每日健康豆知识第663期：很多人乘地铁或是坐飞机时都会出现耳鸣的情况，这是由于气压变大耳膜被压迫所致。

每日健康豆知识第662期：偏头痛是个很折磨人的小毛病，但一旦疼起来却叫人坐立不安、恨的牙痒痒。

每日健康豆知识第661期：便秘是一件隐秘的事情，一旦便秘却会打乱一天的正常生活节奏，那么，便秘了该怎么办呢？

每日健康豆知识第660期：很多人在长时间看书或是看电视后会出现近视加深、眼睛疲劳等症状，这时该怎么办呢？

每日健康豆知识第659期：很多人表示早上起床难，难在哪呢？

每日健康豆知识第658期：很多朋友表示，每次在身上喷了香水，总能享受到香水带来的香薰氛围，但是过了一会儿以后味道便消失了，但靠近的人却表示能闻到，这是怎么回事呢？

每日健康豆知识第657期：每个人都会有倍感压力的时候，这时你会怎么做呢？

每日健康豆知识第656期：很多人鼻塞时都会挂念用鼻子呼吸的顺畅。那么，用鼻子呼吸有什么好处呢？

每日健康豆知识第655期：便秘归根结底不过是肠动力低下和摄入食物过多两种情况，想要解决便秘可以通过吃来进行调养。

每日健康豆知识第654期：“春困”是现时这个季节特有的“病”，这一群“病人”被称为“起床困难症患者”，无论冬夏，起床都是反反复复地起来了又倒下，无比挣扎纠结，实际上，想要克服起床困难也是有办法的。

每日健康豆知识第653期：密封保存水果是人们常用的保鲜方法，但是，这样做不仅不能长时间的保持水果新鲜，放久了也会出现水果变质腐烂现象。

每日健康豆知识第652期：运动健身是时下年轻人最流行的生活方式之一，但由于不专业或是一个不小心，运动损伤也是不可忽视的重要问题。

每日健康豆知识第651期：年轻，是很多人追求的目标，尤其是女性，但生命的衰老是无法逆转的。

每日健康豆知识第650期：很多人在给身体降温是会用到酒精，认为浓度越高降温效果越明显。其实，这不仅不对还可能会危害健康。

每日健康豆知识第649期：很多人新家装修，都喜欢铺设大量的瓷砖作为装饰，认为好看又美观。但据了解，破损的瓷砖辐射较大，被人体吸收后可能会出现健康问题。

每日健康豆知识第648期：冰箱是很多家庭不可或缺的家用产品，但是，很多人只知道冰箱可以保鲜，却不曾留意冰箱的清洁。

每日健康豆知识第647期：很多女生都没有记录自己生理期的习惯，认为麻烦、没必要。但是，了解生理期的各种状况对女生来说非常重要。

每日健康豆知识第646期：滴眼液是很多人随身携带的必备品，认为对着电脑或是看书久了，滴一下就会感觉跟舒缓了。

每日健康豆知识第645期：很多人喜欢用空气清新剂来消除室内的异味或净化空气，认为这样能让室内的空气变得干净且清香怡人。

每日健康豆知识第644期：运动健身是很多人追求的健康生活方式，但上班族却抱怨工作忙没时间锻炼，难道这就可以作为不运动的借口吗？答案当然是大写的“不”啦。

每日健康豆知识第643期：浴室是我们每天洗漱的地方，湿度也相对的要比屋里其他地方高出很多，且浴室一般会设计得比较封闭，通风也没那么好，所以容易变成霉菌生长的“温床”。

每日健康豆知识第642期：很多人在开罐头盖子时，都会很苦恼，尤其是对女生来说，要花的力气实在是太大了。

每日健康豆知识第641期：喝酒是饭桌上的常事，不过是亲友相聚、还是生意交际，都离不开喝酒助兴，如此便衍生出许多劝酒高手：“多喝几次就会喝酒啦”。

每日健康豆知识第640期：很多人在炸食物后舍不得倒掉用过的油，但是这些油里留下的细小残渣会让油变得很浑浊，实在是让人左右为难要不要倒掉。

每日健康豆知识第639期：水煮蛋是早餐的好选择，但是，很多人在煮蛋时都会苦恼煮着煮着蛋壳裂开，最重要的是进水的煮鸡蛋口感就没那么好了。

每日健康豆知识第638期：春天是外出春游踏青的好时节，外出时要特别注意昆虫叮咬。

每日健康豆知识第637期：葡萄是常见的水果之一，葡萄香甜可口、味道清新深受大众喜爱。

每日健康豆知识第636期：有句谚语说道“每餐留一口，活到九十九”。意思是，吃饭时不能吃得过饱，应该保持八分饱就好。

每日健康豆知识第635期：脚上的臭味无法驱散是一件令人十分尴尬的事情，到底怎么做才能防脚臭呢？

每日健康豆知识第634期：很多人在配眼镜时不会特意挑选某个时间段，认为眼睛的度数都一样。

每日健康豆知识第633期：误吞口香糖的事情时有发生，有传言称误吞口香糖会在肠道停留数年之久这是真的吗？

每日健康豆知识第632期：毛巾的制作有许多材料，用途也各不相同。

每日健康豆知识第631期：很多女性喜欢在洗澡后化妆，认为洗澡后皮肤干干净净的再上妆效果更好。

每日健康豆知识第630期：喝茶养生是我国渊源流长的文化，但是，喜欢喝茶，喝不对就等同于白喝了。

每日健康豆知识第629期：很多人喝酒之后都喜欢喝一杯咖啡，认为咖啡具有提神醒酒的作用，以达到解酒的作用，其实不然。

每日健康豆知识第628期：都说“食不言 寝不语”，原来食和寝有那么大的联系：想要有一个优质的睡眠，增加线粒体数量、提高代谢是一个不错的办法。

每日健康豆知识第627期：国家开放二胎后，很多适龄的夫妻也想要给家里的大宝生一个弟弟妹妹。

每日健康豆知识第626期：很多人一直喊着要补钙，到底钙对人体有什么作用呢？

每日健康豆知识第625期：都说减肥是女性终生的事业，所以多数女性都不喜欢自己的身上有多余的肥肉，其实过瘦对于女性来说绝不是什么好事。

每日健康豆知识第624期：具有“黑色食物”“含有一定盐分的食物”及“小颗粒的食物”三种特点的食物对于预防更年期症状有良好作用。

每日健康豆知识第623期：冬天干冷，许多女性都认为，泡澡能够让肌肤喝饱水，有助于肌肤出汗排毒，还能身体保暖。

每日健康豆知识第622期：很多人感到疲劳的时候，很多人都会选择吃点糖果、巧克力等甜食来缓解疲劳。

每日健康豆知识第621期：一口洁白的牙齿可以给我们与他人交往时带来自信，但稍不注意，蛀牙就会伴随着我们。

每日健康豆知识第620期：当人压力大时，交感神经会始终处于兴奋状态，此时人的出汗量会增加，导致腋下汗液增多，此外人体的体液循环等也会变差，胸周围很容易囤积老旧废物。

每日健康豆知识第619期：冬日严寒，对于体寒体质的人来说更是寒冷。体寒的人手脚在冬天很难暖和起来，这时不妨多穿几层袜子，能够有助于脚部保暖。

每日健康豆知识第618期：很多人认为日常工作中积累的疲劳，所以周末就要赖在床上，好好的休息放松。

每日健康豆知识第617期：现代人压力大，所以很多人都寻求降压方法，泡泡澡就是不错的选择。

每日健康豆知识第616期：很多女性月经期间喜欢吃甜食，尤其以巧克力为首的高能量零食，认为可以缓解经痛。

每日健康豆知识第615期：很多人在刚刚感冒的时候，人总是会流一些清鼻涕，但随着时日增加，鼻涕就会慢慢地变得越来越浓、越来越粘稠。

每日健康豆知识第614期：很多人都会有这样的经历：当我们感到紧张的时候，总是容易产生尿意想去上厕所。

每日健康豆知识第613期：都说每天八杯水是最健康的喝水方式，所以很多人会尽可能的多喝水。但是如果摄入过多水分，就可能导致肾脏过度工作，疲劳之下降低工作效率。

每日健康豆知识第612期：一般在饭后口腔中感受不到任何异味才是最正常的状态，但是很多人在饭后会觉得口腔中有酸苦的味道。

每日健康豆知识第611期：冬季严寒，但仍有不少人喜欢喝冷冻的啤酒和果汁，甚至迎着大雪吃冰淇淋……说到底，不过是为了一个“爽”字。

每日健康豆知识第610期：生活中，温度对于人对味道的感知是有影响的。比如说，味汤在热的时候喝会觉得相当清淡，但是稍微放冷以后，咸味口感就会逐渐变浓，让人感到更咸。

每日健康豆知识第609期：有调查显示，鞋子穿一天，脚部就会分泌约1小杯的汗液。在这样的潮湿环境中，如何才能防止鞋子变臭呢？

每日健康豆知识第608期：生活中中会遇到一些体味重的人，带着一种让人不能忍受的臭味，让人想日常生活中有意识地多摄入膳食纤维可以预防体臭。

每日健康豆知识第607期：秋刀鱼脂肪含量最高，因此得到很多人的喜爱。秋刀鱼中含有丰富的EPA和DHA，能够抑制血液胆固醇的增加，维持大脑的活性化。

每日健康豆知识第606期：很多人都认为自己吃饭时会越吃越多。其实当餐具比较空时，人的大脑很难产生饱腹感，但规格较小的餐具由于看起来塞得满满的，很容易引诱大脑产生伪饱腹感。

每日健康豆知识第605期：很多人洗完头发都会很苦恼，头发湿答答的让人难受，但是用电吹风又怕伤发质，到底应该怎么办好呢？

每日健康豆知识第604期：很多人生病要吃药时，遇到胶囊药片都会很反感，认为大颗难吞而且味道还怪怪的。有医生表示，胶囊药品如果服用方法不对，很有可能会对身体造成伤害。

