生活中总会听到,要坐好月子,不然将来会落下一身病。你知道坐月子应该注意哪些问题吗?
2022-06-08坐好月子是女性“二回春”的机会,但传统坐月子的这5个禁忌是误区,产妇最好不要听。
2022-01-12有不少妈妈因为月子没坐好,腰部、腿部的疼痛更严重,甚至连手腕、脖子、背部也会疼痛。这是因为很多宝妈带娃的时候不注重自己的姿势,所以导致了身体疼痛。
2022-01-04冬天坐月子不想落病根,产妇身体的三个部位保暖要记牢。如果忽视了,很容易留下“月子病”,以后想要再补救就晚了。
2021-12-28坐月子讲究多,科学坐月子很关键,这些事项一定要注意。
2021-12-20医学上,产褥期是42天左右。产妇在生产后其身体、生殖器官和心理方面调适复原的所需时间大约为6~8周,也就是42~56天。但是随着生活条件的提升,许多人认为月子坐得久一点更好…..
2021-03-04听说老外生完孩子就活蹦乱跳了,根本不用坐月子,那我们现在到底要不要继续这个传统?这简直是年轻女孩们最大的疑问!
2021-02-19近日,在一档综艺节目中,张若昀自曝吃月子餐胖了十斤,网友纷纷表示吃了柠檬。对于月子餐大家都很熟悉,但你知道月子餐有啥要注意?今天我们一起了解一下。
2020-09-17《新妈妈情绪蓝皮书》指出,我国每年有1800万新手妈妈,其中,60%~80%的女性在孕期和产后会有不同程度的抑郁情绪。提到产后抑郁,大部分妈妈表示“这只是一部分人的问题,与我无关”。也有很多妈妈因为患有产后抑郁被认为是“矫情”。那么“产后抑郁”的真相到底是什么?人们对此还存在哪些误解?
2020-08-28在中国的坐月子传统中,有很多的习俗,比如不能洗头,不能洗澡,不能吹风等等,这些传统的坐月子习俗真的好吗?
2020-08-17随着人们生活水平不断提高,很多孕妇开始选择在月子中心坐月子,觉得有专人照顾对身体修复的帮助会更大。月子中心相比起在家里由老人照顾确实会更升一个等级,能减轻老人的辛苦,还不用操心自己是新手妈妈不会照顾宝宝的问题,更不用担心月子餐的不合理,只要找到正规月子中心,都能一定程度上预防这些问题出现。在月子中心坐月子怎么样呢?
2020-07-17产后女性也需要逐渐的进行一些简单的运动,例如在室内散步,或者在力所能及的情况下自己多照看孩子,只有多动,才能促进血液循环,一方面有助于恶露排出,另一方面有助于尽快恢复体能,千万不要生完孩子后就事事假手于人,那样只会使身体更加虚弱。
2020-05-09女性从怀孕到胎儿出生期间,身体会流失很多营养,甚至身材也会变样。好不容易坚持到胎儿出生,又要开始进入产乳期,也就是我们常说的坐月子。坐月子有助于帮助产妇及时恢复身体,而且还能避免身体再次受到伤害。对于没有坐月子经验的女性来说,可能不太知道产后如何坐好月子。
2020-05-09十月怀胎会给女性朋友的身体带来很大的影响,而坐月子是产妇调养好身体的好时机,新妈妈在坐月子期间有很多的注意事项,尤其在饮食方面更要引起重视,究竟,女性坐月子每天食谱注意事项有哪些呢?我们一起来看下面的介绍。
2020-05-08每个孕龄妇女都想拥有一个健康的小宝宝,但是有很多宝妈是新手的,在宝宝出生后,新手宝妈都不知道该如何照顾宝宝。这往往不利于宝宝的健康成长,那么月子如何护理宝宝?我们一起来看下面的介绍。
2020-05-08很多人都说产后就是女性的第二次生命。对于产后女性来说,产后恢复是刻不容缓的,随着人们健康意识越来越高,做产后恢复的的人也越来越多,有些人只是盲目的跟风,但并不了解做产后恢复的好处,究竟做产后恢复的好处有哪些呢?我们一起来看下面的介绍。
2020-05-08唐艺昕产后出院了,喜得千金的新爸爸张若昀在医院门口开心地给每天发红包。产后出院,唐艺昕马上要面临的是坐月子,夏季坐月子应该注意哪些问题呢?
2020-05-07夏天坐月子洗澡温度较低,可造成呼吸道痉挛,引起感冒。加上新妈妈皮肤的毛孔全部张开着,身体受冷后也易引起肌肉和关节酸痛。
2020-05-05新妈妈在月子期间需要补充营养,但是吃太多吃太好又容易发胖,月子餐到底该怎样吃?新妈妈坐月子吃什么好?
2020-03-173月4日傍晚,papi酱微博宣布生子,网友们纷纷送上祝福。生完孩子就该坐月子了,关于坐月子,民间有很多的习俗,但很多习俗在现在来看其实是错误的或者没必要的。不知道作为新时代女性代表的papi酱,会怎样坐月子呢?
2020-03-05在我们中国有很多老传统,比如女性生育后需要坐月子,而在国外这种习俗是没有的。坐月子是为了让经历生产后变虚弱的产妇身体得到更好的恢复,这也是我们中华民族自古流传下来的习惯。只是随着社会不断发展,很多新生代女性已经不太关注坐月子这件事,尤其是奋斗在工作前线的人可能会觉得坐月子有点浪费时间。所以她们不太关注月子多少天或是要如何正确坐月子这些信息。
2019-11-21坐月子是我们中华民族传统风俗,很多孕妇生完孩子后都需要坐月子。坐月子就如它字面意思是需要孕妇持续30天不能出房门,基本上是以卧床休息为主,偶尔可以下床走动。那坐月子一定要躺着吗?并非如此,如果是剖腹产大概卧床休息的时间会久一点,若是顺产则卧床休息的时间会短一点。
2019-11-21风湿产后复发,为你解惑!
2019-09-24女性朋友在生产之后身体是非常虚弱的,所以说都会通过坐月子的方式来调理身体,使身体恢复到健康的状态之下,不过坐月子期间也是有很多事情需要大家注意的,不然只会加重身体的不适或者是招惹月子病,那么坐月子忌讳哪些事呢?
2019-09-16水果是我们生活中很常见的食物,在食用之后对于我们的身体也是有很多好处的,不过当我们的身体发生变化的时候,就要根据自身的情况选择适合自己的水果来食用了,不然只会加重身体的不适,有些人以为产后不可以吃水果,其实并不是这样的,那么产后几天可以吃水果呢?
2019-09-16中国人一向重视坐月子,而且关于坐月子还有很多的传统,但是从现代的观点来看,不少坐月子“传统”其实已经过时,有的甚至会健康不利。
2019-09-12我们都晓得孕妇在生完孩子坐月子期间饮食上是需要格外注意的,经过一段时间的饮食调理才能让自己的身体恢复正常,那么常见的月子餐都有哪些呢?给大家推荐3个月子餐,分别是木瓜炖鲫鱼、冬瓜荷叶煲老鸭和金银菜南北杏煲猪肺。
2019-08-28孕妇在坐月子期间是需要有充足的奶水,因为孩子的营养摄入全部依靠允吸乳汁,不过有些女性在坐月子期间发现自己的奶水严重不足,那么母乳不足吃什么最有效呢?可以吃的食物有花生米、黄花菜、豆腐、鲤鱼、木瓜、虾米粥。
2019-08-28哺乳期是产后妇女都要经历的一段时期,它大约有一年左右的时间,在此期间很多妈妈都会遇到这样那样的问题,尤其是在饮食上稍微不注意就可能会导致回奶,因此一定要做好相关的饮食禁忌。
2019-08-28产后坐月子是中国女性分娩后的一条不成文规定,主要还是来源于风俗习惯,产后坐月子可以帮助产妇得到最好的恢复健康。月坐子期间大部分产妇都需要乖乖地躺在床上,最多的活动就是去洗手间,这种行为是为了保证产妇有足够的休息时间。不过没有享受过这种“福利”的女性往往很难坚持,总想着出去走走,产妇坐月子期间可以出门吗?
2019-08-27近日,英国王室发布声明:英国梅根王妃生了,给哈利王子生了个小王子,也为英国王室添了一位王位继承人。但小王子出生至今日,梅根王妃和小王子均未路面,难道梅根王妃是坐月子去了么?外国人是怎么坐月子的呢?
2019-05-08据数据调查显示在流产人群年龄大多在20~29岁,未婚女性占有65%,其中小于25岁的女性有重复流产的现象。人工流产对女性的伤害非常大,不可忽视,尤其是对满怀期待的孕妈妈来说,出现流产或小产具有灾难性的打击。不过既然已经发生了,就要去调整心态接受它,然后做好“产后”护理工作,帮助身体尽快恢复。无论是还是流产,需要“坐月子”,流产或小产后女也需要做小月子,小月子要坐多少天?
2019-04-25所有的女性朋友对于产后坐月子都是非常重视的,但是每个人对于月子的认识是不一样的,有些人对于坐月子只是盲目的重视,并没有正确的了解而听信一些有的没的,在坐月子期间的时候有很多的禁忌,那么坐月子禁忌有哪些呢?
2019-04-19很多人对于流产的认识不够深,认为流产对身体不会造成什么伤害,其实在流产的时候对身体造成的伤害一样是很大的,甚至可以说比正常分娩时候造成的伤害还要大一些,因此在流产后需要做小月子来调养身体,那么小月子餐怎么做呢?
2019-04-19女性在生完孩子后是必须格外注意调理的,特别是在饮食上需要加强营养,权威人士给大家推荐3款坐月子产妇食谱给大家,分别是花生红豆小米粥、老姜鸡和猪腰木耳汤。
2019-04-11女性朋友把宝宝生下来之后,身体元气受到了很大的创伤,因此是比较虚弱的状态,这个时候要通过坐月子的方式,把身体进行相应的调养,使身体恢复到健康的状态,不过在月子期间孕妇的饮食是非常重要的,那么坐月子的食谱有哪些呢?
2019-04-11在中国,女人生完孩子之后,一般还需要在家“坐月子”。民间老人常说,坐月子期间不能吹风,不能洗头,不能洗澡,不能外出走动,否则身体会落下病根,等老了就只有后悔的份。
2019-03-29很多人在坐月子的时候会有很多的问题,常见的就是洗头发,该不该洗头发呢?老一辈的都说不能洗,因为会有寒气进入,可是现在不一样了。
2019-03-25坐月子的时候禁忌还是很多的,生完孩子之后,妈妈们的身体会发生很大的变化,那么这个时候一定要护理好自己,一起来看看吧!
2019-03-21坐月子的时候很多的事情都应该注意,很多的怀孕的妈妈们不得已会碰到凉水,碰凉水的危害有哪些呢?咱们一起来看看吧!
2019-03-203月11日,赵丽颖产后三天就出院了,出院时一身黑衣,包裹得非常严实,被网友调侃:这才是真的产妇啊。对于产妇来说,穿衣服真的是一件很重要的事情,今天我们就来讨论一下,坐月子时到底该怎样穿衣服?
2019-03-13那些大家口口相传的月子知识,都正确吗?哪些是谣言你知道吗?今天让我们来简单了解一下。
2019-02-19我们都知道女性朋友在生产之后,身体都是非常虚弱的,所以说都会通过坐月子的方式来调养好我们的身体,而在这个时候自身的饮食也是非常重要的,与平时饮食会有着很大的区别,被称为了月子餐,那么产妇月子食谱有哪些呢?
2018-12-25对女人来说,坐月子是一个给出特殊的时期,女人在坐月子期间有哪些注意事项?
2018-11-30产妇在坐月子的时候是需要多喝汤的,这样能够更容易下奶,可是很多人不知道产妇喝什么汤好?专业人士推荐孕妇喝的汤有很多,先推荐给大家3个,分别是猪蹄炖黄豆汤、木瓜猪肚汤和冬瓜鲫鱼汤。
2018-10-08月子食谱对于刚生完宝宝的女性来说是非常重要的,在月子期间吃好了,对于身体的恢复是非常有帮助的,所以我们需要去了解月子食谱的做法。让新手妈妈在月子期间可以吃好,接下来我们就来了解月子食谱该遵循什么原则。
2018-09-26越来越多的女性朋友开始关注坐月子问题,因为正确的坐月子,能够让女性朋友因此而获得健康,但是很多女性朋友依旧不是非常了解怎样坐月子最好。甚至还有很多女性朋友,由于抗拒坐月子,而拒绝生育的问题,这些情况都建议大家一定要注意适当调整,其实正确坐月子对于女性朋友来说并不困难。
2018-09-17分娩的时间是由不得人们自由做主的,如果恰巧是在三伏天的时候坐月子的话,产妇们都会有一些担心,由于三伏天是一年当中最热的时候,并且又比较潮湿、闷热,所以说本身会给生活中带来很多不便,在坐月子的话会更有很多的不便,不过只要是安排有序的话,也是会坐好一个月子的,那么夏天坐月子可以出门吗?
2018-07-27月子发汗,很多准妈妈都听说过,但是如何操作并不是很了解,今天就给大家具体介绍月子发汗的问题。
2018-07-16女性朋友在生理后往往感到非常放松,因为肚子里的宝宝终于出生啦,此时不仅感到十分轻松,同时在饮食上也终于可以恢复到以前的情况。不过在坐月子期间,似乎令很多女性朋友感到更加担忧,很多朋友爱吃芒果,那么在坐月子期间是不是能吃?受到很多女性朋友们的关注。
2018-07-09产后月子餐科学进补营养,对准妈妈至关重要
2018-07-04生孩子对产妇的身体损耗极大,产后又要给宝宝喂奶,因此产后补充营养显得尤为重要。但如果饮食不当可能会引起肠胃不适或是营养过剩,新妈妈产后该如何补充营养?
