120斤的人暴瘦40斤，别人会担心你，250斤的人暴瘦40斤，别人会恭喜你……

据台湾媒体报道，“金曲歌王”曹格和老婆吴速玲育有一对子女，11年的婚姻却屡爆危机，3年前甚至传出恐离婚，原因扑朔迷离，他松口主因出在自己身上，于前年确诊患上了躁郁症，他无奈说：“那时我没办法控制自己的思考，变得不说话，异常安静。”

最近，一位视频博主就在分享了自己由于“想太多”而患上抑郁症的故事，从而引发了“过度自省或抑郁”的话题。

碰到问题，如果能够不用思考就知道如何行动，那将会大大减少我们的焦虑感。因此，我们会在遇到解决不了的问题时去烧香、祈福或者许愿，这其实是一种行动崇拜。

家长可能根本没有考虑过孩子在心理上是否受到了虐待，通常遭受精神虐待的孩子长大后，和曾遭受身体虐待的人一样，更易患上抑郁症、焦虑症，他们缺乏自信心，会出现创伤后应激障碍的症状，自杀几率也较高。

在心理疾病的范畴内，很多疾病都相互关联着。一种疾病发生，很可能诱发另一种疾病。于是，很多强迫症患者同时伴有明显的焦虑症状，很多强迫症患者又得了抑郁症。这些并发的症状，很有可能就此把他们送进坟墓。

抑郁症主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。而且，典型患者的抑郁心境还有“晨重夜轻”的节律变化。

在经济社会快速发展，紧张而忙碌的生活与工作节奏，让人压力陡增，越来越多的人心理承受力出现“透支”进入所谓的“心理亚健康”：失眠头痛，兴趣减退， 精力不足，情绪低落、易怒、着急……各种症状给我们正常的生活、工作以及身心健康带来极大的困扰，而这些症状其实多为抑郁、焦虑的躯体表现。对此，广东省人民医院省精神卫生研究所所长贾福军教授表示：“抑郁焦虑是一种常见的精神障碍，严重者可能会出现自杀想法和行为。因此，在日常生活中要多关注自身心理的变化，如出现情绪低落、失眠、头疼等常见的躯体症状时，要引起注意，及时调整自己情绪，如果症状持续时间长，严重影响生活与工作，则应积极就诊、寻求医生帮助。”

随着科学技术地不断发展，人们的工作也是越来越大，生活节奏快，很多城市人都在不经意间换上了各种各样的心理疾病。今天，我们来讲讲狂躁症这种常见的心理疾病病症。我们一起来看看吧！

惊恐障碍是焦虑症的一种，具有场所特异性。一般置身于下面这些处境或场所容易发病：如独自离家、排队、过桥或乘坐交通工具等。病人常体会到濒临灾难性结局的害怕和恐惧，伴有特异、强烈的心脏和神经系统症状。一般是突然发作 的、不可预测的、强烈的惊恐体验，历时5~20分钟，且会多次发作。

心理早衰，心理学名词，与心理死亡相近，是与网络成瘾症相关的症候，多由于使用电脑较多，与社会缺乏交流，引起心理年龄比生理年龄提前衰老。

作为一种常见的心理疾病之一，抑郁症的发病人数越来越多。有很多人是因为生活不如意，工作压力大而患上抑郁症，但心理专家表示，有时生活太舒适了也容易患抑郁症。　　

强迫性神经症是一种以反复持久的强迫观念和强迫行为为主要症状的强迫症，这些强迫症状是患者不由自主产生的，患者明知道不合理，但还是不能摆脱，让患者困扰不已，那究竟强迫性神经症有哪些症状？

在不同的社会环境中，研究人员分析了男女之间的最大差异的报告，异性对谈话的焦虑。这表明，当女性和男性交谈时，男性会显得更有经验，而女性交谈时会遭受更大的不安和压力。

被害妄想是妄想症中最常见的一种。患者往往处于恐惧状态，感觉被人议论、诬陷、遭人暗算、财产被劫、被人强奸等。被害妄想往往有自杀企图，如不早诊断早治疗易酿成大祸。

美国密苏里科技大学的研究人员对人们的上网习惯和抑郁症状进行分析后意外地发现，与一般人群相比，不少有抑郁症状的人在网络上反而更加活跃。他们更喜欢与网友分享视频，在聊天室里参与讨论，或者看电影、打游戏等。

