当家里老人患上高血压，我们应该怎么办呢？一起了解一下吧。

将收缩压降至130 mmHg以下可为中国老年高血压患者带来心血管获益。

　　公说公有理，婆说婆有理，说不定还是指南最有理~

各国指南对老年高血压降压目标值存在争议，但对于降压治疗可以带来获益这点，各国指南是一致认可的。

老年高血压患者的血压形态、临床情况复杂多变，应在遵循指南的前提下，进行个体化、综合管理。

　　130/80mmHg是否适合中国老年高血压患者，尚需要更多证据！

成年人的血压正常范围是高压120-100,低压60-80，如果不在这个范围内，就预示着身体健康可能出现问题了，要做进一步的检查。

老年高血压的病程长、临床症状少、进展缓慢、易被忽略等特点，使得临床诊治工作也面临巨大的挑战。临床医生在面对此类特殊疾病时，需要充分掌握其临床特征“对症下药”。

很多老年人都会有高血压等慢性疾病，而对老人来说，高血压很容易造成心血管疾病的发生，甚至威胁到生命，因此，有高血压的老年人应随时关注自己的血压情况，并通过饮食、生活习惯等来保持血压的稳定。老年人日常多吃这12种食物，有助降血压。

很多老年人都有一些慢性病，如高血压，需要每天吃药控制自己的血压。对一些平时血压比较稳定的高血压老年来说，可以在日常生活中做一些可以协助稳定血压、降血压的事。

高血压竟偷走老人的记忆？患上高血压的长辈们年事一高，记忆力跟着衰退，有些竟连买菜的帐都会算错，这或许跟高血压有关！最新研究表明，高血压会悄悄偷走老人的记忆，因为它可引起大脑萎缩，加速老人记忆力及其他认知能力的丧失。

老年高血压患者的血压会随着季节、昼夜的变动而变化。如有些老年人的血压在夏季较低而到冬季则较高;在清晨时血压较高而在夜间时血压较低。

高脂血症老年患者应注意生活方式要有规律性。适当参加体育活动和文娱活动，保持良好心态，尽量避免精神紧张、情绪过分激动、经常熬夜、过度劳累、焦虑或抑郁等不良心理和精神因素对脂质代谢产生不良影响。

一项新研究发现，中年血压偏高失控，会导致老年大脑功能降低，增加老年痴呆的风险。因此，中年积极控制高血压，对预防老年痴呆症具有重要作用。

当血压突然过度降低时，血管内压力就会明显下降，导致血流速度突然减慢，当血压下降到50%~55%时，就会产生脑缺血的症状。老年高血压患者的器官损害和药物耐受与普通高血压患者都不同，降压不能追求“马上见效”。

在临床上，很多冠心病的患者在住院后都被检查出糖尿病。实际上，糖尿病患者是冠心病高发人群之一，许多糖尿病患者都患有不同程度的心肌缺血、心绞痛等心血管并发症，据统计，有50%的糖尿病患者死于心血管并发症。专家提醒，糖尿病患者必须“护心”“降糖”齐头并进。

脑卒中就是我们通常说的中风，包括脑出血、脑梗塞等。它有“三高”，即发病率高、致残率高和死亡率高。

市民张女士在厕所大便完起身后突然晕倒，经诊断为脑出血，医生介绍，“患者之前本身就血压高，便秘诱发了脑出血。”记者从医院采访中得知，随着天气逐渐转凉，脑血管患者逐渐增多，而一些不好的生活习惯是患脑血管病的重要原因。

随着春天的到来，很多患近视的市民为了美观或方便，选择在这个季节丢掉框架眼镜，佩戴隐形眼镜。

舒张压的理想值是小于80毫米汞柱。所以，我们主张老年人舒张压不能低于70毫米汞柱。70毫米汞柱是警戒线，60毫米汞柱是危险线。

长期宅在家里的老年人应该多出去走走，参加一些自己喜欢的活动，多接触一些人，只有这样才能愉悦身心远离各种疾病，尤其是高血压，无论是在什么时候老年人都要有预防高血压的意识。

