眼睛是我们心灵的窗户，也是我们日常生活中最容易受伤的部分。当眼部出现肿胀时，可能会让你感到不适和困扰。那么如何快速有效地消肿呢？让我们来探讨一下热敷与冷敷的区别以及各自的优缺点吧！

左眼皮老跳，是不是感觉有些奇怪？👀 你知道这是怎么回事吗？

2022年6月6日，第27个全国“爱眼日”到来，今年爱眼日的主题是“关注普遍眼健康，共筑‘睛’彩大健康”，聚焦白内障、近视、眼底病等等，我们今天就来了解一下白内障这个全球致盲排名第一的眼病。

有些朋友洗脸照镜子时发现眼皮边缘会起一些小泡，不疼不痒，但是擦也擦不掉，这到底是什么呢？

高血压很容易诱发冠心病、脑卒中等严重疾病，而在眼睛方面也容易导致高血压性视网膜病变的发生。有研究显示，大约70%的高血压患者伴有不同程度的眼底病变。

运动损伤、跌伤、异物伤，意外伤害中的撞伤、刺伤、烧伤、烫伤、爆炸伤等等均可伤及眼睛。眼睛受伤可以表现为眼球结构损毁、视力下降或失明等。

荷兰鹿特丹研究人员在《JAMA Otolaryngol Head Neck Surg》发表文章，调查了耳鸣和对日常生活的干扰与抑郁和焦虑症状和睡眠质量的关系。

老黄，全称老年性黄斑变性，是与年龄相关的视力进行性下降的黄斑疾病，随年龄的增加发病率上升，可单眼或双眼发病，尤其在50岁以上人群多见。

球后视神经炎是眼球后的视神经出现了炎症性病变，特别是眶内段视神经发炎时会出现典型的眼球转动时牵拉疼痛。

当手指抓到眼睛，特别是指甲接触到角膜时，很容易划伤角膜，使上皮出现损伤、脱落，引起眼痛、眼红、流泪、畏光、视物模糊等，这时应及时前往医院眼科就诊，检查角膜的受损情况。

采耳（俗称掏耳朵）与洗澡、泡脚并称“民间三大舒服”，这两年采耳的风潮从川渝两地吹向全国各地，而且这股风潮愈演愈烈大有成为下一个风口的趋势，越来越多地方开起了采耳店。

牙面上的牙菌斑不断钙化沉积、变硬，就会形成坚硬的牙石。刷牙主要是要用机械性的方法，来清除牙面上的一些食物残渣、软垢和牙菌斑，不能去除牙石。

有的人牙不白是由牙齿本身内部的颜色造成的，单纯靠使用美白牙膏并不能使牙齿变白，所以大家还是要慎重选择。

电动牙刷与普通牙刷相比有很大的优势，它可以高效地去除牙面上的牙菌斑和脏东西。

口腔洁治不是一劳永逸的，经过一段时间以后，如果牙齿刷得并不干净，可能还会形成局部的牙菌斑的堆积，逐渐形成牙石。所以，需要定期找口腔专业人员来进行洁治。

有些朋友爬树摘果子时不小心被树枝划伤了眼睛，而后出现眼睛不适，这种情况下，眼科医生提醒，当心真菌性角膜炎找上门。

斜视，是常见的眼科疾病，类型繁多，影响眼睛的外观和视功能，当支配眼球运动的神经、肌肉等自身发生病变出现麻痹，引起的斜视则称为麻痹性斜视。

白内障、青光眼、老花眼是三个不同的疾病，但这三个病是有相关性的。

眼压高会导致青光眼？教你保护“心灵的窗户”。

若有身体炎症，比如感冒或其他的疾病，眼睛也容易发炎。如果情况较为严重，眼睛就可能看不见或眼部变得浑浊。

刷牙主要是要用机械性的方法，来清除牙面上的一些食物残渣、软垢和牙菌斑，不能去除牙石。

近视眼的手术治疗近年来已在国内外普遍应用，近视手术有哪些？

电动牙刷最初的设计和来源，是为一些不能很好的应用手动牙刷的残疾人发明的。

有的人牙不白是由牙齿本身内部的颜色造成的，单纯靠使用美白牙膏并不能使牙齿变白。

白内障与遗传有一定的关系，所以，即便是年轻人也有可能患上白内障。

有些人没有近视却出现突眼的情况，这时候要当心是不是甲亢找上了门。

糖尿病视网膜病变，是糖尿病引起的视网膜微血管损害所导致的一系列眼底病变，糖尿病患者要定期检查眼底。

角膜老年环，是角膜周边部基质内脂类物质沉积形成的环形病变，常见于老年人。

好的用眼的习惯应在平时养成，不能让眼睛过度疲劳才进行休息，应该分时段让眼睛放松，得到健康的休息。

我们的眼底如果出现一些疾病，如玻璃体积血、视网膜出血、视网膜脱离、视神经病变等，往往会对我们的视觉造成严重影响，眼底疾病该如何及时发现？

结膜色素痣，是由结膜上皮交界处黑色素母细胞产生的一种色素性结膜肿物，常出现在角膜附近，隆起于结膜表面，可引起异物感。

睑裂斑，是眼科常见的良性疾病，是由于暴露在外界的睑裂区鼻侧、颞侧的结膜受到各种刺激，逐渐出现增厚、水肿、色素沉着等，形成的黄白色隆起。

究竟牙套矫正的效果能达到什么程度呢？是不是戴了牙套就一定会变美？

那牙齿矫正前需要做哪些口腔准备工作？

眼睑黄瘤在生活中并不少见，所以关于眼睑黄瘤的一些基础知识我们还是需要有所了解，以便于发现问题，可以及时解决，早日恢复健康！

长了智齿，很多人都会纠结拔不拔的问题，智齿到底要不要拔？哪些情况下必须要拔智齿？下面我们就一起来看看吧。

耳朵是我们身体中非常重要的一个部位，主要负责听觉，但是，由于耳朵的存在比起其他器官而言，存在感没有那么强，人们往往会忽视耳朵的重要性。但是，耳朵也是相当脆弱的，就像有时候人们会感觉耳朵发痒，但是无论怎么掏耳朵，都掏不出什么东西，这到底是为什么呢？

由于女性的一些遗传或生理原因，这些眼病多发于女性群体中。

，如果突然出现看不见的情况，那可能是出现了眼科危重急症——视网膜动脉阻塞，一定要及时就医。

新型冠状病毒肺炎来势汹汹，疫情期间大家都减少出门，宅在家里，免不了天天对着手机、电脑、电视等打发时间，这类人一定要警惕视疲劳。

黑眼珠上长了一块肉，但是没什么不舒服，是怎么回事？

青光眼，是全球三大致盲性眼病之一，当出现哪些情况时需警惕青光眼？

定期洗牙，不仅能够清除牙齿上的牙菌斑和牙石，还能起到防治牙周疾病的作用，而且洗牙时，能够将残留中牙齿表面的色素和烟斑等祛除，起到抛光的作用，让牙齿看起来更洁白。我们一日三餐都需要用到牙齿，但靠刷牙，是很难保证口腔清洁的，及时认真刷牙，也还有一些地方得不到清洁。

有些人经常看到眼前有黑影在飞，就像蚊子一样，这到底是怎么回事呢？

随着电子产品的普及，干眼症也越来越多地出现在我们的身边，得了干眼症该怎么办？日常护理该注意哪些问题？

智齿是指人的口腔内，牙槽骨上靠里面的上下左右各一的四颗第三磨牙。由于这四颗第三磨牙一般是在20岁左右开始萌出，而这时的人生理、心理发育接近成熟，于是就被认为是“智慧到来”的象征，因此才有了智齿之称。

食物嵌塞是很多牙齿不好的朋友所苦恼的一件事，这给他们的生活带来了很多的不便，甚至带来了很大的痛苦。我们该如何清理牙缝里的食物残渣？

鼻毛除了是人体的“空气净化器”外，还是帮助人防止小虫子等异物进入鼻腔，让人难受。因而当有异物进鼻腔时，鼻毛就会给神经系统发出求助信号，从而引起人打喷嚏，尽可能把异物喷出鼻部，最终起到保护呼吸系统的作用。

皮肤因为具有弹性，当每天频繁用手指在抠时无形中会撑大鼻孔，久而久之会有鼻孔相对变大和变形的可能，所以不建议大家没事去抠鼻子。

肾结石、胆结石、尿道结石平常听的多，但你知道眼睛也会长结石吗？

眼睑黄色瘤，是一种多见于中年女性和高血脂患者的眼科常见病，发病机制还不明确。眼睑长了黄色瘤该怎么办？

9月20日是全国爱牙日，今年爱牙日的主题是“口腔健康，全身健康”。呵护自己的牙齿，就要从口腔清洁做起，刷牙是口腔清洁必不可少的步骤，牙刷、牙线等是最常见的洁牙工具，这些工具你都用对了吗？

电焊火花四溅，容易吸引目光。但眼科医生提醒大家，不要随便看电焊火花，容易引起点光线眼炎。

在我们平常生活工作中，眼睛是我们用的最多的部位。经常用眼可能会导致眼镜酸痛或者出现红血丝。那么，眼睛胀痛究竟是怎么回事呢？眼睛胀痛怎么缓解？

俗语有云：“左眼跳财右眼跳灾”，眼皮跳动真的够预测吉凶吗？眼皮跳到底是怎么回事？在医学上该如何解释？

耳朵内发痒是怎么回事？是有耳屎吗？耳朵痒应该怎么办？

在我们平常生活工作中，眼睛是我们用的最多的部位。经常用眼可能会导致眼镜酸痛或者出现红血丝。那么，眼睛胀痛究竟是怎么回事呢？眼睛胀痛怎么缓解？

经常吃甜食，又没有好好刷牙，就很容易出现龋齿，长了龋齿该怎么办？牙齿蛀了个洞该如何护理？

眼睛的健康状况和我们的生活息息相关，但很多人却不够重视，对于用眼习惯也不太注意。下面这些用眼习惯真的很伤眼，而且很多人都有，快看看你是不是其中之一。

牙膏广告里模特的牙齿总是白得发亮，而我们自己的牙齿却越来越黄，这到底是怎么回事呢？我们的牙齿为什么越来越黄？

很多近视的朋友认为年龄变大时，近视与老花会互补，自己不会出现老花的情况。真的是这样吗？我们来看看眼科医生怎么说。

全飞秒激光视力矫正术是一项什么样的手术？全飞秒激光视力矫正术适合哪些人？

为什么打耳洞不会流血？今天让我们了解一下。

很多做完牙齿矫正的患者都变得更好看了，牙齿矫正是怎样改变脸形的？

爱美是女性的天性，如今有许多年轻人为追求时尚，便热衷于打耳洞戴耳环。但是，爱美也要健康，打耳洞也要注意一些健康问题。

健康的牙齿可伴随你的一生，但也许你还不知道，在日常生活中有些常见的习惯会不经意地损害你的牙齿。

很多人口腔溃疡一爆发就要持续好几天，一个季度来那么几回简直痛苦不堪。因此，今天，小编就为大家提供几个能把口腔溃疡“斩草除根”的妙招吧。

有网友表示，洗牙后牙缝变大了，反而不舒服，还不如不洗呢。真的是这样吗？

很多人表示洗牙后牙缝变大了，真的是这样吗？那么到底还要不要洗牙？

经常口干口渴怎么回事？从中医上讲，与这3点有关！赶快看看你口干是哪种原因引起的。

刷牙的时候，有些人会忽略清洁舌头，这会导致食物颗粒和细菌沉积，时间久了就会影响味蕾，并且导致口臭、牙龈炎和鹅口疮等问题。因此，每天除了早晚刷牙之外，还应该使用舌苔刷，清洁舌头，以防疾病。

有口臭怎么办？都市白领每天的工作和生活压力较大，精神高度紧张，导致身体常常会有上火的问题发生，口臭也是其中表现之一。那么，白领要想防治口臭，要采取哪些有效的措施呢？

很多人会抱怨眼睛容易疲劳，或是容易冒出油脂，使眼睛感到不舒服、疼痛，甚至睁不开眼睛，而肝脏、肾脏的衰退可能会造成这种情况。在日常饮食中多吃这几类食物，可以有效保护眼睛健康。

年轻人已成为噪声性耳聋高风险人群，其原因是听觉长期受噪声影响而发生缓慢、进行性的感音神经性耳聋，早期为听觉疲劳，离开噪声环境后可逐渐恢复，拖久了则难以恢复，导致不可逆的神经病理损害或终身失聪。

牙齿痛怎么办？有什么方法可以立刻止痛？一般的牙齿痛有什么治疗方法，牙齿痛的话要尽快治疗，如果拖着的话治疗起来效果就比较差了。那下面我们一起来看看牙齿痛的快速治疗方法吧！

很多人会因为龅牙、牙齿稀疏、牙齿拥挤等而感到自卑，因此考虑做下矫正牙齿。但是有些人觉得成年人的骨骼发育是基本上已经完成的，可塑性是很低的，所以成年人就没必要去做矫正牙齿了。

口腔是健康的一面镜子，牙齿过敏、疼痛直接影响到日常生活和工作。《印度日报》近日载文，刊出印度牙周病专家阿杰伊·凯卡尔博士和塔鲁恩·库马尔·吉罗蒂博士总结出的“缓解牙齿过敏小妙方”，不妨一试。

为什么头发能长得很长，但鼻毛、腿毛、腋毛、胸毛、睫毛、眉毛等身体其他毛发长到一定程度就不长了？

近日，英国牙医在《每日邮报》刊文，列举出几种错误的“时尚”趋势，将损害牙齿健康。

口臭与饮食关系密切，以下4种食物可能会加重口臭：酒、薄荷糖、肉、干果。口臭有六大危害：影响自身食欲、加重口腔疾病、胃癌、胃瘫的“前哨站”记忆与肠胃疾病密切相关。口臭与饮食关系密切，以下4种食物可能会加重口臭。

