小腿的肌肉肥大可以由于肌肉本身丰厚引起，也可以由于小腿循环障碍、代谢废物或者是静脉回流不畅导致局部的肿胀。小腿出现肌肉肥大，可以引发酸痛、活动障碍等症状。如果是生理性的肌肉丰厚与运动锻炼等因素有关，通常是难以彻底消除的，但可以通过拉伸松解等

肌肉肥大有多种原因，比如肥胖、过度的体力劳动，也可以由于局部出现病理损伤，有无菌性炎症甚由肿瘤等情况引起。患者出现肌肉肥大，要结合自身的病史、相关的影像学检查、临床症状体征综合判断。如果是生理性的肌肉肥大，一般不需要对症干预，适当的进行拉伸

肌肉肥大可以表现为局部或整体肌肉的肥大，可以伴有酸胀、疼痛、关节活动障碍等表现，而晚期可以出现肌肉逐步萎缩、肌力下降、活动的困难等情况。患者出现肌肉肥大，也可以与甲状腺功能减退、肢端肥大症等代谢性疾病有关，患者可以通过实验室检查进行明确。也

交叉腿坐姿会引起下肢力线改变，导致髋关节骨性关节炎或者膝关节的相关病变。此外，长期交叉腿坐姿也会影响骨盆出现骨盆倾斜，从而波及到腰骶椎导致腰痛，甚至是腰椎的退行性改变。交叉腿坐姿，会影响脊柱以及下肢的力线结构，导致脊柱关节的退变、周围肌肉的

原发性与继发性骨关节炎，其症状主要是疼痛、僵硬、酸胀以及活动障碍。而原发性与继发性骨关节炎主要是在病因上存在一定的区别，原发性骨关节炎往往并无明确的继发因素，而继发骨关节炎通常有前驱继发因素存在，从而导致骨关节炎的出现。但患者均需要进行治疗

继发性骨关节炎的病因，包括先天和后天的因素，比如先天关节结构发育异常，或者是后天存在创伤、感染等因素导致。部分患者可以同时存在先天和后天的因素。因此患者需要借助关节的X光、核磁共振等影像学检查判断病情。患者出现继发性骨关节炎会导致明显的疼痛

五十肩的症状可以持续2~3个月左右的时间逐步消失，部分患者甚至可以持续半年或一年左右。患者出现五十肩，与劳损、受寒或外伤等因素有关。患者可以完善肩关节的X光、核磁共振检查，明确肩关节病变的情况。出现五十肩，患者会有明显的疼痛、活动受限，而在

股骨出现骨折，外固定支架通常在6~8周左右取出。股骨骨折相对偏重或者患者自身身体条件较差的，取出的时间会相对延长。患者进行股骨骨折外固定支架取出，要完善影像学检查。骨折局部骨痂生长良好，骨折愈合相对较好时，可以将外固定支架拆除。同时患者还要

先天性股骨头发育不良，可以选择支具固定保护，配合功能锻炼的非手术治疗方式，也可以选择手术治疗的手段。患者出现先天性股骨头发育不良，要根据具体年龄、病变程度选择相应的干预方法。如果年龄偏小，症状不是特别严重，可以选择外固定支具矫正，结合下肢功

耻骨炎通常与慢性劳损有关，而部分女性患者可以由于产后耻骨联合的分离导致。而患者出现耻骨炎会引起腹股沟位置的酸胀、疼痛感。患者出现耻骨炎，也要引起重视，并且积极的进行治疗干预。患者如果存在既往手术史，特别是男性泌尿系、女性生殖系统的手术时，也

脊柱出现骨质破坏时会出现脊柱剧烈疼痛、僵硬、脊柱活动障碍。而脊柱骨质破坏影响到邻近神经根、脊髓等重要结构时，还会出现相应的神经根症状，包括肢体麻木、无力，下肢行走时有踩棉感等表现。患者如果是发生在腰骶部骨质破坏波及马尾神经时，还会出现会阴区

增生性关节炎是能够治好的，并且患者也有多种可以选择的治疗干预手段。患者出现增生性关节炎，可以选择影像学检查的方法判断具体的病情程度。出现增生性关节炎，如果症状比较严重，甚至出现关节畸形改变，严重活动障碍，可以选择手术治疗的方法，包括微创手术

肩峰下出现疼痛，可以由于冈上肌损伤、肩峰下滑囊炎、肩峰撞击综合征、肱二头肌长头肌腱炎等因素导致。患者出现肩峰下的疼痛与劳损、外伤或者是过度的寒冷刺激有关。患者可以完善肩部X光或者核磁共振检查明确病情。少部分患者是由于肩部的骨折、脱位等因素导

颈椎如果压迫到了神经，可以引起上肢麻木、放射性或过电样的疼痛感，或者引起感觉运动功能减退，出现酸胀、沉重、肢体无力的表现。患者可以完善核磁共振、CT等影像学检查，判断具体的病情。而在治疗上，患者可以考虑口服营养神经的药物，如甲钴胺片、牛痘疫

一般来说，健康的人不需要刻意排毒。因为人体有天然的排毒系统，可以通过流汗、流泪、咳嗽、尿液、粪便等方式排出毒素，额外的排毒只会给身体增加负担。

体内毒素太多，会严重影响身体健康，体内毒素囤积太多的主要原因与身体代谢率有关系，代谢率过慢就会出现毒素囤积的现象。那么了解体内排毒方法更有利于加快身材代谢能力，从而有效避免毒素堆积，最重要的是有利于减肥。

皮肤问题一直是女性关注的话题，日常生活中，吃什么可以美容养颜排毒？

很多食物都有很好的食疗效果，比如一些食物吃完后可以帮助身体降火，一些食物吃完后可以起到排毒祛斑的作用，

大家在减肥的时候，往往会和排毒搭配在一起，因为减肥的过程中实际上也是属于一个排毒的过程了，所以说这两者也可以称得上是好搭档了。

我们都知道身体的健康离不开排毒，因为人吃五谷杂粮，会很容易在体内出现垃圾，如果长时间没有注意排毒的话，很可能会使毒素越来越多，最终诱发疾病。那么，什么东西排毒呢？

人们的生活水平越来越多高，大家的欲望不再局限于填饱肚子，在日常生活中，有越来越多的人都加入了养生的行列，注意经常给身体排毒可以让大家更健康，否则对身体是不利，那么，你知道身体排毒的方法有哪些吗？我们一起来看下面的介绍。

机体会有一个新陈代谢的过程，这个过程中人体内部有很多的毒素，毒素一旦不能及时排出体外，其危害性是非常大的，因此我们一定要掌握排毒的方法，来帮助自己身体健健康康的。

定期的对身体进行排毒，有助于身体健康，那么怎么养生排毒呢

外面有一些民营医疗机构广告上宣称用咖啡灌肠好处很多，这其实只是一个噱头而已，咖啡灌肠排毒的危害主要有5个，分别是肠穿孔、破坏排便规律、电解质紊乱、肠道菌群失调和导致肠道疾病。

随着社会的发展，很多人对于面容的外在要求也越来越高，在这个看脸的时代，很多女性都不惜花重金在自己的脸上，比如买名牌的护肤品、到美容机构护肤等等。有些美容师都会告知女性朋友，脸部是需要定期排毒的。那么，脸部排毒有什么好处呢？

女性朋友们在过了二十五岁时，就需要对自身的皮肤与身体进行保养。如果不加以注意，很可能会在脸上出现很多斑点，其中最为主要的原因是由于体内毒素过多而导致的。那么，吃什么排毒效果最好呢？

一些人在运动完之后发现自己的面部开始出现很多的痘痘，大家非常想知道运动长痘是排毒吗？运动长痘就是排毒最为典型的特征，运动之后长痘的原因主要有四个，分别是没有卸妆、运动之后汗液带走了维生素B2、激素影响和健身房毛巾不干净。

淋巴是我们人体重要组成部分，没有淋巴的排毒我们身体就会出现各种症状，当淋巴排毒功能出现问题时，我们需要借一些外力来帮助淋巴排毒，这样可以让身体恢复正常功能，淋巴怎么排毒相信很多人有这样的问题与疑惑，今天就来说说关于淋巴怎么排毒的相关方式方法。

经常听说给身体排毒，具体怎么个排毒法可能不是很清楚，只是知道体内毒素堆积过多，会影响身体各种健康问题，尤其是各种过节时候总是胡吃海喝，又担心长胖又不无法控制自己的饮食欲望，从而会让自己处在要吃又不敢吃的矛盾状态。如果学会了排毒减脂的方法就可以让自己吃得更任性一点。

目前比较流行的一个皮肤美容项目就是脸部排毒，不少人心里就有一个疑问就是脸部排毒有用吗？显然是有用的，脸部排毒的功效主要有4个，分别是改善肌肤状态、提高肌肤吸收能力、促进血液循环和排出皮下多余水分。

当今社会是一个工业发展的现代社会，经济的飞速发展的同时，空气的污染越来越严重，人每天都会被迫吸入很多毒气、雾霾了，如果不注意给身体“排毒”，身体可能会越来越差。而秋季是养生的大好时机，这个时候做好身体排毒养护，能够让身体健康没有损害。

我们都知道身体里面存在了过多的毒素时，对于身体健康会造成很大的影响，因此必须要及时把体内的毒素有效的排出来，在目前的情况下有很多的排毒方式供大家选择，灌肠排毒只是其中的一种，那么灌肠排毒好不好呢？一起来了解下吧。

如何排毒养颜是很多女性比较关心的话题，单纯的使用护肤品护肤皮肤已经无法满足需求，通过日常饮食调理方便快捷，最主要的副作用少，合理饮食不会对身体造成伤害，还可以达到排毒养颜的作用。我们日常生活中有很多食物与水果具有这样的功效，排毒养颜的水果有哪些？

激素脸的发生本身就让人很头疼，然而在生活中却有很多人出现了激素脸，想要改善激素脸必须要排毒，而在排毒的过程中却出现了瘙痒的感觉，这样让人对此更加的担心，总以为自己被毁容了，那么激素脸排毒过程中很痒是为什么呢？

痘痘可以说是每一位年轻人都十分烦恼的事情，因为自己的面部出现痘痘后对自己的形象造成了很大的影响，而且影响愉快的心情，于是大家都在想办法去除面部的痘痘，吃祛痘排毒养颜就是很多人的首要选择。

在身体里面存在毒素的时候，对于我们的身体健康造成了极大的威胁，从毒素的字面来看就知道不是一件好事，任何的好事何从有“毒”字形容，因此对身体里面的毒素，必须要及时排出来，才可以保证身体的健康，那么如何体内排毒呢？

我们人体肠道是否健康直接关系到我们人体健康，如果肠道出现了任何异常情况，身体会感觉到不舒服，肠道是堆积垃圾的重要场所，如果平时没有注意规律清肠排毒，会给身体健康造成很大影响，只是有很多人往往会忽略到这件事情，给身体保健保养必须要学会清肠排毒的方法，这才有利于身体健康。

虽然说现在的社会生活条件在不断的提高，但是人们在生活中也养成了很多的不良习惯，如经常熬夜，使身体里面产生了过多毒素，并且没有办法排出，在身体里面产生了沉积，严重影响了身体健康，因此必须要及时排毒，那么怎样排毒养颜呢？

现在的人们有很多都养成了不良生活习惯，使身体里面产生了过多的毒素，并且也没有养成排宿便的习惯，时间长了就会对身体健康造成极大的危害，因此大家在平时生活中一定要注意排毒清肠排宿便，那么怎样排毒清肠排宿便呢？

一旦我们的肠胃不通畅，那么就会使大量的毒素积累堆积在我们的身体当中，进而会危害到我们的身体健康，同时也会使得我们面色变差、容易疲惫等，引起的健康问题是非常多的，因此我们每一个人在日常生活中都应该注意做好清肠排毒。

如果身体里面有过多的毒素的话，对于我们的身体健康是有很大影响的，必须要及时采取有效的措施，达到清肠排毒的效果，才可以更好的保证我们的身体处在健康的状态下，那么清肠排毒最好的方法是什么呢?一起来了解下吧。

经常说要多吃新鲜的水果蔬菜，可以帮助身材排出毒素，对身体好。吃水果不仅可以益于健康，还可以美容养颜，很多水果都有这样的功效，尤其是女性多吃水果还可以有补水的作用，而且含有大量维生素，对身体特别好，吃什么水果排毒效果最好?

我们的身体其实是很容易上火的，当然也是有很多毒素在体内淤积，这两种情况对于我们的身体健康都会造成很大的影响，所以说大家要提高警惕，在平时生活中注意做好去火排毒的护理，如饮茶的方式，那么什么茶去火排毒效果好呢?

现在人们对于排毒的问题越来越重视了，如果身体里面有过多的毒素时，对于我们的身体健康会造成很大的影响，所以说必须要保证把身体里面的毒素有效的排除，在平时生活中是不可以忽视这一点的，那么排毒最有效的方法是什么呢?

大家都晓得肠道是专门给人往外排毒的，虽然随着年龄的上升人的肠子出现老化也是不可避免的事情，不过我们通过一些方法仍然是可以加速排毒的，清理肠道排毒的方法主要有四个，分别是让肠道得到充分的休息、细嚼慢咽、坚持锻炼和晨起喝杯水。

体内毒素沉积会影响皮肤，还会影响健康，你知道怎样排毒效果最好吗？

足贴变黑真的排毒吗？很多人会在生活中使用足贴，足贴一般是晚上贴一晚上睡觉，在第二天起来的时候会发现足贴整个都是黑的，很多人认为这是在排毒，那么足贴变黑真的排毒吗？今天我们就来谈谈这个问题，接着往下看吧。

当今世界，经济发展非常的快速，人体的身体在每一天都吸入了大量的食物。每天汽车排出了大量的尾气，因此在我们每个人的人体内积累了大量的毒素，将体内的毒素排除出去，已经变成了一个非常关键的问题了，那么，如何给身体一次大排毒？以下为大家详细介绍下。

黄褐斑颜色越深、边界越清晰，症状越明显，而浅淡的斑往往出现于自觉症状之前。因此，观察黄褐斑的部位，就能及早了解脏腑器官的健康状况。

排毒是我们经常会说到的一个概念，你知道哪些时候该排毒吗？

排毒有点像你已很费力刷洗的摩天大厦外窗一样，总是过不了几天，玻璃上又累积了一层厚厚的脏污，人体的排毒机制其实也永远赶不上废物累积的速度。所以重要的是，你必须在饮食排毒前先要三戒。

不少女性朋友在春节这段时间里“大吃大喝”，上班后如何调理好肠胃，排出体内多余毒素便成为了节后在重要任务，下面为各位女性朋友介绍五类食物。

每个人的体内都可能积存着一些毒素，所以每个人都需要积极的排毒养颜，排毒养颜的方法有很多，通过食物来排毒养颜是很多人都想要采取的方法，吃什么排毒养颜效果好？三种食物排毒养颜效果好。

