工作中难免有枯燥乏味的时候，美国心理学家克里夫·阿诺尔博士提出10个方法，帮助人们重新焕发对工作的热情，《生命时报》邀请专家为您解读。

快过年啦！你的报表准备好了吗？你一整年的工作完成了吗？你对自己的工作满意吗？每到年底，上班族都悲喜参半，悲的是加班、熬夜轮着来，喜的是，终于可以回家。究竟，如何才能改变这种不堪的年底心境呢？

现在最普遍的一个问题，可能再普通不过，就是每个规律的日子被拖垮了，美好早晨袭来一天里的压力，被压倒，忙碌，生活几乎无法前进。

上班族总会有“心理罢工”的时候，不仅增加自身烦恼，还会影响工作效率，甚至还可能影响其他人的情绪。那如果出现此现象，该怎么应对呢？

研究发现，，宽脸的人在“奖金谈判”方面比瘦脸的人更容易获得成功，因为宽脸的人，给人感觉更为宽厚老实，也容易让他人对其产生信任。

为何钱总也不够花，总是纠结在经济困境中，是挣得太少，还是花的太多？你的财运症结在哪里，合理的调整，让你摆脱缺钱的困扰。

职场上的女人不仅要勤快能干，还需要大方得体的行为魅力。你是否语言温柔幽默，你是否着装职业得体，你是否气质优雅高贵，你是否做事干练果断？女人要培养自己的职场魅力，用魅力征服你的同事，用魅力打动你的上司。

在世界上令女人高兴的事排行榜中，高薪必定排在很靠前的位置。但能不能排爱情之前呢？很多女人的第一反应都是说不能。细细想来，当然最好可以全得，但如果必须在高薪和爱情之间做选择，我宁可选择高薪——因为金钱的主宰者往往是爱情游戏规则的制定者。

没有任何背景和后台，没有绝世武功和满腹经纶，又不算勤奋努力的韦小宝，能在复杂的职场顺风顺水、飞黄腾达并非偶然，因为他有自己特有的生存妙招，那就是他的人际关系学特别出色。

密苏里州圣路易斯联邦储备银行研究人员对约1万名男女进行了问卷调查，他们本打算验证“有孩子会导致工作成效降低”这一假设。结果发现，有孩子会令人工作更努力，有至少一个孩子的人在事业的早期和晚期工作表现更好，有两个以上孩子的母亲工作最出色。

如何管理好自己的情绪，对于职场之路非常重要，它直接影响你的人际关系甚至是职场晋升之路，更重要的是，它会影响你得到快乐和悲伤的比例。摒弃一些不合理的信念，拿回属于你的快乐钥匙吧。

如果让职场人来晒晒职场糗事，肯定会满满一箩筐.因为能晒的糗事实在太多。职场糗事不可怕，有时糗事还能变好事，所以应对糗事的方法很重要。下面分享职场糗事应急法，6大招帮你化解尴尬。

有限度“性骚扰“不是性侵害、不是性压迫、不是性强迫、不是性威胁、不是性欲。有限度“性骚扰“是一种融融爱意，是一种温馨话语，是一种美丽的挑逗，是一种黄色幽默，是生活的调味剂。

职场分工明确，不是每个人都能成为凤凰，更不是每个人一出生就是凤凰，与其自怨自艾，还不如学会调整心态，做一头快乐的驴子。要相信，如果我们以肯定、沉着稳重的态度面对困境，潜力往往就潜藏在困境中。

女性在职场上遇到的难题远比男人多得多，不仅是个人的婚嫁问题会受到职场影响，而且在经济和行业方面也容易受到社会眼光所影响。看看专业网站分析的女性“不易嫁”职业以及哪些职业女性比例最高。

康奈尔大学研究人员发现，暴露于自然光之下是提升护士工作表现的最佳良药。研究人员表示，办公环境设计，特别是加大自然采光，不仅对提升护士工作表现有益，且对其他行业的从业者的工作表现提升也很有帮助。

