【祛痘说NO榜】

　　洗脸次数过多：说NO指数★★★

　　一天洗2~3次脸是你必须遵守的规则。但洗脸次数过多，反而会刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行它的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈粗糙，愈来愈活泼。

　　吸烟：说NO指数★★★★

　　香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

　　抠、挤、挑痘痘：说NO指数★★★★★

　　为了避免细菌感染，千万不要用手直接碰痘痘，这样细菌会很开心的。这样不仅可能会造成二次感染，还可能因为挤压力道太大，造成皮下淤血，留下必须4~6个星期才会消失的瘢痕。而且，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生，还会形成隆起的疤痕。

　　辛辣、油炸、高热量的食物：说NO指数★★★★★

　　虽然这些食物并不会直接造成青春痘的形成，但是却会恶化青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K品质降低，间接诱发青春痘。

　　【明星祛痘秘诀大公开】

　　杨采妮的遮瑕秘诀

　　这一部分可以说是题外话，介绍的不是祛痘方法，而是痘痘冒出来后紧急遮瑕秘诀。由于工作压力大，女明星们即便很认真地保养肌肤，还是时常会遭遇痘痘。可是，她们常常需要出席聚会和活动，就必须在有痘痘的情况下打造精致妆容。对此，杨采妮有一个很不错的遮瑕方法，是她在一个好莱坞造型师那儿偷学到的。检查一下粉底液的瓶盖，是不是有一些干了的粉底液粘在上面？这些干干的粉底液因为长期接触空气，已经被氧化，质地也比较厚，是不错的遮瑕品。用棉签蘸取一点点干掉的粉底液，刷在要遮盖的痘痘上就行了。它的颜色和平时用的粉底一样，可以和肤色融合得很好。

　　推荐指数：★★★★★

　　【民间祛痘达人】

　　溧阳是一名高三班主任，工作压力不算小，但她的皮肤状况很好，总是水嫩水嫩的。溧阳说，自己的好肌肤都是得益于蔬菜、水果，她的一日三餐都离不开蔬果，可以给身体补充充足的水分和维生素。偶尔熬夜，溧阳也会被痘痘困扰，好在溧阳有很多战“痘”经验，哪个痘痘敢露头，她就会立即斩杀消灭。溧阳的战“痘”武器都是水水灵灵的，最好用的就是黄瓜和芦荟。方法很简单，去菜市场买一些新鲜的芦荟，切小片敷在痘痘处，坚持一周以上就有效果。至于黄瓜，可以去皮榨成汁抹在脸上，约30分钟后再洗掉。溧阳也常常把黄瓜榨汁兑上蜂蜜饮用，效果也很不错。

　　推荐指数：

　　芦荟黄瓜：★★★★

　　黄瓜蜂蜜：★★★

　　【五花八门话祛痘】

　　关于祛痘，在土耳其民间还流传一个很简便廉价的方子，那就是用大白菜叶贴脸。据说，土耳其的女性皮肤白嫩，很少出现青春痘类的皮肤病，就是因为这个祛痘方子。这个方子有一定道理，因为大白菜有凉血、杀菌和一定的消炎作用，倘若痘痘是因为内火或者脏脾不和而发，的确可以尝试一下。方法很简单，把白菜叶片摊平，用酒瓶轻轻碾压，直到菜叶呈现网糊状时敷在脸上。每10分钟更换一次，一次敷上2~3片。即便它没有祛痘作用，至少还可以给皮肤补补水嘛！

　　不做超级小“油”物

　　【关于油光】

　　早些时候，人们可以用“油光满面”形容一个人有福相。脸上泛油光，说明有好“油水”，那时候能吃到“油水”的非官即商，自然有发达之相。不过，现如今恐怕没人喜欢“油光满面”这个词了，你要拿来形容谁，谁就得和你急，尤其是爱美的女人。

　　“油光满面”不仅影响美观，还表明营养摄取不平衡，而且身体内分泌系统失调。一些油脂分泌丰富的女孩儿，洗脸后不到30分钟就泛起油光，脸上的油脂很容易吸附灰尘、油垢，化好的妆甚至只要1个小时就会变花。

