人免疫力低可能是由遗传因素、营养不良、长期精神压力、睡眠障碍、药物副作用等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.遗传因素

由于家族中存在免疫系统相关基因突变，可能导致机体对某些病原体的识别和清除能力下降。对于由遗传因素导致的免疫低下，可以遵医嘱使用胸腺肽注射液、转移因子注射液等进行免疫调节。

2.营养不良

营养不良会导致身体缺乏必要的维生素和矿物质，这些物质是维持免疫系统正常功能所必需的。因此，可能会出现免疫功能降低的情况。针对营养不良引起的免疫低下，可以通过均衡饮食来改善状况，增加蛋白质和维生素的摄入量，如多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉以及新鲜蔬菜水果。

3.长期精神压力

长期的精神紧张状态会引起体内激素水平的变化，进而影响免疫系统的功能，使其处于一种应激状态，从而降低其正常的防御能力。缓解长期精神压力的方法包括冥想、深呼吸练习、瑜伽等放松技巧，有助于减轻压力，提高免疫力。

4.睡眠障碍

睡眠不足会影响免疫细胞的功能和数量，削弱机体对抗感染的能力，使人更容易受到疾病的侵袭。建立规律的睡眠模式，保持充足的睡眠时间，通常成人每天需要7-8小时的睡眠，儿童和青少年则需要更多。

5.药物副作用

部分药物可能抑制免疫系统的活性，或者干扰免疫细胞的正常功能，导致免疫反应减弱。减少不必要的药物暴露，尽量缩短用药周期，同时定期评估药物疗效和副作用风险，以减少对免疫系统的负面影响。

建议患者定期进行血常规、T细胞亚群检测等血液学检查，监测免疫状态。日常生活中注意均衡饮食，适量运动，保证充足睡眠，有助于提升免疫力。