把家庭纠纷的情绪带到工作中，容易与同事起冲突，影响工作。职场人应注意家庭角色和工作角色的转变，适当控制情绪和思维。

据国外媒体报道，瑞典等国科学家研究表明，如果遇到一个“坏”老板，员工罹患心脏类疾病的几率较高。

乐在工作的状态所需要具备的三个想法是：树立明确的目标、拥有备选方案以及专注在当下。

办公室白领是现代社会最繁忙、压力最大的人群，更由于日渐加快的社会节奏、竞争激烈等诸多因素的影响，白领们的心理负荷日益加重，由此造成的心理疾患也越来越多。那么，办公室白领该如何应用心理养生来捍卫身心健康呢？

人的外貌形象包括自己的样貌，还有你整体的一个表面，重要的还是后者，你要想给人一个最好的印象，那你就得把自己的外貌装饰起来，这样才能赢得职场上的优势。

白领职场中如何让自己变的快乐?在职场中有很多事情不是事随人心的，所以职场中我们如何才能让自己快乐呢?我们应该如何走出职场负面心理以及消极心理呢?这些都是我们在职场中必须学会的，因为只有这样我们的职场生涯才不会那么苦闷。那么你知道在职场中如何让自己快乐起来吗?下面就由我们的小编为大家介绍一下在职场中如何让自己快乐吧。

在职场中，有人愁眉苦脸，有人欢欢喜喜，有人如鱼得水，有人四处碰壁……选择什么样的工作，有时或许身不由己，但你的情绪不能被工作所左右。与其郁闷、烦躁，倒不如找一些办法来调整心态。本期特邀西南大学心理学院应用心理学系主任杨东为您解读让上班变快乐的6个有趣“定律”。

目光锐利的老鹰：新人首先要学会分辨是非，懂得细心观察时势。一味接受指示、不分对错，将是事倍功半，得不到赞赏和鼓励。脚踏实地的大象：大象走得很慢，却是一步一个脚印，累积雄厚的实力。新人切忌说得天花乱坠，却无法一一落实。脚踏实地的人会让别人有安全感，也愿意将更多的责任赋予你。

想让我们的每一个工作日都变成快乐假期，怎么可能？来看看这7个超棒方法！教你几招，立即轻轻松松挥别工作压力，把每一个工作日都变成快乐周末！

最近，美国的一股例会新风潮值得借鉴，即一群人站在走廊里，没有桌椅，也没有咖啡，取而代之的是一个5分钟的倒计时会议。这种“不舒适”的会议结果却效率极高，让许多公司效仿。

我们大部分的时间是在单位度过的，与同事相处的时间甚至超过了家人。如果在办公室有几个至交好友，不仅能满足倾诉、陪伴和抚慰的需要，还会增强个人对集体的归属感，减轻压力。要知道，在工作中的合作远远多于竞争。

发表在《商业行为和心理研究期刊》上的一项新研究发现：那些经常锻炼身体的老板对员工不苛刻。因为锻炼能帮助老板减压，避免滥用职权。

职场中，哪些时候会让男性觉得女性必不可少？九大“瞬间”，让男人不禁要感叹“有女性在真好”。

职场中，你会碰上很多意想不到的问题，职场危机也无时不刻地伴随在我们身边。职场中存在“潜规则”，大家已经司空见惯、早已不再是什么新鲜事。以下是列出了四种最容易被潜规则的职员，希望大家能免受职场的潜规则。

跟所有物体一样，职场也积聚着能量，其并不能简单地用职业能力、经验来概括，它还包括了职场人在职场中所积淀的精神、气质、眼光、胸怀、直觉等无法用能力、经验来代替的东西。

自己的办公室门冲自己的办公桌的化解方法是移动办公桌位置。如果是空间有限无法动，可以在办公桌前摆放一盆大的植物进行阻挡，或者在办公桌上摆放一个白水球来进行化解。

作为职场新人，工作中总有很多不适应，要注意控制你的情绪，不要见人就随便发泄，但是也别憋着以为新人就该如此，注意抱怨的方式和地点，让自己的职场生活更开心。

对于很多着装奇特暴露而又软弱的女性来说，色上司们潜她们是没商量的。其原因很简单，你那么暴露奇特，男人特别容易把注意力放到你身上，并且对你有所想法的。

不再给自己加压，不再痛苦和抱怨，虽然我们的职业生涯并不总是快乐的。专家们给出几个建议，帮我们理性看待工作。这5个办法，可帮我们走上快乐工作之路。

即使是情绪非常低落的时候，也可以尝试这个方法。做出笑脸，保持两分钟。科学研究已经证明了，只要是真地笑起来了，尝试笑的人也会感到快乐，情绪会高涨，感觉会变得好起来。即使你原来并不想笑，也并不感觉到快乐。

