踝关节扭伤，俗称“崴脚”，既是人们在生活中经常遭遇的情况，也是临床中较为常见的疾病。或许患者只是在跑步或者下楼时一个不小心，就伤到了踝关节。如果处理不好，不但会延误治疗时机，还会加重症状，那么有哪些误区值得警惕呢？

肾脏是我们生命的根本，要保养好肾脏，我们应该怎样做？

2019年3月14日，是第14个世界肾脏病日。今年的世界肾脏病日旨在提升人们对肾脏疾病日益加重的负担以及预防和管理必要性的认识。

冬季天气寒冷，但是很多人却容易出现脸上变红发烫的情况，并且这种情况一般在晚上出现的比较多，那下面就和小编一起来了解一下其中的原因以及解决的办法。

我们的指甲常接触外界，所以易发生病变。其中有两种病变易被混淆：甲真菌病和银屑病甲损害。

指甲有竖纹怎么回事？指甲上出现竖纹是疾病信号吗？

我们先要纠正一个心理误区，即很多人都认为肾虚是男人的“专利”。但实际上，女性受生理、病理因素影响也容易肾虚，且女性肾虚的比例相当高，不低于男性。

晚上睡觉磨牙是怎么了，其实这个磨牙可能就是因为身体某个部位出现了问题才会这样。在晚上，听到磨牙的声音确实是一件很可怕的事情，那么究竟为什么有些人在睡觉的时候会有磨牙的情况呢？小编今天就为大家普及下睡觉磨牙的原因，希望可以帮助到有需要的朋友。

很多人因为耳屎带有一个“屎”字，就将其与大便等同起来，于是，双手总是不受控制似的，隔三岔五地就给耳朵“搞搞卫生”，认为掏掏更健康。

指甲是筋的一种，自然也有必要肝血、肝阴滋补，因此经过指甲也能清晰肝脏的健康情况。指甲发生这三个变化，是肝脏向你发出“求救”的信号，该警惕了！

寒冷的冬季身体上最容易受凉的部位就是脚部了，特别是晚上总觉得脚一直都是冰的。寒邪想要侵犯人体的途径就是通过脚部了，所以人体的脚部是很容易受凉的，同时也很容易诱发各种疾病。

很多女性都反映，在办公室坐久了，屁股变大了，那该怎么办，比例完全不会，这些赘肉要怎么才能甩掉呢，我们真的是自己屁股变大的元凶吗？

怎样美白牙齿？标准的笑容当然露出8颗牙齿啦！但是有些人牙齿黄黄的，根本不敢露出牙齿。那怎样美白牙齿呢？下面跟着小编一起来看看吧！

脾这个器官起到的作用主要是用来消化跟吸收食物的营养物质。那么脾气虚是怎样引起的，脾气虚的人有哪些症状表现呢？脾气比较虚的话会影响到人体对营养的摄入，下面让我们一起来看看脾气虚的症状表现吧！

指甲的不同反应了身体的健康程度，并不是出现了这样的状况就会有大病发生，只要我们做到小病预防，大病治疗，坚持有规律的作息时间，提高睡眠质量；坚持锻炼，提高体质；注重饮食，好好养生自然就会拥有一个健康的身体。那么，怎样从自己的指甲看出健康状况呢？

如今人的指甲生长速度平均为3.55毫米/月，1938年为3毫米/月，这与现代人饮食中富含蛋白质和各种营养有关。

关于肾虚，并不只是男人的话题，现在，肾虚是个普遍现象，我们中国人讲究食补，那么肾虚吃什么食物比较好呢？

不良的坐姿会给身体带来哪些危害呢？首先在外表上面不良的坐姿支撑着身体，就严重影响了气质，同时还影响到身体健康。下面跟着小编一起来看看不良的坐姿到底会带来哪些影响吧！

中医认为，肚脐内通五脏六腑，通过肚脐就能看出身体的健康的状况，你知道该怎么看吗？

在人体器官中，肾脏是非常重要的器官之一。虽然它只有拳头大小，但每天却在默默的肩负着过滤和清洁的工作，将体内代谢的垃圾产物通过尿液排出体外，保证体内环境的稳定。

很多人在体检的时候会被告知有甲状腺结节。一听到甲状腺结节，很多人就开始惊恐了，甲状腺结节会恶变吗？

牙缝就是牙齿间的自然间隙，正常的人牙齿都是很密集的，不会透风。但是也有不少人有牙缝过大的情况，不仅影响美观，还有漏财的风险。到底牙缝大是怎么回事呢？牙缝太大怎么办？

生活中，经常有人会出现手麻的现象，大部分人都以为只要休息一会就会没事了，殊不知这样掉以轻心，将会酿成大祸。专家提醒，经常手麻，不单但是手的问题，有可能是疾病来袭。

牙齿咬合不合适的患者，可以进行牙齿形态的调整；由精神紧张等心理因素引起的，应接受心理训练；患有寄生虫病的，进行驱虫治疗；如果因夜磨牙发生了牙齿过敏，应当做脱敏治疗。你知道吗睡觉时磨牙伤的不仅仅是牙齿！

我们经常会忽视的指甲，却被称为反应身体健康问题的镜子，指甲的健康是很重要的，要引起重视，如果指甲上有竖纹，一定要及时的调理，尽快的祛除指甲上有竖纹的现象。

　　生活中肾虚会导致性功能下降的固有观念早已经深入人心，从中医的角度来说，人的各种生理活动都与肾功能的强弱有着紧密相连的关系，尤其是性生活以及生殖活动等都会受到肾功能的影响。那肾虚会影响性欲吗?下面我们一起来详细了解一下!

　　随着生活压力以及工作压力的增加，生活中不管男人女人都慢慢出现肾气虚的问题。肾气虚的人会出现疲倦乏力、脸上苍白，精神萎靡等症状，对自己的生活以及健康都带来了巨大的影响。要想缓解这种症状，除了及时治疗外，最重要的还是做好饮食调理，注意少吃不利于病情的食物。

脾气虚弱是人体气虚中的一种症状类型，主要表现为精神萎靡、大便溏稀、身体感觉到非常倦怠等，在当今社会中脾气虚弱的人不在少数，一旦出现了脾气虚弱一定要积极进行调理才行，不然的话病势可能会越来越严重，影响到正常的工作和生活，那么脾气虚弱怎么调理呢？下面就说一下这个问题。

脾气虚会给人体健康带来威胁，女性脾气虚患者可以通常喝茶来缓解症状，女性脾气虚喝什么茶好呢？比如红茶有暖脾止泻的作用、玫瑰花茶有利于改善脾气虚寒的症状、陈皮茶可以起到很好的温中散寒作用等。

肺气虚弱主要就是由于肺气亏损而导致的身体虚弱，肺气虚弱很容易造成各种呼吸道的疾病，虽然肺气虚弱不算什么大病但是不引起重视也会发展成为肺部严重疾病，那么肺气虚弱怎么办？小编根据相关的保健知识做了一些总结。

肾气不足会导致人体的各项机能障碍肾是人体之本，肾气不足会导致人体很多疾病的发生，那么肾气虚会引起早泄吗？答案是肯定的，肾气不足导致早泄症状的发生是必然的，那么发生了早泄要如何进行调理呢？小编对此做了一些整理工作。