阴暗心理可致使精神强迫症，强迫症是属于神经官能症中的一种类型，其实强迫症并不是很可怕，临床上认为强迫症的症状表现主要有强迫情绪，强迫观念或者强迫行为等，多数以男性最为多见。

什么是人格障碍？人格障碍是不是就是精神病？想弄清楚这些问题吗？不用迷惑，今天，小编就来告诉你什么是偏执型人格障碍。

跟领导汇报工作时，突然觉得气短、胸口紧；坐地铁时，忽然喘不上气，希望马上逃离；睡着觉猛地坐起来，感到心慌，甚至感觉要死了……这些反复出现的、突然发作的症状都可能是焦虑症的一种，被称为惊恐障碍。

抑郁症最常见的症状是情绪、意志、行动上的变化，患者常常心情沉闷、终日没有丝毫的愉悦，体现给人的最大情绪特征就是“不开心”。看似抑郁症的特点比较明显易见，其实不然，抑郁症具有隐藏性。

意志消沉病人自己常感到没有精力，丧失生活目标，因而一切事都提不起劲。从心理过程言，这种情况常有意志活动的障碍，意志减弱，表现为行为缺乏驱动力，毫无进取之心。

《人格与个体差异》杂志中发表的一项研究，试图通过调查超过31000名参与者来回答这个跨越多个国家的问题。研究者的分析结果表明，总体而言，女性的社交焦虑报道明显略高于男性——包括与陌生人互动、反应、批评等方面。

躁狂症的症状有哪些？专家表示，躁狂状态的主要临床症状是心境高涨，思维奔逸和精神运动性兴奋。下面就让我们一起来看一下吧！

如果“宅”是自己的工作和生活所表现的形式，这其实不算不健康，只不过，这样的独居生活过得久了，需要警惕，不要由于这种生活方式而患上“社交恐惧症”，变得封闭，害怕与外界社会接触。

据英国《每日邮报》报道，与那些对手机铃声不敏感的人相比，视线总离不开手机者较不快乐。

焦虑和抑郁是两种独立的情绪和障碍，但在实际中两者往往同时存在。

师范学院毕业生许某到一所中学任教后，他无论如何不愿意上讲台担任教学工作。分裂型人格常见于那些学习落后、工作成绩小、在群体中地位低下的人身上，女性多于男性。分裂型人格常从童年期形成起……

1到3岁之间的孩子是最闹腾的，这是孩子们成长中都会出现的情况。但也有很少一部分孩子，比较文静，从来不哭不闹，深得父母们的喜欢。然而，太文静也不一定就是好事。专家提醒：孩子太文静，谨防孤独症在作祟，妈妈们应及时带孩子去医院做相关评估检查。

美国心理健康博士曾说过，从事压力大的工作的人，如果平时不注意自我减压，就更容易患上抑郁症。确实如此，现在患上抑郁症的人也越来越多了。那么你知道具体抑郁症高发的职业都有哪些呢？在阅读完下面的内容以后，相信大家就会知道了。

人们口中的精神病往往指的是精神分裂症。焦虑症是情绪困扰的一种，病因之一是脑部化学递质分泌不足，但这与精神分裂症的脑部化学递质有所不同，因此，焦虑症绝不等同于精神分裂症，在绝大多数情况下也不会有幻听、妄想等情况。

焦虑症患者可能时常显的坐立不安，经常改变姿势动作，也可能独自一人自说自话或向他人不断倾诉。有些人焦虑时，手脚动作不断，抓头发、摸耳朵、搓脸、双手抱胸、双手用力扭压、敲打、来回快速行走、低头缓慢的走等。

许多人具有病态性格而不自知，这样的性格不仅会常常伤及他人，对自身健康也极为不利。如果能够认识到这是一种病态的、不健康的性格，并随时加以自我心理调节和矫正，不断提高自身的思想文化素养，培养良好的处世心态，自我完善，对提高身心健康水平利莫大焉。

冬季抑郁症患者每到冬季，精神上就有股无形的压力，整天陷于不可言表的悲伤之中，忧郁沉闷，注意力不能集中，好像整个世界都变得冷冷清清、没有生气。他们特别喜欢睡觉，但多梦、睡眠质量差，因此每天睡十几个小时还感到睡眠不足，醒后仍显得十分疲惫、无精打采。

