背部保暖 不让风寒入侵

　　寒冷的冬天，老年人由于正气不足，阳气衰弱，对寒冷刺激的适应能力很差。因此，注意保暖防寒极为重要，尤其是背部保暖。

　　祖国医学认为，背为阳中之阳，为足太阳膀胱经和督脉循行部位。督脉总督一身之阳气，太阳经主一身之表。风寒之邪侵袭人体，太阳经首当其冲。如果背部保暖不好，风寒之邪极易通过人体背部侵入，损伤阳气而致病，或使旧病复发、加重。特别是对于那些患有过敏性鼻炎、慢性支气管炎、哮喘、胃溃疡和心血管疾病的老年人来说，暖背尤其重要。

　　老年人在冬季最好为自己添一件紧身的棉或皮背心，在床铺下面加铺一层被褥，以平安度冬。

（实习编辑：简燕娴）

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