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取消关注1、乐观积极
乐观积极是一种态度,无论是对工作和生活都一样。
2、烦恼“失忆症”
对麻烦和困境要坚决做一个“没心没肺”的女人。
3、永远不要和别人较劲
斤斤计较和妒忌一定是快乐心境的克星。其实我们每个人都有旁人无法代替的优势,扬长避短专心经营好自己,才会驶入更宽广的人生路,重要的是平和放松的心态。
4、找快乐
人生低潮时你可以转念一想:我都到了低潮还能坏到哪里去?按发展逻辑,低处就是向高处回转之时,这样的心境一定会很鼓舞士气。
5、失去也是快乐
其实失去和获得是一对连体婴,互为依存。我们真不应为失而痛,而应不时为失后的得而乐。
6、不在意别人的目光
有些女人丢弃了自己的意愿,像是活在别人的标准里,在别人的评判里找寻自我的价值。如此女人,别人的一句诋毁足以泯灭她所有的信心,因为她太在意别人对自己的看法。
在乎别人的看法只能扰乱自己的方寸,活得沉重。只有我行我素,不为别人的目光违背自己的心意,尊重自己生活的行为方式,做你真正想做的事,做想做的人,才会达到快乐自在的人生状态,如燕子一样轻盈飞行。
(实习编辑:林翠坤)
主治医师
贵州省人民医院 心理科
主任医师
山东中医药大学附属第二医院 神经内科
主任医师
上海市精神卫生中心 精神科
主任医师
北京精神科 精神康复科
副主任医师
成都精神病医院 失眠症科
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