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冬天一到,气温会逐步降低,这时也容易发生鼻炎,时常感觉眼干打喷嚏。如何积极预防眼干打喷嚏这种情况呢?今天,小编要教你几个冬季养生预防眼干打喷嚏的妙方。
冬季养生方法
过度的浮尘、花粉等都容易引发过敏,一旦发现自己突然眼干打喷嚏的话,要重视起来。也不要乱吃药,延误了病情。冬季养生要增强抵抗力,长期锻炼,可以提高身体对天气变化的适应能力,提高对寒冷的耐受性,减少疾病发生。
冷水洗脸可以预防眼干打喷嚏。冬天一到,大家都喜欢用热水洗脸了。其实,偶尔用冷水洗脸,可以促进血管收缩扩张,减轻鼻塞,舒缓鼻炎。冬季养生还要注意卫生,注意生活及工作环境清洁,手指不要挖鼻孔。手一整天下来会触碰非常多的东西,会沾满细菌,再用来挖鼻孔的话,病菌会进入鼻孔,引发鼻炎。
冬季如果经常眼干打喷嚏的话,也可以自己制作生姜红糖水,可以驱除寒冷。感冒流行期可以喝些板蓝根冲剂,可以减少发病率。谨防上火,因为上火时,阴阳失衡会导致眼睛红肿等症状,长期上火还会发生炎症。
一些过敏患者,长期不治疗,鼻腔会更加敏感,甚至猫狗的毛发都可能引发过敏症状。所以,冬季眼干打喷嚏时要避免宠物。冬季养生还要保持棉被干净,睡觉时身体皮肤会和棉被接触,易吸入灰尘和病菌。棉被干净可以有效避免眼干打喷嚏。冬季养生,避免眼干打喷嚏的方法有以上几点,容易过敏的朋友更要谨记。
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