12月28日湖人迎战森林狼,第二节詹姆斯出现了崴脚的情况。当时詹姆斯突破踩到对手脚上摔倒,慢镜头显示他出现了崴脚的情况,但比赛并没有停止,詹姆斯,略作调整后就继续比赛。
2020-12-28今日,湖人对太阳的比赛中,施罗德左脚踝扭伤,退出本场比赛,他将在赛后接受进一步评估查。
2020-12-17医学上,“崴脚”被称作踝关节扭伤,不少人都会经历一次或数次。一部分人扭伤后经过及时的治疗和休息,一般都能恢复并痊愈,而有部分人则可能在一次崴脚后,出现经常崴脚,反复崴脚的情况。首都医科大学附属北京同仁医院主任医师陈亚平介绍,这种习惯性扭伤在医学上称作“踝关节不稳”。
2019-06-10近日,丹尼尔·克雷格为最新一部007电影拍摄急速奔跑的镜头时,不慎滑倒脚踝受伤,007剧组暂停工作。平时运动时,我们的脚踝很容易受伤,如何才能避免脚踝受伤?今天让我们了解一下。
2019-05-154月10日,在勇士对阵鹈鹕比赛中,库里不慎脚踝轻微扭伤,谨慎起见只能提前下场。你知道脚踝扭伤需要注意什么吗?今天让我们一起来看看。
2019-04-10脚踝扭伤后的确是非常疼痛的,这个时候一定要掌握正确的处理方法,以免因为疏忽大意而加重伤势,更应该避免留下后遗症。脚踝扭伤怎么处理?一文看懂。
2019-03-25说到崴脚相信每个人都经历过,崴脚在医学上称为踝关节扭伤。在日常生活中,散步、杭霞楼梯、登山等等稍微不小心踏空梯级、碰撞到砖石等都很容易扭伤的。崴脚之后要怎么办?怎样处理扭伤的脚踝?
2017-11-04女孩子穿高跟鞋、路面不平整、走路或跑步时没看清路面、下肢疲劳等都有可能不小心崴脚,很多人在崴脚后,都会选择热敷,其实这是错误的做法,专家表示,崴脚后应该先用冰敷,使局部血管收缩,减少出血减轻肿胀,等出血停止后才可考虑局部热敷,促进血液循环,加速肿胀和淤血的消退!
2015-09-23手腕扭伤主要是因为手部的韧带就是链接骨头的组织受到损伤。
2015-08-06日常生活中,很多老年人会有关节疼痛、走几步就累、站不稳等现象,这是他们的骨关节出问题了。随着年龄增大,骨关节会不可避免地出现“退化”。
2015-07-14熏蒸疗法属于中医常用的外治方法之一,该法选用民间中草药,用煮沸后产生的气雾进行熏蒸,借药力热力直接作用于所熏部位,中药熏蒸疗法具有作用直接,疗效确切,适应症广,无毒副作用的优点。
2015-06-05足跟痛在老年人群中发生率较高,其原因很多,主要包括跖筋膜炎、跟垫痛、跟骨后滑囊炎、跟骨骨突炎、距骨下关节炎等,但以跖筋膜炎最常见,也就是足底筋膜炎。
2015-02-13踝关节扭伤后康复、踝关节术后康复、踝关节慢性不稳定(踝关节容易反复扭伤)、小腿肌肉损伤后康复、小腿常出现肌肉痉挛(俗称“抽筋”)的患者,做提踵康复练习。
2015-01-28踝关节韧带损伤,俗称“崴脚”,是日常生活中或运动中常见的损伤,占运动损伤的第一位。由于没有出现骨折,一般也没有给以正确的固定和功能锻炼,更没有引起人们的足够重视。
2015-01-22专家介绍,中老年人因为骨质疏松、骨量差,体质下降,神经系统反射速度迟钝,很容易造成关节损伤。提醒老年朋友锻炼时,若身体发出“叭叭”的响声,这是关节肌腱滑动时发出的响声,是膝关节老化的信号。如果响的同时还伴有疼痛,应尽快到医院检查。
2014-10-31导致踝关节肿胀和疼痛的原因很多,在老年患者中,最常见的是退行性骨性关节炎,又称骨关节病。
2014-09-26足跟痛是中老年人常见病,主要原因有跟腱周围炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎等,其中跟骨骨刺最为常见。
2014-09-22很多人都曾有过崴脚的经历,大部分人在受伤之后,认为揉一揉、休息一下即可。殊不知,崴脚是一种不可忽视的常见病,由于很多人对此不重视和缺乏急救知识,时日一长落下后遗症,严重者甚至残疾。
2014-06-19男士们不论是在进行运动跑步还是篮球足球等等运动时,崴脚的状况都有可能随时发生,虽然听起来不是严重的问题,但是一旦崴脚没有做好及时处理,那么你将很长一段时间无法灵活活动双脚,这对于有健身习惯或者热爱运动的男士们来说,可是沉重的打击。
2014-05-09不小心崴脚了怎么办?很多人要么去药店买点药抹抹,要么干脆忍着,因为一般情况下轻微扭伤几天后就不会疼痛了。其实,崴脚不是小事,即使几天后不疼,也可能会造成关节不稳,时间长了可能会突然疼痛,引发更严重的病变。
2014-04-03人们在运动时经常会发生踝关节扭伤现象,人们在处理踝关节扭伤时经常会走入几个误区,这就容易导致贻误了治疗的最佳时机,所以学会正确的处理踝关节扭伤是非常重要的。
2014-03-29生活中难免会发生扭伤,尤其是脚踝关节部位,一旦扭到,会感觉到疼痛,甚至会有肿胀或是瘀血的情形。对于这种伤害,人人常常忽略,导致旧疾未愈,新伤复发,成为习惯性反复扭伤,影响运动机能与日常生活。
2014-01-23踝关节扭伤是一种常见的损伤,俗称“崴脚”。崴脚后,局部多会肿起,有的人脚踝会出现青紫色的淤斑,患者会感到明显的疼痛、肿胀。
2013-10-20人们在日常生活中,上下楼梯,步行逛街,公园漫步,稍不留意时踏空了梯级,碰撞了砖石树墩等,都容易扭伤踝关节。但凡有扭伤,大部分出现于外侧踝下部,而内侧较少见,其中原因何在呢?
2013-09-08踝关节扭伤后经合理治疗多数病人可获痊愈,也有一些患者踝关节疼痛消失后遗留足外侧疼痛,长期不愈,甚至可达数十年,影响行走和劳动。
2013-09-06不痛的范围内,要尽量作各方向的脚踝活动,譬如上下活动或左右活动,也可以当作在练习ABCD等字母的活动。
2013-08-31专家指出,脚踝部疼痛与头痛、感冒一样常见,我国有50%的人有脚的问题,因此我们千万不能忽视脚部健康,要加强脚踝部锻炼。
2013-08-23你是否经常一不小心就崴脚,而且出现频率越来越高,这可不是因为你倒霉,而是因为过去受伤后你的掉以轻心引起脚踝开始反抗,下面让我们看看到底是怎么回事吧。
2013-08-08近日,微博上有一个帖子在热传:“女生的高跟鞋7厘米是极限,不是所有的高跟鞋都对健康不利,高跟鞋的‘健康极限’在7厘米,如果超过了7厘米就会导致身体前倾,脚部的负担也会增加,会引发很多骨科疾病。所以,鞋跟的高度最好在7厘米以下。”此帖一出,立刻引起了不少爱美MM的关注。超过7厘米高的高跟鞋不宜穿,这是真的吗?
2013-04-30雅安地震牵动着我们每一个人的心,也让我们看到了生命的脆弱。地震后逃生过程中由于慌乱或者大量物体倒塌在地,容易绊倒而发生扭伤。扭伤的部位往往是关节附近,以脚踝最为常见。扭伤后应该怎么处理才能更好的在灾难中保护自己呢?
2013-04-23红花油可谓是家喻户晓的跌打损伤药,万一不小心扭伤了脚踝,很多人会想到赶紧用它来擦一擦。殊不知,这样做反而有害!