如果毒素无法及时排除积留在体内，久而久之便会造成女性衰老，女性体内有六大毒素成女性衰老元凶。

白领工作压力大，加班、不按时吃饭已成为常态，毒素长期堆积在体内，便秘、色斑和痘痘都会找上门，不妨平常多吃这五种蔬菜，能帮助白领排毒又养生。

作为减肥食谱当中不太受欢迎的巧克力，其实可以帮助你加速新陈代谢，而像这样看起来无助于卡路里饮食，但事实上能让你收获惊喜的食物，还不仅仅是巧克力。

体内毒素若不及时排出，长期积累会给身体惹来麻烦，长痘、口腔溃疡等问题也自然会找上你。如何排毒才可以化解这些毒素危机？小编教你5招，对症排毒素一身轻松。

女性想要变得更漂亮，就要清理体内的毒素，当出现这些症状时，则是身体在暗示你的毒素超标了！

女人只要用热毛巾搓一搓后背，便可以轻松排出身体内部的毒素。长期坚持这样做便可轻松的保护好自己身体的健康，不妨试一试用热毛巾搓后背的方式吧！

我们体内的毒素来源于哪里？专家认为，油腻食物、久坐不动、大气污染、生活环境中的各类化学物质、重金属等，都是毒素的来源。女性应该如何排毒清肠呢？下面我们一起来看看吧！

夏季气候湿热，体内容易毒素淤积，从而导致脸色暗沉，易长痘痘，夏季该如何排毒？夏季排毒吃什么好？

太多女人都在想着美颜长驻，面容不老，并为此想尽各种办法，比如微整容、打玻尿酸等。其实我们的身体需要定期排毒，排出毒素就能够延缓身体的衰老。而有一些很常见的家常食物，就有帮我们身体排毒的功效，多吃能够排毒养颜，一起来看看。

对于女性来说，一年四季都要注重保养，而给身体排毒则又是我们比较常见的保健方法。这里小编推荐几种比较方便易行，又很有效的排毒养颜方法，不妨试一试。

排毒养颜是很多女性关注的大事件，是身体保健的一个环节，一年四季都不能落下。春天这个季节，也有一些食物可以帮我们完成排毒养颜的功效。一起来看看。

现代人越来越注重养生保健，生活条件好了，如何让自己延年益寿，身体健康是很多人都需要面对的问题，很多人，特别是老年人都非常喜欢在晚上泡一下脚，其实泡脚确实可以起到很好的保健和养生作用，那么晚上泡脚能排毒吗？下面就说一下这个问题。

很多朋友都热衷于泡脚，甚至养成了坚持每天泡脚的习惯。因为大家都知道，泡脚是一种不错的养生方法，如果能长期坚持泡脚的话，对身体有益。很多朋友对泡脚的好处并不是很了解，那么，热水泡脚可以排毒吗？用热水泡脚还有哪些好处呢？

泡脚可以起到排毒的作用这件事很多人都知道，但是很多人并不知道的是在泡脚的时候如果能够在水中加进去一些东西的话能够使得排毒效果更好，而且可以让人越泡越健康，越泡越美丽呢，那么用什么泡脚排毒效果会更好呢？下面就说一下这个问题。

大家都知道，在人体里面往往会堆积很多的毒素，要是没有及时的将这些毒素排出到人体之外，不但会令自己的皮肤变差，还有可能会造成很多的疾病。所以，在平常的生活中，很多朋友都会通过泡脚来进行排毒。那么到底怎样泡脚排毒呢？有哪些泡脚的方法呢？

当体内积累一定量的毒素时，这些毒素会通过皮肤表现出来，比如皮肤上面会长痤疮、黑头、色斑等。这些皮肤问题对于女性朋友来说，一定很想摆脱，这就要求女性朋友找寻一些具有排毒效果的方法，那么，泡脚能排毒吗？泡脚排毒方有哪些呢？

一些女性朋友的脸上长黑头、痤疮、色斑，究其原因多半和体内积累的毒素太多有关。所以，想要改善肌肤问题，最好是从排毒入手。想要促进体内毒素的排出，需要找到有效的排毒方法。那么，每天泡脚可以排毒吗？哪些泡脚方能排毒呢？

在平常的生活中，很多朋友都会泡脚，这不但是一种良好的缓解人体压力的方式，也能够给人体带来多种好处，避免给自身带来比较大的危害。在进行泡脚的过程中，很多朋友都会出现出汗的情况，这是非常正常的一种情况。那么到底泡脚出汗可以排毒吗？

一些女性朋友的脸上长痤疮、皮肤暗哑粗糙、满脸色斑，其实是体内的毒素在作怪，尤其是一些经常便秘的女性朋友，更容易出现上述情况。想要解决这些恼人的皮肤问题，关键在于排毒。而关于排毒的方法是比较多的，比如泡脚排毒。那么，怎样的泡脚方可以排毒呢？

泡脚是一种比较好的养生方式，因为人的足部有着很多的穴位，对应着五脏六腑，可以改善五脏六腑的功能，从而让大家的身体变得更加健康。不同的中药泡脚方，具有不同的功效，如果想要排毒的话，不妨试试具有排毒效果的中药方。那么，中药泡脚排毒泡脚方有哪些呢？

人体身上有着成百上千的淋巴结。它的功能就和“烽火台”的功能主要是传递信息，正常人的淋巴很小，大概就是0.5 厘米的样子，但是它的表面光滑柔软，和周围的组织不会粘连在一块。但是当它出现异常的时候就会有很严重的病况！而且在说道淋巴排毒大家也不是很了解。

　排毒养颜的食物有很多，但是针对性的排毒养颜的食物却很少，因此，排毒养颜主要是对肠道的清除和内分泌失调进行调整而进行的！但是，具有排毒养颜效果的食物有哪些呢？就让我一一为你们列举吧！

花茶的功效就是有美容养颜，排毒的作用。花茶中的花是女孩的最爱，而茶就是给女孩最好的呵护，两字结合就是女人的法宝。什么花茶可以排毒养颜？

月经期间实际上面就是排毒的一个过程，所以总是说女性的生命会男性的生命更加的长也就是这个原因，女性每一个月都可以将自己的体内排毒排出来，而且在每一次来月经的时候都会换血刺激心脏再次造血！例假可以排毒吗？告诉大家是可以的。

汤的价值有时候会比食物来的更加有营养，汤不但有很好的吸收作用，对身体而且为很有营养，不同的汤有着不同的功效，因此，什么汤有营养排毒？

　身体排毒的方式有很多，而且每种方式只要排完毒了都能让身体特别轻松，而如何帮身体排毒呢？

出汗尤其在夏天的时候特别的明显，然而出汗排毒吗？实际上出汗可以排除体内大量的毒素而且还可以祛湿。然而现在很多人都不愿意运动。所以现在的人用在好的化妆品也不能改善自己的皮肤。

我们每天都要消耗大量的能量，产生大量的身体废物，加上生活有不够规律，饮食不够均衡，身体中的很多毒素都没有办法彻底排出体外。长时间的毒素积累会导致身体里面的湿气加重，严重还可能会导致一些病痛的出现。现在很多年轻人十分注重养生，在感到身体里面的湿气比较重的时候就会尝试去刮痧，究竟刮痧能排毒吗？

随着现代人的休息越来越少，很多人的身体里面很多毒素都没有办法及时排出体外，长久这样渐渐对人们的身体有了比较大的影响。比较根本的治疗方式往往是规律饮食、规律作息久而久之可以达到排毒，事实上饮用一些排毒茶也是可以达到排毒的功效的，那么哪些茶是可以排毒的呢？

柠檬水有排毒作用吗？柠檬是美白圣品，柠檬水做起来简单快捷是所有爱美女生的首选。不仅想要变白的女生喜欢喝柠檬水，正在减肥的人也爱喝柠檬水，柠檬也具有减肥的功效。实际上柠檬还有不为人知的一面，它也有排毒的功效哦。想来柠檬的功效也是非常多啊。 很多人都知道人体需要排毒，若是体内毒素没有排出，会引起各种疾病。

秋季比较干燥，火气会上升,秋季需要排毒。从夏天进入到冬天时会产生些许不适感，有可能就是身体里有未排出的毒素。那么女性该如何排毒呢？

环境污染日益严重,现代人越来越重视自身排毒养颜的健康.专家指出这种情况下喝茶可以排毒需达到促进消化以除脂两大目的，那么，什么茶是排毒养颜的

如今深层排毒已经很广泛的应用于人的生活之中，还有很大的成效，在医学上面也被得到了认可，一开始只是一些女性为了提高自己的皮肤而采用很基础的方式来进行排毒，然而现在就不一样了，很多邻域都涉及到排毒的理疗了，现在医学上面就会采用药物来排除病者体内的毒素。随着肥胖人体的增多，深层排毒也被应用于很多肥胖人身上。

排毒养颜一直被很多女性关注，医学上面认为身体内部器官的变化，会在我们外部身体上面表现出来，所以排毒养颜可以分开理解。排毒是指内在毒素的排除而养颜就是排毒之后会形成的好处！那么女人排毒养颜吃什么比较好？

人的身体有一定的自净功能，通常情况下都会自动地将体内的毒素排除体外。但是随着周围环境污染加剧，或者自身排毒能力减弱，毒素不能及时被排除，在人的身体内会日积月累，轻则长痘长斑，重则会影响人体正常的生理机能，尤其是女性，在排毒方面马虎不得。什么东西能排毒养颜呢？下面就给大家介绍几种日常排毒食物，在饮食中进行身体毒素清理，毫无压力，让你轻松焕发美颜。

女性身体排毒吃什么一直被大家所关注，在医学上面也利用排毒等功效来进行疾病的治疗，现在很多女性都很关注排毒，的确排毒可以改变一个人的气色等等状况。让一个人越活越年轻！对于女人身体排毒吃什么还是有着很大的讲究的！关于女人身体排毒吃什么的食物吧！

　生活中每一个人都很需要排毒，现在环境污染，电脑辐射，不良的生活习惯都会导致我们的身体内部产生各种垃圾。毒素在体内的长期堆积会导致人的脸部产生各种斑，而且会导致记忆力减退，面色上面还会泛黄或者是满脸的痘痘。在我们便秘的时候会发出恶臭的气味等等疾病。然而靠吃什么帮助身体排毒呢？

众所周知，我们的身体里面其实隐藏这很多的生物钟，我们人体内的每一给器官都会有相应的工作时间。所以我们要认真了解我们的身体中每一个器官的工作时间，以保证每个器官在适合的工作时间里面能够为我们的身体服务。淋巴是一个十分重要的排毒系统，究竟淋巴排毒什么时间，一起来了解一下。

对于女性朋友来说，养颜是一件十分重要的事情，为了能够让自己更加美丽，现在很多的女性朋友都会购买大量的昂贵的护肤品。确实在外表上我们也同样需要保养好自己的皮肤，但是最根本的养颜应该是从内部开始调整，那么女人常吃喝什么可以养颜排毒。

现在大家做美容都是为了让脸光滑润白，随着人们消费意识的提高，对美容的产品的选择也在发生着变化，对产品的包装、价格、功效等都很重视，也关注产品是否满足自身健康和心理需求。做美容的人越来越多，那做美容会排毒吗？为了更好的排毒，我们应该从饮食方面入手。

现代很多人出现了身体肥胖的现象，但是又觉得好像用了比较大的努力都没有减肥的成效，医学上认为这很可能就是因为身体内分泌出现失调的现象，所以才引起了虚胖，如果这个时候还用节食减肥的方式来减肥，只会导致更严重的后果。所以医学生有了一些减肥排毒茶，就是通过治疗内分泌的方式来减肥的。那么常见的减肥排毒茶有哪些呢，接下来小编来为你们介绍几款常见的减肥茶，有需要的朋友平时就可以多喝。

人的身体有五大重要器官，分别就是心、肝、脾、肺、肾，这五个器官。这五大器官可以说在我们身体内起着重要的调节作用。尤其是肝脏，更是我们的一个重要的解毒的器官。肝脏的排毒功能是我们身体减少毒素侵害的保证。肝脏排毒功能不好怎么调理？

　现在生活水平不断提高，生活节奏也越来越快，大多数人多多少少都患有胃病，西医认为的 “毒”是对人体有害的物质，包括来自外界环境的压力、污染、细菌、及脂肪等物质在新陈代谢过程中产生的废物。排毒还是以改变饮食习惯、进行药物治疗为主。还有很多人会问胃排毒的时候会疼吗？今天小编给大家解释一下。

　在炎炎夏日，喝减肥茶排毒是一个很不错的选择，减肥茶在通便的同时，还可以有效排除体内的毒素，那么什么样的减肥茶排毒效果最好呢？下面教大家自制四款减肥茶，简单易学，可以天天在家喝。

众所周知，随着社会的发展，时代的进步，我们的生活也是越过越好。大家也不用担心吃不饱穿不暖（大部分人是这样）的问题，不过随之而来却也出现了更多问题。由于我们作息常常不规律，饮食习惯更是一塌糊涂，因此我们身体内的毒素比以前要多得多。那么身体毒素太多怎么排毒呢？

现如今，人们生活水平提高了，随之而来的问题是身体里积累的过多的毒素，因此排毒成了现代人最为重要的事。为了及时将身体里的毒素及时排出来，人们想尽办法来解决。最近就推出了一个面部按摩排毒法，据说十分受欢迎。

由于自然环境的恶化，毒素通过各种途径进入人的身体内并不断累积，当毒素的含量超过了人体自净所能承受的范围之后，就会引发各种疾病。女性排毒功能不好会引发的疾病更是数不胜数，怎么才能做好自身的排毒呢？

在这个日新月异的时代里，人们的一切包括思想都会发生很大的改变。以前大家觉得能吃饱穿暖就满足了，现在大家的要求和欲望就不只有这些了。人们更加关注健康的问题，因此更加注意养生的方法，而其中排毒却是一件不得不做的事，那对于肝脏日常排毒有什么方法来辅助呢？

排毒这个概念对女性来说已经十分熟悉了，但只停留在表面，只知道我们身体里每天都会产生很多的毒素，而这些毒素必须在一定时间排出体外才行，否则会对身体产生很大的影响。尤其要注意肠胃排毒的时间，那你们知道肠胃几点排毒吗？

什么茶可以排毒利尿？想要排毒利尿可以试试消脂排油茶，饮用后具有消脂排油功效；减肥健身茶可以去脂、通便瘦身；利湿除水茶的药材有等量的泽泻、车前子、玫瑰及洛神花，可以消除水肿；消胀除腻茶则可以除油腻、消胀气。

吃什么让子宫排毒？地瓜、绿豆、燕麦、薏仁、小米等都是方便而优质的选择。

有口臭如何排毒，首先要了解人体内毒素的种类——气毒、汗毒、宿便等造成毒素积存的形式，然后进行排解。

如果你想要自己看起来气色红润，身体健康，解毒排毒是至关重要的。研究表明，茶比水的排毒效果要好，但并不是所有的茶都有排毒解读的效果，那么，哪种茶解毒排毒效果最好呢？下面就跟大家几种茶，大家可根据自己的身体状况挑选适合自己的茶饮用。

月经，又被大家称为“大姨妈”，对于“大姨妈”，女性朋友们再熟悉不过了，毕竟“大姨妈”每个月都会光临一次，因此女性朋友们对“大姨妈”是又爱又恨。大姨妈来的时候，女性朋友们都很痛苦啊，腹部凉得感觉全身都渗透进了寒气，冷飕飕的，还有身体酸痛，那有没有办法让自己好过一点呢？据说经期喝热水排毒，对调理身子十分有益，是这样吗？

如何有效清肠通便排毒,及时清理肠胃、排出毒素,有利于口臭治疗,有利于预防肠道疾……今天我们要谈的就是排毒通便最有效的方法：

排毒养颜用什么？女性可以用芹菜和香蕉一起加水打汁饮用；用西瓜和菠菜放入榨汁机，加水打汁饮用；芒果和柚子榨汁也可以排毒养颜，将两种水果倒入榨汁机倒水拌2分钟；女性朋友想要排毒养颜，可以准备黄瓜、豆浆和薄荷，三种材料一起打碎饮用。

