第二章：面子问题大扫荡

　　洗脸，小知识大用处

　　【关于洗脸】

　　洗脸，是女人们重要的护肤功课。哪怕是再懒的女人，每天至少也得洗1次脸。作为护肤第一步，倘若没清洗干净，或者过量清洗，不管后续的保养品有多高效，都无法达到美容护肤的功效。所以，一起来学学洗脸小知识吧，这些小知识用处可大着呢！

　　【美丽大讲堂】

　　要想把你的小脸洗得白白嫩嫩，水水灵灵，首先就得选择一种适合你的洗脸方法。这里，介绍两种洗脸方法，分别是保湿洗脸和毛孔洗脸。在每种洗脸方式的前面，都有9道“选择题”，在你认为符合的框里打钩，哪个打钩多，那种洗脸方法就最适合你。

　　保湿洗脸

　　□每天都敷面膜，可皮肤还总是干干的

　　□皮肤薄，脸颊上经常有红血丝出没

　　□换季时，皮肤常觉得痒痒

　　□早晨起床后，眼角能找到细纹的踪迹

　　□洗完脸后，脸上会有一块块的红色

　　□月经前后容易长痘痘

　　□手脚总是冰凉冰凉的，晚上入睡也比较慢

　　□一到下午，脸色就要暗好几度

　　□在电脑前一坐就是很久

　　如果这9道选择题，你选择了5个以上，就有必要进行保湿洗脸。保湿洗脸，其实就是注重保湿的洗脸方法，力求缓解肌肤的干燥和敏感状况，不仅清洁用品要温和，就连手法也要轻柔。以下，教给你几个洗脸要诀，一定要记住哦！

　　1.洗脸应该重T区，轻脸颊。首先，用无名指和中指隔着洁面泡沫轻轻按摩鼻子、下巴、额头，至于眼周和嘴角，只要让泡沫滑过就可以了，动作要特别轻柔。因为眼周和嘴角的肌肤十分娇嫩，稍微拉扯就会产生细纹，尤其是干燥肌肤必须谨慎。倘若你的肌肤特别干燥，可以在洗脸前涂抹些乳液。不要觉得不可思议，这样可以防止过度干燥和敏感的肌肤被带走更多油分。

　　2.倘若你上了彩妆，可以选择温和的卸妆乳卸妆。取1元硬币量的卸妆乳，分别涂抹在额头、鼻子、双颊、下巴处。卸妆时，用垂直拍打的方式按摩肌肤，可以减少对肌肤的刺激。用1元硬币量的卸妆乳会不会太浪费？这里告诉你，假若卸妆乳的量不够，就会使手指直接摩擦肌肤，导致肌肤更加干燥。当然了，卸妆乳量多清洗也会麻烦，你可以先把面纸放在一侧脸上由下往上揭起，吸走卸妆乳之后用清水洗净。

　　在清洗时，应该花点心思。有些女孩子随便捧几捧水，胡乱冲洗一下就认为OK啦！其实，这是大错特错的。你知道彻底清洗掉存留在皮肤上的污垢需要多少水？理论上讲，需要28盆水。这也许吓你一跳，用28盆水来洗脸是很浪费的一件事啊！当然，我也不提倡坚持一定的用水量，只是清洁用水要尽量充足些，别让洁面产品残留在皮肤上，那样就越洗越“脏”了。

　　3.洗完脸后，应该用化妆棉蘸取保湿化妆水进行湿敷。这一点很重要，尤其是30岁以上的女性，由于皮肤分泌能力下降，洗脸后面部皮脂膜已经完全消失，倘若不注重湿敷，会加速肌肤粗糙和老化。

　　毛孔洗脸

　　□享有“痘痘公主”的绰号

　　□每天起床后都是满脸油光

　　□必须天天洗发，否则头发就会油油的

　　□毛孔粗大

　　□可以随意频繁更换化妆品，肌肤从来不“敏感”

　　□酷爱辛辣食物，或者喜欢甜食

　　□妆容易花掉

　　□很少去角质，脸色晦暗

　　□每天都要涂身体乳液，否则就会很干

　　如果你的钩钩打了5个以上，差不多就是那种痘痘乱冒、油脂分泌异常旺盛的女孩子咯。对于这类肌肤，清洁工作必须足够彻底，也就是进行毛孔清洁。以下介绍一些小方法，值得尝试一下哦！

　　1.为了清除肌肤内部的残留物和污垢，洗脸前可先用蒸汽把毛孔打开。用脸盆装热水熏蒸脸可以做到这一点。

　　2.毛孔清洁，一定得在油鼻头上花点工夫。取适量洁面乳，从鼻子开始，边画圈边直线按摩鼻翼两侧和嘴角两侧。这样坚持2~3分钟，可以促进血液循环，帮助代谢排毒。然后，再轻轻画圈清洁面颊，之后用温水将泡沫冲净，再用冷水泼5~6次把毛孔收缩起来。最后用收敛化妆水拍打T区和双颊。