2018-06-28我国自古以来就有坐月子的传统,而坐月子自然是产妇在生产完毕之后的头等大事,因为如果在月子期间不好好调养身体,那么就有可能会落下病根,将来可能会让自己“遭罪”,因此在坐月子期间,产妇无论是在饮食护理还是起居作息方面都需要十分注意。
2018-06-23宝宝的健康降生必然是一件值得高兴自豪的事情,但是随着宝宝的降生产妇们就开始进入了“漫长”的月子期,在这段时间里产妇有着诸多的禁忌要注意,尤其让人难以忍受的是很多老一辈的人会禁止产妇洗澡洗头,这样的习俗可让她们伤透了脑筋。
2018-05-31产后腰腿疼痛是很多产妇都会遇到的一种情况,相信这也是产后最常见的疾病表现之一,有的人误以为自己是太劳累引起的,认为休息一下就能够很好地消除腰疼的症状,但是最后却发现一点作用也没有。
2018-05-29坐月子是我国的一种传统行为习惯,主要是指孕妇在产后用一个月甚至更多的时间来调养身体,早在两千多年前就有这样的历史记载。从古到今,他们认为坐月子可以帮助产妇更好地调养身体,能够避免今后因为休养不好而落下“病根”。
2018-05-29相信每个产妇都有这样的感觉,就是坐月子是最难熬的,因为在这期间有着诸多的禁忌限制,例如不能出门、不能随意洗澡、不能吃生冷寒凉食物等,对于产妇们来说坐月子颇有“坐牢”般的感觉,尤其是她们在饮食上也十分苦恼,甚至连吃早餐都不知道怎么吃才好。
2018-05-29夏天气炎热,很多新妈妈生完宝宝后都会大汗淋漓,很想痛痛快快的洗个澡,但很多人说月子里不能洗澡,容易落下月子病,那么夏天生宝宝能洗澡吗,生完宝宝几天可以洗澡呢?
2018-05-25产后坐月子是大家都知道的一个基本常识,不过有些女性在生完孩子以后着急上班坐月子不满一个月就上班了,其实这种做法是错误的,不少女性很想知道产后可以不用坐月子吗?答案肯定是不可以的,原因有3个,分别是孕妇的脏器、子宫颈和外阴、体力和精力都需要时间恢复。
2018-05-04女人坐好月子非常重要,冬季坐月子该注意哪些问题?
2018-02-01不能洗澡、不能洗头、不能出门……坐月子的这些习俗都是正确的吗?
2018-01-16对于新妈妈来说,坐月子期间的饮食非常重要,既要有利于身体恢复,还要有利于催乳,新妈妈坐月子怎么吃才好?
2017-10-16对于新妈妈来说,坐月子期间的饮食非常重要,吃错了不但不利于身体恢复,还可能影响宝宝发育。新妈妈坐月子有哪些饮食禁忌?
2017-10-13秋季气温逐渐降低,新妈妈在坐月子时很容易受凉,会出现肌肉关节疼痛、怕风、怕冷、不耐劳累等症状。小编提醒各位新妈妈,秋季坐月子要当心产后风湿。
2017-09-21虽然已经立秋,但气温仍然很高,高温天坐月子可以开空调吗?
2017-08-18产后好好休息调养是有必要的,有利于身体恢复。但是一些陋习要摒弃,提倡科学地坐月子。
2017-07-18夏季天气炎热,对于坐月子的新妈妈来说,是一个不小的考验。新妈妈夏季坐月子应该注意哪些事情?
2017-07-04生完孩子的妈妈们都要坐月子,其实就是通过这一段时间让妈妈的生殖器官有一个很好的恢复过程,坐月子应该如何调理身体,如果这段时间没有特别注意,就会使身体留下很多的病根。
2017-06-27刚生完孩子的母亲,子宫会慢慢的回缩,这个时间大约为6周,也就是42天,这个时候妈妈的子宫才算恢复到了非孕期子宫大小,除此之外,产后妈妈恢复自身的腹壁紧张度也恰好需要6~8周左右的时间。所以一个合适的坐月子的时间应该是42天,也就是6周左右。
2017-06-19夏天天气炎热,对于刚生宝宝的妈妈们来说是很难熬的。老人们都说,坐月子的时候要做好保暖工作,不能受一点风寒。那么夏天坐月子能吹风扇吗?夏天坐月子要注意什么?
2017-06-19夏季天气炎热,新妈妈坐月子应该注意哪些问题?
2017-06-02夏天坐月子可以穿短袖吗?相信还有很多小伙伴们还不知道夏天坐月子可以穿短袖吗,那么下面小编就为大家整理出了一些相关内容,那么下面就和小编一起来看看吧。
2017-05-29夏天坐月子的妈妈不能洗头、不能洗澡、不能吃冰……这些到底是不是真的?
2017-05-22新妈妈坐月子要特别注意营养,坐月子吃什么食物好?下面就给大家推荐几种最适合坐月子吃的食物。
2017-05-19坐月子是一件很讲究的事情,尤其是关于产妇的饮食。说到坐月子该吃什么,很多人脑海中都会想到老母鸡汤。可是,科学证明,刚生完孩子前几天吃老母鸡对产妇的健康并无好处。
2017-05-17产后为什么要坐月子?坐月子到底应该休息多少天?
2017-05-15对于新妈妈来说,坐月子是一件很慎重的事情,春季坐月子应该注意哪些事?
2017-04-18很多地方都有坐月子不能刷牙的习俗,但很多妈妈却觉得这习俗让人太尴尬,一个月不刷牙,那还不臭死了。坐月子期间到底能不能刷牙?
2017-03-29说到坐月子,大多数人都能讲出几点禁忌,不能洗头、不能洗澡、不能劳累……但是,这些是家里老人教的。如今时代已然不同,这些传统的坐月子方法到底对不对呢?
2017-03-24在中国,坐月子有很多的讲究,有的地方有坐月子不能吃盐的习俗,但其实产后吃点盐才能维持体内电解质平衡。
2017-03-24春季气候干燥,新妈妈坐月子时一定要注意多喝水,也可以多喝汤,这样既能及时补充水分,还有助于产奶。
2017-03-09很多地方都有生孩子后喝老母鸡汤的习惯,因为鸡汤可以催奶,但需要注意的是,产后不要过早喝鸡汤,以免起反作用。
2017-03-08女人坐月子时一定要养好,否则容易留下“月子病”,而冬季坐月子尤其要注意“防风”。
2017-01-22冬季“坐月子”要注意以下事项:室内温度以20℃-25℃为宜;实施母乳喂养的妈妈,小心胸腹部受凉,并选用哺乳胸罩;冬天宜在产后1周洗浴
2016-12-28关于坐月子,很多传统观念其实与现代科学坐月子相悖,一起来破解这些旧观念,别走进这4大误区。
2016-12-26现代人生活离不开网络,那么坐月子期间能上网吗?
2016-12-23坐月子是新妈妈产后面临的第一件事,做好了月子对妈妈宝宝都有好处,冬季坐月子应该注意哪些事情呢?
2016-12-22冬季坐月子似乎也不远了,准妈妈们做好了月子餐的准备了吗?在坐月子之前应该先大致做一份月子餐的计划,妈妈们一起来看看冬季吃点啥好呢?
2016-12-22剖腹产妈妈因为多挨了一刀,在坐月子时除了哺乳,还要做好剖腹产伤口的护理。
2016-12-19在民间,有很多关于坐月子的传言,说月子期不能洗头,不能洗澡,不能刷牙……说到刷牙,是我们每天都要做的事,但在月子期,一个月不刷牙真的好吗?
2016-12-10中国的传统习俗是坐月子期间不能洗头,但现代医学认为坐月子期间是可以洗头的,那么生孩子后多久可以洗头?
2016-12-09怀孕之后,孕妈身体各系统都发生了一系列变化。分娩后,身体的恢复取决于产妇在坐月子时的调养护理。若调养得当,则恢复较快,反之恢复较慢,甚至患上月子病。冬季坐月子显得尤为重要。
2016-12-01女性在生产后一个月称为“坐月子”,经过一个月的调整,身体许多器官并未得到完全的复原。坐月子该注意哪些事情?
2016-11-22关于坐月子各地都有不同的风俗习惯,有些是古人留下的宝贵经验,有些则是迷信说法,随着环境的变化早已过时。孕妈妈可要注意,以下4种月子不能“坐”。
2016-11-08月子期间,新妈妈既要恢复身体,又要产奶,因此营养非常重要,而且在不同的阶段,营养重点也有所不同。
2016-10-31对于坐月子,你了解多少?月子期不能吹风、不能洗头、不能下地、不能吃生冷等等这些都是我们道听途说来的,那么真正坐月子需要注意什么呢?
2016-10-27炖鸡汤是最常见的月子营养品,其实炖鸡汤是有讲究的。 有些产妇刚当上了新妈妈,未来母乳充足就开始大补起来,殊不知这样反而会回奶。
2016-10-06秋天是一年四季当中最凉爽的一个季节,秋天如何最舒服呢?小编今天为妈妈们介绍秋天坐月子穿衣7个注意事项,希望产后妈妈们都能舒舒服服度过这个月子。
2016-09-26气温渐渐的下降,秋天来临,秋季早晚温差大,对于普通人来说也容易感冒多病,而对于正在坐月子的妈妈来说更是一种挑战。昼夜温差大,稍不留心就容易引发一些疾病的症状。
2016-09-02虽然已经立秋,但炎热的天气并未过去,秋老虎全面来袭,这让八九月份做月子的新妈妈们倍感难熬。那么八九月份坐月子应该注意哪些事项呢?
2016-08-22坐月子期间,不能吃生冷食物这一常识深入人心,因此很多新妈咪认为水果冰凉,平时不宜食用。其实,这种想法是不对的。
2016-08-17曾经有媒体报道,上海一名产妇在坐月子期间中暑身亡,而原因竟然是“捂月子”。传统观点里,关于坐月子我们常说产妇不能吹风、不能洗澡洗头、不能下床运动……这些说法到底有没有科学依据呢?
2016-07-22坐月子迷3C,当心恶视力!新竹国泰医院眼科主任陈莹山表示,产妇坐月子常会以玩平板、手机打发时间,但小心眼睛伤害。
2016-07-09按照习俗,这段期间最好待在家里静养,长辈甚至会说好好休息,连看电视、上网都不要,以免伤眼睛,这类传统说法,已有科学实证。
2016-06-24关于坐月子我们似乎都听过不少的禁忌例如:不能洗头、不能外出、一定要吃麻油鸡之类的等等但……真的是如此吗?七大坐月子禁忌真相大揭密!
2016-06-07夏季天气炎热,新妈妈坐月子时需要注意很多问题,比如能不能洗澡,能不能洗头等。
2016-06-02中国女性生孩子有坐月子的习惯,且有很多特别的习俗,但西方欧美国家坐月子的习惯却全然不同。
2016-05-29如今,越来越多的产妇选择生了孩子之后就去月子中心调养,有的是因为工作需要;有的是因为没人懂得照顾。因此,选择一个好的月子会所,显得格外重要。
2016-05-26韩国女性在生产后的“三七天”(即坐月子)期间,经常会喝海带汤,来帮助产后子宫收缩排除恶露,是产后月子调理的料理之一。
2016-05-24中国的传统是产后一定要坐好月子,但外国人都不用坐月子,那么中国媳妇到了外国是怎样坐月子的呢?
2016-04-27眼看夏天要来了,很多准备生宝宝的女性朋友特别担心夏天坐月子会比较热。确实,夏季人体的营养流失比较快,产后新妈妈在各方面都要注意身体的调养。
2016-04-19坐月子吃什么好,豬肚四神湯可促进蛋白质吸收与消化,恢复体力。
2016-04-07关于坐月子,有很多传统的习俗,比如不能洗头,多喝肉汤下奶,不能吃水果等,真的是这样吗?产后到底该怎样科学坐月子?
2016-03-11很多人发现,在老婆坐月子期间老婆不见胖,反倒是老公胖了一圈,这到底是咋回事?现在告诉你,这都是因为“营养都被老公吃啦”,仔细回想一下,你们家是不是老婆喝汤老公吃肉啊?这就对了,因为最营养的肉都被老公吃了,当然会胖。
2016-02-29月子里的女性肠胃虚弱,不宜大补,但也不可以和一般人一样去吃。那么,哪些东西是月嫂的最看不上的,最不应该进入月子餐的呢?本文将为你介绍了月子里的禁忌食物。
2016-02-05在寒冷的冬天,新妈妈应如何坐好月子?是不是只要每天呆在被窝里,捂得严严实实就万无一失?大错特错!编辑妈妈总结了冬季坐月子的注意事项,来看看。
2016-02-04我们常说坐月子等于女人的二次发育,因此一定要做好月子,而剖腹产的妈妈因为特殊的生理状况,要注意更多细节。
2016-02-02孕妇产后,总是需要一个月的时间来静养,这就是所谓的“坐月子”。那么冬天气候干燥又寒冷,如何温暖而又科学的坐月子是刚生宝宝的妈妈们最关心的问题。下面就来看看冬天坐月子有哪些注意事项?