每日健康豆知识第603期：民间有句谚语：宁可一日无肉，不可一日无豆。意思是想要长寿，应该多吃豆类或豆制品，而减少肉类的摄入。

每日健康豆知识第602期：众所周知油漆沾在身上是很难去除的，而且油漆中含有松香、苯类和醇类有毒物质，进入人体会损害神经系统、造血系统和肝脏器官等，所以如果油漆沾在身上，必须立即清理。

每日健康豆知识第601期：空气中漂浮着无数的灰尘颗粒，一扬尘，就会不小心有灰尘跑进眼睛，很多人会习惯性的用手去搓，这是不可取的，灰尘颗粒可能会刮伤眼睛。

每日健康豆知识第600期：相信很多人都有这样的经历，手上或是身体其他地方有小伤口时，洗澡的时候会疼的钻心，不仅如此还可能导致快愈合的伤口加重了。

每日健康豆知识第599期：切菜时不小心切到手血流不止，又找不到止血胶布，你是否会很着急呢？其实止血很简单。

每日健康豆知识第598期：很多人喜欢煎鸡蛋，认为既美味又营养。但是，鸡蛋经过煎炸，会使鸡蛋中的糖化蛋白含量升高，摄入过多对人体产生不良影响。

每日健康豆知识第597期：众所周知冰箱能保鲜，让食物不易变质，但是很多人害怕食物变质，在食物还是热的时候就急忙塞进冰箱，殊不知这样做更容易使食物发生质变。

每日健康豆知识第596期：很多人爱护手机，会给手机屏幕贴上一张保护膜，殊不知这个膜保护了手机，却有可能伤害了我们的眼睛。

每日健康豆知识第595期：番茄是大众餐桌上的美味，酸酸甜甜的口感很受欢迎。但是，空腹的时候最好不要吃番茄，这样对健康不利。

每日健康豆知识第594期：中医认为，人体的五大经络都流经脚部，同时，脚上分布着人体不少重要的穴位，影响着五脏六腑。一旦脚部受寒，呼吸道黏膜的毛细血管收缩，造成血流量减少，抗病能力降低，继而诱发疾病。

每日健康豆知识第593期：很多人的胃病都是吃出来的， 是长期饮食不规律、食物不合理造成的，不良饮食习惯会引起多种消化道疾病。因此，预防胃癌，饮食是关键。

每日健康豆知识第592期：常吃苹果可以减少患发肺癌的危险性。苹果中所含的黄酮类化合物通过新陈代谢所产生的重要抗氧化物质，是减少肺癌发病率的主要原因。

每日健康豆知识第591期：很多人吃完晚饭后习惯立即洗澡，认为这样可以节省时间，但其实这样做是很不利于身体健康的。

每日健康豆知识第590期：牙膏是我们每天都要用到的物品，但是，牙膏除了清洁牙齿以外，居然还能用在皮肤上？

每日健康豆知识第589期：很多人被木屑等小刺刺伤时，残留在身体里的小刺总是习惯性的用指甲、镊子或是指甲钳去拔，这样做很容易把裸露在外的一端弄断，导致更难把插入身体的小刺拔出。

每日健康豆知识第588期：据检测一双不干净的筷子可能带有几万甚至几十万个细菌和病毒，一旦使用这些筷子，很容易会生病。

每日健康豆知识第587期：很多上班族为了节省时间，无论是带饭还是外卖一般午餐都是在办公室解决，其实，在办公室吃午餐是有害而无益的。

每日健康豆知识第586期：小朋友喝中药都会嫌弃太苦，很多妈妈都会在药里加点糖，这样口感好一点小朋友才会愿意喝。殊不知如此做，不但不利于发挥药效，还可能会产生不良反应。

每日健康豆知识第585期：很多老人都有早上晨练的习惯，一般为了避开早高峰，都会较早的时间出门，然后再吃早餐。其实这样做是不科学的。

每日健康豆知识第584期：冬天天气干燥，容易引起皮肤瘙痒，很多人都会选择洗个热水澡来止痒，殊不知这样做却会越洗越痒。

每日健康豆知识第583期：每当邀请客人吃饭，我们都会很客气的说“趁热吃菜”，但是有报告指出，吃饭时过冷或是过热的食物都会对肠道和身体机能造成损伤。

每日健康豆知识第582期：俗话说“伤筋动骨一百天”，指的是骨骼损伤后需要有一个较长的修养、调理和康复的过程。

每日健康豆知识第581期：如果不小心划伤手指，一般都会留下一条细细长长的疤痕，要想防止留下疤痕，应该怎样做呢？

每日健康豆知识第580期：常言道：“睡个好觉，胜吃补药”。

每日健康豆知识第579期：很多人在晒被子的时候很习惯性的拍打，其实，只需用软毛刷轻轻刷一遍表面，去掉浮尘即可。

每日健康豆知识第578期：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”这句流传千古的谚语向我们讲诉了笑是生活中不可缺少的且有益于健康的。

每日健康豆知识第577期：中医常说：“若要百病不生 常带饥饿三分。”意思是如果想要身体健康，每顿饭吃的七八分饱就足够了。

每日健康豆知识第576期：我们常常认为刚出炉的面包够新鲜，吃起来够爽口，其实任何经过发酵的东西都不能立刻吃。

每日健康豆知识第575期：俗话说“早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜”，经科学研究，过多地摄入食盐对人体的最大危害是导致血压升高。