　　倘若你也有以上状况，说明你已经迈入超级厉害的小“油”物行列。此“油”物，非彼“尤物”，因为满面油光，已经让你离性感美丽的小“尤物”越来越远啦！

　　【美丽大讲堂】

　　要想去油，首先就应该弄清楚自己的肌肤类型。一般来说，出油的肌肤可分为三种，以下就简单介绍一下，并教你对症“下药”，告别油光满面！

　　轻度出油怎么办

　　假如你只在炎热的夏季容易出油，比如上妆后短时间内就会脱妆，但在比较干燥的秋冬季节妆容可以保持很久。在这里得恭喜你一下，你的肌肤只是轻度出油。

　　对于轻度出油的肌肤，可以参照台湾皮肤科医师柳燕的一些护理方法。首先，就是清洁肌肤，把脸上已经分泌的油脂洗掉。其次，应该坚持去角质，倘若表皮细胞呼吸不顺畅就会使油脂分泌加剧。一般，一周应该去角质两次，一次可以选用带有磨砂颗粒的磨砂膏，另一次则可以采用深层清洁面膜。柳燕推荐使用带有高岭泥土的纯净无油面膜，敷在脸上后可以迅速吸收多余油脂，让肌肤保持清爽。你也可以尝试原浆海泥面膜，这种面膜富含的矿物颗粒有较好的吸附作用，可以把毛孔深处污物吸附出来。最后，就是不能忽视了收敛毛孔，可以使用收敛水。收敛毛孔不仅可清除油脂，还可抑制油脂。

　　T区出油分区对待

　　倘若你的T字区常年油汪汪的，毛孔也比较大。脸颊等部位则不很油，甚至很干燥。那么，你就是一种混合性肌肤。

　　对于混合性肌肤，要控油应该分区对待。在T字区，除了必须的清洁、去角质，还应该多利用控油化妆水，它可以有效解决肌肤出油现象。不过，化妆水一定不可带酒精成分。酒精虽然可以收缩毛孔，控油收敛，但也容易对皮肤产生刺激，尤其不适合肌肤敏感的人使用。

　　如何判断爽肤水中是否含有酒精呢？以下，就教给你一个小方法：“闻”、“摇”、“触”。所谓“闻”，自然就是闻味道了。一些酒精含量高的化妆水，只要闻闻味道就能辨别得出。至于“摇”，就是拿起瓶子狠狠地摇。如果摇出很多很细的泡泡，而且很快就消失了，说明酒精成分很高。至于“触”，就是取适量化妆水拍打在手上，倘若有非常明显的清凉感，也说明含酒精成分。

　　至于较干的脸颊部位，则要做好保湿工作。具体保湿方法，可以参照保湿小节。

　　油田大拯救

　　假若你的肌肤，不论T字区，还是脸颊，都很容易出油，而且油脂分泌比较严重，那你就属于这种油田性肌肤了。台湾综艺节目《女人我最大》的主持人蓝心湄以前就是这种肌肤，常常是油光满面。不过，只要能够对肌肤进行有针对性的护理，还是可以得到改善的。如今蓝心湄的肌肤已经细致水嫩了许多，这都是保养的功效。

　　“大油田”的护理，在不同时间应该采用不同的方法。比如日间，一定要做好补水工作。只有真正改善肌肤水油分泌的状况，水油平衡后出油才能彻底根治。所以，日间化妆品不能只关注其控油效果，更应该考虑其保湿、锁水效果。保湿产品可以净化皮肤，阻止细菌激增，促进细胞更新，避免肌肤出油加剧。只有将肌肤调理到水油平衡的最佳状态，才能真正告别油光。

　　至于晚间护理，要从完整卸妆开始。倘若你白天使用了粉底等一类彩妆，晚上一定要使用温和的卸妆乳完整卸妆。即便你脱妆十分严重，甚至已经看不出化妆的痕迹，仍需要完整卸妆。卸妆后，每天使用补水面膜，重点调理一段时间。然后，再涂抹清爽的控油晚霜。控油晚霜可以有效抑制皮脂腺分泌高峰，让肌肤日日夜夜从内部得到接力一般不间断的调护，夜间抑制油脂根源，白天调护油脂问题。这样坚持一段时间，就可以告别满脸的油光。

　　“大油田”肌肤，一般都有易脱妆的问题。在你的“油田”没有彻底根治之前，我再教给大家一个控油不脱妆的小技巧。

　　首先，选择纯水质的隔离霜，使用前要放到冰箱里冻一下，冻到凉凉的即可。这样可以使皮肤镇静，毛孔收缩，延缓出油时间。韩国明星孙艺珍就喜欢把化妆水放到冰箱里冷藏，帮助收缩毛孔。注意，冷藏温度不要太低，以免伤及肌肤。