很多人都会长智齿，那你知道为什么会长智齿吗？在青少年中长智齿是很正常的，但是在我们日常生活中很多成年人都会在不同时间段里长智齿。下面小编带大家来了解一下人为什么要长智齿吧！

河南读者贾先生问：我今年63岁，经常伏案写字，最近感觉肩颈疼，尤其咀嚼食物时，口一张就感觉有根筋拉动脖颈，酸疼难忍。我以为是肩周炎、颈椎病，但到医院查都没问题。医生建议去口腔科检查，请问肩颈疼和口腔疾病有关吗？

对于上班族来说，出现眼疲劳的状况时有发生，那么如何有效缓解眼疲劳呢？下面介绍几种方法给大家。

长智齿怎么办，因为我们很多人的嘴里都会长智齿。一般去医院的时候医生都让我们拔出。

除了讲究口腔卫生，一个人的饮食结构也会影响到口气。口臭令人自卑，在与人交谈时也会让对方觉得尴尬。清新的口气不但能够让人感觉愉快，增强自信，还能提高人的判断能力，下面7种食物就可以起到清新口气的作用。

口臭，往往自己闻不到，而跟你说话的人却“遭殃”。这就很尴尬了。如何知道自己有没有口臭？口臭怎么办？有没有去除口臭的有效方法？

眼睛疲劳是很常见的眼睛疾病，眼睛疲劳的主要表现症状为眼干、视力模糊、眼涩等。特别是上班族整天盯着电脑，那要如何缓解眼睛疲劳呢？有什么小妙招能缓解眼睛疲劳呢？

牙齿美白小妙招有哪些？牙齿堆积牙垢，既影响美观又防碍健康，现代人大部份会选择洗牙来达到美白的效果。

慢性牙龈炎是什么？大家知道慢性牙龈炎是怎么引起的吗？知道慢性牙龈炎有哪些症状？以及知道慢性牙龈炎应怎么治疗吗？

牙龈出血的原因有哪些？每当刷牙时就可在牙刷上以及牙膏的白色泡沫中发现混有殷红的血液。

对我们的牙齿来说，两个最危险的敌人就是口腔静脉炎和牙龈炎，引起这两种炎症的罪魁祸首都是牙斑。它是生存于潮湿口腔中的病菌在牙齿和牙龈上形成的粘性残余物，这些病菌依靠人们进食后留在牙齿或牙龈上的细小食物粒为生。那么，如何避免牙痛的发生？我们要怎样爱护口腔卫生。

有口臭怎么办？都市白领每天的工作和生活压力较大，精神高度紧张，导致身体常常会有上火的问题发生，口臭也是其中表现之一。那么，白领要想防治口臭，要采取哪些有效的措施呢？

秋天干燥，自然眼睛也容易出现干涩的情况，眼睛经常干涩的人实际上是很痛苦的，眼睛又干又痒，眼屎多、畏光，比较严重的情况下还会出现充血，影响视力等。

眼睛被称为灵魂之窗是有一定的，如果眼睛不好，整个人的状态一定也不会好。眼睛要怎样保养才行呢？在这个充满了电子产品的年代，不论大人或小孩每天不是看手机，就是看平板，眼睛就特别容易疲劳的，那么，眼睛该怎么保养呢？

口臭吃什么好，口臭可由很多原因引起，不可小看，那么口臭吃什么好呢，下面一起来看下。

口臭是什么引起的，常常让你在浑然不觉中成了他人“避之不及”的对象。

长智齿怎么办？用双氧水和盐水交替漱口、直接拔除智齿、局部治疗、处理病源牙都可以解决牙疼。

近日，国家卫生计生委公布第四次全国口腔健康流行病学调查结果。调查抽取了全国31个省(自治区、直辖市)共17.2万人。结果显示，中国居民口腔健康素养水平逐渐提高。每天坚持刷2次牙的人数相比十年前有上涨，但依然人数有限。

有口臭怎么办？都市白领每天的工作和生活压力较大，精神高度紧张，导致身体常常会有上火的问题发生，口臭也是其中表现之一。那么，白领要想防治口臭，要采取哪些有效的措施呢？

中医认为口腔溃疡病因较复杂，与自身免疫机能低下、内分泌功能紊乱、遗传因素、精神过度紧张、疲劳等有关。西医认为，女性体内黄体酮水平增高而雌激素水平降低所致。那么，到底为什么每次月经前都会口腔溃疡？

说到口腔溃疡导致的烂嘴，可是难受一阵又一阵啊，比如吃东西痛、吞口水也痛、刷牙时更是可怕，烂嘴会是身体的什么警讯吗？如何预防口腔溃疡的发生呢？

一口洁白的牙齿能给人最好的第一印象，如果是一张开口就两排黄黄的牙齿你还觉得迷人吗？那牙齿黄应该怎么办呢？有什么小技巧能美白牙齿吗？牙齿美白要怎样做呢？

办公室上班族长时间看着电脑以及其他电子产品，非常容易造成眼睛疲劳，干涩等问题，你知道吗这些是属于干眼症症状。那要怎样缓解干眼症症状呢？下面跟着小编一起来看看吧！

我们在咀嚼时，大脑皮层的细胞就会得到活化，经常做咀嚼动作能预防大脑老化和老年痴呆现象的出现；咀嚼还能促进我们身体胰岛素的分泌，调节体内糖的代谢，有效预防糖尿病，并对糖尿病的治疗又很大的帮助。

口腔溃疡是比较常见的疾病，基本上都是由于上火等原因造成的，那怎样能预防口腔溃疡呢？在日常饮食中可以吃哪些水果有效预防口腔溃疡呢？

现在很多人为了美观跟方便都不配戴有框眼镜，直接配戴隐形眼镜了。近日，英国一名医生在为一名白内障患者进行手术的时候在这名67岁的女士眼中取出27个隐形眼镜。怎么能在眼中堆积这么多呢？为什么堆积这么多隐形眼镜在眼中，眼睛还是没有瞎呢？

一口洁白的牙齿是很多人追求，牙齿的美白是各位爱美姑娘的认识误区，而医学美白牙齿的方式在一定程度上对我们的牙齿有着一定程度的损伤，那在日常生活中我们要怎样来美白牙齿呢？下面跟着小编一起来看看吧！

皱纹除了是年龄的标志，还是健康的标志，如果你的嘴旁边长下面这两张纹，可能是你生病了。

暑假将至，口腔科将会迎来牙齿正畸的高峰，口腔门诊常一号难求。根据多年临床经验，我们汇总了大家最关心的牙齿正畸问题，为广大读者一一解惑。

缝越来越大的原因是由于每次牙龈乳头从发炎到消炎的过程中，都要坏死脱落，每次脱落就要降低牙龈乳头的高度。在人的一生当中，牙龈乳头坏死脱落的次数很多，牙龈乳头一点一点地降低其高度，牙缝就会越来越大。那么牙缝大怎么矫正呢？

刷牙的时候，有些人会忽略清洁舌头，这会导致食物颗粒和细菌沉积，时间久了就会影响味蕾，并且导致口臭、牙龈炎和鹅口疮等问题。因此，每天除了早晚刷牙之外，还应该使用舌苔刷，清洁舌头，以防疾病。

很多人一长智齿就说要拔掉，智齿真的需要拔吗？智齿需不需要拔并不是你说了算，拔智齿还得看这牙齿够资格拔掉吗？下面跟着小编一起来了解一下智齿吧！

不良用眼习惯你有吗？眼睛是心灵的窗口，视力状态更与我们的生活工作息息相关，但是不良用眼习惯往往会影响视力，甚至引起眼部感染，这些不良用眼习惯你有吗？

胡萝卜含有大量胡萝卜素，人体摄入之后能够转化为维生素A，是一种很好能够全补充维生素A的产品。于是市面上衍生了许多胡萝卜素的保健品。下面跟着小编一起来看看这些含有胡萝卜素的保健品对眼睛有什么功效吧！

哈佛大学的一项研究表明，夜间的蓝光会抑制褪黑激素的分泌，对健康造成不利影响。褪黑激素的水平和糖尿病、肥胖和癌症的发病率相关，所以晚上应该尽量关掉电脑或者佩戴防蓝光眼镜，屏蔽掉有害蓝光。

在干眼症的治疗上，点眼药水是最基本的做法。可根据眼睛状况的不同而选择人工眼泪、玻璃酸药水等不同成分的眼药水。下面我们一起来看看电脑族要怎样预防干眼症吧！

对于成人来说，龅牙、牙列不齐、牙齿稀疏、牙齿拥挤错位等同样也会影响到他们的容貌，有些人会因为这些牙齿问题而感到自卑，因此，成年人也有必要做牙齿正畸。

现在眼睛近视的人越来越多，各种眼睛的问题也越来越突出，各种数码电子产品使用越来越频繁。学生上课除了看课本之外，包括在课堂上接触的电子产品也是越来越多。还有每天上班对着电脑的上班族，一天盯着屏幕几个小时，眼睛疲劳怎么办呢？

长期对着电脑工作眼睛是很容易产生疲劳的，眼睛经常疲劳怎么办呢？在日常饮食中可以多吃哪些食物来对抗眼疲劳呢？如何更好保护眼睛呢？下面跟着小编一起来看看吧！

眼疲劳是一种很常见眼科病，眼疲劳引起各种的眼干、眼涩等，甚至影响到视力下降。特别是现在各种电子产品的盛行，每天对着各种屏幕，学生也好，上班族也好，长时间对着屏幕更加容易产生眼疲劳的现象。因为总盯着屏幕看，眨眼次数减少，造成眼泪分泌减少，一方面，屏幕对眼睛的刺激等。

办公室的上班一族跟学生每天都用眼过度，除了日常的眼睛护理之外，在饮食上可以怎样来保养眼睛呢？下面我们一起来看看吃什么食物对眼睛有保护作用吧！

近段时间网络上盛行一种养生方法，就是通过摸耳朵达到补肾的效果，这个养生方法引起了很多爱好养生的人们的争议。医学上证明耳朵中确实含有200多个穴位，但这个发现究竟与摸耳朵补肾有相关联系，摸耳朵可以补肾这个说法又是不是真实的，是否能得到人们的证实呢？

很多男人在面对中医的治疗在，就是很迷茫的，毕竟发生疾病就是一种很严重的身体情况。耳朵是我们身体的听觉器官，很多男性在生活中都会下意识的摸摸耳朵，然而正是这下意识的一摸，却有着意想不到的补肾功效，也就是说，想要肾脏健康，那么平时摸摸耳朵是一种非常好的补肾方法，双手捂住耳朵补肾。

根据医学证明，耳朵中含有两百多个穴位，并且这些穴位都连接着我们身体的五脏六腑因此经常按摩耳朵是可以起到养生的作用的。摸耳朵补肾是得到证实的，那么究竟按耳朵哪个部位才可以起到补肾的作用，如何按摩耳朵才是最正确的方式呢，一起来看一下。

在医学上认为，耳朵含有两百多个穴位，经常按摩耳朵是可以达到养生的效果。对于老人家来说，年纪大了，身体机能难免对有所下降，尤其是肾脏的功能。有人认为揪耳朵补肾有一定的效果，长期揪耳朵还有养生的作用。

如今的人经常加班熬夜，所以经常听到有人抱怨肾脏不好，肝不好。究竟是为什么呢？当人们到了深夜还未入睡的时候，身体各个器官都得不到很好的休息，就如肾和肝来说吧。每到深夜时间，肾脏和肝脏都需要进行排毒。有偏方说拉耳朵能补肾，那么经常拉扯耳朵能补肾吗？

相信很多的朋友都听说过类似补肾固齿这种药物，据说该药物就是通过补肾让骨髓有所反应，然后传递信息到牙齿附近的神经中，达到牙齿消炎、击退细菌感染、巩固牙齿的免疫防线，让牙齿更加的坚固。

　补肾是指通过饮食、运动、针灸等方法改变肾虚的状态。肾虚大多数都是积劳成疾，所以不要买很多的药材大补，再慢慢调理的同时，也要放松自己，不可过度劳累，肾虚又分为肾阴虚和肾阳虚，所以要根据医生的诊断做不一样的治疗。现在越来越多的人早上睡起来发现自己有黑眼圈，有的人只是熬夜久了的情况下才会出现，而有些人的黑眼圈却很难去除。有黑眼圈有一部分原因是肾虚，还有是自身疾病问题，那么黑眼圈重怎么补肾？

耳朵是我们生活中的好伙伴，大千世界拥有这无数好听的声音，我们就是依靠我们的耳朵获得这些美妙的信号的。我们都知道耳朵在我们的生活中扮演着十分重要的角色，经常耳朵痒了，我们会用棉签掏一下，其实这些所谓的耳屎叫做耵聍，是耳道的一种分泌物，用来保护我们的耳朵不被损害，防止飞虫的进入和灰尘的滑落。但是掏耳朵能补肾是不是很稀奇？如何掏耳朵补肾，其实就是按摩我们的耳朵，简单的三步就可以轻松搞定，跟我一起来学吧：

　关于耳朵大家大概只知道耳朵是给大家提供听觉的，可以用来判断声音以及其发出的位置，我们的耳朵能帮助我们保持平衡，但是你一定不知道揉耳朵摸耳朵还能对身体带来好处吧！揉耳朵可以防止头痛、防感冒、降血压等，还有一种健耳补肾的说法，具体怎么揉耳朵，大家一起来看一下吧！

　　黑眼圈在生活里被我们常说“熊猫眼”，出现黑眼圈原因很复杂，面对不同的情况也会有不一样的解决的方法。在中医看来，黑眼圈是因为肾虚、经期不足等原因导致的，如果不是在得病的情况下，可以用食疗来缓解黑眼圈，由此看来，补肾也是很关键的，一起来看看黑眼圈补肾食疗法。

补肾是说通过饮食、要补、运动等方法达到改变肾虚的目的，补肾的食物最常用到的就是枸杞子。现在很多人都有黑眼睛，大部分都是女性，经常在被窝里玩手机，长时间盯着电脑看，导致用眼过度，没有让眼睛充分的休息，所以第二天起来黑眼圈眼袋就特别明显。黑眼圈除了因为疾病的情况下，大部分都是因为肾虚导致的，那么想让自己去除黑眼圈变美就应该补补肾，那黑眼圈补肾食物都有哪些呢？

