每日一片维生素B6通常情况下可以起到一定的好处。

维生素B6是人体必需的一种水溶性维生素，在体内具有促进白细胞生成、增强机体免疫力的作用，还可以维持皮肤以及黏膜正常功能，对于改善脂溢性皮炎也有一定作用。适当补充维生素B6有利于身体健康，但需注意的是，如果患者对该药物过敏，则不宜使用，以免引起不良反应。此外，建议患者平时要养成良好的生活习惯，合理饮食，荤素搭配，均衡营养，多吃新鲜水果蔬菜及富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，定期进行体检。

虽然维生素B6在体内的半衰期较短，为19-20小时，因此每天一片通常不会导致蓄积中毒，但对于特定人群，如老年人或存在代谢疾病者，需要密切监测可能发生的副作用。

日常补充维生素B6时应遵循医嘱，避免过量摄入造成神经系统毒性或其他潜在风险。同时强调膳食平衡，确保从食物中获取足够的维生素B6，减少长期依赖补充剂的可能性。