抑郁比人们理解的要复杂很多。它不仅仅只是悲伤的持续，也不仅只是觉得生活没有了意义。这里有十种抑郁的表现，能让我们更好地理解这种复杂而又普遍的情绪。

预防抑郁症要适当作些保护，避免受刺激，受干扰，如对令你伤感的地方不要去，对会惹你生气的人敬而远之，以避免生气；对于不可抗拒的刺激，要提高承受能力，有些心理承受能力差的人，没有干扰时没事，有干扰时就病了。

体型肥胖者反而更容易引发抑郁症。美国最新研究指出，肥胖的人不仅不见得比平常人更乐观开朗，甚至还较易引发抑郁症等精神疾病。

广泛性焦虑症的特点就是思虑过多。若一周担忧超过4天，持续半年，并且恶劣情绪让人痛苦，并影响生活和工作，就可能是焦虑症了。

抑郁症患者往往有一定的性格基础，比如自卑、敏感、多疑、多愁善感。“比如性格追求完美的人，长期精神调节不好，导致大脑神经递质分泌不平衡，信息在大脑环路上传递时，坏消息就容易被放大。单向抑郁首次发病，至少需要治疗9个月~1年，65%的抑郁症患者可以治愈。但现实中，有70%~80%的病人在用药第2~4个月的时候自行停药。

那些动辄暴怒，事后后悔，下次又复故我，具有明显社会功能损害，且影响到人际关系的冲动型人格障碍患者都能跳出“脾气坏、个性强”的认识误区，进而有意识地主动调控自己的异常愤怒情绪，那该有多好！他们的生活质量该有多大的改善和提高啊！

过度追求十全十美的人要求自己所做的每一件事都要完美无缺，因此他们把自己的全部精力都放在所追求的事物上，往往有很强的占有欲、控制欲。具有完美主义倾向的人在一件事情尚完成时，会产生相当强烈的焦虑感，觉得浑身不对劲，不论在任何情况下都非得做到今日事今日毕不可，一旦碰到什么事没法马上做完时就会紧张万分。

抑郁症是一个很常见的疾病，但是你真的了解它吗？一调查结果显示：有73.65%的人并不了解患上抑郁症的真实症状。

心理专家认为强迫症的出现主要还是源于患者的内心环境，那么易诱发强迫症的心理有哪些呢？你对诱发强迫症的心理了解多少呢？

抑郁症的基本表现是心情低落。通俗地说，就是情绪不好。正常人难免有时也会情绪不好，那么，对什么样的心情低落才能诊断为抑郁症呢？

与抑郁症病人如何交流，由于抑郁症患者的特殊心理，在交谈是一定要避免出现一些刺激他心理的话题。

所谓偏执状态，就是生活工作基本正常，但在某一方面存在难以自控的“疑心病”，遇事总往最坏处想。她所患的是偏执中的嫉妒妄想，即怀疑丈夫不忠，并坚信自己的判断是正确的。

厌食症是一种因害怕肥胖而过分节食、拒食，造成体重下降、营养不良甚至拒绝维持最低体重的一种心理障碍性疾病，有许多女性在青少年时期就有类似的性格倾向。乍看上去，厌食症和自闭症是两种非常不同的病症，但它们却有着许多相同的表象，如态度和行为表现刻板僵硬、非常自我、过度追求细节等。

密集恐惧症，是一种以对特殊物体或情境产生强烈惧怕为特征的焦虑障碍。发病时，常伴有头晕、心慌、出汗等症状，虽然对恐怖的物体或情境极力回避，但却不能控制。这类恐怖起病较晚，平均年龄在18—35岁之间，有慢性化趋势，一般病程越长，治疗效果越差。

大部分人都曾感觉工作压力和生存压力都比较大，尤其是都市白领阶层。调查表明，这些受教育程度较高，工作岗位层面也高，经济收入较好的人群，患有抑郁的情况并不低于社会其他人群，反而更要警惕患上“白领抑郁症”。

根据Las Palmas de Gran Canaria大学和Granada大学的研究表明：消费洋快餐或批量烘焙的食物（甜甜圈、蛋糕、羊角面包）和增加抑郁的风险，存在着直接关系。

