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杏仁在中医中属于平性食材，它可以润肠通便，预防便秘。此外，杏仁在坚果类中其维生素E的含量也是级的，维生素E是一种良好的抗氧化营养素，能够发挥其抗衰老作用，同时还能促进精神安定，肌肉稳定发挥作用。每天吃10粒左右杏仁，能让你更加美丽健康。
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彭树灵副主任中医师
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仲贵香副主任医师
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周旺伟副主任医师
广东省中西医结合医院 肛肠科
上海东方医院(南院)三级甲等 综合医院 公立
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双峰县中医院二级甲等 中医医院 公立
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