2016-01-20生孩子的过程对产妇身体的损耗极大,因此很多人会在产后立即大补,比如喝鸡汤,认为鸡汤不当能及时补充体力,还能催奶,但事实上,新妈妈分娩后不宜立即喝鸡汤。
2015-10-13想要拥有傲人的双峰吗?产妇千万不要错过坐月子第11至20天的黄金再造期!中医师表示,现代新手妈妈常有气血不顺的问题,想要丰胸就不能吃太补,建议可改喝改良版的麻油腰子汤,调养气血又能达到畅通乳腺和预防腰酸的不适。
2015-09-15近日,上海一产妇因“捂月子”而中暑身亡,如何坐月子再次成为人们争论的焦点。赞成者说“月子就得捂,这是自古以来中国产妇的传统,且被实践证明是正确的”,而反对者则说“捂月子早过时了,现在流行科学坐月子”。那么,到底要不要“捂月子”呢?“捂月子”到底有没有科学依据?本期育儿真相我们一起来揭秘。
2015-09-15快要重回职场了,坐月子的最后阶段该怎么补?中医师提醒,女性坐月子至少要坐满30天,从初期的排恶露和泌乳、中期补气血和丰胸,到晚期从第21天开始,要再加强补气血,建议饮食可加入十全大补汤和何首乌鸡汤,有助加速子宫修复、防老化和防掉发。
2015-09-14都说坐月子是女人重新增强体质的又一次机会,月子做的好不好直接关系到以后的身体恢复。前不久我们知道上海有一位孕妇在坐月子期间中暑死亡,然后我们就知道了坐月子要讲究好的环境,不能捂。除了最月子环境,月子期间饮食也是非常有讲究的,今天我们就来说说。
2015-09-02在很多人的印象里,生完孩子后产妇坐月子就是足不出户,不能出门甚至不能见太阳,每天“养尊处优”。此外,鸡蛋、鱼汤以及各种营养品也都该在产妇的餐桌上唱主角,以帮助产妇“下奶”。
2015-09-02最近,上海最高气温持续徘徊在35摄氏度以上。有网友爆料称,上海有一名产妇在捂月子期间中暑身亡。
2015-08-22年年有怪事,今年怪事特别多!前几日扶手梯故障,年轻妈妈死亡的新闻还没让人从震惊中缓过来,今天小编又读到一条产妇坐月子中暑死亡的新闻,不免要感慨一句,人真是脆弱。可是感慨之余思考,坐月子中暑,这本是可以避免的事情,为什么要等到悲剧发生才追悔呢?国内的坐月子陋习到底什么时候才能摒弃掉呢!
2015-08-08坐月子期间,新妈妈活动范围小,电视、平板电脑、手机、书籍等就成了打发时间必不可少的“装备”。但这些消磨时光的方法却会有损新妈妈的视力健康。
2015-08-02夏季坐月子有哪些注意事项?夏季坐月子可以吹空调吗?夏季坐月子可以洗头洗澡吗?本期专家视点邀请了中山大学附属第六医院产科护士长刘嘉琦为你详解夏季坐月子的注意事项。
2015-07-30刚刚生产完的产妇,身体亟需恢复和调理,坐月子期间的饮食十分重要。女性坐月子期间食谱需要注意几点:饮食多样化,多吃富含钙、铁、蛋白质的食物,多吃蔬菜和水果,多进食汤饮。
2015-07-23坐月子,也就是医学上的产褥期,这一时期科学坐月子要做到:注意个人卫生、注意个人饮食、合理安排夫妻同房时间、按时进行产后检查。
2015-07-23产后妈妈特别是头几天汗腺很活跃,容易大量出汗,乳房胀还淌溢奶水,下身还有恶露,全身发黏,几种气味混在一起,身上的卫生状况很差,极容易引起局部感染,这就要求产妇比平常更要注意卫生,要多洗澡、洗头、洗脚。
2015-07-07坐月子是华人自古以来的一项传统,在中国最早可以追溯至西汉《礼记?内则》,距今已有两千多年的历史,称之为“月内”,是产后必须的仪式,由于时间大约长达一个月,因此才被称为“坐月子”。
2015-06-18有关坐月子的事情,真是众说纷纭,经历千辛万苦,妈妈们终于等来了这个在腹中呆了10个月的小天使,是时候该好好松一口气,补充一下营养
2015-06-05英国凯特王妃生下小公主,并与产后10小时抱着小公主靓丽亮相,完全不同于中国新妈妈产后包裹得严严实实。在关注小公主的同时,也有不少人感叹凯特王妃生完就出来亮相真是蛮拼的,都不用好好呆着坐月子的么?
2015-05-04女人坐月子时不是什么都能吃的,不管是刺激性强的食物还是主要的调味料,亦或是营养价值较高的人参等,因为不合理的饮食不管是对产妇本身还是对母乳喂养的胎儿,都是百害而无一利的。
2015-03-18坐月子对于新妈妈来说非常重要,这直接关系着产后身体的恢复状况,那么赶在春天,新妈妈该怎么坐月子呢?专家指出,春天气味气温回升,新妈妈不要吃燥热、辛辣、油腻的食物,要保持室内空气流通等。
2015-03-13女人坐月子时不是什么都能吃的,不管是刺激性强的食物还是主要的调味料,亦或是营养价值较高的人参等,因为不合理的饮食不管是对产妇本身还是对母乳喂养的胎儿,都是百害而无一利的。
2015-03-11产妇应尽早下地活动,如果行动不便,也要经常在床上活动一下自己的下肢,避免发生静脉血栓。产妇若发现一侧下肢肿胀、疼痛时,千万不能大意,要及时去医院血管外科就诊。
2015-03-09进入月子第二周,经过月子餐第一周的调理,新妈妈的伤口基本上愈合了,第二周食谱主要在妈妈们胃口好转的情况下收缩内脏和调理气血,要对子宫与骨盆腔复元起一个促进的作用,也为产后瘦身打好基础。
2015-02-03很多生产后的新妈妈跟我说,我也知道坐月子饮食要讲究,但到底要怎么讲究还是不清楚,今天我就在这细细讲一下坐月子的饮食讲究。月子期间的饮食既要补充生产时所消耗的大量体力,又要充分制造乳汁,这是新妈妈在饮食上最关心的问题。
2015-02-03冬天气候干燥寒冷,如何温暖而又科学地坐月子是新妈妈们最为关心的问题。专家支招让各位新妈妈科学应对冬天坐。
2015-01-27在寒冷的冬季,新妈妈不宜外出活动,可以在阳光温暖的中午出去散步。家里的暖气不要过于热,太热影响阳气的收藏,加重褥汗。
2015-01-24母乳喂养是每个新妈咪的心愿,怎样让乳汁增多却是一个让不少新妈咪困惑的难题。其实除了传统的猪蹄汤有催乳功效外,还有很多食品也能帮助分泌更多乳汁。
2015-01-23孕妈咪经过10个月的努力终于顺利的生下了宝宝,可是,新晋升的妈咪更艰辛的任务才刚刚到来,那么新妈咪们该注意哪些呢?
2015-01-22产后的运动应是适当的、循序渐进和动静交替的。第1周从产后的第一天开始,可以练习以下三项运动。
2015-01-13对于刚刚生产完的女性来说,生产过程中所消耗的大量能量令他们虚弱不堪,需要发好的静养,也就需要在饮食上好好地调理,如果在月子里调整不当的话,可能对日后女性的身体健康造成影响,也不利于孩子的健康成长,所以需要多加注意。
2015-01-10剖腹产比顺产恢复的时间要长,在生活上与饮食上都要特别的注意,饮食一定要以清淡为主,那剖腹产产妇坐月子吃什么好呢?下面就为大家分享剖腹产坐月子食谱!
2015-01-08俗谚“月内没做好,呷老就艰苦”,说明产妇坐月子的重要。中医师指出,产后妇女大都属于“多虚多瘀”的体质,最重要的是给妈咪充分的休息,及摄取均衡营养,若未能做好产后调理,往后容易出现头晕、腰痠背痛、风湿、怕冷及月经不顺等后遗症,不宜掉以轻心。
2015-01-07现在是寒冷的冬季,很多人怕冷都穿得厚厚的,处在虚弱时期的新妈妈可就更要做好保暖措施了。除了衣着以外,还要从饮食方面进行补养,小编推荐五款暖身食谱,适合冬季新妈妈食用。
2015-01-04冬天,刚生了宝宝的你身体虚弱,还要奶孩子,往往胃口大开,家人也变着花样地做出美味给你补养。补要补得科学,否则营养白白流失,对你不利,对宝宝也不好。
2015-01-03产后坐月子是女人最为关键的时期,怀孕和分娩时身体的消耗需要在这时进行调养和恢复,那么饮食自然是不可忽视的一项因素。坐月子时究竟应该怎么吃呢?我们盘点了最全面最科学的坐月子食谱,推荐给你们。
2014-12-31生化汤是一剂止血的方药,能够起到化瘀生新,温经止痛的效果,主治产后瘀血腹痛、恶露不行、小腹冷痛等症状。很多地区都将此方作为产后必服之剂,那么产后妈咪应该怎样服用生化汤呢?
2014-12-30产妇在生产后元气大伤,需要适当地进补来调养身体,现在正值冬季,又是进补的最佳时节,那么产妇在冬天应该如何进补才健康呢?是不是吃得越多、越有营养才好呢?
2014-12-30坐月子是女性恢复和调养的关键期,除了多注意休息以外,还要注意饮食营养方面的调整。建议大家一定要在科学的基础上进行,以下推荐月子期营养建议全方案。
2014-12-25新妈妈在产后要坐月子,来促进身体的恢复,所以和宝宝都需要得到科学的护理,在这个问题上,很多新手爸妈也非常纠结,不知道究竟要不要请月嫂来帮忙。
2014-12-12产后坐月子是女人最关键的阶段之一,这时的饮食事项绝对不能马虎,传统的习俗认为坐月子时不能吃水果,因为太寒凉,但是这种说法真的正确吗?坐月子真的不能吃水果吗?
2014-12-09坐月子是女性非常关键的时期,但也是容易出现不适问题的时期,面对这些状况,新妈妈们应该如何缓解和应对呢?为了安全起见,建议大家采取食疗的方法,快来看看吧!
2014-12-03坐月子可以看电视吗?女性在产后由于身体的抵抗力很弱,所以很多事情在这时不能做的,要多休息。很多老人都说在做月子时不能看电视,对眼睛不好。那么产后多久可以看电视?
2014-11-28坐月子是女性产后调养身体的关键期,所以饮食是非常重要的一项,作为新妈妈来说,要了解哪些食物可以吃,哪些食物是禁忌,这样才能帮助身体更快、更好地恢复。
2014-11-15一定要肉食类才能起到滋补作用?对于产后妈咪来说,摄取太多肉食反而不好,所以产后饮食偏素也是个不错的选择。小编就给产妇们推荐一些素食食谱。
2014-11-04坐月子是新妈妈很重要的一件事情,做好月子身体才能抵抗疾病。月子期间新妈妈身体虚弱,在饮食方面应该格外注重,哪些食物能帮助新妈妈尽快恢复呢?以下月子餐常用食材你一定不能错过!
2014-10-31产后坐月子是我国传统习俗,即使在当下的新时代,很多女性也是非常重视坐月子的。其实,在科学的前提下,坐月子确实有其必要性,所以新妈妈们不能盲目地摒弃哦!
2014-10-22生完宝宝,产妇急需补充营养,产褥期的营养好坏,直接关系到产妇的身体康复及新生儿的健康成长。月子期的保健措施多种多样,其中最重要的一条是加强饮食营养,尤其是分娩后的几天,消化功能逐渐旺盛的情况下,更要多吃各种富于营养的食物。
2014-10-20医学研究表明,分娩后数小时内,最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中,新妈妈体力消耗大,出汗多,体液不足,消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋,就难以消化,增加胃肠负担。分娩后数小时内,应吃半流质或流质饮食为宜。
2014-10-03秋季坐月子要多注意自己的穿衣是否适合,产妇衣着以选择棉、麻、毛、丝、羽绒等制品为宜, 衣服要勤换、勤洗、勤晒。根据天气,适当增减衣物。
2014-09-03顺产比剖腹产恢复的要快很多,但是也不要忽视健康营养的饮食,这样才可以使身体更健康更快速的恢复。
2014-08-18坐月子总会遇到很多问题,而对于新妈妈来说日常饮食是十分重要的营养来源。不过,也不能盲目进补,需要注意坐月子的哦。
2014-08-18产后前三周的饮食非常重要,吃多了,对于宝宝那也是有不小的影响,三周过后,我们就可以吃一些滋补催奶的食物了,接下来我们就细致的来讲解一下前三周的月子餐要怎么吃。
2014-08-17传统的坐月子方式,有些科学,有些不科学,妈妈一定要注意取其精华,避免坐“闷”月子,“懒”月子,“淡”月子和“补”月子。
2014-08-14酸酸甜甜的桑葚是很多妈咪们在怀孕期的最爱,吃起来清凉爽口,回味无穷。成熟的桑葚中含有丰富的营养成分和多种氨基酸、胡萝素等其他营养物质,对人体健康有益。既然桑葚营养这么好,那么哺乳期能吃桑葚吗?
2014-07-30炎炎夏日,在这个季节生产面临着高温的挑战。下面让我们来了解一下夏天生产必须知道的5件事。
2014-07-29生产过后就到了最重要的一部了,那就是做月子。月子期间的保养又比较重要,所以坐月子要从吃食方面做起。
2014-07-24按照中国的传统理论,新妈妈在月子期间需要避风。但在炎炎夏日里,温度已经与人的体温接近或稍高了,如果新妈妈们的门窗仍然紧闭甚至还盖着厚被子的话,就很容易因此受热中暑。因此在夏季,居室仍应经常通风换气。
2014-07-13新妈妈坐月子是一件很重要事情,怎样才能把月子做好?新妈妈夏季坐月子应做到“五不能”。
2014-07-03很多妈妈会因为奶水过多而发生涨奶现象,如果不及时处理,很容易发展成乳腺炎,哺乳妈妈涨奶时该怎么办?教你几招缓解产后涨奶的居家好方法。
2014-07-02夏季气温非常高,坐月子就不是很舒服了,很容易干膜,也很容易得风湿并,所以,在夏季做月子是的时候就要格外小心了。做好月子,对女人以后的健康是非常重要的。
2014-07-01高龄孕妇产后首先要注意的就是静养。不仅是刚生完头几天要静养,在整个产褥期(产后42天)都要在安静、空气流通的地方静养,不宜过早负重及操劳家务。
2014-06-26谁告诉你一定要肉食类才能起到滋补作用呢,而且对于产后妈咪来说,摄取太多肉食反而不好,所以产后饮食偏素也是个不错的选择。小编就给产妇们推荐一些素食食谱。
2014-06-03坐月子与否,是与当地的饮食结构饮食习惯密切相关的,中国人选择做月子与欧美不选择坐月子,都是有道理的。不过随着中国人饮食习惯的改变,或许有一天这个风俗会将消失也未可知
2014-05-27近年在国内兴起的新兴产业月子会所发展速度迅猛,选择到价格不菲的月子会所“坐月子”者已占全部分娩孕妇的5%左右。由于缺乏必要的准入和监管机制,母婴保健服务行业存在诸多问题,给母婴健康护理带来了许多健康隐患。
2014-03-31春季,万物复苏,气候逐渐变得温和起来。但是,春季的风比较寒冷,新妈妈在春季分娩后,身体非常虚弱,所以春天坐月子,新妈妈得注意了。
2014-03-22坐月子是新妈妈的头等大事,也是人生重要里程碑,做妈妈的经历从此开始。但是怎样才能把月子坐好,不留遗憾呢?“只吃不动”就能把月子坐好吗?“掉以轻心”会不会留有“后遗症”呢?一起看看下面有关坐月子的误区,才能提高做妈妈的认识哦!