手淫是很多男士都曾经或者是正在经历着的事情，对于男士来说即使是有稳定的性伴侣很多男士依然保持着手淫的习惯，甚至是有的男士手淫的频率很高，于是导致了肾气虚，肾气虚一旦出现想要恢复健康就比较困难，因为肾气虚形成的时间是漫长的，想要消除肾气虚同样需要漫长的调理过程，下面就介绍一下手淫导致肾气虚怎么办。

很多人的身体都会有这样那样的毛病，肺脾气虚是比较常见的一种，那么肺脾气虚吃什么药才能好呢？肺脾气虚的话身体肯定会感觉到有一些不适，所以一定要治好，那么肺脾气虚吃什么药呢？接下来跟着小编一起来了解一下吧。

肾气虚和肾虚有着很多相同的症状，所以很多朋友经常会将两者混淆在一起。其实，肾气虚和肾虚还是有区别的，而且相关的治疗方法也是不同的。如果将肾气虚当成肾虚或者将肾虚当成肾气虚的话，很难将身体调理好。那么，肾气虚和肾虚的区别有哪些呢？

肺气虚是身体虚弱的一种表现，一旦出现肺气虚往往就会稍微动一下就气喘吁吁，身体容易疲惫，甚至出现咳嗽不止的情况，为了自身的健康，为了能够保住自己的幸福，一旦出现肺气虚就需要积极进行调理才行，那么肺气虚好调理吗？其实调理肺气虚是一个比较漫长的过程，肺气虚的出现是一个长期累积的结果，肺气虚的消除自然也是需要经过长期调理才能够好转，只要是长期坚持调理肺气虚是可以获得好转的，肺气虚可以通过饮食调理，下面就说一下肺气应该吃一些什么东西。

如果你出现了咳喘不止、说话没有力气，动一下就感觉到气喘吁吁，非常容易感冒等，那么你需要去医院检查一下，看看自己到底是不是出现了肺气虚，肺气虚一旦出现就需要积极治疗才能够保证身体的健康，才能够保证工作学习生活等不受其影响，顺利进行，想要治疗肺气虚最好是寻找到造成肺气虚的原因积极调理，下面就说一下肺气虚的原因有哪些。

对于男性来说，肾脏是非常重要的，就像女人的子宫一般，是男性的根本。但是在生活中，很多男性朋友都会被肾虚的现象所困扰，这不但会给男性朋友的健康带来一些隐患，还有可能会一起引起比较严重的疾病。那么到底肾气虚补什么呢？

脾脏是人体中的一个重要器官，脾的作用是造血和清除衰老的血细胞，脾脏中的血液非常多，被称之为人体的血库，脾脏出现了问题人体就会出现很多不良症状，比如女性会衰老地很快等，其实脾脏一旦出现了虚弱的症状就是需要积极进行调理才行，调理不好会出现大问题哦，下面就介绍一下脾气虚的调理方法有哪些。

四肢乏力、呼吸急促、畏寒怕冷、小便频数、流清涕、易感冒等症状都是肺气虚的常见症状。当出现上述症状时，建议及时调理，这样才能有效改善肺气虚症状。一般建议通过食疗来改善，那么，出现肺气虚的症状怎么补呢？

脾气虚吃什么水果好呢?荔枝可以补脾益肝和养血安神，适合缓解脾虚久泻和胃疼腹痛等症状。橙子的功效有健脾和胃和止呕宽胸，可以缓解脾气虚引起得食欲不佳和食后腹胀等。脾气虚的女性患者们还可以多吃无花果，可以健脾开胃，清热润肠，能够治疗食欲不佳，便秘和泻痢等。

气血虚损的情况在我们生活中十分常见，尤其对于很多女性朋友而言，长时间的受寒或者工作压力过大等因素，都是导致心气虚损的主要原因。那么心气虚会引起失眠吗？这样的问题出现在我们生活中的频率非常高，到底答案如何呢？

就如今这个年代来说，人人都需要面对生活和工作上面的压力。所以，越来越多的人们出现了脾气虚的情况，虽然说这并不是比较大的疾病，但是若是人们没有引起重视，很容易就会给自己的健康带来较大的隐患。那么到底脾气虚的食疗方法有哪些呢？

肾气虚会失眠吗？肾气虚会引发许多危害，失眠就是其中之一。肾气虚患者失眠症状严重时，可以用熟地黄、枸杞子、山茱萸和山药制成药丸服用。肾气虚失眠的患者也可以服用济生肾气丸，可以起到温肾化气，利水消肿等作用。

脾气虚和脾阳虚都属于常见的中医病证，但是，很多朋友都会把这两种病症相混淆，主要是因为有些症状比较类似导致的。其实脾气虚和脾阳虚还是有所不同的，大家一定要注意区别。那么，脾气虚和脾阳虚的区别有哪些呢？

肾气虚会脱发吗？肾气虚时足够的力量来鼓动气血了，随着而来的就是气血不足等一系列问题，影响毛发生长的营养需求，从而出现掉发。不过有些肾气虚患者并不会出现脱发现，所以要因人而异。

　　肺气虚是一个中医名词，可能生活中很多人都很陌生，但其实肺气虚与我们的健康息息相关，假如出现肺气虚的情况却没有及时治疗，是会对我们的工作以及生活带来极大影响的。其实肺气虚也是可以通过食物调理来改善的，那肺气虚吃什么食物好?下面我们一起来看看肺气虚该吃哪些食物!

肺气虚是指肺部功能减弱导致的肺气不足，很多朋友都存在肺气虚的情况，只是症状比较轻微，自己没有发现而已。因此，对于可能存在肺气虚的朋友来说，了解肺气虚的相关症状是很有必要的。那么，肺气虚的症状有哪些呢？治疗肺气虚的食疗方有哪些呢？

对于男性朋友来说，肾是十分重要的器官。但是，由于现代男性要受到十分大的压力。所以在生活中，很多男性朋友都会为肾气较虚的情况所困扰，还会危害到男性朋友的健康和平常的工作。那么一旦男性出现肾气虚会导致阳痿吗？

　　肺气虚是一种中医的说法，这种病症在我们的日常生活中非常常见，其诱发的病因也非常多，而且症状表现非常明显，会出现脸上苍白、精神萎靡、疲倦乏力、沉默少语不爱动的表现，对人带来的健康损害是非常大的，因此一定要及时治疗。肺气虚的治疗方法很多，艾灸也是其中的一种，那肺气虚怎么艾灸?为此我们一起来看看该如何艾灸!