高血压用药一定要坚持每天服用，即使血压稳定也不要随意更改药量。高血压患者在药物治疗的期间一定要注意情志、饮食、运动的一些护理，只有从多种渠道综合着手才能更有效的控制血压。

高血压导致的老年痴呆患者中，男性痴呆或被怀疑为痴呆者为7%，女性为17%，年龄越高痴呆症的发病率也越高。

老年人治疗高血压的过程应该是缓慢进行的，不能使血压一下子降下来，否则老年人的身体很可能承受不住而出现新的问题。家人也应该控制好药物的服用等方面的一些细节，使老年人的血压逐渐降下来。

对于老年高血压患者而言，发病特点是多种多样的，患者自己和家人都不能忽视，要定期到医院体检，积极的配合医生治疗。另外，注意日常饮食，多运动，也是防治的高血压的一个有效方法。

老年人高血压的症状比较多变，所以患者需多多关注高血压疾病，了解其发病特征，出现类似症状需及时去医院就诊。

老年人可以定期的测量血压，如果出现血压异常要及时的调整进并行治疗。老年的高血压患者更要密切注意自己的血压变化，争取把血压保持在正常水平。

要想有效治疗老人高血压，就要了解它的特点，这样才能够对症下药。

对于老年人高血压的治疗在降压上也要讲究“慢”，“一慢”：吃饭要细嚼慢咽；“二慢”：排便不要着急；“三慢”：变化体位要慢。

武警番禺医院内科朱晓光副主任指出，高血压患者头脑中应时刻明确一个概念：一旦患上高血压，必须终身服药。

在近年，国内外学者十分重视高血压，但迄今为止，高血压只是可控制，难于治愈。我们要做到及早、持久有效地防治高血压，提高生活质量，降低病死率。因此，需要了解中老年人高血压病的症状特征，才能够对症下药。

高血压是老年人的常见病，又是人类死亡的主要疾病。及早、持久有效地防治高血压，对减少心脑血管病及尿毒症的发生，提高生活质量，降低病死率，均具有重要意义。因此，我们就需要了解老年人高血压病的特点。

老年高血压是一种很危险的疾病，如果控制不好很容易引发各种危险的并发症。所以老年高血压除了要采用一定的降压药外，日常生活也要多注意保健，今天就来为大家介绍一下老年高血压患者的生活要点。

导致老年高血压的原因比较复杂，长期孤独、饮食口味重、肥胖等因素都是造成老年高血压的重要原因。对于老年高血压来说，比较顽固，难以控制，这是因为老年高血压的症状有着特殊之处。

巨大腹主动脉瘤导致老人腰酸背痛，一旦破裂将有生命危险。高血压是动脉瘤的主要致病因素之一，腹主动脉瘤多见于60至80岁之间的老人，患有高血压的老人应定期到医院通过B超、CT排查。

高血压和老年人有着很深的渊源，从古至今，高血压一直伴随着老年人，我国是高血压的疾病的高发国家。其中老年人占60%-70%，且男性占38.5％，女性占42.1％，可见高血压主要集中与老年人，而且女性多于男性。

对于高血压患者来说，“养”其实比“治”更为重要。许多临床经验证实，善“养”者，不但血压控制得好，而且中风等危险事件的发生率也会明显降低。

最新研究成果告诉我们：缓解压力能够降低血压。以下教你6个偏方，让你缓解压力，使血压平稳。

炎热对于高血压病人来说，更是非常大的考验。温度对于高血压有着很大的影响，尤其是在炎热的夏季，容易使血压升高。

老年人得了高血压、高血脂等疾病怎么办?张华、李锦华夫妇多年来坚持晨练倒走，不仅治好了“老年病”，现在连感冒都很少患，感情也在倒走中回到了最初时。

体征可闻及主动脉瓣第2音亢进，年龄大者可呈金属音，可有第4心音，主动脉收缩早期喷射音。高血压持续时间长时，有左心肥厚征象。到晚期，可有心、脑、肾等脏器功能衰竭的体征。

