2013-07-24 来源:39健康网
【祛皱说NO榜】
疲倦时做祛皱护理：说NO指数★★★
在外面风尘仆仆一整天，不仅身心疲倦，肌肤也跟着受罪。所以，很多MM回家后的第一件事，就是做肌肤护理，涂面膜、按摩等等。这里提醒你一下，肌肤疲倦时别着急做祛皱护理，这时候祛皱按摩会让皮肤更粗糙，甚至还有疼痛的感觉。所以，最好休息30分钟后再护理，这样抗皱效果比较好。
用粉底遮盖皱纹：说NO指数★★★★
女人怕老，一旦脸上有了皱纹，会想方设法地加以掩盖，最常用的恐怕就是粉底了。可你知道吗？粉底是不能遮盖皱纹的，粉底越厚，脸上的皱纹越明显。时间一长，妆容免不了会花，这时候敷在脸上的厚厚的粉会十分碍眼，让你惨不忍睹。如果想让皱纹看起来不太明显，可以在上粉前做足保湿，然后再涂上一层薄薄的粉底液。注意，眼下部位切勿涂大量湿粉。
【明星祛皱秘诀大公开】
赖雅妍中药面膜
台湾人气女星赖雅妍有一款独门祛皱面膜，用5种中药材制作而成，可谓汲取了古人的祛皱智慧，把中药祛皱的作用发挥得淋漓尽致。这款面膜需要的中药材有白芷、白芨、桃仁、淮山和人参。先把白芷、白芨、桃仁、淮山等量磨成粉，再全部混合在一起。然后准备2~3片人参，放入50毫升热水中，20分钟后沥出汁来。将中药粉与人参汁混合成糊状，洗净脸后再涂在脸上，敷20分钟就可以洗掉了。人参不是只用来补身体的，对付皱纹也是一大帮手，尤其对上了年纪的女性很有帮助。
推荐指数：★★★
【民间祛皱达人】
阳平30岁，是一家外企白领。由于工作原因，阳平的生活作息很不规律，压力也很大。好在阳平的皮肤还不错，脸上几乎没有一丝皱纹的影子。说起保养心得，阳平认为全得益于维生素E。维生素E有强大的抗氧化功效，可以防止肌肤衰老，减缓皱纹的出现。使用方法也很简单，剪开一粒维生素E胶囊，将药液轻轻拍在易出现皱纹的地方，如眼尾。如果每天进行两次，可选用100国际单位的维生素E胶囊，若每天仅进行一次，选择200国际单位的胶囊。
此外，阳平还特别提醒MM们，应该注意生活中的祛皱小细节。比如，应该尽量选择仰睡，侧睡会加重脸颊和下巴部位的皱纹，而趴着睡会使得你的额头皱纹加深。另外，不要眯着眼看东西，经常眯着眼看东西，脸部运动会使你的脸部肌肉形成疲劳的状态，这样就会形成皱纹。
推荐指数：★★★★
【五花八门话祛皱】
据说，嚼口香糖也能祛皱。因为咀嚼能锻炼面部肌肉，改善面部的血液循环，增强面部细胞的新陈代谢功能，使皱纹逐渐消退。至于时间，每天应保持5~20分钟，可别三天打鱼，两天晒网。至于功效，也真难说。摄影师大多喜欢口香糖，可不见得个个没皱纹，应该还是因人而异吧。
终极“斗斑”美人计
【关于色斑】
关于色斑，不同肤色的人见解也各不相同。白种女子很少以色斑为丑，不信看看欧洲时装秀，常能看到白种女子带着色斑走秀。棕红色的斑点，衬着白白的皮肤，反倒平添了几分可爱。不过，对于黄皮肤的我们来说，色斑可就是另外一码事了。东方女子肤色偏黄，色斑则为棕褐色，甚至偏黑。脸上长了色斑，就像一块乳黄色的桌布上洒了几片咖啡渍，不仅和美不沾边，看起来还会脏脏的。
所以，祛斑是黄种女子一项刻不容缓的工作。
我们脸上长的斑主要有两种，即雀斑和黄褐斑，都属于色素障碍性皮肤病。其中，雀斑是一种遗传性皮肤病，被遗传的MM幼年时就会长出雀斑。再加上小孩子没有防晒的概念，又常在外面玩，雀斑往往会一股脑儿地都跑了出来，随着年龄的增大，雀斑有可能越来越明显。
和雀斑不同，黄褐斑是后天生成的一种色素增多疾病，而且特别青睐中年女性，尤其是那些心理压力大、爱发脾气的女人。
为了祛斑，从古至今的女人们进行了不少尝试，以花液润肤，珍珠涂面等等，为的就是消斑养颜。在这里，我会教给你一些祛斑“美人计”，让你告别色斑烦恼，做个纯净女人。
【美丽大讲堂】
祛斑，并不是件容易的事情。假若你脸上已经长了斑点，那就要做好长期“战斑”准备了。战斑，需要你由内而外认真调理，身体健康通透，才是最最管用的“美人计”。
外用产品表皮祛斑
不知你有没有注意到，那些天生肤色较白的人，更容易生出色斑。这种色斑，就是由于肌肤暴露在阳光中，紫外线引起色素沉淀引起的。所以，不论春夏秋冬，出门都应该涂抹防晒霜，这是防斑的基本工作。
除了基本的防晒工作，还应该科学有效地使用祛斑化妆产品，其中化妆水的作用绝对不可忽视。化妆水应选择有祛斑美白效果的，在洗脸后湿敷在脸上，然后用双手大范围按摩脸部3圈，然后由内往外做30~60秒的按摩，这样可以帮助淡化斑点。
倘若是在睡前做肌肤护理，可以使用美白祛斑精华液。洗脸后，用手指蘸取精华液涂抹于全脸，特别是在黑斑处要重点涂抹。不过，手法要轻，可用指腹慢慢地轻揉，让精华液充分被肌肤吸收。坚持一段时间，也可以看到淡斑效果。另外，每两周应该去一次角质，每周做两次祛斑面膜。祛斑面膜你可以买品牌化妆品，也可以自己DIY。
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