最近，有很多人反映自己躺下会产生较为明显的耳鸣现象，而自己坐起来后，这样的症状就会有所缓解。我们知道耳朵是人类的七窍之一，正常情况下，耳朵是不会发生特殊的耳鸣症状，如果一旦突然出现耳鸣那么一定是体内气血运行不畅、肾气不足所致。俗话说“躺下耳鸣补肾”就是这个道理。那么，怎么进行调理呢？其实，很简单，只要把握住两点即可：

牙齿酸软、咀嚼无力、松动移位、牙龈出血这些都对我们的生活带来了很大的影响，牙不好也不是天生的，都是可以靠后期改善的，俗话说：“健齿需要补肾。”肾虚也是引起牙齿不好的一个原因，但不是全部，大家要看医生了解清楚后在喝药或者是通过食疗来改善牙齿的情况。

随着年龄的增长，越来越多的人出现了体虚多汗、容易疲劳、嗜困喜睡等一系列的情况，同时伴随而来的还有牙齿的松动这些情况。人的身体是很灵敏的，一旦体内的器官出现一些情况就会在身体其他部位表现或者精神状态上表现。体虚多汗、容易疲劳、容易怕冷、嗜睡、牙齿松动等情况都是人体的一个重要排毒器官“肾”虚弱的症状。现在，越来越多的人，不管男人还是女人，青壮年还是老年人都关注补肾这个养生话题，吃什么东西补肾固齿，不妨听听养生大师怎么说。

现代年轻人的工作压力都很大，就算是那固定薪水的女性朋友也慢慢可是加班了，所以现在很多人都有黑眼圈眼袋，黑眼圈已经严重影响个人的形象，很多在乎外形的爱美女生就很忧愁了。而中医《黄帝内经》里有说到“黑属肾”，“肾色黑”，意思就是眼圈黑、面色黑基本都算是肾虚的表现。女性都讨厌的黑眼圈的形成最根本的原因就是因为肾虚导致，因此，想做个漂亮的女人，养好肾脏是非常重要的。那么女生黑眼圈补肾食疗方法有哪些？应该怎么养肾补肾？

肾脏主导身体的生长和发育，包括骨骼，毛发和牙齿等等。在我们的生活中，我们肾脏的健康可以通过我们的头发，牙齿，膝盖等部门了解。如果你经常遭受非感染性的口腔问题困扰，并且还带有一些手冷脚冷，精神疲劳，眩晕和下背部疼痛，性欲冷淡或无性行为，尿频的症状，那么你需要考虑补肾了，下面介绍补肾固齿的方法。

中医认为肾脏作为整个身体的能量来源，它的强弱影响一个人的外表，如脱发，白发，背部和膝盖疼痛，口腔疾病以及视力问题等是人体肾虚状况的体现，造成肾虚掉牙齿相关问题的原因主要有两个。一个因素是不良的生活习惯，如饮食不当，长期的压力和过度劳累。另一种类型是一种遗传性的肾虚，两者都涉及肾（肾精）缺乏。市场上我们会看到很多补肾固齿的中成药，分别有哪些呢？

人的肾与耳朵有着重要的联系，甚至和人体全身的经络、五脏六腑存在着紧密的联系。人体各器官组织在耳朵上都有相应的穴位，如果按摩耳朵上相对应的穴位，可以健肾壮腰、增强听觉、清脑醒神、养身延年。捏耳朵补肾捏哪里？拉耳屏、摩耳轮、摩全耳对肾都有益处。

中国传统医学认为，一些口腔炎症是由肾脏疾病引起的，因为肾“治”骨骼，牙齿和牙龈，健康的肾脏能量能让你拥有健康的牙齿和牙龈。自古以来就有医术对补肾固齿进行相关记载，那么补肾固齿出处是什么呢？

人戴上耳机后，外耳几乎处于闭塞状态。高音量的音频声压直接进入耳内，集中传递到很薄的耳膜上。同时，耳塞机振动膜与耳膜之间距离很近，声波传播的范围小而集中，对耳膜听觉神经的刺激比较大。

耳朵是人体接受外来信息的重要器官，耳保健操有哪些也成为人们关注的问题。

耳鸣的发生不仅危害人体的短暂性健康，也对人们的日常生活造成很多影响。耳鸣按摩保健可以从简单的按摩出发，减缓耳鸣状况，以达到治愈的结果。

生活中很多朋友都会出现耳鸣的情况，如果情况较为明显且发生频率较高，就需要注意是否由于肾虚所导致的。补肾的方式在生活中非常多，那么你知道应该注意些什么吗？

扫外耳其实就是双手把耳朵由后向前扫，这时会听到“擦擦”声。每次20下，每日数次。只要长期坚持，必能强肾健身，这种耳朵按摩保健，一定要坚持，只有这样才能够有效。

补肾一直都是很多男性所关注的问题，但是随着人们的生活水平逐渐提高，越来越多的保健品出现在了我们的生活中。喝补品需要我们注意的问题也是非常多的，需要我们在生活中多多引起重视。

眼睛是心灵的窗户，我们从小到大都非常注意眼睛的保护。但是很多朋友由于害怕肾虚问题，常常盲目的喝补药，如果服用不当，对于眼睛也有着不小的伤害，到底会造成哪些不适呢？

保持牙齿的健康与坚固意味着肾脏的健康，肾虚给身体带来的影响非常大，其中常见的就是牙齿的松动与不适。那么在冬季应该如何选择中药处方进行补肾呢？

对于中老年人来说，牙齿常常会出现酸痛无力的现象，随着这种情况越来越严重，还会出现松动和摇晃。事实上，人们出现这种情况是因为体内钙质不足和肾功能不好而引起的。那么50岁牙齿有点松动补钙补肾的方法有哪些呢？

很多人都想知道按摩耳朵也能补肾吗这个问题答案是什么。大部分的补肾方法都是通过吃药或者食疗，那按摩也有用吗。在补肾的过程当中按摩是必不可少的，耳朵周围有很多穴位和肾脏息息相关，掌握好正确的穴位和按摩方法就能有效的固肾养肾。

眼睛是人体最重要的部位，它给我们生活带来的帮助非常多。但同时我们身边出现眼部疾病的朋友越来越多，为了避免这种情况，你知道眼睛养生应该注意哪些问题吗？

如今，电子产品越来越多，不单单要看书，还要看手机和电脑。所以，很多人都会出现眼部疲劳的情况。要想改善这种情况，大家可以使用一些中药的保健茶。那么中药保健茶治眼睛模糊的方法有哪些呢？

从中医上来说，肾是人体的根本，若是没有做好补肾的功效，很容易就会给人体带来更大的危害，从而引起更加严重的肾脏疾病。在生活中，很多人都会通过5招按摩耳朵可补肾，那么到底哪些按摩方法来进行补肾呢？

随着智能手机走进了我们的生活中，我们常常看到很多朋友在马路上也是带着耳机。无疑这种情况是最为损伤我们耳朵健康的，另外我们也常常能够看到很多年轻的小朋友出现听力问题，因此保护耳朵的健康，应该从根本做起。那么幼儿耳朵保健操的正确方法是什么样的呢?

临床牙周病研究报告说，有肾脏疾病和那些在进行血液透析的患者比一般人群更容易有口腔健康问题，例如牙齿疏松，牙周炎等。因为人有肾脏疾病，就会削弱免疫系统，使口腔容易受到感染，此外肾脏健康和口腔问题可是有密切的联系，所以民间有“补肾固齿”的说法。健康的食物对于补肾固齿非常重要，那么补肾固齿吃什么 ？

随着养生人们越来越关注养生问题，因此我们的身体越来越健康。但是随着高科技产品越来越普及，因此导致我们的视力越来越差。甚至很多还导致很多朋友出现眼部疾病，那么如何才能够避免这些情况的产生？

在感冒之后，病菌就会从咽鼓管里面进入到中耳的部位，从而造成中耳炎。患者不单单会出现耳朵疼痛和失眠以及耳胀等症状，严重的话还会令听力受到一些损害。那么中耳炎可做耳保健操吗？做操的步骤有哪些呢？

在生活中，不管是男性还是女性都有可能会出现肾虚的症状。要想进行补肾，方法非常多，除了可以在饮食中进行调理之外，还可以通过药物来进行。那么补肾对牙的作用有哪些呢？肾虚会令人体出现牙齿变软的情况吗？

很多人认为耳朵是一个独立的器官，事实上，这是错误的，在人体的耳朵上面，跟人们的五脏六腑和全身经络都有很大的联系。在生活中，按摩耳朵补肾方法非常多，那么究竟怎样进行按摩才能够起到更好的补肾作用呢？

中国医学文化中有“补肾固齿”的说法，其实牙齿的健康和我们的肾脏健康有着莫大的关系，有没有发现自己的牙齿出现问题时总是伴随着一些肾虚的症状，例如手脚发凉，眩晕，下背部痛，性冷淡等等。古典医术中就有关于治理肾脏的药学记载，那么补肾固齿吃什么中成药呢？

在生活中，不管人体出现肾阴虚还是肾阳虚的症状，都有可能会造成齿根外露和牙齿稀疏的情况。很多男性会发现因为年纪的增大，牙齿也会变得特别长，事实上，这是因为肾虚而引起的齿根外露。那么补肾对牙齿有什么好处呢？

在人们的生活中，一旦出现肾虚的情况，就会对人们的牙齿带来很大的影响。虽然说现在的医学特别发达，就算装上假牙，仍旧可以继续吃东西，但是之后仍旧会带来很大的危害。你么补肾对牙的作用吗？如何才能够补肾固齿呢？

从中医上来说，肾是人体的根本。要想进行补肾，除了要多吃一些能够补肾的食物之外，还可以对耳朵进行按摩。因为在耳朵上，有很多部位是肾脏的反射区，所以按摩之后也能够起到固肾养肾的作用。那么到底按摩耳朵哪里补肾固精呢？

从中医上来说，耳朵是肾的反射区，一般来说，会认为耳廓长肾会比较好，反之则肾功能较差。事实上，耳朵并不是一个独立的器官，跟人体的各个部位都有很大的关系。那么按摩耳朵能补肾吗？如何按摩才能够起到良好的补肾效果呢？

几个世纪以来，民间中医已经使用绿茶和红茶来治疗各种身体疾病，其中包括肾脏疾病和口腔疾病。民间有“补肾固齿”的说法，你的肾好了，牙齿自然不会太差。生活中补肾固齿茶可不少呢，下面来看看几种对补肾固齿非常好的茶。

从中医上来说，人体的耳朵上面有很多的穴位。所以，适当的进行耳朵的按摩，能够给人体带来非常多的好处，使大家更加健康。那么按摩耳朵真能补肾吗？经常按摩耳朵能够给人体带来哪些好处呢？

对于大部分耳垂特别丰满的朋友们来说，这是肾好的一种象征。从中医上来说，耳朵并不单单只是个器官，它跟人体的每个部位都有很多的关系。很多朋友都想要知道按摩耳朵补肾的方法，那么到底怎样按摩才能够进行补肾呢？

养生这个话题相信大家都不是很陌生，但一般人的关注点都在养肝和养肾这些方面，对于耳朵有所关注的人则少得多，这是要不得的，了解耳穴养生方法，可以更好的保护听力，使我们的生活更加丰富多彩。

耳鸣的保健方法对改善缓解耳鸣具有重要的意义，但是很多朋友对耳鸣的保健方法却不是很了解，那么耳鸣的保健方法有哪些呢。有关方面的专家就耳鸣的保健方法的问题做如下方面的阐述和介绍，希望能给广大的耳鸣症状患者的提供切实性的帮助。

要想保护牙齿，首先要了解牙的构造。牙是人体中最坚硬的器官。有咬切、撕裂、研磨食物和协助发音等功能。所以家长一定要知道幼儿护齿保健知识，这样才能及时的保护孩子的牙齿。并且也要懂得幼儿护齿保健知识，这样才能使得孩子的牙齿更加健康。

大多数人都很重视眼睛的保健工作，但与此相对应的，不少人对于耳部的按摩保健没有足够的重视，如果不做好耳朵部位的按摩保健工作的话，到了年老的时候听力就会丧失，严重的影响生活质量，很多人都想知道耳部按摩保健应该怎么做？

幼儿的身体还没有完全发育好，如果不做好保健措施的话，可能会出现某些问题，而耳朵就很容易被家长们忽视，学会耳朵保健操幼儿的做法，可以帮助孩子拥有更好的听力，更加健康的生活。

每天按照这些耳朵保健操步骤来操作，就可以使得你的耳朵更加的健康，平时要注意游泳或者是洗澡的时候尽量不要让耳朵进水，不然可能会导致发炎等情况，对于耳朵健康是很不利的。

在我们生活中很多孩子的牙齿都或多或少都会出现问题，并且很多家长朋友都觉得孩子的牙齿出现蛀牙等都是正常的，这个观点是错误的，幼儿牙齿保健方法是非常重要的，在以后换牙的时候才不会出现一些不健康的问题。同时也希望家长朋友们要知道幼儿牙齿保健时注意的事项

冬季养生眼干打喷嚏要怎么办？冬季养生要增强抵抗力，长期锻炼；冷水洗脸可以促进血管收缩扩张，预防眼干打喷嚏；如果经常眼干打喷嚏的话可以喝些生姜红糖水，可以驱除寒冷。感冒流行期可以喝些板蓝根冲剂，谨防上火。

如今很多的幼儿牙齿都或多或少有点问题，很多家长因为孩子牙齿的问题急的到处乱撞。而对于幼儿牙齿保健知识家长朋友一定要知道，只有熟悉幼儿牙齿保健知识，才能更加有助于孩子牙齿的健康。同时也希望在日常生活中要做好牙齿的保健工作。这样才能及时的保护牙齿。

