维生素B族片一般情况下没有害处，但不建议盲目用药。

维生素B族片是一种营养素补充剂，可以为身体提供必要的营养成分，促进新陈代谢，改善皮肤状况，增强免疫力，并有助于维持神经系统和心血管系统的正常功能。若患者存在维生素B族缺乏的情况，则可以在医生指导下适量服用该药物进行缓解。由于该药物属于非处方药，副作用较小，通常不会引起严重的不良反应，所以不必过于担心。

如果过量摄入维生素B族片可能会导致头痛、腹泻等不适症状。

使用维生素B族片前应咨询专业医师或药师的意见，以确保安全有效地摄取所需营养。对于无相应适应症的人群而言，长期大量食用可能增加潜在风险，因此不宜滥用。