期间是受孕的良机。但同时还应该注意，在婚后生活步入正轨时选择受孕;酒后不受孕;身体不带病时不受孕，等病愈后再怀孕。

选择最佳生育年龄和受孕时机，为胎儿各方面的发育创造人为的“天时”、“地利”的条件。

建议各位准妈妈在怀孕期间应尽量少看电视，更不可长时间、短距离、对准荧光屏收看。特别是在早孕阶段，最好不看。妊娠3个月以后，只要不是长时间地持续看电视，对胎儿不会造成大的危害。

对于准爸爸来说，应带头检查自己的“软硬件”是否过关。具体点说，是看看自己在生殖功能方面是否存在隐患，例如阳痿、早泄、精液过多或过少以及睾丸异常等。

不孕不育疾病给家庭带来各种困扰。许多患者坦言，如不及时治疗，不孕不育就像安装在家庭的一颗定时炸弹，随时可能将家炸的四分五裂，所以我们要懂得优生的保健。

人类社会的不断发展与进步，使人们不仅仅只满足单纯的生儿育女，更重要的是生育出智力优秀，体魄健康的后代。而孕期保健是优生的基础和关键。

，“胎教”是最早的教育，但仅有胎教是不够的，因为“胎教”是“早教”的前奏、基础，“早教”则是“胎教”的延续和发展，只有两者结合起来，才会为人才的培养打下扎实的基础。。

不良的生活习惯，对男性生育的影响是非常显著的。大量饮酒，对男性的生殖系统有一定的毒害作用，它可使精子数量、活力不正常。

通常，妊娠胚胎期子宫温度在38.9～43℃时可造成畸形，如妊娠３～７周的孕妇体温达40℃以上并持续一天以上，会使胎儿大脑的结构与功能受到损害。

研究表明某些工农业生产及日常生活中接触的化学物质如铝、铅、汞、尼古丁、酒精、咖啡因等，均是优生的大敌，而且是造成胎儿大脑及神经系统缺陷的祸首。

酒后受孕，可造成胎儿发育迟缓，出生后智力低下，甚至成为白痴。因此，为了使后代健康成长，发育正常，孕前千万不可饮酒。

高血压患者易患妊娠中毒症，而且会为重症。对自己血压值不太清楚的人，如有剧烈头痛，肩膀酸痛，失眠，眩晕和浮肿等症状就要去医院检查。

如何才能拥有一个健康聪明的宝宝？除了做好婚前医学保健，了解有无遗传病或遗传 缺陷，以减少或杜绝遗传病的发生。还要注意受孕前6个月应停服避孕药，双方还应避免种种人为的不利于生育机能的不良因素。

患感冒的孕妇常害怕用药治病会对胎儿产生不利影响，如有些孕妇在怀孕早期，发高烧由于不敢用药导致胎儿脑细胞的发育受到影响，不得不采用人工妊娠。

女性怀孕时，夫妻间的感情难免会产生一些微妙变化，“准妈妈”、“准爸爸”们该如何应对呢？下面就看看“孕事”中的关键词及应对手法吧！

不管现在的你是二十几岁，三十几岁，还是五十几岁；也不管你是男人，还是女人，都要注意对子宫的保健。

我国是乙型肝炎的高发地区，被乙肝病毒感染的人群高达10%左右。如果母亲患有乙肝，可垂直传播给胎儿，给孩子的一生带来影响。因此应把注射乙肝疫苗列为重中之重。

按照优生优育的观点，预防早产发生是优生的一个关键问题。事实上，当前早产发生率仍然偏高，约占所有妊娠的11%，对此不能掉以轻心。

很多夫妻从准备怀孕开始，就已经向各类美食进军了，特别是准妈妈们大有为了宝宝的质量而牺牲诱人身材的英勇气概，但是一味地大吃特吃也是不可取的，有时还会适得其反！

糖尿病是说明孕前准备和疾病防控能对孕期结局产生巨大影响的一个最佳例证。一定要咨询产科或糖尿病专科医生，他们能够为你提供最佳的糖尿病控制方案。

要孕育健康宝贝，并不是像人们想的那样简单，孕前准备，营养调理，身体锻炼，避开一些不利的因素……这其中有很多玄机。

阴道炎是妇科一种常见病、多发病，其病因很多，以滴虫性阴道炎和霉菌性阴道炎最为常见。若是在孕期感染，可于怀孕3个月后，在允许的情况下针对相应致病微生物治疗。在积极治疗的同时，性生活时应采取措施，如使用避孕套，以避免反复感染，养育一个健康聪明的婴儿。

