跑步通常不能直接治疗膝盖骨质增生，但对于轻度膝关节骨质增生患者，适度运动如游泳或慢走可能有助于缓解症状。

膝关节骨质增生主要是因为软骨退变、关节面不平整等原因引起的，而跑步时，异常摩擦会加剧软骨损伤，进一步加速骨赘形成，因此跑步并不能直接治疗膝盖骨质增生。对于轻度膝关节骨质增生患者，适度运动如游泳或慢走可以增强肌肉力量，减轻关节负担，进而缓解症状。

如果患者的病情处于急性期，则应避免剧烈活动以减少疼痛发生。此外，还应注意保暖，以免受凉后加重不适感。

针对膝盖骨质增生的治疗需综合考虑患者的具体状况，制定个体化方案，包括药物治疗和非手术疗法。在日常生活中，患者还要注意休息，避免过度劳累，同时也要注意营养均衡，多吃富含维生素D的食物，有利于促进钙吸收，但要避免摄入过多高嘌呤食物，以免诱发痛风性关节炎。