体内湿热的症状包括口苦、舌苔厚腻、小便黄赤、大便黏滞、肢体酸重，建议及时就医以获得适当的治疗。

1.口苦

湿热侵袭人体，导致肝胆功能失调，出现口苦的症状。主要表现为口中感觉苦味，可能伴有咽干、舌红等症状。

2.舌苔厚腻

湿邪困阻中焦脾胃，脾失健运，水液代谢障碍，痰饮内生，上渍于舌面所致。患者可观察到舌面上有一层白色或黄色的厚重物质，有时伴随有腻感。

3.小便黄赤

由于湿热之邪蕴结膀胱，使膀胱气化不利，浊气上泛而见尿色黄赤。排尿时尿液呈现黄色且浑浊，可能伴有异味和尿频等现象。

4.大便黏滞

湿热下注大肠，肠道传导受阻，导致大便黏滞不爽。患者可能会感受到大便质地较软但难以排出，同时可能带有黏液或颜色异常。

5.肢体酸重

湿热邪气容易凝滞于肌肉、关节之间，从而引发肢体酸重的感觉。这种症状通常出现在四肢，尤其是下肢，伴随着沉重、乏力的感觉。

针对湿热体质引起的上述症状，建议进行相关检查如粪常规、血常规以及舌象分析。治疗措施包括中药调理，如服用龙胆泻肝汤、葛根芩连汤等方剂。日常生活中，应避免食用辛辣刺激性食物，保持良好的饮食习惯和规律的生活作息，以辅助改善湿热症状。