吃什么能助于肝脏排毒？胡萝卜内含的维生素A，可以帮助肝脏排除毒素，溶解肝脏脂肪，胡萝卜最好的烹饪方法是加油烹调；猪血和其他动物的血可以解毒，益于肝脏排毒；多吃红枣可以保肝排毒；适当进食小白菜可以养肝排毒。

女性吃什么排毒养颜减肥？女性吃红豆冬瓜汤可以排毒养颜减肥，具有补血、利尿消肿等疗效；排毒养颜减肥可以准备一公升水加半粒柠檬，再放入冰箱后饮用；半个土豆、两个苹果和蜂蜜一起榨汁饮用；红豆杞枣粥也可以排毒养颜减肥。

无论是工作党还是学生党，都无法避免一个长时间坐着的问题。到了一定的年龄，很多朋友开始发现自己上厕所的频率越来越低，小腹也开始多了一圈圈赘肉，突了出来，其实都是因为你的腹部中积累了大量的宿便造成的。有人认为盐水是可以有效帮助排宿便排毒的，究竟怎样用盐水排宿便排毒呢？

身体是我们最大的本钱，一旦我们生病了，所需要的金钱是用大半辈子的时间也很难赚回来的。所以在日常的生活中，我们就要时时刻刻关注自己的身体，做好排毒的工作。要做好排毒的工作，首先晚上一定要睡得好。一旦睡得好排毒工作自然就可以更顺畅，这主要都是因为我们身体的排毒肝脏大多数是在晚上进行的。

现代社会环境中的毒素有很多，食品中的毒素也有很多，这些毒素往往会通过各种渠道进入人体，所以时间长了，人体内就会有很多的毒素堆积，造成皮肤变差，脾气急躁，甚至是身体变得很差，所以排毒是每个人都需要进行的工作。下面就说一下女性喝什么茶排毒最好。

我们的身体中每天都会产生大量的废物，毒素，而我们身体中的每一个器官实际上都是负责帮助将我们身体中多余的废物排出体外。然而不少的人因为作息不规律，久而久之导致了身体中的排毒器官没有能够发挥最大的作用。现在很多的美容项目中包含了脸上排毒这个项目，那么脸上排毒会有什么反应呢？

在日常生活中，提到减肥，最关注的还是女性朋友，减肥方法五花八门，层出不穷，减肥茶是现如今比较时髦的一种减肥方法，常见的减肥茶有荷叶茶、普洱茶、杜仲茶等，女性朋友可根据自己的喜好来做选择，但是一定要长期坚持才有效果哦。

女性孕期排毒祛痘吃什么？孕期想要排毒祛痘可以喝茄子大米粥，可以清热解毒、活血消肿，改善脸部肌肤；孕期喝苹果养颜粥可消除痘痘，延迟肌肤衰老，美容养颜；八宝粥也有利于排毒祛痘；还有橘柑山楂粥对排毒祛痘也大有益处。

大姨妈吃什么有助于排毒？绿豆可以解百毒，经期适当吃绿豆或绿豆制品，都有助于身体排毒；经期吃点柑橘可避免经血过多很难排出，可以通络理气；经期吃莲藕也有助于排毒。经期多喝水可以促进尿液排出，还加快新陈代谢，排出毒素。

排毒养颜汁有哪些？想要排毒养颜，你可以坚持每天吃两个西红柿或者用番茄搭配苹果一起榨汁，也可以加南瓜和拧檬片汁；白菜汁富含维生素C，可补充维生素C，清洁口腔，粗纤维素可排除毒素；芹菜汁可增强食欲，排除毒素，特别适合“三高”患者。

生活中我们总是会接触到一些有毒的物质，这些有毒物质会通过我们的皮肤或者是口腔、鼻腔等进入我们的体内，导致我们体内的毒素越来越多，所以积极排毒就成了保证人体健康所必须的活动，下面就介绍一下可以排毒养颜的食物有哪些。

身体淋巴如何排毒?我们可学习些淋巴排毒手法。首先涂抹些排毒精油，在右腋下胳肢窝的凹陷位置，用右拇指轻按两秒左右。然后再换另外一边重复按摩。也可以取按摩板从上到下，再从内到外反复进行按摩，每天可以重复3-5次。

排毒的食物有哪些？女性排毒当然不可错过水果，水果内含维生素和水分，对排毒大有益处，可多吃苹果、橙子或柠檬等；排毒的食物有白菜和芹菜、洋葱和木耳。女性排毒要多吃新鲜蔬菜水果及粗纤维食物，同时多补充水分。

女人一定要美丽性感才对得住美女这个词，每个女人都想做美女，但是很多女性由于体内毒素的堆积造成了内分泌失调等疾病的出现，皮肤变差、头发早白，身体走样等等问题接踵而来，所以女性需要及时的排毒，其实有一些食物具有很好的排毒功效，下面就扒一扒女人吃什么最排毒。

现在随着生活节奏的加快，大家饮食不节制或者吃太多的生冷的食物就会影响肠胃疼痛。尤其是现在是冬季，天气寒冷，身体已经在慢慢积累毒素，所以在平时的饮食方面大家要特别的注意，其实我们自己的家常菜就能起到很好的清理肠胃作用，那么在家炒什么菜清肠胃排毒呢？小编给大家介绍几款家常菜。

女性在月经期间虽然会出现痛经等现象，让大家都很烦恼，但是在生理期间体重会稍微减轻，只要抓住这个好的使其，想要减肥的美眉也一定会达到自己的目的，在生理期过后第二天要减少自己糖分的摄入量，在这一天可以适当的运动，早餐晚餐吃点蔬菜水果即可，既然生理期给女性也带来好处，那关于经期可以喝排毒中药这一说法是否正确呢？

女人冬季排毒方法有哪些？女性冬季排毒可以补充糙米、蔬果等纤维质食品，减少毒素堆积；冬季常喝绿豆汤，可以加快体内毒素的排出，促进新陈代谢；每天补充两公升水，通过排尿就可排出毒素，减轻肾脏压力；地瓜可以刺激肠胃，增加蠕动，加快排便。

排毒养颜的零食都有哪些？常吃葵花子可以排毒养颜，可以让肌肤保持细嫩，避免干燥及色斑；常吃花生可以防治皮肤病；南瓜子和开心果也是排毒养颜的零食；排毒养颜的零食还有青梅果，可以祛斑祛痘、瘦身纤体，降脂降压和解酒排油等。

脸是人体最重要的部位之一，为了让自己的脸变得更加美丽，很多人不惜血本，购买了大量的化妆品，但是却发现无论怎么保养，脸部的皮肤总是无法让自己满意，这是怎么回事呢？这可能是由于面部的毒素太多导致的，所以排毒就成为了必然，那么怎么让脸大量排毒呢？下面就说一下这个问题。

腹股沟淋巴是生殖系统的排毒统，也是整个系统的最大的排毒统，当女性患有肌瘤、卵巢囊肿、月经不调以及宫颈糜烂的时候，都是因为腹股沟淋巴发生了堵塞，要及时把毒素排除，可用腹股沟淋巴排毒手法以及拍拍腹股沟法。

利用饮食把体内的毒素排出去，达到排毒养颜祛痘的效果，是女性朋友非常明智的选择，因为无论选择什么样的排毒方法，饮食都是必须一同进行的，但是要合理选择食用才会起到效果，可以常饮鲜果、鲜菜汁以及常吃海带等。

清肠胃排毒的食物有哪些呢？分别是蜂蜜、鸭血和绿豆，这三种食物排毒效果非常好。除了这三种食物以外，想要清肠胃排毒的朋友，不妨在平时吃一些黑木耳、香菇、黄瓜、胡萝卜等食物，也具有较好的排毒效果。

起床后排宿便能有效排毒，宿便在体内会产生大量的毒素，如果不将它排出体外会导致新陈代谢出现问题等等。很多人腹部赘肉很多也是因为宿便导致的体内毒素过量。咸盐水排毒是现在很多人都在尝试的一种排毒方法，只要每天坚持下去，身体就会越来越健康，皮肤也会变得光滑细嫩。

身体里的毒素一定要及时排出体外，不然会严重影响了身体健康，可通过按摩的方法把体内的毒素排除，身体淋巴排毒的按摩方法有很多，最重要的就是找准穴位，如腋下，用左手拇指外的四只手指指腹，在右手的腋下凹陷地方，进行按压。

什么泡脚排毒？金银花芦荟方由金银花、芦荟和茉莉花组成，这个方子具有很好的排毒效果，能减少黑色素的沉淀，从而起到祛斑的效果，而且通过金银花芦荟方来泡脚的话，还能滋润皮肤。这个方子的制作方法很简单，只要将上述三种材料和清水一起煮开即可使用。

人体存在着不少毒素，如果没有通道排毒的话，那么，日积月累的毒素堆积起来后就会威胁人的生命。所以，为了人体能够长久的生存下去，人体排毒通道是必不可少的。那么，人体排毒通道都有哪些呢？

一些步入了中年的女性，她们总是希望可以通过一些方法来留住自己美丽的容颜，甚至很多人为此都去做整容，打美容针什么的，但是这样对身体的伤害是很大的，那么有没有什么不需要在脸上动刀子的方法呢？其实可以通过排毒养颜中药配方来排毒养颜。

人体的淋巴循环系统保持通畅是非常重要的，不然的话很容易导致青春痘、黄褐斑等皮肤问题，还可能会引起身体发胖。而要保持淋巴系统的畅通就必须要做好淋巴排毒，这样可以使淋巴系统保持畅通，促使新陈代谢的废物以及有害的物质和毒素等都排出体外，那么做全身淋巴排毒的注意事项有哪些呢？

身体里的毒素过多时会引起各种不适的症状，因此要及时排毒，那么，最简单的排毒法是什么呢？其实排毒的方法有很多，最简单的排毒法可以通过饮食疗法、食用枸杞、按压的方法以及眼泪排毒的方法，都是非常简单且疗效不错的排毒法。

身体需不需要排毒是可以通过脸部做出判断的，如在前额出现了痘斑的话，说明肝脏里有太多的毒素，在饮食方面要控制糖分的摄入，以及避免使用过多的酒精，可以多吃青色的食物，具有通晓肝气的作用，也是肌肤深沉排毒的好选择。

人体的正常运转会产生一些毒素，并沉积起来。皮肤作为人体最大的排毒通道，起着非常重要的作用。那么，有哪些方法可以促进全身皮肤排毒呢？接下来，本文就为大家介绍可以帮助皮肤排毒的两大妙招。

粥是我们生活当中常见的食物了，常喝粥对身体是有很好好处的，不过粥的种类是非常多的，不同的粥效果也是不同的，对于现在的女性朋友们来说，排毒养颜减肥是她们一生都在做的事情，那么有没有什么适合女性的排毒养颜减肥粥呢？

很多人容易长痘，主要和体内积累的毒素有关，此外还和上火有关。因此，对于经常出现长痘上火这种情况的朋友来说，不妨喝一些排毒清火汤，效果是非常好的。那么，排毒清火汤有哪些呢？

不当的饮食可引起疾病的发生，合理的饮食可有效的预防某些疾病的发生，如合理的饮食可有效的帮助我们把脸上的痘痘排除，也可以把体内的毒素排除出，可以多吃一些水果，起到了养颜的作用，苹果、柠檬或橙子，富含维生素C的，热量也不多。

身体毒素多怎么排毒？现在由于环境的污染以及不良的生活习惯和饮食习惯，导致很多人体内累积了不少毒素，当身体毒素较多的时候就容易长痘痘、长色斑，而且还会影响到人体的新陈代谢，导致肥胖以及各种疾病，所以要及时的将毒素排出体外。

由于在经期时，女性的身体处于了特殊时间，因此，在饮食方面也是与平时不同的，那么，例假期可以吃排毒养颜胶囊吗？月经量少、黑色以及带有血块的女性是可以吃的，月经量多、红色以及月经时间长的女性，在来例假的时候不要吃。

身体里有毒素的话会引起很多的不适症状，另外，还影响了人们的容貌，因此，对于体内的毒素要及时排除，可通过日常中的饮食把毒素排出体外，如在饮食的喝汤有银耳枸杞羹、山楂赤豆汤以及燕窝蜜枣汤等，排毒的疗效非常好。

淋巴系统是人体主要的排毒通道之一，但是很多朋友都不了解淋巴系统，也不知道淋巴系统是怎么排毒的，所以也不怎么在意这个排毒通道。其实淋巴系统对我们人体是很重要的。那么，淋巴系统怎排毒呢？

现在环境污染越来越严重，再加上人们一些不良的生活习惯和饮食习惯，导致体内累积了越来越多的毒素，这些毒素如果没有被及时的排出体外的话就会引发各种疾病以及身体不适，而排毒最好的办法就是注意日常的饮食，那么吃什么身体能排毒呢？

说到淋巴系统相信大家也都听说过，淋巴是我们身体当中重要的组成部分，它有着很好的排毒作用，一旦淋巴循环系统出现了问题那么将会影响到我们身体的健康。现在很多美容院都有做全身淋巴排毒这个项目，那么做全身淋巴排毒有用吗？

口臭的症状与身体里肠胃的毒素有很大的关系，因此，要想更彻底的去除口臭，首先要把肠胃里的毒素排出去，排毒清肠胃除口臭的方法有很多，如饮食疗法、运动方法以及良好的心情，每个人的病情会有所差异，因此要选拔符合自己的治疗方法。

无论是谁都想拥有光滑细嫩的肌肤，但是我们会因为不良的饮食习惯和生活作息导致脸上长了许多痘痘。对于女性朋友来说，脸上长痘可以说是一件非常严重的事情了，掌握长痘痘吃什么排毒后能有效帮助女性朋友消除脸上的痘痘。

每个月几号排毒最好？对于女性来说每个月排毒最佳的时间就是在生理期，只要利用好这段时间就可以有效的帮助女性排出身体当中的毒素，改善因为毒素累积而导致的一些不良症状。

女性由于特殊的生理构造有了性生活和生育之后阴道内的环境容易被污染，阴道内的褶皱较多，加上每个月女性都要有月经排出体外，血液容易在褶皱处积存下来，加上性生活不注意卫生等情况的发生，阴道内的毒素会越来越多，所以很多女性都需要排毒，下面就说一下女人私处如何排毒。

淋巴有排毒功效吗？淋巴系统主要担负的责任就是排毒，它在人体当中所起到的最大的作用就是将体内多余的代谢废物尽快的排出体外，通过淋巴排毒可以恢复身体的正常循环，促使新陈代谢后的废物、有害物质和体内毒素顺着人体的淋巴腺系统排出体外，同时还可以美容养颜。

肝脏排毒不好怎么调理？肝脏的排毒时间为凌晨的一点至三点，在这一时间段中，肝脏细胞是最为活跃的，想要让肝脏专心排毒的话，那么，此时就应该处于深度睡眠之中。因此，建议肝脏排毒不好的朋友最好十一点就入睡，这样的话，到了肝脏排毒时间已经熟睡了。

身体当中毒素多了，人的健康状况自然就会出问题，因此必须要及时的排毒才行。而现在市面上的排毒方法是很多的，大部分的人对中医排毒方法还是比较信任的，中医排毒常见的就是拔罐排毒，那么大家知道拔罐排毒的原理吗？