2014-03-21冬春交替的当下,天气却总是忽冷忽热,新妈妈在分娩后身体非常虚弱,这时风邪最容易乘虚而入,导致新妈妈出现感冒、头痛、四肢关节疼痛等症状,新妈妈春季坐月子一定要注意饮食。春季坐月子吃什么好?现推荐几款春季坐月子食谱。
2014-03-13不能洗头洗澡、不能刷牙、不能开窗吹风,甚至不能自己开冰箱。老祖宗留下的各种月子禁忌宝典,还有各种怕冷怕风、关节疼痛的案例。专家们通过不少论证拆穿了月子禁忌的流言,下面我们来看看吧!
2014-03-12补得够不够,是影响BB口粮的大事。但补得过多,补出麻烦来的个案并不少见。
2014-02-26春季,万物复苏,气候逐渐变得温和起来。但是,春季的风比较寒冷,新妈妈在春季分娩后,身体非常虚弱,所以春天坐月子,新妈妈得注意了。
2014-02-16冬季天气候干燥寒冷,如何温暖坐月子不招病是新妈妈们关心的问题。对此专家提醒,新妈妈坐月子有六不宜。
2014-01-30坐月子时需要在家静养,家里长辈常常会让产妇躺着,什么都不做。但是在家呆着真的会无聊,有的新妈妈就会问,坐月子可以上网吗?
2013-12-30冬天坐月子太冷不需要洗澡?冬天坐月子不用洗头?很多妈咪们都会很疑惑这些在民间流传的说法是否科学?那么冬季如何坐月子呢?本期特邀专家告诉你。
2013-12-27有的地方产妇坐月子时规矩很多,不能洗澡,不能洗头,一定戴帽子……坐月子一定要戴帽子吗?
2013-12-16严格意义上讲,月子里的产妇是不应该减肥的,因为月子里减肥不仅影响产妇虚弱的身体的恢复,还会影响到对宝宝的喂养。
2013-12-16冬季“坐月子”要注意以下事项:室内温度以20℃-25℃为宜;实施母乳喂养的妈妈,小心胸腹部受凉,并选用哺乳胸罩;冬天宜在产后1周洗浴……
2013-11-14生完孩子后一个月,产妇需要在家静养,称为坐月子。产妇坐月子期间能看电视吗?坐月子看电视有哪些注意事项?
2013-11-12月子病的两个护理须知,三类产后病的护理要点,产后会阴护理的3个注意事项,来听听上海长征医院南京分院妇产科主任张家勇医生的解答。
2013-10-17著名中文科普网站果壳网12日宣布加盟北京地区网站联合辟谣平台,并首次发布“辟谣10大最流行生活谣言榜”。其中,“宿便是健康杀手”“孕妇需穿防辐射服保护胎儿”及“果汁与海鲜不能同吃”、“坐月子洗头洗出一身病”等流传甚广的谣言均榜上有名。
2013-10-16产妇坐月子期间营养补充不宜过量,否则对宝宝和妈妈来说,都是不利的。
2013-09-28产后新妈咪如果不注重口腔卫生,甚至听信“月子里不能刷牙”的说法,你的牙齿可就危险咯。牙齿表面很容易有软垢堆积、菌斑滋生,牙龈炎、牙周炎、口臭等口腔问题都会随之而来。
2013-09-26仰卧起坐运动。平躺,二手掌交叉托往脑后,用腰及腹部力量坐起,用手掌碰脚尖二下后再慢慢躺下,重复做5-10次,待体力增强可增至20次甚至更多。
2013-09-26立秋一般预示着炎热的夏天即将过去,凉爽的秋天即将来临,但是大家都发现天气还是很热。因为立秋后,暑气一时难消,仍有“秋老虎”的余威,所以又有“秋后一伏热煞人”的说法。立秋后,在高温热浪下的新妈妈要怎样坐月子呢?
2013-09-22生完宝宝后,有些妈妈觉得自己好像衰老的很快!亲宝小编告诉你,如何击破产后衰老4个高危点吧!
2013-09-22宝宝的出世,给家庭带来许多欢乐,对于新妈来说,真是痛并快乐着,宝宝出生后,很多事情都要围着宝宝转,搞的自己精疲力尽,晚上还没睡过一次好觉,那如何缓解新妈疲惫现象呢?下面小编为大家支3招,希望对大家有所帮助!
2013-09-22妈妈生完宝宝后要注意自身的回复,补品要吃,但是要看准了再吃哦!亲宝小编提醒你,坐月子4种营养品吃不得!
2013-09-21生产后,妈妈们的身体出现了一些变化,容易导致产后便秘。不同于一般人的便秘,产后便秘不仅会让妈妈们较难恢复,还会影响乳汁,从而影响到宝宝,所以新妈们可别忽视了产后便秘。
2013-09-18老话儿说“生完宝宝后不能洗头、不能刷牙”已经被许多现代新妈妈认识到是糟粕,但是,产后的确有许多不能马上做的事情,新妈妈可千万不能冒险去做呀! ……
2013-09-17产妇免疫力降低,容易受到各种微生物的感染,一般孕产期选用抗感染药物的原则是最好不用药或尽量少用药,用药必须有明确的指征。
2013-09-16对产妇进行体育锻炼方面的教育应该简明扼要。实际上因为产妇在产后的时间十分紧张,所以我把这部分内容提前到怀孕后期进行。我主要强调了下面五个方面:
2013-09-12如果产前灌肠者,新妈妈产后2-3天才解大便;若产前未灌肠者,新妈妈可能1-2天首次排便。一旦在产后超过3天未解大便,应注意便秘的出现;如果便秘持续3天以上,则一定要请医生予以适当的处理。除此之外,新妈妈要学会调理生活,远离产后便秘!
2013-09-10鸡汤、鱼汤、排骨汤,向来被人们视为营养佳品。谁家要是有个孕产妇,更是少不了经常给她们煲汤喝。不过,北京协和医院营养科主任于康曾在微博上指出:“关于煲汤‘营养’,我从不敢恭维。
2013-09-09一般女性生产完后体重会增加10~12公斤,是正常的状态;但有很多女性怀孕期没做好饮食控制,生完后体重却增加了15~20公斤,这样很难瘦下来。
2013-09-09哎呀!产后妈咪怎么会频频掉头发?而且还是一捉一大把,和产前的发量根本就不能比,而且发质变得干涩、发尾又是粗糙不柔顺,这难道是产后落发的关系吗?
2013-09-09产后腰疼,是产后妈咪的普遍现象。造成这一现象的原因有多方面:一是生理性缺钙:怀孕以后,准妈妈由于受孕期体内激素的影响,身体各个系统都会发生一定的改变,钙参与骨的代谢,孕妇常规的....
2013-09-09据专家表示,产后抑郁与产妇年龄大小没有直接关系,而主要是心理和社会环境导致的。以下,小编给大家分享6个预防产后抑郁的小妙招,一起来看下吧!
2013-09-08有些妈妈想趁着宝宝睡着后多做一些家务,结果到了很晚的时候却一点睡意都没有了。妈妈们在睡觉前的30―60分钟里,应该做点能让自己放松的事,比如洗个澡、静静地读点书……
2013-09-07在中国的传统观念中,女性在经历完生育之痛之后,此后漫长的一个月称之为“坐月子”,坐月子对于孕妇身体的调节起着至为关键的作用,很多人都喜欢在产后用红糖进行调补,这种做法靠谱吗?
2013-09-06产后妈妈要安然坐好月子,除了把该做的做好之外,还要特别注意那些不该做的,避开禁忌,健康一生!对于女性来说,产前产后的调养都是非常重要的,八项不宜做的事情一定要避开!
2013-09-05坐月子的新妈妈很多生冷的东西不敢吃,怕肚子受凉,也怕落下病根。但是藕这个食物很特别,它虽然性凉,但是特别适合产妇吃。
2013-09-04女人生完宝宝后身材走样并不是什么新鲜的话题,但你知道身体哪个部位最容易出卖你吗?那就是你的肚子。突起的肚子想用衣服来遮掩并不容易,所以选购一些瘦肚子的产品来消脂是有必要的,在选购产品的时候你有没有陷入到以下三大误区中呢?
2013-09-04生完宝宝后,新妈妈的身体比较虚弱。为了能及时恢复身体并给宝宝提供充足的奶水,许多新妈妈都会进补各种营养品。坐月子补充充足的营养固然重要,但你真的补对营养了吗?下面小编给你推荐坐月子4周的营养计划!
2013-09-03坐月子可以喝牛奶吗?答案是肯定的,不过,母婴专家提醒,对刚生完孩子的妈妈来讲,最好不要立即喝牛奶。
2013-08-28我们都知道哺乳期妈妈的营养是非常重要的,因为通过乳汁的营养直接影响到宝宝发育情况。母婴专家指出,维生素也是药,有针对性地用,可以起到良好的治疗与保健作用。专家指出,产后适当补充维生素E促进乳汁分泌。
2013-08-27怀有小宝宝后,很多妈妈都会出现便秘的情况。从母婴健康的角度来讲,这是很不好的。孕妇便秘,不仅影响着妈妈的健康,对于胎儿的健康发育,也有着很好的制约。那么,怀孕便秘怎么办呢?下面,就让闻康的母婴小编来为你解答吧。
2013-08-26生完宝宝后,新妈妈的身体比较虚弱。为了能及时恢复身体并给宝宝提供充足的奶水,许多新妈妈都会进补各种营养品。坐月子补充充足的营养固然重要,但你真的补对营养了吗?下面小编给你推荐坐月子4周的营养计划!
2013-08-26坐月子产房可以通风吗?坐月子可以洗头吗?这些说法是正确的吗?来听专家怎么说。
2013-08-22专家表示,月子期间产妇身体虚弱,应该以稀软的东西为主,不宜吃太多、太好的高蛋白食物,以免影响肠胃和肾脏功能。
2013-08-21产后要让哺乳妈妈的奶水又多又营养,饮食营养非常重要哦,下面小编为您推荐三款有助下奶的营养食谱。
2013-08-20对于初为人母的新妈妈来说,在这样的季节坐月子是有颇多学问的。下面为您详细介绍。
2013-08-20在很多人的印象里,生完孩子后产妇坐月子就是足不出户,不能出门甚至不能见太阳,每天“养尊处优”。此外,鸡蛋、鱼汤以及各种营养品也都该在产妇的餐桌上唱主角,以帮助产妇“下奶”。
2013-08-20虽然立秋将至,但到天气还是热乎乎的。对于初为人母的新妈妈来说,在这样的季节坐月子是有颇多学问的。本文为您详细介绍。
2013-08-16立秋吃什么?对于初为人母的新妈妈来说,立秋养生是一个很重要的问题。关于坐月子饮食的疑问,您知道多少呢?本文为您详细解读。
2013-08-15产妇坐月子可以喝牛奶吗?产妇是可以喝牛奶的,但是要注意,牛奶属于不容易消化的食物,产妇分娩后,肠道功能还没有完全恢复,如果喝牛奶,可能会导致胃肠胀气,引起产妇的身体不适,也可能因为胀气而导致便秘。
2013-08-13坐月子是新妈咪产后恢复最重要的一个月,在民间广为流传的各种月子禁忌中,如卧床休养、禁止下床、禁止洗头洗澡等,很多新妈咪都只能惟命是从。其实,坐月子光坐不动的话,反而会惹出更多的新问题。
2013-08-13生产之后,新妈们总会感觉到身体有些许不适,这个时候如果用药不仅影响恢复,也会影响乳汁。如果产后不适并没有什么大问题可以不必服药,可以试试通过食疗的方法来缓解。当然,食疗只是辅助作用,如果有什么难受的地方,妈妈们可要第一时间跟医生说。
2013-08-13夏天坐月子需要注意什么?室内温度高,产妇易中暑,新生儿长红斑。
2013-08-12坐月子能吃什么?小编根据食物性状,列举了以下坐月子可以吃这些营养品。
2013-08-12坐月子的注意事项有什么?产后最初几天,产妇比较疲劳,应充分卧床休息,在休息期间,家人应从各方面给予护理和照顾,使其精神和体力得以恢复,但也应鼓励正常分娩的产妇下床适当地活动。妇女产后腰腹肌肉弹性的恢复,仅仅依靠补充营养或卧床休息是达不到目的的。需要借助于适当的体育锻炼,才能促进腹部肌肉的收缩。
2013-08-12立秋后,在高温热浪下的新妈妈要怎样坐月子呢?来看看小编介绍“秋老虎”的天气,新妈妈如何安度月子期吧。
2013-08-12新妈妈们产后的调理是非常重要的,产后的身子骨都是非常脆弱,所以需要一段时间的调养。特别是在饮食上更加要注意,下面的五个坐月子饮食原则教你怎么用饮食调理身体。
2013-08-10夏季坐月子或许会让不少年轻妈妈心生烦恼:气候酷热难耐、气温一路高攀,这些客观外环境似乎与传统坐月子倡导的“裹头巾”、“长卧床”等老规矩充满着矛盾。究竟是该过一个清爽随心的月子,还是严阵以待乖乖听老人的话?其实,过于随便和过于紧张都不是好对策,夏季坐月子必须避开4大误区。
2013-08-09由于产后数周内脾胃功能亦处于虚弱状态,因此进食量之增加应采取渐进的方式。食物品种要多种多样,新鲜可口,并多吃汤类。乳母每日可吃5餐-6餐,每餐应尽量做到干稀搭配,荤素搭配。
2013-08-08产后妈妈们多久可以进行纤体取决于妈妈们采取何种。对于的妈妈们一般一个月就可以进行纤体疗程。
2013-08-05在很多人的印象里,生完孩子后产妇坐月子就是足不出户,不能出门甚至不能见太阳,每天“养尊处优”。此外,鸡蛋、鱼汤以及各种营养品也都该在产妇的餐桌上唱主角,以帮助产妇“下奶”。
2013-08-04和“婆婆”戴安娜王妃一样,凯特王妃仅仅坐了一天的“月子”。这与中国“坐月子”的传统大相径庭,迅速引发网友围观。女性产后是否需要“坐月子”,成为热议焦点。
2013-08-03新妈妈从产房出来那一刻起,就开始坐“月子”了,月子过得好不好,直接关系到新妈妈以后是否会留下后遗症。新妈妈们不得不知产后七件事。
2013-08-03很多新妈妈在坐月子的时候不仅窗门紧闭,还要用帽子、袜子、长衣长裤把自己包裹得严严实实的,生怕着凉了,其实大可不必这样。
2013-08-02炎炎夏季,每年三伏天都是人们最难度过的时候,在这时生孩子无疑是最遭罪的,做月子就更别提了,特殊的气候状况会给新妈妈带来更多的担心,所以,夏季坐月子更值得产妇关注。
2013-08-02很多新妈都会陷入这样一个误区:刚生产完宝宝,为了尽快恢复身体健康,常选用一些极其营养的食物进补。其实这样是大错特错的!月子进补的食物最好清淡可口、荤素搭配,才能帮助妈咪们排除恶露,恢复以前的健康身材!