观光电梯在梦境中印证的是上升和财运，能让人神清气爽，在事业上更能把握钱脉，如果你是职员，也许是要涨工资了，如果你是业务员，也许是要签单了，如果你是老板，也许又一个赚大钱的商机来了。

谁说职场就是勾心斗角，所谓人不犯我，我不犯人。如果别人不招惹你，何不做一个快乐的上班族呢？

办公室里的职场人，总觉得自己有很多烦恼。其实，烦恼多为自找，只要有心，换个角度思考，生存并不难，还可以令自己变得愉快。

左看右看，潜心揣摩，“工作狂”这三个字，怎么都不觉得是褒义词，但我又认为发明这个词的人一定是带有某种感情色彩的，那到底应该是什么呢?

如果你是一名脑力劳动者，使你疲劳的原因很少是由于你的工作过量，而是因为忧虑、紧张或不快的情绪。请尝试着“假装”对工作充满热情和兴趣，微笑着去接每一个电话。

事业成功的人往往耐得住寂寞，在那些看似程式化的进程当中寻找到快乐，他们是善于自我控制的人，可以让时间听从自己的安排。

一旦老板给自己分配任务时，如果能做到接到工作立刻动手，并能迅速准确及时完成地完成的话，您的老板一定是开心的，因为反应敏捷给人的印象是金钱买不到的。

核心提示：空出时间加强掌握自己的时间，优化对时间的利用。试试在日程表里空出两个晚上，集中做你愿意花时间做的事。其实实现快乐的方法就在你身边。

不再给自己加压，不再痛苦和抱怨——虽然我们的职业生涯并不总是快乐的。专家们给出几个建议，帮我们理性看待工作。这5个办法，可帮我们走上快乐工作之路。尽管很多人喜欢自己的职业，但每当提及目前的工作，脸色还是会晴转多云。公司、同事和每天必须完成的工作，可能会给我们制造各种冲突，甚至让人陷入痛苦的关系中，这种消极情绪如果是长期的，对我们的心情就是一种腐蚀。

无论你在任何部门工作，处好同事关系都非常重要。相处得好，自然开心;相处不好，就很糟心。如果你能摆正五个原则就会很开心。

职场上的竞争与角逐，不仅是能力之战，也是心理之战。为什么有些人才华横溢却不能笑傲职场?为什么有些人稍遇挫折就灰心丧气?这些都是心理因素的困惑所致———须防职场“心病”缠身!

岂能尽如人意，但求无愧吾心——其实这也是我为人处事的准则。我自小不是一个特别会表达自己的人，很多时候别人总不能理解自己的付出，有一段时间常感觉很委屈，情绪一度比较低落。我的工作性质也使我面对的不全都是成功的喜悦，也会有一些失败、委屈和自己的无可奈何，但当以这句话来自我评价时，自问自己能俯仰天地，无愧于心就会使自己豁达很多，开心很多。

大多数时候，怒火升起时，我们还是要想办法压住的。问题是，有时面对一触即发的紧张气氛，想努力缓和、营造出轻松的环境很困难，而且，如果做的不合适，还会适得其反。

从事一份有意义的工作是让自己建立自信最好的方法之一。不过由于现在经济环境不景气，竞争激烈，而当年轻上班族进入职场，却因为工作效率不高、工作表现不如预期，或人际关系出了问题，反而让工作剥夺了你的自信。美国《今日心理学》杂志推荐了4个简单的小动作，适时消除工作所带来的负面影响。

离开象牙塔，成为职场人。新晋的白领是否已经做好了承受职场心理压力的准备?