高血压是中老年人的常见病,又是人类死亡的主要疾病。目前,我国高血压患者数量每年月以350万人的速度增加.高血压的危害在于对心、脑、肾等器官的损害，明显地降低患者的生活质量，严重地危害口才的生命。

高血压是老年人最常见的血管疾病，对患高血压的老年人进行合理的非药物治疗和药物治疗，可使血压得到控制，降低老年人心血管病的发病率和死亡率。

人每天都得走路，但老人走路宜慢不宜快。慢步缓行，可以防止跌跤而造成股骨、胫骨骨折或其它问题。慢速散步，一般每分钟约60-70步，时间30分钟左右。体质较差的老人，应使用合适的手杖，以求增加腿的支撑力，这有助于人体的平衡和步履的稳健。

高血压是我国最常见的心血管疾病，全国约有一亿高血压病人中绝大多数为中老年患者。在60岁以上老年人中约占四分之一患有高血压。

高血压在老年人中的发病率很高，约占老年人的40%～45%，是导致老年人充血性心力衰竭、脑中风、冠心病、肾功能衰竭等疾病的主要原因，严重影响老年人的健康长寿及生活质量，那么，老年人该如何更好地防治高血压呢？

夏季是心血管病高发季节。厦门近来持续高温，人体心脏负荷加重，血压容易波动。7月9日，针对夏季心血管疾病的防治问题，专家提出方案，悉心引导心血管病人安然度夏。

高血压是危害我国人民健康最为常见的心血管疾病。高血压是引起脑卒中、冠心病和心、肾功能衰竭的重要危险因素，高血压是老年常见病，我国老年人高血压患病率约为45％，大部分老年高血压的病因是由于大动脉弹性明显减退。那么，老年人降压也要循序渐进，减成低血压是很危险的，所以老年人降压一定要有讲究。

高血压是老年人的常见病，而实际上，低血压对老年人的危害同样严重。据门诊统计，患有头晕、乏力的中老年妇女中，低血压者约占1/5。

一是大汗淋漓导致身体水分大量丢失，年轻时能耐受，但老了就容易中暑。对于血液循环系统而言，水分的流失可使血液浓缩、血容量减少、血流减慢、血管扩张，导致血压会有所下降。很多老人是高血压患者，这时服用降压药就会比以前降得更多，有因血压过低而晕厥的危险，需要在医生的指导下把药量调小一点

　　[摘要]目的调查社区卫生服务站对老年高血压患者的社区管理效果，探讨有效的健康干预措施。方法对南宁市北宁社区卫生服务站建立健康档案的419例60岁以上的老年高血压患者进行社区管理，主要包括健康教育、行为干预、药物治疗和定期随访。

目前，我国高血压的患病人数约为1.6亿，约占人口比例的20%。高血压是脑卒中，心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病的重要危险因素，脑卒中的50%～60%，心肌梗死的40%～50%的发生与血压升高有关。

高血压是老年人的常见心血管疾病。此病不仅危害极大，还容易引起糖尿病、肾病、血脂异常、脑卒中等并发症。临床研究发现，老年高血压具有一下特点：①收缩压较高，脉压差较大，多属于盐敏感性高血压（机患者摄入的钠越多，其血压就越高）。②血压波动大，易受体力活动及体位、精神、气温变化等因素的影响，但经过休息后会明显下降。③易并发脑卒中、心脏病等心血管疾病。

老年人高血压中一部分是由成年高血压延续而来，另一部分是因动脉粥样硬化，弹性减迟，收缩压升高而来。老年人高血压具有一些特征.　　

