宝宝四季少生病

2014-03-28 来源:湖南科学技术出版社

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第六章：秋季腹泻宝宝饮食提示

　　每年9～12月份，多数6个月～3岁年龄的宝宝会面临“秋季腹泻”的肆意攻击。有人说，“秋季腹泻”势凶猛于虎！超高发病率、起病急、强持久性、脱水、并发症、高死亡率…，我们首先要辨清哪些腹泻是“秋季腹泻”，以便防患于未然，并及时针对性治疗。防腹泻，先从饮食说起。

　　1.根据机体在腹泻时有水分大量丢失之特点，宜增加流质饮食的摄入，如牛奶、藕粉、菜汁、果汁、鸡蛋汤、软面和稀粥等。这些流质饮食易于消化吸收，并含有人体所需的大量电解质。

　　？？？2.在饮食中适当添加一些水果和蔬菜，如西红柿，土豆，茄子，黄瓜，柑橘和红果等，不仅能够补充丰富维生素C和B，而且能起到止泻、收敛作用，还可增加体内津液。鸡蛋羹摄入后也有收敛作用，并可保护胃肠黏膜和溃疡面。

　　？？？ 3.宝宝患病或大病初愈时要注意少量多餐，不可一开始就吃的过多，防止增加胃肠道负担而引起消化不良，腹胀等。另外、宝宝要注意少吃油腻和含粗纤维过多的食物如韭菜、芹菜，辣椒和动物油脂，避免加快胃肠蠕动而不利于病症修复。香蕉和梨等水果也不可多吃。

　　？？？ 4.小儿秋季腹泻大多数为肠道病毒感染所致，对抗生素无效，故而必须谨慎使用抗生素，以避免造成抗生素的滥用。针对小儿秋季腹泻，可用如霍香正气水，黄连素和正气胶囊等口服，以抗炎祛毒，调理脾胃，促进病情好转。一般情况下，宝宝秋季腹泻如果次数不多，可不用禁食，婴儿可正常哺乳。如果腹泻严重则需短暂禁食，病情好转后先从流质、易消化的饮食开始，切忌过早食用肉、蛋等不易消化的食物，但牛奶和鱼并不禁忌。

　　NO.114 水痘最好不要吃哪些食物？

　　冬春季节是宝宝水痘多发的季节，而饮食对宝宝病情的恢复起着重要的作用，如果没吃对食物，不仅病好不了，还可能加重病情。下面我们来看一看长有水痘的宝宝在饮食上应该有什么禁忌吧！

　　1.发之物。水痘与麻疹虽都为发疹性热病，麻疹贵于透解，需用发物。而水痘则宜清热，不可运用发物，食用发物后会使水痘增多、增大，从而延长病程，故疾病初期禁食发物，如芫荽（香菜）、酒酿、鲫鱼、生姜、大葱、羊肉、雄鸡肉、海虾、鳗鱼、南瓜等。

　　2.辛辣之物。水痘与其他热性病一样，忌食辛辣之品，辛辣之品可助火生痰，使热病更为严重，这类食品如辣椒、辣油、芥末、咖喱、大蒜、韭菜、茴香、桂皮、胡椒等。

　　3.油腻之物。水痘患儿常因发热而出现食欲减退、消化功能不良等情况，故忌食油腻之物，如油煎、油炸的麻球、巧果、麻花、炸猪排、炸牛排、炸鸡等各种油腻碍胃之品，这类食品难以消化，会增加胃肠道的负担。

　　4.热性食品。水痘的治疗宜用清热解毒为主，故食物中属热性的不可服用，这类食品有狗肉、羊肉、鹿肉、雀肉、蚕豆、蒜苗、韭菜、龙眼肉、荔枝、大枣、粟米等。

　　禁用补药和热药，如人参、鹿茸、附子、茴香、肉桂、仙灵脾等。

　　NO.120 冬季感冒咳嗽宝宝的饮食禁忌

　　感冒咳嗽的宝宝脾胃虚弱，饮食方面应该有所节制才能使病情早日转好。这种情况下的宝宝不宜吃生冷辛辣的食品，以免伤脾胃，加重病情。

　　1.寒凉食物

　　咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。中医认为“形寒饮冷则伤肺”，就是说身体一旦受了寒，饮入寒凉之品，均可伤及人体的肺脏，而咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致。

　　此时如饮食过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。