骨质增生症软坚消肿可采取中药疗法、针灸疗法、推拿疗法、外敷疗法、关节腔注射治疗。

1.中药疗法

通过内服具有活血化瘀、舒筋通络功效的中药，如桃仁、红花等，以达到缓解肌肉紧张和疼痛的目的。适用于因气血不畅引起的局部僵硬和肿胀。在使用时需注意个体差异及可能的不良反应。

2.针灸疗法

针灸可以刺激穴位，调节气血流通，从而减轻软组织水肿和硬度。此法适合因寒湿侵袭导致的经脉阻滞所致症状。实施前应确保无禁忌证，并按规范手法操作。

3.推拿疗法

推拿手法可放松紧张肌群，促进血液循环，缓解软组织紧张和积液状态。对于存在颈椎病、腰椎间盘突出症等疾病患者不宜采用此法。

4.外敷疗法

外敷有助于改善局部微循环，减少炎症因子产生，从而起到消肿止痛的作用。该方法可用于辅助治疗跌打损伤后引起的局部肿胀。使用时需遵循适应证和注意事项。

5.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入关节腔内，能够有效控制炎症反应，缓解关节肿胀和僵硬。此法常用于类风湿性关节炎等自身免疫性疾病所引起的关节肿胀。执行前后需评估可能出现的风险，并严格遵守无菌操作原则。

针对骨质增生症伴有软组织肿胀的情况，在日常生活中还应注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。