肺肾气虚这个名字对于大多数人来说都非常陌生，这是中医上的一种说法，其实说起这种疾病来其症状可能很多人都曾经出现过，比如胸闷气短、心悸等就属于肺肾气虚的症状，这种症状的出现会严重影响到患者的生活和工作，所以一定要积极进行治疗才行，除了需要在医生指导下服用药物之外，还可以通过饮食调理减轻病情，那么肺肾气虚吃什么呢？下面就列举几种特别适合肺肾虚患者食用的食物。

脾虚是指人体出现脾脏虚弱的情况，从而令脾不能够行使正常的功能，从而引起腹胀和呕吐的症状。所以，为了自己的健康状况着想，就一定要多注意这些情况，这样才能够避免引起对健康有害的疾病。那么人体一旦出现脾气虚腹胀的情况时，可以通过什么方法来进行食疗呢？下

对于所有的人来说，都不希望自己患上疾病。但是，一旦人体被疾病抓住了小辫子，不但会给患者带来极大的痛苦，还会造成很多不良的症状。在中医中，人体出现肝气虚的情况是十分常见的，但是仍旧有很多患者并不知道肝气虚的表现有哪些？

脾是气血生化的起源，一旦人体的脾出现气虚的情况，会令人体的肌肉失去弹性，皮肤也会变得没有光泽，若是时间一长，还会令腰部长出游泳圈，从而使人们出现各种各样的健康问题，甚至还会引起多种疾病。那么到底脾气虚吃什么好呢？

补肾是男人老生常谈的一个话题，现如今想要补肾气虚有很多方式，其中喝茶就是一种简单有效的方法，通过喝茶来补肾气多方便呀！那么男人肾气虚喝什么茶好呢？让正文给我们一一介绍！

在生活中，很多朋友都会被脾虚和气虚的症状而困扰。一般来说，患者出现这样的症状，往往是因为过度劳累和饮食不节以及久病而造成的。所以，一旦发现人体出现脾虚气虚的症状时，就必须要注意平常的调理方法。那么到底脾虚气虚怎么调理呢？

就中医上来说，人体出现肺脾气虚的情况是非常常见的。一旦患者患上这种疾病，都会对人们的生活和工作带来比较大的影响，令人体出现心悸和胸闷气短等一系列的症状，并且对人体的健康带来较大的危害。那么肺脾气虚吃什么好呢？

从中医上来说，人体出现脾气虚是特别常见的一种症状。一旦人体出现这种情况时，没有及时的通过药物来进行缓解，就会给人体的健康带来很大的危害，甚至还有可能会令人们患上多种疾病。所以，脾气虚的患者一定要及时进行治疗。那么到底脾气虚吃什么药好呢？

脾气虚弱，肺气先绝，也就是说脾和肺两个器官，是相互影响的。身体是革命的本钱，千万不要年轻时过度消耗自己的身体，老来徒伤悲。只有健康的身体，我们才能拥有美好的将来。

没有健康的身体，就无法向梦想追逐。健康是成功的基本，是成功命脉。只有健康的身体，我们才能更靠近成功。肺脾气虚吃什么食物？接下来给大家介绍的4种食物，希望能帮到大家解决肺脾气虚的问题。

肝脏是人体中非常重要的解毒器官，一点出现一些异常对身体都会带来非常严重的影响，对于肝气虚往往就会表现出面色黯淡、消化不良等症状，长期的发展对肝脏也会带来很大的危害，所以在日常的生活中需要掌握一些好的饮食习惯和生活习惯，那么肝气虚该怎么调理呢？

肺气虚兼肾阳不足是一种常见的中医病症，常见的病因有长期咳嗽、肺气不足、身体虚弱、慢性肺部疾病等。如果经常出现失眠盗汗、大便干燥、舌红口干、性功能下降、咳嗽无痰、畏寒怕冷、身体乏力等症状，很可能就是肺气虚兼肾阳不足导致的。那么，肺气虚兼肾阳不足怎么调理呢？

脾气虚是现代很多人都会患上的一种疾病，后天的脾气虚主要是由饮食没规律和劳累过度引起的。脾气虚的人一般都会伴随着食少、腹胀、便溏、水肿、气短懒言、舌淡脉无力的症状的，这里我们就来介绍脾气虚吃什么食物好。

姿势不良的“软脊梁”日益增多，腰部劳损、腰痛等发病率也持续上升。一条好腰全靠“养”，日常坐姿、睡姿、走姿注意好，比所谓按摩更管用。

人体的每一个器官都有着自己独特的功能，比如说脾是用来消化和吸收食物当中的营养物质的，如果出现了脾气虚就会影响到人体对营养的摄入，那么脾气虚究竟是由什么引起的呢？让正文给我们揭秘吧~

一说起脾气虚的情况，相信很多朋友都不知道这是什么。事实上，脾气虚是指人体的脾气不足所引起的一种症状。一般来说，人体出现脾气虚往往是过度劳累和饮食不当所造成的。所以，大家要想关注自己的健康状况，就一定要得知脾气虚的各种症状，下面我们就来看看脾气虚的患者会有什么表现。

肾脏是人体的一个非常重要的器官，但是现代人却每天忙于工作，无暇关心自己的身体，饮食没有规律、大鱼大肉、饮酒无度等都使得身体状况每况愈下，于是很多人都出现了肾虚的情况，说到肾虚很多人都知道，但是说到肾气虚可能知道的人并不多，其实肾虚按照轻重程度不同可以分为肾气虚、肾阴虚和肾阳虚三种，很多人都在问肾气虚会尿频吗？下面就说一下这个问题。

肺虚根据严重程度的不同可以分位肺气虚、肺阴虚和肺阳虚，肺气虚可以说是肺虚症状中最轻微的一种，但是即使是这样也一定不可小视肺气虚给患者带来的困扰，肺气虚患者缺乏气力，稍微有一点累就会气喘吁吁，并且身体的抵抗力下降，非常容易发生感冒，甚至是肌肤出现干燥、皱褶等，肺气虚如果得不到重视很可能会导致病情加重，甚至是出现肺阳虚，那么肺气虚的调理方法有哪些呢？下面就历数几种不错的调理肺气虚的食疗方法。

对于肺气虚它是一个中医名词，但是在生活中也是比较的常见，它一旦出现对日常的生活有很大的影响，如胸闷、气短、心悸等等，严重的人群最好也要做一些针对性的检查，对于肺气虚也可以通过一些食物和中药来进行调理，那么肺气虚该怎么补呢？

肺气虚是指人体的肺气出现了亏损，患者往往会出现盗汗和咳嗽以及畏寒等一系列的症状。一旦人体出现肺气虚的情况时，会对身体带来巨大的伤害，并且还会导致各种各样的疾病。所以，患者必须要及时的去医院进行治疗。那么到底肺气虚的危害是什么呢？

肝气虚指的是肝脏比较虚弱，肝虚可以根据轻重程度不同可以分为肝气虚、肝阴虚和肝阳虚三种，肝气虚算是肝虚当中最为轻微的一种虚弱状态，肝气虚也需要积极进行治疗和调理，不然的话可能就会使得肝虚变得越来越 严重，造成不可挽回的严重后果，那么肝气虚怎么治疗和进行饮食调理呢？下面就说一下这个问题。

肺气虚属于常见的中医病证，其主要的症状就是咳嗽、气短、疲乏、面色苍白、怕风盗汗、流清涕、皮肤干燥、小便频数等。当存在肺气虚的情况时，建议通过饮食来调理。那么，肺气虚吃什么水果呢？

很多女性朋友在平时的生活中，可能会出现肾气虚弱的情况，那么这个时候就很有可能会表现为腰膝酸软，浑身无力等表现症状，会给大家的正常生活带来很大的影响，那么导致肾气虚的原因都有哪些呢？下面小编就给大家详细的介绍一下。

现在很流行美甲，很多女性朋友几乎一年四季都看不到自己指甲本身的颜色。指甲油确实能让指甲变得更吸引人，但你可知道，指甲也是身体的“晴雨表”，你这样每天遮住它，哪天出了问题都不知道。究竟，哪些指甲症状才预示健康问题呢？

