缺维生素A可能增加夜盲症、干眼症和角膜软化等疾病的风险。如果症状持续或加重，建议就医以获得适当的治疗和补充维生素A、维生素E、维生素C、维生素B、叶酸等维生素的建议。

1.维生素A

维生素A是维持正常视觉功能和皮肤健康所必需的营养素。缺乏维生素A可能导致夜盲症、角膜干燥等眼部问题以及皮肤干燥。对于孕妇而言，每日摄入约0.75毫克的维生素A可以满足其自身需要及胎儿生长发育所需。

2.维生素E

维生素E具有抗氧化的作用，在体内能够对抗自由基对细胞的损伤。适当食用富含维生素E的食物如坚果类可帮助预防心血管疾病。对于有血栓风险的人群来说，高剂量的维生素E可能增加血栓形成的风险。

3.维生素C

维生素C是一种水溶性维生素，参与多种生物化学反应，包括胶原合成。适量补充可促进伤口愈合和铁吸收。对于患有肾脏疾病的人来说，过量摄入维生素C可能会加重肾脏负担。

4.维生素B

维生素B族有助于红细胞的生成和维护神经系统的正常运作。补充维生素B可以帮助缓解贫血和神经系统相关的问题。对于痛风患者，高嘌呤食物如肝脏、腰果等应限量食用，以免诱发痛风发作。

5.叶酸

叶酸对于胎儿的神经管发育至关重要，孕期适当补充可以降低新生儿先天畸形的风险。对于计划怀孕的女性，应在孕前开始补充叶酸，以确保足够的储备。

此外，建议定期进行眼科检查，特别是对于存在特定眼部疾病的个体，以早期发现并治疗维生素A缺乏引起的并发症。