孩子上火可以考虑饮食调理、中药调理、穴位按摩、清热解毒药物、泻火通便药物等方法来缓解。

1.饮食调理

通过调整饮食结构，如增加水果蔬菜摄入量、减少辛辣刺激性食物的摄入等，有助于改善孩子的体质。适用于日常生活中需要调节孩子身体状况的情况。

2.中药调理

根据中医辨证论治原则，选用具有滋阴降火功效的中药材进行调理，如生地黄、玄参等，以缓解上火症状。此方法适合长期存在上火症状且希望通过中药调理的孩子。

3.穴位按摩

选取特定穴位进行按摩可以促进气血流通，达到平抑肝火的目的。例如按揉少商穴可宣肺利咽，而按揉行间穴则能疏肝理气。对于易上火体质且希望通过非药物手段改善者有良好效果。

4.清热解毒药物

此类药物能够清除体内热邪，同时具有一定的毒性，从而达到解毒的效果。主要针对实热证引起的咽喉肿痛、口舌生疮等症状。

5.泻火通便药物

这类药物通过润肠通便的作用来减轻体内火气过盛的症状。适用于因大便干结不畅所致的便秘及相应伴随症状。

在处理孩子上火的问题时，应注意避免食用过于油腻或辛辣的食物，保持充足的水分摄入，并确保足够的休息时间。若上述措施无效或症状加重，应及时就医咨询专业医生的意见。