每日健康豆知识第574期：打喷嚏能够帮助人体将大量细菌与异物排出体外，保持呼吸道畅通，但是，如果处理不当会造成交叉感染。

每日健康豆知识第573期：鱼刺卡喉怎么办？吃醋？吃饭团？让它们把鱼刺裹下去？或许平时你就这样做，可是，这样做可能会害了你。

每日健康豆知识第572期：俗话说得好“冷水洗脸，美容保健”，冷水洗脸不仅是一种锻炼，而且对身体健康极为有利。

每日健康豆知识第571期：天气变化大，人的情绪也会受到气候影响，如不尽快调节情绪很容易会遭受胃病侵袭。

每日健康豆知识第570期：游泳的时候，洗澡的时候，都可能造成耳朵进水。这时该怎么办呢？

每日健康豆知识第569期：很多人脸部不长痘，只是鼻子长痘，这是怎么回事呢？

每日健康豆知识第568期：怎么去除黑眼圈，是很多人的困扰，出去遗传因素以及由于怀孕或月经周期的作用引起的荷尔蒙的变化外，睡眠不足时使眼圈发黑的一个重要原因。

每日健康豆知识第567期：头发分为三种类型，中性、干性和油性。其中，干性的头发该如何护理呢？

每日健康豆知识第566期：现在已经深秋，其实挺适合来几场“日光浴”，那么，时间多长为佳呢？

每日健康豆知识第565期：有些人一天洗两次脸，早上起床一次，洗澡时一次，那么，每天洗脸几次才是最好的呢？

每日健康豆知识第564期：街上这么多大长腿的女性，很多腿粗的女生看了会自卑？小腿粗该怎么减呢？

每日健康豆知识第563期：现在秋季，很多人都问，嘴唇干裂脱皮怎么办。下面告诉你呵护嘴唇的小技巧。

每日健康豆知识第562期：秋天，由于天气多变，有寒热之意，温燥、凉燥之别，股衣服的增减要适时。

每日健康豆知识第561期：蛀牙虽然在平时看似无碍，但是在疼起来的时候会要你的命。那么，蛀牙怎么办呢？

每日健康豆知识第560期：很多人问，脸上长痘痘怎么调理，下面，39保健编辑为你介绍几种利于痘痘治愈的食品。

每日健康豆知识第559期：部分人在前天晚上睡前喝太多水的话，隔天脸部就会水肿，那么，水肿怎么办？

每日健康豆知识第558期：头皮按摩时头发和头皮的重要方法之一。按摩可以促使血液流入头皮组织，增加毛囊的营养。

每日健康豆知识第557期：大量调查结果表明，每天的胆固醇摄入量必须在300mg以下。

每日健康豆知识第556期：老年人的脚趾甲大多增厚，脚上也会出现茧，这时该怎么办呢？

每日健康豆知识第555期：熬夜的人特别容易吃宵夜，吃宵夜的时间最好在睡前两个小时。

每日健康豆知识第554期：看到题目是不是很奇怪的呢？芥末煮水洗脚究竟是怎么降血压的？

每日健康豆知识第553期：烫伤时候抹牙膏，这是一个不知道从何而来的说法。有些人在烫伤后擦了牙膏后反而病情加重，这是为什么呢？

每日健康豆知识第552期：有说法是冲水时要盖上马桶盖，这是为什么呢？

每日健康豆知识第551期：不停打嗝是一件令人非常尴尬的事，不过，下面5个妙招可以解决你的烦恼。

每日健康豆知识第550期：有些人在喝酒后会面红耳赤，而有些人却依然“面不改色”，这是为什么呢？

每日健康豆知识第549期：如果我们湿着头发出门，会不会使我们更容易被病毒感染呢？

每日健康豆知识第548期：你可能不知道，鸡汤比热水更能治疗感冒哦。

每日健康豆知识第547期：隐形文胸越来越受女性欢迎，但市面上很多隐形文胸质量良莠不齐，存在诸多质量问题。

每日健康豆知识第546期：当毛囊周围的细小肌肉群收缩时，身上的毛发就会一根根立起来，这就是所谓的鸡皮疙瘩了。

每日健康豆知识第545期：经常听说笑能治百病，这是真的吗？人在大笑时，呼吸会加快，血液里的含氧量也随之上升，能够促进了血液循环。

每日健康豆知识第544期：几乎所有人都相信吃胡萝卜能提高视力，很多家长为了这个原因没少逼孩子吃，但是这是真的吗？

每日健康豆知识第543期：每个人都会有这样的经历，上厕所蹲太久后，腿会发麻，这究竟是为什么呢？

每日健康豆知识第542期：现代人为了方便，常常将衣物拿到干洗店干洗，但干洗衣服所用的溶剂，对人体健康却有不小的危害。

每日健康豆知识第541期：人生总是不顺多于顺利。面对情绪时应该及时舒缓，否则对身心危害极大。

每日健康豆知识第540期：一些女性在月经来潮前后，常常会感到腰酸背痛，于是便想通过捶打腰背来缓解。，其实这是不对的。

每日健康豆知识第539期：松糕鞋是一种鞋底像发糕一样厚的厚底鞋，穿这种鞋看似稳定，其实不然。

每日健康豆知识第538期：有些人认为，吃药后马上躺在床上睡觉，对健康会更有利。可实际上，服完药后不宜马上睡觉。

每日健康豆知识第537期：医学专家指出，维持人体健康的最简单的方式，是有规律的中等强度的体力活动。

每日健康豆知识第536期：眼部疲劳或视力有所下降时，可通过眨眼来缓解疲劳。

每日健康豆知识第535期：如果在睡前做剧烈运动，可能会引起心跳、气短，导致很难入睡。

每日健康豆知识第534期：药用维生素与保健维生素是不同的，消费者应该根据需要选择适合自己的产品。

每日健康豆知识第533期：太阳眼镜颜色过深的话，反而会因为影响可见度而使视力受损伤。

每日健康豆知识第532期：很多女性喜欢修眉，修眉的方法有很多，例如用剃毛刀。但是如果是拔眉毛的话，是有害处的。

每日健康豆知识第531期：嚼口香糖的时间别超15分钟，有胃病的人更不宜长时间咀嚼。

每日健康豆知识第530期：你不知道的是，单单“摩拳擦掌”这一个简单的动作就能够达到美容的作用。

每日健康豆知识第529期：猪蹄味美营养丰富，非常适合老年人及体弱血虚者食用。

每日健康豆知识第528期：听说屁股越大的女人智商越高。臀围和智商是不是真的有关？

每日健康豆知识第526期：酸牛奶是一种健康的零食，但是酸奶空腹能喝吗？啥时候喝最好呢？

每日健康豆知识第525期：牛仔裤作为服装百搭首选，很受大众喜爱。但是紧身牛仔裤却会给女性私处带来很大伤害。

每日健康豆知识第524期：南方人不管夏天还是冬天，每天一次澡都是必须的。那么，究竟需不需要每天都洗澡呢？

每日健康豆知识第523期：我们平时都是直接用凉水煮饭，其实用开水煮饭更好。

每日健康豆知识第522期：爱美的职场女性每天都穿着高跟鞋，殊不知长此以往容易引发甲沟炎。

每日健康豆知识第521期：经常看到有人打了个呵欠后，眼里就噙满了泪水，汉子也不例外，这是为什么呢？

每日健康豆知识第520期：现代人去哪都会带着手机，也时刻看着手机，这样是很容易得干眼症的。

每日健康豆知识第519期：早上起来常会觉得浑身关节不太顺畅，有僵硬感，这时可以通过锻炼来解决。

每日健康豆知识第518期：鸡蛋对人体的好处众所周知，但是，早餐吃鸡蛋其实还能减肥。

每日健康豆知识第517期：有些人有便秘的烦恼，或者是肠胃总有不适，这时可以通过按摩肚子来缓解。

每日健康豆知识第516期：男性在排尿后，应站立活动3分钟左右再坐下。

每日健康豆知识第515期：毛巾用久了会变硬，这时如果用它来擦脸，就会对皮肤造成很大的伤害。

每日健康豆知识第514期：有些人认为近视能够和老花眼“抵消”，其实不然。近视的人一样会得老花眼。

每日健康豆知识第513期：夏季贪凉吹空调导致小腿抽筋，这时可以点按承山穴缓解。

每日健康豆知识第512期：如果是真性近视，戴眼镜并不会是负担。但配镜后也应该定期检查视力。日常生活中也应该避免一些不良习惯，防止加深近视。

每日健康豆知识第511期：有些人吃完甜食后会立刻刷牙，觉得这样会让牙齿更洁净。其实不然，这样做反而会加重损害牙齿。

每日健康豆知识第510期：人是健康的，为什么伤心难过时还是会感觉到心疼心痛呢？

每日健康豆知识第509期：有些人因为怕黑，所以会开着灯睡觉。有研究表明，开灯睡觉会变胖，也会致癌。

每日健康豆知识第508期：家里一旦有存放时间长，不确定能不能吃的果蔬，不妨将其用来榨汁，冰冻后用化妆棉蘸了擦脸。

每日健康豆知识第607期：有些人看到密集的东西都会不由自主起鸡皮疙瘩，这是为什么呢？

每日健康豆知识第506期：许多人在买来新衣服后就直接穿上了，但是殊不知新衣服上可能会残留甲醛，这是一种致癌物质。

每日健康豆知识第504期：为了清洁耳朵，我们往往会使用工具专门去掏耳朵。这是必要的吗？

每日健康豆知识第503期：日常生活中我们会发现，手指甲往往长得比脚趾甲快得多，这到底是什么原因呢？

每日健康豆知识第502期：如果你无端端地突然食欲大增，而体重却减轻了。需要注意，这可能是某些疾病征兆。

每日健康豆知识第501期：随着现在的生活压力越来越大，很多人习惯了晚睡早起，这样真的会伤身吗？专家认为，事实并非如此。

每日健康豆知识第500期：笑是一种自然而然的行为，是人类天生具有的能力。人真的是因为听到笑话才笑吗？

每日健康豆知识第499期：你在看灯光的时候时，发现灯光周围出现彩圈？这到底是怎么回事呢？

每日健康豆知识第498期：很多女性都有小便后用纸巾擦私处的习惯，甚至有些人觉得湿纸巾是消毒过的，擦拭私处更干净舒服。

每日健康豆知识第497期：你是否会发现，眼皮越来越重，还有点下垂呢？去美容院按摩一下行不行呢？

每日健康豆知识第496期：有人认为，橄榄油护肤品有助于保湿，而其中的抗氧化剂在外用的情况下对于紫外线造成的氧化损伤也有一定保护作用。

每日健康豆知识第495期： 高跟鞋美丽却伤脚，有些人认为穿平底鞋是对身体最好的。而事实上，挑选鞋子最重要的是看鞋底的设计。

每日健康豆知识第494期：最近工作很忙，你整夜整夜地在电脑前加班，视力明显下降。此时就要当心了！

每日健康豆知识第493期：一般人都认为，尿液是人体排出的“垃圾”，其实不然，它是检测健康状况的“晴雨表”。

每日健康豆知识第492期：最近朋友圈又开始流传一种说法：“喝橙汁可以健脑，如果不想变成老年痴呆，现在就多喝点橙汁吧。”

每日健康豆知识第491期：大脑是人体最神奇的一个部位，很多人认为每天有那么多事情要做，大脑肯定非常忙碌。而事实是，人睡觉时大脑更活跃。

每日健康豆知识第490期：打鼾不仅影响睡眠质量，还可能引发多种健康隐患。睡前喝杯水，生活中的小窍门，或许有助于帮你解除烦恼哦。

每日健康豆知识第489期：大多数人知道生气伤心脏、伤肠胃，但很少人知道，容易生气的人伤口也愈合得更慢。

每日健康豆知识第488期：现在流行吃有机食品，大多数人认为它更加营养健康。尽管价格比传统食品偏高，有机食品依旧得到大家的青睐。

每日健康豆知识第487期：长久以来，我们都在努力遵循“早睡早起”的睡眠习惯，而事实上，这并不是最科学的。

每日健康豆知识第486期：人体的大脑非常神奇，当你掐右脚脚趾的时候，疼痛感却是在左脑完成。原来，人体左右脑是存在差异的。

每日健康豆知识第485期：每个人身上多多少少都会有一些小疤痕，比如小时候烫伤后留下的疙瘩、外伤后遗留的疤痕、慢性皮炎等等。

每日健康豆知识第484期：一到夏天，脸部皮肤总是油油腻腻的，有些人包里不离吸油纸，时不时拿出来擦一擦。

每日健康豆知识第483期：晚上失眠或熬夜迟睡，第二天起来怎么化妆也盖不住黑眼圈。下面就教你一个小妙招，迅速消除黑眼圈。

每日健康豆知识第482期：随着电子设备的普及，近视的人也越来越多。视力差给我们带来许多烦恼，我们常常想：“若是自己没有近视该有多好！”

