第二章：宝宝尿布的使用

　　NO.18  尿布的材质和尺寸的选择

　　对于婴幼儿期的宝宝来说，尿布的选择是非常重要的。好的尿布不仅让宝宝感到舒适，而且能让宝宝睡得安稳。下面我们来说说如何挑选尿布吧！

　　护理要点

　　1.尿布分纸尿布和棉尿布。纸尿布操作简单、吸水性好；棉尿布透气性好、经济环保。建议白天在家是尽量使用棉质尿布，晚上或是外出时可选用纸尿布。这样对宝宝健康也有利，爸妈没那么累。

　　2.尿布选用以舒适健康为原则。纸尿布选择要认准质量，棉尿布最好采用旧棉布床单等做材料，切记深色掉色的布料，以免刺激宝宝皮肤。

　　3.尿布尺寸要适当。纸尿裤需根据宝宝身材的大小选择，它分小，中，大等型号，一般超市都有卖。纸尿布不宜过松，也不宜过紧，一般以宝宝穿上，腰部能放入一指为宜，纸尿布高度不要过脐？。棉尿布可裁成36cm×36cm，也可折两下做成36cm×12cm的长方形。

　　NO.19  男女有别，换尿布方法不同

　　换尿布看似简单，实际上却并不那么简单。尤其对于男宝宝和女宝宝来说，因为他们的身体构造不同，所以换尿布的具体方式也有所不同。

　　护理细节

　　1.给男宝宝换尿布

　　（1）妈妈给男宝宝换尿布时可能一不小心就遭受了一次“意外事故”，刚一拿开尿布，小宝宝就玩起了“恶作剧”，将妈妈尿个正着。正确的方式应该是拿开尿布时稍停一会，确定宝宝不再“捣蛋”时再行事。

　　（2）先用尿布清理 宝宝粪便，再取温水和毛巾擦拭干净小屁股。宝宝睾丸、大腿等的褶皱处一定要仔细擦洗，避免污垢残留，长此，会对宝宝肌肤造成很不利的影响。清洗擦净后换上干净一块的尿布

　　2.给女宝宝换尿布

　　（1）同男宝宝一样，撤下尿布后要用温水清洗。不同的是女性生殖器官特殊，阴道与肛门挨得很近，清洗阴部时应从前往后擦，这样可以预防肛门处的细菌进入阴道哦，引起细菌感染。

　　（2）清洗擦拭后再用毛巾擦拭一遍，然后为宝宝换上干净的尿布。

　　NO.22  夏季宝宝尿布使用的禁忌

　　天气转热，宝宝最担心的便是宝宝有红屁股。红屁股又称尿布疹，主要为长时间潮湿、闷热引起。解决红屁股的关键是正确的使用尿布，尤其夏天，天气闷热，尿布的使用是有很多禁忌的。

　　护理细节

　　1.尿布切忌过紧。尿布裹得太紧了，透气性就会不好。婴幼儿皮肤稚嫩，宝宝活动时，大腿内部与尿布的摩擦增大，甚至可能擦破肌肤，引起皮肤感染。特别注意的是，尿布裹得太紧，女宝宝还很容易引发阴道炎和尿道炎。

　　2.尿布切忌垫塑料布。在前面文段中也有提到，塑料布的透气性不好，不易散热，夏季天气本就闷热，再垫上塑料布，更会使宝宝浑身不自在，更容易使宝宝有红屁股。

　　3.尿布切忌过厚。尿布厚了，问题还是透气性不佳，散热性不好。宝宝屁屁流汗多，湿闷，疾病多发。

　　4.尿布切忌不干净。即算是只占了一点便便或尿液的尿布也要重新换新的。有点妈妈图方便，却给了细菌 滋生的机会。此外，尿布要仔细清洗，最好用专门的婴儿洗衣液或碱性很弱的香皂。

　　5.最好不用尿不湿。夏季用棉尿布才是最好的选择，透气性好，也容易干。尿不湿最大的缺点是它的表层大多有一层塑料，透气性不佳，易使宝宝患尿布炎。

　　第六节 让宝宝拥有好的睡眠

　　NO.24  养成良好的睡眠习惯

　　一个良好的睡眠习惯不仅能让宝宝更快地成长，而且能增强宝宝的体质，让宝宝有健康的身体。然而小宝宝并不总如我们所愿，他们常常晚上爱吵个不停，而白天较安静，把白天与晚上弄反了，爸爸妈妈被弄得憔悴不堪，怎样才能让宝宝分清楚白天与晚上，养成良好的睡眠习惯呢？

