每日健康豆知识(654)：春困起床难怎么办

　　“春困”是现时这个季节特有的“病”，这一群“病人”被称为“起床困难症患者”，无论冬夏，起床都是反反复复地起来了又倒下，无比挣扎纠结，实际上，想要克服起床困难也是有办法的。人的大脑会针对时间和行为设置一套记忆，如果起床的时候还穿着睡衣抱着被子，大脑就会自动认为现在依然属于睡眠时间，不会快速清醒，而当醒来以后，不管三七二十一先换了衣服，大脑就会认为已经到了起床时间，进而有助清醒。