起床后脚底板疼痛可能是足底筋膜炎、跟腱炎、骨刺、类风湿关节炎或痛风等疾病的表现，这些疾病都可能导致足部不适。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。

1.足底筋膜炎

足底筋膜炎是足底肌腱或筋膜的炎症，当其受到刺激时会导致局部肌肉紧张和疼痛。这种炎症可能导致足底组织的张力增加，在早晨起床后出现足底疼痛的情况。患者可以在医生指导下使用非甾体抗炎药进行止痛治疗，如布洛芬、萘普生等药物。

2.跟腱炎

跟腱炎是由过度使用引起的跟腱发炎，导致跟腱肿胀和僵硬，从而引起早上起床时足底疼痛的现象。针对此类患者的治疗通常包括物理疗法和适当的休息，必要时可遵医嘱服用阿司匹林、对乙酰氨基酚等药物缓解不适症状。

3.骨刺

骨刺即为骨质增生，由于长期受压或劳损等因素导致软骨逐渐退化而形成的，当骨刺压迫周围的神经根时会引起足部的麻木和疼痛感。对于存在骨刺且伴有足底疼痛的患者，建议减少负重活动并配合热敷等方式减轻症状，若保守治疗无效则需考虑手术切除。

4.类风湿关节炎

类风湿性关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，主要累及手足小关节，致滑膜炎症细胞浸润、纤维素渗出、关节积液等病理改变，进而影响足部关节功能，导致晨起时感到足底疼痛。患者可以遵照医生的意见口服甲氨蝶呤片、来氟米特片等慢作用抗风湿药控制病情发展。

5.痛风

痛风是由于嘌呤代谢紊乱导致尿酸水平升高所引起的一种疾病，高尿酸血症持续存在会使单钠尿酸盐结晶沉积于足部关节内，诱发炎症反应，从而出现足底疼痛的症状。对于痛风石较大者，可通过微创手术的方式移除痛风石，以达到治愈的目的。

针对晨起足底疼痛的情况，建议避免长时间站立或行走，穿着合适的鞋子以支撑足弓，促进血液循环。此外，还可适当进行足部按摩或温热水泡脚，有助于缓解不适症状。