每日健康豆知识第481期：近来在朋友圈流行一种说法：“糖类会‘滋养’癌细胞，因此癌症患者必须杜绝糖类。”这是真的吗？

每日健康豆知识第480期：爱美的女性都有一个成为“骨感美女”的梦。近年来，“排毒”一词逐渐进入人们的视野。那么果汁排毒真的能快速减肥吗？

每日健康豆知识第479期：最近脚有些肿，还伴随着痛痒……这个看似寻常的症状，有些人可能并没有放在心上。

每日健康豆知识第478期：随着气温的升高，细菌也更加容易滋长，厨房、厕所里面常常会发出阵阵怪味。那么有什么妙招可以帮助除臭呢？

每日健康豆知识第477期：眼睛干涩、发红、看不清楚东西……这些症状仅仅是视力减退吗？

每日健康豆知识第476期：近年来，由于癌症的高致命性，大多数人对它深感恐惧。因此，某些商家抓住机会，声称“超级食物”能防癌。

每日健康豆知识第475期：日常生活中，有些人睡觉会流口水，不要以为这是正常现象，它可能是某种疾病征兆。

每日健康豆知识第474期：一到夏天，“注水西瓜”有害健康的说法又开始在朋友圈、微博疯传。那么市面上的西瓜究竟能不能吃？有没有注水西瓜存在呢？

每日健康豆知识第473期：人从一出生直到生命结束都会打哈欠，但人为什么要打哈欠？打哈欠有什么作用呢？我们并不了解。

每日健康豆知识第472期：吃鸡蛋时偶尔会遇到双蛋黄，有的妈妈担心双蛋黄是激素催出来的，小孩子吃后影响发育。那么双黄蛋究竟是如何形成的，吃双黄蛋真的不安全吗？

每日健康豆知识第471期：日常生活中，很多男性的手机除了拿在手里，大部分时间都会放在裤兜里。而研究表明，这种习惯可能会无意中损害你成为父亲的机会。

每日健康豆知识第470期：由于癌症的高致命性，大多数人都觉得它很可怕。因此，有些关于癌症的谣言虽没有科学根据，但是却出奇的经久不衰。

每日健康豆知识第469期：很多女性都特别忌讳举重物，因为她们觉得举重物会让肌肉变硬，怕自己变成“金刚芭比”。这是真的吗？

每日健康豆知识第468期：人类的大脑是复杂而神奇的，它可以支配人体所有的活动。那么医生在进行脑外科手术的时候，神奇的大脑到底会不会感觉到疼痛呢？

每日健康豆知识第467期：肥胖问题困扰着全球大多数人，不但影响美观，肥胖之后随之而来的往往就是各种疾病，令人担忧。

每日健康豆知识第466期：社交广泛的人也许活得更开心，有了困难大家都会来帮忙。但社交广泛竟然还可以延寿，你相信吗？

每日健康豆知识第465期：由于癌症的高致命性，以及人们对于癌症缺乏深入全面的了解，因此对于癌症，许多人都存在惧怕心理。

每日健康豆知识第464期：空气在我们的生活中有着不可替代的作用，但你知道吗？空气竟然也会污染老化皮肤。

每日健康豆知识第463期：许多人有过梦游的经历，或看见过别人梦游。梦游是一种很怪异的现象，我们常常疑惑，为什么梦游患者闭着眼睛都不会撞墙呢？

每日健康豆知识第462期：现在很多人都喜欢在家里摆一些盆栽，觉得不仅赏心悦目还可以净化空气。但是，哪些花不能放在室内你知道吗？

每日健康豆知识第461期：夏季紫外线比较强烈，长时间在太阳底下暴晒，皮肤容易出现红斑、脱皮等现象。如何紧急治疗晒伤，冷冻牛奶来帮忙。

每日健康豆知识第460期：你以为打呼噜是睡眠质量好吗？那就大错特错了。很多人打呼时间一长，就容易遇上各种疾病。

每日健康豆知识第459期：许多人认为啤酒、白酒等对身体没多大好处，只有红酒才有益心脏，因此要多喝红酒。

每日健康豆知识第458期：两性之间在处事、情感等方面都存在许多差异，究其原因，竟然是受到大脑影响。

每日健康豆知识第457期：从小父母就告诉我们嚼口香糖之后千万不可以吞下去，不然它会在肠胃里永远消化不了。这种说法真的对吗？

每日健康豆知识第456期：有种说法是脑袋越大越聪明，头部较尖的人比较笨……那么这些说法到底有没有科学根据呢？

每日健康豆知识第455期：许多小孩子都喜欢吃糖果，甚至大人也很喜欢吃甜品。而专家称吃糖必须把握好量。

每日健康豆知识第454期：大家都知道茶可以防辐射，却很少人知道原来加热的柠檬茶竟然可防皮肤癌。

每日健康豆知识第453期：每天早上走路，记忆力会变强，这种说法真的有道理吗？

每日健康豆知识第452期：许多人认为泡面等于“垃圾”，泡面致癌等等。那么泡面真的有如此大的杀伤力吗？

每日健康豆知识第451期：口臭问题困扰着许多人，给生活带来诸多不便。其实生活中一些小妙招是可以帮助祛除口臭的。

每日健康豆知识第450期：现代许多女性采用低脂或无脂的减肥饮食方式，认为低脂或无脂食物更健康。这是真的吗？

每日健康豆知识第449期：我们都知道，咖啡可以消除疲劳，促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。但是研究发现，经常喝咖啡会使人产生幻觉。