儿童口腔保健知识有哪些？辣妈们要学习的儿童口腔保健知识有下面几点：鼓励宝宝吃纤维性食物，够增强咀嚼功能；刷牙后睡前不要再吃东西了；学龄前的儿童每隔半年要进行一次口腔检查；饮食习惯要有规律，尽量不吃零食等。

在生活中，要想令耳朵得到良好的保健作用，就一定要注意耳朵养生按摩的方式。另外，在进行按摩的过程中，每一个部位都不能按摩太长的时间，这样能够避免对皮肤造成灼伤，让双耳得到更好的保健。

在生活中，很多朋友都会用耳机来听音乐，很容易就会令耳朵出现酸痛的情况，长期下来还会对耳朵造成较大的损伤。为了避免这种情况，大家可以在听完音乐之后适当的进行一些耳朵保健操，就能够起到缓解的作用。那么耳朵保健操一天做几次？对人体有哪些作用呢？

在人的身体中，耳朵是非常重要的器官，通过耳朵，大家能够听清外界的声音。因此，在生活中大家一定要注意耳朵的保养，这样才能够避免令耳朵受到伤害。很多朋友不了解耳朵保健操醒耳骨的按摩方式和作用，下面我们就一起来了解一下吧。

当眼睛长时间对着电脑、手机等电子设备，不论你用什么颜色的背景图片，视觉疲劳是没有办法避免的。尤其是现在，手机控随处可见，我们对眼睛的保护刻不容缓！

我们的嘴唇不是皮肤，只是粘膜，表皮较薄。当嘴唇发干褪皮时，无论是用嘴咬还是用手撕，这样做都会撕破薄薄的表皮层，使表皮下方的毛细血管遭到损伤，以致出血、肿胀。

全民都爱颜值的时代，谁都想拥有一口洁白、健康、漂亮的牙齿，如何拥有一个灿烂的微笑？那就要好好美白自己的牙齿，牙齿白白的，想要笑出高颜值，一点都不难。

为什么明星们的牙齿都是白白亮亮的，我们的牙齿却会黑黑黄黄的呢？那是因为生活中的不少习惯很有可能导致你失去展开灿烂笑容的勇气，下面我们就来一起看看毁坏我们牙齿的那些元凶们！

牙齿变颜色也是属于牙病中的一种，牙齿变颜色并不完全是刷牙没刷干净导致的，也有可能是某种牙病在做鬼，下面就来看看哪些牙病会导致牙齿变色。

你知道吗？牙齿一旦老化，出现牙龈萎缩、牙齿脱落等问题，就会增加嘴角及面部皱纹，让人看上去未老先衰。可见，牙齿也需要保持年轻。

白天盯着电脑忙工作，晚上熬夜看电视剧，甚至凌晨三四点还躺在床上玩手机游戏，有些人似乎有不到眼干、眼涩不罢休的劲头儿，完全不顾眼睛的叫苦连天。

电视在人们生活中充当着一个非常重要的角色，是人们生活娱乐消遣的首选。但是常看电视的人一定要担心了，长时间的盯着电视屏幕是非常伤眼睛的，容易让人患上“电视眼”。

经常我们在电视里会看到，一些年轻男人，看到漂亮性感的女人，就会止不住的流鼻血，这到底是真实的还是只是戏剧效果？

一口洁白的牙齿会让人更添魅力。有时候食物也能帮上忙。美国“福克斯新闻网”载文刊出纽约市注册营养师坦尼雅·左克布罗特博士总结出的“美白牙齿的8种食物”。

牙齿白白的，笑容也会灿烂一些，所以日常护牙很重要，要怎样才能拥有漂亮的笑容呢？

医生普遍反感可乐，不是没有道理的。它对人体造成的伤害可谓是“罄竹难书”，许多健康问题都跟它脱不了干系。

鼻子上有两个洞，它能调节身体温度，过滤粉尘，闻到气味，但我们总会在不经意间去碰它，有些人甚至还有抠鼻子的坏习惯，其实鼻子一定不能乱抠的。

生活中一遇到经常打喷嚏的人，我们首先就会想到他是着凉了，但其实，经常打喷嚏可不仅仅是感冒那么简单，它有可能是呼吸系统的疾病，也可能是其他器官系统出了问题。

不要以为你的嘴唇出现肿胀、干裂是小事情，因为这可能是你的健康出现问题。你有可能脱水、过敏、缺乏营养，或是免疫力下降。因此，除了平时的保养之外，有问题最好就医检查，以确保身体健康。

口腔溃疡，又称为“口疮”，是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡。在溃疡面会给我们带来疼痛感，溃疡严重的话连喝口水都觉得痛，一般不用药的话恢复时间在1--2周。那口腔溃疡怎么好得快呢？下面跟着小编一起来看看有什么方法可以好得快吧！

智齿一定要拔吗？多数人的回答是：是的。其实智齿拔不拔不是你说了算，还得看它有没有满足拔的要求。

你经常觉得眼睛疲劳不适、眼前感觉有异物如蚊子飞舞、一到晚上视线就会变模糊吗？小心，造成「恶视力」的元凶，即来自驼背！

睁开眼的每一刻，我们的眼睛就在工作，视觉是我们五官中很重要的一环，失去视觉，宛如失去欣赏世界的一扇窗，保护眼睛的天然珍贵素材究竟在哪里？

牙齿好身体就好，吃饭很香，最最重要的是，能有灿烂的笑容。我相信没有谁希望自己的牙齿早早就被破坏掉，不美观之余，去看牙医也是一大痛苦。所以你从现在开始就要重视牙齿健康。

耳鸣现象是许多人都曾有的困扰，其实耳鸣不是病因，绝大多数的耳鸣是身体发出求救的警讯，表示有地方出现异常。

眼睛是心灵的窗口，但在平时我们用眼的机会特别多，如果不保养，眼睛就会出现很多问题，如疲劳、眼袋、鱼尾纹。所以，眼睛要如何保养呢？

很多人都会有口臭问题，吃了导致口臭的食物是不可避免，但为什么有的时候刚睡醒也会口臭呢？引起口臭的主要原因是什么？生活中应该怎样做好预防口臭的工作呢？

眼睛是健康的一扇特殊窗户，美国眼科协会专家、旧金山青光眼中心主任安德鲁·伊瓦说：通过观察眼睛，无需手术即可了解血管、动脉和视觉神经等健康状况。美国“关爱网”最新载文总结出“眼睛告诉你的9种疾病”。

每逢高温就流鼻血，只得手忙脚乱的拿卫生纸止血？专家建议有流鼻血问题者，可于日常适度食用冰糖莲藕汤来止血、补气养血！

每天上班都要接触各种同事，各种工作都要互相沟通，如果有口臭真的是令别人厌烦的一件事情，自己很尴尬，别人也不好受，怎样可以快速去除口臭呢？

想要一口洁白牙齿，就要小心下面这12种食物，这些食物吃完后很容易让牙齿染色，影响牙齿色泽。今天小编教你如何正确食用这些食物，防止牙齿变黄变黑。

有些人为了美而不愿意戴眼镜而选择了戴隐形眼镜，长期戴隐形眼镜对人有什么影响？有什么危害呢？据德国媒体报道，长期戴隐形眼镜可能会改变眼睛内细菌的组合形式。下面跟着小编来看看戴隐形眼镜的坏处，以及如何来保护眼睛吧！

五官决定你的颜值，我们的五官是自带的，如果生得不好，还能改进吗？当然能，保养五官不仅能提升你的颜值，还能使你更年轻。

银发族因视力退化，加上长时间使用3C数位产品，更容易引起白内障、黄斑部病变等。为了护眼，除了提醒使用3C产品要适度休息、勿过度用眼，以及注意护眼的营养补充之外，也要避免误听谣言，使用错误的护眼方式，以下是常见的护眼3大迷思：

夏天天气炎热，是因为上火了吗？发现自己的嘴角总是会烂掉，这样给生活带来或多或少的麻烦。引起烂嘴角的主要原因就是饮食不当，那么怎么样才能够缓解烂嘴角的疼痛呢？

低头族陷入3C梦魇而不自知，尤其是蓝光伤害眼睛尤甚，如何才能让眼睛发挥正常阻挡蓝光的功能，并且能稳定睫状肌，将光线聚焦，最后能持续活化视网膜的感光细胞，眼科医师直指，3C族护眼，必需靠「黄金三剑客」3大关键营养素，而且缺一不可

现在科技产品发达，不少人每天都陷入各种电子产品中不能自拔。虽然这类产品能够丰富人们的生活，但是却会影响到视力。要想保护好自己的双眼，一定要摄入这三大营养素哦！

牙齿不好吃什么都不香，这些是大家都知道的吧？所以，大家每天都认真刷牙，饭前饭后、睡觉前后，可是牙齿还是会或多或少的出现问题？其实日常的一些小习惯也是会伤害牙齿的哦？你知道对少呢？

我已经很认真的早晚刷牙了，甚至从来不吃糖，为什么牙齿还是不好？其实，除了吃糖，我们很多日常小习惯也很伤牙。

经常玩手机、玩电脑不仅会加重身体的疲劳，而且对眼睛的伤害也是巨大的。如何改善视力也是很多想了解的事，下面小编就给大家支几招。

经常面对电脑和看手机，很多人都用眼过度，感到干涩疲惫，这时候眼药水就派上了用场。但是眼药水使用上有什么方法，还有哪些要注意的地方，这些也要了解到。

眼睛的养护，是个持之以恒的过程，不能好了伤疤忘了痛，照旧用眼过度。必须在还没有出现问题时就好好保护、预防，这样才能更好地看这个美丽世界~

“单反穷三代，耳机毁一生”。今天小九说的可不是发烧友，金钱的问题倒是其次，要是用耳机的习惯再不改改，耳机还真有可能毁了你一生！

在民间，尤其三姑六婆嘴中，这一个人的耳朵还真是跟福气、长寿挂得上钩的。就连现代医学，也证明了耳朵与人的寿命有一定关系。

近日，武汉一男子在连续加班一周后发现眼睛不但变红而且瞳孔变成心形，因适逢白色情人节，其女友拍照发朋友圈称是情人节最“浪漫”的礼物。

对于“塞牙人”来说，吃完饭的首要任务就是——剔牙！某天蓉儿剔牙剔得正欢，朋友在背后冷冷地说：越剔牙缝越大。一开始我是不相信的，结果事实告诉我：原来是真的……

近日，浙江金华一名25岁的施小姐在早上准备打扮出门时发现自己左耳上的耳钉消失了，加上起床时耳朵的疼痛，施小姐怀疑耳钉掉耳朵里了，于是赶紧到医院检查并及时取出了落入耳中的耳钉。

既不想戴框架眼镜又不敢做近视眼手术？大多数人都是这样的！所以隐形眼镜当然是你的最爱啦，就算不近视，你可能也买过彩色隐形眼镜来扮大眼可爱萌女吧？但是，毕竟是直接往最娇嫩的眼睛上放的“接触片”，这小小一片隐形眼镜，麻烦事儿还真不少呢！例如，以下4种情况就千万别戴它。

皱纹，是人们闻之色变的词，它的出现是在向你发出信号：你的肌肤已经开始衰老。别怕，《生命时报》根据美国皮肤护理专家斯科特•格瑞斯博士的建议，总结出以下几个“减皱妙招”，不妨作为参考。

黑眼圈是由于熬夜，情绪波动大，眼疲劳、衰老导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成滞流；组织供氧不足，血管中代谢废物积累过多，造成眼部色素沉着。年纪愈大的人，眼睛周围的皮下脂肪变得愈薄，所以黑眼圈就更明显。其实只要你每天动动手，简单揉揉，也不用打针吃药，就能让你摆脱熊猫眼。

很多人的眼睛都有或多或少的毛病，例如眼睛充血、眼睛痒、眼睛肿、眼睛疼……毛病真不少。趁着秋天，不妨到户外放放风筝吧。既能解决眼疲劳，还能缓解颈椎不适。

流鼻血，我们经常会习惯性就把头往后仰，其实这是大错特错的做法！来来来，都停下手中做的事，认真看看这篇文章吧。

我们都知道，如果长时间不眨眼的话会得干眼症，但是，如果频繁眨眼，那也是一种病。

你是否有时候会感到自己五官不舒服，例如眼睛偶尔会花，耳朵会嗡嗡响，好像总是透不过气，嘴唇感觉麻麻的，等等。这些都可能是你五脏发生病变了，千万要加以注意呀！

小时候家长总是会这样跟我们说，不能玩斗鸡眼，不然会很容易变成永久性的斗鸡眼。这是真的？还是只是家长瞎掰用来吓唬我们的呢？眼科专家表示，偶尔玩斗鸡眼绝对不会对眼睛造成永久性的伤害。

人们常用气色好不好来评判一个人是否健康。的确，面部的变化很多时候可能预示着疾病。近日，英国《每日邮报》刊文，邀请专家讲述脸上的疾病信号。

很多人都会认为眼皮跳是“左眼跳吉右眼跳凶”，其实这是迷信的说法。眼皮跳动只是因为控制眼睑的肌肉神经的不正常兴奋引起的。

眉毛似乎没那么重要，但是其实它对于一个人的外貌还是起着重要作用。通常在不良精神状态的影响下，人们会出现精神性眉毛脱落现象。其实，眉毛脱落很多人都会经历，平时只要注重放松心情，坚持良好的生活方式，眉毛就会重新长得好好的。

最近，台湾一位民众因为戴着隐形眼镜去烧烤，结果由于眼镜内水分被烤干，导致无法取出，只能紧急就医。佩戴隐形眼镜需要注意的事项可不止不能长时间接近火源，还有很多其他需要注意的。下面，39保健编辑为您一一道来。