2013-08-01产妇吃什么有助于产后恢复?特别是坐月子期间,对于产妇产后恢复尤其重要,那么究竟有什么营养食物是适合加入到月子食谱里面的呢?
2013-07-31专家表示,产后月经不调指的是周期不规律、经血过多、经血量少和闭经这几种症状,产后妈妈如果很长时间都出现以上症状的话就要注意调理自己的身体了。一般治疗产后月经不调有药物疗法和饮食疗法两种。
2013-07-29月子在中国人的传统中有神圣不可侵犯的地位,妈妈一定要在月子里把身体补好,可是该怎么补,吃些什么才最合适,这里面学问可不少! 如果坐月子不当,身体为了自保就只能降低新陈代谢率,这也正是产后肥胖的最大元凶。在调养体质之余搭配正确的饮食观念,坐月子才能既营养又健康。
2013-07-29怎样坐月子?坐月子期间,产妇最好不要洗头,可用酒精擦拭帮助清洁头皮。这是因为产后,产妇全身的毛细孔都是张开的,受风吹容易导致头痛、头风或者感冒,且头皮受凉也不利于恶露的排出和子宫功能的恢复。
2013-07-29坐月子可以吃什么?很多孕产妇对于坐月子期间能不能吃水果,应该吃什么水果都存在疑惑,不管是网络还是书报杂志,或者是家人和朋友,对于能否吃水果以及该吃什么水果都是众说纷纭,那么究竟哪些水果在坐月子期间能吃呢?
2013-07-29三伏天不能开窗通风,还要顿顿喝热汤、热粥,这样坐月子可真受不了!
2013-07-28产妇吃什么有助于产后恢复?特别是坐月子期间,对于产妇产后恢复尤其重要,那么究竟有什么营养食物是适合加入到月子食谱里面的呢?
2013-07-27近日,英国凯特王妃顺利产子,但她却没有像中国产妇一样“坐月子”,而在产后一天就在室外活动自如,向公众致意,一时间又引来大家对是否要“坐月子”的讨论。实际上,注意卫生、适当休息和补充营养是必要的,除此之外,对于“坐月子”里缺乏科学常识的习俗需要理性对待。
2013-07-26女人坐月子别吃4种营养品:人参、炖母鸡、麦乳精和高脂肪浓汤,吃不对的时候也会起反作用。坐月子对妈妈和宝宝至关重要,对待饮食应慎重起见。
2013-07-26由于有些新妈妈产后奶水不足,因此她们首先想到的就是花生猪脚汤、豆腐鲫鱼汤等食谱。其实,生活中常见的蔬菜也是可以补充乳汁的哦。
2013-07-25“产前一团火,产后一块冰”,产后第一周和第二周由于刚经过分娩,身体非常虚弱,全身细胞都处于松弛的状态,部分水果水分含量丰富,且呈凉性,如果在产后前两周摄入了较多的水果,就会破坏细胞收缩的本能,造成“水桶腰”、“大腹婆”等体型,甚至有可能造成内脏下垂,从而影响健康。因此我们建议在产后前两周不吃水果。
2013-07-24英国当地时间7月22日,凯特王妃顺利产下一子。此前据英国媒体报道,凯特在产后预计将返回娘家住至少6周。那么这6周是回家坐月子吗?
2013-07-23坐月子哭过吗?可以哭吗?
2013-07-23产妇月子食谱的重要原则是:少盐、少油、多姜。选择柔软、易消化、不刺激、属性温的食物。建议蔬菜:红萝卜、高丽菜、菠菜、莴苣、空心菜、红苋菜、花椰菜等,以姜或蒜同炒。建议水果:苹果、葡萄、荔枝、龙眼、草莓、樱桃、柳橙等,不冰、少量为佳。
2013-07-17生小孩是很痛苦的一件事情,但是,如果产后不调理好身体,以后的痛你更“伤不起”!适当的食物可以帮助孕妇产后快速恢复身体。今天,小编搜罗了科学又营养的坐月子食谱8款,特别适合剖腹产的妈妈们食用哦。
2013-07-17坐月子能不能洗头?妇产科医生表示,产妇在坐月子期间是可以洗头的。洗头时不妨选用姜皮或香茅煮的水,它可以有效驱除产妇体内的寒气。
2013-07-17产妇是夏季中暑的高发人群。很多地方还保持着产妇在月子期间必须“焐”的习惯:穿长衣长裤、门窗紧闭、不能开空调、不能洗头洗澡……新妈妈大量出汗,加上产后原本就身体虚弱,于是很容易发生中暑。
2013-07-16产妇可以通过电视收集信息,了解社会,开阔视野,对日后重返职场增加自信心有很大的益处。但是,产妇月子期间看电视要注意以下几个问题。
2013-07-16为了使产妇和新生儿在炎热的三伏天有个舒适的坐月子环境,首先要改变传统的坐月子观念,月子房间要保持通风,温度以产妇和宝宝舒适为主,可以使用空调和风扇降温,但风口不要对着产妇和宝宝直吹。
2013-07-09坐月子能刷牙吗?“产后刷牙容易引起牙齿松动”实属无稽之谈。有口腔病防治院对30名产后坚持刷牙的产妇进行了口腔保健检查,发现她们没有一位有牙齿松动的症状。
2013-07-08很多孕产妇对于坐月子期间能不能吃水果,应该吃什么水果都存在疑惑,不管是网络还是书报杂志,或者是家人和朋友,对于能否吃水果以及该吃什么水果都是众说纷纭,那么究竟哪些水果在坐月子期间能吃呢?
2013-07-08有关专家认为,老风俗既包含一定生活经验(如食用姜醋猪脚);但也有些规矩,源于旧时对产期风险的恐惧,而盲目生出的禁忌。
2013-07-04室内温度不能太高,要经常通风换气:经常打开窗户通风,保持室内空气清新,无论是对新妈妈的康复还是对宝宝的健康成长,都是非常有利的。但是,不要窗户对流,以免风吹到而受凉。最好的方法是,新妈妈在一个房间,打开另一个房间的窗户,这样整个房间的空气都清新。
2013-07-04坐月子别吃4种营养品:人参、炖母鸡、麦乳精和高脂肪浓汤,吃不对的时候也会起反作用。坐月子对妈妈和宝宝至关重要,对待饮食应慎重起见。
2013-06-24剖腹产坐月子注意事项是什么?剖腹产手术后的注意早期起床活动。注意饮食。适当的营养也是产妇康复的一个重要的方面。
2013-06-20每年的三伏天都是人们最难熬的时候,在这时候坐月子就更别提了,再加上我们传统的坐月子习俗中有很多在夏天执行起来尤其困难的禁忌,真是让人纠结。
2013-06-19一直以来,医生们都提倡科学坐月子,但这种提醒总抵不过产妇回家后长辈的“传统月子法”,其实,在炎热的天气,如果一味强调让产妇避风,很容易让她们遍身起疹子,严重者还会引起中暑、昏迷和生殖器感染,反而影响产妇的康复。
2013-06-17在术后10天左右,如果一切都正常,妈咪可以做如下运动。
2013-06-09产妇可以通过电视收集信息,了解社会,开阔视野,对日后重返职场增加自信心有很大的益处。但是,产妇月子期间看电视要注意以下几个问题。
2013-06-09产妇分娩后进入产褥期,俗称“坐月子”。产妇休养的卧室,除了应注意卫生、舒适和安静外,还要通风,保持空气新鲜;也要做好防暑降温。
2013-06-09产妇在做月子期间需要广泛摄取、合理搭配,尤其注意铁和钙的吸收。下面就介绍一下做月子可以吃什么及如何安排月子期饮食。
2013-06-04当你初为人母,却是由月嫂来观察宝宝、回应他的需要时,也就意味着你就这样把最初的抚养权和母乳喂养的权利交给一个陌生女人。
2013-05-31一直以来,医生们都提倡科学坐月子,但这种提醒总抵不过产妇回家后长辈的“传统月子法”,其实,在炎热的天气,如果一味强调让产妇避风,很容易让她们遍身起疹子,严重者还会引起中暑、昏迷和生殖器感染,反而影响产妇的康复。
2013-05-30有些朋友说坐月子不能上网主要考虑到的是电脑有辐射,无论是对健康还是皮肤都不太好。就算是上网也不能长时间,坐久了也会引起腰酸背痛的。
2013-05-29新妈妈在夏天坐月子要注意什么呢?夏季天气炎热,新妈妈要如何科学坐月子呢?
2013-05-28新妈妈生产后3~5天,会有不同程度的情绪变化,比如:易哭,情绪脆弱。这是因为产后雌激素的分泌变化所引起的。如果症状历经数周,个别孕妈会有情绪失控的表现,这就是产后抑郁症,具体有哪些表现呢?
2013-05-26产后妈妈特别是头几天汗腺很活跃,容易大量出汗,乳房胀还淌溢奶水,下身还有恶露,全身发黏,几种气味混在一起,身上的卫生状况很差,极容易引起局部感染,这就要求产妇比平常更要注意卫生,要多洗澡、洗头、洗脚。
2013-05-22坐月子只要注意不受凉,不过度劳累,月子里根本无需“密实”度过,可以适当开窗通风,以免中暑。另外,夏季坐月子应提前做好思想和物质上的准备,科学护理才能保持健康。
2013-05-21产后的妈妈们总是被催着补这补那,家人们生怕一点疏漏就会让妈妈们月子坐的不好,影响了以后的身体,但是实际上,产妇究竟需要的什么样的营养,究竟要如何去补?这可是关系着以后一辈子幸福的大事,需要拿出份完整的“健康食谱”。
2013-05-17坐月子吃什么对身体好?这个问题一直是新妈十分关心的。虽然说许多食物都对身体有益,但是新妈坐月子时切记不要食用4种饮食:冰品、茶、巧克力和乌梅。
2013-05-16月子嘴馋小心患胰腺炎。知道胰腺炎的发病与饮食密切相关。新妈妈你们知道吗?你们是胰腺炎的高发人群。新妈妈如果在月子期间摄入过多高脂肪、高糖及高蛋白,就为胰腺炎的发病开了“绿灯”。近几年,在产后,新妈妈发生胰腺炎的病例并非少见。这关键就是在坐月子的调理。
2013-04-13传统上人们将产后一个月称为“坐月子”,但实际上,经过一个月的调整,身体许多器官并未得到完全的复原。也就是说,新妈妈身体的恢复一般需要三个月以上。
2013-03-13剖腹产术前吃高级补品、剖腹产术后吃胀气食品、过早大量喝汤、给产妇喝浓汤、喝红糖水太久……很多新妈咪坐月子很容易在饮食上犯错误。坐月子吃什么好?
2013-03-07那么到底哺乳期吃什么好呢?哺乳期吃什么奶水多呢?哺乳期不能吃什么呢?