有口臭的人整天非常的烦恼，因为口臭影响了人与人之间的交流，使有口臭的人不敢太接近其他人，影响了患者的身心健康，因此，对于口臭要及时去除，但是引起口臭的原因有很多，如肠胃功能发生紊乱也可以引起口臭，那就要对于肠胃的功能系统恢复才能有效的去除口臭，如迷迭香精油。

肠道着凉排毒不畅应多吃什么？香蕉可以说是通便最常见的一种水果，它作用于我们的肠胃部分，可以促进肠胃蠕动，对于很多便秘的患者来说，医生都会建议多吃香蕉的，所以对于肠道着凉排便不畅这个时候不妨每天吃上2到3根香蕉，或许就会有非常不错的效果，同时也要养成多喝白开水的习惯，这样会有效的改善。

身体里的毒素过多时，会引起各种各样的不适，严重威胁了我们的身体健康，因此，体内的毒素要及时排出去，女性排毒的话可以食用水果，因为毒素过多时，皮肤就会受到影响，女生还可以多吃一些新鲜的蔬菜，也是起到了排毒的作用。

对私处进行排毒能起到很好的保健作用，众所周知，女性私处的特殊构造，容易滋生细菌，易感染妇科炎症。再加上月经所致的残留经血，也容易隐藏在女性的私处，所以私处排毒是很有必要的。那么，私处排毒用什么好呢？

在各种假期的时候常常是亲朋好友聚在一起胡吃海喝，导致肠胃消化不良，时间长了这些油脂就会在体内不断的累积，慢慢的变成了毒素，对身体健康造成了极大的威胁，这时候大家需要进食一些有助消化排毒的食物才行。

敷面膜可以使皮肤更佳的美白以及缓解皮肤有皱纹的现象，但是面膜的价格却是不便宜的，其实面膜不一定要从市场上买的，可以自己做的，如胡萝卜面膜、芦荟面膜以及白菜叶面膜，这几款面膜的做法非常简单，并且补水美白的效果非常好。

人体在运转过程中会在体内积累一些毒素，这些毒素如果不能及时地排出体外就会导致人体出现这样那样的问题，也会造成皮肤出现色斑、暗疮等不良现象，所以作为女性想要美就一定要多吃一些具有排毒养颜效果的食物。吃什么排毒养颜？五种食物效果好。

每隔一段时间我们都必须要对自己的身体进行一个排毒处理，这样才能让体内的毒素和垃圾排出体外，那么身体才能够越来越健康。尤其是女性朋友，排毒更显得尤为重要，还可以使我们容光焕发，年轻好几岁。那么女人吃什么可以排毒效果好呢？

人体在新陈代谢的过程中会产生一些毒素，这些毒素在冬天往往比较难排出体外，堆积在体内的毒素对人体具有非常多的害处，所以一定要积极的想办法将这些毒素排出体外，其实很多食物就具有非常不错的排毒效果，排毒清肠道食物有哪些？五种食物不可不知。

吃什么水果排毒祛痘呢？其实很多水果都具有排毒祛痘的效果，像苹果、梨、柠檬和葡萄，就能很好的排毒祛痘。除了这四种水果以外，像龙眼、圣女果、橙子、杨桃等水果，也都具有不错的排毒祛痘效果，有需要的朋友不妨经常食用，相信会给你带来惊喜的

淋巴在排毒过程中起着非常重要的作用，一旦淋巴出现异常就会影响到我们的排毒功能，一旦毒素长时间积累在体内无法排出体外的话，很容易影响到身体。在日常生活当中，对于全身淋巴排毒注意事项一定要引起重视，以免因为错误的排毒方法使淋巴出现了异常。

如果身体里的毒素没有及时排出来的话，会引起很多的症状表现，主要是在脸上有长痘的现象，因此，祛痘排毒就非常重要了，对于祛痘排毒的方法有很多，如使用药物治疗，但是药物治疗的话，必须在医生的指导下使用，避免引起不适的症状。

体内毒素过多的话，会引起各种各样的不适症状，因此，要对体内的毒素及时排除，排毒的方法有很多，其中可以通过喝茶来排毒，如菊花茶，常喝菊花茶可以起到排毒清肠胃的作用，但是对于排毒的花茶也不要太过于依赖了。

都说女人是一朵花，而花儿想要开放的鲜艳是需要有根部的滋养和绿叶的衬托的，而女人的根就是子宫，叶子则是胸部，脸是真正的花朵，想要花朵美丽娇艳那么就需要把根部滋养好才行，因此女性朋友平时一定要注意子宫的保养和排毒，那么女性子宫如何排毒呢？

三伏排毒足贴是适用于三伏天的一种足贴，很多朋友都使用过足贴，但对足贴的真正效用并不怎么了解，只是道听途说后，才买来使用的。其实，在众多的足贴中，三伏排毒足贴是比较受大众很多，因为三伏排毒足贴有三大好处，在三伏天使用的话，有助健康。

身体里有毒素的话，大家都知道是不好的事情，会引起身体的各种不适症状，也知道要及时把体内的毒素排出去，这样才会拥有更健康的身体，也会让自己的容貌更加好看，那么什么茶排毒好呢？排毒的茶有很多，如枸杞茶、菊花茶等。

在炎热的夏天，很多人都不愿意出门，而是选择待在空调房里，这样子确实是很舒服，但是同时身体也不会出汗了，有人说在天气热的时候抑制汗液排出是不利于身体排毒的，那么是不是真的这样呢？因为天热出汗能排毒吗？

经期吃什么排毒排污血？姜枣红糖水非常适合经期时饮用，尤其是经期四肢寒冷、小腹冷痛、经血不畅的女性，在经期喝姜枣红糖水，不仅能让自己变得温暖起来，还可以促进体内的血液循环，从而让体内的毒素和污血更快的排出体外。

大家都知道每天喝一些牛奶是有很多好处的，因为牛奶当中是含有丰富的营养物质的，有助于身体钙质的吸收，也可以帮助身体排毒。不过想要使牛奶发挥出它的效果来还需要讲究喝的时间，那么什么时候喝牛奶排毒？

身体里面有毒素的话会对身体的健康有着很大的影响，即使对于毒素不了解，但是我们可从“毒”字就可以知道不是什么好事情了，因此，对于体内的毒素要及时排除，做好排毒养生保健是非常重要的，如预防癌症的发生、改善了睡眠等。

很多女孩子为了能促进身体排毒，所以在吃中药调理，但是在吃中药的过程中，往往会遇到生理期，这个时候，就不知道能不能吃中药了。有些女孩子想尽快排毒，但又怕生理期喝排毒中药对身体不好，心中很是烦恼。那么，生理期可以喝排毒的中药吗？

体内存在的对人体有害的物质，都被称为毒素。每个人的体内都存在毒素，只是毒素的含量不同而已。对于我们来说，了解一些排毒方法是很有必要的，能让我们的身体更加的健康。其实，排毒方法有很多，比如喝一些茶就能起到排毒的效果。那么，什么茶可以排毒呢？

有些朋友脸上长色斑、长痘痘、暗沉无光、爱出油、毛孔粗大，这些情况都和面部积累的毒素有关，因为这些毒素不能被及时的排出体外，所以通过这样的形式表现在脸上。对此，我们应该使用一些面部排毒方法，这样才能让皮肤变好。那么，促进面部排毒的方法有哪些呢？

饮食、环境、生活压力等因素，会导致人体积累不少毒素，这些毒素是需要及时排出体外的，否则会引起多种皮肤问题，甚至会引发多种疾病。那么，女生如何排毒呢？对于这种情况，建议女生不妨通过食疗来排毒。

女性朋友天生爱美，所以很喜欢了解一些可以排毒养颜的方法，能让自己的皮肤看起来更水嫩、更白皙、更紧致。其实，在日常的饮食中，吃一些具有排毒养颜的食物，就可以让皮肤变得更好，比如吃一些排毒养颜甜品，那么，排毒养颜甜品有哪些呢？

人体需要正常排毒才能维持机体的正常运转，如果让毒素长期滞留在体内的话，不仅会损害内脏，降低身体机能，还可以引起多种疾病，甚至癌症。所以，懂得正确的排毒方法是很重要的。那么，排毒会让肌肉变少么？该如何正确排毒呢？

肾脏具有排毒的能力，很多毒素都是通过肾脏，然后经由尿液排出体外的，肾脏排毒不好是一个非常大的问题，这样的话可能会造成体内毒素堆积太多，无法排出体外，时间长了肯定会对身体造成非常不利的影响，那么肾脏排毒不好吃什么呢？下面就介绍五种有益肾脏排毒的食物。

随着人们年龄的增长，毒素会在人体内越积越多，所以成年之后的人会出现很多不好的状况，比如肥胖，比如皮肤变得很差等等，为了人体的健康，我们需要积极的进行排毒，其实在生活中有很多东西都可以起到不错的排毒效果，茶，也是排毒的好东西之一。下面小编就说一下排毒喝什么茶好。

淋巴是人体内一个非常重要的系统，这个系统遍布人的全身，是一张无所不在的淋巴网络，淋巴在人体中起着非常重要的作用，可以将人体内的各种代谢废物排出体外，其中当然包括很多对人体非常不好的毒素，淋巴排毒有没有道理？其实淋巴真的具有非常不错的排毒效果。

酵素这种物质是通过植物发酵而来的，准确的说，就是用一些果蔬发酵而成。近年来，酵素可谓是风靡全世界，因为食用酵素具有很好的保健效果，比如润肠通便、抗菌消炎、抗癌、排毒等，所以大家都对酵素趋之若鹜。那么，酵素排毒好吗？该如何制作酵素呢？

对于爱养生的朋友来说，了解相关的排毒方法是很有必要的，这样才能让自己远离亚健康。而关于排毒的方法有很多，但并不是每一种方法都是行之有效的。在众多排毒方法中，食疗排毒是比较被人们所推崇的一种排毒手段。那么，吃什么菜排毒呢？

对于爱美的女性朋友们来说，美容养颜以及减肥是他们专注于一生的事业，为了可以拥有美丽的外表以及好的身材她们也在积极的寻找有效的方法，而说到减肥最难减的部位就是小肚子了，下面我们就来看看排毒养颜瘦小肚腩喝什么。

毒素是影响皮肤的最大元凶，而女性要想有一个好身材好气色的话，先要学会把身体里的毒素排出去，另外，茶是生活中必可不少的饮用品，因此，可以通过喝茶把身体里的毒素排出去，但要选择正确的排毒养颜茶，如菊花茶。

哪种方法排毒比较好？我们可以在早餐后40分钟及睡前40分钟喝蜂蜜，可以润肠通便、排毒养颜；柠檬的排毒效果比较好每日起码要喝三升柠檬水；早餐及晚餐时间饮用土豆苹果，排毒效果比较好。晚餐食用红豆冬瓜汤更有益排毒。

我们知道干燥的天气，很容易导致体内缺水，引起人体内分泌失调的状况，进而导致肝火旺盛，体内的毒素无法排出体外，脸上也长了不少的痘痘。遇到这种情况之后我们必须要及时的想办法排毒祛痘祛火才行，今天我们就在这里为大家推荐三款去火排毒祛痘茶。

喝茶排毒吗？喝茶可以排毒，帮助女性塑造无暇肌肤。这种方法尤其适用于工作繁忙的上班族，简单易行，不费时间。大枣菊花茶可以清热解毒，女性常喝可以让肌肤红润有光泽；玫瑰花茶的排毒养颜效果显著，可以塑造红润肌肤，淡化肌肤瑕疵。

很多女性朋友也都在为美容养颜而努力，但是由于环境的污染以及日常饮食的不注意等关系，我们体内是存在着很多的垃圾和毒素的，想要把这些垃圾毒素都排出去就必须要学会“吃”，下面我们来推荐四种排毒养颜瘦身的食物。

排毒清肠胃食物有哪些？黄瓜是理想的排毒清肠胃食物，可以促进新陈代谢，加快毒素排出；木耳具有排毒解毒、消胃涤肠以及和血止血等功效；蜂蜜可以清热、补中、解毒、润燥及止痛，排毒养颜；胡萝卜可以改善便秘，排毒效果好。

只有早日快速的排出体内毒素那么才预示着我们的身体处于一个健康的状态，尤其是对于女性朋友来说，如果身体内部的毒素不能够排出体外，那么很容易会出现长斑长痘痘甚至是皮肤暗淡等等一些外在的不健康情况，所以排毒尤其重要，那么女生排毒吃什么好呢？

现在很多女性为了漂亮都会去烫染头发，这是一种时尚，但同时烫染头发不仅会对头皮造成损伤而且如果烫染的次数过多他的药水会严重影响到身体健康。所以如果是经常烫染的女性，在平时一定要做好排毒工作。那么刚做了头发怎么排毒呢？

淋巴与我们身体的免疫力有直接性的关系，淋巴一理出现了问题，身体也会带来很多的麻烦，对于颈部淋巴必须及时排毒，可通过按摩的方法排毒，效果非常好，如颈侧淋巴结的按摩、锁骨淋巴结按摩以及淋巴穴位进行按摩等。

对于中国人来说饮茶是自古以来的习惯，而茶叶当中所含有的各种抗氧化物质和抗氧化的营养素可以很好的清除身体的自由基，最关键的是有很多茶饮还可以排毒养颜，预防衰老，那么排毒茶有哪些呢？

喝什么茶排毒效果最好？黄瓜玫瑰茶可以排毒清肠、让肌肤细嫩美白；三天没有大便时可买点苦味枸杞茶在晚上喝；白菊花加乌龙茶冲泡可以去毒，排出有害物质；经期需减肥的妹子喝柚子茶可以排毒；还要艾蒿茶可排除多余水分，利尿解毒。

排毒祛痘汤有哪些呢？分别是海带绿豆汤、绿豆薏米汤和南瓜番茄排毒汤。这三款汤都具有不错的排毒祛痘效果。所以想要排毒祛痘的朋友，不妨在平时选择其中的一款排毒祛痘汤来饮用，只要长期坚持，就能见到明显的排毒祛痘效果。

肾脏是先天之本，是人体非常重要的器官，只有肾脏健康才可以保证身体的健康。而现在很多人由于日常不良的饮食习惯和生活习惯往往导致肾脏当中累积很多毒素，只有将这些毒素排出来才可以保证肾脏的健康，那么啥食物能帮助肾脏排毒?