每日健康豆知识第448期：现代人都提倡多吃粗粮，认为粗粮对身体很好。但是你知道吗？不是所有人都能吃粗粮。

每日健康豆知识第447期：现今很多人喜欢把鸡皮去掉，只吃鸡肉，理由是鸡皮脂肪含量太高，不利于身体健康。那么吃鸡去皮真的就对身体好吗？

每日健康豆知识第446期：现今社会，人们习惯“喜怒不形于色”。但很多人不知道，这种习惯易致病。

每日健康豆知识第445期：鸡蛋几乎含有人体需要的所有营养物质，吃鸡蛋会升高胆固醇吗？鸡蛋还要不要吃？

每日健康豆知识第444期：泡澡是很多女性的至爱，但是，泡澡真的对身体好吗？有没有健康隐患呢？

每日健康豆知识第443期：智能手机为我们带来便利的同时，也养成了我们不爱思考的习惯。

每日健康豆知识第442期：近年来葡萄酒酒精含量上升，因为部分制造商认为高度葡萄酒更加浓烈醇厚。这是真的吗？

每日健康豆知识第441期：有些爱干净的女性经常洗澡，并且每次都洗很久。研究表明，洗澡过久会导致全身无力。

每日健康豆知识第440期：现今提倡饮食少盐多醋的人越来越多，人们往往忽略了盐的关键作用，其实加盐可以让蔬菜更营养。

每日健康豆知识第438期：从小我们就知道的一句医学谚语：“一天一苹果，医生远离我。”这是真的吗？

每日健康豆知识第438期：用橄榄油烹饪的人越来越多，有些人担心，橄榄油加热会没营养，这是真的吗？

每日健康豆知识第437期：现今人们提倡喝葡萄酒，说是葡萄酒中的白藜芦醇能抗癌。白藜芦醇究竟是何方神圣？

每日健康豆知识第436期：人中穴是人体一个重要的穴位，昏迷时按压人中穴的原理到底是什么呢？

每日健康豆知识第435期：很多人以为吸烟仅仅伤害肺部和心脏，而最严重的其实是吸烟伤脑。

每日健康豆知识第434期：痔疮患者除了注意饮食外，还可以通过穴位按摩的方式来缓解痔疮痛。

每日健康豆知识第433期：肾气不足者常出现腰酸乏力等症状，这时候不妨喝点人参果酒，有助于益气补肾。

每日健康豆知识第432期：对于缺钙的人来说，不仅要注意预防骨质疏松症，更要注意预防动脉硬化。

每日健康豆知识第431期：对于常常便秘的人来说，可以通过穴位热敷和按摩的方式来改善便秘。

每日健康豆知识第430期：对于血虚的人来说，想要调养一来需要保证充足的睡眠，二来应当多吃一些造血的食物。

每日健康豆知识429期：海蜇皮中含有丰富的膳食纤维，减肥的人群可以适当选择吃一些。

每日健康豆知识第428期：生长激素是一种促进肌肉生长的激素，只有在夜间睡眠的时候才会良好分泌，因此保持充足的睡眠非常重要。

每日健康豆知识第427期：春季干燥容易导致眼干，这时候不妨巧妙利用蜂蜜，能够有助预防干眼症。

每日健康豆知识第426期：当缺乏锌时，人很容易出现视力低下的情况，不妨多吃一点肝脏来补充必要的锌。

每日健康豆知识第425期：通过相同动作反复不停的练习，人能够后天获得一些反射能力，这就是反射神经的磨练过程。

每日健康豆知识第424期：柠檬能够去除手肘、膝盖等处由于长期磨损形成的黑斑，有助美体美肤。

每日健康豆知识第423期：鲤鱼能提高胃肠消化能力，还能催乳下奶，不过煮汤后不要只喝汤不吃肉。

每日健康豆知识第422期：人体中有许多的骨头，你知道人体中最大和最小的骨头分别是哪两块骨头吗？

每日健康豆知识第421期：体内囤积了盐分很容易导致血液循环不佳，洗半身浴有助排出老旧盐分。

每日健康豆知识第420期：黑芝麻有助促进肝肾功能，促进酒精分解，因此在饮酒后吃点黑芝麻是不错的选择。

每日健康豆知识第419期：草莓中含有丰富的维生素C，维生素C可以保护眼睛不受活性氧伤害，有助预防白内障。

每日健康豆知识第418期：咖喱是一种非常健康的食物，在做咖喱的时候，不妨多放一些香料，以促进咖喱的健康功效。

每日健康豆知识第417期：淋巴是身体中的重要免疫系统，当淋巴结肿大时，说明淋巴正在与侵入人体的病原体进行激烈的作战。

每日健康豆知识第416期：当感到压力山大或者疲劳的时候，头发就很容易发臭，这是为什么呢？

每日健康豆知识第415期：花生中含有丰富的蛋氨酸，有助增强人体的肝脏功能，但是要注意过食反而容易导致消化不良，还容易摄入过多能量。

每日健康豆知识第414期：水果中含有大量单糖，过量食用它很容易转化为脂肪囤积起来，因此，吃水果也要注意适量哦！

每日健康豆知识第413期：当感冒时，不妨通过泡澡或者泡脚的方式来发热，以促进痊愈。

每日健康豆知识第412期：耳朵上有一个穴位能够抑制食欲，饭前按压一段时间能够有助减肥。

每日健康豆知识第411期：吃点山芋有助滋养身体，身体虚弱的人不妨经常吃点山芋。

每日健康豆知识第410期：橘络和橘瓣皮中含有丰富的橘皮苷，它能改善血液胆固醇含量，因此吃橘子的时候不要剥掉橘络哦！

每日健康豆知识第409期：注射疫苗能够让无毒化的病毒进入人体，让人体免疫系统提前做好抗体进行预防，以达到预防疾病的效果。

每日健康豆知识第408期：足尖实际上是人的温度感应器，当足尖感到寒冷的时候，身体就会不断释放能量以达到温暖足尖的效果，因此不穿袜子睡觉更有助于促进身体暖和。

每日健康豆知识第407期：甲鱼肉是一种特别滋养的食材，但是需要注意的是，甲鱼肉也不能进食过多。

每日健康豆知识第406期：对于有狐臭的人来说，按摩极泉穴是一个比较有效的办法，因为按摩穴位可促进老旧废物的排出，缓解狐臭。

每日健康豆知识第405期：人之所以能被小小的脚支撑起全身的重量，主要是因为脚心有一个弓形结构——足弓在发挥作用。

每日健康豆知识第404期：对于体寒的人来说，不妨在泡澡水里加一小杯白酒，这样可以促进血液循环，改善体寒！

每日健康豆知识第403期：蓝光眼镜可以预防蓝色光线对眼睛的伤害，预防眼疲劳，不过在自然光下就基本没什么效果了。

每日健康豆知识第402期：喜欢揉眼睛的人很容易使眼睑附近的皮肤下垂堆积，形成皱纹，应当特别注意不要保持这样的习惯。

每日健康豆知识第401期：到底什么样的精液才算是健康的精液呢？不妨来看看吧。

每日健康豆知识第400期：内脏器官有工作的时候，当然也需要休息，如果持续让内脏工作，内脏功能就会下降，引起人体疲劳。

每日健康豆知识第399期：进入更年期后，如果出现各种更年期症状，可以通过补充雌激素来进行改善。

每日健康豆知识第398期：柑橘的皮中含有丰富的营养元素，吃过柑橘后皮不要扔，洗净烘干可以用来泡澡，能让皮肤光滑细腻！

每日健康豆知识第397期：吸烟不但对肺部有伤害，对眼睛其实也有伤害，想要健康，还是尽量不要吸烟更好。

每日健康豆知识第396期：眼睛有很多疾病，常见的包括夜盲症、色盲、色弱等，但这些眼睛的疾病，你是不是都了解呢？

每日健康豆知识第395期：下午配眼镜很容易因为眼睛疲劳而配到度数不准的眼镜，因此最好早上去配。

每日健康豆知识第395期：口服避孕药是很多女性在避孕过程中都会使用的药物，那么，这种药物的本质到底是什么呢？

每日健康豆知识第394期：出现长期性的胃痛、胃下垂等应当警惕是功能性胃炎，平时饮食应当加以注意，以免加重胃炎。

每日健康豆知识第393期：松子中富含DHA，具有抗氧化、抗衰老的效果，想要美容不妨每天吃一点松子。

每日健康豆知识第392期：在煮面的过程中，面条中的蛋白质很容易流失到煮面的水中，用这些水来做护发素效果很不错。

每日健康豆知识第391期：人类的记忆分为不同的种类，而不同的记忆保存在大脑中的不同位置，那么，大脑到底有哪些位置在储存记忆呢？

每日健康豆知识第390期：门牙上容易附着污垢，这时候如果使用棉签摩擦牙齿就能随时保持门牙的亮白洁净。

每日健康豆知识第389期：毛巾的制作有许多材料，用尼龙毛巾容易导致体臭加重，应当多使用天然的棉、绢等材料制作的毛巾。

每日健康豆知识第388期：冬季皮肤容易干燥，可以用适当的保湿水加强皮肤中的保湿因子的作用，保持皮肤湿润。

每日健康豆知识第387期：冬季手容易干燥脱皮，不妨擦了护手霜以后戴一双塑料手套，能促进保湿成分快速渗透哦！

每日健康豆知识第386期：豆腐渣能够减少脂肪在体内的合成，还有助于脂肪酸的排出，对于减肥的人来说是非常不错的食材哦！

每日健康豆知识385期：在牡蛎的壳中也有非常多的营养素，其实在我们的周围，还有很多我们忽视和丢弃了的营养素哦。

每日健康豆知识第384期：喝酸奶的时候往里面加一点脱脂奶粉能够更有效地补充钙质，促进肠道内的胆固醇等排出体外。

每日健康豆知识第383期：洗完头后如果不将头发吹干就睡觉，不但不利于人体健康，也不利于头发的健康，因此应当吹干后再睡。

每日健康豆知识382期：血液中有不同的血液成分，各自的成分比例究竟有多少呢？它们又各自起到多大的作用呢？

每日健康豆知识第381期：对于女性来说，35岁以后卵子中的染色体和卵子的形态都会发生变化，35岁以后就不容易怀孕了，因此应当尽量在35前怀孕。

每日健康豆知识380期：脚部发臭是因为人体血液循环不佳，囤积了较多老旧物质，不妨增强血液循环，加强锻炼，改善脚臭。

每日健康豆知识第379：姿势不佳、饮食生活紊乱等都可能造成内脏疲劳，而内脏疲劳后很容易硬化，应当引起注意。

每日健康豆知识第378期：香菜是一种非常好的蔬菜，有助改善消化不良。

每日健康豆知识377期：埃博拉病毒目前在非洲蔓延，但是，你是否了解埃博拉出血热疾病呢？

每日健康豆知识第376期：选择眼镜的时候不用选择特别清晰的，应当根据自己的生活方式来选择，以免给眼睛增加不必要的负担。

每日健康豆知识第375期：舌头在口腔中运动能够刺激唾液大幅度增加，刺激生长激素分泌，预防口臭并起到抗衰老的效果。

每日健康豆知识第374篇：当呼吸过急过深时，容易导致体内二氧化碳缺少，进而出现手足抽搐、呼吸困难等，这就是多见于女性的过度换气综合征。

每日健康豆知识第373期：坚持用浴盐，人会很容易出汗，堵塞毛孔的皮脂和污垢等也更容易排出体外，更有天然的润肤效果，用粗制的海盐效果会更好！

每日健康豆知识第372期：河豚富含蛋白质但脂肪能量很低，有助美容，但由于其含有毒素，不建议多吃。

每日健康豆知识第371期：当脚冷的时候，不妨多穿几层袜子，更有助于防寒保暖。

每日健康豆知识第370期：小豆具有强大的利尿消肿作用，可以帮助水分排出，消除水肿。

每日健康豆知识第369期：当人的血液循环变好以后，身体反而容易出现湿疹等症状，这是人的身体状态恶化了吗？

每日健康豆知识第368期：当人的血液循环不佳导致大脑获得的能量不够时，大脑就会对甜食能产生需求，这对于控制血糖来说并不好，因此想要降低血糖值，首先应当保证大脑的血液流量。