在怀孕的第2个月，正是胎儿各器官进行分化的关键时期，孕妇可用意念胎教的方法使胎儿发育得更加完善，最常用的是脑呼吸。脑呼吸胎教是与简单的基本动作一起冥想的，即从脑运动开始。

传种接代，这种一个物种只产生同一物种的后代，这些后代又都继承着上一代的各种基本特征的现象，就是遗传。正是因为遗传现象的存在，人类才能保持形态、生理和生化等特征的相对稳定。

胎儿畸形不仅给家庭和社会造成很大的负担，也会给孕妇带来精神和肉体上的痛苦，为此，要防止畸形儿的发生，就要从源头抓起。

为降低新生儿出生缺陷，构建孕前、孕期、产后出生缺陷三级干预体系。特别是孕前和产后这两道“防火墙”，能有效避免严重缺陷儿出生，降低新生儿致残率。

在我国,随着卫生状况和生育医疗保健水平的提高,婴儿死亡率呈下降趋势,而出生缺陷所造成的胎儿和婴儿死亡比重在逐渐增加。出生缺陷已成为我国婴儿死亡的主要原因。

想要一个聪明宝，可不是妻子一个人的责任，丈夫不但要身体素质好，而且丈夫吃得好，宝宝才会更健康聪明。

遗传，既神秘又简单。神秘在于它涉及一系列深奥的生理学知识，而且目前尚有不少奥秘还在科学家的探索之中。简单则在于它与我们的日常生活密切相连，比如优生优育，运用有关知识可大大提升全民族的人口质量。

有责任心的准备做父亲的男人，在其妻子准备怀孕前5个月左右，即应严格规范自己的行为，避免接触那些对精子有害的物质。

便秘是孕期最常见的烦恼之一，也是孕期经常疏忽之处。然而，千万别小看这些习以为常的小毛病，一不留神它就会让你悔恨终身。妊娠晚期，便秘会愈来愈严重，常常几天没有大便，甚至1-2周都未能排便，从而导致孕妇腹痛、腹胀。严重者可导致肠梗阻，并发早产，危及母婴安危。

专家建议当今的青少年及其家长，帮助自己的孩子树立正确的婚恋观念，拒绝过早的性行为或是婚前性行为，而且要教育引导自己的孩子掌握安全的避孕知识，杜绝未婚先育和早育现象的发生。

酒精不仅会影响胎儿的智力发育，也会影响胎儿的生长发育，儿童或青少年期可以表现为身高、体重都低于正常人的状态。

唇腭裂的预防关键在于怀孕早期,即妊娠头3个月左右是关键时期。孕妇要避免烟酒、病毒感染、污染等可能的致病因素,适当补充叶酸。还需要提醒的是,有的爱美女性会使用一些减肥、丰胸产品,长时间服用,这其中所含的激素也可能带来不良后果。

我们必须强调育龄夫妇普及优生优育知识，加强一级预防工作的重要性。如果育龄夫妇能够做到孕前开始有优生优育的测评、咨询，所有出生的小宝宝都将更加优秀。

有很多夫妇总是担心如何确保能够生个健康的孩子呢？因为不能让小宝宝输在起跑线上，常常经受巨大的精神压力。

生一个健康聪明的宝宝是夫妇双方的事情，现在人们很注意孕期的营养、胎教，这是社会的进步。但是一个胚胎的健康与否，一个孩子的出生素质如何绝不是受孕后才开始的，更多的信息告诉我们先天充足一定是从孕前就开始。

妇女带病妊娠，不仅对本人有害，可使病情加重，而且还会危及胎儿。不过，也并非所有的慢性病人都不能妊娠。因为，有些慢性病短时间不能治愈，但经过合理、恰当的治疗，待病情好转后，也可以妊娠。

现在人们知道，色盲是一种遗传性疾病。色盲有多种，最常见的为红绿色盲，即患者对红色和绿色分辨不清。而完全不能辨别色彩的，叫做全色盲。

把握时机选择在自己工作相对轻松和身体状况最佳的时间内怀孕，孕育一个健康聪明的宝宝是每个职业女性的愿望……