焦虑者长期精神紧张，对周围的环境感到恐惧、不安，难以放松。多伴有失眠、易醒、梦魇等睡眠障碍。失眠可采取森田疗法自我调节。睡不着就闭着眼睛任由自己胡思乱想，直到睡着。坚持一周左右，症状就会有所缓解。

患了抑郁症很多人都想知道一些治疗的方法。各类人群都承受这不同的压力，久而久之，极易导致抑郁症，生活中了解一些抑郁症的治疗方法，希望有此方面困扰的朋友能早日走出抑郁症，拥有健康生活。

更年期抑郁症的发病原因较复杂，除与自身的生理机能改变有关外，还与社会、家庭、心理等方面的关系十分密切。

星期天等节假日到来时，你会感到孤独烦躁、心神不宁吗?心理学家称这种现象为“星期天抑郁症”。

许多爱情剧里都有这样的桥段，一对男女明明是冤家对头，偏偏乘坐一部电梯，更巧的是电梯突然坏掉，这时其中一人突然心跳加速、脸色发白、颤抖冒汗，原来是有幽闭恐惧症，爱情就此开始萌芽。就算是生活中，这样的场景也不难看到：有人无法在人前讲话、恐惧人多的地方、害怕尖锐的物体和血液，这些表现都可能是患有恐惧症。

心理学家Seligman(1975)曾经做过一个实验，把一群狗关在笼子里面，每当它们挣扎试图逃离的时候就电击，一天之后，即便把笼子打开可以很轻易地逃离，65%的狗也不会逃离了。它们只是趴在那里，呜呜做声。Seligman认为，人抑郁时的被动和退缩也是这么学习到的，称之为“习得性无助”。

“双相情感障碍又称躁郁症，是以心境改变为主要特征的一组精神障碍。它会导致严重的情绪、行为的变化。出现从一个极端的躁狂高点，到另一个极端的抑郁低点的转变。

强迫症是一组以强迫症状（主要包括强迫观念和强迫行为）为主要临床表现的神经症。强迫症在临床上并不少见，美国的一项调查显示强迫症患病率大约为1%，1982年我国曾经做过一次12个地区的调查，结果显示强迫症的患病率为0.3‰。实际上，这个数字远远低于实际的患病率。结合临床实践，估计国内的强迫症大约有500-1000万，患病率约为5‰~10‰。80%的强迫症在25岁以前发病，男性比女性多。

抑郁就像感冒，是身体出问题导致的疾病；抑郁又不像感冒，它悄然发生、后果严重，患者和他们的家人朋友需要付出极大的努力来和它抗争。但生活本身不就是一个不断抗争的过程么，如果现在的我再被朋友问及那个问题，也许会回答说，选择结束自己的生命是悲剧，却并不一定是逃避。对有些人来说，他们活过抗争过的生命，不会因为最后的选择而失去应有的尊重。愿这个社会能宽容对待心理疾患，愿我们都能在抗争中保持生命的尊严。

抑郁，是我们今天的头号“心灵公敌”。据不完全统计，全球抑郁症患者至少1.2亿；约13%—20%的人在一生中可能有一次抑郁体验。然而，抑郁症在我国就诊率和治疗率却很低。抑郁从何而来，该如何应对？已至而立之年的IT工作者王先生用日记记录了他和身边人的情绪变化，或许我们能从中找到一些答案。

判断自己属于抑郁症病毒携带者后，既不可过度关注，以为自己必将患抑郁症，或认定自己已经患了抑郁症，给自己扣上精神病的大帽子，更快将自己推向抑郁症的深渊；也不可掉以轻心，对自己属于抑郁症高危人群的事实视而不见。如果放纵消极情绪，忽视心理调节，拒绝行为模式改变，抵制生活方式健康化，最终也将导致严重的抑郁发作。

得了抑郁症的人一般情绪都比较低落，但情绪低落不一定就是抑郁症，因为除了情绪低落外，抑郁症还有其它很多种表现。

说大话是一种心理需求。补偿自我和降低焦虑的需要是引起吹牛的两种常见心理原因。

他是一个老好人，凡事总是先考虑别人、凡事都有求必应...心理学的人总是能够敏锐地觉察到一个总是利他不利己的人，从心理层面来分析，他可能是患上了“好人综合症”。什么是好人综合症？当一个好人也是一种病吗？