近年来国内外营养医学专家们的大量研究工作表明，牛奶及其制品除具备作为人类营养品的基本功能外，尚具有预防龋齿等牙齿保健作用。

怎样的笑才是最美的？拥有一口好牙。好牙的标准是整齐和够白。整齐可以通过手术实现，美白也可以。但是，美白牙齿自己就能搞定，还是不要麻烦牙医了吧！

哪些智齿必须拔？智齿不疼要拔吗？不拔会怎样？接下来，就是知晓答案的时刻。

　如果你不只是口干舌燥，还伴有眼睛干涩、小便发黄、便秘、皮肤缺乏弹性等问题，那就是身体在暗示你该喝水了。身体失水过多甚至脱水时，会引起多种身体健康问题。

长期吸烟的人肺部聚集了很多毒素，相信这是大家都知道的，那在日常生活中我们可以通过饮食来调节清肺吗？有什么养生茶可以清肺呢？下面小编为大家搜罗了部分可以清肺的养生茶供大家参考学习。一起来清肺吧！

有些人身体明明瘦得皮包骨，却长着一张包子脸，让人一看就觉得是胖子，拍起照片整屏都是脸……有没有想过，脸大并不是因为你吃得多，而是做了以下这些事！

对我们这种几天不掏下耳朵就浑身不得劲的人来说，耳朵到底要怎么掏呢？今天小九又要帮大家涨姿势啦。

传统观念认为，啤酒肚是喝（啤酒）出来的。蓉儿的老爸的确是个啤酒爱好者，吃饭前都会来一瓶，夏天喝的更凶。看起来好像真是那么回事儿，然而，啤酒肚的形成其实与啤酒没有多大关联。

眼不在双，年轻才是硬道理！希望大家以后不必再过分纠结自己是单眼皮还是双眼皮，双眼皮虽然符合大众审美，但是单眼皮也别有韵味的缩。因此，重要的是呵护好你的明亮双眼，让它们不干涩、没皱纹，顾盼之间随时流露出迷人光彩

指甲状态是我们健康的晴雨表，所以我们平时要多留意指甲的症状，才能及时察觉疾病，对症治疗。手指甲发白是什么原因呢？预示着什么疾病？

很多人会给手和脸做各种保养，可唯独忘记了脚。脚不仅支撑着我们整个身体，而且每天的活动最大，是最该保养的部位。再说了，夏天来了，想要穿上美美的凉鞋，不保养脚怎么行呢？女人如何保养脚呢？

日常生活中，剪指甲是在正常不过的事了，有些人总习惯把指甲剪得很短，殊不知，这样不但不能保护手指，反而可能损伤手指。

颈椎病现在已成为职业病，基本上班族多少都会有点颈椎不适。那怎么办呢？如何才能让颈椎恢复如初？不如试试颈椎保健操。

我们的身体无时无刻不在变化，但是我们却很少留意这些变化。如果你起床后出现这五个症状，那可要小心了，这代表你正在慢慢变老。

牙缝就是牙齿间的自然间隙，正常的人牙齿都是很密集的，不会透风。但是也有不少人有牙缝过大的情况，不仅影响美观，还有漏财的风险。到底牙缝大是怎么回事呢？牙缝太大怎么办？

不好好刷牙，不仅影响你的形象和社交，还会让你的蛀牙增加。除此外，它还会导致出血和发炎。科学家证实，牙龈疾病患病率的增加与其他诸多健康问题，包括心脏病、中风、糖尿病、痴呆、支气管炎，甚至某些类型的癌症都有很大的关联。

你知道憋着不放的屁，最后会从哪儿出去吗？得知真相的小九闺蜜群都震惊了……

大家都知道人的手上有条“生命线”，但你知道吗？我们的脖子上也有一条真的“人体的生命线”，它决定了我们的“命脉”。下面和小编一起来看看这条生命线的神奇作用吧！

慢性肾病之所以被称为“隐形杀手”，是因为患病早期就出现水肿、血尿的还不到一半，其中有一些患者水肿、血尿是一过性的，即使有水肿、血尿症状，往往一周甚至几天就自行消失了。

台湾高雄大学联合美国与加拿大科学家联合研究发现，自来水产生的氯仿是新形态生态杀手，更危害人体。自来水中加氯气是很好的杀菌消毒方式，但伴随产生的氯仿却是致癌物。在密闭空间中洗澡愈久，经由呼吸和皮肤吸入的氯仿量愈多，研究称每百万人会有12人因此致癌！

近日，一名济南市的市民李先生在吃辣酱是意外地咯掉了牙，原因竟是新买的辣酱里有一颗黄豆大小的钢珠，这回可把李先生给害苦了。

当我们还在妈妈肚子里的时候，身体各器官就已开始运转。随着年龄的增长，辛勤工作几十年的器官也不可避免地开始老化，甚至发生病变。

“牙不好，疾病满身跑。”牙齿的好坏关系到全身健康。然而，中国牙病防治基金会发起的一项2万多人参与的最新网络调查显示，31.4%的人每天只刷一次牙；91%的人没有定期洗牙，86.4%的人做不到定期检查口腔健康。

肾为人体先天之本，人的生长发育直至衰老都与肾密切相关。因此，善养生者一年四季无不从养肾入手。

生活中，虽然常有人捂着腰，开玩笑说自己肾不好，但事实上，真正了解肾脏疾病表现的人，不足10%，甚至许多非肾脏科大夫对肾脏疾病都知之甚少。

不管是什么内在疾病，通常都会或早或晚地反映到体表外部。而小小的指甲，就是帮助判断一个人身体健康与否的晴雨表之一。如何通过指甲看健康状况？

慢性肾病患者感冒千万不可乱吃药，一定要遵医嘱。除了避免药物滥用外，肾功能不全患者要定期到医院进行复查，积极接受治疗；体质虚弱时，尽量少去人群密集的地方，以防感冒。同时注意合理饮食和休息，不要过度劳累，以免增加肾脏负担。

卵巢黄体破裂与宫外孕的症状很相似，属妇科常见的急腹症之一，经前一周左右突发下腹部剧痛，且疼痛持久加剧，并伴有肛门坠胀、总有便意等症状时，则应高度警惕，需要立即就医。

如果把肺比喻成一块海绵，海绵里的小孔就是肺泡，孔与孔之间的部分就是“肺间质”。当肺间质变成纤维组织，肺就变的像干硬的丝瓜瓤，不能有弹性地收放，人就会出现气短、胸闷、咳嗽等症状，甚至憋气致死。

你听说过牙齿也会变老吗？世界卫生组织认为这样的牙齿才健康：牙齿清洁、无龋齿、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象。中华口腔医学会牙周病学组常务委员毕良佳称，由于口腔护理欠佳，牙齿会出现以下6种状况，被称之为“牙齿衰老”。下面看看你的牙齿“老”了吗？

感冒很常见，每个人每年都要得上几次，所以很少有人对感冒特别重视，但就在这种忽略中，有三种貌似感冒的疾病可以毫无先兆地要了人的命。

是不是有很多妹子都觉得“内八”走路可爱又萝莉，而有的人觉得走路大摇大摆很有“大将之风”，但更多的人，并没有重视走路姿态，也通常不会发现自己的错误步态。其实步态异常不仅会导致“萝卜腿”、“高低肩”，甚至还会影响到颈椎和腰椎哦。因此这里是要教大家正确学走路，涨姿势！

很多疾病在发生前都会有征兆，提示人们要及时防治。这些征兆可能通过五官的变化或面色表现出来，只不过很多人忽视了它们，或者不加重视，才导致病症进一步加重。

俗话说，牙不好，疾病满身跑。中华预防医学会医院感染预防与控制学会主任委员、复旦大学附属中山医院胡必杰教授表示，如果老年人能够早晚正确刷牙，餐后及时漱口，做好口腔卫生，可减少30%～50%的肺炎发生。