皮肤怎样快速排毒？维生素水果蔬菜，还有胶原蛋白食物都可以让皮肤快速排毒；瑜伽可是顶级的排毒活动了，练习瑜伽可以促进血液循环；喝蜂蜜水可以泻下通便排出毒素；海带则可以排毒通便。经常按摩还可以避免毒素堆积体内。

体内有毒素是非常可怕的一件事情，尤其是对于肝脏里面有毒素的人，因此，一定要及时把肝脏的毒素排出体外，而排毒的时间和方法都是有讲究的，如果在零晨一点至两点的个时间，使肝脏排除毒素的话，会使肝脏的活动过于旺盛，这个时候最好让身体处于睡眠的状态。

人体的毒素累积会带来各种各样的疾病，毒素特别容易在皮肤强反映出来。因此毒素累积到了血液中后，就需要引起高度重视了。有很多的人都比较关注排毒能清血么的问题，其实想要排除血液中的毒素的话，可以从食物摄入的角度进行。

子宫的作用很大，但是同时它也是非常容易生病的地方，尤其是那些长时间不清理子宫的女性，很容易导致子宫当中积累一些毒素，这些毒素如果不能排出体外，那么将会严重影响到女性的生殖健康和身体健康，那么子宫排毒食疗应该吃些什么呢？

长痘的人很容易上火，不但影响了美观，身体的某个部位很可能出现了健康的问题，平时可以多喝点花茶，具有排毒养颜祛痘的功效，如甘草丁香红茶、祛痘连翘茶以及绿豆菊花茶等，排毒养颜祛痘的疗效非常好，可以多喝点。

淋巴排毒不畅长痘痘怎么办？淋巴排毒不畅长痘痘要加速排毒，改善肝胆排毒；不可暴饮暴食，睡眠充足，不可太过辛劳。睡前少进食；多进食温性食品，少吃冰冷食品，多喝温水；做好经络保养。还有脸部按摩排毒也可以调治痘痘。

人体脏器排毒是什么时候？不同时期，身体的排毒情况是不相同的。早上7点至9点，我们的小肠需要排毒；上午10点到中午12点是心脏的排毒时间；下午17点～18点神经活动会下降；而晚上的21点～23点为淋巴排毒时间，适合安静地听听音乐。

西兰花排毒的功效是显而易见的，关键在于我们自己如何去吃。有科学研究表明蔬菜当中的营养物质不易大幅度进行翻炒，否则可能会使营养物质流失，所以要想保证蔬菜的原生态，我们尽量的可以蒸着或者是煮着吃，这样我们自己会更加充分地吸收蔬菜当中的营养成分，带给自己身体健康。

其实我们的皮肤和我们的内脏是一样的，只有及时排毒这样才能保证它的健康和光泽度。一般我们都是通过饮食来排毒的。其实要想排毒的效果最好就是在排毒期选择合适的方法排毒，那么肌肤排毒期是在什么时候呢？

痘痘体质，顾名思义，就是容易长痘痘的体质。对于这类容易长痘痘的人群来说，一定很想知道一些可以去除痘痘的方法，其实，体内毒素积聚过多是导致长痘痘的主要原因。那么，痘痘体质喝什么茶排毒呢？

人体必须要经常性的排毒那么才会让身体内的一些毒素和垃圾排出体外，才能够保证自身健康。而人体的排毒途径是有很多的，无论是排尿还是月经都是属于排毒的一种，而对于男性朋友来说，排汗可能是最常见的排毒途径，那么有朋友会问经常性出汗是排毒吗？

身体内部的毒素只有快速的排出体外，那么才能够保证自身的健康。排毒的方法也是有很多的，刮痧就是非常常见的一种排毒方法，但是有很多朋友如果没有尝试过就不知道它的排毒原理在哪里？也就是说刮痧如何排毒呢？

很多朋友都比较注重养生，所以市面上也出现了各种各样的养生保健用品，比如排毒养生足贴，近年来受到了很多朋友的关注，很多人认为只要贴上排毒养生足贴就能健康养生。那么，排毒养生足贴有没有用呢？

经期虽然给女性在生活中带来了很多的不便，但同时也是女性的黄金时期，如更好的排毒，要多喝水、注意饮食等。

一般排毒养颜的食物会让你感到神清气爽，这时热茶，蔬菜和新鲜水果等会浮现在脑海中。确实，不溶性纤维食物（如蔬菜）或利尿作用的食物（如绿茶），可以促进消化，“清理”的胃肠道。排毒养颜吃什么？下面这些食物可以被认为是最好的排毒养颜食物选择。

每天喝一杯清香的排毒茶，不仅可以享受随之而来的解毒作用，而且可以帮助你的身体得到足够的养分和抗氧化剂，它并不需要花费很多的金钱和时间，选择的品种也有很多。那么排毒茶有哪些，下面来看看。

饮食对于我们来讲是非常重要的，并且一日三餐必不可少，合理健康的饮食可帮助排除体内的毒素，如动物血、新鲜的果汁和菜汁等。

身体里面的毒素可引起很多疾病，因此，要及时把体内的毒素排除，如喝水或吃纤维质食品或运动等都可以有效的排除毒素。

毒素危害着人们的身体健康，而现在很多人的身体里面多多少少都会有毒素存在，必须及时排除，可使用按摩的方法或者是食疗的方法。

月经期怎样排毒？首先就是做好保暖工作，其次就是从饮食上下手，这样的话，月经期排毒效果就是非常不错的，尤其是对于有腹痛的朋友，保护肝脏更是尤为重要，必要的时候可以多喝温开水，或者红糖水，不仅具有活血化瘀的功效，并且可以很好的缓解痛经以及快速排除体内的毒素。

月经期怎么做更排毒？一方面我们可以多喝红糖水，另一方面就是要做好保暖工作，尤其是腹部，可以用热水袋或者是其他保暖措施，只有保证自己的子宫处于一个温度适宜的环境中，这样才能够快速的将身体内的一些毒素和垃圾快速排出体外。

韩式汗蒸是从韩国流传到我们国家的一种汗蒸方法，这种汗蒸方式采用了新科技和高功效的细胞浴，是一种崭新的汗蒸方式。那么韩式汗蒸有什么好处呢？会对人体起到什么样的功效呢？

在人体中，肾脏的主要目的是用来将调节人体的水电解质以及酸碱平衡。若是人体的代谢物里面存在着会带来危害的有毒细胞，没有进口排出，很容易就会令人们中毒。所以，了解肾排毒方法是非常重要的。那么到底要怎样给肾脏进行排毒呢？

我们每天吃那么多食物，在摄取食物的同时也残留了不少毒素在体内，这些毒素不仅让我们的皮肤变差，对健康也有一定的伤害。不做“毒女人”常吃这些排毒食物！

。春节期间面对色香味俱全的菜肴，人们常常会吃得比平常多的食物，肠胃在经历超负荷运转之后也要有一个休息的过程。想要一切恢复如初，就快点去菜市场，把这些清肠排毒食物带回家！

我们的人体内都内或多或少的存在着毒素，之所以没有生病，是因为毒素的量还没有达到让人生病的地步。但是不管毒素多少，我们都要想尽办法把毒排出体外，不给疾病留任何可乘之机。

对抗污染，保护肌肤，已是刻不容缓啦！小伙伴们，和小编一起学习排毒三部曲，轻轻松松冲破雾霾“肌”慌！

进入冬季之后，北方大雪纷飞，而南方N次入冬失败，忽冷忽热。在早晚温差大的环境下，人体的免疫力易降低，容易出现感冒、喉咙痛、头晕等症状。在这样的季节里，养生就成了一件大事儿了，吃对食物，不但可以排毒，还能提高身体的抗病能力。

在日常生活中，我们要及时排除体内有害的物质，保持体内肠道环境的清洁，要经常给身体“大扫除”，才能更好地保证身体的健康。此时，多吃以下八种既方便又安全的排毒食物就是个不错的选择，它们可以帮助我们轻松“护肠排毒”，还您健康与美丽。

懂养生的人都知道，秋季养生的重点是排毒。尤其是人体的五脏器官产生的毒素更需要及时排出，这样才能够提高人体免疫力。下面爱秀美网给大家详细介绍五脏排毒的方法。

要说女人最大的敌人是什么，那一定是体内的各种毒素了！这些毒素你是否有一定的了解呢？今天，小编就来给大家做一个强有力的科普。

工作了一整天，回家泡个澡是多么舒服的事情啊!不仅可以洗去身上的疲惫，还能给肌肤做一次深入的排毒。泡完澡之后整个人都会精神很多哦。除了这些切身体会，还是很多隐藏的功效，这些你知道吗?

很多人由于各种各样的原因会出现腹胀便秘，出现了腹胀便秘很多人不知道该怎么办，腹胀便秘怎么办？教您三招排毒又通便。

你知道吗？人体每天都会代谢出各种毒素，这些毒素长期堆在体内不仅会吞噬人的健康还会影响颜值高低。尤其是对于爱美的女性来说，更需要定期排这几种毒素。

食疗排毒，了解哪些食物有排毒的功效

肠道不通畅，排泄困难是肠道废物淤积的常见表现，所以清理肠胃非常迫切。食物作为日常生活中清理肠胃的常见方法，苹果是否具有清理肠胃的作用，主要根据苹果自身功效及肠胃作用作用有关。由于苹果具有通便的作用，所以通常可以被用作清理肠胃的食物。

女生如何清肠胃排毒除口臭？要进行饮食结构调整，以富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖等食物替代肥肉、油炸食品等高热高脂肪的食物.

当我们体内存在过多的湿气的时候，我们就需要吃一些可以祛湿的食物。但是我们身边有太多的选择，有哪些食物是可以达到祛湿解毒的效果呢？　

天气炎热大多数人都爱出汗，有时甚至是大汗淋漓，人们往往对出汗有许多误解，其实夏天出点汗是有益健康酌生理现象并不是什么坏事情。尽管穿白色紧身衬衫时汗湿的腋下有些尴尬，但是关于汗水还是有很多有趣的小知识。这些小水滴可能反映了你体内各个器官的运作状况，甚至有一些美容产品致力于控制排汗量( 对，我们说的是止汗剂)。

其实，排卵试纸一直呈现的是弱阳的状态，是很多女性在使用排卵试纸时都会出现的问题。那么，究竟为什么排卵试纸会一直弱阳呢？下面我们就为大家分析一下出现这种情况的原因。

女性本身的阴气就比男性的要重，那么女人要吃什么来祛湿排毒比较好呢？

看电视时没有几袋薯片伴随左右总觉得少了乐趣；明知街边烤串“有毒”但洋溢在马路上的阵阵飘香总让我们忍不住驻足；还有夏天大汗淋漓过后从冰箱里拿出的冒气可乐，真恨不得一饮而尽……可是你一定会说：“它们都是垃圾食品！”人总有犯馋的时候，其实只要不是天天以垃圾食品为主，它们也没有那么可怕，而且它们也有克星哦，只要你找到良方对症下药，就能解毒垃圾食品。

夏季如何排毒，体内有毒素，易长痘痘，脸色暗沉，粗粮水果排毒法，促进肠蠕动，防止便秘。

皮肤毒素不能流畅地排出，就会导致毒素凝聚，人就容易变成“黑脸神”！推荐针对脸颈部位三个淋巴结的排毒按摩法，通过淋巴排毒，帮助改善肌肤循环不畅的问题，让黑色素排排排，亮丽美白更动人！

每天吃进嘴里食品添加剂、食物上残留的农药等有害物质若不及时排除体外，小心变成“毒美人”。

追剧、刷朋友圈……仿若一眨眼，大半夜就过去了。深夜顾着玩乐，皮肤代谢容易出现紊乱，种种问题纷沓而来。想要肌肤光彩迷人，6个方法一定不要错过！

人体内随时都会产生毒素，如果不及时排出，就会导致毒素积累过多，影响身体的健康。排毒概念和美食风潮已经同步流行了好多年，关于排毒的方式方法与美食的做法探索都在不断翻新进步，各自的理念都不断创新。

排毒并非是因为出汗，而是运动能促进新陈代谢，而比运动更重要的，还是懂得利用饮食来达到排毒的目的。

现代人由于工作原因，三餐不定时，熬夜，导致身体的新陈代谢减慢。这时就需要补充维他命B族。维他命B族通常指的是维他命B1、B2、B6、B12及叶酸、菸碱酸等，它们是促进人体新陈代谢的必要因子，而且它们不易溶于水，因此不易储存在体内。

冬天由于天气原因，人体都会减缓自身机能的工作速度。所以，我们不得不竭尽全力去防止自己陷入“休眠”状态，防止体重飙升。

有时候我们的身体未必“表里如一”。可能外表看上去光鲜亮丽、状态不错，身体里却隐藏了小“污点”。每天吸收的各种物质不一定能完全代谢，渐渐在体内堆积造成了这些健康“污点”。

失眠、身体水肿、色斑越来越多？你的身体可能有毒！现代女性生活压力大，各种毒素纷纷入侵。爱美网教你如何自查身体的毒素，为你推荐几个简单好用的排毒方法，快来试试吧！

女人谈话中出现频率最高的词汇之一就是“排毒”。那么，我们身体的毒素究竟躲藏在哪里呢？80%的毒素在肠道中，因此保障了肠道的清洁，毒素导致的身体危机也就解决了大半。清肠又哪些绝招？可以吃苹果、吃黑木耳等。

人体自身就具有“排毒”功能，不要随便服用排毒产品，控制饮食和坚持运动，才能有效增强排毒能力。

便秘，不仅会影响身体健康，还会导致小腹突出，不想再当小“腹”婆，那就要清理体内垃圾，排毒。一起床补充水分确实有消除便秘的效果，建议早上空腹时喝两杯的温开水，一杯约240cc。

女性体内毒素的主要诱因就是便秘，平时女性也要留心多喝水，假如能够坚持逐日晨起空腹喝一杯盐开水，对排便的通畅更是事半功倍。

秋季适量吃粗粮，有助排毒防止上火、便秘等问题，但是粗粮还要根据自身体质来选择，排毒效果才最好。

阴毒包括水毒、湿毒、脂毒、痰毒、瘀毒和气毒，学会排出这些阴毒，才能为体内阳气争取生存的空间。

不停打喷嚏，想吃甜食，还睡不好觉？这个秋天，你有没有遇到过这些困扰，如果有这些小问题，当心，这可能是你的身体需要排毒了的信号。

机体排毒工作正常，身体自然而然也就会瘦了，下面就来教你中医的排毒减肥方法。

合理的膳食可以提高人体的解毒功能，减少人体对一些毒素的吸收，从这个角度来说，食物中有一些“排毒高手”。

以下介绍的4种食材都是身边随身可得的食材，大家快来试试耐分解蛋白的减肥功效吧！

毒素堆积，人体的皮肤、肝脏、肠道、肺、肾脏都会表现出不同的症状，你找对方法排毒了吗？

别害羞，坦白地告诉我们，你，便秘吗？

人体有自动的“防毒功能”，可疲劳、紧张或其他生理原因，都会导致人体出现代谢功能失调、内分泌紊乱，致使人体的废物长期停留在体内。

毒素堆积，人体的皮肤、肝脏、肠道、肺、肾脏都会表现出不同的症状，你找对方法排毒了吗？

人体与生就俱有排出有害物质的机能，但是随处可见化学物质的现况、运动量不足、过度倚赖加工食品，积年累月持续暴露在这些状况下，身体的解毒能力也会跟着降低。

要排除体内毒素，中医师建议平日可多喝水、洗洗桑拿。此外，药膳茶饮可排除体内毒素，促进血液循环，让皮肤水当当。

血液处在环境污染、各种细菌、病毒以及我们自身代谢废物的重重“包围”之中，如果这些侵害突破了我们机体的免疫“防线”或者累积过多，自然会造成血液成分的改变，通俗的说，就是血液“变脏”。

女性小心便秘的八大危害，虽并非所有患者都出现，但足以说明必须在日常生活中加强便秘的预防和治疗，将便秘赶走。

脾是身体重要的消化和代谢器官，如果脾脏功能不好，不仅容易出现各种消化疾病，还会影响皮肤和脸色，引发食欲不振、腹泻、面黄肌瘦等症状。脾积毒有哪些症状？如何清脾毒？

女性常吃葡萄，是排毒养颜的好方法。但是，不同的葡萄，其营养价值也各不相同。

当健康面临威胁，排毒就成了你每日必不可少的功课。

在很多情况下，重金属与人类是可以“和平共处”，并为人类生活提供方便的。但是，重金属一旦过量，并形成污染，就会危及到健康。

夏日又至，一些打着“排毒、减肥”旗号的产品又吸引了不少急着要减肥和排毒的年轻男女。对此，有专家表示，竹炭食品的效果并没有那么神奇，吃多了还可能伤害肠胃。

节食、运动、按摩、针灸……为了减肥，每位MM都在用尽全力。可是很多MM的减肥方法却容易搞坏身体，造成很多后遗症。便秘就是一项常见后遗症，很多疾病都和便秘有关，毒素排不出去怎么能不生病呢？！