2013-03-04春季,是万物复苏的时节。然而春寒料峭,冬春交替的当下,天气却总是忽冷忽热。中医有云,“风为百病之长”,新妈妈在分娩后身体非常虚弱,这时风邪最容易乘虚而入,导致新妈妈出现感冒、头痛、四肢关节疼痛等症状。
2013-02-27为你推荐小S产后月子餐。她在产后第一和第二周都不吃水果,因为水果含糖较多,糖分会增加身体对水分的吸收,从而加重水肿状况,不利于瘦身。她每一天的餐单都遵循少食多餐、粗细搭配的原则,也是为了有效瘦身。
2013-02-25在月子期间,新妈妈需要多注意饮食,另外还不能吃生冷、寒性的水果,除此之外,还需要注意什么呢?让我们一起来看看吧。
2013-02-22剖腹产坐月子注意事项是什么?剖腹产手术后的注意早期起床活动。注意饮食。适当的营养也是产妇康复的一个重要的方面。
2013-02-22月子病月子治确实效果更好,否则在体内滞留时间过久,治疗起来难度更大。产后风是一种痼疾,得上后一定要有心理上的准备,治疗的过程中治治停停往往会事倍功半,效果不好。
2013-01-23我们都知道剖腹产不顺产伤身体,剖腹产坐月子一般要多久?剖腹产坐月子后可以减肥吗?如果你是母乳喂养的话,建议妈妈们不要减肥,为了孩子牺牲一下吧,剖腹产后多久能恢复,一起来了解一下吧。
2013-01-18坐月子,一定要休养一个月或一个半月。产后两周,除了吃饭和上洗手间以外,其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动,可能引起子宫下垂。
2013-01-13冬季坐月子显得尤为重要,寒冷、潮湿的季节里,产妇的穿戴、梳洗、哺乳等不注意,很有可能落下“月子病”。
2013-01-12月子米酒水就是糯米酒, 月子期间产妇不可以喝水,做菜做汤也不可以用水,都要用月子米酒水代替,所以米酒就被叫成月子米酒水了。
2013-01-11产妇在做月子期间需要广泛摄取、合理搭配,尤其注意铁和钙的吸收。下面就介绍一下做月子可以吃什么及如何安排月子期饮食。
2013-01-11如何坐月子?各地坐月子的风俗五花八门,哪些该遵循、遵循到什么程度,不必太过困扰,只要按照以上几个原则衡量,符合以上原则的都可以照做无妨。
2013-01-09剖腹产坐月子注意事项都有哪些?除了你刚刚经历的腹部大手术给你带来的影响外,你还需要给宝宝喂奶、照顾宝宝。所以,剖腹产坐月子期间,你千万不要着急,该休息的时候就休息。
2012-12-31如果没有坐好月子,将为以后的身体健康埋下隐患。中国人讲究坐月子,千万不要以为那是迷信哦,许多讲究都是有道理的。
2012-12-29冬季坐月子要注意哪些事项?就这个问题我们采访了孙先如医生,对大家的疑问进行一一解答。
2012-12-20坐月子喝些煮沸的米酒水是我国某些地方的传统方法。米酒水具有行气活血的作用,有助于产妇排恶露。同时米酒水的营养成分相对丰富,有利于产妇补充营养,产妇营养一跟上,乳汁的分泌就有了保障。但是拿米酒水当水喝就有些夸张了。
2012-12-18专家建议,对于产妇来说,补是一定要补的,但补什么得依个人体质而定。
2012-12-14由于受传统观念的影响,有些产妇在“坐月子”期间,往往不沾水果的边。认为水果属于生冷食物,吃了会导致乳汁减少、腰酸腿痛、月经不调等。但是有选择地食用水果,不仅不会使产妇着凉,反而有益于产后身体恢复。
2012-12-12冬季寒冷,气温比较低,在日常通风的同时要注意及时关闭窗户。产妇坐月子期间,晚间、晨间如厕,要注意保暖,防止诱发产后风。
2012-12-04产后的运动应是适当的、循序渐进和动静交替的。第1周从产后的第一天开始,可以练习以下三项运动。
2012-11-29一些旧习俗,比如产后不洗头,也可能会加剧脱发的严重程度,因为,产后头发和头皮的含油量会增多,含油量过高会加重脱发现象,因此要定期洗头。
2012-11-22天气越来越寒冷,对于在冷冻里坐月子的妈妈来讲,也是个严峻的考验,快来看看要注意什么吧!
2012-11-18当妈妈的都知道,自己身上很多老毛病都是月子里落下的病根,可她们也许不知道,产后第一餐的饮食不恰当,也可能成为月子病的根源。那么,产后第一餐吃什么更好呢?
2012-09-29民间有一种传统的说法,产妇在坐月子乃至哺乳期间不能吃盐,吃了对产妇和宝宝都不好。这样一来,很多产妇在月子里吃的很多食物中都不放盐,弄得产妇没了胃口,食欲不振,营养缺乏,反而影响了产妇泌乳。
2012-08-23中国传统禁忌认为坐月子时不可喝水,在孕产过程中,妈妈们肯定会常常听到别人告诫说:“喝水会变成大肚婆!千万不可以喝水!”
2012-08-22产妇很容易得床褥期感染,其中感冒发烧、乳腺炎、中暑、恶露不净排名前4位,这都与不科学坐月子有一定关系。
2012-08-20虽然已经立秋,但炎热的天气并未过去,秋老虎全面来袭,这让八月份做月子的新妈妈们倍感难熬。那么八月份坐月子应该注意哪些事项呢?
2012-08-14“吃”,是准妈妈和新妈妈们的一块心病。吃多了,怕长胖,既不利于妈妈的健康,也影响产后的体型恢复;吃少了,又担心妈妈的元气无法恢复,母乳中的营养会不够,从而影响宝宝的营养摄入。
2012-08-10产妇很容易得床褥期感染,其中感冒发烧、乳腺炎、中暑、恶露不净排名前4位,这都与不科学坐月子有一定关系。
2012-07-27夏季坐月子能吹空调吗?这是很多正在坐月子妈妈的疑问。夏季伏天气温高,适当开空调对新妈妈和婴儿都是有益的,如果坚持高温环境下不开空调,室内温度过高的话,人体内部的热量无法排出,不仅大人孩子都会起痱子,还容易造成产褥期中暑。
2012-07-25在夏季如何科学地坐好月子,成了大家关心的话题。月子,在医学上的说法应该是“产褥期”,指的是从结束分娩到身体恢复至孕前状态的6个星期。产妇由于分娩时出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗损体力,气血、筋骨都很虚弱,需要一段时间的调补,因此产后必须坐月子才能恢复健康。
2012-07-08为了妈妈的健康,在坐月子期间最好以休息为主,少看或者不看电视和上网。当然,如果只是偶尔看一下,那么,就要注视时间,超过半小时需要休息一下,以减轻看电视时,电器和坐姿对产妇身体的影响。
2012-07-04炎热的夏季向我们走来,龙年的新妈妈格外多,在夏季如何科学地坐好月子,成了大家关心的话题。月子,在医学上的说法应该是“产褥期”,指的是从结束分娩到身体恢复至孕前状态的6个星期。产妇由于分娩时出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗损体力,气血、筋骨都很虚弱,需要一段时间的调补,因此产后必须坐月子才能恢复健康。
2012-06-28中国传统禁忌认为坐月子时不可喝水,在孕产过程中,妈妈们肯定会常常听到别人告诫说:“喝水会变成大肚婆!千万不可以喝水!”
2012-06-15从产房出来那一刻起,新妈妈就开始坐“月子”了,这个月子过得好不好,直接关系到新妈妈以后是否会留下后遗症。所以准妈妈们就得提前了解产后如何保养,尤其是产后第一天需要知道的事。
2012-06-11人们常说,月子要“捂”,月子期产妇不能吹风,不能受寒,讲究多多。那么,月子里产妇的着装有什么讲究?一起来学习一下吧!
2012-06-02蛋白质充足不过量,保证均衡营养。汤比肉有营养,光喝汤不吃肉。喝骨头汤补钙最好正确观念:奶类是最佳补钙食品。
2012-05-30月子里要卧床不起吗? 我国传统的坐月子习惯都是卧床不起,有的甚至不洗澡、不刷牙、吃饭都不下床。一个月子躺下来,许多产妇都感到反应迟钝,稍微运动一会儿,就头晕眼花、气喘吁吁。
2012-05-25夏天到了,产后新妈为了预防中暑,坐月子不能捂得太厉害,产妇房间可以适当开空调或者吹风扇,把房间温度降下来,但不能直接对着产妇和宝宝吹。
2012-05-13月子病是指妇女在生产(包括小产)之后一个月内所受到的外感或内伤而引起的疾患,在月子里没有治愈而留下的病症。
2012-04-24月子里应该吃炖母鸡还是公鸡?相信很多人都会以为炖母鸡更适合产妇,但是刚分娩不久的产妇吃了炖母鸡往往会有回奶的作用。本文将为您解释月子里应该是炖母鸡还是炖公鸡,以及如何做出适合月子食用的美味炖鸡汤。
2012-04-24坐月子”是我国传统习俗,老一辈的人认为,产妇身体虚弱,调养不好很容易落下各种月子病。
2012-04-07产妇和宝宝在月子里几乎整天都在居室内度过,做好清洁卫生是防病保健的重要方法。所以室内环境一定要在产妇回家之前的两三天,将坐月子房间打扫得非常干净。
2012-04-06从宝宝被分娩出直到新妈妈身体的各个器官(除了乳腺之外)恢复到分娩前的状态的一段时期,被人们称为“产褥期”,也就是我们所说的“坐月子”。
2012-04-06新妈妈在坐月子的时候,有些老人会阻止新妈妈刷牙,说产妇如果刷牙,会使牙齿酸痛、松动。有的产妇在产后一个月内就没敢刷牙。其实,这种做法是错误的。
2012-03-20随着社会发展,文化交流的也更加广泛了,可是却怎么没有听说过外国女性也有坐月子的说法呢?大多数西方女性生产后两、三天,没有任何忌口,想吃什么就吃什么,想玩儿什么就玩儿什么。
2012-03-19坐月子该不该刷牙?该不该喝催奶汤?该不该……刚剖腹产生下一金牛宝宝的小优与其婆婆又为此产生了分歧,两代人的观点里有可取也有不可取的地方……
2012-03-11新妈妈在春季分娩后,身体非常虚弱,腠理空疏、百节空虚,这时风邪最容易乘虚而入,导致新妈妈出现感冒、头痛、四肢关节疼痛等症状,所以春天坐月子,新妈妈得注意了。
2012-02-23春季,是万物复苏的时节。然而春寒料峭,冬春交替的当下,天气却总是忽冷忽热。中医有云,“风为百病之长”,新妈妈在分娩后身体非常虚弱,这时风邪最容易乘虚而入,导致新妈妈出现感冒、头痛、四肢关节疼痛等症状。
2012-02-21月子病是指妇女在生产(包括小产)之后一个月内受到外感或内伤引起的疾患,在月子里没有治愈而留下的病症。“月子病月子治”的说法确有科学之处,但它的真正含义被误读了。
2012-02-18那么多的传统的禁忌无非是希望产妇可以利用坐月子期间好好休息,让身体尽快复原,如果完全不遵守各项坐月子原则,那么腰酸背痛、头痛等后遗症有可能以后会显现出来。
2012-02-15妇女分娩后体虚气弱,面色苍白,又虚不受补,食用姜汁牛肉汤,可调理身体,且补而不燥兼做法简单,最适合产妇日常饮用。
2012-02-09春季,是万物复苏的时节。然而春寒料峭,冬春交替的当下,天气却总是忽冷忽热。中医有云,“风为百病之长”,新妈妈在分娩后身体非常虚弱,这时风邪最容易乘虚而入,导致新妈妈出现感冒、头痛、四肢关节疼痛等症状。
2012-02-082012年是龙年,在中国人心中,“龙”代表荣华富贵吉祥如意,不少年轻父母为图吉利,计划明年生个“龙宝宝”。
2012-02-06产妇吃什么有助于产后恢复?特别是坐月子期间,对于产妇产后恢复尤其重要,那么究竟有什么营养食物是适合加入到月子食谱里面的呢?
2012-02-03不少妈妈在坐月子的时候会特别不顺心、不舒适。不是感冒就是头晕,看见家里乱七八糟也很心烦,最后导致月子里恢复效果很差。 其实,坐月子的环境与能否吃好、睡好、妈妈宝宝身体健康有着密切的关系。
2012-02-01哺乳妈妈的身体因职业不同而有不同的状况,久坐的妈妈下肢易水肿;久站以及体力劳动的妈妈易因运动过量而子宫下垂;脑力劳动的妈妈则很容易缺钙。下面介绍几个食谱,供妈妈们参考。
2012-01-31传统的坐月子观点与现代的医学观念有什么不同,科学的坐月子方法是怎样的?新妈妈是应该听婆婆的还是听医生的呢?
2012-01-30如今,很多妇女坐月子期间还保留着产后大补的老观念。尤其在生育后的第一周,有的产妇每天要吃十几个鸡蛋。专家表示,这是不科学的,盲目进补有时也会适得其反。
2012-01-29催乳食物不不只是肉类鱼类,蔬菜也可担其重任,其中莲藕、金针菜、茭白、莴笋等就是代表。
2012-01-17产妇吃什么有助于产后恢复?特别是坐月子期间,对于产妇产后恢复尤其重要,那么究竟有什么营养食物是适合加入到月子食谱里面的呢?
2012-01-17受民间传统习俗的影响,有些产妇在月子期间不敢刷牙,特别是在怀孕晚期发生牙龈炎的产妇,生怕牙齿受了损伤,日后发生松动或早脱落。是这样吗?产妇该不该刷牙漱口?
2012-01-02只要月子“坐”得得法,短短一个月便能恢复到怀孕前的体重,不信吗?以下是月子里的四个瘦身减重关键,与大家分享。
2011-12-28坐起月子来本应舒服多了,可有时也会突发烦心事,比如感冒。新妈妈怎么做能才能远离感冒侵袭呢?一旦感冒了,又该怎样治疗?感冒后还能继续母乳喂养吗?
2011-12-25冬季“坐月子”要注意以下事项:室内温度以20℃-25℃为宜;实施母乳喂养的妈妈,小心胸腹部受凉,并选用哺乳胸罩;冬天宜在产后1周洗浴……
2011-12-16中国女性分娩后素有坐月子传统,而欧美产妇在生产后几小时就下床运动。一直以来,人们对东西方分娩后的休养和恢复方式存在争议。分娩后到底要不要坐月子?传统的坐月子现在怎样改变?