拥有一口洁白如贝的牙齿，是每个人的梦想。但是生活中，很多人发现，就算是很注意保养牙齿，牙齿还是容易发黄，这是什么原因呢？要想拥有一口洁白牙齿，应该注意哪些细节呢？

现今牙科治疗已相当进步。不过，在经济、或节省手术时间的考量下，有缺牙问题的老年人，往往会选择安装传统假牙的方式来改善缺牙状况。但传统活动假牙往往伴随有不够稳固、容易造成疼痛，甚至使咀嚼动作变得更加困难的困扰。若未妥善解决，长期下来不但容易因缺乏咀嚼影响消化吸收，造成营养不良、疾病丛生，也进而影响人际关系，降低自信。

女生爱吃甜食、喝咖啡，别再懒惰不洁牙，小心养出满口烂牙！1名23岁上班族龚小姐，上班忙到忽略自己的牙齿健康，竟然多年未固定找牙科医师报到检查口腔与洗牙，甚至直到吃东西感觉疼痛，经过检查发现，蛀牙竟然超过10余颗，多数都已经穿透牙根，令医师叹息摇头，直呼：“太夸张！”

俗话说，“十人九腰痛”。临床上，不少腰痛患者常问到以下一些问题，在此我给大家解答：

如果说眼睛是心灵的窗口，那么嘴唇可以看作是健康的窗口。嘴唇的颜色、光泽、质地无一不反映人体的健康状况。正常健康的嘴唇一般肤色红润而有光泽，干湿适度而有弹性。一旦身体有问题，嘴唇就会出现改变。所以清早起床，不妨照照镜子，仔细看一下自己的嘴唇，看是否有下面的情况：

以色列希伯来大学的研究者发现：不保持口腔清洁的后果不仅仅是牙黄口臭。一项针对口腔病原体具核梭杆菌的研究表明，这种病菌会导致人体免疫系统无法正常的和某些疾病相抗争，比如癌症。

最科学合理的护牙方法是一天刷三次牙，建议在早中晚饭后10分钟，并且用温水刷牙。

人体的生物钟会在一定程度上影响疾病的发作。近日，英国《女士》杂志刊出一些常见病高发或症状加重的时间段，提醒患者多注意。

肾脏是我们重要的解毒器官，因此它的健康对我们尤其重要，保护肾脏应该怎样做？专家给我们总结了10个建议，一起跟小编来看看吧。

提到口腔健康，很多人可能只关注牙齿，却忽略了对牙龈的呵护。近日，美国“网络医学博士”网站刊文提醒，“牙床”出了故障，不但牙齿容易受伤害，还可能引起其他健康问题。

如果你吸烟较多烟龄较长、有肺部疾病史，就是肺癌的高危人群，最好每年做一次肺部检查。而肺部检查的黄金标准是CT 扫描，跟以前的肺部胸透和X 光片相比，CT扫描能更早和更准确地发现是否患有肺癌。2013年，美国癌症学会(ACS)发布指南，支持对高危人群采用小剂量CT扫描进行肺癌筛查，这个检查能发现更多的早期肺癌，降低20%的肺癌死亡率。

研究发现，牙垢堆积是许多口腔问题的根源。想要随时随地都能点亮灿烂微笑，就得远离牙垢困扰。快学会5分钟除牙垢的方法，就算遇上临时约会也不怕，牙齿常保亮洁，笑容清新迷人！

指甲呈黄色最常见的原因是真菌感染。随着感染不断加重，你的甲板会慢慢增厚变形。在少数情况下，黄色指甲可能是更严重疾病的征兆，如严重的甲状腺疾病、心脏病及牛皮癣等。

如何美白牙齿？黄牙齿既影响美观又防碍健康，许多人选择洗牙来达到美白的效果，殊不知既破费又易令牙神经外露。这要怎么办呢？

想要唇部能保持滋润，润唇的功课一定不可忽视。最广为流传的方法就是用化妆棉蘸取适量的蜂蜜，涂抹于双唇，然后用手指轻轻按摩唇部(按摩前一定要进行手部洁净工作)，涂抹蜂蜜后进行按摩能增加嘴唇部血流量，使嘴唇获得氧分，增加营养，保持滋润状态。

脸色发黄怎么调理？作为女人，最讨厌别人叫她“黄脸婆”，所以都会积极的寻找各种办法去改善肤色。那么脸色发黄是什么原因？脸色发黄怎么调理？

车上有座位时，你可以轻松地做做运动。腿呈90°摆好，脚跟固定不动，脚尖上上下下反复摆动，这个动作可以锻炼小腿肚的肌肉，让小腿线条更匀称。

也许谁都不会在意无名指和食指长度之间的关系，然而这其中却隐藏着很多健康的秘密，从中我们可以看出一个人的性格、脑力、运动细胞、甚至还有性取向等等。下面请随爱美网一起来揭开那些隐藏在手指长度里的健康机密！

英国诺丁汉大学的物理学家曾就指甲的形状开展了一项研究，他们建议人们将指甲边缘修剪成椭圆形，否则会使指甲受力不均衡，造成许多严重的问题。

打鼾发生在睡眠的深度阶段，在这个阶段人是最不容易被吵醒的。而且，人类的身体其实有许多噪音，我们身体具备的各种机制已经让我们能够忽略掉身体发出的噪声。

指甲被称为反应身体健康问题的镜子，如果发现自己指甲上有竖纹，意味着什么？下面39健康网编辑就来讲讲指甲上有竖纹是怎么回事以及指甲上有竖纹怎么调理。

胎儿式蜷着睡此睡姿有助于缓解脊椎间盘压力，但枕头不宜过高或过低，否则睡醒后易头颈痛。采用胎儿式睡姿，脊椎和脖颈应保持一条直线，两膝之间还可以夹一个枕头。

近些年来，随着生活水平和保健意识的提高，牙齿保健也上升到了一个新的高度。现在，很多人的口腔保健意识有所增强，将洗牙视为一种生活品质的体现。不过还是有一部分人对洗牙不了解，尤其加上传统观念的影响，甚至出现了一些误区。

辣椒、咖喱、葡萄酒和汽水等食物容易导致胃酸反流，刺激声带，导致声音嘶哑。另外，茶或咖啡喝太多，易导致嗓子干燥，也会影响声音质量。

若指甲颜色苍白，往往说明有贫血或营养不良，可多吃大枣、黑芝麻等补气补血的食品；若指甲黯黄，可能是肝胆疾病或其他慢性疾病的先兆，需进一步检查才能确诊；指甲青紫，暗示有寒证，或是血瘀、缺氧。

生殖器的卫生与健康，应该从小就要注意，尤其是女孩子。对孩子的生殖健康问题是对他们性关怀的重要环节。成年的男女要注意保持外生殖器官的清洁。除定期洗澡外，还要注意经常用温水清洁外生殖器，尤其是每次性生活前后，要各自清洗一次。

洗澡算得上是最平常的生活小事，基本上和一日三餐一样平常。但有些错误地洗澡习惯可能会影响到健康。如洗澡顺序错最可能影响血压，起床就洗澡会造成晕眩，睡前冲个澡会导致失眠等。

