维生素B3可以在医生指导下适量服用，但不建议随意乱用。

维生素B3是人体必需的一种水溶性维生素，在体内参与多种代谢过程，具有促进细胞合成的作用。适当补充可改善血液循环，缓解皮肤粗糙等问题。若盲目用药可能出现头痛、恶心呕吐等副作用。

维生素B3摄入过多可能导致头痛、恶心呕吐等副作用，此时需要减少摄入量或停药，并及时就医处理。

维生素B3在使用时需注意遵循医嘱，避免过量使用引起不良反应。同时，对于有特定疾病史或正在接受治疗者，应咨询医师意见后再行决定是否适合补充。