血压控制好了就停药。这种观点是非常错误的，高血压不是感冒，吃几天药，细菌杀灭了、病毒控制了，症状好转了，就不用吃药了。血压控制好了，那是因为药物作用的结果，但导致血压异常的身体因素依旧存在，所以一旦诊断，就需要长期服药。

一些老年人认为血压低些好，有些血压低的老年人还为自己没有高血压这一富贵病而庆幸，这种认识是不科学的。

可20分钟后，他突然呕吐，人一下就倒了下去。经医院检查，是典型的颅内高压症状。测量血压，收缩压达220mm／Hg， 舒张压也达140mm／Hg。医生分析，由于强冷和热空气刺激，冷热交替温度骤变，造成血压控制不好脑血管突然收缩，导致脑溢血急性发作。

身处这个社会群体里面，当面临问题的时候，社会经验告诫我们要改变自己以适应环境，心理学家教会我们要学会适应和积极面对。但面对自己的健康受到影响的时候，积极采取预防措施以降低患病的可能才是最重要的，除去自然法则我们无法改变的因素以外，其他的因素是我们可以靠改变自己的饮食和生活习惯来预防的。

高血压是一种高发病率、高并发症、高致残率的疾病，严重威胁着人们的健康和生活质量。很好地控制高血压，对减少和避免患者重要脏器的损害具有重要的意义。但是，不少病人对待治疗尚有不正确的认识和做法，因此影响了治疗效果。

最新研究显示，患有慢性高血压的老年人血压突然升高可能会让他们变笨。该研究的第一研究人员，来自北卡罗来纳州立大学的心理学副教授詹森·阿拉雷说：“如果你患有高血压，在你的血压比平常高的那几天，你的认知能力会比平时差。”

人到了老年，五脏六腑均皆虚衰，故而容易发生疾病，这些疾病除单纯的的药物治疗外，更重要的是食用补品进行滋补，补品可滋补脏腑、组织、器官，培补阴阳气血精髓，使人体生命活动平衡协调，恢复正常的生理功能，保持健康、延年益寿，为此，谈谈对老年时期常见的高血压病的常用滋补品。

高血压病系多发、常见病，多与遗传家族史，情绪易激、体形肥胖、年龄升高、精神紧张职业、吸烟饮酒嗜好者有关。为此，笔者为高龄老年人支几招。

长期的“社会孤独感”会导致一个人６５岁时收缩压达到１５０毫米汞柱以上，达到了医学上规定的高血压水平。这项研究还显示，造成血压升高的“孤独因素”独立于其他一些因素——包括吸烟、饮酒、社会经济状况和总体身体状况等。

一家医院接到家住光塔路的一户人家的紧急求助电话，医生在几分钟内赶到现场时发现一位70多岁的老伯已经去世。据其家人称，老人家本来就有高血压，晚上睡得较早，等老伴发现他不对劲时，已经为时太晚，回天乏术。

秋冬季气温逐渐降低，本是万物蛰伏之时，却是高血压病人的“多事之秋”。尤其每年的11月到来年的3月，是一年中心脑血管病猝死高峰的月份。不仅如此，最近参加美国心脏学会年会的研究人员提示，对高血压患者来说，冬季比夏季更难将血压控制在正常范围之内。

人每天都得走路，但老人走路宜慢不宜快。慢步缓行，可以防止跌跤而造成股骨、胫骨骨折或其它问题。慢速散步，一般每分钟约60-70步，时间30分钟左右。体质较差的老人，应使用合适的手杖，以求增加腿的支撑力，这有助于人体的平衡和步履的稳健。

老年人不可过度降压60岁以上的老年人，均有不同程度的动脉硬化，因此偏高些的血压有利于心、脑、肾等脏器的血液供应。如果不顾年龄及患者的具体情况，而一味要求降压到“正常”水平，势必影响上述脏器的功能，反而得不偿失。

