火疗具有消炎镇痛、祛风散寒、活血化瘀、疏通经络、改善睡眠等功效和作用。

1.消炎镇痛

火疗通过温热刺激促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。

2.祛风散寒

火疗能够提高机体新陈代谢，增强免疫力，从而达到驱除体内寒气的目的。

3.活血化瘀

火疗可以促进气血运行，加速血液流通，有助于消除淤血和肿胀。

4.疏通经络

火疗可使经络畅通无阻，促进气血运行，具有舒筋活络的功效。

5.改善睡眠

火疗能放松身心，减轻压力和焦虑，进而提高睡眠质量。

进行火疗时需注意控制温度，避免烫伤皮肤。此外，火疗后应多喝水，保持水分平衡，并在专业人士指导下进行。