体内湿气重的症状包括舌苔厚腻、肢体困重、疲乏无力、食欲不振和大便黏滞，建议就医进行中医诊断和治疗。

1.舌苔厚腻

湿邪侵入人体，导致脾胃运化失常，水液代谢障碍，舌苔因此变得厚腻。舌苔是中医诊断内脏功能的重要标志之一，厚腻舌苔通常反映脾虚湿盛的情况。

2.肢体困重

湿邪有重浊粘滞的特点，容易阻碍气血正常运行，从而出现肢体困重的感觉。这种症状主要表现在下肢和腰部，患者可能感到乏力、沉重。

3.疲乏无力

湿邪侵袭机体后，会阻遏气机，使气血不能畅通，进而影响到身体的正常生理活动，使人感到疲乏无力。疲乏感往往出现在全身各处，但以肌肉最为明显。

4.食欲不振

湿邪易损伤脾胃，导致消化吸收功能减弱，食物积聚于胃肠中难以消化，进一步耗伤脾气，故而出现食欲不振的现象。这种情况多见于饭前，且伴有腹部胀满不适。

5.大便黏滞

湿邪凝滞于肠道，使得大便质地变软，排出时带有黏液。这种症状表现为大便呈糊状或带有一定的黏液，排便时感觉费力。

针对体内湿气重的症状，建议进行相关检查如血常规、尿常规等。治疗措施包括中药调理，如遵医嘱服用二妙丸、参苓白术散等药物。日常生活中，患者应注意饮食清淡，避免食用生冷、油腻的食物，保持适当的运动量，有助于促进血液循环和新陈代谢。