【祛除黑头说NO榜】

　　一次性彻底清除：说NO指数★★★★★

　　女人们都讨厌“草莓鼻”，希望能够彻底摆脱黑头。其实，黑头是不能完全清除的，就像人们每天都会吃喝拉撒，不停地进行身体的新陈代谢一样，黑头也会不停进行生长、消灭的循环。所以，不要以为哪种方法可以一劳永逸，这纯粹是幻想。当然了，你可以通过调理肌肤，避免黑头的形成，同时不伤肤质地将黑头“适度”清理，告别“草莓鼻”，至少肉眼看来让鼻子尽量光洁美丽一些。

　　用暗疮针刮：说NO指数★★★★

　　为了祛除黑头，很多女生尝试暗疮针。使用前，先用黑头导出液会让黑头浮出来，然后用暗疮针刮。这样，的确有一定效果，但只对刚形成的黑头有效，倘若是顽固黑头，还得将表皮挑开才能把黑头挤出来。这可是个技术活，即便是美容院的专业美容师也未必能做到万无一失。更可笑的是，有些女孩子认为，暗疮针在脸上刮得越疼代表越干净，告诉你吧，那实际上是在毁容。

　　食盐祛除黑头：说NO指数★★★

　　我听说过很多祛除黑头的土方子，诸多调料、食物各显神通。不过，其中有很多方子是不宜使用的，比如用食盐祛除黑头。把食盐用水调和，然后放在鼻子周围按摩，说到底就是为了祛除角质。既然如此，为何不使用专门的去角质产品？那样也比较安全可靠。倘若肌肤有痘痘或者伤口，还可能引起皮肤发炎。

　　【明星祛除黑头秘诀大公开】

　　张娜拉蛋白DIY

　　韩国人气小天后张娜拉在护肤方面崇尚自然，化妆品一定会选择全天然的、无添加剂的产品。平时，她还很喜欢DIY一些天然护肤品，在祛除黑头方面她推荐蛋白面膜。准备一片化妆棉，越薄越好。然后，打开一个鸡蛋，取蛋白部分。将薄薄的化妆棉浸入蛋白，然后贴在鼻头上。10~15分钟后，待化妆棉干透后撕下，坚持一段时间就可以看到效果。你也可以使用蛋壳内层的那层膜，把它小心撕下来贴在鼻子上，也可以达到祛除黑头的功效。

　　推荐指数：★★★

　　【民间祛除黑头达人】

　　小米是一名专业模特，身材没得说，容貌也很精致。唯一美中不足的，就是有一个大大的“草莓鼻”。每次走台，她都得在鼻子上涂抹厚厚的遮瑕膏，虽然能暂时遮挡一下，可整个妆容显得不自然。就在小米为此懊恼不已时，朋友向她推荐珍珠粉。小米坚持用了一段时间，“大草莓”变成了“小草莓”，到如今，黑头已经变得很小很少了。珍珠粉祛除黑头的方法很简单，取适量珍珠粉加入清水，将珍珠粉调成膏状，然后均匀地涂抹在脸上。用手轻轻按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水洗掉即可。每周可用两次，最好在药店购买质量上乘的内服珍珠粉。

　　对于严重的“草莓鼻”，小米还推荐使用专门的吸黑头机。吸黑头机能够撑开毛孔，比较彻底地吸除黑头。不过，因为操作问题个人购买得不多，可以到美容院使用。

　　推荐指数：

　　珍珠粉：★★★★

　　吸黑头机：★★

　　【五花八门祛除黑头】

　　前文我给大家讲过，长黑头的皮肤耐酸性一般很强，可以用中浓度果酸来平衡肌肤酸碱值。不过，也有些人认为应该以毒攻毒，用碱性小苏打来平衡酸碱值。李静的《美丽俏佳人》节目就曾介绍过这种方法。买一包食用小苏打粉，以1∶10的比例加入纯净水，搅拌均匀。用化妆棉蘸取碱液敷在长有黑头的皮肤上，15分钟后取下，然后换一片干燥的化妆棉轻轻揉出“黑头”即可。方法可行，但是要尽量少用，也不要用在娇嫩的两颊，以免损伤肌肤。

　　别让皱纹蹬鼻子上脸

　　【关于皱纹】

　　女人都怕老。当你无意中发现，皱纹已经偷偷爬上你的小脸时，一定不无悲伤地感叹：呀，我老了！皱纹的确是衰老的表现，在人体各器官走向衰老的行列中，皮肤是急先锋。大约从25岁开始，皮肤就开始逐渐向老化走去了。