厌学、考试过度紧张、自卑、逆反心理，都是学生出现心理障碍的表现，当孩子出现这些情况时，家长、老师要及时进行引导，不要让心理问题影响孩子的身心健康。

白领患健忘症主要表现为大白天容易头昏，夜间睡眠不好，失眠、多梦、易醒等，心理上还易出现烦躁，记忆力下降，甚至还有抑郁倾向。

抑郁症是一类严重危害人类心身健康的常见精神疾病。随着生活节奏的日益加快、竞争的日益加剧以及压力舒缓之道的缺乏，使越来越多的人遭受到抑郁症的折磨，也给整个社会经济带来沉重的负担。

并非只有睡不着睡不好才是睡眠障碍，实际上，睡的过多也可能造成代谢异常、内分泌失调，而睡眠障碍则可能导致神经衰弱、焦虑、抑郁症等疾病，3月21日，是世界睡眠日，让我们一起来关注睡眠健康。

将嫉妒转换成对他人的祝愿，并用他们的成功激励自己，保持“比下有余”的心态，看看周围那些不如你的人，相信自己的能力，用自信赶走不良的嫉妒心理。

孤独症儿童不一定非要达到规定动作，只要其显示出交流意向或行为努力，就应给以充分的奖励。

害怕是一种消极情绪，它会限制你的观察力和思维能力。当你通过自己的生活认识到这一点时，你可以顺着以下五个步骤来避免害怕。

在微博上看到一个网友说的一段话：我对你大喊大叫不是要故意伤害你，我想用这种形式来告诉你我在喊你，越大声越焦虑。在什么情况下会让人大喊大叫？焦虑还是愤怒，或者说都可能，或者说愤怒就是焦虑的一种表达形式。

经济合作暨发展组织（OECD）发现，受心理疾病困扰的上班族经常因病请假，OECD国家30-50%的残疾救济金用於心理疾病。

行为强迫症其实离我们的生活不远，甚至有的人自己患上行为强迫症了也悄然不知道。而“做事反复检查”、“洁癖”都是典型的行为强迫症症状。

如果发现身边有人总是否定自己的身材相貌，已经很瘦了还在拼命节食；或者时常通过“贪吃”发泄，一口气拼命吃下很多零 食、甜点等，吃完又感到内疚，用吃泻药、抠嗓子催吐等方法排出来，那就需要高度警惕了。

生活中的不良情绪会严重影响我们的健康。一项研究表示，爱生气、常怀有敌意、严重抑郁的人患心脏病的风险会增大。

最新研究数据发现，五分之一的美国成人至少靠一种处方药来控制焦虑、抑郁等精神和行为异常。依赖药物控制负面情绪和行为的妇女更是超过四分之一。

在人们的印象中，抑郁症患者往往“满面愁容”“情绪低落”，但现实生活中，有些抑郁症患者却是与“微笑”联系在一起的。

我们知道，心境是和环境紧密相关的，人清洁了环境，也就美化了心境。

由于压力过大，而又没有及时得到解压，长此下去的话，很容易得心理疾病的。据调查，女性心理疾病的发病率显著高于男性。那么，女人一生中最常得的心理疾病有哪些呢？

面对焦虑，可以找些事情做，转移注意力，例如散步、下棋、骑脚踏车、阅读等，找家人朋友顷诉，加以发泄，运动也有助于克服焦虑症，如果平日就有运动的习惯，不妨多做运动。

美国《Glamour》杂志日前刊文，以下6个心理问题完全不必担心，也不必紧张到有点困惑就扣上心理疾病的帽子。

心理自我保护机制普遍存在于人的心理活动中，其功能类似生理上的免疫系统。当人们由于某种原因将要或已经陷入紧张焦虑状态时，就可借助心理自我保护机制来减轻或免除内心的不安与痛苦以更好地适应生活。

核心提示：你听说过心理的自我保护机制吗？心理自我保护机制普遍存在于人的心理活动中，其功能类似生理上的免疫系统。当人们由于某种原因将要或已经陷入紧张焦虑状态时，就可借助心理自我保护机制来减轻或免除内心的不安与痛苦以更好地适应生活。