每日健康豆知识第367期：糖尿病有许多并发症，肾脏疾病就是其中之一，患糖尿病的人应当定期检查肾脏。

每日健康豆知识第366期：做做舌头操能够刺激口腔中唾液分泌，进而改善和预防口臭。

每日健康豆知识第365期：当人压力山大的时候，人的腋臭就会变得更加明显，因此保持轻松的心情和好好休息是缓解腋臭的办法之一。

每日健康豆知识第364期：盐有很强的吸附油脂的效果，洗头时用盐按摩头皮能改善头皮油腻状态。

每日健康豆知识第363期：皮肤表面虽然有细菌，但是细菌也分好坏，如果过分清洁身体，可能导致好细菌损失，反而有害健康。

每日健康豆知识第362期：鸡胸肉中含有丰富的抗疲劳物质，当想增加体力的时候，不妨吃一些鸡胸肉吧！

每日健康豆知识第361期：肝脏是人体中最大的解毒器官，它会先将对人体有害的物质转换为无害物质，再将其排出体外，保证人体的健康。

每日健康豆知识第360期：当人感到压力山大或者疲劳时，哭泣是一种治愈身心的好办法。

每日健康豆知识第359期：当感到紧张或焦虑的时候不妨按摩一下自己的肚脐，能够有效安定情绪，放松身心。

每日健康豆知识第358期：女性在生理期到来前一周很容易出现焦虑、情绪不稳定等现象，这种现象被称为“经前综合征”，它是一种疾病，不应小看。

每日健康豆知识第357期：40岁以后虽然皮脂分泌减少体味液会减轻，但是因为肌肤的自净功能减弱，因此要更注意保护自己的身体清洁哦！

每日健康豆知识第356期：对于女性痛恨的暗沉和皱纹，用苹果泥做面膜敷上或许会有令人惊喜的效果哦！

每日健康豆知识第355期：石榴是一种常见的水果，它能够有效改善口渴，但是也要注意控制食量。

每日健康豆知识第354期：美瞳虽然看起来很好看，但是却很容易阻碍眼部的氧气到达，反而对眼部健康造成伤害，因此美瞳的使用应当慎重。

每日健康豆知识第353期：小一些的餐具有助于人体在摄入少量食物的时候就产生饱腹感，避免过量饮食，有助减肥和控制体重。

每日健康豆知识第352期：在减肥的过程中选择低GI值食物能够有效减少胰岛素分泌，糖分就不容易在胰岛素的作用下转化为脂肪囤积起来，这种吃法有助于减肥。

每日健康豆知识第351期：枸杞无论在中医还是西医中都被认为具有良好的滋养强壮的作用，尤其是能够促进肝功能，预防动脉硬化。

每日健康豆知识第350期：睡前如果太兴奋太紧张容易导致睡不着睡不好，不妨夸奖一下自己，能有助于放松心情，促进睡眠。

每日健康豆知识第349期：牛奶具有保湿效果，冬季干燥的时候不妨巧用牛奶做一个给力的保湿面膜！

每日健康豆知识第348期：勃起功能障碍是一种困扰男性的病症，它的原因有很多，不妨来看看吧！

每日健康豆知识第347期：头发发臭怎么办？实际上，想要预防头发发臭有许多可以采取的手段，从日常生活中加以注意就能有效预防。

每日健康豆知识第346期：栗子具有良好的补气暖身的作用，冬季吃点栗子还能有效改善胃肠动力，容易拉肚子的人不妨每天都吃一点。

每日健康豆知识第345期：长期穿着紧身的衣物不利于血液循环，也不利于血管的健康，为了预防血管老化，应当尽量少穿紧身衣物。

每日健康豆知识第344期：尽管都是脂肪，但脂肪也分为不同的种类，同时发挥着不同的作用。你是否了解事物中的脂肪？哪种脂肪更值得我们食用呢？

每日健康豆知识的343期：通过增加蛋白质能够有效抑制因紫外线的照射形成皱纹和色斑，是一种良好的美容方式。

每日健康豆知识第342期：秋刀鱼在秋季是最好吃的，能够抑制血液胆固醇，还能维持大脑的活性化哦！

每日健康豆知识第342期：秋刀鱼在秋季是最好吃的，能够抑制血液胆固醇，还能维持大脑的活性化哦！

每日健康豆知识第341期：生理期的女性很容易因为激素分泌的紊乱而出现暴饮暴食，如何预防暴饮暴食呢？

每日健康豆知识第340期：对于过敏的人来说，洋葱具有很好的抑制过敏的功效，因此可以用洋葱酿酒饮用来改善过敏。

每日健康豆知识第339期：肠道健康时能够产生大量的多巴胺，多巴胺是能够令人快乐的“幸福激素”，因此健康的肠道能够让人保持愉快的心情。

每日健康豆知识第338期：拉肚子以后怎么办？不妨用老鹤草煎水饮用。

每日健康豆知识第337期：头皮中有许多分泌皮脂的皮脂腺，因此头皮很容易发臭，在清洗时应当重点洗头皮而不是头发，才能良好地去除头皮上的臭味。

每日健康豆知识第336期：香菇具有良好的养胃的功效，因此不妨多吃一些，还能补充膳食纤维。

每日健康豆知识第335期：腿部肌肉的运动能够有效促进血液循环，因此对于运动不足的人来说，日常生活中经常按摩自己的小腿肚有助于促进血液循环。

每日健康豆知识第334期：想要养肝护肝，有许多做法，其中，泡澡就是不错的一种养肝护肝的方式哦！

每日健康豆知识第333期：喝完的绿茶不要扔，稀释过后用来洗脸，能够有效抗皱养颜。

每日健康豆知识第332期：藠头属于温性食材，冬季天气严寒，不妨适当吃一些藠头暖身健体。

每日健康豆知识第331期：很多时候刷了牙也无法良好地预防蛀牙的产生，实际上，只要倾斜45度刷牙就会效果更好哦！

每日健康豆知识第330期：想要有优质的睡眠，其实可以从白天的饮食习惯开始做起，首先要细嚼慢咽，这对促进晚上的睡眠很有帮助哦！

每日健康豆知识第329期：吃了太多甜食不但会导致能量摄入过多，造成肥胖，还有可能导致老化肌，出现皱纹，因此，控制甜食摄入对于爱美的女性来说非常重要。

每日健康豆知识第328期：脸部肌肉会随着年龄的增长而松弛，如果不管的话肌肤也会松弛下来，尽显老态，因此常常按摩脸部肌肉对于保持年轻状态非常重要。

每日健康豆知识第327期：舌苔是一种污垢，经常清洁舌苔能够预防细菌繁殖，预防口臭。

每日健康豆知识第326期：牙周病是一种口腔疾病，想要预防牙周病不但要注意日常唾液的分泌，更要注意保持口腔清洁。

每日健康豆知识第325期：目前为止，人们所知的血型有四种，但是，血型是由什么来决定的呢？答案是：血液中的抗体。

每日健康豆知识第324期：杏仁含有丰富的维生素E和膳食纤维，能够有助人体抗衰老和预防便秘。

每日健康豆知识第323期：对于起床困难户来说，最好的办法就是起床以后立刻穿衣服，这样有助大脑判别信息，帮助清醒。

每日健康豆知识第322期：年龄不同的人睡眠时间是不同的，比如婴儿的睡眠时间就很长，因为他们需要在睡眠过程中完成大脑的发育。

每日健康豆知识第321期：泡澡能够利用浮力放松全身的肌肉和关节，让身体放松，有利于睡眠。

每日健康豆知识第320期：婴儿爽身粉可以吸收脚汗，洗脚擦干后不妨擦一点，能够有效预防脚臭。

每日健康豆知识第319期：银杏是一种润肺定喘的药材，秋季可以适当食用养肺防哮喘，但是也要注意不能过量食用，以免中毒。

每日健康豆知识第318期：平时的上下洗脸的方式实际上不能良好地去除毛孔中的污垢，采用360度的洗脸方式不但能够洗得更加干净还能保湿哦！

每日健康豆知识第317期：人在进食20分钟后就会获得饱腹信号，将食材切得大一些，能够让人在获得信号时进食更少的食物，进而有助预防肥胖。

每日健康豆知识第316期：当不断重复单一工作内容时，人的大脑很容易感到厌倦进而导致工作效率不断降低，适当改变一下自己的工作内容，能够有效集中注意力，提高工作效率。