牙不好，不仅影响容貌，更会影响全身健康。所以，保护牙齿是一辈子的事情，大家应该时刻注意自身牙齿健康。

指甲是女性爱美的另一个小平台，各式各样的美甲图案让人眼花缭乱。除了给指甲做上漂亮的图案之外，你对指甲的了解有多深？哪些方法可以让指甲更美丽健康呢？

研究显示，牙齿不好还会影响全身健康，引起各种疾病，如癌症、心脏病等。爱美网提醒大家，保护好牙齿才能更好地捍卫健康！

适宜的运动量是运动时感觉全身发热、微微出汗、轻度肌肉酸痛，次日感觉精力充沛，有运动的欲望，食欲和睡眠良好。运动量过大的表现有大汗淋漓、气喘、胸闷、不思饮食，次日身体乏力、精神状态不佳。如果出现上述症状，就需要及时减少运动量。

肾是腰带所护最重要的器官之一。另外，带脉起于季胁，环绕人体腰部一周，与男性女性的生殖系统关系密切，这也是腰带所系之部位。

对于脖子，大部分人只是觉得它让人看上去美观、优雅，很少与健康挂钩。事实上，脖子的“疆域”包括从后脑勺到肩膀上方的锁骨，其是连接头颅与躯干的“生命线”。

妇科专家提示成年女性，当白带味多、味臭、颜色改变或呈脓性状时，预示着一些妇科疾病和其他疾病的发生。

说实话男人们自己从不注重细节却总观察对方的细节如何，然而作为女人就更不能败在细节上。手是女人的第二张脸，指甲就是它的眼睛，美甲就好象化眼妆。但化妆之前必须的保养你做到了吗？

也许对于我们来说，黑痣是一件很平常的事情，但是黑痣也有可能变大变性，成为一种恶性肿瘤。黑痣如何判断良恶？日媒教你几个方法。

扁桃体是儿童时期的免疫器官，对身体起着保护作用。但当身体因过度疲劳、受凉等原因而使抵抗力下降时，扁桃体就会遭受细菌感染而发炎。如果治疗不规范，细菌可能还会继续藏在扁桃体中，反复发作，最后或会发展成为慢性扁桃体炎。

据俄罗斯《共青团真理报》4月2日消息，科学研究表明，若指甲的颜色及纹理结构发生了变化或者出现瑕疵，则有可能是身体内部出现了以下十大问题！

人们的大脑功能是多种多样的，其中有很多奥秘一直成为人们探索的方向。下面，美国一个杂志刊登了大脑的9个奥秘，让人们对大脑的认知更加深入。

很多人的指甲上都有竖线，但是这个竖线预示着人体健康的哪种状况呢？专家称，指甲上有竖线的人近期身体处于疲劳状态，或者缺少维生素和微量元素。因此，这类朋友要注意饮食、生活规律等方面的问题。

人是一个复杂的整体，身体出现了疾病可以会在其他地方最先表现出来。比如，指甲的变化可能预示着身体的某些疾病，看看自己的指甲，为自己的健康打个分吧。

指甲是人体的一个重要组成部分，也关系着人手脚的美观。如果指甲被真菌感染，或者长期接触辣椒、洗涤剂等物品，就很容易受到损坏。我们损坏的指甲还能恢复原样吗？

肾主管人的生殖，40岁以后，肾的生育功能完成了，剩下来的肾气主要用来维持人的寿命。因此，要想益寿延年、推迟衰老，必须保肾固本。

美国《男性健康》杂志刊文指出，人体内肺、肝、肾、肠、胃等重要器官，如果能健康工作，可以起到清除体内“垃圾”、净化血液的作用；可是一旦“脏”了，就会导致各种病症。

进入3月，阳光灿烂的日子似乎越来越多了。可只要一想到年初肆虐全国的雾霾天，人们还会心有余悸。特别是2月底，华北地区经历霾沙同袭，我们的肺又一次遭受“磨难”。如此无数次之后，人们不禁要问：我的肺，现在还好吗？

北方在入春后再次经历了一场异常强大的雾霾加扬沙天气，这样的空气污染状况下，肺部的负担日益加重，该如何才能清洗肺部呢？

16日，中央气象台预报，冷空气将影响我国中东部，雾霾会逐渐减弱。蓝天虽已隐约现身，但持续多日的“霾伏”给人们造成的阴影仍未散去。灰霾与肺癌真有传说中的“7年之约”？

人的生命很顽强，却也很脆弱。在意外伤害面前，我们的血肉之躯常常“不堪一击”。那么，哪些部位是致命要害？一旦遇到意外，我们又该如何“保命”？

人的生命很顽强，却也很脆弱。在意外伤害面前，我们的血肉之躯常常“不堪一击”。那么，哪些部位是致命要害？一旦遇到意外，我们又该如何“保命”？

近日，美国《男性健康》杂志刊文指出，人体内肺、肝、肾、肠、胃等重要器官，如果能健康工作，可以起到清除体内“垃圾”、净化血液的作用；可是一旦“脏”了，就会导致各种病症。

突来的凉意，让我们在清晨和夜晚都不禁的打了个寒颤，秋季也就这样悄无声息的到来了。干燥的秋季，我们更应该大量补充水分，缓解干燥给身体各个部分带来的压力。说到压力，此时人体器官中肺部压力最大，如何给肺部做一些缓解呢？

为什么有一些人会得上肾脏病？其实这与日常生活习惯与方式有着密切的关系。在日常生活中，一定要注意保护肾脏，有哪些方法可以保护肾脏呢？

肺气肿、慢阻肺、哮喘等患者，虽多在冬季发病，但夏季提前养肺，可减少冬季疾病的发作。

目前我国50岁以上骨质疏松症患者约有6944万人，其中女性约为男性的3倍。

如果把人体比作一个运转的公司，肾脏绝对是那个默默干活、任劳任怨的好员工。两个像拳头大小的肾脏，每天滤过和清洁的血液有200升，相当于10桶饮用水的量！并且，肾脏还有“轻伤不下火线”的特点。

忽视肾脏健康的人不在少数，在日常生活中，许多人甚至经常重复着损害肾脏的行为。专家呼吁，为了保护好肾脏，从今天开始，审视您的生活细节，避免以下“伤肾”行为。

随着肺病的严重化，清肺养肺已经成为了现代人的一个重要的目标。如何才能够让自己的肺保持清洁健康的状态呢？

春季气温变化不定，空气污染严重，很容易让肺部有所损伤。春季该如何来养肺呢？

如今，大多数人都讲究养肾藏精，保养身体，今天小编就来向大家推荐几个道家流传千年的养肾方法，你不妨也试试看！

嘴唇干裂的滋味很多人都尝过，尤其是天气干燥的时候，嘴唇经常会脱皮干裂。嘴唇干裂的原因有哪些呢？如何预防嘴唇干裂呢？什么办法可治嘴唇干裂呢？

肾病患者应尽量用清淡饮食，少食肥肉等高脂饮食，对延缓肾损害有保护作用。

这个秋冬PM2.5这个专业术语走进我们的生活，空气污染已经成为肺癌最主要的致病因素。仅仅了解空气质量，并不能让我们远离呼吸道疾病，我们还要更多了解人体的循环特点，才能帮助我们有效提升健康。