通过食疗加按摩的方法可以很有效的锻炼好自己的肠，同时也会让自己的身体更健康美丽。当然最关键的还是要常注意这些方法养成养肠的意识和习惯，长此以往就能帮助自己青春永驻，精神焕发。

便秘对于爱美的女性来说更是一大衰老的标志，便秘会令女性体内的毒素增加，导致机体新陈代谢紊乱，内分泌失调及微量元素不均衡。

我们的身体在被‘设计’之初，就拥有了自主扫除体内垃圾的功能。只不过，这需要我们按照正确的方法去激发它。

毒素经过结肠再次吸收，不断渗出污染体内环境，后经血液循环进入人体的不同器官，从而进入体内引发各种疾病，出现记忆力衰退、疲劳、面色灰黄、便秘、痔疮和内分泌失调、肥胖等症状。

排毒有新招？除了透过排汗、排便的方式排毒外，还可以透过“干刷皮肤”的方式排毒。若在进行“干刷皮肤”的动作时，发现皮肤太干燥，可以使用椰子油、凡士林等保养品来辅助干刷。

便秘会造成腹胀等不适，时间久了还会出现胃口坏、皮肤差、口臭、心烦等不良症状。

生活方式不当等均可让心肝脾肺肾积毒素，因而最好的排毒办法就是养成良好的生活方式。

年底聚会应酬多，女性容易吃太多，便秘、上火随之而来，13种食物有助排毒，帮你缓解症状，改善便秘。

生活中掌握一些中毒急救的保健知识是很有必要的，很多时候人们由于吃到不健康食品，接触时或接触后会导致身体不舒服，甚至中毒，往往需要一些解毒急救知识的帮助，这也是我们健康生活的保障。

节食、运动、按摩、针灸……为了减肥，每位MM都在用尽全力。可是很多MM的减肥方法却容易搞坏身体，造成很多后遗症。便秘就是一项常见后遗症，很多疾病都和便秘有关，毒素排不出去怎么能不生病呢？！

便秘在生活中困惑了很多人，它不仅会影响食欲和消化，还会导致精神紧张、脾气暴躁。对女性来说，可能会导致月经紊乱、皮肤黯淡、腰疼等。

女性排毒，找准时机才能事半功倍！而每个月“大姨妈”探访的那几天，就是帮你身体排毒的“黄金时期”。

近期微信上盛行“人体排毒周期”，说明睡眠中的排毒时间段。专家表示，这个排毒周期表不是很准确，但是睡眠重要性是中西医都没有疑义的。

作为减肥食谱当中不太受欢迎的巧克力，其实可以帮助你加速新陈代谢，而像这样看起来无助于卡路里饮食，但事实上能让你收获惊喜的食物，还不仅仅是巧克力。

女性吃东西少、细、精，发生便秘的几率要比男性高，防治的最好方法就是通过跳绳振动内脏。

如今，女性吸烟的人数也不在少数，由于工作压力大，很多女性会选择工作间隙抽支烟来缓解精神压力，认为可以提神醒脑。其实，吸烟不仅是对自身的一种伤害，更是对旁人的不负责任。那么吸烟的女性该如何排毒呢？

如果你生活中有如下的九个毛病可要警惕啦！说明你体内毒素超标，要赶快采取排毒清体的措施。

体内毒素若不及时排出，长期积累会给身体惹来麻烦，长痘、口腔溃疡等问题也自然会找上你。如何排毒才可以化解这些毒素危机？小编教你5招，对症排毒素一身轻松。

近年来，“排毒”的概念深入人心，可“毒”到底是什么，很多人不清楚。

体内毒素犹如人体健康的“定时炸弹”，排毒已经成为都市女郎的必修课。

想为身体做个“大扫除”，可以不用急着到医院去，到菜市场就可以找到既方便又安全的排毒食品。

女孩子应该是对“排毒”这个概念最敏感也最信任的了，因为她们觉得自己的面部皮肤问题都是毒素没排出去引起的，这确实有道理。

每天我们的身体都在产生和吸收毒素，面对毒素沉积，排毒不畅的状况，怎样在日常饮食中轻松获取营养，排除体内的毒素？这里为你介绍8种排毒食物。

洗肠洗去的只是大便及其他废物，也带走极少量营养物质，看起来是将脏东西排干净了，其实也不过是水。所谓“排毒”，正常的排便已经可以及时排泄掉其中的“毒素”了，无需借助物理灌肠。

长期便秘会长色斑、痘痘以及脸色暗沉，平时洗澡的时候轻揉自己的肚子，可以很好缓解便秘。

如果你是个火气很盛、脾气暴躁的人，那么你的肝脉定是弦旺、心脉浮数。而脾脉沉紧细涩，则必有肠胃疾患，肺脉浮大而无力，时有头痛而发。

排毒其实很简单，日常生活中，多一点运动，多吃些蔬果，这些点滴小事就可以帮到你。

“女人是水做的”，很多女人在受到委屈或者是心情不好的时候都会选择哭泣，哭泣是心灵的排毒，可以放松你的身心，怎么哭更科学，怎么哭才对身体好，让我们来揭开哭泣的面纱。

不健康的生活方式，引起身体新陈代谢系统的紊乱，而使体内毒素堆积，只有及时排除体内的有害物质，保持体内环境的清洁，才能保证身体的健康和肌肤的美丽。

春天是女性排毒的好时节，利用这个周末，给身体来个“大扫除”，快速排出体内毒素，周一早晨起床，你会感觉神清气爽、充满活力，做好准备迎接接下来一周的艰难工作吧。

排毒养颜除了要注意生活作息和健康饮食，心理健康也要注意，心情舒畅才能排解压力，有助身体健康。

柠檬很多人都爱吃，酸酸甜甜的很适合部分人的口味，柠檬的营养价值很高，含有对人体健康有益处的多种营养成分，是非常好的食疗养生食物。

如今，汽车尾气、空气污染、食品安全问题等日益凸显，人体中遗留了很多毒素，毒素堆积使得女性面容看起来十分憔悴。并且，长期不给身体排毒容易使毒素扩散，影响正常的生理机能。经常 清肠排毒 ，可以保护肌肤延缓衰老，下面为你介绍几种很有效的 清肠排毒方法。

我们身体的疾病，大都是因为我们体内毒素长久积累。如果我们把体内的毒素清除掉，自然就可以百毒不侵了。那么有哪些排毒方法可以让我们百毒不侵呢？

排毒是很多女性热衷的事情，但是什么时候我们才应该排毒呢？小编告诉你，当你出现下面4种症状，说明你该排毒了。

身体的不同器官都有自己的不同时间排毒，比如胆、肝、肺的排毒都需要在良好的睡眠下进行，所以，想要有好的身体和健康的肌肤，找准正确的排毒时间。

研究者发现，人在悲伤时流出的眼泪含有更多的荷尔蒙，能起到排毒的作用。

春天来了，身上的衣服一件一件减下去，但是身体之内呢？我也也要给藏了一个冬天的身体减轻负担了。现在就来给全身器官做排毒吧，不过，不同的器官也有不同的时间喜好，按照时间规律排毒，可以事半功倍哦。

我们对地沟油已经见怪不怪了，街边烧烤店、楼下小餐馆、路边摊油炸……无处不在的地沟油已经跟我们“血脉相容”了。那些“污物”吃进去后只会让我们身体越来越差、肌肤越来越粗糙。怎么办？排毒吧！

事实上，由于每个人生来体质就不一样，造成的肌肤和身体情况也大不相同，适合别人的排毒养颜方式不一定对你也有效，想要更有效、安全地排毒、纤体或美容，了解自己的体质才是关键。

每个女人都爱美，都爱照镜子。照镜子的同事也要观察下五脏六腑是否中毒。危害健康和精气神的物质，中医称之为毒素，在镜子里你也可以看出它们。小编教你如何排出毒素，找回美丽，不做黄脸婆。

每个女人都不希望衰老，但衰老是人的正常生理过程，那么该如何判断自己正在走向衰老呢，除了脸上的皱纹，有几个很明显的信号。小编告诉你衰老来临的信号，还有应对方式，让你抵抗衰老。

生活在这空气质量指数日益下降的城市，怎样才能拥有完美肌肤健康体魄？！那就来看看下面为你制作的一周养生计划，让你在过完年后吃过大鱼大肉的肠胃变得轻盈起来。除周日外，其余时间正常吃饭作息，饮食清淡为主。

生活压力大，饮食不规律，加之各种化妆品在肌肤上的附着，让我们的肌肤越来越暗沉，黑眼圈加重，甚至身体还出现一些不良反映，这意味着你的“面子”不宝，你需要通过排毒来养护你的肌肤了。

身体内残留有毒素会使女人体态臃肿，肌肤暗沉无光，还会加速人体衰老。总之，体内毒素不清除对女人贻害无穷，最终将毁尽女人美丽容颜。每日做这三件事将有利于女人清除体内垃圾。

冬季最适合女人的排毒美食是什么呢？你知道吗？今天，小编就为各位美女来介绍介绍几款排毒美食，让你吃得开心又健康！

调查显示，85%的女性都偏爱各种饮料，很多女性由于工作压力大亦或是为了减肥，大量的饮用咖啡，这些都是错误的示范。反而被我们忽略的最最平民化的白开水，才是我们的“益友”。

排毒的方法有很多种，而如果对食有兴趣的你，也一定不会错过通过食疗进行排毒吧！那么，不妨看看以下三种排毒养颜食品吧！

你是不是吃得肚子圆滚滚的啊？脂肪在腰间堆积的悲剧你还要继续吗？赶紧来消灭你的肚腩吧！今天教你吃谷物来排毒瘦身，吃着吃着脂肪就消失了。

肠道，是排除人体废弃物的主要通道，中医养生中重要的一条，便是“肠中长清”。有害物质在肠道的蓄积，易生湿生痰，对心血管患者的预防和治疗都极其不利，以下推荐三种适合养生、预防冠心病的清肠方案。

当身体累积的毒素增加，体内脏器开始衰老，由内及外，使得各器官都跟着“遭殃”。美丽随之而去，只有了解脏器秉性，才能有效地清除体内垃圾，恢复各器官机能。达到排毒养颜的功效。

肾是女人健康与美丽的发动机，当脏器开始因毒素而早衰，美丽也随之而去。只有了解肾脏的排毒秉性，才能及时清除体内垃圾，使机体保持一个相对清洁的内环境。

真正美丽的女人是调养出来的，真正健康的女人是清出来的。排毒清体，让你健康着美丽。

如果，你总是便秘，长痘，肤色暗沉那就说明你的“体内毒素”已经堆起来了，要迅速地执行体内排毒计划，才会让你的皮肤漂亮，身体健康又轻盈。

若无法每天为自己及家人小孩的身体进行排毒，建议可以一周一次，吃一公斤排毒餐。照医生的说法，周末1公斤宿便排毒餐的原理，是利用大量的纤维质清洗肠道。

“肠道美，人就美！”--这句可爱的广告语引起了很多女人对于“肠龄”的重视。健康专家也指出，只有肠道年轻化，才能促进营养吸收、肌肤光滑、心情大好、五脏六腑都处在良性的“工作中”。

事实上，由于每个人生来体质就不一样，造成的肌肤和身体情况也大不相同，适合别人的排毒养颜方式不一定对你也有效，想要更有效、安全地排毒、纤体或美容，了解自己的体质才是关键。

如果你生活中有如下的九个毛病可要警惕啦！说明你体内毒素超标，要赶快采取排毒清体的措施。

体内有毒素，排不出来，女性难免会出现脸色黄而黑，腹部累积肥肿，身体不舒服，心理也跟着压抑易怒。久而久之，还容易致癌患病，加速衰老。其实只要找对根源就可以及时排毒了。小编和你一起学用食疗方法助身体排毒。

饮食习惯不规律，没有时间运动，生活习惯不好？这些问题都会让我们的肠道越来越“懒“，造成便秘。于是，痘痘、口气和暗黄的脸色就接踵而来的找你麻烦啦！别担心，其实肠道也是可以通过运动来锻炼的。

现代MM似乎都缺少睡眠，其实睡眠对一个人的肌体和美容至关重要，可以说任何化妆品和饮食都比不上睡眠对肌肤的保健作用大。

何谓“身体毒素”？环境污染、负面情绪和不健康的生活方式，都会引起身体新陈代谢系统的紊乱而使体内毒素堆积，这会导致记忆力减退、面色暗沉、便秘和痔疮等系统疾病。

经常不排便，容易把毒素都储藏在身体中，毒素在人体内不仅破坏身体，更对脸部皮肤有很大的伤害，所以经常便秘的人一定要注意经常排毒。

日常生活中，刮痧成为十分普遍的养生方法。刮痧通过刺激体表皮肤及经络，以达到扶正祛邪、调节阴阳、活血化瘀、清热消肿、软坚散结等功效的治疗方法，民间流传广泛，我国南方地区更为广泛应用。

说是毒素那么怕人，其实不过是体内多余的垃圾。来源主要有两个：食物消化、吸收后产生的代谢废物滞留;环境中得来的各种污染在体内沉积。

我们体内的毒素如果长期堆积，不能有效的排除体外，那么大大小小的病症就要找上我们了。人体内的毒素垃圾有很多种，主要包括水毒、脂毒、淤毒、痰毒、气毒、火毒等。其中和肥胖关系最大的是水毒和脂毒。

专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美和肌肤的美丽。

爱美的mm总是不断地追求苗条的身材，但是拥有苗条的身材又谈何容易呢?身体排毒是为了健康和苗条必做的事情，小编为爱美女性介绍有排毒功效的食物，记得要多吃哦!

拜伦说过：“早睡早起最能使美丽的脸鲜艳，并降低胭脂的价钱——至少几个冬天”。“睡美人”总是给一种静谧甜美的感觉。

真正美丽的女人是调养出来的，真正健康的女人是清出来的。排毒清体，让你健康着美丽。

你知道你身体内某些器官会为你身体打扫吗?想想你的淋巴系统做什么，淋巴是自我清洁系统。当器官运作一定程度，你就需要采取一些措施，更注意保护其它四个器官。毕竟，换个器官，这可不是什么容易的事情。

说到金银花最常用的功效，当属清热解毒，金银花之所以能够解毒，这由它的性味所决定。我们说金银花性微寒，味甘，性微寒说明它能够清热。除了清热解毒，金银花还有一个作用，那就是延年益寿。

肠癌目前在世界癌症死亡率中，男女皆名列第三。而我国的数据显示肠癌的死亡率上升了3倍多。更让人担忧的是，5%-10%的肠癌患者年龄仅三四十岁，其年轻化的趋势日益严重。

减肥、治痘痘、治便秘……你是不是在这些事情上花了大把钞票却得不到任何效果?那可能是因为你身体充满了毒素。想要解决令你头疼的一系列病症，首先要做的就是——你必须要及时排毒!