每日健康豆知识第315期：当人体运动时，产生的压力激素就会变少，进而缓解压力，因此当压力大的时候不妨做做运动。

每日健康豆知识第314期：在使用吹风机时，要想避免伤害头发，应当用吹风机只吹干发根部分，发梢等部位用冷风吹干。

每日健康豆知识第313期：想要护牙，不但要注意刷牙，更要注意在刷牙前后用力漱口，这样才能更好地清除口腔中的细菌。

每日健康豆知识第312期：六岁以前，人的语言能力发展是最快的，因为负责语言能力的大脑区域发育最快。

每日健康豆知识第311期：当感到疲劳的时候，按压头部的神庭穴能够有效缓解疲劳，改善紊乱的自律神经状态。

每日健康豆知识第310期：长时间盯着电脑屏幕看容易导致眨眼减少，导致眼睛中的眼泪减少，出现干眼症状，在用眼时应当注意双眼润泽。

每日健康豆知识第309期：睡不着怎么办？失眠怎么办？实际上，你可以通过听觉和视觉上的刺激来促进睡眠。

每日健康豆知识第307期：当眼部出现黑眼圈时可以使用按摩和热敷的方式来缓解黑眼圈。

每日健康豆知识第307期：当感到压力大时，不妨做做重复性工作，这样鞥你够让大脑释放多巴胺，缓解焦虑和不安。

每日健康豆知识第306期：纳豆是一种发酵豆制品，不但对肠道更健康，其中含有的丰富营养素对心脑血管疾病更有着良好的预防作用。

每日健康豆知识第305期：当肝功能出现问题的时候，色素就会沉淀下来导致眼白发黄，这时候应当及时到医院检查肝功能问题。

每日健康豆知识第304期：柑橘类水果中有一种清香味，这种清香味有助人们放松大脑，愉悦心情，不妨试试吧。

每日健康豆知识第303期：肾脏能够分泌活性维生素D，它能够促进钙吸收，保证骨骼的强健。

每日健康豆知识第302期：黄瓜中有一种能够破坏其他蔬菜维生素C的酶，而醋则能够抑制这种酶的作用，吃黄瓜的时候放点醋能够有效抑制维生素C的减少哦。

每日健康豆知识第301期：平时洗脸的时候大家都喜欢用洗面奶或者清水来洗，不妨试试用盐水洗脸，肌肤紧绷效果会更好哦！

每日健康豆知识第300期：鲍鱼中含有丰富的营养成分，还能供帮助提高肝功能，但是肠胃虚弱的人应当注意控制食量。

每日健康豆知识第299期：头发的颜色是由黑色素决定，但你是不是也知道，皮肤的颜色也是由黑色素来决定的呢？

每日健康豆知识第298期：人体便秘时肠道会产生不好的物质，肝脏在代谢时容易加重负担，导致人体疲劳。

每日健康豆知识第297期：当因为擦鼻涕等导致口鼻附近的皮肤红肿疼痛时，不妨在睡前擦一点油，能够改善这种疼痛感哦！

每日健康豆知识第296期：甜食虽然能够改善因为疲劳带来的焦躁感，却不能缓解疲劳，当疲劳时，良好地休息才是正确的做法。

每日健康豆知识第295期：如果人在飞机上坐着不动还不喝水非常容易在静脉中形成血栓，甚至可能因为诱发肺栓塞而丧命，因此长时间飞行时应当注意活动自己的脚部。

每日健康豆知识第294期：运动不足的人很容易因横膈膜衰减而出现胃食管返流现象，想要缓解应该多喝水、多运动。

每日健康豆知识第293期：紫苏有良好的改善肠胃的作用，当身体虚弱或者免疫力降低时，都可以食用紫苏。

每日健康豆知识第292期：刷牙时并不是力气越大就能刷得越干净，相反力气小一些反复不断摩擦更有助于刷干净牙齿。

每日健康豆知识第291期：当感觉眼睛疲劳的时候，吃对东西非常重要，想要改善视疲劳不妨喝一点鲣鱼汤吧！

每日健康豆知识第290期：用柠檬皮来代替牙膏能够达到天然的美白作用，不妨试试吧。

每日健康豆知识第289期：想要有一头乌黑亮丽的秀发需要注意非常多的问题，保证激素的分泌和好心情能够让养发变得更加简单！

每日健康豆知识第288期：芒果属于凉性食材，因此暑热未消时可以通过吃点芒果来消暑解渴。

每日健康豆知识第287期：当皮肤中的胶原蛋白和弹性蛋白松弛时，肌肤就容易松弛出现皱纹，经常按摩脸部能够有效预防哦！

每日健康豆知识第286期：刺激手指与手指之间的穴位能够良好促进睡眠，失眠的患者不妨都来看看吧！

每日健康豆知识第285期：通过运动不断锻炼自己的呼吸力，不但有助于新陈代谢的提高，还对健康与美容都有帮助。

每日健康豆知识第284期：孕妇在怀孕过程中应当尤其注意自己的身体状况，控制饮食，预防妊娠综合症的出现。

每日健康豆知识第283期：当然出现脱水症状时，用口服补水液来改善脱水症状是正确的选择，不过不到万不得已不要随便喝口服补水液哦！

每日健康豆知识第282期：在容易感冒的季节里，不妨活用葛根吧，它能够有效提高人的免疫力，预防感冒。

每日健康豆知识第281期：在吃一些容易将牙齿染色的食物之前不妨试试喝一点牛奶，能预防牙齿被染色哦！

每日健康豆知识第280期：对于减肥的人群来说，突然减少主食的进食量会让他们无所适从，这时候多做一道简单的豆腐小菜，补充一些蛋白质能量也不高是最好的选择。

每日健康豆知识第279期：睡前洗个温水澡能够更有效地入眠，如果想睡个好觉，不妨睡前洗个温水澡吧！

每日健康豆知识第278期：在特殊的生理周期里，女性因为激素的变化更容易被晒伤，因此这些时候要更注意防晒问题。

每日健康豆知识第277期：每个人擅长的运动都不一样，或许这是因为人身体比例中不同擅长的肌肉比例不同的关系。

每日健康豆知识第276期：牛肉中富含优质蛋白质和血红素铁，对于预防缺铁性贫血和增强体质有重要作用，不妨适当吃点牛肉！

每日健康豆知识第273期：良好地保证手脚的温暖能够促进汗腺功能的良好发挥，这时候，用手足浴的方式能够良好地保证手脚的温暖。

每日健康豆知识第273期：当感到疲劳的时候，只有睡眠能够消除疲劳，如果感到疲劳就不要再坚持自己的计划表，休息才是最重要的。

每日健康豆知识第273期：人的心跳数会随着年龄的增长而不断变慢，婴幼儿时期的心跳是成年人时候的约2倍。

每日健康豆知识第272期：荨麻疹的原因有很多，但是如果肠胃功能不太好，可以尝试用水黄连煎水来抑制荨麻疹症状。

每日健康豆知识第271期：喝酒的时候，有些人会醉，有些人却不会醉，实际上，这都是体内乙醛惹的祸！

每日健康豆知识第270期：泡澡如果水温过高，不但不能保湿反而可能导致皮肤的干燥，因此泡澡时最好使用温水。

每日健康豆知识第269期：含硅护肤品能够填补肌肤表面的凹凸不平，早上使用能让妆容更漂亮，而晚上则最好使用不含硅的化妆品来卸妆和保湿。

每日健康豆知识第268期：用温水瓶滚动刺激小腿能够有效缓解足部水肿。

每日健康豆知识第267期：牙齿和牙龈之间的部位由于难以护理经常容易出现虫牙，最好注意护理。

每日健康豆知识第266期：食品中的能量和糖分有时候并不是一定的正比例关系，有时候，即使是不含糖的食物也会有很高的热量，在购买的时候应当特别小心。

每日健康豆知识第265期：到了更年期，很多人的身体都会发生变化，其中，体臭就是令人困扰的问题之一，这是为什么呢？

每日健康豆知识第264期：黄瓜中含有丰富的脂肪分解酶，将黄瓜切成细丝以后，酶的作用能够更好地发挥。

每日健康豆知识第263期：吃手制意大利面时，不妨增加一些金针菇或者美味的沙司来减少意大利面的摄入，进而减少能量摄入。

每日健康豆知识第262期：坐飞机时，由于空气气压的变化，鼓膜会受到气压压迫而让人感到堵着的感觉。

每日健康豆知识第261期：人的睡眠其实是大脑整理和储存记忆碎片的过程，如果睡不好或者睡不着，就很容易因为碎片未被整理储存而容易出现健忘的现象。

每日健康豆知识第260期：蚕豆能够提高肠胃功能，但是它容易胀肚子，消化不良的人要控制摄入量。

每日健康豆知识第259期：尽管喝酒能够让人在短时间内感到自己不再疲劳，但实际上这只是一种暂时性的现象，想要缓解疲劳应当充分休息，而不应当饮酒过量。

每日健康豆知识第258期：枸杞一直以来都被认为是良好的滋补食品，对于眼睛更有良好的保护效果。

每日健康豆知识第257期：人在小婴儿时期，身体中有许多细碎的骨头，随着长大，这些骨头会组合起来成为一个整体，因此，婴幼儿的骨头数量比成年人更多。

每日健康豆知识第255期：李子中富含铁分和果胶，不但对缺铁性贫血有一定的预防作用，对于便秘也有很好的缓解作用。

每日健康豆知识第254期：舌头在预防口臭的过程中起到非常重要的作用，常常动动舌头，让口腔中多一点唾液，能让口臭远离你哦！

每日健康豆知识第252期：如果吃了有色素的食物，建议在吃完以后五分钟内漱漱口，这样就不用担心牙齿被染色啦！

每日健康豆知识第252期：当疲劳的时候，很多人都会情不自禁地多吃点东西来补充体力，但这样或许会给身体消化带来沉重的负担。

每日健康豆知识第251期：很多人喜欢吃酸味食物，但其实，酸味食物虽然健康，但对牙齿却并不友好，吃酸味食物时，应当注意护牙。

每日健康豆知识第250期：当您夏季在外面被太阳晒伤了，不妨回家以后往浴缸里加几个泡过的红茶包并泡泡澡，能够有效修复晒伤肌肤哦！

每日健康豆知识第249期：海鳗鱼是一种营养的鱼类，对于高血压患者来说更加适合。

每日健康豆知识第248期：脚部是肝经的起始点，也有许多穴位，经常按摩脚部能够保证肝气运行，起到养肝护肝的效果。

每日健康豆知识第247期：人体中胰岛素是非常重要的激素，很多人都认为它的作用是调节血糖，但实际上，它的功能并不止这一个哦！

每日健康豆知识第246期：洗头的时候很多人都注重洗头发而不在意洗头皮，但实际上，拥有干净健康的头皮才是长出好头发的根本！

每日健康豆知识第245期：当你工作疲劳的时候，收拾一下东西能够让大脑产生放松和兴奋感，进而提高工作效率。

每日健康豆知识第244期：菠萝中含有蛋白质分解酶，餐后嚼一片菠萝能够去除舌面上残留的蛋白质，预防口臭。

每日健康豆知识第242期：泡澡是能够放松身心，在泡澡之前在水里加两三滴油，有助于全身保湿。

每日健康豆知识第242期：脾脏是不可缺少的重要消化器官，这是因为脾脏会分泌脾液，脾液中富含各种消化酶，能够帮助消化。

每日健康豆知识第241期：不同的油类中含有不同成分的脂肪酸，这些脂肪酸对于人体健康的作用是不同的，想要保持健康，就应该平衡摄入不同的脂肪酸才行。

每日健康豆知识第240期：鼻子是人每天都会用到的重要器官，它能够净化空气，还能够帮你将空气的温度调节至合适的状态，功能不可谓不强大。

每日健康豆知识第239期：艾蒿是一种性温的植物，泡澡的时候放一点，能够止痒，还能够帮助去除湿疹，达到美肤的效果。