2013-02-19脚踝扭伤的经历相信不少人都会记忆犹新,因为常会发生,但是你有留意到常扭伤的是外脚踝吗?外侧韧带损伤较为常见,是由足部强力内翻引起。外侧韧带部分撕裂较多见,其临床表现是踝外侧疼痛、肿胀、走路跛行。如何预防脚踝扭伤?运动前要做好热身运动,增强踝关节的稳定性。
2012-07-10许多人对踝关节扭伤抱着无所谓的态度,认为这种伤“养两天就会好”。其实不然,适当的休息虽然必不可少,但并不是系统改善踝关节扭伤的全部。发生踝关节扭伤的处理第一步要冷敷。
2012-06-19许多人对踝关节扭伤抱着无所谓的态度,认为这种伤“养两天就会好”。其实不然,适当的休息虽然必不可少,但并不是系统改善踝关节扭伤的全部。要按照先冷后热处理,还有小编为你推荐急救口诀助你快康复。
2012-06-05足踝扭伤是中医骨伤门诊中最常见的疾病。踝关节是个活动度相当大的关节部位,它在人体运动中起到“举足轻重”的角色,诸如行走、跑步、跳跃、上下楼梯等等,都需仰仗踝关节的活动自如来完成动作。
2012-05-24武汉市普爱医院足踝外科专家总结临床经验发现:半数以上的患者都是因为没穿对鞋,换双鞋可能问题就解决了。科主任谢鸣说:穿了不合格或不合适的鞋,不仅让脚很受伤,身体其他部位一样也会受牵连,选鞋穿鞋无“小事”,一定要慎之又慎。
2011-05-12踝关节扭伤是一种最常见的运动损伤,也是关节扭伤中发病率最高的一种。任何原因使足外缘着地、足部突然内收,都可引起踝关节扭伤。轻者因过度牵拉使周围韧带部分损伤,严重者可引起韧带完全断裂,甚至外踝撕脱性骨折、软骨面损伤等伤病。
过度运动引发连锁损伤我们经常听到有人说“我的脚扭了”,其实这就是踝关节扭伤。踝关节扭伤多为踝关节周围韧带的过度牵拉或撕裂,严重者可伴有撕脱骨折。统计表明,踝外侧扭伤约占踝扭伤总数的85%。一般来说,踝关节内的软组织受到挤压撞击出现软骨面损伤、滑膜肿胀,就会使踝关节周围出现肿胀、淤血。如果未能及时进行正确治疗,踝关节外侧支撑强度就可能出现下降,这样,踝关节的不稳定状态就会加重,踝关节容易再次扭伤,出现疼痛、肿胀、行走不稳等慢性期症状,并可引起其他关节损伤,出现连锁反应。
春季是户外活动的好时节。在户外锻炼中时常会遇到踝关节扭伤的情况。虽然踝关节扭伤是一种关节扭伤中发病率较高的常见病,但如果处理不当,也会带来不良后果,对此要引起高度警惕。
踝关节扭伤是一种最常见的运动损伤,也是关节扭伤中发病率最高的一种。任何原因使足外缘着地、足部突然内收,都可引起踝关节扭伤。轻者因过度牵拉使周围韧带部分损伤,严重者可引起韧带完全断裂,甚至外踝撕脱性骨折、软骨面损伤等伤病。
雨雪天气来临后很,不慎滑倒容易扭伤脚踝,很多人扭伤后只是自我感觉只是走路不太方便,正常工作是没问题,便不予理睬照样工作生活。
青少年踝关节扭伤的发生率较高,因为学生参加体育活动较多。若活动前准备不充分,活动时易发生扭伤;姑娘们穿着高跟鞋走在高低不平的路上,或下台阶时思想不集中,易发生跖屈内翻,这时外侧副韧带突然过度牵拉,可引起踝部扭伤。
2010-12-05及时治疗注重关节保护扭伤后首先要及早明确诊断。一般来说踝关节扭伤后,患者常需拍摄X线片,以排除骨折和发现增生的骨赘。核磁共振能清楚地显示软骨、韧带和滑膜的损伤,医生会结合患者病史和体检,做出诊断并予以相应的治疗。
2010-11-30一般来说,慢性损伤的患者保守治疗的效果相对较差。由此可见,面对踝关节扭伤,要养更要治,而改善疼痛和不稳定的症状就是治疗的主要目的。有时可通过手术重建韧带来改善踝关节的稳定性;同时可以通过微创的踝关节镜手术来消除滑膜炎、软骨损伤等致痛因素。
秋冬季气温低,人体韧带的弹性和关节的灵活度降低,加上穿着臃肿,以及人体的应激能力变迟钝,极易发生运动损伤。另外,冬日晨练极易增加心脏负担,诱发心脑血管和呼吸道疾病。
踝关节扭伤是常见病,运用推拿疗法可以简便、快捷地缓解疼痛和恢复行走功能,为自己或家人、朋友解除痛苦。
踝关节扭伤是指踝关节韧带损伤或断裂的一种病证。为骨伤科常见多发病,可发生于任何年龄,小儿中学龄期儿童活动量较大,发病较多。现代医学认为,踝关节扭伤多在行走、跑步、跳跃或下楼梯。下坡时,踝跖屈位,突然向外或向内翻,外侧或内侧副韧带受到强大的张力作用,致使踝关节的稳定性失去平衡与协调,而发生踝关节扭伤。以外踝损伤最为常见。
2010-09-07踝关节扭伤是临床最常见的运动损伤之一。约80%-85%的患者通过各种保守治疗可以得到很好的恢复。但仍有15%-20%的患者将变成踝关节慢性不稳定,残留顽固性的踝关节疼痛和关节不稳定,这些患者最终往往需要接受手术治疗。但为什么需要手术?什么时候应该手术?做什么手术?却是绝大多数患者甚至很多临床医师不熟悉的。
2010-09-06急性踝关节外侧韧带损伤常常又被称为踝扭伤。它是骨科门、急诊中最常见损伤之一。据统计:踝关节损伤占整个运动损伤的15%,而其中85%为外侧韧带损伤。
2010-09-05如果发现关节畸形或肿痛严重,应自制临时夹板固定。如有脱位,有经验者可临时手法复位,再夹板固定。
2010-09-03踝关节扭伤是指踝关节韧带损伤或断裂的一种病证。为骨伤科常见多发病,可发生于任何年龄,小儿中学龄期儿童活动量较大,发病较多。现代医学认为,踝关节扭伤多在行走、跑步、跳跃或下楼梯。下坡时,踝跖屈位,突然向外或向内翻,外侧或内侧副韧带受到强大的张力作用,致使踝关节的稳定性失去平衡与协调,而发生踝关节扭伤。以外踝损伤最为常见。中医学认为,本病的发生是由于外伤等因素,使踝部的经脉受损,气血运行不畅,经络不通,气滞血瘀而致。
2010-08-30人们在扭伤四肢的时候,常常会不由自主的转动或者按摩,然而很多时候随便地扭动就会使损伤的部位症状加重,尤其在没有进行确切的诊断之前,更不应该随便活动已经扭伤的部位。如果是四肢的话,要把腕子提高,抬高,让他的血流能够畅通。正确的方法是这样的:如果是上臂骨折最好把手臂放在与心脏水平的位置上,如果是下肢则要把腿抬到膝盖水平以上的位置。
2010-08-29承受我们生命之重的脚踝,平时不会向我们要些额外的奖金和补助;可你一旦扭伤脚腕或者韧带撕裂时,它就会连本带息地找你要账,所以,平时要好好善待它。
踝关节扭伤是运动损伤中发生率最高的,发生的原因大多是身体失去重心,落地时踩在石头上、坑凹地、别人的脚上或脚被绊倒时出现。扭伤时,局部会发生关节肿胀、疼痛,严重时甚至造成骨折。
2010-08-20踝关节扭伤,不仅发生在运动场上,日常生活中也很多见。下楼梯、走坡路、高处跳下、下自行车站不稳、冰冻路滑等是常见的诱因。
2010-08-19踝关节扭伤是指人行走不慎使踝内翻时所致的踝部韧带损伤而出现跛行、踝关节疼痛、肿胀及皮下淤血等一类症状的疾病,是一种常见病。治疗方法较多,如冷敷、外敷中药、推拿、封闭、固定等等。
2010-08-18旅行中爬山,在凹凸不平的路上行走或穿高跟鞋上下台阶等,往往会发生踝关节扭伤,又称“崴脚”。扭伤后,踝关节 行动不便,局部肿胀,皮下瘀血,走路时疼痛加剧,影响行程的继续。
2010-08-17高跟鞋,可以让女性变得婀娜多姿,但也会让脚受伤。近日,记者了解到,因为穿高跟鞋不当惹祸,脚踝扭伤到医院做手术的女性大有人在。高跟鞋不仅容易扭伤踝关节,长期穿鞋头窄小或太尖的高跟鞋,也会使得大脚趾受到挤压导致偏斜,还容易形成脚趾外翻。
说起脚踝扭伤,一般人可能都认为是个小伤。殊不知虽然只是小小的扭伤,要是不处理治疗好,小则往后再次扭伤的机会大增,大则容易导致下肢的生物力学结构改变,进而影响到下肢其他的关节!
2010-08-15踝关节扭伤 , 多由上、下楼梯,地面凹凸不平等,致踝关节扭伤引起踝关节肿胀,致微循环障碍引起的疼痛,功能改变,采用针刀治疗,可取得满意效果。
2010-08-14许多人对踝关节扭伤抱着无所谓的态度,认为这种伤“养两天就会好”。其实不然,适当的休息虽然必不可少,但并不是系统改善踝关节扭伤的全部。未经正规治疗的患者,踝关节再次损伤的可能性是经正规治疗患者的3-4倍。因此,只有早期就诊,早期检查,早期治疗,才能取得良好的疗效。
2010-08-13关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。
2010-08-12若活动前准备不充分,活动时易发生扭伤;姑娘们穿着高跟鞋走在高低不平的路上,或下台阶时思想不集中,易发生跖屈内翻,这时外侧副韧带突然过度牵拉,可引起踝部扭伤。踝关节扭伤后,病人外跟前下方或下方有疼痛、肿胀,急性期可有瘀斑。这时做足内翻的动作会加重疼痛,做足外翻则可无疼痛。
2010-08-06踝关节扭伤可发生于任何年龄,青壮年活动量较大,发病较多。踝关节扭伤常由于在不平的路面行走、跑步、跳跃,或下楼梯、下坡时,踝跖屈曲位突然向外或向内翻转,外侧或内侧副韧带受到强大的张力作用所致。由于特殊的解剖结构,外踝细长靠后,且低于内踝,内踝宽扁而靠前,外侧韧带较内侧韧带薄弱,故临床以内翻扭伤为多。
2010-07-28踝关节扭伤是运动损伤中发生率最高的,发生的原因大多是身体失去重心,落地时踩在别人的脚上或脚被绊倒时出现。扭伤时,局部会发生关节肿胀、疼痛,严重时甚至造成骨折。
2010-07-27踝关节是人体中位置最低的大关节,在站立、行走、下蹲等动作中,它的稳定性与灵活性十分重要。X光片上显示没有骨折的踝关节损伤,我们常称之为“软组织损伤”,主要是指它的韧带损伤,同时可能还有关节囊、肌腱、软骨损伤。这时决不能因为没有骨折而掉以轻心。 韧带损伤后断端主要以瘢痕方式来连接。瘢痕和韧带纤维相比,无论是外观还是内部排列都显得不规则,更主要的是瘢痕没有韧带纤维强大的抗拉力和柔韧性。如果在韧带修复过程中没有限制关节活动,就会给以后的功能造成不良影响,出现疼痛、怕冷、肿胀、容易反复扭伤、关节半脱位,
2010-07-26日常生活中,人们在运动、劳动时经常发生一些小关节扭伤,如“崴脚”、“戳手”就是踝关节、腕关节的扭伤。由于小关节扭伤比较常见,所以多是自己进行处理,觉得不是什么大病,不必去医院。由于自己对处理原则掌握不准,所以往往采取错误的做法。
2010-07-25在外力作用下,关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时,引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤,称为关节扭伤。轻者仅有部分韧带纤维撕裂、重者可使韧带完全断裂或韧带及关节囊附着处的骨质撕脱,甚至发生关节脱位。关节扭伤日常最为常见,其中以踝关节最多,其次为膝关节和腕关节。
2010-07-23在日常生活中,足踝部损伤较为常见,患者大多是在活动时扭伤。足踝部是人体重要的负重部位,站立时全身重量均落到此处,而行走、跑跳时足踝部所承受的重量比站立还要大很多倍。此外,随着生活水平的提高,我们户外运动时间也逐渐增多,受伤的几率也随之增大,加之老年人和肥胖人群应变能力较差、承受能力较弱、负重额外增大等特点,也是造成足踝部损伤的原因。
2010-07-19由于维持踝关节的稳定与灵活靠的是其周围的韧带,因此,当身体不协调或受外力损伤作用后,最容易受损的组织就是踝关节的韧带,其在日常生活中的发病率也是相当高的。但是人们在处理踝关节扭伤时往往存在着许多问题,或者是采用了不恰当的方法,或者是重视不够,处理不及时,结果可能会延误病情,甚者导致病情加重。
2010-07-16踝关节就是我们俗称的〝脚脖子〞,在所有骨关节扭伤中,踝关节扭伤是最常见的。踝关节的运动主要是屈伸脚部,在我们的日常生活中,站立、行走、上下楼梯等活动都与踝关节有着密切的关系,稍不注意就容易引起关节的扭伤。
2010-07-15春末夏初,正是外出游玩的好时机。随着户外活动的增多,扭伤手脚的情况也频频出现。碰到这种情况,该怎么办呢?