音乐可以增进健康，辅治疾病，使人延年益寿。经常欣赏优美动听的音乐，不仅有益于陶冶情操，舒心爽志，而且还有化干戈为玉帛，促进家人和睦相处的奇妙作用。从事“音乐疗法”的医生们指出，悦耳动听的音乐通过人的听觉影响大脑皮层，使内分泌系统增加分泌一些有益于健康的激素和酶，因而当一个人听到自己喜欢的音乐时，呼吸就加深，神经就松弛，疲劳便得以消除。

抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式，其中以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作,给家庭和社会带来沉重的负担约15%的抑郁症患者死于自杀。如果你不幸患上了抑郁症，请尝试用以下的五点幽默方法来改善你的精神状态。

在职场如何人际交往是一件工作外的大事，拥有比较好的人际关系对于工作生活都是一件有利的事，但是并非每个人的性格都是外向型而且善于交际，内向的人怎样才能拓展自己的人际关系呢?其实也可以有方法，学会利用自己的缺点，把劣势变成优势，让你也成为职场交际的高手。

忙碌的生活，你是否倍感，觉得无法兼顾家庭与工作，这一切，都源于心理的疲累。爱美网小编告诉你十个心理小秘诀，让你摆脱烦恼，调整好心态,真正做到快乐无忧。

《宫心计》这部戏里充满了女人的尔虞我诈和不择手段。剧中的明争暗斗，时敌时友投射出现代社会职场女人之间的较量和相处。职场老好人固然必要，但也需要时刻防患于未然，且看《宫心计》帮你支招!

　好心情不会从天而降，每一天欢乐的态度都是自己通过调整才会有的。除了自己，没有其他人会无缘无故地来让我们开心。所以，想要保持一天饱满的精神状态，不许学会自己娱乐自己，从起床的那一刻就开始一整天的饱满之路吧!告诉你10种换得好心情的方法，让你开心减压。

为什么你一想到上班头就疼，为什么待在办公室里你感觉很压抑?是工作太辛苦了吗，当然不是。下面教你几招让你喜欢上工作。

洗漱完毕，为自己冲上一杯热咖啡，开始享用营养丰富的早餐。早晨寂静清爽的气氛，为你创造了难得“我”时间，帮大脑清空——就像按了电脑的Reset键，重新梳理程序，等待系统升级。

作为一名职业女性，也许有一天你突然发现自己生活在焦虑、抑郁之中，并产生记忆力衰退，无法集中精神工作等状态。随后，你开始对自己的精神状态感到不满意，生怕它会影响个人事业的发展。这种疑虑进一步会导致你忧心忡忡、失眠、恐惧。

在职场生活里，我们可能一直都很努力将自己的本份做得很好，但是还是会不顺利，这有可能是因为我们在职场里遇小人，犯小人呢。以下为你不能不知道的10种职场心理的小人!

没有人是十全十美的，唯有每天自我训练、对自己有信心，真正面对自己的优缺点，爱自己才能爱别人、爱工作，才能在面试中散发一股自信逼人的气质，赢得主考官的心理好感。

我们是不是对加薪的期望太高了呢？认清5个事实，即使不加薪，也能幸福。

50年前，有个心理学家作了项有趣的实验，比试完成一份极为枯燥乏味的工作。

在如今越来越复杂与紧凑的工作步调中，“保持简单”是最好的应对原则。“简单”来自清楚的目标与方向，你知道自己该做哪些事，不该做哪些事。

曾经沧海难为水，除却巫山不是云。有这么一群女人，独立行走于职场欲望森林中。自尊，精明，冷静，不容侵犯。在公司里，她们从不流泪，也没有矫揉造作。

我们每天都陷在很多琐事里，注意力被移转，以致看不见或记不住自己每天其实都有达成这个那个的小成就、以及人与人之间互动的快乐时刻，这些一点一滴的小成就与快乐小片刻，就是快乐人生。

我们都是情感动物,尤其在这个变革的年代。“AnneHartman,总部设在波士顿（Boston）的职业投资策略公司（CareerInvestmentStrategiesInc.）的总裁如是说。不管何种原因,当我们决定辞职,离开为之工作过或长或短时间的公司,总会有各种不同的复杂而难缠的情绪缠绕着我们。