　　从古至今，没有哪个女人不怕老。于是，各种各样的“驻颜术”也应运而生。“驻颜”，就是让颜面保持青春时的状态，拒绝皮肤的生理老化。可你知道吗？肌肤的生理老化是不可抗拒的自然规律，也就是说要想“驻颜”是办不到的。不过别灰心，你可以通过积极保养，延缓皱纹的出现及其深度。不信你仔细观察周围的女人们，有些女人不到30岁，眼角就已经出现皱纹，甚至已经密布整张脸。有些女人即便40多岁，皱纹还不甚明显。这就和日常保养密切相关。以下，就教你一些小方法，尽量延缓皱纹的发生，不让皱纹蹬鼻子上脸！

　　【美丽大讲堂】

　　皱纹的产生是一个十分缓慢的过程，一般由额头和眼尾开始，渐渐地，就连耳朵后面、脸颊、脖子、下巴以及嘴巴四周都会长出皱纹。和皱纹的产生一样，祛皱是一个相当缓慢且复杂的过程，年龄越大，祛皱的工作就越艰巨。这里，就教一些祛皱的小知识，让我们一起告别皱纹，让年龄成为一个秘密吧！

　　做好外部祛皱工作

　　我告诉大家一个好消息，那就是皱纹也有“假冒”产品！那些假冒的皱纹，只要稍加护理很容易就可以祛除。至于“货真价实”的皱纹，只要你护理得当，也是可以减缓其生长速度的。这里，我就介绍辨别以及对抗真假皱纹的方法：

　　假性皱纹

　　如果你的年龄在25~35岁之间，皱纹只出现在眼部和嘴角周围，并且皱纹又细又短。那么你可以暗自庆幸一下，因为这些皱纹是假冒的。不过容我批评一句，长了假性皱纹，说明你的日常护理工作很不到位。而且，假性皱纹若得不到有效护理，时间一长，假亦成真啊！

　　假性皱纹是怎么产生的？最最直接的原因就是肌肤的光老化。由于防晒不够，紫外线使皮肤缺水，形成小断裂，反映在脸上就是那一条一条细小的皱纹。另外，肌肤缺水、工作压力、生活作息不规律等，也能导致假性皱纹产生。一些女孩子因为减肥过度，也可能会出现假性皱纹。

　　倘若你长了假性皱纹，首先就应该做好肌肤的防晒工作。具体的防晒方法，你可以参照防晒一节。除了防晒，肌肤的补水工作也必须跟进。你可以选择含有有效保湿成分的产品，防止表皮角质层中的水分向外蒸发。只有留得住水分，你才能留住青春。

　　面部经常浓妆艳抹，也可能导致细纹出现。化妆品无一例外都是化学品，即便采用了一些天然原料，但化妆品加工过程中少不了用色素、香料等化学合成品，所以“化妆”只能使人美丽一时，而对皮肤却造成了一次次的损伤，种下了皱纹的种子。所以，平时能不化妆就不化，即便化妆也尽量化淡妆，浓妆艳抹的事情还是少做为好。

　　真性皱纹

　　这是一种货真价实的皱纹。如果你的年龄在35岁以上，在额头、脸颊上的皱纹大多是这种真性皱纹了。真性皱纹的产生是一个漫长的过程，一旦开始，肌肤老化便不可逆转。不过，你可以通过保养延迟它出现的时间。专门的抗皱护肤产品是不可缺少的，它可以为肌肤外层提供所需营养，倘若能够配合适当的按摩，能够有效舒缓皱纹，增加肌肤细胞含氧量和水分，令肌肤恢复光泽。如果你有使用激素类药膏的习惯，赶紧改掉吧。激素类药膏，如氟氢松软膏、曲安奈得软膏、皮炎平软膏等，都能使皮肤萎缩、变薄及毛细血管扩张，产生皱纹或者让皱纹加重。另外，每天洗脸后，可以用冷毛巾敷面，可以帮助增加肌肤弹性，舒缓皱纹。

　　内部调理是根本

　　要想祛皱，身体内部的调节是必不可少的，其中最为重要的就是要多饮水，多吃富含水分、纤维素的蔬菜、水果，从身体内部进行调节。除此以外，还应该多吃一些有助于祛除皱纹的食物。比如，可以多吃些鱼类，尤其是三文鱼。三文鱼或是其他的深海鱼类的蛋白质的含量十分丰富，而且还含有一种名叫欧米茄3的人体必需脂肪酸，这种脂肪酸就有滋养皮肤去皱养颜的作用。另外，还可以多吃一些带“酸”的食物，如酸牛奶，其中的乳酸及柠檬酸、葡配合酸等有助于软化皮肤黏性表层，去掉死去细胞，防止皮肤角化和干燥，使皮肤白嫩有弹性，避免皱纹的产生。此外，虾与虾皮、动物肝脏、酵母、黑木耳、蘑菇、花与花粉、人参、蜂蜜等也有驻颜祛皱的功效。下面推荐两款祛皱养颜的美食，有兴趣的女孩儿可以尝试一下哦！

