孙广政广州市第一人民医院：

每个人每天应该吃50-100克鱼，而家禽和肉类只能吃50-75克。鱼确实应该比其他肉类吃得更多。从吃鱼的频率来看，调查显示46.92%的人一周可以吃两次鱼，35.33%的人一周可以吃三次鱼。王兴国说:“我们最好每周最多吃两次鱼，这样我们就可以避免食品污染的危险。”此外，鱼不是一种完美的食物。例如，大多数鱼的矿物质铁含量都比不上牛肉和羊肉。因此，几种肉应该一起吃，鱼稍微好一点。

唐卓湖南省人民医院：

肥胖容易饿，可能是患者运动量比较大，身体消耗量也比较多，导致了频繁的饥饿感。也有可能是异常疾病所导致，比如甲状腺功能亢进和糖尿病，就容易导致患者饥饿。同时，还可能是饮食种类的原因，比如进食水果和液体食物比较多，吃其他主食或者是肉类食物比较少，就容易产生饥饿感。因此，必要时到医院就诊。

王海军滕州市中医医院：

奥利司他赛乐西效果还可以。奥利司他胶囊是一种食欲抑制剂和其他减肥药，主要用于肥胖或超重患者。容易引起水样便、软便、直肠疼痛和牙齿不适等。建议通过饮食调节，可以多吃生黄瓜，防止碳水化合物转化为脂肪，晚上锻炼，无论是在晚饭前还是饭后，最好是饭后一小时，现在温差比较大，夜间运动时注意保暖。