老年高血压一旦确立诊断，不论年龄多大，都要立刻开始治疗。目的是最大限度保护心、脑、肾、眼、血管等主要靶器官，降低心血管事件发病危险和死亡率。

原来只有年轻人才玩的瑜伽，如今也成为了不少老年人追捧的新鲜玩意。上周末，87岁的章婆婆就首吃“螃蟹”，不过练习半个多小时后，章婆婆就满身大汗退下场来。“好是好，就是关节不灵活了。”

正在服用降压药物的老人因其他疾病就医时，别忘了向医生说明服用的是何种降压药物、用量多少、怎样服法，以供医生处方用药时参考，避免所用药物与降压药物相互作用，引起不良后果。

对于老年性高血压，要针对老年人的情况及其自身特点，分级、分层、分危险因素进行综合性诊断与治疗，这也是高血压指南所倡导的。在老年性高血压的诊疗过程中，老年科医师有一个全面把握的优势：首先，他对老年人的整体情况有把握，其次，他对老年人不同于青壮年人的生理病理特点有把握，再则，他对老年人不同的用药规律有把握。

有的老年人进食后常有头昏、乏力、困倦、心率加快、血压下降等症状，约经半个小时左右恢复正常。这就是老人餐后低血压症。

老年人容易产生体位性低血压。患者在降压治疗中由平卧位改为直立位而出现头晕目眩时，有直立位低血压表现。因此，老年人在服降压药期间活动应较缓。

专家表示，为防止冬春季鼻出血，每天早起时最好饮用500ml的凉开水，切忌用力搓揉外鼻。辛辣、煎炸食品最好少吃，而炖羊肉、狗肉等“生火”补品应尽量少食。适宜多吃滋润食物，如雪梨连皮吃可达到清肺润燥的功效。

在降压的过程中，要注意老年人高血压的心输出量降低、血管阻力异常的现象，减少各重要脏器由于血压的下降所导致的储备功能下降的现象，增加心脏、脑和肾脏的血流量，防止心肌缺血和脑梗塞的发生。

胡大一教授介绍，老年高血压患者有一定特点，往往是收缩压高，舒张压正常或者降低，这主要是血管硬化的缘故。

血压控制好了就停药。这种观点是非常错误的，高血压不是感冒，吃几天药，细菌杀灭了、病毒控制了，症状好转了，就不用吃药了。血压控制好了，那是因为药物作用的结果，但导致血压异常的身体因素依旧存在，所以一旦诊断，就需要长期服药。

血管就像城市的管道，随着时间的推移变得僵硬、老化，因此年纪越大，人的血压越高。北京大学第一医院心内科刘梅林教授告诉记者，与中青年高血压相比，老年人高血压有6大特点。

老年人皮脂腺分泌减少，滋润能力较差，如果洗澡过勤会使皮肤因缺乏油脂而变得粗糙、干燥、皮屑增多，甚至发生皮肤裂纹或损伤。一般冬季一周洗一次即可。

生活需要健康，健康的生活需要爱和智慧，愿梅姨和母亲的生活点滴能带给你一点启发。

猪血素有“液态肉”之称。它的蛋白质含量略高于瘦猪肉，所含氨基酸的比例与人体中氨基酸的比例接近，极易被消化、吸收。

“三高”老人少吃含脂肪、胆固醇高的食物，如肥肉、动物内脏、肉皮、巧克力、油炸食品、荤汤、蟹黄、鱼籽等，同时警惕“看不见”的脂肪，如植物油、坚果类、全脂牛奶及奶制品等。

人到了老年，五脏六腑均皆虚衰，故而容易发生疾病，这些疾病除单纯的的药物治疗外，更重要的是食用补品进行滋补。

老年高血压需要及早使用多种药物联合治疗。注意选用不同降压机制的药物，互为补充，例如β阻滞剂、ACEI、ARB都阻滞肾素—血管紧张素—醛固酮系统（RAAS），β阻滞剂加ACEI、ARB就没有相加的降压作用。同理，利尿剂和钙拮抗剂也没有相加的作用。联合用药最好是：利尿剂+ACEI、或CCB+ACEI。