2010-07-10踝关节是由胫腓骨下端内外踝之间的关节面与距骨上之滑车及其两侧关节面构成。其主要的功能是负重及行走,主要的运动为屈伸,但与距骨下和跗间关节的活动相叠加又可完成旋转,它的稳固性主要依赖关节囊的包绕和韧带的固定。其内侧的三角韧带较坚强,但其外侧的距腓前韧带、跟腓后韧带的结构较松散,牵拉力并不集中,故发病多见于此。
2010-07-09内侧韧带损伤。由足部强力外翻引起,发生较少。其临床表现与外侧韧带损伤相似,但位置和方向相反。表现为内侧韧带部位疼痛、肿胀、压痛、足外翻时,引起内侧韧带部位疼痛,也可有撕脱骨折。
2010-07-08急性踝关节扭伤是指因外伤所致踝关节过度内翻或外翻之骨伤疾病。祖国医学称“筋出槽”、“骨错缝”。
2010-07-07检查方法:注意疼痛、压痛点的位置,肿胀的程度,关节是否畸形。应一手握住踝关节上端向后推,同时另一只手握住足跟向前拉,检查活动范围是否变大,和未受伤一侧比较。如只是轻度扭伤,可继续冰敷并施以压迫性包扎,抬高患肢。
2010-07-06加味归芎散:当归、川芎、姜黄、羌活各20克,上药共研细末。内服:每次取细末6~9克,水冲服,每日2次。外用:每次取药粉20克,加水调成糊状,外贴患处,每日更换1次。一般情况下外用即可,症状重者,应内外并治。有活血化淤的功效,主治扭伤
2010-07-03在外力作用下,关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时,引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤,称为关节扭伤。轻者仅有部分韧带纤维撕裂、重者可使韧带完全断裂或韧带及关节囊附着处的骨质撕脱,甚至发生关节脱位。关节扭伤日常最为常见,其中以踝关节最多,其次为膝关节和腕关节。
2010-07-01踝关节就是我们俗称的〝脚脖子〞,在所有骨关节扭伤中,踝关节扭伤是最常见的。踝关节的运动主要是屈伸脚部,在我们的日常生活中,站立、行走、上下楼梯等活动都与踝关节有着密切的关系,稍不注意就容易引起关节的扭伤。
2010-06-28如早期治疗不当,韧带过度松弛,可造成踝关节不稳,易引起反复扭伤,甚至关节软骨损伤,发生创伤性关节炎,严重影响行走功能。
2010-06-26在急性损伤后,约有20-40%病人会出现长期反复的踝关节无力,扭伤,尤其是行走在不平的地面时,病人常常会感到踝关节失去控制,发生内翻。扭伤后可伴有或不伴有疼痛肿胀。部分病人可感到踝关节僵硬。此时即进入慢性不稳定阶段。
2010-06-25踝关节扭伤是常见病,多发病。常见踝关节骤然剧痛,尤以走路或负重时最明显。外踝下方及前下方显著压痛,局部瘀血,伤后2—4天更为明显,踝前外侧足背部肿胀,跛行或不能行走。
2010-06-20许多人对踝关节扭伤抱着无所谓的态度,认为这种伤“养两天就会好”。其实不然,适当的休息虽然必不可少,但并不是系统改善踝关节扭伤的全部。
2010-06-11踝关节扭伤在我们生活中常见。走路不小心、下楼梯、运动时都容易发生扭伤。扭伤以后就会出现脚踝部肿胀、疼痛、跛行,甚至不能走路。
2010-05-29美国曾有一项针对高中学生进行的研究调查,发现在两千多位的运动员中,脚踝关节受伤的就占了百分之十四,而其中百分之八十五的脚踝受伤都是扭伤。
2010-05-26如果脚扭伤后能持重站立,勉强走路,说明扭伤为轻度,可自己处置;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛,不能持重站立或挪步,按着疼的地方在骨头上,并逐渐肿起来,说明可能扭伤到骨头,应立即去医院摄片诊治。
2010-05-25崴脚,医学上称作踝关节扭伤。人们在日常生活中,上下楼梯、步行逛街、公园漫步、旅游登山,稍不留意踏空了梯级,碰撞了砖石、树墩等,都容易导致踝关节扭伤,且外侧较内侧更易扭伤。
2010-05-24一旦扭伤了脚,许多人会先用冷敷,以减少伤处的肿胀,很快又改用热敷或用热水来促进伤口的愈合。其实这种做法是错误的。现代医学认为,除非有特殊情况,否则,受伤以后,至少开头的48小时应当用冷敷而不是用加温的办法治疗。
2010-05-19由于踝关节不断旋转、扭转和不稳定,足的正常功能日趋受限。判断足底与地面接触状况的能力称为本体感受,如果该能力不断减弱,踝关节扭伤的发生几率将增加,该现象我们称之为踝关节不稳定的慢性循环,并伴有发生其它问题的危险,包括距骨软骨面磨损以及踝前侧方骨刺等,这些因素都会导致关节炎的发生。
2010-05-18小王平时总穿高跟鞋,几个月前扭伤了左脚踝关节,脚踝外侧肿得很厉害,到医院做了石膏固定。在此之前,小陈已经扭伤过很多次了,严重的时候一周能扭伤两三次。
2010-05-17许多人对踝关节扭伤抱着无所谓的态度,认为这种伤“养两天就会好”。其实不然,适当的休息虽然必不可少,但并不是系统改善踝关节扭伤的全部。未经正规治疗的患者,踝关节再次损伤的可能性是经正规治疗患者的3~4倍。因此,只有早期就诊,早期检查,早期治疗,才能取得良好的疗效。
2010-05-11一旦扭伤了脚,许多人会先用冷敷,以减少伤处的肿胀,很快又改用热敷或用热水来促进伤口的愈合。其实这种做法是错误的。现代医学认为,除非有特殊情况,否则,受伤以后,至少开头的48小时应当用冷敷而不是用加温的办法治疗。
2010-05-07人们在日常生活中,上下楼梯,步行逛街,公园漫步,稍不留意时踏空了梯级,碰撞了砖石树墩等,都容易扭伤踝关节。
2010-04-30发生踝关节扭伤后,要赶快治疗。在治疗过程中,要抬高患肢先用冰袋或冷毛巾敷,以减轻疼痛和皮下出血,然后用活血散瘀的药膏外贴患处。
2010-04-28扭伤发生时,外侧韧带几乎都有部分或完全的撕裂伤,但尚不至於脱臼;所以会有局部的剧痛及肿胀,有时会伴随有皮下瘀血,甚至肿胀、瘀血会扩散至整个足外侧。所以,足踝扭伤後,主要治疗在於如何消肿止痛以期早日回复正常功能。
2010-04-27许多人对踝关节扭伤抱着无所谓的态度,认为“养两天就没事了”,其实不然。踝关节扭伤后关节内可发生一系列病理变化,影响患者的生活质量。如X线片未发现异常时,应积极进行MRI和B超检查等,明确有无软骨和骨软骨损伤,并观察韧带断裂情况,必要时进行合理固定,以免由于韧带断裂造成关节不稳,从而导致一系列继发病变。
2010-04-26发生踝关节扭伤后,要赶快治疗。在治疗过程中,要抬高患肢先用冰袋或冷毛巾敷,以减轻疼痛和皮下出血,然后用活血散瘀的药膏外贴患处。
2010-04-17在外力作用下,关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时,引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤,称为关节扭伤。轻者仅有部分韧带纤维撕裂、重者可使韧带完全断裂或韧带及关节囊附着处的骨质撕脱,甚至发生关节脱位。关节扭伤日常最为常见,其中以踝关节最多,其次为膝关节和腕关节。
2010-04-13踝关节扭伤又叫“脚脖子扭伤”,是比较常见的一种意外伤害。春季锻炼,当人们在高低不平的路上行走、登山、下山、下坡或跑步、跳跃时,一旦失足登空,容易引起踝关节突然过度内翻或向外翻转着地,踝外侧或内侧韧带受到强大的张力作用而引起踝关节扭伤。其临床表现为踝部发红、灼热、肿胀、疼痛、局部压痛,伴皮肤瘀斑、活动受限为特征。
2010-04-07踝关节是运动损伤中最易扭伤的关节,尽管大多数扭伤经过保守治疗都会恢复,但我们也见到相当多的病人因为早期误诊、漏诊或没有得到应有的治疗而导致创伤性关节炎等后遗症。
2010-04-04踝关节扭伤经治疗后,多数病人可获痊愈,但也有一些踝关节扭伤患者由于治疗不科学、扭伤后应急处理不恰当等原因,会遗留下踝部疼痛等后遗症,长期不愈,甚至可达数十年,影响行走和劳动,给生活和工作带来极大不便。对此不可小视之,踝关节扭伤后要正确而及时处理。
2010-04-02处理脚踝扭伤,冷敷比热敷好得多。目前,医学者通过跟踪个案后发现,冷敷后的患者康复速度明显快于热敷者。
2010-03-21人们常说的“我的脚扭伤了!”是踝关节扭伤——一种最常见的运动损伤,也是关节扭伤中发病率最高的一种。当人们在行走、疾跑、落足踩空或从高处坠落时,足外缘着地,足部猛然内收,可引起踝关节周围韧带过度牵拉扭伤,甚至部分撕裂,严重者可合并外踝撕脱性骨折。
2010-03-19踝关节扭伤是全身关节扭伤中发病率最高的一种,是非常常见的临床疾病。踝关节扭伤尤其是以内翻损伤造成外侧副韧带拉伤撕裂甚或断裂的多见。当行走和疾跑落足或踩空或从高处坠落时,足外缘着地,足跖猛然内收,可引起踝外侧韧带被牵伸而扭伤,甚或部分撕裂,还可合并外踝撕脱性骨折。
2010-03-17踝关节损伤是临床常见病症,多因人在不平道路上行走、奔跑,或下坡、下楼时,足部突然内翻或外翻、旋转,重力失衡所致。日常生活中,受伤病人习惯用热水或热毛巾烫洗患处,或用酒精搓揉患部,有的人则认为是小毛病,坚持行走、作业,这样不仅会使症状加重,而且还会延误治疗时机。
2010-03-16踝关节扭伤是全身关节扭伤中发病率最高的一种,是非常常见的临床疾病。踝关节扭伤尤其是以内翻损伤造成外侧副韧带拉伤撕裂甚或断裂的多见。当行走和疾跑落足或踩空或从高处坠落时,足外缘着地,足跖猛然内收,可引起踝外侧韧带被牵伸而扭伤,甚或部分撕裂,还可合并外踝撕脱性骨折。
2010-03-15日常生活中,经常会遇到踝关节扭伤的情况。人们受伤后习惯用热水或热毛巾烫洗患处,或者以酒精搓揉患部,有的甚至盲目坚持行走锻炼或带病工作,误认为这样做可以帮助消肿止痛,促进患病肢体功能的恢复。其实,这些做法都是不对的。