电梯是最好的艳遇场合根据我多年的精心研究，最容易遇到职场帅哥的地方不是办公室，不是开会中心，若是遇到心仪的，还可以藉由搭电梯之便，对他微笑，或是不小心撞上去，办公室恋情往往便这样开始。

在企业界培训十多年，我见过无数离职的身影，也听过无数离职的故事。我发现许多人都忘了，即使离职时复杂情绪涌动心头，自己仍须讲求风度，以留香职场。

女人爱幽默的男人，过度幽默的男人，女人是说什么也爱不起来了。在办公室里，工作间隙的调侃可以舒缓紧张的工作气氛，使大家心情愉悦，但黄段子连篇讲的男人，不但会污染空气，而且还会带来一些扰人的尴尬。

职场里面分工细致明确，并不是所有人都能一进入职场就能变成凤凰，更多的人在初涉职场的时候都会以一头驴出现，尽管如此莽撞而自负的我们从学校走出来然后一头撞进了另一个新的陌生环境，随之而来的是对前途将来的困惑、焦虑还有彷徨与无奈，种种感觉一齐涌上心头，个中滋味尽在不言中。但是为什么我们不能做头快乐的驴呢？

看着黄立行饰演的王伟还有莫文蔚饰演的玫瑰，即使拍拖了也在公司面前装成普通同事的样子，不经让人也想到了。究竟办公室恋情，好还是不好呢？？

主动是一种特别的行动气质，也就是说自己知道做有价值的事，不用别人去催。职场上的主动者，往往得以进入各行各业的高收入者阶层。主动和被动虽然只有一字之差，但是它们对工作的意义却是完全不同的。许多人每天都在迟迟不愿将自己的构想付诸于行动，也因此荒废了许多的宝贵时间，以下总结出9招，相信按我们说的做，你也会成为职场上幸福的主动者

快乐并不是可遇不可求的东西，快乐完全取决于你自己。压力也是如此。

请不要为老板工作，为你自己工作；请不要为工资工作，为你自己的能力工作；请不要为了今天工作，为你一辈子的理想工作。

在强大的压力下，白领们对事业的期望高于一般人，对情感问题的协调解决又会受到种种制约，种种困扰使他们很难抵御心理问题的偷袭，其中以在外企工作的年轻白领的心理问题最为突出。

当身体拉响“循环疲劳”的警报，体力亮出“超额透支”的白旗时，你会采取怎样的应对策略？有些人恨不得立刻把自己扔在床上，企图通过好好睡上一觉来完全恢复体力。另一些人则“反其道而行之”，挑选适当的体力与脑力运动来缓解疲劳。

近半年各大媒体不时的爆出有关“开心网”的猛料，这边刚说有人制作时间表定闹钟偷菜，那边又说有人忘收菜结果恋人反目，在公司玩开心玩得忘我以致工作频频出错被警告被开除的消息也不少，更有甚者抛下病床上的老母亲回家照看菜园牧场……几个月来社会上都在进行着沸沸扬扬的开心网大批判，你的公司是否已经加入“反庐舍大联盟”？公司里面日日喵着菜园、牧场，随时随地准备下手偷菜偷奶的同事是否已经收到了警告信甚至已经被解雇？

职场里面分工细致明确，并不是所有人都能一进入职场就能变成凤凰，更多的人在初涉职场的时候都会以一头驴出现，尽管如此莽撞而自负的我们从学校走出来然后一头撞进了另一个新的陌生环境，随之而来的是对前途将来的困惑、焦虑还有彷徨与无奈，种种感觉一齐涌上心头，个中滋味尽在不言中。但是为什么我们不能做头快乐的驴呢？