　　3.每天下班回家后，要立即洗一次脸，别让污垢在脸上多待一分钟。假若彩妆很浓，可以在洗脸前先进行按摩，让废物完全浮出。洗脸过程中，若你的洁面乳泡泡很快消失了，说明它们已经被污垢包裹了。所以，别吝惜洁面乳，只有过很久泡沫都不消失，才算洗干净了。这时，再用温水冲洗。

　　【洗脸说NO榜】

　　强力洁面乳：说NO指数★★★

　　为了把脸洗得更干净，有些女生会选择强力清洁洗面乳。这种产品含碱量很高，虽然有不错的去污效果，使用后让你有清爽和洁净的感觉，但长期使用会对皮肤造成损害。尤其干性、敏感性的肌肤，或者年龄偏大的女性，要避免使用这类产品。

　　磨砂膏：说NO指数★★★★

　　很多女孩子青睐有磨砂颗粒的洁面乳。在强烈的摩擦过程中，可以让肌肤感受到彻底清洁的快感。不过，磨砂膏会过度刺激表皮，久而久之会导致皮肤增厚。还有些女孩子喜欢使用洁面海绵，认为使用海绵用力擦一擦才洗得干净。其实，洁面海绵一周最多用两次，否则，经过长年累月地“搓”下来，会让皮肤变粗糙。

　　每天使用卸妆油：说NO指数★★★★

　　一些女孩子每天用卸妆油洗脸，认为这样才干净。卸妆油虽有深层清洁肌肤的作用，但由于成分复杂，可能会导致痘痘、发炎等不适应表现。为了减少对皮肤的不必要刺激，卸妆油还是在妆较浓的时候使用为妙。倘若你坚持每天使用，一定要选择适合自己肤质的卸妆油。

　　【明星洗脸秘诀大公开】

　　徐静蕾：温水洗脸是王道

　　老徐如今已经跻身导演行列，真可谓美丽与才华并重。在繁忙的工作之余，老徐是怎么洗脸的？这里，老徐介绍了这样一个小秘诀。首先呢，睡前必须彻底洗脸，洗脸水不能用热水，最理想的水温是40℃左右。洗好后，可以用温水和冷水交替拍打面部，让肌肤更有弹性。有些女孩子喜欢用热水洗脸，认为温度越高的水越能溶解肌肤表面的油脂。对此，老徐举双手反对。过热的水可能引起血管过度扩张，使皮肤松弛、萎缩，还会溶掉了皮肤表面的天然皮脂膜，造成皮肤缺水紧绷，加速老化。

　　推荐指数：★★★★★

　　【民间洗脸达人】

　　女人们最怕的，就是一张橘皮脸了。我今天介绍的这位洗脸达人名字虽然叫“小橘”，可皮肤好好的，和橘皮可没一点相似之处。有趣的是，小橘的保养秘诀和橘子有关，那就是用柑橘水洗脸。据小橘介绍，柑橘洗脸法是一种传统秘方，自古以来就被众人运用。制作也很简单，把柑橘皮晒干，洗脸时用温水泡上，当橘皮变软，洗脸水里充满橘皮味时就可以洗脸了。小橘说，自己坚持洗了几个月，原本粗糙的皮肤变得十分细腻润滑，效果很不错。不过，敏感肌肤要记得先小面积试用哦！

　　除了橘皮水，小橘也尝试过牛奶洗脸。这个方法大家应该不陌生，方法也很简单：在盆内加入300毫升牛奶，再兑入清水2000毫升，用双手蘸取拍打面部约10分钟，再用清水冲洗即可。据说，这个方法效果也不错。

　　推荐指数：

　　橘皮水：★★

　　牛奶：★★★

　　【五花八门话洗脸】

　　慈禧到老年时，皮肤还能像少女般柔嫩、细腻，面部也很少有皱纹。之所以能够如此，和她平日对肌肤的护理很有关系。慈禧平时洗脸或者是沐浴，都不准宫女为她水洗，而是用极细软的毛巾沾水轻轻地揉擦和拍打。和慈禧相比，小S徐熙娣的洗脸方式就更“轻柔”了。据说，她每天早晨都不洗脸，只刷牙漱口就出门了。她认为，早晨肌肤表面的油脂可以保护肌肤。

　　告别“草莓鼻”

　　【关于黑头】

　　黑头，是很多女孩儿所困扰的皮肤问题。试想一下，洁白高挺的鼻子上镶嵌一些黑头，还真不雅观。正因为如此，长了黑头的鼻子还得了一个名字“草莓鼻”。这个名字很生动，很形象，却也让人感觉尴尬。