2010-03-09扭伤是孩子较为常见的运动损伤之一,踝关节、腕关节和膝关节是扭伤的多发部位。处于生长发育期的儿童,其关节、韧带、骨骼等运动器官尚未发育成熟,发生关节急性扭伤后,应及时迅速地进行处理、治疗,这对伤后的康复、生理功能的恢复非常重要。
2010-03-08孩子学步或参加户外活动时,最容易发生扭伤,而扭伤最常见的部位是脚踝,所以一定要注意保护孩子的脚。一般扭伤后,孩子可能出现受损的关节肿胀,活动受到限制;疼痛、触痛,会随着患部的活动而增强;肌肉会不自主地痉挛;几天后伤处还会出现青肿。
2010-03-05日常生活中,经常会遇到踝关节扭伤(俗称“崴脚”)的情况。有些人受伤后习惯用热毛巾进行热敷,或者用热水泡脚,或者以酒精搓揉患部,还有些人坚持行走锻炼或带病工作,误认为这样做可以帮助消肿止痛,促进患病肢体功能的恢复。其实,这些做法都是不对的。
2010-02-11踝关节扭伤是全身关节扭伤中发病率最高的一种,是非常常见的临床疾病。踝关节扭伤尤其是以内翻损伤造成外侧副韧带拉伤撕裂甚或断裂的多见。当行走和疾跑落足或踩空或从高处坠落时,足外缘着地,足跖猛然内收,可引起踝外侧韧带被牵伸而扭伤,甚或部分撕裂,还可合并外踝撕脱性骨折。
2010-02-10青少年踝关节扭伤的发生率较高,因为学生参加体育活动较多。若活动前准备不充分,活动时易发生扭伤;姑娘们穿着高跟鞋走在高低不平的路上,或下台阶时思想不集中,易发生跖屈内翻,这时外侧副韧带突然过度牵拉,可引起踝部扭伤。
2010-02-09足踝扭伤在冬季雨雪天非常容易出现。而大部分足踝扭伤者对这种情况并不重视,单纯靠自愈,但自愈后往往会遗留长期的疼痛或者肿胀。因为足踝扭伤实际上并非仅仅是扭伤。
2010-02-08冷敷时千万不要揉,而要轻轻地按,坚持20分钟左右,就能达到效果。舞友的脚被妻子治好了,不痛了,没出现肿胀,皮下也无淤血。因为,冷敷使出血的毛细血管及淋巴管被冰冻后收缩,即可自愈。
2010-01-31女性在运动中最容易发生的习惯性扭伤是踝关节扭伤。多次扭伤会使踝关节局部血液循环不畅,组织弹性下降,甚至可造成腓骨撕脱性骨折、外侧韧带完全断裂等严重后果。
2010-01-30日常生活中,经常会遇到踝关节扭伤(俗称“崴脚”)的情况。有些人受伤后习惯用热毛巾进行热敷,或者用热水泡脚,或者以酒精搓揉患部,还有些人坚持行走锻炼或带病工作,误认为这样做可以帮助消肿止痛,促进患病肢体功能的恢复。其实,这些做法都是不对的。
2010-01-28踝关节扭伤是全身关节扭伤中发病率最高的一种,是非常常见的临床疾病。踝关节扭伤尤其是以内翻损伤造成外侧副韧带拉伤撕裂甚或断裂的多见。当行走和疾跑落足或踩空或从高处坠落时,足外缘着地,足跖猛然内收,可引起踝外侧韧带被牵伸而扭伤,甚或部分撕裂,还可合并外踝撕脱性骨折。
2010-01-27踝关节扭伤如外侧韧带损伤较轻、踝关节稳定性正常时,早期可抬高患肢,冷敷,以缓解疼痛和减少出血、肿胀。2~3天后可用理疗、封闭、外敷消肿止痛化瘀药物,适当休息,并注意保护踝部(如穿高统靴等)。
2010-01-26在外力作用下,关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时,引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤,称为关节扭伤。轻者仅有部分韧带纤维撕裂、重者可使韧带完全断裂或韧带及关节囊附着处的骨质撕脱,甚至发生关节脱位。关节扭伤日常最为常见,其中以踝关节最多,其次为膝关节和腕关节。
2010-01-25踝关节扭伤是体育运动中最常见的一种关节韧带损伤。多发生在赛跑、篮球、足球、跳高、跳远、滑冰、滑雪、跳伞、摔跤等运动项目。
2010-01-19当踝关节跖屈时关节比较松动,稳定性较差,容易扭伤,尤以内翻扭伤较多见。由于该关节在运动中担负的特殊角色,常常是经久难愈,因此,我们平时要多加注意保护,及时地治疗。 踝关节扭伤后,初期的正确处理是相当重要的。
2010-01-18高跟鞋一年四季是时尚女性的必选品,MM们扮靓的同时往往忽视脚底这双鞋所暗藏的隐患。有的MM穿着高跟鞋常感觉脚痛,于是让脚休息一下,但这并不能够解决根本问题,因为引起疼痛的根源不在脚上,而在鞋上。
2010-01-14部队作战训练,难免会有人员受伤,如扭伤踝关节等。有些人踝关节扭伤后,马上就用热水或热毛巾烫洗热敷患处。然后用酒精搓揉患部,这些做法都是非常错误的。踝关节扭伤俗称“崴脚脖子”。
2010-01-12踝关节扭伤多因行走、跑步时地面不平或上下楼梯不慎失足,足踝过度内、外翻而产生踝部韧带损伤或撕裂。
2010-01-11踝关节是人体中位置最低的大关节,在站立、行走、下蹲等动作中,它的稳定性与灵活性十分重要。X光片上显示没有骨折的踝关节损伤,我们常称之为“软组织损伤”,主要是指它的韧带损伤,同时可能还有关节囊、肌腱、软骨损伤。这时决不能因为没有骨折而掉以轻心。
2009-12-24 踝关节扭伤怎样处理人们在扭伤四肢的时候,常常会不由自主的转动或者按摩,然而很多时候随便地扭动就会使损伤的部位症状加重,尤其在没有进行确切的诊断之前,更不应该随便活动已经扭伤的部位。
2009-12-23 踝关节扭伤治疗四大误区部队作战训练,难免会有人员受伤,如扭伤踝关节等。有些人踝关节扭伤后,马上就用热水或热毛巾烫洗热敷患处。然后用酒精搓揉患部,这些做法都是非常错误的。踝关节扭伤俗称“崴脚脖子”。
2009-12-04 教你踝关节扭伤的紧急处理“因为我能够活动,所以不会有骨折”。这种想法使很多骨折得不到及时治疗。事实上,有时即使有骨折,你也可以行走。例如,较常见的足踝部一些小的、浅表的骨头的撕脱骨折,和一些不完全的骨折,都容易被忽视。
2009-12-03 小心踝关节扭伤的三大误解专家提醒,踝关节扭伤后,当常规X线片未发现异常时,应积极进行MRI检查和B超检查,明确有无软骨和骨软骨损伤,并观察韧带断裂情况,必要时进行合理的固定,以免由于韧带断裂造成关节不稳,从而导致一系列继发病变。
2009-11-29 踝关节扭伤后要及时诊治踝关节扭伤极为常见,大部分患者经治疗后痊愈,但有一些患者踝关节疼痛消失后遗留足外侧痛,数年甚至十几年不愈,长期影响行走及劳动。这是由于在踝关节扭伤的同时常伴随跗骨窦内软组织的损伤。
2009-11-27 踝关节扭伤后为啥长期足痛日常生活中,经常会遇到踝关节扭伤(俗称“崴脚”)的情况。有些人受伤后习惯用热毛巾进行热敷,或者用热水泡脚,或者以酒精搓揉患部,还有些人坚持行走锻炼或带病工作,误认为这样做可以帮助消肿止痛,促进患病肢体功能的恢复。其实,这些做法都是不对的。
2009-11-11人们在扭伤四肢的时候,常常会不由自主的转动或者按摩,然而很多时候随便地扭动就会使损伤的部位症状加重,尤其在没有进行确切的诊断之前,更不应该随便活动已经扭伤的部位。
2009-10-27 扭伤后应注意哪些经常不运动,胳膊、腿儿发轴。如果心血来潮,玩玩高尔夫、打打保龄球,尽管轻松,扭伤也会时有发生。要是再来点儿对抗性运动,定要有充分的准备对付突如其来的扭伤。
2009-10-19许多人对踝关节扭伤抱着无所谓的态度,认为“养两天就没事了”,其实不然。踝关节扭伤后关节内可发生一系列病理变化,影响患者的生活质量。
2009-10-16 急性踝关节扭伤怎么处理踝关节扭伤是体育运动中最常见的一种关节韧带损伤。多发生在赛跑、篮球、足球、跳高、跳远、滑冰、滑雪、跳伞、摔跤等运动项目。
2009-10-13 在运动中如何预防踝扭伤在外力作用下,关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时,引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤,称为关节扭伤。轻者仅有部分韧带纤维撕裂、重者可使韧带完全断裂或韧带及关节囊附着处的骨质撕脱,甚至发生关节脱位。关节扭伤日常最为常见,其中以踝关节最多,其次为膝关节和腕关节。
2009-10-11 踝关节扭伤应该如何预防踝关节扭伤是体育运动中最常见的一种关节韧带损伤。多发生在赛跑、篮球、足球、跳高、跳远、滑冰、滑雪、跳伞、摔跤等运动项目。
2009-09-30 运动中踝关节扭伤怎么处理关节扭伤后应及时处理,原则是制动和消肿散瘀,使损伤的组织得到良好的修复。关节积血较多者,应在无菌技术下及时抽出,以免后遗关节内粘连。韧带断裂或撕脱骨折而影响关节稳定者,需行手术复位修补,以免引起反复扭伤,关节软骨损伤和创伤性关节炎。
2009-09-29 踝关节扭伤应该如何治疗踝关节外侧扭伤时,由于腓侧副韧带的撕裂出血,使外踝下方连及足背部出现血肿、皮下瘀斑,局部有明显压痛,检查时如将足部被动向内翻,则因牵扯伤处而感剧痛,如向扭伤的外侧翻,则疼痛不明显。
2009-09-28 踝关节扭伤常在外侧是何原因踝关节反复扭伤是日常生活中很常见的一种情况,主要表现为踝关节在行走时很容易扭伤。这种情况通常被患者甚至部分医生忽视,而简单认为是“软组织损伤”,不做任何治疗。
2009-09-28踝关节扭伤是运动性损伤的多发病之一。踝关节的内侧有比较坚韧的内侧韧带加强,外侧有距腓前韧带、距腓后韧带和跟腓韧带,这三条韧带起于外踝,前两条止于距骨,后一条止于跟骨,因此它们相对来说是比较独立,比较薄弱的,运动中常因猛力使足内翻过度,而造成外侧韧带损伤。
2009-09-27 踝关节扭伤可并发哪些疾病踝关节扭伤,俗称“崴脚”,是骨科门急诊的常见病。最常见的踝关节扭伤类型是由于踝关节被迫内翻引起的外侧韧带(距腓韧带、跟腓韧带)损伤。还可伴有内侧三角韧带、下胫腓韧带及关节软骨损伤。此外应警惕有无合并第五跖骨基底等处的骨折。