上班对于许多人来说都不是一件愉快的事，但是上班又是必不可少的事，如何让自己能够面对繁忙的工作还能保持好的心情呢，只要你坚持做几个改变，就完全可以找回生活的乐趣。　

都说吃一堑长一智，犯错误是可以原谅的，犯同样的错误那是不可原谅的。前事不忘，后事之师。只有总结问题的症结所在，只有改正了那些错误，你才可能不断进步。

　《士兵突击》《我的团长我的团》引起的巨大轰动,让制片人吴毅从幕后走到了台前。作为华谊兄弟天意影视有限公司的总经理,他还担任了《军人机密》《功勋》《恋爱兵法》等剧的制片,并获得了第22届、23届、25届电视剧“飞天奖”、第4届金鹰电视节优秀电视剧奖、第3届电影“百合奖”特别奖、湖北省“五个一工程奖”等多项大奖,吴毅也当之无愧地被誉为“金牌制片人”。

脸上无端地生出许多痘痘，莫名其妙地添了几粒色斑，有时还会一连几天干痒起皮，脸色灰暗……这些都是不健康的“计算机皮肤”带给你的不良影响，假期里，你必须好好呵护你的肌肤。

白领们白天忙碌了一天，做为一个女人来讲回到家里也许又要做饭做菜忙到很忙，如果公司里今天的事情多，晚上在家还要加班到很晚，以至于每天早上都睡不饱不想起床。

老板如何知道什么时候该说再见？一些人不肯放权，结果被人不客气地轰走。其他一些人发现，被猎头挖走而得到一份新工作，可以缓解这个危机时期。但判断离职的最佳时机颇为困难，而且越来越困难。

在越来越大的工作压力和越来越快的时尚更新面前，越来越疲惫的白领正在寻找一种新的生活方式，据称，简单生活正风行美国，同时被北京、上海等大城市的高级白领有选择地接受…… 细数白领的“简单生活” 简单生活之——对频繁交际说NO

由于日渐加快的社会节奏、竞争激烈等诸多因素的影响，白领们的心理负荷日益加重，由此造成的心理疾患也越来越多。医学心理学研究表明，快节奏会使人产生紧张感、压力感和焦虑感，引起心理应激反应。

生活就像镜子，如果你给它一个微笑，它也回你一个笑脸，如果你给它沮丧和叹气，它就原样送回你拉长的马脸。既然生活在这个世上，许多让人难过的事情都不可避免，那么何必还要让自己的心情也跟着苦恼起来呢！不如开开心心，让生活给我们灿烂的阳光。

又到了一年一度“加薪宴”的时候了。这一年，职场白领们朝九晚五地卖力工作，背负巨大精神压力，为的是在年底得到老板的首肯，看到自己工资单的数字直线上升。

无论你在任何部门工作，处好同事关系都非常重要。相处得好，自然开心；相处不好，就很糟心。如果你能摆正五个原则就会很开心。

白领丽人若想达到修德养性、养生保健之目的，首先就得从调整心态，保持心理健康做起。有以下五种心理保健术值得推荐。

总是三不五时地听见职场白领们的抱怨，抱怨工作的压力大，抱怨公司怎样怎样，抱怨老板的管理等等，其实不再给自己加压，不再痛苦和抱怨是要比不停地抱怨更舒服，越抱怨越无法接受自己目前的状态——虽然我们的职业生涯并不总是快乐的。

掉头发在很大程度上是由日渐增大的工作压力(压力食品)、不能充分休息、不正确饮食和睡眠(睡眠食品)不足等因素引起的。

如果久坐而不注意活动，可能引起许多疾病，譬如： 由于身体对心脏工作量的需求减少，可能导致心肌衰弱、心脏功能减退、血液循环变慢，从而引起高血压(血压食品)症，并为冠状动脉栓塞埋下病根。

每一个人的一生中，总是会遭受许许多多的不如意，并不是每个人都具备足够的解决能力，因而会产生失落感。由失落感所衍生的情绪反应，会使人产生悲观、失望、没有信心，甚至愤世嫉俗的心态。

原本令你引以为傲的“知识”浑然不知道飞到哪里去了，在工作职场中碰到“猪头当道”或是“衰事不断”而陷入工作低潮，导致白天倦怠，晚上难眠。

其实很多严重的心理问题的产生就是由于一些大学生不愿意将心中的苦闷发泄出来所导致的，当苦闷遇到孤僻的时候，也就是严重心理问题滋生的时候。

如果可以的话，我想大多数人还是希望可以不上班的吧。过着舒舒服服的小日子，不需要为五斗米折腰，这是多么美好的生活。但是现实和梦想的落差太多，以至于很多职场上的人都感觉自己过的不开心，不快乐，心理沉重。虽然不愿意，但是这样的状态是不可避免的，我们需要努力的不是怎样可以不做工，而是让自己在工作的时候，也能感觉到开心。

