体内有湿气可以考虑服用参苓白术散、二妙丸、健脾丸、四君子汤、香砂养胃丸等药物来调理。由于湿气体质的治疗需要个体化调整，建议咨询中医师进行诊断和治疗。

1.参苓白术散

参苓白术散可用于治疗脾胃虚弱、食欲不振、大便溏泄等症状。该药具有补脾胃、益肺气的功效。服药期间应避免食用生冷、油腻食物，以免影响药效吸收。

2.二妙丸

二妙丸适用于下肢浮肿、足膝红肿热痛等湿热下注证。方中黄柏苦寒坚阴以退热燥湿，防己利水祛湿兼能清热。本品宜空腹时用淡盐水送下。

3.健脾丸

健脾丸对于饮食积滞所导致的消化不良有效。方中重用党参补中益气为君；臣以白术、茯苓健脾渗湿助运；佐以陈皮理气和胃消食。对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。

4.四君子汤

四君子汤可改善气血不足引起的乏力、食欲减退等症状。方中人参甘温补气以健脾，白术苦温健脾燥湿，茯苓甘淡渗湿健脾，炙甘草甘平益气补中。服用本品时不宜喝茶和吃萝卜，以免影响药效。

5.香砂养胃丸

香砂养胃丸对于慢性胃肠炎、消化性溃疡等引起的胃胀、呕吐酸水等病症有一定的缓解效果。方中木香行气止痛，砂仁化湿和中，共为主药；次以茯苓、半夏、生姜健脾和胃，理气化湿；藿香辛温芳香，醒脾开胃；厚朴下气除满；陈皮理气和胃；甘草调和诸药。孕妇及糖尿病患者应在医师指导下服用。服药三天后症状无改善，或出现其他严重症状如胸闷、心悸等应去医院就诊。

针对体内的湿气，患者还可以遵医嘱使用三仁汤、藿香正气水进行调理。建议患者日常生活中注意保持良好的生活习惯，适当运动促进血液循环，有助于排出体内湿气。