胸一个大一个小可以考虑采取胸大小差异调整、胸壁肌肉平衡训练、激素疗法、假体植入术、脂肪移植隆胸术等方法进行治疗。

1.胸大小差异调整

胸大小差异可以通过调整内衣来改善，选择合适的内衣可以提升较小的一侧胸部，而减少较大的一侧胸部。适合于轻度乳房不对称的情况。

2.胸壁肌肉平衡训练

胸壁肌肉不平衡导致的乳房大小差异可通过针对性锻炼如哑铃飞鸟、俯身划船等增强较弱肌群来纠正。这些动作可强化外侧胸壁肌肉，有助于缩小较大一侧乳腺体积。针对因肌肉力量失衡引起的乳房大小差异。

3.激素疗法

激素疗法通过调节雌激素水平来缓解由内分泌失调造成的乳房发育不均。例如，口服避孕药或使用雌激素替代疗法。适用于因内分泌紊乱引起乳房大小差异的女性患者。

4.假体植入术

假体植入术是一种外科手术，在全麻下将硅胶或其他材料制成的假体置入胸部以达到双乳对称的目的。对于先天性或后天因素导致的严重乳房不对称有显著效果。

5.脂肪移植隆胸术

脂肪移植隆胸术是利用自体脂肪注射到胸部以增加其体积的方法，通常在局部麻醉下完成。适用于希望增大较小一侧乳房且不想接受人工植入物的患者。

无论采取哪种解决方案，都应该确保选择经验丰富的医生进行相应治疗，并定期复查以监测效果及可能出现的风险。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食和适量运动，也有助于维持身体健康和理想的身材比例。