职业女性遇到的心理困扰可分为三大类：工作压力、婚姻和家庭的困惑、人际关系。

　在外企和民企工作的人，待满两年就算老人，待满5年算是牛人，待满10年的，绝对可以被称为“仙人”。

下属与领导的关系，尤其是与直系领导的关系，是很多职场新人非常头痛的问题。刚刚步入职场，是坚持个性还是委屈求全，总是非常让人纠结。以下观察以领导类型划分，供大家讨论。

　如果是毫无经验还青涩的新人，薪金“抬杠术”就像是给刚习武功的人发了本高深的武林秘籍——为期过早。勤奋学习、积累经验、攒积人脉，才是这个阶段最值得注重的地方。但如果你已在这个行业拥有了一定的资历和技术，那就是时候研究一下这个职场的“特种兵”装备——薪金谈判，尤其是在你被猎头盯上或跳槽机会将近的时候。

　　最新的心理学研究发现，绝大多数人有能力去”应对”(coping)压力，但是并没有学会”品味”(savoring)生活，享受现在。也许，对于希望过上幸福生活的王子与公主们来说，”品味”比”应对”更重要。

职场著名法则：华盛顿合作规律、彼得原理、马太效应

冲突容易，要收拾残局就没那么轻松了。有人吼过一两声就没事了，有人记恨一辈子也甭想善了，有人明明是阴险布局却没胆承认，有人阴错阳差因此而丢了工作……

一天早晨，我来到办公室打开电脑， MSN上出现了一个新名字，我把他添加进去，他马上问我：“你还年轻吗？”我一时不知该怎样回答。说实话我觉得自己一点也不老，但说到很年轻又觉得有些惭愧，毕竟不是20出头的年纪了，说自己年轻是不是有装嫩的嫌疑？我正犹豫着，那边的人善解人意地发话了：“唉，你一定不年轻了。”

虽然一边怀孕，一边工作有不少好处，但也有不少不便之处。比如，不能像在家里那么随心所欲，可以想睡就睡想发脾气就可以对“宽宏大量”的家里人发作。

按照法律规定，在6种情况下，即使女职工怀孕，单位还是可以合法解除劳动合同的

常言说得好：“境由心生。”这就是说，开心和不开心，完完全全地掌握在你自己手里。你知道怎样使自己经常保持轻松、向上、乐观的精神状态吗？请看我们为你安排的“一周好心情计划”。

虽然只想当个小工，但要去北京最大的人才市场找工作，总得穿得像个样儿吧！公共场合可不能出丑。于是俺穿着西装，打着领带，皮鞋擦得倍儿亮就上路了。到了人才市场，只见人山人海，密不透风。

明亮的色彩也可以给人带来好心情。著名的巴氏色彩实验告诉我们，人类的脑神经对不同的色彩具有不同的兴奋度。

我们喜欢让自己的家充满欢声笑语，觉得那才是幸福，为什么不让办公室也像家一样，总是欢声笑语，阳光明媚？毕竟，你一天有大部分的时间是在办公室度过的。

“午间一小时”相当于八小时工作中的一次“中场休息”。不少写字楼白领并不仅是把它当成吃一顿饭的时间，而是挖掘出其中的潜藏价值。

你在为谁工作？刚出道，免浮躁；走远道，要开窍：请不要为老板工作，为你自己工作

颇讲究为人之道、修养和技巧，许多初入职场的人踌躇满志却遭当头一棒。为何原因？以下将对“白领新人之九狂”进行一一评析。

好心情做出来，告诉你10种换得好心情的方法，让你开心减压，职场开心。

常言说得好：“境由心生。”这就是说，开心和不开心，完完全全地掌握在你自己手里。你知道怎样使自己经常保持轻松、向上、乐观的精神状态吗？请看我们为你安排的“一周好心情计划”。