每日健康豆知识第238期：牙刷被放在卫生间里最容易滋生细菌，想要防止细菌带来的健康隐患，最好2-3周换一次牙刷。

每日健康豆知识第237期：通过泡澡的方式能将身体中囤积的多余的水分和寒气排出，预防体寒。

每日健康豆知识第236期：头发少可能有不同的原因，需要根据头发少的情况对症下药，才能有效预防和缓解头发越来越少的情况。

每日健康豆知识第235期：枇杷是一种凉性水果，枇杷叶中含有可以止咳润肺的成分，因此枇杷常被作为一种润肺的食材来食用。

每日健康豆知识第234期：夏季出汗是一件很畅快的事情，但是，如果汗水不是那么畅快的话，就会对健康造成影响。因此不妨泡泡脚锻炼锻炼汗腺。

每日健康豆知识第233期：当你在进行深呼吸的时候，肋骨与骨盆也会随着你的呼吸节奏进行运动，以供给胸腔和腹腔足够的氧气。

每日健康豆知识(232)：每天早上快走能够起到锻炼的作用，促进胶原蛋白和其他能量的进一步代谢。

每日健康豆知识第231期：在怀孕的过程中，胎儿的生长发育有不同的阶段，当长到第七周时，就已经能看出胎儿显露人形了。

每日健康豆知识第230期：淘米水具有良好的美容作用，洗完米不要倒掉，用来洗脸会有很不错的美容效果哦！

每日健康豆知识第229期：人的大脑在发育过程中经历了三个时期，可以说，人的大脑在发育过程中其实有三个大脑并存。

每日健康豆知识第228期：一些温热性食材对于预防体寒、缓解更年期症状有良好的帮助作用，而其中芝麻盐就是一个代表。

每日健康豆知识第227期：当人运动不足时，人的内脏容易下移，导致腹部肌肉突出，形成啤酒肚。

每日健康豆知识第226期：马蹄是一种水生植物，具有抗菌和降血压的作用，但进食时最好生吃。

每日健康豆知识第225期：周末赖床是大多数人都会做的事情，但要注意的是，赖床的时间不能超过两个小时，否则体内生物钟容易被打乱。

每日健康豆知识第224期：哭泣能够刺激副交感神经，达到让大脑休息的效果，进而达到缓解压力的目的。

每日健康豆知识第223期：如果将香菇自然晒干，其中含有的能够辅助钙质吸收的维生素D就会成倍增加，营养价值翻倍。

每日健康豆知识第222期：母亲给孩子的营养并不是直接通过血液来输送的，而是通过胎盘来输送的，你对胎盘又有多少了解呢？

每日健康豆知识第221期：手腕就是子宫的镜子，当你发现自己的手腕僵硬时，不妨转动活动一下，这样也有助于提高子宫的机能。

每日健康豆知识第220期：柠檬中的柠檬酸能够有效美白肌肤，灵活使用柠檬来烹饪不但美味，而且健康哦！

每日健康豆知识第219期：大多数人以为骨骼中只有钙磷等无机物，但实际上，为了给骨骼供给必要的氧分和营养物质，骨骼中也是有血管的！

每日健康豆知识第218期：如果你是容易过敏的体质，不妨吃一点紫苏，搭配藠头吃的话抗过敏效果会更好！

每日健康豆知识第217期：鞋子穿久了会因为细菌的繁殖而出现臭味，那么，如何才能防止鞋子出现让人不愉快的味道呢？

每日健康豆知识第216期：鹌鹑蛋中含有丰富的营养物质，且吸收优于其他蛋类，因此，想要补虚的人不妨吃一些鹌鹑蛋。

每日健康豆知识第215期：当你感到自己的消化不佳的时候，不妨按摩一下食指指甲旁的商阳穴，有助于改善消化系统。

每日健康豆知识第214期：泡澡的时候如果怕出来的时候冷不妨加一小把粗盐，这样就能够良好保温了。

每日健康豆知识第213期：对于消化来说，胆汁是不可缺少的重要存在，那么，胆汁是如何帮助人体消化的呢？

每日健康豆知识第212期：食物的味道并不是一成不变的，当食物的温度不同时，人的舌头对不同味道的感知程度是不同的。

每日健康豆知识第211期：人的屁出现臭味时说明肠道细菌正在分解蛋白质，但如果经常出现奇臭无比的屁就需要看医生了，因为这说不定是疾病的信号。

每日健康豆知识第210期：头发都是在晚上生长，这时候保持头皮的清洁和早睡早起有助于头发的生长，因此晚上洗头比白天洗头更好。

每日健康豆知识第209期：绍兴酒是一种热性的食物，它对于改善血瘀和血液循环有良好的作用。

每日健康豆知识第207期：“慢性疲劳综合征”常出现于20和40岁女性，通常认为免疫力低下是造成这种情况的主要原因之一，因此要进行提高免疫力的相关调理来缓解。

每日健康豆知识第207期：鱼腥草虽然有强烈的臭味，但是发出臭味的成分却能够消肿止痛杀菌，入药后有各种不同的功效，因此鱼腥草又被人们称为“万能药”。

每日健康豆知识第206期：口臭的时候含块冰能降低口腔内温度，抑制口腔杂菌的活动，进而有效抑制口臭。

每日健康豆知识第205期：如果口腔中缺水很容易导致口臭，还容易导致其他的疾病，因此，保持正常的饮水非常重要。

每日健康豆知识第204期：韭菜性温，对于体寒的人来说是补益的食材，但是注意不能食用过多，以免引发腹痛腹泻。

每日健康豆知识第203期：对于腹部脂肪易囤积的人来说不妨多吃一点高蛋白食物，少吃富含脂肪的食物，并多吃富含蛋白酶的食物来增加代谢。

每日健康豆知识第202期：有些人每日都要饮酒，但是饮酒也需要有一个限度，那么，每天喝多少酒比较合适呢？

每日健康豆知识第201期：保持健康必不可少的“水”虽然说起来是无色无味的，但实际上，只要选择合适的温度来饮用，口感会不一样。

每日健康豆知识第200期：海参中含有大量的有利于美容的物质，常吃海参也能达到美容的效果哦！

每日健康豆知识第199期：女性的经血如果是健康的，那么就会是正常的粉红色，但是如果血液循环不佳，就有可能出现橙色的淡色经血，因此经期保暖非常重要。

每日健康豆知识第198期：卵子是人体最大的细胞，它甚至能被人的肉眼看到。

每日健康豆知识第197期：人人都知道心脏的跳动是保持血液循环的根本，你是否知道心脏每分钟通过跳动到底送出了多少血液吗？

每日健康豆知识第196期：功能饮料中含有的牛磺酸其实并不能缓解疲劳，它只是利用了咖啡因和酒精的刺激效果，而这种缓解疲劳的感觉只是一瞬间而已。

每日健康豆知识第195期：洋葱皮中含有许多抑制过敏的成分，用它来泡水，饭后喝半杯能够有效抑制过敏症状。

每日健康豆知识第194期：蘑菇中含有大量的磷，磷对于骨骼健康是不可缺少的矿物质，适量吃蘑菇补充磷能让骨骼更强壮。

每日健康豆知识第193期：有时候口中会觉得有酸苦味是因为唾液未将口中的酸碱度调整好，这时可以通过嚼口香糖的方式刺激唾液分泌，调整口腔的酸碱平衡。

每日健康豆知识第192期：血液占据人体体重约1/13的重量，具有重要的生理意义，保持血液循环是保健养生不可缺少的部分。

每日健康豆知识第190期：改善花粉症有两种药物，一种为抗组胺类药物，一种为抗过敏类药物，都只能改善而不能从根本上治愈花粉症。

每日健康豆知识第188期：喝水过多可能导致肾脏功能低下，因此喝水虽然有助于健康，也要注意适当饮水。

每日健康豆知识第188期：矿物质能够支撑大脑的神经物质传达，如果日常生活中矿物质摄入太少，就会导致大脑无法良好发挥作用，因此平时应当注意摄入矿物质。

每日健康豆知识第187期：魔芋能够减肥，还能够促进排便，但是如果进食太多反而可能导致营养不均衡，甚至出现营养不良。

每日健康豆知识第186期：当人们处于浅度睡眠时，能够良好地放松肌肉，休息身体，解除疲惫。

每日健康豆知识第185期：鼻子能够将空气净化和调整空气温度，让人更容易创造白细胞，进而能够提高免疫力，预防疾病。

每日健康豆知识第184期：羊肉是一种热性的食物，对于长期身体寒凉的人来说，羊肉可以暖胃，是一种养生食材。

每日健康豆知识第183期：女性的私处有许多常在细菌，这些细菌能够保持私处的健康，因此清洗的时候，不能洗得太过干净，以免反而招来疾病。

每日健康豆知识第181期：早上晒太阳能够促进血清素分泌，而血清素能够保持精神上的安定，当情绪不好的时候应当充分利用太阳光。

每日健康豆知识第180期：骨骼在休息的时候，骨髓中的造血干细胞就会开始造血的工作，这样能够有利于为人体构筑良好的免疫力，因此免疫力差的人应当重视休息骨骼。

每日健康豆知识179期：很多人都觉得洗碗是一种伤手的行为，但其实，只要你掌握了一定的诀窍，洗碗也是一个护手的过程哦！

每日健康豆知识第178期：大脑消耗的能量相当多，因此早餐需要摄入足够的能量供大脑使用，因此，我们都应当重视自己的早餐。

每日健康豆知识第177期：我们的肾脏会分泌多种激素，这些激素对我们的身体都有怎么样的作用呢？

每日健康豆知识第177期：紫苏具有良好的抗菌效果，也能改善花粉过敏，但需要用到青色的紫苏，用来熬水是很不错的选择。

每日健康豆知识第176期：体寒的人因为脑干的能量不足，导致指令无法到达身体末梢，因此多打打呵欠刺激脑干，能有助于改善体寒。

每日健康豆知识第175期：荞麦是一种粗粮，它具有一定的整肠作用，但对于肠胃消化能力弱的人来说，进食荞麦应当有所控制。

每日健康豆知识第174期：嚼口香糖时，刺激唾液分泌和口香糖在舌头上滚动都有利于抑制细菌生长，预防口臭。

每日健康豆知识第173期：在早春容易感冒的时候，不妨用葱白熬水来预防感冒。

每日健康豆知识第172期：酸奶中的乳酸菌能够预防过敏，如果微微加热再搭配香蕉食用，这种抗敏效果就会更好哦！

每日健康豆知识第171期：日常生活中，便秘的人往往带有一些体臭，平时多摄入膳食纤维，有助改善肠道环境，缓解便秘与体臭。

每日健康豆知识第170期：人体体液中有许多重要的矿物质，当矿物质浓度失衡的时候，就会通过尿液排出体外。

每日健康豆知识第169期：海苔中含有丰富的碘，具有预防白发滋生的效果，偶尔吃一些海苔也是不错的选择哦！

每日健康豆知识第168期：洋葱皮中的槲皮素能够有效帮助人们控制血脂，不妨用洋葱皮来熬水喝，能够辅助控制血脂哦！

每日健康豆知识第167期：当大脑能量不足时，就会让指令无法良好传达到身体末端，进而出现手脚冰冷等体寒的现象。

每日健康豆知识第166期：大家都觉得脂肪是不好的东西，可是脂肪其实对于人体来说有重要作用，它是怎样被代谢的呢？

薰衣草精油具有“镇静安眠”的效果，因此睡眠不好的人可以利用它的这种特性来帮助睡眠。

每日健康豆知识第163期：静脉的作用是排出体内的老旧废物，因此，也会良好地提高肌肤的代谢，让肌肤看起来更清爽靓丽。

每日健康豆知识第163期：鲶鱼不但能够促进食欲，而且对于水肿的人来说，吃一点鲶鱼也有助于排出体中多余的水分，达到消肿利尿的效果。

每日健康豆知识第162期：天气寒冷的时候容易引起含盐量减少出现身体不适，因此需要更加注意防寒保暖。