足贴变黑真的是排毒了吗？

　　足贴变黑真的排毒吗？很多人会在生活中使用足贴，足贴一般是晚上贴一晚上睡觉，在第二天起来的时候会发现足贴整个都是黑的，很多人认为这是在排毒，那么足贴变黑真的排毒吗？今天我们就来谈谈这个问题，接着往下看吧。

　　足贴变黑真的排毒吗？

　　当然不是因为排毒所导致足贴变黑的。足贴内有一种可以溶解水的成分，足贴贴上皮肤的时候是有热度的，所以会导致皮肤上出汗或者是有油脂黏上去，就会导致足贴变成黑色。自然你第二天起来会看到足贴整个都是黑色的了。所以不能说足贴变成黑色是因为排毒所导致的。

　　另外，专家表示，我们通过正常的足底按摩只是起到改善血液循环的作用，单单只是一个保健的作用。是起不到排毒的功效的，更加没有通过穴位可以直接把毒素排出体外的说法，所以说足贴是不可能存在排毒功效的。

　　足贴排毒是真是假

　　足贴会有一定的保健效果，但是只是起到一个辅助的作用。如果自身身体湿气比较重的话，必须是要通过日常的饮食来注意，比如日常要少吃点肉类、烧烤类和油腻的东西。要多吃一些清淡的食物，山药、薏米和茯苓等都是可以帮助祛湿的。

　　除此之外，想要排毒的话，是可以通过运动来进行的。运动可以帮助舒缓压力、活络身体的器官，加快体内的湿气排出。每天坚持运动的话，对于身体的好处是非常多的。

　　足贴的使用方法非常的简单，只要把足贴贴上去就可以。很多人都会发现第一次使用足贴的时候感觉效果非常好，但是之后再去用就没有那么惊艳的效果了。

　　这其实是个很简单的原理，因为足贴和做足底按摩是一样的道理，按摩是通过指关节来按压穴位。而足贴是通过药包来刺激足底的穴位，以此来疏通经络，促进血脉循环。身体通畅了之后，自然毛病就会少很多了。