酒糟鼻是一种慢性皮肤病，据webmd网站报道，一项新的研究表明，造成酒糟鼻的原因中环境与遗传各占一半。

9月20日，我们将迎来第27个全国爱牙日。今年的主题是“定期口腔检查 远离口腔疾病”，提倡大家做好牙病预防工作。然而，中华口腔医学会最新的一份调查结果显示，北上广成4城市，超过六成居民都会等到牙齿有病了才进行检查，真正做到每年至少一次口腔检查的不到三成。针对国人不重视口腔健康，牙病 “治”大于“防”的现象，四川大学华西口腔医学院胡德渝教授提醒大家，预防胜于治疗。若不注重预防，牙病进一步发展，则会对牙齿组织造成不可逆的损害。定期口腔检查、早晚清洁牙齿、餐后嚼无糖口香糖及时进行口腔清洁，都是预防口腔疾病的好办法。

长久看电视、电脑屏幕以及其他电子产品，很容易会造成眼睛疲劳、有异物感、干涩等等。这些都是干眼症症状。眼睛是要用一辈子的，你忍心在年轻的时候这样“消耗”它吗？

生活中的人们会喜欢打扮自己，特别是女生。但是你知道吗？有时候这些“爱美”的动作背后是会对自己的健康带来危害的。例如，美瞳会引发干眼症，而刘海过长会导致弱视。

除了天生皮肤特别好的人，很多人都或多或少长过痘痘。《每日邮报》发表的一篇文章显示，粉刺在你的脸的不同位置，其实揭露了你的内在健康情况。

生活中我们总是很容易遭受一些口腔问题的困扰。但是你知道吗？有很多的口腔问题都是由于你的各种坏习惯导致的。只有认清这些坏习惯，才能更好地呵护牙齿。

就算不近视，你可能也买过彩色隐形眼镜来扮大眼可爱萌女吧？但是，毕竟是直接往最娇嫩的眼睛上放的“接触片”，这小小一片隐形眼镜，问题还真不少呢。

左眼皮跳是什么预兆？右眼皮跳是怎么回事？很多人在眼皮跳动时往往会想起“左眼跳财右眼跳灾”的说法，其实在医学上这都是不存在的说法。下面看看究竟怎么回事吧。

外表平凡，位置不显眼，不能像挺拔的鼻子和大大的眼睛那样把人衬托得很漂亮，但它却是我们聆听世界的唯一通道，它就是最容易被人忽视的一个五官——耳朵。 由于对耳朵的了解与呵护不够，我们常常让它莫名其妙的受伤，请大家花几分钟时间，好好听听耳朵的哭诉，也请每个人今后都更好地呵护它。

夏至后迎来一年中最热的时候，去游泳池游泳的人也明显增多。耳朵进水很常见，但有时耳朵易受细菌感染而引起“游泳耳”。为防止游泳性中耳炎，平时应注意耳朵保养，当游泳进水后应及时倾斜头部，或者用电吹风吹干耳朵。一旦确认自己患上游泳性中耳炎，滴注治疗或吃药都是必须的。

眼睛是人身上最脆弱的器官。生活中，有很多事情会对它造成极大的伤害。了解这些危险有助于防患于未然，更好地保护双眼。美国《好管家》杂志最新载文，刊出多位眼科专家总结出的“毁眼10件事”。

广东省妇幼保健院眼科黄学林主任医师强调称，对于成年人来说，眼睛已经发育完全，一般较少会出现近视加重的现象，有时因用眼过度可能会出现暂时性的视物模糊，但在稍加休息后，一般都可恢复正常。如果成人突然出现近视加重，则需要警惕是否身体某些方面出现了问题。

很少有人知道，自己眼睛的颜色会影响到身体的健康状况。英国《每日邮报》近日刊文，综合多项研究总结了眼睛颜色和身体健康的关系。

眼睛能感受光、感受色彩，带我们领略这个斑斓多姿的世界，然而，眼睛很娇嫩，需要细心呵护。

6月6日是第20届全国爱眼日，今年的主题是“告别沙眼盲，关注眼健康”，近日,中华医学会眼科分会主委，全国防盲技术指导组组长，同仁医院党委书记兼副院长王宁利教授发表了题为“做一名光明使者”的演讲。王宁利教授谈到，80年代以前，威胁我国人民视力健康的几大类眼病主要集中在沙眼、结膜炎、白内障等方面，然而，随着我国科技进步和医学水平提高，人民健康意识逐步提升，诸多传统的致盲性眼病被攻克了，甚至有些已经消失了。但随着时代进步，生活水平提升以及人均寿命提高，年龄相关疾病、代谢相关疾病的发病率却迅猛增长，眼底病已经成为威胁我国居民视力健康的新的挑战。

随着数字化的发展越来越普及，给我们带来便捷的同时，也让我们的眼睛压力山大。下面就教你一些生活小妙招，帮助你缓解眼疲劳。

随着社会物质文明的不断发展，电子科技产品的几大丰富，越来越多的年轻人做起了“低头族”。这些低头族因为长时间地注视着各种电子屏导致眼睛干涩，那么如何缓解做“低头族”给自己的眼睛带来的危害呢？请看小编来为你支招。

突发性耳聋本来是老年人易患的疾病，但由于现在很多年轻人不能安全用耳，使得该疾病更多地发生在年轻人身上。那么如何保护听力，预防突发性耳聋呢？

中医认为“累从眼入”，也就是说，眼睛会引起全身的疲劳、不适。下面教您七个简单有效的方法帮助您缓解眼睛疲劳。

手少阳三焦经简称“三焦经”，它还有一条分支围绕耳朵四周运行，故又名“耳脉”。常揉外关穴和翳风穴，有助于缓解耳聋、耳鸣等不适。

引发过敏性鼻炎的原因很多，除了先天性的遗传基因之外，后天生活型态和环境更是导致疾病反覆发作的幕后黑手！

今年的3月3日是全国第16个“爱耳日”，主题是“安全用耳，保护听力”。近年来，生活噪音和用耳不当等原因，原本是“老年病”的耳鸣、听力衰退等，在年轻人中逐渐多了起来。

很多人都说近视的人戴眼镜越久越严重，都认为眼镜是一种负荷。事实果真如此吗？其实，只要是真性近视，戴眼镜并非是负担。但配镜后也应该定期检查视力。日常生活中也应该避免一些不良习惯，防止加深近视。

早晨声音低沉嘶哑不同于声带或咽喉发炎所引起的症状。胃酸反流也会导致人们在醒来时的声音嘶哑。

眼睛的变化其实与人的健康有着密切联系，通过观察眼睛的状态也能看出你自身的身体状况。

现代人对电脑的时间越来越长，干眼症出现的几率也就变多。中医认为，肝开窍于目，肝脏阴血不足，不能涵养双目，是干眼症发生的根本原因。下面介绍两个敷眼润木小妙招，不妨一试。

眼睛是负担最重的器官之一，超负荷的工作下，眼部容易老化，出现眼干、眼涩、眼疲劳等症状。日常感到眼睛疲劳的时候，试试熨目转睛法，操作方便，是护眼的良方。

长时间盯着电脑或手机，负责调节眼睛焦点的肌肉就会疲劳，这种情况下，做套眼球体操：迅速闭眼，猛然张开；然后头部保持不动，眼球依次向右、左、上、下转动。以上动作重复2~3遍。

既不想戴框架眼镜又不敢做近视眼手术？大多数人都是这样的！所以隐形眼镜当然是你的最爱啦，这小小一片隐形眼镜，麻烦事儿还真不少呢！

很多近视朋友都很关心：成年人近视还会加深吗？一般来说，成年人的视力会趋于稳定的。但这不意味着高枕无忧，有五种疾病也可能使视力加深，需要注意。

老年人的牙齿很容易烂掉或者坏掉，只能装上假牙。不要以为装了假牙就万事大吉了，实际上还有很多注意事项。一起来看看有哪些戴假牙的注意事项吧？

现在越来越多人使用牙线去清洁自己的口腔，可是使用之余难免会产生一些纠结，牙线用多了会不会使牙齿的齿缝变大呢？一起来了解一些关于牙线的知识吧！

干眼是视疲劳最常见的症状之一，一半以上的视疲劳患者符合干眼的诊断标准。干眼和天旱是一个道理，眼部缺少泪液，最有效的治疗办法就是补充泪液。

明眸酷齿的女性往往更容易受到男性的青睐，一双动人的眼睛自然也会使你的女性魅力大大提升。但是，繁重的工作与学习任务常常让眼睛疲劳酸涩，有什么办法可以让你保有一双明眸呢？

在挑选润唇膏时，切因为贪便宜就购买便宜劣质的润唇膏，在买到润唇膏后一定要看清使用期限，不要用过了保质期的润唇膏。在购买时，要看清润唇膏的成分，注意冬季需购买天然原料的产品，成分越简单越好，尽量挑选具有滋润作用的唇膏，这样才能有效的滋养干燥的唇部。

生活节奏加快，让眼皮跳“盯上”了我们，尤其是换季时候，人体不适容易休息不足，最容易发生眼皮跳的情况，不要听之任之，要学会积极应对。眼皮跳是什么原因？眼皮跳怎么办？39健康网编辑带你一一了解。

在日常的办公生活中，你可能会出现眼睛干痒，眼部酸涩疲劳。我们也可以通过食物进行身体的元素补充，从而达到护眼的效果。

一说到解决黑眼圈，许多女性立刻会想睡眠，按摩，冷敷，热敷……实际上，不同诱因引发的黑眼圈应该对症下药。

谈到保护眼睛，缓解视力，很多的妈咪都会想到为自己的宝贝叶黄素，除了食物的补充，市面上也有很多的叶黄素保健品供大家选择。

人体是一个复杂的整体，疾病可以通过身体的细微改变来体现出来。鼻子就是一个能够表现出个人身体健康状况的器官，鼻子出现不同问题，预示着身体的这些疾病。

近日，由中国医师联合会主办，中国健康管理促进会、中国中医药科学研究院、中国中西医结合学会协办，广州圣贝口腔承办2014中国·广州首届国际种植牙高峰论坛暨圣贝口腔母亲节公益活动启动仪式新闻发布会在广州召开。广州圣贝口腔中心技术主任秦燕军在会上表示，种植牙是一种非常好的牙齿缺失修复方法，不仅仅是因为其外表美观，更是由于其的使用时间更长。

舌头可以说是人体中功能最多的一个器官，它灵活的肌肉不但让我们在说话的时候可以有阴阳顿挫，上面满布的味蕾还能让我们感受到食物的酸甜苦辣。但你知道吗，舌头是口腔内最灵活的，人体的很多疾病也可以通过舌头表现出来，它就像身体健康状况的晴雨表。

人体的疾病能够在表面外观上表现出来，尤其是人们的脸与内脏的健康也有所关联，学会认清脸上危机才能够对症防病。

牙疼不是病，疼起来却要命。人们都知道牙疼是一种十分不愉快的经历，但是牙疼来袭，我们应该用什么方法来抵抗呢？

我们外耳道的皮肤非常娇嫩，和软骨膜连接很紧密，皮下组织少，血液循环差，掏耳朵时用力不当就会引起外耳道损伤、感染，导致外耳道发炎、溃烂，甚至影响张嘴和吃东西。所以，保护耳朵从小事做起。

耳垢俗称耳屎，人们平时很少对它有太多的关注，但这种黏性物质能揭示出人体的大量信息。近日，美国《赫芬顿邮报》刊文，总结出耳垢的6个秘密。

牙龈俗称牙床，与牙齿的命运紧紧相连。专家称，口腔中有百余种细菌，它们会在牙床上繁殖，并堆积在牙齿和牙龈之间。因此，要想牙齿健康，先要给它一张舒适的“床”。

别看牙齿小，它时刻关系着人们的健康。有句古语说得好，“百物养生，莫先口齿”。所以，保护牙齿有很多讲究，掌握了方法以后能够助你健康。

《6000万消费杂志》称，法国有不下300万人戴隐形眼镜。其中有很多人因接触了隐形眼镜清洁液致使眼角膜感染，这种感染有时会蜕变成脓肿。

近期天气变得异常寒冷，很多地区都下起了雪，由于气温降低，寒风来袭，很多MM都有红鼻头、红脸蛋的烦恼。这些看似“美容”的烦恼，实则上由表及里都是身体健康的小隐患哦。

正常情况下，人应该用鼻子呼吸，鼻毛和鼻腔黏膜能过滤空气中的尘埃和病毒，并能在空气进入肺部前，对其湿度和温度加以调节。且日本美容健康网“Ranger”刊文指出，用鼻子呼吸会让人显年轻。

提到口腔问题，大部分人没把它当成重要事情看待。但其实，身体很多疾病都可能与口腔问题有关系。

贵阳一位男士通宵玩了一晚上“找你妹”引发眼中风，我们面对无时无刻存在的电子产品，应当如何保护眼睛和视力呢？

外出回来进入室内后除了换下外衣洗手外，最好还能洗洗脸、口、鼻。

你知道吗，世界卫生组织称口腔卫生是总体健康和生活质量的根本所在。牙齿虽小，功能极大，一副健康的牙齿对于咀嚼、发音和面部美观协调都有重要作用，而工作中或恋爱中，牙齿的小细节常会影响到彼此印象。

随着人们生活水平的不断提高和对口腔卫生的更加重视，有着治疗、保健和美容等多重功效的洗牙服务被越来越多的人接受，但自己是否适合洗牙及一年洗几次牙成为很多人关心的问题。

牙周炎是口腔第二大疾病，过去大都觉得多发于老年人，其实这可不是老年人的“专利”，要知道，牙周炎是导致牙缺失的“元凶”，因此，提早认识牙周炎危害，并做到预防很关键。

在第二十四个世界爱牙日到来之际，39健康网联合《保健时报》社、医药英才网，和您一起启动牙齿保卫战，为您的牙齿健康保驾护航！

眼睛可是用来看这个美丽的世界的，若是眼睛出现了健康问题的话可不是一件好事哦，所以你一定要懂得如何护理眼睛的办法。那么，说到护理眼睛的办法时，我们现在就来为大家介绍这么几种方法吧！

佩戴隐形眼镜的人要小心了，千万别戴着隐形眼镜游泳或淋浴，也不要用自来水清洗隐形眼镜。这些做法有可能让你失明！英国女子詹妮·赫斯特就因戴着隐形眼镜在泳池里玩了一会，导致眼部感染寄生虫，最终失去一只眼睛。

