排毒清火汤有哪些 两款汤排毒又清火

　　 很多人容易长痘，主要和体内积累的毒素有关，此外还和上火有关。因此，对于经常出现长痘上火这种情况的朋友来说，不妨喝一些排毒清火汤，效果是非常好的。那么，排毒清火汤有哪些呢?接下来，本文就为大家介绍两款排毒又清火的汤，仅供大家参考。

　　 排毒清火汤

　　 1、冬瓜蹄髈汤

　　 冬瓜蹄髈汤的主要材料为冬瓜、蹄髈、山药、老姜、黄酒和食盐。冬瓜蹄髈汤具有很好的清热只要，所以能清火。而且冬瓜蹄髈汤能利尿消肿，因此，排毒效果也非常好。冬瓜蹄髈汤的做法如下：第一步，将猪蹄胖洗净，并加入适量的黄酒腌制一下，再飞水，洗净后备用。第二步，将冬瓜、山药洗净去皮并切块，老姜去皮切片。第三步，将猪蹄胖放入锅中，并加入适量的清水和姜片，大火煮开后，继续煮六十分钟。第四步，放入冬瓜、山药和食盐，转中小火慢炖，炖至蹄髈酥烂即可。

　　 2、苦瓜排骨汤

　　 苦瓜排骨汤的主要材料为苦瓜、排骨、玉米及一些调味料。苦瓜排骨汤具有去火、解暑、排毒的功效，且含有维生素C和多种营养物质，具有调节内分泌的作用。苦瓜排骨汤的做法如下：第一步，将排骨处理干净后焯水，并洗净备用。第二步，将焯好水的排骨放入锅中，并加入适量的清水、葱、姜、料酒，然后开大火煮。第三步，待水煮开后，放入玉米煮半个小时左右。第四步，放入处理好的苦瓜，并转小火慢炖。第五步，出锅前调入适量的食盐调味即可。

　　 以上就是关于排毒清火汤有哪些的相关介绍。上面为大家介绍的这两款排毒清火汤都是比较常见的，制作起来也简单。大家如果想要喝排毒清火汤的话，不妨参考上面介绍的具体制作方法，亲自动手制作一番，可以让你在享受美食的同时，还能体验制作美食的乐趣。