其他
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地
关注39减肥健康运动

查看更多相关内容

取消关注
首页 > 保健 > 其他

脾气虚的食疗方法有哪些

举报/反馈
2017-03-22 09:00:0039健康网

图片

就如今这个年代来说,人人都需要面对生活和工作上面的压力。所以,越来越多的人们出现了脾气虚的情况,虽然说这并不是比较大的疾病,但是若是人们没有引起重视,很容易就会给自己的健康带来较大的隐患。那么到底脾气虚的食疗方法有哪些呢?脾气虚的患者要怎样通过饮食来进行改善呢?

脾气虚的食疗方

1、香菇牛肉汤

备好十克的香菇,清洗干净之后泡发起来,三十克的瘦牛肉需要先用面粉裹好,往锅里加上适量的高汤,等到汤煮沸了之后,将香菇放进去,再把牛肉片倒进锅里面。用大火煮沸了之后,小火慢炖十分钟来收汁。等到牛肉熟了之后,加上适量的香油和味精以及食盐,就可以直接食用。

2、扁豆馅包子

准备好两份新鲜的扁豆和一份鸡肉,把鸡肉剁碎了之后,往馅里面加上一些盐、味精和花椒水以及新鲜的姜汁来搅拌均匀。之后用小麦粉来当做面皮,之后直接捏成包子。接着把包子放进蒸笼里面,用大火来蒸上二十分钟。脾虚的患者经常吃这道食物,可以有效的改善脾虚的症状。

3、芡实茯苓粥

备好15克的芡实和十克的茯苓以及适量的大米。之后将芡实和茯苓一起放进锅里面,并加上适量的水,将这两种食物煮的软烂之后,再把大米放进锅里,继续煮成粥。对于脾虚的患者来说,可以分顿服用这款粥,这样不但能够起到涩肠止泻,还能够起到健脾除湿的作用。

通过对上文的阅读,相信大家都已经知道脾气虚的食疗方法有哪些。另外,脾虚的患者一定要保持着轻松乐观的心态,这样能够令身体保持健康。同时,一旦人的精神过于愉快,就可以对新陈代谢起到促进作用,令脾胃虚弱的现象得到好转。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  
快速通道
相关推荐39精品39热文
自测
查看全部
推荐专家
查看更多
推荐医院
查看更多
健康资讯热门资讯