　　黑头最初并不“黑”，它是一种由皮脂、细胞屑和细菌组成的一种“栓”样物，阻塞在毛囊开口处。随着肌肤新陈代谢，它逐渐凸出肌肤表面，露出的部分由于空气污染和氧化作用，会逐渐变黑，这才得名为“黑头”。黑头令人困扰，不仅仅因为它的“黑”，还因为它长在整张脸最为凸出的部位鼻子上。所以，女孩儿们常常有意无意遮遮掩掩，避免人家看到自己的“草莓鼻”。不过，遮掩不能解决任何问题，还是正视问题，花点工夫，把这些难缠的东西通通甩掉，还自己一个洁白性感的小鼻子吧！

　　【美丽大讲堂】

　　如果将痘痘比喻为活火山，那么黑头就是死火山，虽然危险系数不很高，但它的的确确是凝脂肌肤的大敌。下面就介绍一些祛除黑头的方法，倘若你正被黑头困扰，可以借鉴一二。

　　先把黑头拔出来

　　长了黑头，最最紧要的就是把它们拔出来。切记，是“拔”，不是“挤”或者“抠”。对此，美容教主牛尔深有体会。牛尔年轻时被黑头困扰，一位护肤沙龙的美容师便帮牛尔把黑头挤了出来，而且出手非常狠，即便牛尔已经痛到流眼泪，她也没有停手。结果，牛尔的脸部毛孔怒张，红肿得吓人，布满了伤痕。有了此番经历，牛尔对“抠”、“挤”黑头十分反感，并要求女孩子必须坚决地杜绝这种做法。

　　既然如此，应该如何拔出黑头呢？牛尔有一个十分好用的方法推荐给大家，那就是用拔眉毛的镊子来拔黑头。先把脸洗干净，然后用热毛巾敷脸，也可以用专门的蒸面设备，这样可以令毛孔张开，也让黑头稍稍露出点头。这时候，用镊子夹住黑头的“脑袋”，稍稍用力就能将黑头连根拔起。这样拔黑头不伤肌肤，也不会造成毛孔粗大。至于那些还没露头的黑头，就暂且忽略，下回再战吧！再提醒一句，拔出黑头后要立即使用收敛水收缩毛孔，也可以用冷水拍脸。

　　如今，还很流行拔黑头鼻贴，对此牛尔并不推荐。这种面膜对皮肤有拉扯，会导致毛孔口松弛变大，如果不及时收敛，黑头会更快出现，毛孔会变大。当然，偶尔使用也是可以的，但是要适度哦！

　　黑头的基础防护

　　黑头的发生和肌肤的油脂分泌有很大关系，不信你可以照照镜子，黑头出没的地区集中在那些油脂分泌旺盛的部位，如鼻子、额头等T区部位。所以，要想祛除黑头，一定要注意从根源去油补水，这样才能尽可能减少黑头的生成。

　　要想“去油”，可以使用卸妆油或者卸妆乳，最好选择100%纯植物油的产品。带有矿物油的卸妆产品容易堵塞毛孔引发痘痘。倘若你对卸妆油有顾虑，也可以在药妆品，或有医药背景的护肤品牌中选择无泡、乳液状的洁面产品。这样的产品比较安全，还能帮你把毛孔洗干净。

　　“去油”后，接下来要做的就是补水工作了。补水方面，可以选择一些不含酒精的爽肤水，其中富含的植物成分可以再次清洁与收敛毛孔，然后再使用保湿乳液。皮肤水分充足，减少油脂的分泌，才能有效地控制黑头生成。必要的话，你也可以在多油部位敷一些保湿面膜，让皮肤长时间保持水润。

　　果酸调理祛除黑头

　　容易长黑头的女生，皮肤的耐酸性一般都很强，有些皮肤pH值竟达到4以上。所以，有人尝试用中浓度果酸（10%~20%）平衡肌肤酸碱值，从而减少黑头生成。

　　果酸是从多种蔬菜水果提取出来的酸，目前市面上的产品大多是从甘蔗中提取出来的，可以用来治疗黑头，改善肤质，淡化色斑等。用果酸治疗黑头，一定要注意浓度，可以在专业医生的指导下，量身打造适合自己的方案。最好不要自己DIY，以免损伤皮肤。目前，我就看见很多因为使用不当，导致黑头加重的例子，所以不要自己盲目尝试哦！

　　另外，果酸治疗初期黑头可能会加重，因为果酸可作用于皮肤较深层直达皮肤真皮层，令深层黑头都浮出肌肤表面。这时候，应该加强清洁工作，过一段时间状况就会改善。记住，在此期间不可用手挤压黑头。