耳朵是人体重要的听觉器官，我们应好好的保护我们的耳朵。那保护耳朵健康要注意哪些事项呢?下面就来具体的了解一下。

牙疼不是病，疼起来要人命。你有没有吃了冷、热、酸的食物时突然牙痛，过一会又消失了？这种情况就是牙敏感。

近期人们在网上大肆挞伐眼保健操。此争论甫一释出，人们便开始思虑，除了眼保健操，还能怎样保护自己的眼睛？没有眼保健操的日子，只要您知道如何用眼睛和养眼睛就可以了。

眼保健操到底是护眼还是损眼目前仍在争论中，但专家认为，眼保健操只能起到保健的作用，不可能治疗近视，如果保持不良的用眼习惯，不管是什么都无法阻止伤眼。

掏耳朵是日常生活中经常有的事情，但是掏耳朵太频繁容易导致癌症，专家提醒掏耳朵的时候不可太用力太往里伸，以免伤害耳朵。

现在越来越多的人重视到牙齿的重要，当牙齿出现问题时，一定及时治疗，但是大部分人都不忍心拔牙，即使忍受牙病的折磨。可是这样只会增加隐患，小编提醒你，以下这八类牙齿一定要拔掉。

上班族长时间对着电脑，电脑辐射对眼睛的伤害非常大，要如何才能减少损伤呢？

越来越多的市民都很关注自己牙齿美容的问题。只有选择恰当的方法，才能达到牙齿美容的最佳效果。

现在家庭几乎每家都有电脑，电脑辐射很强，时间久了眼睛就会干涩，导致视力下降，尤其是那些经常对着电脑的上班族。学会一些保护眼睛的好方法很重要。

掏耳朵是我们日常生活中经常要进行的“活动”，不光是为了干净，还因为掏起来特别舒服、过瘾。有的人耳朵痒了，常常挖耳勺、用发卡、火柴棍儿等掏耳朵，其实这样做有很多害处。

健康的牙齿是女人自信的来源。如何保护好牙齿，帮助牙齿美白抗衰老呢？其实有8个妙招。记得餐后不宜立即刷牙，可以用浓茶代替漱口水，天然又健康；关系再好，也要记得不要和他人共用牙刷刷；保健牙齿要多吃点补钙。

7岁至15岁是近视眼发展最快的年龄段，因此青少年预防近视十分必要。

长期躺着玩手机容易使血液流向眼睛，导致眼部结膜血管的轻度充血，睑结膜也容易发生轻度乳头增生及形成滤泡等，如不加以注意，会诱发结膜组织的慢性炎性病变。

拥有雪白的牙齿，没有恼人的口气是不是就代表你的口腔很健康呢？其实很多我们看不见的细菌等等围绕着我们的口腔从而衍生出一系列的口腔疾病。

现在越来越多的人重视到牙齿的重要，当牙齿出现问题时，一定及时治疗，但是大部分人都不忍心拔牙，即使忍受牙病的折磨。可是这样只会增加隐患，以下这八类牙齿一定要拔掉。

耳朵虽然每天被人使用，却不像眼睛和嘴巴那样被人重视，甚至很多时候人们都感觉不到它的存在。实际上，耳朵里隐藏着许多密码，通过耳朵可以看出人的性格和天赋，甚至一个人的健康状况。

俗话说：“牙疼不是病，疼起来就要命。”引起牙疼的常见原因之一就有龋齿。龋齿，就是大家平常所说的“虫牙”，它是牙齿硬组织的一种细菌性疾病。那么它是怎样形成的呢？

耳鸣是抑郁症、焦虑症其中的一个典型症状，很多此类患者都伴有耳鸣。这类患者常因情绪异常而对声音的敏感性增强。

中医认为累从眼入，如果眼睛觉得疲劳也会带动身体其他部位感到疲惫，因此专家建议要经常缓解眼睛疲劳。

嘴巴又破了，好疼啊！口腔溃疡反反复复发作，虽然不是什么大病，但是却让人食欲全无，心情糟糕。有没有什么办法可以快速解决口腔溃疡啊？跟小编一起来看看口腔溃疡的治疗方法吧，让它不再烦你！

你的唇部是不是远远比肌肤要干燥呢？脱皮、黯淡甚至像缺水的土地一样裂开，这哪是一个小姑娘该有的唇部啊！狂擦润唇膏就能解决这些问题么？你错了！一支润唇膏根本不能解决一切唇部“受伤”现象。

耳朵是具有感音和保持身体平衡机能的重要器官。那么我们该如何保护耳朵的健康呢？

感冒、鼻咽炎患者很容易发生鼻塞现象，如何治疗鼻塞，在这里，中医为大家推荐了几个治疗鼻塞的方法，同时还有民间常用的几个治疗鼻塞的偏方，容易发生鼻塞的患者，可以试试这些小方法。

口腔是身体的一面镜子，牙齿健康才能身体健康。牙齿的保养要是做好了，能让人少花时间、少花钱、少受罪，尽情享受牙口好胃口好的幸福。

有不少人有长智齿的痛苦经验，那么智齿究竟是什么？放任不管又会引起怎样的并发症呢？

近年来很多重视健康的日本人常把黑醋当饮料喝，有些厂家甚至开发出了很多“健康黑醋饮料”。但是东京医科齿科大学附属医院的北迫勇一医生却指出，越是这些健康志向的人越容易患上“酸蚀齿”。

在整天与电脑打交道的白领人群中，80%以上都有不同程度的眼疲劳症状。小编来教你几个妙招，有效缓解眼疲劳。

春节期间走亲访友，往返奔波，在火车、汽车上随时随地看书的“途书族”增多。眼科专家提示，长期注视荧光屏，注视点频繁移动，画面闪烁，对眼睛的危害很大，应该注意眼部保健。

通过耳朵我们可以听到美妙的声音，当然生活中也不能避免噪音的出现。被噪音摧残了得耳朵会产生哪些不适呢?生活中我们并不在意耳朵受到的巨大刺激，诸不知，耳朵也会“罢工”的。听听专家讲解的保护好耳朵的原因吧。

据统计，我国每年会出现新盲人大约45万，低视力者135万，约近1分钟就会出现1个盲人，3个低视力患者。如果不采取有力措施，到2020年，我国视力残疾人数将为目前的4倍，即将达到5000余万。

近期，洗眼液广告非常流行。生产商邀请知性美女代言，在广告中大炒“天天洗眼，能让眼睛清澈明亮”的概念。可事实真的是这样吗？

常有年轻人一戴耳机就再也摘不下来了，这种行为是非常伤耳的。专家表示，保护耳朵要从日常耳朵保健开始。

近视对许多人已经不是陌生名词，根据统计全国将近一半人口需要近视矫正，但是近视并非光靠镜片矫正而已，如果平日疏于护理，视力不但会日渐恶化，也会引发眼睛疾病呢！

冬天一吹风眼泪就流个不停是怎么回事？你有这样的症状吗？专家表示，遇到这种状况需要特别注意保护眼睛，不要随便乱擦泪水。

爱音乐人士都喜欢在空闲时间戴上耳机，沉醉在音乐的世界中。但你知道吗？这样长久下去，对耳朵的伤害是非常大的。因此在你听音乐的时候，也要注意音量和听音乐的时间，这样才能保护耳朵。

对于熬夜党来说，需要注意的不但是营养的补充，更要注意眼睛的休息，否则很容易患上眼疾。

每半年洗一次牙，每年一次周全牙齿护理？这或许是积极的护牙方案，不过如果给你一个做自己“牙医”的机会，你可愿意？只要学会聪明地用牙护牙、庇护口腔，就不仅可以阔别牙医，还能轻易省去一大笔牙科开支！

随着工作强度的加大，眼睛的疲劳程度也在与日俱增，如何用简单的方法解除眼疲劳？让小编来告诉你！

你注意过嘴巴和鼻子和喉咙吗？这些部位的病徵总是容易被忽略，但如果不好好正视这些耳鼻喉问题，小心会发生大麻烦喔！

随着微博的风靡，公交地铁上随处可见拿着手机上微博的年轻男女，眼科医生王青为此提醒各位微博控：注意眼睛保护，防范眼疾侵扰。

都说眼睛是心灵的窗口，但繁忙的工作、学习以及经常的熬夜，都让我们的眼睛渐渐失去光彩……stop！别再伤害眼睛了，在学习工作之余保护我们美丽的心灵之窗，事不宜迟，快来一起学习吧！

秋冬季节，干燥又多风，您有嘴唇干裂的困扰吗？其实，天干气燥，容易出现嘴唇干裂症状是常有的事。那么，秋冬季节，如何才能预防嘴唇干裂呢？

现在近视眼已经有越来越年轻化的倾向，戴眼镜的小学生越来越多了，作为家长，你有责任知道让儿童远离近视眼的细节。

牙齿是我们身体中第二位最容易老化的器官(第一位的是皮肤)。随着人类自然寿命的增长，怎样延长牙齿的服役期，一直是口腔医生们努力的目标。而很多中医爱牙护齿的智慧，值得分享。

你可能听说，牙齿若要矫正的话，只能从小做起，上了二十岁就最好不要。但实际上三四十岁的人也可以做。矫正牙齿并没有年龄限制。如果担心矫正器影响形象的话，还可以选择隐形矫正器。

我们的眼睛、牙齿从40岁开始走下坡路，听力从55岁老化，65岁后声音变得苍老。如果不注意保护，五官不仅会过早衰老，还会引发各种疾病。怎样能让五官年轻10岁？现在介绍一些生活中的保养小窍门。

现在的人们，不是经常对着电脑，就是经常对着电视。致使眼睛很容易疲劳。眼睛对我们来说有多么的重要，我们应好好的爱护它。那对于眼疲劳，可以有一些缓解的方法？下面就来具体的了解一下。

现代的上班族大部分都跟电脑打交道。部分上班族一上班一整天都盯着电脑。对眼睛的伤害很大，也很容易导致眼睛疲劳。那上班族应如何保护自己的眼睛呢？下面就来具体的了解一下。

恋爱中，任何小细节都会影响到彼此印象。洁白的牙齿能让对方顿生好感，也体现了TA有好的生活健康习惯，喜欢洁净。如何让牙齿成为爱情秘籍中的重要武器，让爱情升温，给自己加分？现在特奉上五大攻略，为各位支招：

每个人都喜欢白白亮亮的牙齿，但是一些人在美白牙齿的时候却不注意一些细节的，导致牙齿反而会受到伤害。

除了牙刷之外，你有没有使用过牙线、舌刷或是牙缝刷呢？目前本市口腔病患病率近90%，市民除了使用正确的方式来刷牙外，还应该有针对性的选择牙线、舌刷等东西来清洁口腔。

治疗引起黑眼圈的原发病。同时采用下列方法，加强眼部血液循环，也有助于消除黑眼圈。

每天都有很多人跑去看牙医，平时一般不注重保护口腔卫生，等到牙痛了才重视起来，这时候再去看医生治疗时间就长了。小编建议大家平日里就要重视口腔健康，谨防口腔护理的三大误区。

牙齿是仅次于皮肤的最容易老化的器官之一。你是怎样保健牙齿，防止牙齿的老化的呢？下面，小编为你总结中医爱牙10个妙招，让你保持洁白坚固的牙齿。

用手揉眼睛易感染细菌，引起眼病；乱用眼药水可能会加剧炎症，使眼睛不舒服；戴隐形眼镜容易使使角膜缺氧，易被感染；冬天多多眨眼，可以给眼睛做保湿按摩……

我们平时都说“眼睛是心灵的窗户”，看一个人的眼睛就知道对方是否诚实，不过你可知道，眼睛同样可以告诉你自己是否患有胆固醇疾病、肝脏疾病或者糖尿病。

鼻，古称明堂、面王，位于脸的正中央，是肺的外窍，气体进出的重要门户。肺气通于鼻。因此，鼻的保健十分重要，应从多方面着手。

五官保健法，帮你耳聪目明齿固鼻通。五官按摩是一种精神和形体动作相结合的健身强脑操。

俗话说“牙痛不是病，痛起来真要命”。牙痛相信大多数人都曾经经历过，我们应如何解决牙痛呢？以下小编告诉你15个缓解牙痛的民间小偏方，生活中大家还是要好好保护牙齿哦。

不少中年女性早晨醒来后常常发现，镜中的自己眼皮浮肿，眼袋凸显。如果在睡前醒后做个小小的按摩，以此来促进眼周肌肤的血液循环，不久就可以改善这种情况。

无论从外在或内在的角度来说，牙齿对我们是非常重要的，因此我们必须要好好保护牙齿的健康。

杂志上提供了一个简单易行的清除牙垢的方法：

数字时代，智能手机大行其道，几乎人手一部IPHONE4、多普达，看小说、玩游戏、上网，玩得不亦乐乎。可是你知道吗，这些方便、时尚的手机，却也让你的眼睛离健康越来越远。

爱美是女人的天性，殊不知爱美的同时不注意就会使眼睛产生一系列问题。

口腔异味、牙龈出血、牙齿发黄……面对这些常见的口腔问题，我们该如何全方位保护牙齿？

一些广告总说眼干眼涩滴眼药水，很多人在眼疲劳的时候，选择的不是闭目休息，而是狂滴眼药水。医生提示，眼药水用太多会伤害眼角膜。

你戴眼镜吗？你身边戴眼镜的朋友多吗？随着隐形眼镜变得越来越普遍，大家对眼睛的健康也越来越重视，把眼睛和眼镜的关系照顾好，当然也就更为重要。现在，就来告诉你一些关于隐形眼镜的健康秘密。