拜伦说过：“早睡早起最能使美丽的脸鲜艳，并降低胭脂的价钱——至少几个冬天”。“睡美人”总是给一种静谧甜美的感觉。

便秘，不仅会影响身体健康，还会导致小腹突出，便秘是让小腹突出的最主要原因，因为没有排出的宿便，在肚里占空间，不但外观不好看，整个人也变沉重了，9个消除便秘的小偏方，助你轻松瘦小腹。

真正美丽的女人是调养出来的，真正健康的女人是清出来的。排毒清体，让你健康着美丽。

一般成年人体内有3-25公斤毒素垃圾。但是，我们可以通过简单的五大物理排毒法排除毒素，还你轻盈体态。

我们都知道，因为饮食环境等等因素，我们身体里存在毒素，需要我们时不时的清一清。说到清肠排毒，其实通过日常生活食物清肠排毒计划，就可以轻松排除毒素。面小编就为大家介绍一些平时生活中很容易做到的饮食清肠排毒方法。

“三伏天”，是一年中最热，暑湿之毒最盛，易侵袭人体。越来越多的人火气上升，人很容易出现疲倦、精神紧张、便秘、胃口下降，面部青春痘等症状。其实，只要合理的安排饮食，适度流汗，并借助刮痧、拔罐等传统方法，就可让身体轻松排去三伏暑湿之毒，舒适度夏。

Test：你体内累积了多少毒素?

你是否经常抱怨嘴里的溃疡、额头上的痘痘越来越多，上厕所的时间越来越长呢?其实这是因为你的生活不规律，饮食不均衡，导致身体的毒素严重超标了，所以，赶紧来一场漂亮的“排毒战役”，给你的肠道排排毒吧。

Test ：你体内累积了多少毒素?

眼下，女人谈话中出现频率最高的词汇之一就是“排毒”。那么，我们身体的毒素究竟躲藏在哪里呢?专家发现：80%的毒素在肠道中，还有20%左右存在于毛孔、血液以及淋巴等部位。可见，保障了肠道的清洁，毒素导致的身体危机也就解决了大半。

现在的米的种类很多，粳米、糙米、黑米、薏米等等，不一而足。各种米的功效也各不相同，粳米最滋补，糙米助消化，不过说到排毒养颜，最佳的还糯米。

现代科学研究表明，服用老陈醋能促进肠道蠕动、降低血脂、中和某些毒素、维持肠道内环境的生态菌群平衡。应用食疗治疗习惯性便秘，不仅有效，而且没有毒副作用。

想拥有光彩照人的肌肤就必须要有排毒养颜计划。为时一周的排毒养颜计划吧。每一天都不同哦，绝对能让你拥有完美的气色！

　　若无法每天为自己及家人小孩的身体进行排毒，建议可以一周一次，吃一公斤排毒餐。照医生的说法，周末1公斤宿便排毒餐的原理，是利用大量的纤维质清洗肠道。轻松清肠方法：不需要节食，只是把周五与周六晚上的晚餐，用排毒餐取代，即可达到周日上午痛快扫除宿便的梦想!

　　外出就餐到底有多伤害身体?因各人的口味和品味不同很难一概而论，但是有些食物伤人至深，以下就请营养师来为我们点评一下，也教我们一些解毒的方法。当然，荤素搭配，淡口味是统一的原则。

　　炎炎夏日，食物一旦储存不当，便很容易变坏。然而，有些食物，却是具有潜在毒素，夏日饮食更是要加倍小心。

　　炎热的夏季，痘痘又不知不觉的在脸上或者身上冒出来了。让人烦恼的痘痘该怎样祛除呢?祛痘首先要看清体质，根据自己的体质来调养身体，痘痘才能快速的治好。

　　夏季多汗，很多人都不喜欢汗液黏黏湿湿感受。殊不知，汗液是人体的天然养生师。如果你一味地强迫它“留在”身体中，身体循环受到影响，内分泌也将受阻，但出汗是一门健康学问，需要用智慧的方法来解决。6个好方法现在就帮你变身“出汗”排毒达人。

　　紧绷、无光、缺水，黑眼圈，浮肿，甚至出现了斑块，对着镜子看看你的脸，你的肌肤是否已经出现了这些问题，如果答案是肯定的，那么，你的肌肤就需要排毒了。

夏季最容易出汗了，可能很多MM都讨厌那恶心的汗臭味。但是你要知道其实出汗也能美肤排毒哦。下面就看看6种超省钱的出汗排毒法吧。

　　说到清肠排毒，其实通过日常生活食物清肠排毒计划，就可以轻松排除毒素。下面小编就为大家介绍一些平时生活中很容易做到的饮食清肠排毒方法。

　　植物蛋白对现代人的保健养颜作用是非常明显的。既补充了人体蛋白质所需，又能预防很多疾病，比如很多癌症、心血管疾病等。每日食用大豆蛋白25克，可以有效预防心血管疾病还可以抗老。所以豆浆蛋白质是非常好的适合现代人的保健食品。

　　我们人体每天都会积聚大量的毒素，如果不及时排出，会造成身体的不适症状，进入亚健康状态，久而久之还会造成疾病。你是否常常觉得精神不振?面色不好?疲惫乏力?可能身体告诉你需要排毒了。

　　国外的保健专家和学者断言：任何人如果在吃喝上放纵自己，又不能经常的清除体内毒素垃圾，就会在体内存放大量的毒素垃圾。一般成年人体内有3—25公斤毒素垃圾。但是，我们可以通过简单的五大物理排毒法排除毒素，还你轻盈体态。

　　排毒，是女性必学的一门功课，只有定期的排出体内毒素，才能由内而外的拥有好气色。下面小编推荐红色和黑色食物，能够促进新陈代谢，让堆积在肠胃里的废物顺利排出体外，轻松变瘦哦。

　　正常情况下，为了保持身体的水分平衡，人的一天中应该喝8杯水。“一日之计在于晨”，清晨第一杯水就显得尤为重要。

觉得精神不振？面色不好？疲惫乏力？可能身体告诉你需要排毒了。我们人体每天都会积聚大量的毒素，如果不及时排出，会造成身体的不适症状，进入亚健康状态，久而久之还会造成疾病。所以我们可以通过简单的三大物理排毒法排除毒素，找回健康的体魄。

　　宿便是毒素堆积、小腹突出的一个重要因素。那么，便秘吃什么好呢?下面，小编为你推荐8种清肠减肥食品，帮你调理肠胃，预防便秘，刮掉脂肪，让你轻松瘦身。下面我们能看一下8种清肠食品吧!

　　体内积聚过多毒素也是造成肥胖的一个重要原因。那么，要怎样消除便秘呢?其实，很多食物都有排毒减肥的功效。下面小编给你推荐6种排毒减肥食品，彻底消除便秘，夏季才能轻松瘦哦!

　　相信女性朋友们都知道排毒的重要性。但是通过传统的吃药和运动的方法来排毒又显得麻烦，这里搜集到一些日常的生活饮食的排毒疗法。简单、方便，又可以当作美食享用。芦荟、蜂蜜、苦瓜等都是排毒养颜的最佳食物，赶紧给你的身体洗洗澡吧。

　　排毒向来是头等大事，如果不能够正常排便，体内毒素就会淤积，导致身体变差，而且会越来越肥。所以，一定要及时排出毒素。那到底要怎么排毒呢?只要你做到以下六多二少就可以了。

　　苗条是MM们的永恒追求，可又苦于没有时间去健身房，又不想忍饥挨饿?别急，下面小编教你用香茶来提高新陈代谢、去除油脂、排出身体毒素，喝出婀娜多姿的身材。

　　脸色不好，身体肥胖，这些都有可能是毒素积聚在身体而产生的。下面几款粥品，对排毒瘦身有一定的作用，你可以试着做做品尝看看!如果想要摆脱排毒胶囊，轻松排便的话，那就多吃这些排毒瘦身粥吧!

　　因为生活不规律，饮食不均衡，嘴里的溃疡、额头上的痘痘越来越多，上厕所的时间越来越长，殊不知身体的“毒债”已经严重超标了，所以，赶紧来一场漂亮的“排毒战役”，给你的肠道排排毒吧。

　　减肥减出忧郁症的干黄瘦子不流行啦!发现很多名人不但身材好，重要的是精神气色都很红润，原来她们都很注重排毒哦!想拥有健康曲线，就来偷学名人排毒妙招吧!

　　时下，便秘的白领女性越来越多，工作压力大，心理过度紧张，加上缺乏身体锻炼，出门坐车，长期坐办公室，运动时间太少都是导致便秘的重要原因。下面小编就为白领女性们推荐三种蔬菜，常吃能够轻松排毒预防便秘。

　　体内毒素堆积，是女人衰老的最大天敌。现在就开始跟着小编一同来打造强大的肠道排毒力，简单三招就能让你变成清肠美人，轻轻松松就能抵御外食中毒素所带来的伤害!

　　味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。李时珍在《本草纲目》中说："常食荔枝，补脑健身……"《随身居饮食谱》记载："荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心营，养肝血，果中美品，鲜者尤佳。"

　　常常便秘，脸色不好，这些都是毒素在体内积聚而产生的，下面小编为你推荐四款排毒养颜粥，助你轻松排宿便，还你健康好脸色。一起来试试吧。

初夏来临，正是女性排毒的好时机，爱美的你还不赶紧抓住这个排毒的大好时节，为自己的身体来一场大清扫!下面小编为你献上初夏排毒四大私家妙法，一起来试试吧。

　　长期久坐，办公室白领们最为苦恼的就是便秘问题，不仅，使机体内分泌系统功能失常，激素代谢失调等，更易囤积毒素，增加肥胖几率。所以，在不用上班的周末，为自己来一场，盐水排毒吧。清理一下积累一周毒素，同时让你健康享“瘦”。

　　人在冬季吃得东西会积累很多毒素在肝，因此春季肝要解毒，以提高自身免疫力，小编推荐你8款护肝食谱，帮助肝脏康复。

　　春天是一个减肥的好季节，也是决定你能不能在夏天穿得性感迷人的重要季节。如今荷包不见涨，肚子却“长成了”，你看着自已这样的身材正在头痛吗?一时兴起而买的露脐装、露背装现在发现已经没有用武之地了，怎么办才好呢?当然是快快减肥，甩掉小肚子啦。

　　排毒的目的不只是养颜，更重要的是保证身体的健康。除了要知晓各种排毒方法，还要懂得善用人体排毒时间表，更有效地清除体内垃圾和毒素。

　　女人要想长久的保持美丽，那就要时常给自己的身体拍拍毒。众所周知，芦荟、蜂蜜、苦瓜等都是排毒养颜的最佳食物，下面小编就为大家推荐三款排毒美食，助你轻松排除毒素。

　　俗话说：“一年之计在于春，一日之计在于晨”，值此春光明媚的季节，正是爱美的女士们排除体内淤积的毒素，甩掉“储备”了一冬的“累赘”的大好时节。

　　在女人使自己散发体香的诸多途径中，各种香水与香薰产品常常成为女人制造体香的主要手段。另一方面，既然人体具有代谢功能，并且与体质、饮食密切相关，那么，通过合理的养生与饮食来使自己散发芳香是完全可能的。

俗话说：“一年之计在于春，一日之计在于晨”，值此春光明媚的季节，正是爱美的女士们排除体内淤积的毒素，甩掉“储备”了一冬的“累赘”的大好时节。下面，笔者就为大家介绍几个最适合春季的进行的天然排毒法。这些方法不但能帮你排除体内毒素，更能还你靓丽的肤色和窈窕的身姿。

　　便秘，是腹部脂肪堆积的一大原因，也是女性减肥过程中容易出现的问题。若不及早治愈，就会造成便秘与肥胖的恶性循环。那么，便秘怎么办?下面教你几个防治便秘妙招，助你排毒防便秘，成功瘦身。

　　如今，人们吃水果，已经不再满足于美好的口味加丰盛的营养，而把有否排毒功效放到了重要位置，水果排毒自然也成了热门健康话题。如今，排毒，成了女人吃水果的新理由。

　　心神不安，五心烦热。心情难以平静下来，手心、脚心有发热感，甚至有向外冒火的感觉。晚上睡觉的时候，天冷的时候也喜欢放在被子的外面。这往往是我们的心阴亏虚的表现。

　　我们每个人体内都有毒素吗?很多身体问题就是毒素引发的吗?

　　1. 面部长色斑。长斑的女性通常消化系统能力弱一些。

　　肺气保持宣发、肃降的生理特性，就能完成主气、行水和主治节的生理功能。

　　1. 月经量少，或经期短，颜色暗。月经的产生和消失，都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾脏中有很多毒素，经血就会减少。

　　我们的体内有很多的营养，可是也有不少的垃圾。这就是我们为什么要经常排毒的原因了。我们的身体，在进行新陈代谢的时候会产生不少的“垃圾毒素”，并且，像我们现在所处的这个环境，我们也经常从或多或少含有不干净物质的空气里吸入大量的有害微粒，还有有毒气体。

　　中医认为肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。

　　1. 舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。

　　很多女性都选择洗肠、吃药来排毒，却不知道那实在是一个严重的错误。西医认为人体内脂肪、糖、蛋白质等物质新陈代谢产生的废物和肠道内食物残渣腐败后的产物是体内毒素的主要来源。其实，只要你有意识地养成某些饮食习惯，并且坚持运动就能清除毒素。

　　很多女人都听说过，睡觉可以美容，但是，却都是知其然不知所以然。其实，我们的身体很神奇，有自己的排毒功能，这种排毒方法就是睡眠，不相信吗?下面就让我们更了解自己的身体吧。

　　环境污染日益严重，现代人越来越重视自身排毒养颜的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美和肌肤的美丽。因此下面小编介绍几种沐浴方法来帮人们排毒：

　　陈代谢正常的情况下，我们所吃的食物经过食道、胃、十二指肠、小肠、大肠，最后从肛门排出体外，整个过程一般可在12-24小时内完成，这样就可确保废物不在肠中过久停留。因为接触肠壁时间太久，废物就难免会被人体再次吸收，从而导致体内中毒。

　　应用饮食疗法也可以达到治疗便秘的作用。

　　如果你的身体已出现以下症状，你可要警惕啦!说明你体内毒素超标，要赶快开始排毒了!

