老人腿疼膝盖疼可以考虑药物治疗、物理疗法、针灸疗法、关节保护措施、非甾体抗炎药、关节腔注射药物、关节置换术等方法来缓解症状。

1.药物治疗

药物治疗通常包括使用止痛药、消炎药等非处方药品来缓解疼痛和炎症。例如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚等。此方法适用于轻至中度的膝关节及腿部疼痛，但须遵医嘱使用，并注意可能出现的副作用。

2.物理疗法

物理疗法通过热敷、冷敷、按摩等方式促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和关节僵硬。如在医生指导下采用超声波治疗、电刺激治疗等。适合慢性膝关节及腿部不适患者，在专业人员监督下开展以确保安全有效。

3.针灸疗法

针灸是传统中医手法之一，可调节神经系统功能状态，达到镇静效果；同时也能促进血液循环，加速代谢废物排出。对于因气血不畅所致之经络阻滞而引发之上述症状具有较好疗效。

4.关节保护措施

关节保护措施涉及日常生活中的一些习惯性动作，旨在减少关节负担，延缓病情进展。这些措施适用于所有存在膝关节及腿部不适者，无论是否接受其他治疗。

5.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，从而减轻炎症反应和缓解疼痛。此类药物可用于多种原因导致的膝关节及腿部疼痛，需按说明书指导使用，并留意个体差异及可能发生的不良反应。

针对老年人的腿疼膝盖疼，应避免剧烈运动，以免加重关节损伤，影响恢复。建议定期进行适度活动，如散步，有助于改善血液循环，预防肌肉萎缩。