2009-09-26 踝关节扭伤了咋办许多人对踝关节扭伤抱着无所谓的态度,认为这种伤“养两天就会好”。其实不然,适当的休息虽然必不可少,但并不是系统改善踝关节扭伤的全部。未经正规治疗的患者,踝关节再次损伤的可能性是经正规治疗患者的3~4倍。因此,只有早期就诊,早期检查,早期治疗,才能取得良好的疗效。
2009-09-11踝关节扭伤是常见病,运用推拿疗法可以简便、快捷地缓解疼痛和恢复行走功能,为自己或家人、朋友解除痛苦。
2009-08-20 踝关节扭伤的针灸治疗听说踝关节扭伤可以和骨折一样严重,是吗?在某些情况下,可能是的。“扭伤”通常指韧带扯伤或者撕裂,踝关节损伤则可轻可重,取决于哪些韧带遭受损伤。
2009-08-19 踝关节扭伤与骨折孰轻孰重踝关节损伤是临床常见病症,多因人在不平道路上行走、奔跑,或下坡、下楼时,足部突然内翻或外翻、旋转,重力失衡所致。日常生活中,受伤病人习惯用热水或热毛巾烫洗患处,或用酒精搓揉患部,有的人则认为是小毛病,坚持行走、作业,这样不仅会使症状加重,而且还会延误治疗时机。
2009-08-18 踝关节损伤如何自我处理踝关节扭伤后早期处理很重要,宜卧床休息,下地时持拐以防止踝关节负重,不能过早活动,休息应在二周以上。损伤后应立即用冷敷,切忌热敷,也不能使用局部揉搓等重手法,可以采用局部封闭以止痛。
2009-08-17 踝关节扭伤早期宜卧床休息在外力作用下,关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时,引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤,称为关节扭伤。
2009-08-16 踝关节扭伤的力学原理踝关节扭伤后早期处理很重要,宜卧床休息,下地时持拐以防止踝关节负重,不能过早活动,休息应在二周以上。损伤后应立即用冷敷,切忌热敷,也不能使用局部揉搓等重手法,可以采用局部封闭以止痛。为了稳定关节可以让病人坐于椅上,小腿下垂,以窄绷带套住第四五趾由患者自己向上牵拉,使踝关节背伸外翻。
2009-08-05 踝关节扭伤早期如何处理人们在日常生活中,上下楼梯,步行逛街,公园漫步,稍不留意时踏空了梯级,碰撞了砖石树墩等,都容易扭伤踝关节。但凡有扭伤,大部分出现于外侧踝下部,而内侧较少见,其中原因何在呢?
2009-08-04 踝关节为何易反复扭伤引起踝关节扭伤原因和原理。球类运动技术复杂,在练习中技术运动的转换比较频繁,要求不断改变方向、急停急起等,尤其是篮球运动中的抢篮板球,排球运动中的跳起扣球,当人体离开地面在腾空阶段,足就处于跖屈内翻位,如果落地时身体重心不稳,向一侧倾斜或踩在他人的足上和球上,或高低不平的地面上,如又缺乏自我保护的应变能力,就会以足的前外侧着地,使足内翻,导致损伤。
2009-08-03 踝关节扭伤从何防治通常扭伤后24小时内,局部可用凉水或酒精冷敷,以促进止血,减少血肿的形成和疼痛。24~48小时之后,才可进行热敷,以改善血液循环。
2009-08-02 踝关节扭伤护理要点对踝关节扭伤严重者,应到医院拍调x片检查,以排除骨折和脱位,如发现骨折应立即请医生处理。在踝关节扭伤的急性期,手法要轻柔和缓,以免加重损伤性出血,同时不要热敷。
当脚踝呈轻度扭伤时,受伤者可在剧痛过后,把伤脚的脚尖作为支点,然后分别朝顺时针和逆时针的方向轻轻转动几圈。如此稍加活动后,受伤者可恢复行走,但局部的疼痛可能还会持续数日,此时可用伤湿止痛膏贴敷伤处来减轻疼痛和促进受损组织的恢复。
2009-07-20 踝关节扭伤如何对症治疗踝关节扭伤是运动损伤中发生率最高的,发生的原因大多是身体失去重心,落地时踩在别人的脚上或脚被绊倒时出现。扭伤时,局部会发生关节肿胀、疼痛,严重时甚至造成骨折。
2009-07-19 脚踝扭伤早期如何处理内翻及外翻试验:将踝关节内翻,检查外侧韧带损伤程度(足内翻时,踝关节外侧活动范围是否变大或松动)。再将踝关节外翻以检查内侧韧带损伤程度。
2009-07-18 脚踝扭伤如何检查值得注意的是,重症脚踝扭伤的患者要避免负重或长时间地行走(最好能够限制行走),这样更有得受损组织的恢复。
2009-07-17 脚踝扭伤严重者如何治疗背侧正中皮神经 这个神经痛是腓浅神经的感觉支,横越过前距腓韧带,常因踝内翻扭伤而受损.轻叩神经常引起Tinel征.阻断性局部麻醉常为有效的治疗方法。
2009-07-16 踝扭伤会引起哪些并发症足球有踢的动作,容易扭伤脚踝。遇到这种情况,先别急着拖鞋,一般运动鞋系得紧,勉强脱下会让受伤部位更加疼痛,况且,穿鞋有压力,相当于按压的作用,可以预防肿块的形成。
2009-07-13 扭伤了踝关节 先别忙脱鞋踝关节扭伤是运动损伤中发生率最高的,发生的原因大多是身体失去重心,落地时踩在别人的脚上或脚被绊倒时出现。扭伤时,局部会发生关节肿胀、疼痛,严重时甚至造成骨折。
2009-07-10 踝关节扭伤处理要点如外侧韧带损伤较轻、踝关节稳定性正常时,早期可抬高患肢,冷敷,以缓解疼痛和减少出血、肿胀。2~3天后可用理疗、封闭、外敷消肿止痛化瘀药物,适当休息,并注意保护踝部(如穿高统靴等)。
2009-07-09 踝关节扭伤怎样治疗由足部强力内翻引起。因外踝较内踝长和外侧韧带薄弱,使足内翻活动度较大,临床上外侧韧带损伤较为常见。外侧韧带部分撕裂,较多见,其临床表现是踝外侧疼痛、肿胀、走路跛行;有时可见皮下瘀血;外侧韧 带部位有压痛;使足内翻时,引起外侧韧带部位疼痛加剧。
2009-07-08 踝关节扭伤有哪些临床表现在外力作用下,关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时,引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤,称为关节扭伤。轻者仅有部分韧带纤维撕裂、重者可使韧带完全断裂或韧带及关节囊附着处的骨质撕脱,甚至发生关节脱位。关节扭伤日常最为常见,其中以踝关节最多,其次为膝关节和腕关节。
2009-07-07 踝关节为何易扭伤许多人对踝关节扭伤抱着无所谓的态度,认为这种伤“养两天就会好”。其实不然,适当的休息虽然必不可少,但并不是系统改善踝关节扭伤的全部。未经正规治疗的患者,踝关节再次损伤的可能性是经正规治疗患者的3~4倍。因此,只有早期就诊,早期检查,早期治疗,才能取得良好的疗效。
2009-07-06 踝关节扭伤要养更要治踝关节扭伤多因踝关节受暴力突然内翻、内旋引起,为一种常见的急性扭伤。主要表现为踝部发红、灼热、肿胀、疼痛、局部压痛,伴皮肤瘀斑、活动受限为特征。轻者有自愈的可能,重者常肿痛、功能障碍、跛行,治疗不当会形成久治不愈的陈旧性损伤或继发性关节炎。故宜及时给予治疗,不可等闲视之。
2009-06-30 治疗踝关节扭伤验方运动时场地不平,负重行走或下楼梯、走斜坡突然失脚而使外踝韧带损伤,韧带损伤后局部渗出物刺激末梢神经而引起疼痛和活动障碍,称为踝关节损伤。中医认为踝关节损伤后,由于血离经脉,故而引起肿胀疼痛。
2009-06-29 踝关节扭伤的按摩治疗通常扭伤后24小时内,局部可用凉水或酒精冷敷,以促进止血,减少血肿的形成和疼痛。24~48小时之后,才可进行热敷,以改善血液循环。
2009-06-28 如何护理踝关节扭伤的病人踝关节扭伤后早期处理很重要,宜卧床休息,下地时持拐以防止踝关节负重,不能过早活动,休息应在二周以上。损伤后应立即用冷敷,切忌热敷,也不能使用局部揉搓等重手法,可以采用局部封闭以止痛。
2009-06-27 踝关节扭伤早期处理很重要伤后踝关节内侧或外侧有明显的压痛;内、外踝有明显肿胀,局部有皮下淤斑,踝关节活动受限,行走困难。
2009-06-26 如何进行踝关节扭伤的防治高跟鞋一年四季是时尚女性的必选品,MM们扮靓的同时往往忽视脚底这双鞋所暗藏的隐患。有的MM穿着高跟鞋常感觉脚痛,于是让脚休息一下,但这并不能够解决根本问题,因为引起疼痛的根源不在脚上,而在鞋上。
2009-06-26 高跟鞋:七厘米是极限在某些情况下,可能是的。“扭伤”通常指韧带扯伤或者撕裂,踝关节损伤则可轻可重,取决于哪些韧带遭受损伤。
2009-06-25 踝关节扭伤与骨折哪个严重踝关节损伤是临床常见病症,多因人在不平道路上行走、奔跑,或下坡、下楼时,足部突然内翻或外翻、旋转,重力失衡所致。日常生活中,受伤病人习惯用热水或热毛巾烫洗患处,或用酒精搓揉患部,有的人则认为是小毛病,坚持行走、作业,这样不仅会使症状加重,而且还会延误治疗时机。
2009-06-24 踝关节损伤的自我诊疗踝关节扭伤时可引起跗骨窦内韧带、脂肪垫及滑膜损伤,产生无菌性炎症,损伤愈合后可出现瘢痕挛缩及韧带紧张,产生足背外侧疼痛及跗骨窦口处压痛,有时还可向足趾放射。软组织病变引起植物神经功能紊乱。出现小腿及足部感觉异常,发冷,沉紧无力、不自主发抖。
2009-06-22 踝关节扭伤为何造成长期足痛踝关节扭伤是一种最常见的运动损伤。有资料显示,它占所有运动创伤的20%~40%。踝关节扭伤多为踝关节周围韧带的过度牵拉或撕裂,严重者可伴有撕脱骨折。由于踝关节是人运动的重要枢纽及承重关节,因此其状态的好坏直接决定人的生活和运动质量。
2009-06-19 踝关节扭伤为何常发生红花油是中医外用药,红棕色澄清液体,气特异,味辛辣。属驱风外用药,用于风湿骨痛,跌打扭伤,外感头痛,皮肤瘙痒诸症。
2009-06-19 扭伤后什么时候涂红花油人们在日常生活中,上下楼梯,步行逛街,公园漫步,稍不留意时踏空了梯级,碰撞了砖石树墩等,都容易扭伤踝关节。但凡有扭伤,大部分出现于外侧踝下部,而内侧较少见,其中原因何在呢?
