市民吃辣酱咯掉牙？护牙小知识要谨记

　　近日，一名济南市的市民李先生在吃辣酱是意外地咯掉了牙，原因竟是新买的辣酱里有一颗黄豆大小的钢珠，这回可把李先生给害苦了。李先生像厂家协商索赔时要求厂家给他镶牙费用，但厂家的回应有点让人哭笑不得：只能赔10瓶辣椒了事。

　　牙齿是我们人体最坚硬的器官，但是却有很多外来因素腐蚀着我们的牙齿，值得我们特别注意。牙齿发生变化一般有两种情况：

　　一种是色素沉着。如烟渍、茶渍、咖啡渍等，刷牙很难刷掉，可通过洁牙去除。

　　另一种则是牙齿出现了或深或浅的龋坏。但它们破坏牙齿也是需要时间的，从初期的变色到最终形成龋洞，通常需要1年半到两年。在此期间，我们多留心自己的牙齿，完全可能把龋坏扼杀在萌芽阶段。

　　因此，平时应注意自检，观察牙齿颜色、形状、质地的变化，还要定期到专科医院进行全面的口腔检查，如果有龋齿，就应该早发现早治疗。

　　日常该如何正常护牙？

　　1.正确的日常刷牙方法

　　每天用上10分钟刷牙，早晚各5分钟。如果有条件的话，刷牙之后使用牙线清洁牙缝。每隔半年到一年到专业的医疗机构清洗牙齿，因为有些地方是牙刷所不能到达的。

　　2.进食后要漱口

　　进食后口腔内的酸性会增加导致牙齿被腐蚀，碳酸饮料损害会加倍。进食后可以使用温水或是淡茶漱口，减少食物残渣和细菌侵蚀牙齿的危害，也可以嚼木糖醇口香糖，通过咀嚼动作增加唾液分泌，中和口腔的酸性。

　　3.多喝水

　　人体70%都由水分构成而，多喝水不仅能够保持身体健康，还能够刺激唾液分泌，中和酸性、杀灭细菌，提高口腔中的清洁度，遏制细菌的滋生。

　　保护牙齿的注意事项

　　1.选择食物的颜色宜浅不宜深，要减少色素停留在牙齿表面;

　　2.可以吃点葱蒜姜，它能够在口腔内杀菌消炎，如果不喜欢这种味道，可以使用淡绿茶漱口;

　　3.喝饮料的时候尽量使用吸管，不要让有害物质接触到牙齿。

　　4.刷牙时不来回锯式刷洗，这样会磨损和侵蚀我们的牙龈。正确的做法是：采用温和的圆周运动的方式，从上齿背部开始，像挠痒痒一样，按摩牙齿和牙龈。