　　每天清晨只需要五分钟，你就可以将排毒和瘦身全部搞定，轻轻松松，精神饱满的开始一天的生活。

　　排毒养颜是是女人最热衷参与的美容课程，只因为排毒养颜可以让所有的人都拥有健康的身心。只要你懂得内调外养相结合，你的气色将会得到改善!当然，不同年龄段的女性排毒方法也不尽相同。下面一起来看看不同年龄段女性排毒养颜的饮食秘诀吧。

　　随着环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的窈窕健美。这里向您推荐10种最宜家的排毒圣品。

　　毒素留在体内，会带来便秘，腹胀、烦躁、失眠、脱发。排毒要标本兼治，生活规律、饮食健康、适量运动乃至心情愉快……所以，排毒是我们的健康目标。一起来看看下面五大超有效天然排毒法吧。

　　春季，正是排毒的好时机。提起去火排毒，很多人都会想到苦瓜等这些不易入口的食物，那究竟有没有一些食物既美味又能去火排毒呢?下面小编就为大家推荐三款美味又去火排毒的食谱，一起来看看吧。

　　春节期间，饮食起居不规律，最易导致身体毒素堆积。毒素留在体内，会带来便秘，腹胀、烦躁、失眠、脱发等等一系列问题。因此，在节后，想要健康美丽的MM们，就要开始自己的排毒之旅了。专家建议，经常饮一些茶，可以有效地促进新陈代谢，去除油脂油腻，排出体内毒素，保持身体健康。

痘痘是令很多“痘肌妹”烦恼的问题，为了消除痘痘，“痘肌妹”们更是用尽了各种方法，但效果多不明显。其实，同样是痘痘，产生的原因可能并不一样。要想真正达到好的抗痘效果，“痘肌妹”们必须首先了解自己面部的痘痘产生的原因，然后根据自己的情况对症下药，才能够真正获得抗痘行动的胜利。

　　研究发现，疲劳、紧张或其他生理原因，都会导致人体出现代谢功能失调、内分泌紊乱，致使人体的废物长期停留在体内。这样残余的废物在肠内开始腐败，结肠中的菌群就会不断分解废物，产生毒素。从而让女性出现记忆力衰退、疲劳、面色灰黄、便秘、痔疮和内分泌失调、肥胖等。

　　人有好多疾病都是由于体内积聚过多毒素而引起的，要有一个健康的体魄，就必须排清体内毒素，下面的饮食排毒军团你拥有了吗?看看下面谁最牛!专家指出，及时排除体内的有害物质、垃圾及过剩的营养成分，保持五脏和体内清洁，才能使机体保持旺盛的机能。

　　排毒养颜是所有人都关心的话题，更是女人热衷参与的美容课程，只因为排毒养颜可以让所有的人都拥有健康的身心。只要你懂得内调外养相结合，你的气色将会得到改善!

　　现代社会环境污染日益严重，及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持体内清洁是身体健康的重要保障。日常生活中我们可以通过饮食达到排毒养颜的目的，下面小编介绍有排毒补气功效的6款平价美食。

春季本来就是非常容易“上火”的季节，再加之今年年初那场覆盖大半个中国范围的干旱，让这一情况变得更加严重，虽然近期南方许多省市是连阴雨，但依旧不能缓解，于是人们这一冬天在体内积存下来废物就成了导致以上疾病的罪魁祸首。因此，我们应该趁着春季及时的排除体内的毒素，为自己的身体健康打下好基础。

近年来，凡对健康不利的东西，似乎都能跟“毒”沾上点边。汽车尾气中的铅对人体“有毒”，蔬菜水果中的农药残留对人体“有毒”……在中医中，确实有关于“毒”的说法，不仅这些外源性的有害物质，身体本身代谢产生的废弃物，也是“毒”的一种。

人体细胞65%是水分，细胞外也是水。如没喝足够水分，细胞没办法正常新陈代谢，出汗、小便都不足够排毒。

　　地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。

　　这三套清理肠胃的排毒操，最好在饭后两小时后进行，每套每天做5次，可以充分促进肠胃的消化代谢功能。

　　排毒，对普通人群来说，只要平时注意科学饮食，一般都能够以人体自身代谢功能代谢出去，而对长期便秘人群来说，服用一些清体排毒类产品是必需的。

情人节刚过，不知道您有没有和朋友一起去狂欢？不要忘记，情人节狂欢后还要正常上班啊，我们当然要好好地补补身咯！那么跟随小编一起来看看这排毒补身的方案吧。

　　生活在现代的我们，身体里面可以说是充满了毒素。那么，要如何消除身体里面的毒素呢?只要从生活与饮食习惯着手就可以轻易排除体内毒素了。

　　排毒清肠的作用是多种多样的。排毒可以促进身体的进一步新陈代谢，有助于美容养颜，身体废物的排泄也有助于增强人体免疫功能。而对于肥胖的人，排毒清肠则可以帮助减肥。

　　环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等都有可能导致人体产生各种生理垃圾，毒素长期在体内堆积，则会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘、痔疮等系统疾病。

　　随着环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美。

　　人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，另一个是食物在体内代谢后的废物。而有四种蔬菜汁有助于排毒养颜。

　　环境污染日益严重，现代人越来越重视自身排毒养颜的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美和肌肤的美丽。因此下面小编介绍几种沐浴方法来帮人们排毒：

　　洗肠排毒法、断食排毒法、通便排毒法、淋巴引流排毒法等，这些“排毒法”都声称人的气色不好与体态不佳与体内有毒素有关，而一旦排出毒素，美丽的气色和体态即是唾手可得。

　　根据专家的建议，任何排毒方式的效果都比不上人体自带的“排毒”系统。这个系统包括肝、肾、皮肤、肺等器官，可以持续过滤、分解、去除“毒素和废物”。

　　空心菜又名无心菜。中医认为其性凉、味甘、无毒，入胃肠二经，能润肠通便、清热凉血、疗疮解毒，老年人肠燥便秘、痔疮便血者宜食。

　　所谓“毒”，按照中医的说法也就是宿便在肠道内的残留。毒素留在体内，会带来便秘、腹胀、烦躁、失眠、脱发。排毒要标本兼治，生活规律、饮食健康、适量运动乃至心情愉快……多管齐下才能将“毒”逼出，做个消“毒”美人。

　　在此给大家介绍的健康排毒餐，是台湾健康教育专家林光常先生根据多年的临床经验而制定的。

　　环境污染、负面情绪和不健康的生活方式，都会引起身体新陈代谢系统的紊乱而使体内毒素堆积，这会导致记忆力减退、面色暗沉、便秘和痔疮等系统疾病。

　　生活在世界上，我们每天都在吸收毒素，毒素无处不在，只是我们没有觉察到，不知道罢了!

　　生活节奏加快，空气污染严重，休息不够，您是不是面临着肤色黯淡没有光泽的烦恼，今天教您几招食物，让你从此甩开肤色黯淡的苦恼。

　　陈代谢正常的情况下，我们所吃的食物经过食道、胃、十二指肠、小肠、大肠，最后从肛门排出体外，整个过程一般可在12-24小时内完成，这样就可确保废物不在肠中过久停留。因为接触肠壁时间太久，废物就难免会被人体再次吸收，从而导致体内中毒。

　　“睡美人”总是给一种静谧甜美的感觉。睡美人，顾名思义美人是睡出来的。充足的睡眠是美丽的前提。面部是表现美的直观部位，所以保持面部的美丽十分重要。良好的睡眠有助于减肥，人体在睡眠时水平躺着，会增加人体新陈代谢，对排毒减肥效果极佳。

　　应用饮食疗法也可以达到治疗便秘的作用。

　　想为身体做个“大扫除”，可以不用急着到医院去，到菜市场就可以找到既方便又安全的最佳排毒方案。

　　排毒养颜是是女人最热衷参与的美容课程，只因为排毒养颜可以让所有的人都拥有健康的身心。只要你懂得内调外养相结合，你的气色将会得到改善!当然，不同年龄段的女性排毒方法也不尽相同。下面一起来看看不同年龄段女性排毒养颜的饮食秘诀吧。

　　所谓“毒”，按照中医的说法也就是宿便在肠道内的残留。毒素留在体内，会带来便秘，腹胀、烦躁、失眠、脱发。

　　美丽的形体、快乐的情绪、充沛的活力等等，都是与我们身体的酸碱(pH值)平衡有着密切关系。怎样才能知道自己身体的pH值是否平衡呢?最简单的方法是进行一次酸碱测试，它会为你提供准确答案。

　　春节期间，亲朋好友欢聚一堂，美酒佳肴必不可少。可是这样接二连三地与美食作战，难免会让身材走样。怎么办?下面让营养专家给我们介绍几款排毒去脂美味，让你节后一身轻。

　　眼下，女人谈话中出现频率最高的词汇之一就是“排毒”。那么，我们身体的毒素究竟躲藏在哪里呢?专家发现：80%的毒素在肠道中，还有20%左右存在于毛孔、血液以及淋巴等部位。可见，保障了肠道的清洁，毒素导致的身体危机也就解决了大半。

　　肠道的功能远不止消化、吸收、排泄这么简单，肠道其实是人体内最大的微生态系统，共有400多种菌群，100兆的细菌生活其中，掌管着人体70%以上的免疫功能，堪称维护健康的天然屏障。

　　容易发胖的人，大多是因为代谢能力低，循环功能不佳，结果就让多余的脂肪及水分累积在体内。红色和黑色食物，能够促进新陈代谢，让堆积在肠胃里的废物顺利排出体外，轻松变瘦哦。

　　每到年底，总少不了参加亲朋小聚、公务宴请，殊不知，这样饭局不断，饱了口福，却苦了肠胃。特别是冬季，人体新陈代谢减缓，使“毒素”慢慢在身体里堆积。 肠道功能不佳，“毒素”就会因停留体内过久而重新被吸收，导致身体提前老化。

　　这一时期正是女性月经来潮、生殖器官发育成熟时期，随着卵巢的发育和激素的产生，皮脂腺分泌物也会增加，因此要使皮肤光洁红润而富有弹性，就必须摄取足够的蛋白质、脂肪酸及多种维生素，如白菜、韭菜、豆芽、瘦肉、豆类等。同时，注意少吃盐，多喝水。这样既可防止皮肤干燥，又可使尿液增多，有助于脂质代谢，减少面部了渗出的油脂。

　　很多高新族的女白领都是开车族了，女驾车族们喜欢喝浓茶或者咖啡提神，然而，经常饮用浓茶或者咖啡，随着时间的积累，人体会对浓茶或者咖啡产生耐受性，而耐受性的产生，必然引起浓茶或者咖啡用量的增大，浓茶或者咖啡用量的增大又会因利尿太过而损伤阴津。

　　排毒养颜早已成为人们生活中所熟知和必做的事，每天都有人在讨论着这个关乎健康养生的问题，但是关注的多并不代表你就做得好。今天要告诉你的就是，怎样通过素食，达到真正养生和排毒的境界。

　　通过简单重复下面的一天排毒饮食清单就可以轻松排毒，不是做梦哦!

　　我们的体内有很多的营养，可是也有不少的垃圾。这就是我们为什么要经常排毒的原因了。我们的身体，在进行新陈代谢的时候会产生不少的“垃圾毒素”，并且，像我们现在所处的这个环境，我们也经常从或多或少含有不干净物质的空气里吸入大量的有害微粒，还有有毒气体。

　　生活少不了毒素的侵害，灰尘、紫外线、引擎废气、工业污染等等，铅、铝、汞等重金属会通过呼吸侵入体内;不干净的饮水和食物，把农药、细菌、病菌、化学毒剂和食物中的防腐剂、化学物质、色素、农药等等带进身体;食物在体内代谢后的废物，不能自然排出，留下自由基、吲哚、硫化氢，嘌呤等。

　　人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，另一个是食物在体内代谢后的废物。常吃一些具有排毒功能的食品，帮助清理体内垃圾，会有意想不到的好处。

　　红薯，堪称排毒效果最佳的食物之一，含有丰富抗氧化的维他命C、β胡萝卜素、及足足超过糙米2倍的维他命E，更有40%以上的纤维，可以预防便祕、排宿便。

　　在现代社会，不要以为吃了毒药才会中毒，在你饥饿粗糙的都市环境中，你必然接触“有毒之物”;而且，你自己身体也在产生带“毒”的废弃物，所以你不得不进行排毒。

　　最近你吃多了，整个人都胖了一圈?周末试试果蔬汁断食排毒减肥法吧!通过喝果蔬汁断食来帮你清除体内毒素，并快速去油脂，促进肠胃蠕动除宿便，同时还可以减肥，让脸色变得红润。

　　绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。

　　从生活中开始彻底排出体内毒素，才会让皮肤漂亮、身体健康又轻盈。但在执行下列生活排毒法之前，首先得调整好自己的饮食习惯，让自己睡眠充足，之后才能事半功倍地排出毒素。

　　环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等都有可能导致人体产生各种生理垃圾，毒素长期在体内堆积，则会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘、痔疮等系统疾病。因此，如何排毒成为不少白领女性关注的健康话题。以下三种食物，就有不少具有解毒功效。

　　养颜，必先排毒。而排毒离不开肝脏，我们的肝脏就像是个大型的“垃圾处理器”，夜以继日地为我们的身体“解毒”。但肝脏也很容易受到各种病毒的侵扰，为它排毒刻不容缓。

　　我们体内的毒素如果长期堆积，不能有效的排除体外，那么大大小小的病症就要找上我们了。其实，在日常生活中，我们可以利用食物进行排毒的工作，保证我们身体的健康。

　　人本来具有自行的排毒功能，但毒素过多，排解能力下降时，会堆积大量毒素。“排毒”对真有那么重要吗?答案是肯定的。但是大多数人对于身体里有哪些毒素，怎样给身体排毒存在着很多的疑问。下面就有专家为你揭开排毒的五大疑惑。

　　蜂蜜，自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需要的氨基酸和维生素，果糖，常吃蜂蜜在排出毒素的同时还可，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定的效果。

　　为身体排毒的最佳方式，不仅仅是日常生活中良好的生活习惯和懂得用一些小小的窍门，更重要的是，了解不同部位的毒素对身体发出了怎样的信号，并依照不同部位，分时段排毒。

　　肝火旺的人易导致食欲不振，排泄不畅，便秘，体内宿便较多，口味较重等现象，这样的人肝气不畅，易导致肝淤气滞。要想使身体脂肪均衡，必须先让身体打通经络，让肝气保持顺畅。下面就和小编来说说如何排除肝毒吧!

　　味甘,性平,又称青瓜、胡瓜、刺瓜等,原产于印度,具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为,黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,是难得的排毒养颜食品。

天气转冷，大多数人都喜用食物以增加营养，滋补身体，抵抗将来的严冬的寒冷，以下素食就是秋冬进补的宝贝，它们价格虽然便宜，但在营养上却有许多独到之处，是不少动物性食品所无法比拟的。

　　还在为如何排出毒素而烦恼吗?小编教你四招，轻轻松松清肠排毒又减肥!

　　生活节奏快，没有规律的饮食，使得很多白领一族的体内都藏了大量的“毒”，排毒，成为很多女性节后的健康口号。那么，想要排毒，首选当然是饮食排毒。下面饮食三要点，助你排除体内垃圾。

　　为什么有些人的身体皮肤看上去那么健美，充满活力;而有些人无论怎样节食美体，身材皮肤仍然看上去很糟糕?不要担心，下面小编就为大家介绍清肠排毒的八大绝招，让你排除毒素，还你苗条身材，健康肌肤。

　　每天清晨只需要五分钟，你就可以将排毒和瘦身全部搞定，轻轻松松，精神饱满的开始一天的生活。

　　眼泪，是情绪的宣泄，是压力的抒解!谁说哭泣只是软弱的表现，研究证明，想哭而强忍着不哭，容易导致忧郁症，并且危害生理健康。最新研究表明，哭泣可以助女性排除身体毒素，还能让女性更长寿。

　　高脂肪食物、食品添加剂、空气中的有毒排放物，越来越多的毒素充斥着我们的生活;当健康面临威胁，排毒就成了每日必不可少的功课。痤疮、口臭、便秘、头疼……这些都是体内毒素积聚的信号。

　　如果你的身体已出现以下症状，你可要警惕啦!说明你体内毒素超标，要赶快开始排毒了!

　　因为生活不规律，饮食不均衡，嘴里的溃疡、额头上的痘痘越来越多，上厕所的时间越来越长，殊不知身体的“毒债”已经严重超标了，所以，赶紧来一场漂亮的“排毒战役”，给你的肠道排排毒吧。