你开始护牙了吗？你的护牙方法有效吗？牙齿健康会直接关系到身体健康，中医告你8个最有效的护牙秘籍！

牙齿缺一颗，既影响进食也影响个人形象。由于活动假牙、固定烤瓷牙等传统缺牙修复方式存在种种局限，近年来，种植牙逐渐受到人们的追捧。

炎炎夏日，不少人发现自己口腔像“着了火”：不是口腔溃疡了，就是口腔出现异味，有的还得了唇炎……怎么样才能给口腔疾病“灭火”，保护娇嫩的口腔黏膜不受伤害呢？

用手揉眼睛易感染细菌，引起眼病；乱用眼药水可能会加剧炎症，使眼睛不舒服；戴隐形眼镜容易使使角膜缺氧，易被感染；冬天多多眨眼，可以给眼睛做保湿按摩……小编推荐给大家眼科医生的9条护眼秘笈，让大家轻松做足眼睛保健。

眼睛是我们的心灵窗口，如果因为自己的疏忽，让眼睛受到了伤害，那么我们的生活会失去很多的乐趣。怎样才能保护眼睛，给眼睛保健呢？今天小编就来说说，在不同年龄段该如何呵护眼睛健康。

你听说过牙齿也会变老吗？世界卫生组织为牙齿健康提出了标准：牙齿清洁、无龋齿、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象，但由于口腔护理欠佳，牙齿会出现以下6种状况，被称之为“牙齿衰老”。

耳朵日常养生保健法：耳朵为听觉器官，能够分辨自然界的各种声音，并有维持身体平衡的作用。中医理论认为肾开窍于耳，故耳的听觉功能与肾的精气盛衰有密切关系，肾精充足，髓海得养，则耳的听觉功能正常。如果人的肾中精气虚衰，髓海空虚，则听力减退，或有耳鸣、耳聋等，故中医用补肾法以治耳功能减退。

听力几乎是我们每一个人与生俱来的能力，但如果我们不注意保护，就会造成听力的衰退，甚至造成失聪。在日常生活中，或许我们不能防止各种噪音的形成，但我们能尽自己最大的努力去远离噪音。听力是我们进行沟通交流所需要的一种非常重要的能力，没有它，我们的日常生活就不完美了。下面小编教大家几招，希望大家永远都能沉浸在有声音的世界。

龋齿俗称“蛀牙”、“虫牙”，是人类发病率极高的疾病。我国2005年第三次口腔健康流调显示：5岁儿童中超过66%的人有龋齿，35—44岁中年人群上升到88.1%，而65—74岁老年人的患龋率则高达98.4%。

嘴唇是身体健康状况的一扇窗口，它会把的的身体情况第一时间表现出来。按照这样说来，嘴唇对我们如此重要，我们又该如何理解嘴唇向我们发出的警惕。

五官是我们的身体门户，帮我们接受信息，替我们向外界传情达意，同时，五官也会最先泄密我们的年龄。保持五官年轻态，看起来年轻，才是健康的最好表达!下面我们来听五官给我们说的悄悄话，教我们如何减龄吧!

白内障和青光眼分列我国第一和第二大致盲性眼病，但白内障经过手术后可以复明，而青光眼致盲则是永久性和不可逆的。统计发现，我国青光眼患者从发病到就诊的时间平均为7天左右，偏远农村地区时间更长。

眼睛疲劳是一种常见的眼科疾病，长时间疲劳会影响视力，那么要怎么缓解睛疲劳呢?首先要了解导致眼疲劳的因素，然后为大家推荐几个缓解眼疲劳的方法，积极消除眼疲劳，避免出现因眼睛疲劳引发的一系列问题。

我们的眼部经常面临很多挑战，除了干燥天气，还有日渐强烈的紫外线。眼角的小细纹、浮肿的眼袋随时都在提醒着你，养护我们的眼睛应该马上行动了!

夏日即将到来，明晃晃的太阳摧残着我们的双眼，选购一款好看好用的墨镜成为了很多人的选择，但是，要如何选择好的墨镜才能起到拒绝阳光保护眼睛的作用呢？

无论是大街上、公交车站台、地铁里还是餐厅中，随时可以看到戴着耳机，沉醉于音乐世界的“发烧友”。可是，这样做会让耳朵很受伤。那么如何让人既享受美妙音乐，又不伤耳朵呢?下面给您介绍“一式三招”处方。

我们每个人都很关心隐形眼镜的质量，但是哪些才是应该首要考虑的因素呢？

不少网友附和称，吃生鸡蛋可以润喉，还有些爱唱歌的网友则表示将尝试。

人人都知道要保护牙齿，但却有太多人做不好。美国《读者文摘》近日撰文，刊登了22位美国著名牙医总结出的，关于牙齿不为人知的几个秘密，或许能帮你纠正错误观念。

功能：能有效地除去颈部及龈沟内的菌斑，按摩牙龈，还可避免牙颈部楔状缺损及牙龈萎缩。

正常人在晨起或早晨洗脸时，会发现在眼角处有极少量的分泌物存在，这与夜间睡觉时眼睑运动减少，泪液分泌减少，排出迟缓有关。正常人的眼分泌物主要来自泪腺、睑板腺、眼表细胞分泌的黏液及脱落的眼表上皮细胞等。大多为透明或淡白色，平常不易察觉。

耳朵为听觉器官，能够分辨自然界的各种声音，并有维持身体平衡的作用。中医理论认为肾开窍于耳，故耳的听觉功能与肾的精气盛衰有密切关系，肾精充足，髓海得养，则耳的听觉功能正常。如果人的肾中精气虚衰，髓海空虚，则听力减退，或有耳鸣、耳聋等，故中医用补肾法以治耳功能减退。

耳朵是人体五官当中的听觉器官，它可以感受到自然界的各种声音，如果听力丧失，相当于与世隔绝。其实，除了先天性的听力丧失外，许多耳病在生活中是可以预防的，下面就介绍一些与日常生活相关的耳朵保健措施。

耳朵为听觉器官，能够分辨自然界的各种声音，并有维持身体平衡的作用。中医理论认为肾开窍于耳，故耳的听觉功能与肾的精气盛衰有密切关系，肾精充足，髓海得养，则耳的听觉功能正常。如果人的肾中精气虚衰，髓海空虚，则听力减退，或有耳鸣、耳聋等，故中医用补肾法以治耳功能减退。

檫鼻梁捏鼻子也具有保健奇效

不少人喜欢在闲暇的时候掏掏耳朵，排出耳朵内的耳屎。这种看似讲卫生的行为，其实隐藏着健康危机。经常掏耳朵不仅容易损坏耳朵的自我保护，细菌容易侵入，并且容易造成听力的下降。

如今社会发展迅速，高科技产品充斥着整个生活，生活中不乏用眼疲劳人群，学生学习用眼疲劳，办公室工作人员用眼疲劳，经常化妆随眼睛的损伤，以及老人随着年龄的增长眼神不再那么好了，针对这些人群，我们究竟有什么好方法来保护眼睛的健康呢?

迷人的眼睛会为你增添魅力，但现在大多数人的生活方式导致双眼不再水润、明亮，有各种问题，但只要全天六个时段分段护理，就能重新拥有明亮双眸。

耳朵是人体五官当中的听觉器官，它可以感受到自然界的各种声音，如果听力丧失

眼睛既是心灵的窗户，也是人体健康的镜子。通过观察眼部的症状，可以反映出疾病情况，有助于早发现、早治疗，防患于未然。疾病在发生之初，往往都会向人体发出信号，如果不加以重视，就可能会酿成大病。

五花八门的化妆品为现代女性增添了绚丽的色彩和美感，但使用化妆品必须注意保护眼睛，否则会损伤这“心灵之窗”。那么，化妆品容易引起哪些眼疾病呢?

舌头也是人体唯一外露的内脏组织，它的变化明显，因其表皮细胞每三天就更新一次，所以，能够及时反映疾病的发展变化。

同学，问一个问题，你舌头上有裂痕么?你知道这些裂痕是怎么产生的么?你知道如何消除这些裂痕么?

数字播放器，如MP3、MP4已经成为很多人生活中不可缺少的一部分。不过大家有没注意到，如果近段时间天天听数字播放器，听力会有下降。小编今天就教大家七个保健招，在听MP3、MP4时能有效保护听力。

视力不好的人一旦摘下眼镜，往往感觉眼前一片模糊，而且听力似乎也大受影响。

运动也会引起牙齿问题。剧烈运动可能导致脱水，削弱唾液预防口腔疾病的功能。这样，蛀牙、细菌堆积的风险会增大。而且许多运动饮料含有意想不到的糖类和酸类物质可能会破坏你的牙釉质。

人们都说微笑的人是最美丽的，但是，我们中很多人都不敢微笑，因为自己的牙齿不是不亮白，而是很黄很黑。现在，我们总结了就牙齿美白这个问题和大家聊一聊，希望大家都能露出美丽的牙齿。

大多数人都明白利用冬季来养生，但很少有人知道更要护好牙。记者发现，入冬以来，医院口腔科的病人也多了不少。为什么每年冬季，尤其是在气温骤降的天气里，到牙科就诊的患者就会明显增多?

不知你有没有碰到过这样的情况，在吃饭时常常会不小心咬到舌头，不仅舌头疼得要命，还易引发口腔溃疡。吃饭时说话太多、饭菜过烫都可能是咬舌头的原因，排除这些因素，最有可能就是以下两种疾病在作怪。

现如今，谁也不会把嘴里长颗虫牙当成什么大事。事实上，龋齿现在的确已经成了中国“最流行”的疾病之一，我国80%的人患上了龋齿。需要引起警惕的是，它很可能是导致牙齿长癌的罪魁祸首。

干燥、唇纹、黯哑……一进入冬天，嘴唇的问题真是多多。如何在这个干燥的冬季搞定嘴唇的若干问题，打造完美水润的双唇?

眼睛累了、干了，不少人就请眼药水来帮忙。“其实最好的眼药水是眼泪。”中山医科大学眼科中心教授余敏斌告诉记者。

舌头既是人体全身最柔韧又最难以弥补的部位，又是人体唯一外露的内脏组织。中医表示：舌苔舌色是一个能说明疾病的关键部位，所谓望闻问切，其中重要一环就是看舌，它的细微变化都可预示身体其他部位的疾病及程度的轻重。而西医则表示，舌癌占头颈肿瘤份额不小，但在早期开始就有症状可查。关爱舌头，可从早上起床对镜张口吐舌“自检”做起!

一般来说，如果你没有什么明显的病症，但又长时间处于以下的一种或几种状态中，注意亚健康已向你发出警报了：失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸，抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等等。处在高度紧张工作、学习状态的人应当特别注意这些症状。平安健康网提醒：注意日常生活，远离亚健康。

天气干燥，寒风吹来，很容易就会“泪流满面”，或者是眼睛干痒，我们很可能会很顺手的去揉眼睛。小心，生活中这些不良习惯可能会伤害你的眼睛!小编推荐4个保健诀窍，帮你解决冬季眼部困扰。

嘴唇干裂有的时候不仅仅是因为气候造成的，还有不少口腔、牙齿的疾病也会导致嘴唇干裂，引起唇炎。

只要善于每天早晨在照镜子时好好观察脸上一些变化，再综合自觉症状等，五脏六腑的健康状况就能大致掌握，可以让你及时就医。

嘴唇干燥不舒服，很多人会下意识地舔唇，结果却往往越舔越干，越干越舔，形成一个恶性循环。现在我们看看怎么样解决这一问题。

听力几乎是我们每一个人与生俱来的能力，但如果我们不注意保护，就会造成听力的衰退，甚至造成失聪。在日常生活中，或许我们不能防止各种噪音的形成，但我们能尽自己最大的努力去远离噪音。听力是我们进行沟通交流所需要的一种非常重要的能力，没有它，我们的日常生活就不完美了。下面小编教大家几招，希望大家永远都能沉浸在有声音的世界。

近来气温骤降，寒冷天气让不少人的鼻炎发作了。事实上，专家指出，一些小习惯也会诱发鼻炎。比如很多人有挖鼻孔的习惯，而这个习惯对鼻腔造成很大的伤害。

不少戴隐形眼镜的人，长时间对着电脑，眼睛会发干、发涩，非常不舒服。这是因为眨眼的次数减少了。现在普遍使用的隐形眼镜，都是使用高分子材质制造的，透氧效果不好，一定程度上阻碍了眼睛直接呼吸氧气，使眼角膜缺氧。

我们每天都会进食和刷牙，但往往越普遍越简单的行为，越容易有操作错误，且形成习惯顽固不改。大家用牙有哪些隐形错误呢?看看牙医的总结吧!

冬季来临，寒冷来袭。为了御寒，人们不仅在衣服上“武装”自己，而且还通过饮食调整来达到保持体内暖和。于是一些暖、热的食品和饮食方式走俏市场。如羊肉、狗肉火锅等，但随之而来的是阴火旺盛带来的症状，最常见的是口腔溃疡。

现代人埋首在计算机前的时间越来越长，长时间近距离地使用计算机或看电视，容易导致屈光不正、眼睛疲劳、近视度数增加及散光加重。

生活在信息社会里，电脑、电视机、游戏机等视屏显示终端已渗透到人们日常生活的每个部分。尤其是每天使用电脑的上班族，已经成为视觉疲劳的主要人群。长期注视电脑荧光屏，注视点频繁移动，画面闪烁以及长时间保持一种操作姿势，是导致上班族们视觉疲劳的主要原因。面对荧光屏近距离工作持久，眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等，严重者还会头痛、恶心、眩晕等，上班族们饱受困扰。

　在孩子6岁以前，他的耳咽管由于尚未发育成熟，所以比较平、比较短，一旦孩子的鼻、咽等部位受到感染，病原比较容易经耳咽管进入中耳，引发中耳炎。这也是中耳炎在儿童期高发的原因。

眼睛是我们最脆弱敏感的部位之一。稍不留神，眼睛就会闹起脾气，干涩起来总滴眼药水也不是办法。　

对电脑一族最紧要的问题就是护眼。眼睛是心灵的窗户，保护视力，同时还要尽量减少细纹和黑眼圈，谁也不希望自己顶着黑眼圈冲进冲出的，给大家留下精神不济的印象。护眼不利会给自己的工作大打折扣的，姐妹们快点行动起来吧!