关节的响声您留意过吗？关节为什么会发声呢？这到底是怎么回事呢？

肾脏健康一直备受人们关注，可是肾虚疾病怎么也防不住，很多人深受肾虚困扰，知道你是哪种肾虚吗？教你3个方法判断。

膝关节是人体中最易受伤的关节之一，剧烈运动和缺乏运动都很容易引起膝关节的损伤。专家指出，不同年龄段的人，有不同的护膝之道，运用不当反而会损伤膝关节。

寒冷的冬天，怕冷的不仅仅是你的身体，还有你的器官：肠胃消化慢，血管很脆弱，心脏负荷重，浓雾易伤肺、病菌从口入……如果这些器官没有好好保暖，将直接危害健康。

久坐开车运动少，让不少人都受到背疼的困扰。有统计显示，一半以上的背疼症状会反复发作。那么，我们究竟该采取怎样的措施才能防止住背痛，解除困扰呢？

肾是人体重要的器官，若肾不好，排除身体毒素的效果就差，想要健康也就难了。日常哪些做法会伤害我们的肾？快来看一下，尽量避免做伤肾的事情，保护肾，保护健康，事不宜迟！

“苹果”之父乔布斯因胰腺癌逝世，而近日随着《斯蒂夫·乔布斯传》的面世，“胰腺”再次牵动整个世界。胰腺癌并非常见疾病，而胰腺炎却是暴饮暴食酗酒引发的“现代病”，呈多发趋势，慢性胰腺炎还会增加癌变的几率。

如果我们的内脏没有被好好保养，也会让它们变脏甚至受伤。

拥有一个美好的身材，还包括了拥有一个美丽健翘的臀部，那么平时要如何才能打造一个美丽翘臀呢？

肚脐虽然小，但是却联系着内脏健康，如果忽略了肚脐养护，可能我们就会惹来许多的毛病。

人体器官如果能健康工作，可以起到清除体内“垃圾”、净化血液的作用；可是一旦积压太多的“毒素”在身体里，就会导致各种病症。如果我们的内脏没有被好好保养，也会让它们受伤。

卵巢癌的流行病学调查显示：年龄40岁以上的女性；原发性不孕者；月经初潮早、绝经晚的女性；有乳腺癌、子宫内膜癌等肿瘤病史和卵巢癌家族史者，应半年至1年普查一次。

向来讲究整体观念的中医，对保健区域的划分和归类也总有其独特之处。中国中医科学院教授杨力在接受记者采访时指出，手腕（手脖）、脚踝（脚脖）、颈项（脖子）在中医里就可统称为“三脖”，经常对这三个部位进行保健，即可起到预防心脑血管等病的作用。

乳腺增生最怕的就是你心情好!因为心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。

双手抱在胸前，是许多人的习惯，可以表达一种思考、愤怒、挑衅、看笑话等情绪，也可以是休息、取暖、等人、坐着、站着等。总之，这个姿势是人们最常用的。不过，作为女人，这个姿势还是少做为好。

激素遗传因素是男性乳腺癌发病的重要原因。但更多的诱发因素还是来自后天。那些雄性激素缺乏、雌性激素分泌过多的男性，更容易患乳腺癌。

昨日是“第四个世界肾脏日”，主题是“稳定降压，保持肾脏健康”。

经常转腰能暖肾补精，可防治腰椎病、腰痛、腰肌劳损等，伏案工作的朋友尤其应该常常练习。　

曾几何时，作为女人闺中密友的胸罩却成了健康“杀手”。为此，法国、美国这些崇尚自由的国度，还发起丢掉胸罩的倡议。

经常伏案工作、使用电脑的女性来说，她们最常见的姿势就是屈身在办公桌、电脑前，长时间保持一个含胸的姿势，这样不但看起来不美，而且时间长了，不但影响乳房的挺拔度，乳房还会感到胀痛、刺痛等。

据调查，全球大肠癌的发病率和死亡率均呈上升趋势。我国情况亦类似，以上海为例，其发病率每年递增4.2%，比全世界每天递增2%还要高一倍。在1980年我国直肠癌新病例为7.98万，到了2002年新病例数几乎翻了一番（15.1万例），2005年则高达17.2万例，大大超过美国当年的新病例数。

男人辛苦了一天，回到家中真想饱餐一顿。但晚餐不要吃得太多、太饱，否则将会损害你的健康。

肚脐是人体对外界抵抗力最薄弱的部位，春寒未散，时有女性因穿着露脐装冻出病来。加上春天细菌繁殖力强，人的抵抗力减弱，穿露脐装时由于腰腹部裸露，容易引起胃肠功能的紊乱，导致致病菌的入侵。

肚脐又名肚脐眼，在中医学中称之为“神阙”。国外医生临床发现，从肚脐眼的形状可以看出身体健康与否，详述如下。

据《保健时报》报道，北京积水潭医院骨科副主任医师张春雨介绍，不少人常常误认为肩痛就是肩周炎，其实这是一个误解。事实上，引起肩痛比较常见的原因是肩袖损伤。

肾脏的重要性不言而喻，人体每时每刻都在进行新陈代谢。

骑马及相关的“骑马疗法”有助于残疾者及受伤者身心康复。

寒冷的冬天，老年人由于正气不足，阳气衰弱，对寒冷刺激的适应能力很差。因此，注意保暖防寒极为重要，尤其是背部保暖。

有一句口头禅：站着说话不腰痛。这确实道出了广大慢性腰痛患者的心声。至少一半人跟我描述他们的苦恼：坐不住，因为坐一会儿就腰痛。这是因为当人站着时，腹部的肌肉处于收缩状态，当腹肌绷紧时，会使腹腔容积缩小，内容物不变，压力就会增高。

毛发是皮肤的附属器官，它除了在指(趾)末节的伸侧及掌跖、唇红、龟头及阴蒂等处无分布外，几乎无处不在。毛发由角化的表皮细胞构成，可分为长毛、短毛和毳毛。长毛如头发、胡须，阴毛及腋毛等;短毛有眉毛，睫毛、躯干四肢的汗毛，鼻毛及外耳道的短毛;毳毛细软，色淡，无髓，分布在面部，颈，躯干及四肢等处。

毛发是皮肤的附属器官，它除了在指(趾)末节的伸侧及掌跖、唇红、龟头及阴蒂等处无分布外，几乎无处不在。毛发由角化的表皮细胞构成，可分为长毛、短毛和毳毛。长毛如头发、胡须，阴毛及腋毛等;短毛有眉毛，睫毛、躯干四肢的汗毛，鼻毛及外耳道的短毛;毳毛细软，色淡，无髓，分布在面部，颈，躯干及四肢等处。

胸部是女性的第二性征，更是女性曲线美的重要部分。乳房的“表情”会随着乳房的健康程度各有不同。乳房是女性的标志，但近年来发现，女性患乳癌的人数呈上升趋势。如何及早发现这个杀手有没有偷偷侵袭你的双乳，你可要掌握一些秘密武器哟！首先要了解乳腺癌出现之间的八个怪现象……

乳房要丰满傲人，更要健康，但是生活中却有很多“无心之过”在伤害女性的乳房，让我们来一一“清点”。

欧洲科研人员对超过35万人进行的一项大规模医学调查发现，一个人的腰围如果过大，不仅不美观，还暗藏健康隐患：大腰围的人过早死亡的风险最高可达到正常人的两倍。

肩部放松操的做法是：挺胸站立，两脚平行同肩宽，肩部尽可能向上方耸起，一耸一落，共做20次为一组;或者两肩胛骨尽量向脊柱中间靠拢停住一会儿，再放松，20次为一组，可做两至三组。经常低头伏案工作的脑力劳动者还要注意锻炼颈肩背部肌肉。

呵护肾脏，要从平时做起。为了维护身体健康，平时就要做好肾脏的保护工作。

肾功能的好与坏，除了本身疾病影响外，还与日常的不良生活习惯、行为有很大的关系。要保护好自己的肾脏有赖于您的参与和支持。以下提供一点点小知识：

如果以下问题回答“是”的占2-3个，说明你的饮食习惯不佳，肠道开始抗议；如果回答“是”的占5个以上，表明肠道已经出现问题，肠道年龄偏高，是应该重视肠道保健的时候了。

随着天气逐渐炎热起来，吊带背心和短裙、短裤成为美眉们衣橱中的主打，祛除腋下、手臂以及小腿上的多余体毛就成了美眉们不得不做的功课。而每个人祛除体毛的方法都不尽相同，那么究竟怎样做才是正确的呢?我们平常经常使用的一些方法会不会对肌肤造成伤害呢?