2009-06-19 踝关节外侧为何多扭伤踝部扭伤后出现疼痛,肿胀,皮下淤斑,活动踝关节疼痛加重。检查可以发现伤处有局限性压痛点,踝关节跖屈位加压,使足内翻或外翻时疼痛加重,即应诊断为踝部韧带损伤,对韧带部分损伤,松弛或完全断裂的诊断有时比较困难,在加压情况下的极度内翻位行踝关节正位X线拍片,可发现外侧关节间隙显著增宽,或在侧位片上发现距骨向前半脱位,多为外侧副韧带完全损伤,踝关节正、侧位拍片发现撕脱骨折。
2009-06-18 踝扭伤有哪些表现及如何诊断扭伤指间接暴力使肢体和关节周围的筋膜、肌肉、韧带过度扭曲、牵拉,引起损伤或撕裂。多发生在关节及关节周围的组织。
2009-06-18 跌打损伤 吃什么好得快踝外侧有3个韧带固定:前距外侧韧带,腓跟韧带和后距腓韧带.。踝扭伤时前距腓韧带首先断裂,只有这个韧带断裂之后,腓跟韧带才分开。如果前距腓韧带断裂,必须检查有无伴随的外侧腓跟韧带断裂:64%病例前距腓韧带单独受伤,17%同时损伤外侧腓跟韧带。后距腓韧带很少断裂。
2009-06-18 踝扭伤高发的原因是什么踝部扭伤轻者韧带拉松或部分撕裂;重者则完全断裂,并有踝关节半脱位,或并发骨折脱位。踝关节扭伤后,病人外跟前下方或下方有疼痛、肿胀,急性期可有瘀斑。这时做足内翻的动作会加重疼痛,做足外翻则可无疼痛。
2009-06-18 日常生活中为何易踝扭伤通常扭伤后24小时内,局部可用凉水或酒精冷敷,以促进止血,减少血肿的形成和疼痛。24~48小时之后,才可进行热敷,以改善血液循环。
2009-06-18 踝关节扭伤如何护理踝关节扭伤是指踝关节韧带损伤或断裂的一种病证。为骨伤科常见多发病,可发生于任何年龄,小儿中学龄期儿童活动量较大,发病较多。
2009-06-18 小儿踝关节扭伤 谨慎按摩日常生活中,踝关节扭伤是一种十分常见的损伤,俗称“崴脚”。立即停止行走、运动或劳动等活动,取坐位或卧位,同时,可用枕头、被褥或衣物、背包等把足部垫高,以利静脉回流,从而减轻肿胀和疼痛。
人们在扭伤四肢的时候,常常会不由自主的转动或者按摩,然而很多时候随便地扭动就会使损伤的部位症状加重,尤其在没有进行确切的诊断之前,更不应该随便活动已经扭伤的部位。如果是四肢的话,要把腕子提高,抬高,让他的血流能够畅通。
2009-05-25 扭伤时应注意什么事项在扭伤的即刻就应行冷敷。可用冷水浸泡毛巾或用冰块进行外敷,持续30分钟。使血管收缩,减轻局部充血,降低组织温度,起到止血、退热、镇痛消肿的作用,24小时内禁用热敷。
2009-05-24 急性踝关节扭伤的正确处理运动损伤在专业运动员身上非常常见。在多数情况下,运动损伤是施加在骨骼、肌肉上的过强外力造成,其中软组织、肌腱、韧带上最易受损。
2009-05-17运动扭伤后,如何按摩治疗是有学问的。通常,运动损伤分为三期——急性期、缓解期和康复期。因此,疗伤也应分期而行。
2009-05-06踝关节扭伤是运动损伤中发生率最高的,发生的原因大多是身体失去重心,落地时踩在别人的脚上或脚被绊倒时出现。扭伤时,局部会发生关节肿胀、疼痛,严重时甚至造成骨折。
2009-04-10 脚踝扭伤 你懂处理复键吗?踝关节扭伤是全身关节扭伤中发病率最高的一种,是非常常见的临床疾病。踝关节扭伤尤其是以内翻损伤造成外侧副韧带拉伤撕裂甚或断裂的多见。当行走和疾跑落足或踩空或从高处坠落时,足外缘着地,足跖猛然内收,可引起踝外侧韧带被牵伸而扭伤,甚或部分撕裂,还可合并外踝撕脱性骨折。
2009-03-27我们经常听到有人说:“我的脚扭了。”其实这是踝关节扭伤。踝关节扭伤是一种最常见的运动损伤。
2009-03-15 踝关节因何易扭伤许多人对踝关节扭伤抱着无所谓的态度,认为“养两天就没事了”,其实不然。踝关节扭伤后关节内可发生一系列病理变化,影响患者的生活质量。
2009-03-14 急性踝关节扭伤咋办踝关节扭伤极为常见,大部分患者经治疗后痊愈,但有一些患者踝关节疼痛消失后遗留足外侧痛,数年甚至十几年不愈,长期影响行走及劳动。
2009-03-13 踝关节扭伤后为何长期足痛踝关节扭伤是人们平时体育活动中经常会发生的伤病,在这里重点说明一下其发生的原因、处理及预防措施。
2009-03-12 如何处理踝关节扭伤踝关节的活动是一整个系统,移动发生在上下方向的平面,我们称为背屈跖屈。距骨在踝关节中的位置很稳定,犹如被安放在一个盒子中,一侧是内踝另一侧是腓骨。
2009-03-11 如何稳定踝关节踝关节扭伤是很常见的病症,但因治疗方法不当使踝关节功能恢复不佳的情况很多见。如果出现后遗症应该积极治疗。
2009-03-05 踝关节扭伤后遗症如何面对踝关节扭伤后经合理治疗多数病人可获痊愈,也有一些患者踝关节疼痛消失后遗留足外侧疼痛,长期不愈,甚至可达数十年,影响行走和劳动。
2009-03-04 长期足痛缘于踝关节扭伤发生踝关节扭伤后一般会使踝关节外侧发生剧烈疼痛、灼热感、不能行走。扭伤处会肿胀,一开始看不出淤斑,在8小时后方出现淤斑。
2009-03-03 轻松应对踝关节扭伤我们经常听到有人说:“我的脚扭了,”其实这就是踝关节扭伤。踝关节扭伤是一种最常见的运动损伤。有资料显示,它占所有运动创伤的20%-40%。
2009-03-02 踝关节扭伤应及时就治由于维持踝关节的稳定与灵活靠的是其周围的韧带,因此,当身体不协调或受外力损伤作用后,最容易受损的组织就是踝关节的韧带,其在日常生活中的发病率也是相当高的。
2009-02-19传统的治疗方法,对于轻、中度踝关节扭伤,关节的稳定性无影响的情况下,是可以奏效的。但对于重度扭伤,在急性期施行外翻、内翻、背伸、跖屈、摇转、摩擦,显然只能加重局部软组织损伤,加剧内出血。
2009-01-29 挤压手法治疗急性踝关节扭伤统计表明,踝外侧扭伤约占踝扭伤总数的85%。这时,踝关节内的软组织受到挤压撞击出现软骨面损伤、滑膜肿胀,使踝关节周围出现肿胀、淤血。
2009-01-28 踝关节扭伤程度判断如果软组织的损伤病变引起植物神经功能紊乱,则可能引起足及小腿感觉异常,发凉、发紧、沉困、乏力和不自主地发抖。
2009-01-24 踝关节扭伤后为什么长期足痛由于关节过度旋转、屈伸,使局部肌肉韧带被撕裂。局部充血、水肿、疼痛、关节活动障碍。活动后症状会加重。
2009-01-23 战训踝关节扭伤的处理踝关节扭伤的症状:多在脚着地时突然发生,常听到“咯叭”的响声,关节的内侧及外侧即发生不同程度的疼痛,脚立刻不能着地走路。
2009-01-23 运动中踝关节扭伤该怎么办扭伤24小时后方可用热水、热毛巾进行热敷,并可外敷活血化瘀、消肿止痛的中药,或适当服用一些中成药或消炎镇痛类的西药。腕、踝关节扭伤的治疗周期一般为2~4周。
2009-01-22 腕、踝关节扭伤要正确处理扭伤后的症状很明显,病人的脚踝处有剧烈的疼痛,不能活动,活动时疼痛更加厉害。关节处肿胀、有淤斑,骨折严重者还会变形。
2009-01-22 紧急处理踝关节扭伤后只有明确了诊断才能进行治疗,所以你一定要及时到医院就诊,除了看骨科,还要看类风湿科,做些必要的检查,以确诊疾病。
2009-01-21 为什么踝关节会疼痛冷感好及施是一种新型外用复方制剂。其剂型新颖而实用,是具有特殊芳香的膏体,施展于无纺布,并用塑料薄膜覆盖而成的透皮贴剂。
2009-01-21 治疗急性踝关节扭伤踝关节扭伤是全身关节扭伤中发病率最高的一种,是非常常见的临床疾病。踝关节扭伤尤其是以内翻损伤造成外侧副韧带拉伤撕裂甚或断裂的多见。
2009-01-20 踝关节扭伤的分型及表现急性踝关节扭伤的发生,多因在坎坷不平的道路上行走、跑步中迂障碍物突然跌倒、球类比赛、中弹跳落地时站立不稳而摔倒、下楼或下坡时不慎踏空。
2009-01-20 急性踝关节扭伤轻者仅有部分韧带纤维撕裂、重者可使韧带完全断裂或韧带及关节囊附着处的骨质撕脱,甚至发生关节脱位。关节扭伤日常最为常见,其中以踝关节最多,其次为膝关节和腕关节。
2009-01-19 踝关节扭伤应该做什么检查关节扭伤后应及时处理,原则是制动和消肿散瘀,使损伤的组织得到良好的修复。关节积血较多者,应在无菌技术下及时抽出,以免后遗关节内粘连。
2009-01-19 简单介绍踝关节扭伤治疗伤后立即用拇指指腹压迫痛点止血,趁局部疼痛尚轻、关节两侧肌肉未出现痉挛时,立即做踝关节强迫内翻或外翻试验和抽屉试验,以了解是否韧带完全断裂。
2009-01-18 踝关节扭伤应该如何生活调理在外力作用下,关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时,引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤,称为关节扭伤。
2009-01-18 踝关节扭伤精选验方踝关节外侧扭伤时,由于腓侧副韧带的撕裂出血,使外踝下方连及足背部出现血肿、皮下瘀斑,局部有明显压痛,检查时如将足部被动向内翻,则因牵扯伤处而感剧痛,如向扭伤的外侧翻,则疼痛不明显。
2009-01-18 踝关节扭伤常在外侧的原因多是因为身体失去重心,落地时踩在别人的脚上或脚被绊时出现。扭伤时,局部会发生关节肿胀、疼痛,严重时甚至造成骨折。