　　油性肌肤在选择粉底时，应该避免使用粉底液，可以用透气粉饼。然后使用一层散粉定妆。散粉微粒可以帮助控油，维持干爽。在涂眼影前，用大刷蘸一些散粉均匀地扑在眼皮上，也可以防止眼影脱妆。

　　【控油说NO榜】

　　频繁使用吸油纸：说NO指数★★★★

　　在我身边，有很多女孩儿青睐用吸油纸去油。吸油纸吸油的确有立竿见影的效果，但不宜频繁使用。因为这样会给肌肤错误的暗示，以为又缺乏油脂了，不久就会分泌出更多的油脂。

　　油性肌肤不用晚霜：说NO指数★★★

　　一般来说，晚霜比较油腻。所以，有很多女孩儿认为，自己的油性肌肤不适合用晚霜，只要用些化妆水就够了。这是大错特错的。因为，皮脂腺分泌在夜晚仍然十分活跃，所以晚间一定要做好控油补水的工作，以便更有效地抑制油脂分泌，以减少白天的皮肤表面油光。当然，晚霜选择上，尽量清爽。

　　熬夜：说NO指数★★★

　　很多人应该有过这种经历，熬夜后，尤其是对着电脑熬夜后，脸上会分泌出一层厚厚的油。因为熬夜会导致水分过分流失，肌肤缺少水分就得分泌油脂加以保护。所以，油脂分泌旺盛的女孩儿，应该注意保持作息规律。倘若必须熬夜，一定要做好清洁和补水工作。

　　【明星控油秘诀大公开】

　　赖雅妍的清爽面膜

　　赖雅妍是个很爱美的女生，稍有闲暇都会用在肌肤护理上，为此还专门出了一本书《台湾大长今美容宝典》。在这本书中，赖雅妍推荐了几款DIY控油面膜，效果不错，值得一试。

　　干爽薏仁粉面膜

　　取两勺薏仁粉，和适量蛋清搅拌均匀，调成糊状，敷在脸上即可。大约15分钟后，脸上会有敷料干掉、紧实的感觉，这时就可以洗掉了。薏仁粉可以在超市购买，使用起来非常方便，很适合懒MM。

　　推荐指数：★★★

　　中药清爽面膜

　　准备适量的绿豆、薏仁、白芷、滑石、天门冬和银花，把这些药材等量磨成粉，再全部混合在一起。取一小勺，用清水调成糊状，敷在脸上即可。大约20分钟后洗掉。这个方子的控油效果不错，但因为是中药材，应该先小面积试用。

　　推荐指数：★★

　　【民间控油达人】

　　淑英是个专职家庭主妇，很懂得精打细算，每花一笔钱都要再三斟酌。在美容护肤方面，她也一直很节俭。淑英的肌肤还算不错，但一直喜欢出油，淑英为此尝试了不少方法，而且取得了不错的效果。

　　淑英很喜欢用白醋控油。方法很简单，把白醋和纯净水按1∶3比例混合，然后用化妆棉沾混合液轻轻擦拭，3~5遍后，用温水洗净。这个方法她每个星期只用一次，因为白醋有刺激性，频繁使用会伤害皮肤。

　　在进行白醋控油的同时，淑英一般会配合自制黄瓜面膜。因为只有为肌肤补足水分，才能真正达到控油效果。自制黄瓜面膜很简单，把黄瓜洗净，外皮削掉，然后用刮皮刀刮出薄薄的黄瓜片来敷脸。敷15分钟即可。

　　推荐指数：

　　白醋面膜：★★★

　　黄瓜面膜：★★★★

　　【五花八门话控油】

　　如今，控油方法多种多样，很多人应该听说用大蒜头蘸蜂蜜的控油方法。这个方法之妙，不仅在于用到了蒜头，它的涂抹方式也很特别。蒜头控油的疗程共15天，要求第一天擦15次，第二天擦14次……以此类推，最后一天擦1次。据说，这个疗程结束后，就可以成为“清爽西施”。

　　涂抹大蒜真的能够成为“清爽西施”吗？答案是：NO。记得台湾某综艺节目上，有个女孩自作聪明推荐了大蒜控油，当即被化妆师制止了。原因很简单，蒜头太具刺激性，那可不是娇嫩的面部肌肤能承受得了的。