2011-11-25几种重要营养素的流失,外国的妈妈们来得比中国妈妈要少,因此生产后遗症对她们来说没有那么严重。这就决定了她们没有形成坐月子的风俗。
2011-11-05新妈妈在产后要注意以下细节:产后一定要注意充足地休息;应该在产后6-8小时及时排尿,这是产后恢复期的一件大事……
2011-10-30月子里妈妈应该好好补身体,也成为很多产妇的家庭的固有想法。为了给产妇滋补并催乳,他们往往每天鲜鱼、鲜虾、猪蹄、母鸡换着花样伺候着。产后吃太油,不仅妈妈受不了,就连吃母乳的孩子也会跟着遭殃……
2011-10-19传统“坐月子”往往过多的考虑的是孩子,总在担心孩子是否有足够的母乳吃,一生完孩子后就想着:催乳!催乳!而从不考虑催乳可能会对产妇有影响。
2011-10-08产褥期内产妇身体比较虚弱,新陈代谢正在处于调整过程中,对寒冷的刺激比较敏感,因此,刷牙漱口与平时不一样,要注意讲究方法。不能“横冲直撞”,也不要横刷,要用竖刷法……
2011-10-03如果乳房内的部分腺管不通,就会造成乳汁淤积,使乳房出现硬块。形成的硬块往往在碰触时有疼痛感,应该及时做出处理,以免引起乳腺炎。
2011-09-15由于初产妇的乳头皮肤抵抗力较弱,容易在宝贝的吸吮下造成损伤,使乳汁淤积,细菌侵入,应注意乳头的保养。
2011-09-09在月子期间,妈妈会身体会有哪些变化呢?宝宝又会出现什么变化呢?妈妈应该如何计划自己的月子生活?
2011-09-01新妈妈由于在生产时和产后都出汗较多,乳腺分泌也比较旺盛,体内很容易缺水、缺盐,需要适当补充一些盐。
2011-08-30从宝宝降临那天起,妈咪就开始了忙碌的生活,但是月子里的妈妈不要忘了在繁忙中“偷”点时间给自己。有什么好办法能让妈咪有更多的时间休息呢?
2011-08-27在月子期间,产妇出现发热持续不退或者高热寒战,并伴有其他相关症状时,称为“产后发热”。对待“产后发热”首先要分清病因才能对症下药。
2011-08-23虽然立秋将至,但到天气还是热乎乎的。对于初为人母的新妈妈来说,在这样的季节坐月子是有颇多学问的。
2011-08-11产后进补是需要根据每个人的体质进行的,如果产后按照体质进行进补,不但恢复快,而且能够改善你的体质呢!
2011-08-07从宝宝被分娩出直到新妈妈身体的各个器官(除了乳腺之外)恢复到分娩前的状态的一段时期,被人们称为“产褥期”,也就是我们所说的“坐月子”。
2011-08-02“坐月子”是女性可以改变体质的机会,也是产后恢复的重要时期,如果调理不好干重活会让女性患上疾病,而很多传统关于“坐月子”的说法,也并不一定非常正确,了解正确的产后恢复和注意事项,才能帮助产妇更好的修养复原。
2011-07-09由于女性在生产过程中要耗费大量体力,失血多,身体非常弱,既要恢复自身的生理功能,同时还要哺乳,因此,月子饮食首先要补充充分的热量和各种营养素,同时还要照顾到尚未恢复的肠胃功能,根据这些生理变化特点,月子里饮食应该循序渐进,不宜操之过急。
2011-07-09坐月子是指在生了宝宝之后在家里悉心静养的那段时间,通常为一个月的时间。这是你机体和生殖器官的复原期,一般需要六到八周,医学上将这段时间称为产褥期。
2011-06-24如果可以选择,大多数的妈妈当然更愿意在春暖花开或者秋意浓浓的季节里迎来宝宝,可每年照样有无数婴儿在炎炎夏日里降临人世,在这样的日子里,新妈妈们该如何坐个好月子呢?
2011-06-20坐月子注意事项有哪些?以下的这7条一定要牢记!吃好睡好之余,要保持适量的运动,帮助产妇尽快过渡产后虚弱的时期。此外,由于产妇比较虚弱,掌握身体恢复情况,安排产后检查是非常有必要的。
2011-06-14坐月子看电视,不仅可以舒缓产妇情绪保持良好的心情,还能收集信息、开阔视野,有助于产妇日后重返职场。但专家强调,坐月子看电视要注视时间,超过半小时需要休息一下,以减轻看电视时,电器和坐姿对产妇身体的影响。
坐月子喝什么汤?花生鸡脚汤、鸡汤是产妇最常喝的汤,它们对于补气催乳有很好的疗效,不少坐月子的产妇都推荐。家有孕妇或产妇的朋友,不妨学着做一做。
2011-06-14坐月子汤方可以补气养血,帮助产妇将体内的瘀血、恶露排除来,更有助于子宫的修复。源自明朝名医的生化汤,则非常受产妇们的欢迎,据悉,该药方由简单的几味中药构成,对于产妇修复的效果非常好。
2011-06-14坐月子食谱对于产后的妇女而言,是非常重要的,产妇可以通过日常饮食,摄取充足的营养,为产后的身体恢复提供能量,也能为婴儿提供有营养的乳汁。39育儿编辑推荐5款补血又补气的坐月子食谱,家中有产妇的朋友,不妨学着做一做。
2011-06-13坐月子发烧,是很多产妇担心的问题。坐月子期间,产妇的抵抗力比较弱,比普通人更容易生病。如果坐月子发烧了?产妇们该怎么办呢?首先,产妇要保持冷静,仔细观察自己的情况,看究竟是正常发热还是异常发热,如果是异常发热,必要时一定要求助医生,交给专业的医护人员去处理。
2011-06-13坐月子多少天才最好呢?传统认为一个月,即30天的时间。实际上,坐月子精确的时间应该是长达42天。因为,产妇的子宫体的回缩需要6周时间,才能恢复到接近非孕期子宫的大小,产后腹壁紧张读的恢复也需要6-8周时间,故建议产妇坐月子要做足6周,即42天。
2011-06-13坐月子能不能吃水果?答案是可以的。坐月子期间,合理的摄入各类蔬果,可以有助于产妇的恢复,并能为宝宝提供营养充足的乳汁。尤其是在炎热的夏天,产妇出汗多,吃适量的水果能帮助产妇补充散失的水分,避免产褥中暑。
2011-06-13坐月子能不能洗头?很多产妇都会问这样的问题,但老一辈的人都会劝阻产妇们在坐月子期间洗头,理由是会受凉受风,留下病根。妇产科医生表示,产妇在坐月子期间是可以洗头的。洗头时不妨选用姜皮或香茅煮的水,它可以有效驱除产妇体内的寒气。
2011-06-13传统观点认为产妇在坐月子期间是不能洗澡,不能洗头的,老一辈的人表示如果坐月子洗澡、洗头,身体会受风受凉而落下病根。实际上,产妇在坐月子期间,应该每天用温水清洗外阴部的分泌物,保持下身的洁净。产妇需要特别的是,洗澡时必须坚持擦浴,不能洗盆浴,以免让脏水灌入生殖道而引起感染。
2011-06-13坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子,将为以后的身体健康埋下隐患。中国人讲究坐月子,千万不要以为那是迷信哦,许多讲究都是有道理的。
2011-06-07常听到人们说可以利用坐月子期间调理体质,真的是这样吗?如何调理?如何坐月子?如何根据不同体质进补?这些问题经常困扰着产妇们,我们特地列出十大坐月子问题,由专业中医师为您解答。
2011-06-07月子期的将养措施多种多样,其中最重要的一条是加强饮食营养,尤其是分娩几天后,消化功能逐渐旺盛的情况下,更要多吃各种富于营养的食物。
2011-06-07红糖、鸡蛋加小米是最传统的月子食谱,但这并不意味着每天都吃这几样食物就能满足新妈妈的营养。专家的建议是广泛摄取、合理搭配,尤其注意铁和钙的吸收。
2011-06-05旧习俗认为,产妇坐月子要“捂”,尤其在炎热的夏天,也要门窗紧闭,穿厚衣、戴厚帽,这种“捂月子”的说法没有科学根据,而且容易使产妇中暑,给出汗多的产妇“火上浇油”。妇产科专家忠告盛夏坐月子的母亲,要科学坐月子,千万捂不得,以防捂热中暑,产生不良后果。那么夏天产妇注意事项有哪些呢?
2011-06-02生了孩子以后,要坐月子,使子宫尽快恢复,因为子宫影响将来的健康状况。因此,在产后一星期内宜多吃肝脏类,可以将怀胎十月沉积在子宫内的废物完全排出体外。这样使得子宫恢复真空状态,荷尔蒙分泌自然特别活跃,对血液和淋巴液循环也有帮助,这样便会让产妇的面貌新鲜润泽,皮肤拥有如少女般光泽且富有弹性。
2011-06-02生孩子,是女人一生之中最重要的事情。女人集毕生的精力把财钱集中于衣着打扮上,却往往忽略了最需要她们投资的一项工作,那就是月子。月子里要最注意什么问题呢?让我们一起来看看吧。
2011-06-01夏天,是个特殊的季节,会给新妈妈们带来许多担心和忧虑。本来新妈妈做月子就要谨慎,但夏天坐月子更要谨慎。今天我把自己的心得和体会写出来,希望能对准妈妈们或正在做月子的妈妈们有所帮助:
2011-05-19本品温中补虚,益精补气,适用于病后(产后)肢冷、疲倦、气短等症。可每天分数次服食,连服5天~7天为一疗程。服本方时不宜同时吃其他药物,最好每天早晨辅食一次小米大枣莲子粥(小米60克、大枣10枚、莲子18克共煮成粥)。
2011-05-16生下宝贝固然高兴得不得了,可在月子里一件件的麻烦事也会跟踪而至,给产妇带来很多麻烦,怎样解决这些麻烦?
2011-05-09坐月子该不该刷牙?该不该喝催奶汤?该不该……刚剖腹产生下宝宝的小优与其婆婆又为此产生了分歧,两代人的观点里有可取也有不可取的地方……
2011-05-08关于坐月子各地都有不同的风俗习惯,有些是古人留下的宝贵经验,有些则是迷信说法,随着环境的变化早已过时。孕妈妈可要注意,以下4中月子不能“坐”。
2011-05-04你对月子禁忌了解多少?你知道什么该做,什么不该做?如果你还不知,那该补补习了。
2011-05-01在我国的传统中,“坐月子”有着十分重要的意义,长辈们认为在产后应该对新妈妈进行全方位的营养补充,并且月子里的生活存在很多的生活禁忌。确实,进行适当的营养补充十分必要,而有些活动在产褥期确实不适合新妈妈进行。但仍要摒弃一些错误的观念。在月子里,应该注意以下几个问题:
2011-04-29绝大多数的女性都要经历分娩的过程。婴儿虽然降生了,但产妇机体还要经过一段时间才能复原。从分娩到产后42 天是各器官系统恢复的时期,称为产褥期,俗称“月子”。月子做得好不好,对女性的一生都是至关重要的。
2011-04-17月子习俗一般仅见于亚洲几个国家,不过各地的习俗都不太一样,而且随着古今时空背景的差异、民众观念改变,过往的禁忌今日可能也做了一番调整。以下分别由中西医角度,探讨坐月子禁忌由来、必要性,及相关注意事项,让妈咪健康、轻松度过月子期!……
2011-04-12月子里的妈妈一定要补钙,妈妈缺钙的直接结果是奶水缺钙,进一步导致处于哺乳期的新生儿先天性缺钙,为母子将来高发的骨质疏松患病率埋下隐患。
2011-04-11春季,是万物复苏的时节。然而春寒料峭,冬春交替的当下,天气却总是忽冷忽热。中医有云,“风为百病之长”,新妈妈在分娩后身体非常虚弱,这时风邪最容易乘虚而入,导致新妈妈出现感冒、头痛、四肢关节疼痛等症状。那么初春时节,新妈妈该怎样坐月子呢?
2011-04-09很多刚升级的新手妈妈们,都不知道月子里该吃些什么补身体,奶水不够时又该用什么来催奶,那就让我们来瞧瞧不同地方的妈妈们都在吃些什么,取长补短一下,让我们在产后吃得更健康
中国是地大物博的典型代表,每个地方都有着各不相同的风俗和饮食习惯。妈妈们的产后饮食也因此各有各的精彩。
“坐月子”这一段时间是产妇的“多事之秋”,产褥感染、乳腺炎、子宫脱垂、附件炎等多种严重威胁产妇健康的疾病,都可在这段时间内发生;而且民间许多关于“坐月子”的陈规旧俗,也会给产妇的身体健康带来不利影响,因此,在“坐月子”期间产妇及其家属应讲科学,注意掌握以下几条保健要诀:
2011-04-05月子里老人们总是叮嘱你这不能做,那个不能吃!如月子不能洗澡……其实坐月子,这些禁忌真的不用太过顾及!
老话儿说“生完宝宝后不能洗头、不能刷牙”已经被许多现代新妈妈认识到是糟粕,但是,产后的确有许多不能马上做的事情,新妈妈可千万不能冒险去做呀!
2011-04-01女儿已经是十六个月了,在这一年多里,度过了第一个寒冬,回顾这些日子,虽然生了女儿,但身体和以前还是差不多的,体重离以前的只差四、五斤。
2011-03-28 月子坐的好 问题自然少新观念认为,坐月子期间适当的运动,对产妇身体的复原有很大的帮助。自然分娩的产妇6-12个小时就能起床进行轻微活动,坐月子第2天便可以在室内走动,做适宜的月子保健操。
2011-03-24在月子里很多新妈妈睡眠质量都非常差,据资料统计,大约有一半以上的新妈妈在月子里会出现情绪低落、头痛、易怒等症状,而这些症状则严重影响了新妈妈睡眠质量。
2011-03-21产后尤其是坐月子期间,对于子宫的保护非常重要,否则,会给年轻的妈妈带来长久的痛苦,很难治愈。因此,正确的家居设计和家务安排,会有助于妈妈保持正确姿势,避免造成对子宫的损伤。
2011-03-20外国没有坐月子这回事,不但不坐月子,外国人还有许多生孩子的"古怪"做法,令中国人很难接受。
2011-03-20按体质进补才是最聪明的妈妈。坐月子经过大补、特补的过程,不少妈妈会发现,体质没多大改变,身上的肉却长了不少,其实坐月子不是一味地吃肉就可以补身。
2011-03-17坐月子是指在生了宝宝之后在家里悉心静养的那段时间,通常为一个月的时间。这是你机体和生殖器官的复原期,一般需要六到八周,医学上将这段时间称为产褥期。
2011-03-16在饮食上,产妇也不应该吃得太精细,因为食物做得太精细一是可能造成营养丢失,二是一味吃细粮以及鸡蛋牛奶等太精细的食物,很容易导致产妇便秘。
2011-03-15产后第一天可吃清淡易消化食物,以后饮食以富于营养、足够的热量为原则,多吃高蛋白和汤汁食物,适当补充维生素和铁剂。
春季,是万物复苏的时节。然而春寒料峭,冬春交替的当下,天气却总是忽冷忽热。中医有云,“风为百病之长”,新妈妈在分娩后身体非常虚弱,这时风邪最容易乘虚而入,导致新妈妈出现感冒、头痛、四肢关节疼痛等症状。那么初春时节,新妈妈该怎样坐月子呢?