　　护理细节

　　1.给宝宝一个舒适的睡眠环境。宝宝睡眠的室内温度最好在26℃~27℃，室内不要摆放太多的玩具，以免分散宝宝精力，稍微放几个宝宝可以带着在床上玩的就可以了。重要的是让宝宝对睡觉房间的功能有正确的认识，能与玩乐的地方区分开来。

　　2.培养宝宝规律的睡眠时间。宝宝睡得太早时，适当延缓宝宝睡眠的时间，这样能让宝宝睡眠更持久。养成固定时间起床，每次起床喂宝宝喝牛奶的习惯。久而久之，宝宝就能养成好习惯。

　　3. 让睡眠成为一种快乐的仪式而不是争斗战场。睡觉之前放一些轻音乐；可把沐浴时间选在睡觉之前；轻轻地为宝宝按摩，让他（她）放松心情。当宝宝耍性子不睡觉的时候，爸爸妈妈应耐心地劝导，而不要蛮不讲理的责骂。若每天睡觉前相互“斗争”，会影响宝宝睡眠质量和破坏亲子关系。

　　5.白天别让宝宝睡太久。要让宝宝每天晚上按时睡觉，白天就不要让宝宝睡多了，应多带他（她）出去走，消解睡意，不然晚上宝宝精神好，会赖着不睡的。

　　NO.26  宝宝睡觉用哪种姿势好

　　小宝宝睡觉时习惯在床上翻滚来、翻滚去，睡觉的姿势可谓各种。可是宝宝睡眠是不是也讲究姿势呢？哪种姿势才最科学最有益于宝宝健康呢？下面我们就来谈谈宝宝的睡眠姿势吧！

　　宝宝睡眠姿势种类

　　1.宝宝俯卧睡姿。俯卧，即趴着睡。这种睡觉姿势与胎儿在母体中的姿势很相近。它的优点主要是对新生儿来说的，即保护后脑勺，不会使头部变形；有利于胸和肺的发育。缺点是胸腹散热不好，容易生湿疹；宝宝活动不便；容易流口水。

　　2.宝宝仰睡睡姿。仰睡就是宝宝脸部朝上睡觉。这一睡眠方式与俯卧恰好相反，它也是宝宝习惯于让宝宝睡的姿势。仰睡的优点是可以让宝宝睡觉时呼吸更顺畅；对内部脏器的压迫减小；有利于爸爸妈妈观察宝宝脸部表情，了解宝宝的睡眠状况。缺点就是宝宝容易溢奶，而且可能呛入到气管和肺里面，产生危险；同时婴幼儿头未定型，仰睡易睡成扁头，影响美观。

　　3.宝宝侧睡睡姿。侧睡就是侧向左边或者右边睡觉。这种姿势的好处是避免了宝宝溢奶、呛奶的危险；呼吸可保持顺畅；有助于消化；右侧睡可避免心脏受压。缺点是侧睡姿势容易导致脸两侧发育不对称；爸爸妈妈要经常协助宝宝转换姿势，以免宝宝长时间朝一个方向侧睡不舒服。

　　宝宝的睡眠姿势也没有哪一个是绝对好的，建议1岁内的宝宝三种睡姿交替，宝宝病着或无人照看时选仰睡的姿势爸爸妈妈在旁时，可让宝宝趴着睡。

　　NO.29  宝宝睡眠盖好被子的学问

　　小宝宝体温调节能力还比较差，有时睡觉还喜欢踢被子。爸爸妈妈要小心看护好宝宝，经常查看宝宝的被子是不是盖好了。尤其，不同季节给宝宝盖被子应注意的事项也有所不同，更是要留心！

　　春秋季节

　　1.春秋季节，室内温度10℃~15℃时，爸爸妈妈要护好宝宝的手脚，盖被子时不要让宝宝的小手小脚露出来，把头伸出来就好了。

　　2.如果温度身高了一些，到18℃~25℃时，可以允许宝宝将手放在外头，但其他地方要注意盖好被子。

　　3.春夏、夏秋之交遇见闷热的天气时，护好宝宝的胸口、腹部就好。

　　4.春秋季节被子最好在1㎏~1.5㎏之间。

　　夏季

　　夏季的温度一般比较高。当温度达到30℃以上时，天气虽然已经热了，但宝宝熟睡时还是要护好心口和腹部，不然容易感冒和腹泻。

　　冬季

　　冬季气温很低时，若室内没有暖气或空调，宝宝睡觉时要特别帮他（她）保暖。

　　1.宝宝睡入被子中以后，爸爸妈妈要尽快为宝宝盖好被子，旁边可用一些衣服捂严实，脚部的被子向下折一下，冷风就进不去了。如果还不放心，可用镊子将宝宝被子的两边夹一下，只是不要夹太紧，那样宝宝会不舒服。

　　2.冬季被子的重量最好在2.5㎏左右。