有的糖尿病者可伴手、足发麻，范围不定。其原因是长期高血糖致多发性神经受损。常有手足无指趾麻痛，皮肤有蚁行灼热感。此症在治疗上以治疗原发病为主。

高血压病人服用降压药一段时间，如果突然停药，有可能出现“降压停药综合征”，患者表现为血压大幅度反跳升高，出现头晕、恶心、失眠、出汗等症状，甚至发生脑血管意外等病变。

补品可滋补脏腑、组织、器官，培补阴阳气血精髓，使人体生命活动平衡协调，恢复正常的生理功能，保持健康、延年益寿，为此，谈谈对老年时期常见的高血压病的常用滋补品。

双氢克尿塞的副作用为低血钾、糖代谢异常和使原有糖尿病趋于恶化、高尿酸血症，并可因利尿作用产生血容量过少，血球压积增加而导致脑梗塞。在服药期间应严密观察，一旦出现不良反应立即停药，并到医院请医生进行检诊和治疗。

“半身浴”是指洗浴时，浸泡肚脐以下部位30分钟以上。此方法可保证从心脏流出的血液，1分钟内完成体内循环并回到心脏。如在温水里浸泡30分钟，血液可在体内循环30次；反复的血液循环，有助于增强 血管弹性、加快心脏搏动。

这些高血压患者所以能够长寿，与他们合理的生活方式密切相关。据综合调查资料，他们一辈子做到了“坚持活动，情绪乐观，生活规律，营养适中，戒烟少酒，讲究卫生”这24个字。

早晨醒来后不要马上起床，因为老年人椎间盘比较松弛，如果突然由卧位变为立位，不仅容易扭伤腰背部，还可能影响神经系统。有高血压、心脏病者如果突然改变体位，还可能发生意外。

长期的“社会孤独感”会导致一个人65岁时收缩压达到150毫米汞柱以上，达到了医学上规定的高血压水平。

老年高血压患者应注意测量直立血压，以排除体位性低血压，并评估降压治疗的体位性效应。

只要能科学地安排每天24小时的生活，注意保健，轻症状不难治愈，即使严重高血压，也可以提高药物治疗的效果。

长期的“社会孤独感”会导致一个人65岁时收缩压达到150毫米汞柱以上，达到了医学上规定的高血压水平。这项研究还显示，造成血压升高的“孤独因素”独立于其他一些因素——包括吸烟、饮酒、社会经济状况和总体身体状况等。

医生说高血压对老年人来讲是“万恶之源”，它对心脑血管疾病、糖尿病、肾衰竭等老年常见病都有至关重要的影响，千万不可等闲视之，不然一旦犯病，后悔莫及。

高血压病是更年期的常见多发病，患者除积极的药物治疗外，科学的膳食调理也非常重要。

老年高血压合并鼻出血的发生率远比无高血压的人为高。这是由于长期高血压造成鼻部小血管硬化，管壁变硬变脆，容易因血压波动而发生破裂出血；也可因感冒受凉时打喷嚏、擤鼻涕、咳嗽或便秘时用力致头部充血而引起出血。

高血压是中老年人的常见病，患者除了应坚持药物治疗外，经常用中药泡茶饮用也能起到很好的防治作用。

加强健康教育，提高病人遵医行为 医务人员应对病人及其家属进行高血压病知识的健康教育，使病人和家属对过度降压的危害有所认识，严格遵医嘱服药，定时测量血压。

患有高血压的老年患者除了积极治疗外，必须注意饮食调配。在日常饮食中，应注意“两宜两忌”。

什么样的人易得老年痴呆症？老年痴呆症如何早期发现？记者就此采访了鼓楼医院神经科徐运教授。

老年高血压降压治疗有哪些特殊性呢？

老年低血压也能引起脑和心脏的严重供血不足……