2009-01-17 踝关节扭伤是有什么原因轻者仅有部分韧带纤维撕裂、重者可使韧带完全断裂或韧带及关节囊附着处的骨质撕脱,甚至发生关节脱位。关节扭伤日常最为常见,其中以踝关节最多,其次为膝关节和腕关节。
2009-01-17 踝关节扭伤了怎么办关节扭伤后应及时处理,原则是制动和消肿散瘀,使损伤的组织得到良好的修复。关节积血较多者,应在无菌技术下及时抽出,以免后遗关节内粘连。
2009-01-16 踝关节扭伤并发了哪些疾病踝关节扭伤后,当常规X线片未发现异常时,应积极进行MRI检查和B超检查,明确有无软骨和骨软骨损伤,以免由于韧带断裂造成关节不稳,从而导致一系列继发病变。
2009-01-16 踝关节扭伤后诊治要及时合理在外力作用下,关节骤然向一侧生活活动而超过其正常生活活动度时,引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤,称为关节扭伤。
2009-01-15 踝关节扭伤的处理偏方一般在12小时后出现皮下瘀斑。损伤部位有压痛点,踝关节内翻,疼痛加重。踝关节稳定性差,如有活动异常者,说明韧带断裂。
2009-01-14 踝关节扭伤处理四部曲踝关节扭伤是全身关节扭伤中发病率最高的一种,是非常常见的临床疾病。踝关节扭伤尤其是以内翻损伤造成外侧副韧带拉伤撕裂甚或断裂的多见。
2009-01-14 关于踝关节扭伤的三大误解专家提醒,急性踝关节扭伤时,要遵循“RICE”的急救原则,并且至少休息3个月,让撕裂的韧带完全康复,以免发生“软组织撞击综合征”。
2009-01-13踝关节反复扭伤患者在追问病史时多可发现患者在首次踝关节受伤时,踝关节肿胀、瘀斑明显。这种表现往往代表维持关节稳定的外侧副韧带撕裂。
2009-01-13 别把踝关节扭伤当软组织损伤由于该关节在运动中担负的特殊角色,常常是经久难愈,因此,我们平时要多加注意保护,及时地治疗。 踝关节扭伤后,初期的正确处理是相当重要的。
2009-01-13 教你如何防治踝关节扭伤由于踝关节具有韧带内强外弱,关节囊前后强而内外弱的解剖特点,所以当走路不慎,脚踏在不平之处,或下楼梯突然踩空,或跳高落下时足部着地不稳等原因,致足部突然内翻,或趾曲内翻或轻度背伸外翻,就可造成本病。
2009-01-06 三步六法推拿疗踝关节扭伤不痛的范围内,要尽量作各方向的脚踝活动,譬如上下活动或左右活动,也可以当作在练习ABCD等字母的活动。
2009-01-03 脚踝扭伤的恢复方法众多活血、散瘀、消肿、止痛之药制成“消肿镇痛散”,局部外治,舒筋活络效果好,行气通脉作用强,消肿止痛取效快,能缩短病程,活血化瘀功效迅速确切,验之临床,每获良效。
2008-12-31 治疗踝关节扭伤的中药方有的人在发生踝关节扭伤后,往往立即站立起来,活动一下脚腕,如果没有明显疼痛,便继续行走。只有出现较明显的疼痛或脚腕肿胀时,才去医院诊治。
2008-12-31 踝关节扭伤的治疗误区选用众多活血、散瘀、消肿、止痛之药制成“消肿镇痛散”,局部外治,舒筋活络效果好,行气通脉作用强,消肿止痛取效快,能缩短病程,活血化瘀功效迅速确切,验之临床,每获良效。
2008-12-31 踝关节扭中药伤验方伤后立即进行冷敷,然后外敷新伤药,用绷带包扎固定休息。包扎时注意绷带行走方向,使受伤韧带处于相对松弘状态。伤后24小时后,可采用物理疗法,同时加以针灸、按摩,但肿胀大者,切忌重手法刺激。
2008-12-31扭伤发生时,外侧韧带几乎都有部分或完全的撕裂伤,但尚不至於脱臼;所以会有局部的剧痛及肿胀,有时会伴随有皮下瘀血,甚至肿胀、瘀血会扩散至整个足外侧。
2008-12-31 浅谈踝关节扭伤临床上常遇到一些早期未能做最适当有效的治疗,日久却出现经常性踝关节疼痛和屡发性踝关节扭伤的病例。所以对于踝关节的损伤是不能忽视的。
2008-12-30 了解踝关节损伤在治疗方面,对扭伤者,要避免继续负重或作业,应采用自我舒筋理筋手法,先将踝关节缓缓拔伸,片刻后做背伸、内翻和外翻动作,但切忌用局部手法揉按。
2008-12-30 及时诊断踝关节损伤当的休息是需要的,但并不是治疗的全部,未经正确良好治疗的患者,踝关节再次损伤的可能性是经治疗患者的3~4倍。急性期的初次损伤患者,
2008-12-30 踝关节扭伤的治疗程序许多人对踝关节扭伤抱着无所谓的态度,认为“养两天就没事了”,其实不然。踝关节扭伤后关节内可发生一系列病理变化,影响患者的生活质量。
2008-12-30 专家处理急性踝关节扭伤踝关节扭伤时,及时没有骨折,也会有关节周围韧带的损伤,甚至出现韧带的撕裂。如果早期不采取有效的固定,被撕裂的韧带会在异常的位置修复、愈合。
2008-12-29 正确对待踝关节扭伤在外力作用下,关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时,引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤,称为关节扭伤。
2008-12-29踝关节扭伤后早期处理很重要,宜卧床休息,下地时持拐以防止踝关节负重,不能过早活动,休息应在二周以上。损伤后应立即用冷敷,切忌热敷,也不能使用局部揉搓等重手法,可以采用局部封闭以止痛。
2008-12-29 踝关节扭伤该怎么办在外力作用下关节骤然向侧活动而超过其正常活动度时引起关节周围软组织如关节囊韧带肌腱等发生撕裂伤称为关节扭。
2008-12-29 踝关节扭伤的复健原则踝关节扭伤的主要症状是疼痛,是由于受伤脚的血管出血,而压迫着关节囊的神经末梢,所以急救时首先用氯乙烷喷射扭伤部位,减少其出血。
2008-12-29 踝关节扭伤的分类及治疗依照个人状况以及需要的不同,物理治疗师会设计不同的运动以及训练方式,以期能使尽快恢复脚踝的功能并预防再次的脚踝扭伤。
2008-12-28 脚踝扭伤的物理治疗在外力作用下,关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时,引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤,称为关节扭伤。
2008-12-28 崴了脚该怎么办依照个人状况以及需要的不同,物理治疗师会设计不同的运动以及训练方式,以期能使尽快恢复脚踝的功能并预防再次的脚踝扭伤。
2008-12-28 脚踝扭伤的物理治疗方法踝关节再次损伤的可能性是经正规治疗患者的3-4倍。因此,只有早期就诊,早期检查,早期治疗,才能取得良好的疗效。
2008-12-28 踝关节扭伤重在护理足踝扭伤後,主要治疗在於如何消肿止痛以期早日回复正常功能。通常扭伤厉害时,都会照张X光片,以排除骨折的情形。
2008-12-27 踝关节扭伤的病程当行走在凹凸不平的路面上或是从高处落地站立时失稳;以及在下楼梯等等需要抬起脚跟走路或是摔倒的情况下,都容易引起踝关节的扭伤。
2008-12-27 认识扭伤的脚脖子踝关节扭伤是全身关节扭伤中发病率最高的一种,是非常常见的临床疾病。踝关节扭伤尤其是以内翻损伤造成外侧副韧带拉伤撕裂甚或断裂的多见。
2008-12-27 崴了脚的多种处理多为踝关节周围扭伤后遗症,当时未得到正确的治疗或损伤较重所致。未能将踝部错缝移位矫正,致使在关节内力平衡受到破坏,有的经对症处理如贴膏药、针灸、放血、服用止血止痛药。
2008-12-27 踝关节扭伤病理变化关节扭伤后应及时处理,原则是制动和消肿散瘀,使损伤的组织得到良好的修复。关节积血较多者,应在无菌技术下及时抽出,以免后遗关节内粘连。
2008-12-26 旅途中踝关节扭伤的处理踝关节扭伤,大多数人都对抱着无所谓的态度,认为养两天就好了,其实不然。适当的休息是需要的,但并不是治疗的全部,未经正确良好治疗的患者,踝关节再次损伤的可能性是经治疗患者的3~4倍。
2008-12-26 踝关节扭伤的正确治疗当单纯的踝关节扭伤,一旦急性症状减退,应在保护带(弹力绷带、护踝等)固定下进行着地行走活动。约二周后,可进行增加肌肉力量和协调性练习。
2008-12-26踝关节扭伤后早期处理很重要,宜卧床休息,下地时持拐以防止踝关节负重,不能过早活动,休息应在二周以上。损伤后应立即用冷敷,切忌热敷。
2008-12-25 踝关节扭伤的早期处理踝关节扭伤的主要症状是疼痛,是由于受伤脚的血管出血,而压迫着关节囊的神经末梢,所以急救时首先用氯乙烷喷射扭伤部位,减少其出血。
2008-12-24 踝关节扭伤的症状分类我们经常听到有人说:“我的脚扭了,”其实这就是踝关节扭伤。踝关节扭伤是一种最常见的运动损伤。有资料显示,它占所有运动创伤的20%-40%。
2008-12-24 踝关节扭伤更需治疗多为踝关节周围扭伤后遗症,当时未得到正确的治疗或损伤较重所致。未能将踝部错缝移位矫正,致使在关节内力平衡受到破坏,有的经对症处理如贴膏药、针灸、放血、服用止血止痛药。
2008-12-24 认识踝关节扭伤踝关节受伤最常见的是扭伤,其中大部分是属于「内翻受伤」。那是当向内侧扭转踝关节而牵拉外侧韧带时,外侧韧带就会有疼痛感(特别是距腓前韧带)。
2008-12-23在外力作用下,关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时,引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤,称为关节扭伤。