很多人有“男人手毛、脚毛多而浓密，或像外国人般有胸毛，就代表着性欲较强”的想法，但台大医院家庭医学部主治医师姚建安日前澄清指出，多体毛并不代表性欲强，这说法应是没有根据。

据俄罗斯《真理报》报道，狼人综合症或者说先天性全身多毛症是一种极其罕见的先天性疾病。较早时候先天性全身多毛症患者为了避免别人异样和鄙视的眼光，白天通常会选择呆在家里，仅在晚上人少的时候才出门。由于他们的这种做法，人们开始把这些不幸的人和狼联系在了一起，于是这种疾病也就有了狼人综合症这个比较通俗的名字。

脱毛的时候很矛盾，不知道哪种方法伤害最小，仔细看看下面的方法吧，找到适合你的那一种。

毛发的生长和替换也有一定规律，并非连续不断，而是呈周期性。一般可分为三个阶段，即生长期、休止期及脱落期。

有几位读者在读了《大象为什么不长毛》(本版2007年10月10日)之后，不约而同问了这么个问题：人为什么也不长毛?严格地说人是长毛的，而且还不少：分布在人的皮肤上的毛囊的数量并不比其他哺乳动物少。但是除了头顶、腋下、阴部这些特殊部位，我们绝大部分的体毛又细又小，皮肤看上去是裸露的，这在哺乳动物中显得很突出，在灵长类动物中更是绝无仅有，因此有的动物学家干脆把人叫做“裸猿”。

女明星视腋毛为敌人，然而有些女明星就喜欢以“真面目”见人。

在当今，女人刮腋毛被视为理所当然，夏天衣着稀少的女士，露出光秃秃的腋窝被看作是很顺眼的画景。否则，如果那里芳草萋萋，便觉不雅。这种审美理念似乎被人们认为再正常不过，很少有人想过其理由是什么，又是何时产生的这种观念?其实，这种对女性的审美要求并非从来就有，男人也并非从来就讨厌女人的腋毛。腋毛同yin毛一样，都是青春期发育以后出现的，说明都具有性吸引力。现在的女性流行去除腋毛是从西方引进的审美观，而这种审美观的健康与否却值得商榷。

正常的腋毛和阴毛同身体其他部位的毛发颜色相同，但有些人在炎热季节会发现腋毛或阴毛的颜色异常，变成黄色、黑色或红色。这是为什么呢?

腋毛在人体的存在，一般是不分男女都有的。毛发的生长与人体内雄激素有关，因此有人误认为雄激素不是女人所有的。而实际上，正常女性也有一定量的雄激素在体内。这就是说，到成年时的女人，一般都该长腋毛。

有些青年来信询问为什么他们阴毛稀少?他们往往诉说自己的烦恼，阴毛稀少使他们感到很难堪，甚至不愿意到公共浴池或游泳池去。青少年在青春期发育过程中总会出现种种顾虑，这是不足为怪的。

很多女性朋友都会纳闷：阴毛到底有什么用处?夏天不容易散热、容易脏不说，如果太浓密了穿内裤还会鼓鼓的，让人感觉很不自在。阴毛的作用除了是性征，亦可在性行为时减低急速移动产生的摩擦和痛楚。当然部分人士会以露毛为商业动机，其中原因不难理解，刺激男士的好奇心，来达到名利双收目的。

“静坐呼吸法”是从我国古代的吐故纳新、导引和静坐等养生功中提炼而成的。

白领、骨干、精英，作为“白骨精”阶层的都市白领一族，每天总是打起十二分的精神，不断地给自己施压，但是长期的“高压”生活带来的后果很有可能就是血压的一路上升。

肝的养生保健应该以保持肝的疏泄功能正常和肝血充足为主要原则。

因过度劳累和姿势不当常常导致腰酸背痛等情况的发生。在此，向您介绍一种简便的腰背部按摩方法，可以帮助您放松背部紧张的肌肉，并对腰酸背痛、腰肌劳损、胸椎腰椎疾患等情况有不同程度的辅助治疗作用。

人体各不同部位也有很多不同的保健方法。

要加强自我保健，锻炼身体，增强抗病能力，及时治疗上呼吸道感染，清除感染灶，治疗原发病

经脉的循行是从肺经开始的，现在的所谓的正月也是从寅时开始的，这就告诉我们，一年真正的开始是从寅时开始的。

今年是老革命家夏征农103岁的寿辰。熟悉夏老的人都知道，夏老不仅是一个养生有道的百岁老人，同时也是一个革命老人和文化老人，他曾参加过南昌起义，加入过“左联”，经历过“皖南事变”等。解放后，又历任中共华东局宣传部部长、上海复旦大学党委第一书记、上海市市委书记等职。74岁时，他开始编1979年版的《辞海》，一直编到1999年版的《辞海》时，已94岁。98岁时，他又任《大辞海》的主编，成为世界上最年长的辞海书主编。

巳时（９～１１点），足太阴脾经最旺，是脾脏最活跃的时间。“脾主运化，脾统血。”脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。所以吃早餐不会发胖。“脾开窍于口，其华在唇。”脾的功能好，消化吸收好，血的质量好，嘴唇才是红润的。唇白标志血气不足，唇暗、唇紫标志寒入脾经。

中医认为“脾为后天之本，气血生化之源，脾主肌肉”，脾胃壮旺，身体肌肉便自然饱满;“肾为脏腑阴阳之本，生命之源”。肾阳，五脏六腑便阳;肾阴，脏腑便阴。中老年人相对身体不如青壮年时代，所以应重视健脾养肾。养出健壮之体，充沛之气，身体便百病不生，“正气存内，邪不可干”。

测量血压缺乏耐心按世界卫生组织专家的建议，测量血压前应让病人先休息几分钟，后再测量，而且隔几分钟后再复测血压，如此反复三次。

5月17日是“世界高血压日”，今年的主题为“在社区或家庭测量您的血压”，世界高血压联盟(WHL)在公告中指出，这一主题“支持了WHL在提高公众认识高血压方面的努力”，对此，世界高血压联盟主席、中国医学科学院阜外心血管病医院刘力生教授表示，高血压防治必须重视患者的自我管理。

病理性低血压者，一般就不必服用升压药，只要适当注意营养，保证能量供给，并持之以恒地参加体育运动，改善体质，即可增强心肌收缩力，提高心功能，同时也可改善和调节神经系统和内分泌系统的功能，使血压逐渐恢复正常。