英国研究发现，刹车声、电梯声、敲键盘声、喧哗声是最易被忽视的噪音源，都是会危害健康的。

河北省石家庄市新华西路梁路：我这人最怕过秋天，因为干燥的气候让我的嘴唇变得干干的，唇纹明显、脱皮、出血，红唇失色让人感觉很没精神。尽管每天喝很多水，唇膏也是双倍滋润配方，但是嘴唇裂的仍很厉害。最近，还有疼痛的感觉。请问，有没有好的滋润嘴唇，防止干燥的好办法?

“眼皮跳”是眼皮肌肉的抽动，即眼皮肌肉的痉挛，有时只局限于上眼皮或下眼皮，有时会上下眼皮同时抽动，重者波及面部肌肉及口角的肌肉。

随着社会的发展，电脑已经成为现代人工作和生活中必不可少的一部分了。很多人由于工作的需要，必须整天注视电脑荧光屏，这样时间长了，很容易患视疲劳，甚至诱发其他一些眼病，如青光眼、干眼症等。因此，对于经常操作电脑的人，要注意眼睛的养护了。

首都医科大学附属北京同仁医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师夏寅指出，人们一般以为“耳屎”就是耳内的垃圾，其实它有一个非常有意境的学名叫“耵聍”。耵聍是外耳道耵聍腺分泌的一种淡黄色的黏稠液体，富含许多大家意想不到的成分：如氨基酸、脂肪酸、溶菌酶、免疫球蛋白等。耵聍可保护外耳道上皮，防止皮肤干裂，发挥抑菌和杀菌的生理功效，还可阻挡灰尘、小飞虫等进入外耳道，保护鼓膜。

在最新公布的全国学生体质健康监测报告中，一组数字让人心惊：我国7至12岁小学生视力不良检出率为32.5%，初中生为59.4%，高中生为77.3%，大学生为80%;全国近视眼人数近4亿，世界第一。近视是渐进性的疾病，预防和保护至关重要。德国、加拿大、日本及美国都有各自的高招。

进入眼内的异物必须取出。滴用一种含有荧光素的眼药水可使异物染色而显而易见，荧光素也可显示有无表层组织擦伤。

每天忙碌的工作与学习，用眼过度，再加上休息时间不足，眼睛健康遭受巨大的挑战。眼睛干涩怎么办?那是眼睛发出的求救信号，教你生活护理18招，保护眼睛，拯救你的心灵之窗。

在研究如何与疾病做斗争的过程中，中国传统医学总结了一句名言：“以毒攻毒”。这一辨证治疗概念在现代医学研究中也得到了充分的验证。

操作电脑的最佳距离应保持在50厘米—60厘米，如果屏幕尺寸较大，可酌情拉长距离至70厘米。距离过近容易受到辐射伤害，还易导致近视或使近视度数加深；而距离过远，需伸长肩臂才能够着鼠标，时间久了会引起肩部肌肉酸痛。

眼睛干涩、疲劳怎么缓解？对于很多网友收藏的润眼小偏方，来看看专家怎么看——

出门需戴上合适太阳镜 用眼40分钟后 应闭目养神或做眼保健操。

保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。在日常饮食中，具有改善视力作用的食物有：

合理的营养可以增强眼睛的抗病能力，保持健康。那么，眼睛喜欢“吃”什么呢？

每年10月的第二个星期四是世界卫生组织和国际防盲组织规定的“世界视觉日”。据统计，目前全球约有4500万盲人，其中，有75%的人是可防可治的。在生活中，做到安全用药对保护眼睛是十分重要的。临床观察发现，滥用以下药物可导致药源性眼病，或造成眼睛损伤。

临床上经常遇到这样的病人，他们的症状为“眼干涩不舒，甚至干燥、畏光、视物模糊”。这类病人的职业大多是计算机操作人员、文字编辑、美术工作者、教师及刺绣工人等。随着电脑在工作、生活中的普及，这种情况更为常见。他们的症状并不是病理变化所引起，而是由于用眼不当所致。

按摩，是眼睛最好的保健法。

眼科专家为长时间用眼的你推出了一套简易眼保健操，它有助于预防因用电脑过多而产生的电脑眼症消除眼睛疲劳和不适等症状，并阻止近视的进一步加深。

眼睛是人体的重要器官，用眼过度，比如看书、刻字、刺绣以及看电视等时间太长的活动，都可以引起眼睛的疲劳，全身疲乏，精神极度紧张；营养不良，也可以使视力下降。

医师建议，进入中年只有加强保健、早期发现及治疗，才能避免“心灵之窗”被侵犯。

所谓相由心生，身体的各个部分都可以反应你一定的身体状况。例如我们的脸色、嘴巴、舌头、牙齿、眼睛。每个部位都反应了身体各个器官的机能问题。

如果经常长距离骑自行车或摩托车，也不宜戴隐形眼镜。因为骑车行驶时，周围空气对流的速度会明显加快，使隐形眼镜里所含的水分急剧减少，镜片逐渐干燥、变硬，时间一长，变硬的眼镜薄片极有可能损伤角膜上皮组织，引起眼部疼痛、瘙痒、红肿甚至发炎。同时，骑车时灰尘等异物更容易进入眼睛，造成眼部不适，甚至感染。

“近几年，年轻人患干眼症的现象越来越多，自诉症状也越来越重。干眼症的成病原因，目前还不太清楚，但高发于长期使用电脑的上班族、写字楼职员等白领人士；而且，干眼症还没有一劳永逸的治疗办法。”

肝肾不足易视疲劳专家指出，视疲劳是很常见的眼病。严重者用眼时间不长就感觉眼睛不舒服，甚至疼痛。一般来说，干眼症患者更易发生视疲劳。老年人出现视疲劳一般和肝肾不足有关，尤其是60岁以上老人出现这种情况的比较多。此外，气虚、阴虚、血虚者也更容易出现视疲劳。

老花眼是眼病，随着年龄的增长，晶状体核逐渐硬化，使晶状体的弹性逐渐衰弱，因此眼的调节作用随之减退，从而看近物模糊，伴有调节性疲劳症状，多发于中年，本文介绍几种眼睛养生方，意在帮助中老年朋友保护双目，防治老花眼。

现在越来越多年轻女性青睐彩色隐形眼镜，戴起来显得非常时尚。然而，专家指出，彩色隐形眼镜质量参差不齐，存在影响夜间视力、引发角膜炎以及彩色物质泄出等多种风险，如果挑选时只贪靓而不考虑医学因素，有可能出现并发症。

眼睛疲劳了就点眼药水？看着“红眼病”患者说话就会被传染？……记者请深圳眼科专家为市民讲解科学用眼知识——

　　“戴框架眼镜太古板，做分子近视手术又会使角膜越弄越薄，想达致无痕迹地享受视野的清晰和开阔，当然得选择隐形眼镜!”现在，使用隐形眼镜的群体，不再仅限于恋爱中的年轻人和大学生，还扩展到成年白领、家庭主妇、退休人士和小孩子。但值得注意的是，近年来因戴隐形眼镜而引起角膜盲的患者日益增加。

按常理面瘫往往多发于冬春寒风料峭时，而且多是中老年人患病，但夏天却是年轻小伙面瘫的高发季节，喝酒后狂吹空调、风扇是最大诱因。

　　躲角落里说悄悄话建筑物角落的信号覆盖比较差,因此会在一定程度上使手机的辐射功率增大。基于同样的道理,身处电梯等小而封闭的环境时,也应慎打手机。

习惯将护理液当作眼药水滴入眼睛，认为这样不仅可以保持眼睛湿润，而且还有杀菌作用。殊不知这样做对眼睛却造成了伤害。

现如今，全能型白领层出不穷，精力异常充沛，不但工作蒸蒸日上，而且还永远是排队女王：KTV中无歌不欢舞会中，那从耳朵处发出闪光的钻石成为当然的NO.1……但很多人却没有注意到耳朵健康正在因为这些生活中的小细节而发生着变化——比如每日用耳侧煲电话粥容易造成囊肿发生，被打了多个耳洞的耳部感染也会异常严重，压力、运动、挖耳朵、听MP4等原因同样也会导致耳朵很受伤，不时发出耳鸣，严重者会导致听力下降、炎症等耳患。为此，请从这个三月开始，懂得从细节处爱护自己的耳朵，在了解耳朵的健康隐患的同时，学会耳部急救S

李琳去日本旅行，有幸听到了一个关于“从健康角度进行脸部微整形”的健康主题讲座。开始，李琳以为是推荐某种瘦脸的微整形项目，一直对自己脸型不满意的她饶有兴趣地报了名。但是，当讲座真正开始的时候，传送给李琳的却是完全从健康角度瘦脸的信息，这也更加提起了她的兴趣——健康专家指出：“如果自己的脸型发生变化，请先考虑是否是因为咀嚼肌发生变化，导致整个下颚结构改变所造成。速食文化让我们的用餐时间越来越少，咀嚼次数明显减少，导致带动下颚活动的咀嚼肌不再如以往发达加之现代人的饮食多以软式为主，而且习惯单侧咀嚼方式

看书、上网、工作1小时后休息15分钟，极目远眺，或者做做眼部按摩，身体活动一下。

小而静止性的胬肉，不影响视力者，不需治疗。合并有沙眼或慢性结膜炎者，可应用抗生素或皮质激素眼药水点眼，如0.3%氟哌酸眼药水或0.5%可的松眼药水，每日3～4次。

血压高于180/100毫米汞柱者应暂缓拔牙。因拔牙手术时出现的心理紧张等因素会使原来已升高的血压继续升高，容易发生意外。

何谓“干眼症”？干眼症就是因各种原因泪液分泌减少，眼皮组织干燥引发的一系列症状。病人的眼睛会觉得干涩、充血，有异物感、烧灼感、痒感，同时畏光、眼红，严重的角膜会变得浑浊而出现视物模糊。

含氟牙膏虽能有效防治龋齿，但同时具有副作用，如果使用不当，易导致氟牙症。日前，中消协公布消费警示，提醒家长，7岁以上的儿童可以使用含氟牙膏，但要注意不能将牙膏吞进腹中。

都知道秋冬季节皮肤容易干燥，应注意保湿。其实眼睛也不例外。眼部是最脆弱最易老化的区域，皮肤又薄又敏感，只要没睡好，水喝多一点，隔天马上就有眼袋或者黑眼圈。秋天到了，问题又多了一层，因为眼睛周围的水脂膜几乎不存在，不容易保住水分，干涩绷紧的状况就开始出现。此外，眼睛的个性又非常好动，一天可以眨上数千次，如果不细心护理，小细纹就会跑出来了。

有的人耳朵痒了，常常用发卡、火柴棍儿、挖耳勺等掏耳朵，其实这样做有很多害处。

刷牙力度应大约相当于一个橙子的重量

如果你为了使牙齿保持洁白而长时间用力刷牙的话，那就应该从现在起改变这种做法。

小菲今年4岁了，不知从什么时候起，她养成了歪着头看东西的习惯，在爷爷奶奶看来，她只是时尚了些而已，用句时髦的话讲是“有点酷”，他们都觉得没什么，认为大了自然就会好。

白涩症包括慢性结膜炎、浅层点状角膜炎、泪液分泌减少及各种原因致结膜杯细胞破坏分泌减少的眼表疾病如：更年期综合征的干眼症、电脑眼病、空调眼病、视疲劳等有“白领眼病”之称的眼表疾病。发病原因如下：

现代人埋首在计算机前的时间越来越长，长时间近距离地使用计算机或看电视，容易导致屈光不正、眼睛疲劳、近视度数增加及散光加重。中医认为，眼与全身脏腑和经络的联系密切，古代医学家根据临床实践总结了许多简便而有效的养睛明目的方法，现推荐几种：

刷牙力度应大约相当于一个橙子的重量

刷牙看起来简单，其实也有学问。

　　丑牙齿是怎么来的? 　　有不少女性都在抱怨牙齿不够白，甚至很黄很黑，有时不得已只能做“笑不露齿的淑女”了。牙齿变黄变黑等原因很多，通常有外源性和内源性两种。

　　如果有一双会说话的眼睛，含情脉脉，顾盼生辉，八成被人称作美女。因为美女的标志之一不就是明眸皓齿吗?对着镜子，仔细看看，你的眼睛又如何?

　　是高度近视，是双眼充血，还是两个深深的黑眼圈……不是小编我乌鸦嘴，而是“心灵的窗口”早就被折磨得不成样，最恐怖的是老花等那些只会出现在老年人身上的疾病都缠上了白领一族。

　　恩怨导火索　　31岁的他有4年尿蛋白和尿潜血史，于2004、2005年做过2个镍铬烤瓷牙，上烤瓷牙四年来出现过咳嗽半年、过敏紫癜、荨麻疹和咽喉炎。

　　一个偶然的机会，他看到国外一篇关于安镍铬烤瓷牙后发生肾损害的病例报道，他表示自己平时根本没接触过镍铬金属，唯一值得怀疑的就只有这几颗烤瓷牙了。

　　洗眼，眼泪好还是药水好

　　近期，洗眼液广告非常流行。生产商邀请知性美女代言，在广告中大炒“天天洗眼，能让眼睛清澈明亮”的概念。可事实真的是这样吗?

　　从眼科医生的角度来说，眼睛若是没有病，任何眼药水(包括洗眼液)都不需要。

俗话说，牙疼不是病疼起来真要命。牙疼是每个人生命中的“必经之路”，要想减少牙疼的发生概率，在此济南市口腔医院口腔内科徐冬梅副主任医师为患者提供以下几点建议：

　　1.减少酒精摄取：酒精，是阻碍口气清新的一个大敌，因此我们应该尽量避免喝酒或使用含有酒精成分的漱口水。

　　2.定期洗牙：洗牙就是把藏在牙肉周围的牙石以及牙齿表面上的污渍清除，如茶渍、咖啡渍和烟渍。但是需要注意的是，某些污渍是不能被除去的，比如深入牙纹中的污渍。

　　天天顶着两个大眼袋，让人看上去委靡不振，没了精神气，一副肾虚面容，总是很疲惫的样子，好像一直没睡醒，使得整张脸都黯然失色——消除眼袋是人心所向。