老人的手骨质增生了可以考虑采取中药疗法、针灸疗法、手部功能锻炼、矫形外科手术、非甾体抗炎药等方法进行治疗。

1.中药疗法

中医认为手骨质增生是由于气血不畅、筋脉瘀阻所致，通过活血化瘀、舒筋通络的中药可以缓解症状。对于轻度手骨质增生伴有局部肿胀、疼痛等症状时可使用。需注意个体差异及可能引起的不良反应。

2.针灸疗法

针灸能够刺激穴位，调节气血流通，从而减轻手部肌肉紧张和关节僵硬。对于存在运动障碍但无严重神经受压者效果较好。实施前应评估患者对针刺的耐受程度。

3.手部功能锻炼

功能锻练有助于增强手部肌肉力量和灵活性，促进血液循环，延缓退行性变进程。适合各阶段患者日常维持，旨在提高生活质量，减少并发症风险。

4.矫形外科手术

矫形外科手术通常采用微创技术如关节镜下清理术等，直接去除增生组织以达到治愈目的。主要针对严重影响生活且保守治疗无效的顽固性病例。围手术期管理至关重要。

5.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用机制，能抑制前列腺素合成，缓解因骨质增生导致的炎症反应和疼痛。适用于急性发作期或短期剧烈活动后缓解症状。长期服用须考虑消化道副作用。

在中老年人群中，骨质增生是一种常见的骨骼老化现象，需要避免过度使用受影响的手部，以免加剧不适。饮食方面，宜选用富含维生素D和钙的食物，如鱼肝油、牛奶等，有利于维护骨骼健康。