老年人腰部骨质增生可采取中药疗法、针灸疗法、推拿疗法、热敷、功能锻炼等方法进行治疗。

1.中药疗法

中医认为腰椎骨质增生是由于肾虚所致，可通过补肾益气、活血化瘀的中药方剂来缓解症状。例如，四物汤加味可补血养肝、调理气血，适用于因气血不足引起的腰痛。此法适合长期坚持使用，对于改善体质、预防复发有积极作用。

2.针灸疗法

通过刺激特定穴位来调节气血、舒筋活络，从而减轻腰椎骨质增生引起的疼痛。如选用肾俞穴、委中穴等穴位进行针刺。主要针对急性期或伴有剧烈疼痛的情况。在实施时需考虑个体差异及可能的风险。

3.推拿疗法

推拿手法可以放松紧张的肌肉，缓解局部血液循环障碍，对促进软组织损伤修复具有一定的辅助效果。一般情况下，在医院由专业医生进行操作。

4.热敷

热敷能增加局部血液循环，加速炎症因子代谢和吸收，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。主要用于减轻局部不适感，但不宜直接接触皮肤以免造成烫伤。

5.功能锻炼

功能锻炼能够增强腰部肌肉力量，改善关节灵活性，延缓退行性变进程。适于大部分患者日常维持，特别对于恢复期或轻度患者效果更佳。

需要注意的是，上述措施均需要在医师指导下进行，以确保安全有效。同时，建议定期复查，监测病情变化，必要时调整治疗方案。