2008-11-30 踝关节扭伤后的治疗踝关节扭挫伤的练功活动 固定期间做足趾屈伸活动,解除固定后做踝关节屈伸活动锻炼,并逐步练习下地步行。
伤后立即用拇指指腹压迫痛点止血,趁局部疼痛尚轻、关节两侧肌肉未出现痉挛时,立即做踝关节强迫内翻或外翻试验和抽屉试验,以了解是否韧带完全断裂。
2008-11-29 踝关节的八项要注意因脚踝为每日行走必须使用的部位,愈合本来就会比较慢,在尚未愈合就勉强使用,致旧伤复发,愈合更难。
2008-11-27 踝关节扭伤治疗详解踝关节扭挫伤是指踝关节遭受内、外翻和扭转牵拉外力而引起踝部筋肉的损伤,是常见的软组织损伤之一。可发生于任何年龄,但以青壮年多见。
“踝关节扭伤时,往往会造成韧带扯伤或者撕裂,严重时,踝关节外翻可造成足舟骨骨折,内翻引起第五跖骨骨折。
2008-11-27 踝关节扭伤应休息3个月关节扭伤后应及时处理,原则是制动和消肿散瘀,使损伤的组织得到良好的修复。关节积血较多者,应在无菌技术下及时抽出,以免后遗关节内粘连。
2008-11-26 详细解读踝关节扭伤踝关节因负重量大,且经常处于负重下活动,损伤的机会较多。行走或跑步在不平道路上,上、下楼梯或斜坡时不慎,或跌扑、跳跃,如踝关节处于跖屈位时,则距骨可向两侧轻微活动而使踝关节不稳定,可引起扭挫伤。
关节扭伤后应及时处理,原则是制动和消肿散瘀,使损伤的组织得到良好的修复。关节积血较多者,应在无菌技术下及时抽出,以免后遗关节内粘连。
2008-11-25在外力作用下,关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时,引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤,称为关节扭伤。
2008-11-25 踝关节扭伤的详解踝关节扭挫伤是指踝关节遭受内、外翻和扭转牵拉外力而引起踝部筋肉的损伤,是常见的软组织损伤之一。可发生于任何年龄,但以青壮年多见。
关节扭伤后应及时处理,原则是制动和消肿散瘀,使损伤的组织得到良好的修复。关节积血较多者,应在无菌技术下及时抽出,以免后遗关节内粘连。
2008-11-25 踝关节不稳定和踝关节扭伤关节扭伤轻者仅有部分韧带纤维撕裂、重者可使韧带完全断裂或韧带及关节囊附着处的骨质撕脱,甚至发生关节脱位。关节扭伤日常最为常见,其中以踝关节最多,其次为膝关节和腕关节。
踝关节扭伤是很常见的病症,但因治疗方法不当使踝关节功能恢复不佳的情况很多见。如果出现后遗症应该积极治疗。
如果在韧带修复过程中没有限制关节活动,就会给以后的功能造成不良影响,出现疼痛、怕冷、肿胀、容易反复扭伤、关节半脱位,久而形成踝关节创伤性关节炎。
2008-11-24 踝关节扭伤的各种处理有些人踝关节扭伤后,马上就用热水或热毛巾烫洗热敷患处。然后用酒精搓揉患部,这些做法都是非常错误的。踝关节扭伤俗称“崴脚脖子”。
2008-11-24 战训踝关节扭伤的紧急处理伤后踝部即出现肿胀、瘀斑,疼痛,跛行或不能行走。 内翻扭伤时,在外踝前下方肿胀、压痛明显,将足部内翻时疼痛加剧。
2008-11-24 急性踝关节扭伤的处理高跟鞋的意大利文是Stiletto,即一种刀刃很窄细的匕首。对女人来说,高跟鞋就像是一把尖锐、性感的匕首,让女人征服男人。到了现代,高跟鞋对女人更是性感的代言词。鞋跟越来越细,越来越高,一旦穿上高跟鞋,胸挺臀翘,视觉上强化了女性特质,显示出前凸后翘的曲线,自然更有女人味。
2008-11-21沐浴着春风,在优美的环境中慢跑被很多人当作一种享受,然而跑步这项看似简单,不用学就会的运动,同样隐藏着让身体受伤的因素,比如踝关节和膝关节就容易受伤,严重时还可能造成骨裂或骨折。
2008-10-19 9跑步是要注意踝关节扭伤在扭伤的急性期,可以使用毛巾包一些冰块,对扭伤处进行局部冷敷,避免过多活动,严禁热敷、揉搓及涂抹活血化淤药物;急性期过后(24小时后),扭伤局部会进入血肿吸收和组织修复期,这时才可以使用正红花油等活血化淤药物,每天涂抹患处4—6次。 若扭伤处皮肤出现破溃,则不要使用正红花油;使用后皮肤发生过敏者,也应立即停止使用。
2008-10-18 扭伤别立刻抹活络油脚脖子(即踝关节)扭伤,是日常生活中常遇到的扭伤之一。当下台阶,跳高,或在高低不平的路上跑步、行走时常发生。
2008-10-04 脚脖子扭伤的急救高跟鞋必然导致重心的前移,一旦因为不慎身体失去平衡的时候,如果你穿的是平跟鞋,通过另一只脚的紧跟很容易就调整平衡,但是如果高跟鞋就不能做到了,所以一旦失去了平衡,踝关节扭伤的危险性就会增加。
2008-10-01 女人 你会穿高跟鞋吗其实,老人和小孩子如果穿了底较厚的鞋子,很容易因脚部与地面的接触感减弱,失去平衡导致摔跤。应穿鞋底较薄的鞋子,这样才容易平衡身体。另外,不管老人的活动量如何,一旦鞋底的防滑纹磨损厉害,就得丢弃。因为这样的鞋底材料已失去了弹性和保护功能。
2008-09-30 健康穿鞋要防"四害"踝关节扭伤是体育运动中最常见的一种关节韧带损伤。多发生在赛跑、篮球、足球、跳高、跳远、滑冰、滑雪、跳伞、摔跤等运动项目。
2008-09-29 运动中发生踝关节扭伤怎么办在现实生活中,不少人发生踝关节扭伤后马上用酒精(或白酒)或者红花油搓揉患处,然后贴张膏药。用酒精、红花油或者膏药都会使患处变热,功效相当于热敷,而热的主要作用是血管扩张,增加局部血流,改善微循环,并且提高痛阈从而降低疼痛,因此此时热敷显然是不对的。只有冷敷使血管收缩,降低了痛觉的传导率从而达到降低痛觉和减轻肿胀的目的。
2008-09-26 踝关节扭伤莫用酒精揉踝关节扭伤又叫“脚脖子扭伤”,是比较常见的一种意外伤害。春季锻炼,当人们在高低不平的路上行走、登山、下山、下坡或跑步、跳跃时,一旦失足登空,容易引起踝关节突然过度内翻或向外翻转着地,踝外侧或内侧韧带受到强大的张力作用而引起踝关节扭伤。其临床表现为踝部发红、灼热、肿胀、疼痛、局部压痛,伴皮肤瘀斑、活动受限为特征。
2008-08-13 春季锻炼警惕踝关节扭伤为什么踝关节比较容易受伤呢?受伤以后应该怎么办?会不会有后遗症?是不是就像许多人认为的那样“不要紧,歇几天就会好了”呢?
2008-08-13 踝关节扭伤后第一件事该做什么为什么踝关节比较容易受伤呢?受伤以后应该怎么办?会不会有后遗症?是不是就像许多人认为的那样“不要紧,歇几天就会好了”呢?
2008-08-13 和你一起认识踝关节为什么踝关节比较容易受伤呢?受伤以后应该怎么办?会不会有后遗症?是不是就像许多人认为的那样“不要紧,歇几天就会好了”呢?
2008-08-13踝关节扭伤,最常见的是前距腓韧带损伤;若只是拉伤并没拉断,那只是第一度足踝扭伤,除了肿痛并无大碍;只要遵循运动伤害第一时间的处理原则R.I.C.E. ( Rest 休息、Icing 冰敷、Compression 压迫、Elevation 抬高),就是最好的治疗,好好冰敷、护踝保护,3、4周即可恢复。
2008-08-13 踝关节扭伤不可小视日常生活中,经常会遇到踝关节扭伤的情况,俗称崴脚。是由于踝关节肌肉纤维、韧带断裂或损伤引起的疼痛。扭伤可以由外伤引起,也可源于肌肉的不适当使用或过度疲劳。
2008-06-16 踝关节扭伤 家庭处理法在外力作用下,关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时,引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤,称为关节扭伤。
2008-06-14 自查踝关节扭伤在外力作用下,关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时,引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤,称为关节扭伤。轻者仅有部分韧带纤维撕裂、重者可使韧带完全断裂或韧带及关节囊附着处的骨质撕脱,甚至发生关节脱位。
2008-06-14 踝关节扭伤在进行体育运动、劳动,或者在高低不平的路上行走以及上下楼梯不慎踏空时,都可能引起脚踝关节突然向内或向外翻转而发生脚踝扭伤。脚踝扭伤后,轻者可导致踝关节韧带拉长、扭伤,在脚踝处出现瘀血、肿胀和疼痛;重者则会造成韧带撕裂,甚至发生踝关节骨折,此时伤者不但无法行走,而且疼痛难忍。那么,脚踝扭伤后应该怎样治疗呢?
2008-01-03 脚踝扭伤的治疗方法一般说来,膝关节疼痛分为3种情况:一是由膝关节本身病变所致的疼痛,称为真性疼痛;二是由于腰或髋关节病变引起的膝关节牵涉性或放射性疼痛,称为膝关节假性疼痛;三是膝腰或膝髋都有病变,膝关节疼痛常常因为腰或髋关节的牵涉性或放射性疼痛而更为突出,称为混合性或复合性疼痛,此型症状复杂,容易导致误诊、误治。
2007-12-26 脚痛只是医脚吗?踝关节扭伤后应当怎样处理呢?症状轻者可在伤后施行局部“冷疗法”,越早越好,并抬高患肢。“冷疗法”能使血管收缩,减轻局部充血,降低组织温度,使周围神经传导速度减慢,起到止血、消肿、镇痛的作用。
2007-11-11 踝关节扭伤后正确运用冷热疗法