自古以来,坐月子都有很多讲究。老人们都说把月子坐好,能够改善原本不良的体质。但随着时代的进步,坐月子的禁忌也有所修改,但最基本的原则,诸如饮食的调养,尽量多休养、勿操劳等事宜,还是该加强注意的。
2011-03-10大多数的新手妈咪都不愿坐月子,单调的生活、烦闷的心情外加上老人的诸多不允许,坐月子变成了坐监狱,一点初为人母的喜悦都没了。如何才能坐一个轻松“月子”呢?
2011-03-08宝贝的睡眠时间是最可以利用的整块时间,妈咪可以利用这整块时间与宝贝共眠,充分的休息对于新妈咪来说是极为重要的。如果得不到好的休息,妈咪的乳汁量就会明显变少,也就不能给宝贝提供充足的粮食了。
2011-03-03老人们都说把月子坐好,能够改善原本不良的体质。其实这种说法确实是有根据的,因为通过保养的过程,可以让细胞汰旧换新,并且使器官机能回复自然运作。
2011-03-02坐月子是指在生了宝宝之后在家里悉心静养的那段时间,通常为一个月的时间。这是你机体和生殖器官的复原期,一般需要六到八周,医学上将这段时间称为产褥期。
2011-02-27由于孕期营养的需要,准妈妈大多会迅速增肥,体重暴涨。肥胖是大多数新妈妈产后所面临的困扰甚至梦魇,因为爱美是女人的天性,没有人愿意看到自己产后身材走样、看上去像带着“救生圈”的买菜大妈。那产后如何才能科学健康地最快恢复苗条身材,恢复自信呢?
2011-02-26春季,万物复苏,气候逐渐变得温和起来。但是,春季的风比较寒冷,新妈妈在春季分娩后,身体非常虚弱,所以春天坐月子,新妈妈得注意了……
2011-02-26春季,是万物复苏的时节。然而春寒料峭,冬春交替的当下,天气却总是忽冷忽热。中医有云,“风为百病之长”,新妈妈在分娩后身体非常虚弱,这时风邪最容易乘虚而入,导致新妈妈出现感冒、头痛、四肢关节疼痛等症状。
2011-02-25春季,万物复苏,气候逐渐变得温和起来。但是,春季的风比较寒冷,中医讲:“风为百病之长”,新妈妈在春季分娩后,身体非常虚弱,腠理空疏、百节空虚,这时风邪最容易乘虚而入,导致新妈妈出现感冒、头痛、四肢关节疼痛等症状,所以春天坐月子,新妈妈得注意了……
2011-02-18产妇在月子里的食物主要有以下这些种类:
2011-02-04从宝贝降临那天起,妈咪就开始了忙碌的生活,有什么好办法能让妈咪有更多的时间休息呢?
2011-01-26产妇在月子里的食物主要有以下这些种类。
2011-01-21冬季坐月子,温暖是大计。让新妈妈身体暖暖,心里暖暖,才能完成新妈妈一生中重要的“强身固体”大业。
2011-01-20生下宝贝固然高兴得不得了,可在月子里一件件的麻烦事也会跟踪而至,给产妇带来很多麻烦,怎样解决这些麻烦?
2011-01-17传统上人们将产后一个月称为“坐月子”,但实际上,经过一个月的调整,身体许多器官并未得到完全的复原。
2011-01-16坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子,将为以后的身体健康埋下隐患。中国人讲究坐月子,千万不要以为那是迷信哦,许多讲究都是有道理的。
2011-01-15月子习俗一般仅见于亚洲几个国家,不过各地的习俗都不太一样,而且随着古今时空背景的差异、民众观念改变,过往的禁忌今日可能也做了一番调整。以下分别由中西医角度,探讨坐月子禁忌由来、必要性,及相关注意事项,让妈咪健康、轻松度过月子期!
2011-01-14很多新妈妈都知道,做月子期间饮食是有讲究的,不能乱吃,但到底要怎么讲究却不清楚。月子期间的饮食既要补充生产时所消耗的大量体力,又要充分制造乳汁,这是新妈妈在饮食上最关心的问题。今天我们就来学一下坐月子的饮食讲究。
2011-01-07新妈妈在产期这个特殊生理时期,由于体虚,更容易引起手足冰冷。如果不及时加以食补预防,会导致精神不佳、身体畏寒的反应,严重的还可引起下肢的静脉曲张。所以冬季坐月子,温暖是大计。
2011-01-06孕妇十月怀胎,身体各系统都发生了一系列变化。分娩后,身体的恢复取决于产妇在坐月子时的调养护理。若调养得当,则恢复较快,反之恢复较慢,甚至患上月子病。专家说,冬季坐月子显得尤为重要。寒冷、潮湿的季节里,产妇的穿戴、梳洗、哺乳等不注意,很有可能落下“月子病”。
2011-01-03不但可以沾冷水,吹冷风,一位美国产科大夫还让一位中国妈妈坐在冰袋上--让她因生产而撕裂的阴道口尽快消肿。这位妈妈不答应:“我是中国人,我不坐在冰块上。”
2010-12-28孕妇生下宝宝后固然高兴得不得了,可在坐月子时,一件件的麻烦事也会跟踪而至,给产妇带来很多麻烦,如何解决这些麻烦事呢?
2010-12-20月子期是产后恢复的重要时期,如果恢复得不好,很容易会造成一生的遗憾。因此,坐月子时候应该特别注意。
2010-12-15一旦发生乳汁淤积,应及时排空乳房,通过局部理疗进行疏通,再辅以手法挤奶,可迅速缓解乳胀,促使乳管通畅。自己挤奶有困难的新妈咪,应及早来医院就诊。
孕妇生下宝宝后固然高兴得不得了,可在坐月子时,一件件的麻烦事也会跟踪而至,给产妇带来很多麻烦,如何解决这些麻烦事呢?
如何让虚弱的新妈妈安全的度过坐月子阶段就成了全家人的大事,所以,传统的月子饮食可以说是谨慎、小心又充满了诸多的神秘色彩,来看看主人公阿婷的婆婆大人为她打造的月子健康食补妙方。
2010-12-09妈妈们在经历了分娩后,就进入了坐月子的阶段。坐月子向来都是家人非常紧张的头等大事,那么,妈妈们应该怎样坐月子,坐月子又需要注意什么问题呢?下面我们和妈妈们一起分享。
2010-12-08我国蛀牙、牙周疾病等口腔疾病的防治形势十分严峻,患病率高达97.6%。日前在北京举行的一次口腔健康宣传活动上,牙科专家提醒,口腔疾病的高发和不正确的牙齿护理清洁习惯有很大关系,现在很多人喜欢常用漱口水代替牙膏来清洁口腔,其实很容易导致口腔菌群失调,从而引发更多口腔疾病的发生。
在月子里常犯的幼稚错误,受父辈或多或少的影响,使得我们对这个月子里的一些知识性的认识就是错误的,但是还会继续延续下去,我们应该去很好的纠正一下,使得人们很好的重视问题才行。
2010-12-06说起坐月子,大多数人,甚至连丈夫都认为这是女人的事,与自己无关。其实,坐月子期间,不仅妻子要懂得一些产后常识,做丈夫的更应该注意这些问题。
刚生产完,虚弱的身体要靠坐月子恢复元气。传统坐月子禁忌特别多,事实上有6种禁忌,产妇是不用顾及的。
添了宝贝后,新妈咪的生活节奏骤然紧张起来。月子里既要照料宝贝,又要养息虚弱的身体,纷繁忙乱中一不留意便有可能犯下一个个错误,影响身体康复和宝贝的健康。那么,在月子里新妈咪都容易犯一些什么错误?……
坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子,将为以后的身体健康埋下隐患。中国人讲究坐月子,千万不要以为那是迷信,许多讲究都是有道理的。
2010-11-17刚刚生完宝宝的产妇,由于分娩所带来的疼痛和疲劳,身体比较虚弱,再加上产妇这时还要承担起喂养和照顾宝宝的重任,所以产后的头几天,产妇需要充分的休息和睡眠。
2010-11-12月子里的妈妈一定要补钙,妈妈缺钙的直接结果是奶水缺钙,进一步导致处于哺乳期的新生儿先天性缺钙,为母子将来高发的骨质疏松患病率埋下隐患。
2010-11-11从产房出来那一刻起,产妇就开始坐月子了,这个月子过得好不好,直接关系到产妇以后是否会留下后遗症。所以准妈妈们就得提前了解产后如何保养,尤其是产后第一天该做的六件事。
2010-11-11坐月子是让产妇调养身体,以回到孕前的最佳状况。月子期间若有不适的症状出现,务必及时就医,不要被“月子期不要外出,以免吹风”的规定限制住。若已经出现了异常,却非得等到满月后再去就医,问题就会变得更严重了。
2010-11-09中国的女人为什么一定要好好坐月子?道理很简单,因为我们的体质跟西方人不一样。一方水土养一方人,人种不同,差异很大。
2010-11-08冬季坐月子,温暖是大计。让新妈妈身体暖暖,心里暖暖,日子暖暖,才能完成新妈妈一生中重要的“强身固体”大业!
2010-11-08冬天坐月子,听起来好像是件“美差”,外面寒风刺骨,屋里却是暖洋洋的,但是只有温度的“支持”就行了吗?当然不是,新妈妈还需要清洁卫生、适宜的湿度和适当的活动。
2010-11-08妈妈生完宝宝后,就要进入“月子期”,传统习惯称为“做月子”,月子期不仅要承担哺乳,也是妈妈身体恢复的重要时期,月子里膳食营养就显得尤为重要,下面有健康专家来谈谈新手妈妈做月子的必知的小常识。
2010-11-07新妈妈生下宝宝后,便开始了为期一月的、民间称谓的“坐月子”。那么,关于“做月子”三大基本常识你知道么?我们在此为新妈妈们来解答。
2010-11-07生孩子,是女人一生之中最重要的事情。女人集毕生的精力把财钱集中于衣着打扮上,却往往忽略了最需要她们投资的一项工作,那就是月子。月子里要最注意什么问题呢?
2010-11-07冬季坐月子,温暖是大计。让新妈妈身体暖暖,心里暖暖,日子暖暖,才能完成新妈妈一生中重要的“强身固体”大业!
2010-11-05产妇生完宝宝以后要担负着两大任务:一是产妇本身需要将养;二是要承担起哺乳,喂养宝宝的重任。这两方面都需要丰富的营养,因此月子里的饮食营养对于月子里的产妇来说尤其重要。
2010-11-05良好的睡眠、愉快的心情、正确的哺乳方式和合理的营养,是保证新妈妈分泌足够的乳汁、且能母乳喂养孩子成功的关键。
2010-11-05十月怀胎的艰辛和分娩的疼痛,在听到宝宝中气十足地大声啼哭的一瞬,都变得值得了,但是,无论是妊娠期或是分娩期,对于女性来说都会消耗大量的元气,因此,在产后进行及时的调理,让身体恢复元气是首要任务。
2010-11-02哺乳妈妈的身体因职业不同而有不同的状况,久站以及体力劳动的妈妈易因运动过量而子宫下垂;久坐的妈妈下肢易水肿;脑力劳动的妈妈则很容易缺钙。下面介绍几个食谱,供妈妈们参考。
2010-10-30冬天坐月子,听起来好像是件“美差”,外面寒风刺骨,屋里却是暖洋洋的,但是只有温度的“支持”就行了吗?当然不是,新妈妈还需要清洁卫生、适宜的湿度和适当的活动。
2010-10-26现代营养学认为,月子里应该吃蔬菜和水果。
2010-10-25哺乳期的妈妈月子里吃多了高蛋白、高热量的补益性食物,再加上宝宝的到来打乱了妈妈以往的生活节奏,新妈妈们多少有些不能适应,所以容易着急上火。
2010-10-25十月怀胎一朝分娩,好不容易生下了宝宝,不少新妈妈开始胃口大开,家人当然也是千方百计送上好吃的。那么在饮食上该怎样补呢?
2010-10-23女性做月子既关系到产妇自身的康复,又关系到新生儿的健康成长。所以家庭、社会都应予以关注,创造一个良好的休养环境,形成一种欢乐、和谐的气氛。
2010-10-21刚生产完,虚弱的身体要靠坐月子恢复元气。传统坐月子禁忌特别多,事实上有6种禁忌,产妇是不用顾及的。
2010-10-21民间,坐月子总有这样或那样的习俗,但是不是真的全部都科学可行的呢?其实并不然,下面我们来屏蔽一下坐月子的陋习吧……
2010-10-19冬天坐月子,听起来好像是件“美差”,外面寒风刺骨,屋里却是暖洋洋的,但是只有温度的“支持”就行了吗?当然不是,新妈妈还需要清洁卫生、适宜的湿度和适当的活动。
产妇分娩后进入产褥期,俗称“坐月子”。产妇休养的卧室,除了应注意卫生、舒适和安静外,还要通风,保持空气新鲜;也要做好防暑降温。
2010-10-18