　　对于女孩子来说，爱吃鱼是个很好的习惯。因为鱼肉含有丰富的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。其中，鲫鱼的美容抗皱效果更是可观。多吃鲫鱼，对于压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效哦！

　　养颜祛皱鲫鱼煲

　　材料：河鲫鱼3条，玉兰片200克，盒装豆腐2盒，鲜蘑菇200克，调料适量

　　制作方法：先把玉兰片切成菱形，盒装豆腐切块，鲜蘑菇洗净，待用。河鲫鱼去鳞和内脏，然后用盐、料酒、姜、蒜腌制40分钟去腥味。在平底锅内加入调和油，烧到六成热时放入鲫鱼，用中火将鱼两面煎黄。把煎好的鲫鱼放入沙锅里，加入冷水、姜片，用大火煮开，再改为小火煮10分钟，放入玉兰片、豆腐、鲜蘑，煮好后放入盐即可。

　　猪蹄中含有丰富的胶质，不仅营养丰富，对于祛皱也有不错的效果。百合中含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素C，不仅可以滋补身体，也有不错的抗皱防衰之功效。

　　百合猪蹄

　　材料：猪蹄1只，百合150克，调料适量

　　制作方法：购买猪蹄时，要选择猪毛剔除得十分干净的猪蹄。把猪蹄洗好，斩成小块。沙锅中注入清水，放入猪蹄、葱段、姜片、料酒，煮至半熟时，加入百合，调入精盐，再用小火炖至肉烂，调入味精即可。

　　眼部祛皱要加强

　　皱纹可以长在很多地方，但出现得最早、最多的恐怕就是眼尾的鱼尾纹了。这里皮肤弹性较差，加之眼睛又是表情器官，眼角皮肤少不得要受到牵拉，鱼尾纹自然而然就会提早登场。所以，要想预防皱纹，一定要对眼部加强保养。

　　要想预防鱼尾纹，应该选择专门的保湿眼霜，使用时还应配合一些按摩手法。首先，用右手无名指蘸取半粒米大小的眼霜，在右眼下方点一下。这时，左手轻轻地将右眼的下眼皮往下拉一点，千万要轻呦！这样可以把眼部细纹拉平，让眼霜渗入细纹中，吸收效果更好。接下来，用右手无名指顺时针慢慢按摩整个眼圈，直至完全吸收。左眼的操作和右手相同，最后再用两只手的无名指轻轻地点拍眼睛，这样可以促进血液循环，恢复肌肤紧致呢！

　　这里，还特别推荐一款好用的DIY眼膜，即葡萄酒蜂蜜面膜。葡萄酒中的多酚，其抗衰老的能力是维生素E的50倍，是维生素C的25倍，长期使用可以令皮肤滋润、白皙、光滑，皱纹减淡。

　　葡萄酒蜂蜜面膜

　　材料：小麦粉50克，葡萄酒30毫升，蜂蜜1瓶。

　　制作方法：把小麦粉和葡萄酒搅拌成糊状，加入一大匙蜂蜜，薄薄一层直接涂在眼周肌肤，尤其是眼尾，过20分钟后取下。注意，别把面膜弄到眼睛里！

　　特别谈谈高科技

　　目前，祛皱市场上流行很多高科技手术，比如肉毒杆菌、电波拉皮等等，在祛皱方面效果十分明显，备受女性青睐。

　　肉毒杆菌是用来注射的，把药水注入需要祛皱的部位，通过麻痹肌肉，达到祛皱效果。台湾三大美容教父之一的吴蓓薇曾特别推荐女性朋友使用肉毒杆菌，她亲身体验，在眼角、眉头部位注射了肉毒杆菌，一周后皱纹果真就消失了。

　　肉毒杆菌虽然效果快，但疗效有限，一般四五个月后就得再次注射。另外，我还得特别提醒一下，注射肉毒杆菌有一定的危险性。你知道肉毒杆菌是什么吗？它其实是一种致命病菌，是毒性最强的蛋白质之一，军队常常将这种毒素用于生化武器。由于肉毒杆菌毒素能够使肌肉暂时麻痹，才被用来美容除皱，倘若注射不当会导致面瘫。假若你实在有必要注射，一定要选择正规医院。

　　电波拉皮也是一种高科技祛皱方法，备受美丽教主大S推崇。电波拉皮的祛皱原理，说白了就是用高温烫肌肤。肌肤被烫后，胶原质会立即性收缩，同时刺激真皮层分泌更多的新的胶原质来填补收缩和流失的胶原质。新的胶原质可以托起皮肤支架，填平皱纹，让肌肤看起来更有弹性。

　　和肉毒杆菌一样，电波拉皮的祛皱效果也很明显，目前大陆和港台很多女明星都采用过这种方式祛皱。不过，它到底也算是种整形手术，具有一定风险，一定要选择正规美容机构进行。