天天吃隔夜饭不好，因为可能存在食品安全隐患，导致食物中毒或其他消化系统不适症状的发生。

隔夜饭在储存过程中，特别是在室温下，容易滋生细菌，如沙门氏菌、金黄色葡萄球菌等致病菌。这些细菌可产生毒素，摄入后会引起食物中毒，表现为恶心、呕吐、腹泻等症状。长期食用隔夜饭，尤其是反复出现食物中毒症状的人群，会增加胃肠道疾病的风险，如慢性胃肠炎、肠易激综合征等。此外，某些化学反应也可能发生，如亚硝酸盐类物质的形成，其具有潜在致癌风险。因此，为确保饮食安全和健康，建议尽量避免天天食用隔夜饭菜。

如果饭菜密封保存得当，并且存放于低温环境中，比如冰箱冷藏或冷冻，且没有异味或变色，则通常是可以吃的，不会对人体造成明显的不良影响。

对于经常需要提前准备饭菜的人来说，为了减少食品安全风险，可以采取一些措施来降低隔夜饭的危害，例如使用分装保鲜盒、控制好食材比例以减少腐败速度、加热至全熟等。同时，注意观察食物是否变质，如有异常气味或质地变化应立即丢弃。